Tag Archive: meditatie kamer


Een zuivere ruimte kan wonderen doen.

Meer, Platform, Houten Platform, Vrouw, Rusten

Een ruimte zoals je living is belangrijk dat men ze goed zuiver houd en proper. Er komen soms mensen binnen die een negatieve energie bij zich dragen. Zuiveren kan op zo een moment al voldoende zijn door wekelijks grondig te kuisen. Maar ook kan men voor jezelf een ruimte maken die goed aanvoelt en waar je geen vreemde binnen laat. Een gewijde ruimte is een ruimte die je betreed als je wilt mediteren of met iets op een rustige en zuivere manier wilt bezig zijn. Men kan daar rituelen uitvoeren of healing. Omdat die ruimte zuiver en goed aanvoelt. Hier kan je voor jezelf dingen loslaten. je emoties laten gaan zonder dat iemand het ziet. Men kan even alles laten voor wat het is als je deze ruimte binnen gaat. Zie dat er in de ruimte niet veel staat wat storend kan zijn. Dan neem je het beste plaats pal in het midden. Zo kan je een verbinding maken met de vier windrichtingen. Voel de kracht ervan als je er zit stel je er helemaal voor open. Laat op ieder moment je gevoelens naar bovenkomen. Wat je ook kan doen is een slang gaan visualiseren. De slang die in ons lichaam zit en genaamd is kundalini slang. Die je ook op zo een moment in beweging kan brengen. Zo verbind je dan helemaal met moeder aarde. Dit is ook het enige dier dat totaal verbonden is met moeder aarde. En staat ook voor genezing. Men kan ook je gaan verbinden met je totemdier of je krachtdier dat op dat moment voorbij je komt. Om zo antwoord te krijgen of om iets te verwerken en los te laten. Zo zijn er instantie die werken met een snoezelkamer.
In zo een zuivere kamer maak je eigenlijk contact met twee energieën. Het aardse en het kosmische. Juist door daarmee in verbinding te komen ga je energie opdoen. Maar kan je ook vragen stellen. Sluit je ogen stel rustig en bewust je vraag en voel. Soms zal je het niet op het moment zelf voelen maar nadien. Je zal de kracht van moeder aarde erin voelen en het kosmische zal je vraag beantwoorden.
Als je het nodig vind en je durft dit aan. Leg je eens in een foetus houding.
Als je klaar bent is het van belang om de kamer te bedanken. En zoals met alles om dit te doen en af te sluiten. Doe je dit met volle liefde vanuit je hart.
Een zuivere kamer voel je meteen. Net zoals je ergens binnenkomt en die energie voelbaar is. Al is het gelijk welke kamer. Men zal zich er snel rustig invoelen. Daarom moet je nog niet meteen ergens een verbinding mee leggen. Dat doe je in je eigen kamer die je ervoor gemaakt hebt.
Even terug naar zo een snoezelkamer. Deze worden gebruikt zowel voor kinderen als voor volwassenen. Ze geven een uitkomst voor deze doelgroep van mensen.
Dementerende ouderen
Mensen met een verstandelijke beperking
(Autistische) Kinderen op het speciaal onderwijs
Kleine kinderen op de opvang of kleuterschool
In zo een kamer kom je tot rust maar ook kan men er geprikkeld worden. En dat kan ook bij een zuivere kamer. Je kan alle vier de elementen erin leggen water vuur aarde en lucht. Net zoals de vier windrichtingen die je kan laten gelden in de kamer. Noord, Oost, Zuid en West, de kleuren groen, geel, rood en blauw. Ze zijn onder te verdelen in vrouwelijk (Yin: water en aarde) en mannelijk (Yang: lucht en vuur). Daarnaast vallen ook de sterrenbeelden onder een bepaald element.

Als men zo een kamer maakt ga je merken dat je er volledig tot rust kan komen. Ook zou je dit gewoon kunnen doen in de buitenlucht. In een bos bijvoorbeeld waar geen mensen komen. Als je dit zou doen weet dan dat je altijd de vier windrichtingen respecteert voor je gaat zitten of blijft staan of liggen. Het noorden is het punt waar je dan naar kijkt zou je een cirkel maken begin dan rond je cirkel te gaan vanaf het noorden oosten zuiden westen. En blijf bij ieder punt staan. Verbeeld in je cirkel een kruis dat overeenkomt met je windrichtingen.

Meditatie, Meer, Boeddhistische, Rust, Concentratie

Geniet zou ik zeggen.

Thee Licht Houder, Kaarslicht, Sfeer, Romantische

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Met behulp van wat kaarsen, planten en een helend kristal kun je een rustige ruimte creëren die positieve energie uitstraalt. Weet je niet helemaal hoe je dit moet aanpakken? No worries! We geven zes eenvoudige tips over hoe je van een kamer in huis een meditatieruimte kunt maken. Zodat je je in alle rust kunt concentreren op je ademhaling en écht zen wordt.

1. Vind een geschikte plek

Voordat je je kamer transformeert in een meditatieplek, moet je eerst de juiste ruimte ervoor vinden. Dit kan de slaapkamer zijn, als je je daar het meest comfortabel voelt. Zoek in ieder geval naar een rustige plek in huis, een hoek in de woonkamer of de gang kan net zo goed werken. Uiteindelijk gaat het om een ruimte waar jij je comfortabel en ontspannen voelt.

2. Ruim rommel op

Teveel rommel in je omgeving kan voor onrust zorgen. Zorg er daarom voor dat je in een heldere, schone ruimte zit als je gaat mediteren.

3. Zorg voor wat privacy

Als je slaapkamer te klein is en je geen andere kamer hebt waar je de deur kunt sluiten, zet dan een soort scherm op. Zo weten je huisgenoten dat je niet gestoord wilt worden. Enne, vergeet ook niet om je telefoon op stil te zetten.

4. Maak het comfortabel

Zorg ervoor dat je meditatieplek écht zen is. Dit betekent fijne kussens, misschien een kleed en wat geurkaarsen. Want: comfort is key.

5. Daglicht

Mediteren gaat over het zuiveren van de geest, het letten op je ademhaling en het focussen op het heden. Waar de één graag mediteert in het donker, doet de ander dit graag in het licht. Als je fan bent van mediteren in een heldere en lichte kamer, zorg er dan voor dat je daglicht hebt. Heb je dit niet? Probeer dan met een dimmer te werken, zodat je de helderheid van het licht kunt veranderen.

6. Relax

Mediteren gaat ook over het kalmeren van de geest en het blokkeren van het lawaai. Zoek uit wat voor jou werkt. Dit kan het aanbrengen van oliën op je handen en oren zijn, maar ook muziek, geur of een kristal vasthouden kan kalmerend werken. Wat het ook is, als jij er maar rustig en zen van wordt.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/other/zo-maak-je-van-je-slaapkamer-een-meditatieplek/ar-BB13j8Oy?li=BBDNPrw

Overal kan je zo een plekje maken. Het moet alleen rustig zijn en zien dat je niet afgeleid wordt door dingen. Een slaapkamer, een badkamer en zelfs het wc kan dienst doen om een rustig plekje te hebben voor een half uurtje of langer. Belangrijk is dat er geen troep rondslingert, dat je geen telefoon bij je hebt. Als je wilt mediteren is het van belang om je ertoe aan te zetten. Dat kan voor sommigen al een opgave zijn. Men hoeft eigenlijk niet echt een meditatiekamer te hebben. Het kan overal als het er maar rustig is en opgeruimd. Dat niet storend is. Kaarsen een geurtje is altijd goed om in het begin je rust helemaal te vinden. Zelfs muziek. Nu mensen een ding moet je weten. Dat is ga in een zithouding of lig houding zitten of liggen waar jezelf goed bij voelt. Ga je zeker niet spiegelen aan mensen die in lotushouding zitten of uren kunnen mediteren. Je moet naar jezelf luisteren en zeker niets doen waar je lichaam pijn bij voelt. Als je het maar enkele minuten kan aanhouden dan ben je al goed bezig. De volgende keer kan je het weer iets langer. Het belangrijkste bij mediteren is je rust vinden, nergens aan denken en zeker niet in slaap vallen. Want sommigen vallen in een begin van een slaap en dat is niet mediteren.
Ik stel altijd voor kijk naar de kaars die je op hoogte zet van je hoofd, ga met je rug tegen een muur of iets hards zitten. En kijk naar het vlammetje van de kaars. Als je voelt dat je het niet meer aankan, beweeg even met je hoofd en kom rustig recht. Probeer je ogen half open te houden. Kan je dit niet sluit ze maar blijf bewust naar de kaars kijken.
Al mediteer je maar 5 minuten dat zijn 5 minuten die je aan je lichaam en geest geeft voor het even tot rust te brengen.

Het belangrijkste van al is een comfortabelenhouding en daar kan je soms ook een kussen of dergelijke voor gebruiken. 

21 Super Calming Spaces That Will Make You Want To Meditate Right ...

Online Meditatiekussen kopen, voor de juiste zithouding tijdens ...

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheidsblog Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry Magie & Fancy

Mala's magie en Fancy pareljuwelen

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

crazyhormonenhome.wordpress.com/

Hormonen issues en alles wat je moet weten over je schildklier!

Yolanda - "Det här är mitt privata krig"

Kreativ text, annorlundaskap, dikter, bipolaritet, aspergers syndrom, samhällsdebatt

Fit 'N' Inch

Fitness,food,fashion

%d bloggers liken dit: