Tag Archive: lawaai


'Geluidsoverlast maakt mensen ziek'

‘Geluidsoverlast maakt mensen ziek’

Geluidsoverlast leidt onder meer tot slaapproblemen, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Op International Noise Awareness Day (26 april) wordt daar wereldwijd bij stilgestaan. Tien vragen over geluidshinder aan geluidsonderzoeker Tjeerd Andringa.

Hoe kan het dat geluid zo veel effect heeft op onze gezondheid?

Andringa: “Onze hersenen zijn de hele dag bezig met het registreren van geluid. Ze controleren of de omgeving veilig is. In een veilige omgeving kunnen we tot rust komen. In een onveilige omgeving blijven we alert. We moeten dan immers misschien wel vluchten.”

“Gelukkig gebeurt dat registreren onbewust. Anders zouden we gek worden. Geluid is er namelijk altijd.”

Wanneer zegt het brein dat de omgeving onveilig is?

“De analyse vindt plaats in ons reptielenbrein dat al honderden miljoenen jaren meegaat. Dat reptielenbrein herkent de meeste natuurlijke geluiden van oudsher als veilig. Denk maar aan het geluid van de branding, de wind door de bomen, fluitende vogels; geluiden die je onbewust een veilig gevoel geven en waarbij je dus kunt ontspannen.”

Het brein herkent machinegeluiden niet direct als veilig. (Foto: ANP)

In tegenstelling tot mechanische geluiden?

“Juist. Dominante mechanische en industriële geluiden zijn pas vrij recent zijn ontstaan tijdens de industrialisatie. Ons reptielenbrein herkent ze niet direct als veilig. Ze vallen daarom gemakkelijk in de categorie ‘onveilig’.”

Wat gebeurt er dan?

“Het brein is dan continu alert. Het lichaam wordt voorbereid op een eventuele vlucht- of vechtreactie: je krijgt een stoot adrenaline, de bloeddruk stijgt en je hartslag gaat omhoog.”

“Mensen die vaak geluidshinder ondervinden, hebben een grotere kans op hart- en vaatziekten, zijn vaker geïrriteerd en slapen ook slechter”

Tjeerd Andringa, geluidsonderzoeker Rijksuniversiteit Groningen

Maar daar word je toch niet direct ziek van?

“Nee, niet als het één keer gebeurt. Maar wel wanneer je gedurende langere tijd wordt blootgesteld aan dit soort geluiden en er voortdurend enige stress van ervaart. Mensen die vaak geluidshinder ondervinden, hebben een grotere kans op hart- en vaatziekten, zijn vaker geïrriteerd en slapen ook slechter.”

Kunnen we het brein ‘leren’ dat mechanische geluiden, zoals verkeer of harde muziek, geen direct gevaar opleveren?

“Het brein leert dat in principe zelf. Kijk maar wat er gebeurt wanneer je in een andere omgeving slaapt of wanneer je net bent verhuisd. De eerste nacht hoor je allerlei geluiden die het brein niet kent. Dan word je ’s nachts vaak wakker. Na een paar nachten is dat over. De hersenstam heeft geleerd wat ‘thuis zijn’ betekent.”

Maar helemaal afleren lukt niet. Anders had niemand meer last van geluidshinder.

“Klopt. De een kan er ook beter mee omgaan dan de ander. Dat we stress krijgen van geluidsoverlast, een voorbijrazende brommer bijvoorbeeld, komt doordat we negatieve emoties aan de geluidsbron koppelen.”

Hoe werkt dat?

“Telkens wanneer je die brommer hoort, speelt die negatieve emotie op en wordt de irritatie groter. Je hersenstam leert daardoor: hé, dit is belangrijk, hier moet de aandacht naartoe. Zo wordt het reptielenbrein steengoed in het detecteren van dat specifieke geluid dat je eigenlijk niet wil horen.”

“Je kunt al stress krijgen van de verwachting van een geluid”

Tjeerd Andringa, geluidsonderzoeker Rijksuniversiteit Groningen

“Sterker nog: zelfs als dat geluid er niet is, is je brein ernaar op zoek. Zo kun je alleen al stress krijgen van de verwachting van het geluid.”

Valt het volledig af te leren?

“Waarschijnlijk wel. Juist omdat emoties zo’n grote rol spelen. Als je die kunt loskoppelen, zul je er minder last van hebben. Maar voor zover ik weet, bestaat er nog geen therapie voor. Wel bestaan er verschillende apps met natuurgeluiden en speciale koptelefoons die het omgevingsgeluid wegfilteren.”

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken werkt stilte helend. (Foto: 123RF)

Als geluidshinder zo’n negatief effect heeft, kan stilte dan helend werken?

“Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken is dat inderdaad zo. Een studie toonde bijvoorbeeld aan dat slechts twee minuten stilte de bloeddruk en de bloedcirculatie in de hersenen op een positieve manier beïnvloedt.”

“Stilte kan de hersenen op een positieve manier beïnvloeden”

Tjeerd Andringa, geluidsonderzoeker Rijksuniversiteit Groningen

“En er bestaan talloze onderzoeken waaruit blijkt dat de natuur een helende werking heeft op onze gezondheid. Niet vanwege de stilte, maar vanwege die oeroude ‘veilige’ geluiden van wind, ritselend blad en vogels. Iedereen die regelmatig stress ervaart, of dat nu door geluid wordt veroorzaakt of door iets anders, is gebaat bij een regelmatige dosis bos, strand of park.”

Dr. Tjeerd Andringa is verbonden aan de Rijksuniversiteit Groningen en doet onderzoek naar de beleving van geluid.

BRON: https://www.nu.nl/gezondheid/5850627/geluidsoverlast-maakt-mensen-ziek.html

Continue onder geluidshinder staat geeft schade. Zowel lichamelijk als geestelijk. Denk maar aan jongeren of mensen die altijd muziek beluisteren met hun oortjes. Oorsuizen komt tegenwoordig vaker voor. Of je ligt in bed en er raast om het half uur een trein voorbij. Dat houd je wakker. Of de buren die weer ruzie maken dat je alles mee kan volgen, of hun muziek zo hard zetten, dat je in je eigen woning de rust niet meer vind. Maar ook kunnen mensen op hun werk onder zo een hinder komen te staat. Psychisch krijg je hoofdpijn dat maakt dat het genoeg geweest is. En is het aan jezelf om er iets aan te doen. Dat kan met de stilte op te zoeken of je hoofd tot rust te brengen. Doe je dat niet en je blijft onder geluidshinder leven dan zal je ook zware problemen kunnen ondervinden. Zoals ik al schreef, te weinig of bijna niet meer slapen, soms minder eetlust, en oorsuizen. En dat laatste is gewoon een probleem voor heel je leven dan.
Oordopjes of voor kinderen een koptelefoon is geen overbodige luxe.

Afbeeldingsresultaat voor lawaai

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

KINDERLAWAAI

‘Kinderlawaai is niet zo onschuldig’

  • Zondag betoogden enkele honderden mensen in Brugge voor het recht van kinderen om lawaai te maken.
Marc Goethals, cardioloog in Aalst, waarschuwt dat aanhoudend kinderlawaai niet zo onschuldig is. Lawaaischade zorgt voor een hogere bloeddruk en andere aandoeningen. Ook als het van kinderen komt.

Vorig weekend betoogden honderden mensen in Brugge tegen de sluiting van een kinderdagverblijf. Buren hadden daarom gevraagd omdat ze het aanhoudende geluid van de spelende kinderen niet meer konden verdragen. De rechter begreep hun klacht. De rest van Vlaanderen niet.

Er gaan nu zelfs stemmen op om kinderlawaai te schrappen uit de lijst van vervelend omgevingslawaai.

Dokter Marc Goethals waarschuwt daarvoor in een opiniestuk in De Standaard.

Lawaai is lawaai. Of het nu van vliegtuigen, treinen of wagens met een zware stereoinstallatie komt, zegt hij.

Natuurlijk begrijpt de arts dat het geluid van buitenspelende kinderen best aangenaam is. En als kinderen echt te veel lawaai gaan maken, komen ouders vaak tussen beide. Maar in kinderdagverblijven is dat anders, zegt hij. ‘Daar is het permanent. Het is intenser. Het respecteert geen rustperioden.’

Mensen hebben die rustperioden nodig, zegt Goethals. Want anders verkeren we permanent in een staat van stress. Lawaai waarschuwt ons lichaam immers voor mogelijk gevaar, het maakt ons alert.

‘Ons oor slaapt nooit. Lawaaiprikkels boven een drempelwaarde lokken een reactie uit van het zenuwstelsel waardoor de pols versnelt, de bloeddruk stijgt.’

‘Lawaaischade manifesteert zich vooral door een hoge bloeddruk en aandoeningen van het hart en de bloedvaten, maar ook in andere aandoeningen zoals ademhalingsziekten, psychiatrische aandoeningen, reumatische aandoeningen.’

BRON: http://www.standaard.be/artikel/detail.aspx?artikelid=DMF20110803_017

Ik kan best begrijpen mensen die dagelijks in een kleuterschool zitten dat die aan zichzelf moeten denken om de stress niet te hoog te laten komen.
Maar mensen kinderen die spelen en roepen is zo een genot natuurlijk als ze met 10 kinderen beginnen te roepen kan je af en toe wel eens zeggen om hun geluid wat stiller te zetten. Maar als dit de bloeddruk naar boven kan jagen daar heb ik mijn vraagtekens bij. Dan denk ik ook dat er anderen punten mee in het spel zitten en niet alleen het geluid van het kind.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: