Tag Archive: lachen


LACHEN IS GEZOND

Dit is waarom je veel meer zou moeten lachen

Afbeeldingsresultaat voor lachen

Wanneer heb jij voor het laatst smakelijk gelachen? Misschien zelfs wel de slappe lach gehad? Kun je je het herinneren?

Het dagelijks leven wordt vaak serieus geleefd. Er wordt hard gewerkt, de agenda zit vol en deadlines knellen. Waar zit de lach te midden van zoveel serieusheid? En waarom zou je meer mogen lachen? Wat maakt lachen belangrijk?

Lachen als hulp om spiritueel te groeien

Er zijn een aantal redenen waarom lachen een dagelijks ingrediënt in je leven zou mogen zijn. Allereerst brengt lachen diepe ontspanning teweeg. Het is een signaal aan je lichaam waarmee je zegt; ‘Ontspan maar, het is veilig.’ Je adem wordt dieper, je spieren ontspannen, waardoor je levensenergie weer kan gaan stromen.
Misschien merk je op dat als je lacht er al snel een diepe gaap op volgt. Die gaap kan echt vanuit je tenen komen en is daardoor helend en ontspannend voor je lichaam.
Als je ernaar streeft om spiritueel te groeien, weet dan dat een ontspannen staat van zijn hiervoor het vertrekpunt is. Zonder ontspanning geen groei!

Lachen helpt met huilen

Mocht je moeite hebben met huilen, probeer dan eens om te lachen. Wellicht merk je op dat lachen zomaar ineens over kan slaan in huilen. Het lijkt bijna eenzelfde soort energetische beweging. Niet alleen huilen we tranen van het lachen, ook huilen we tranen van verdriet. Hoewel deze twee emoties elkaars uiterste lijken, liggen ze toch heel dicht bij elkaar. Je hoeft alleen maar toe te laten wanneer lachen overgaat in huilen. Denk niet aan de reden waarom je nu ineens huilt, want dan zit je weer in je hoofd en stopt het huilen. Gewoon lekker doorgaan, zonder er wat mee te moeten of wat van te vinden. Net zolang totdat het vanzelf stopt. Kun je voelen wat een ruimte dit geeft?

Lachen helpt je voorbijgaan aan het denken

Wanneer je lacht, kun je niet tegelijkertijd denken. Je boodschappenlijstje bedenken terwijl je lacht is onmogelijk. Lachen haalt je naar het hier en nu. Naar dit moment. Mocht je dus een druk hoofd hebben, gebruik dan je lach! Adem diep door naar je buik en laat vanuit daar een lach omhoog borrelen. Er hoeft niet eens een aanleiding te zijn. Je lichaam is gek op lachen en lacht vanuit zichzelf.
Als je gedurende een langere tijd lacht, bijvoorbeeld door het doen van een lachmeditatie, merk je op dat de stilte die je daarna kunt ervaren intens is. Doordat je niet kunt denken en lachen tegelijkertijd, is het volume van jouw gedachten een stuk minder luid dan voordat je lachte. Je bent beter geaard en er ontstaat weer ruimte voor nieuwe perspectieven.

Lachen zorgt voor gelukshormonen

Lachen zorgt ervoor dat er harmonie ontstaat tussen je mind, ziel en lichaam. Het heeft een helende kwaliteit. Het doet je lichaam op diep niveau ontspannen. Bovendien produceert jouw gelach het gelukshormoon endorfine. Endorfine doet je niet alleen goed voelen, het heeft ook een kalmerend en pijnstillend effect op je lichaam. Zo eenvoudig kan het dus zijn. Door regelmatig te lachen wordt je trilling verhoogd. Je gaat letterlijk en figuurlijk lichter in het leven staan.

Heb je niks om over te lachen?

Je hebt geen aanleiding nodig om te lachen. Als je met je aandacht diep in je buik wegzakt, merk je op dat daar altijd een glimlach aanwezig is. Haal deze glimlach op door er een lach van te maken. Misschien klinkt je lach in het begin onecht; dat maakt niet uit. Je lichaam maakt hierin geen onderscheid. Een onechte lach is net zo helend als een echte lach. Merk op hoe een onechte lach moeiteloos over kan gaan in een echte lach.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/dit-is-waarom-je-veel-meer-zou-moeten-lachen/

We weten allemaal dat lachen gezond is. Maar stel jezelf eens even de vraag hoeveel jezelf op een dag lacht? Het geeft je een goed gevoel en daardoor breng je dat gelukshormoon opgang. Dus het heeft wel zijn voordelen als je dagelijks een eerlijke lach kan hebben. Voor wat schrijf ik eerlijk, omdat er ook zijn met een schijnheilige lach. Ze doen als of en in hun hart denken ze er anders over. Ook zijn er sessies voor om te lachen. Of om te leren lachen. En dat gevoel dat je erbij krijgt is gewoon prachtig om aan te voelen. Maar eigenlijk zou je gewoon zo moeten kunnen lachen.

Afbeeldingsresultaat voor lachen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Het geheim van humor

lachenOver humor is al veel gezegd en geschreven, maar wetenschappers hebben het voor eens en voor altijd het geheim van humor blootgelegd. “Humor komt voort uit een goedaardige en onschuldige schending van de manier waarop de wereld zou moeten zijn.”

Een incident is dus grappig als het niet volgens de ‘normale’ manier verloopt, op voorwaarde dat het niemand kwaad doet. Zoals de atypische, gemene baas David Brent in The Office UK of de ongewone hoteleigenaar Basil Fawlty in Fawlty Towers.

Psychologische afstand
Waarom niet iedereen dezelfde dingen grappig vindt? Ook daar hebben de onderzoekers een antwoord op: omdat iedereen voor zichzelf moet beslissen of de situatie goedaardig is of niet. Hoe minder psychologische afstand er kan genomen worden van de situatie, hoe minder kans dat iets wordt afgedaan als onschuldig of goedaardig.

Morele code
De psychoanalytici testten hun theorie met enkele uitgebeelde experimentjes. Zo lieten ze een worstenmagnaat een Jood aannemen om varkensworsten te promoten en een boer als woordvoerder. In het eerste geval was het waarschijnlijker dat er gelachen werd omdat het meer een schending was van de morele code.

Niet elke morele schending leidde ertoe dat het publiek geamuseerd was door de scène. Dat was enkel het geval als er psychologische afstand wordt genomen van de morele schending.

Dat bewijst het geval waarin een SUV wordt verloot om nieuwe leden aan te trekken. In het ene scenario gebeurt dat door een kerk, in het andere door een kredietmaatschappij. Een kerk die een SUV verloot is de schending van de morele norm, maar vooral niet-kerkgangers vonden dat grappig.

Goedaardig
Komiek John Bishop vindt dat de onderzoekers de nagel op de kop slaan. “Goedaardige schending is de perfecte manier om humor te omschrijven. Humor is altijd het kijken door een gebarsten raam. Je ziet iets, maar net een beetje anders. Als het te ver gaat, wordt het beledigend en niet meer grappig.”

Gevoeligheden
De onderzoekers verklaren ook waarom humor zo cultuur gebonden is. “De enige soort humor die internationaal begrepen wordt, is fysieke humor omdat de schendingen universeel zijn. Bij andere soorten humor, stoot je op lokale en culturele gevoeligheden die je als buitenstaander niet kan inschatten.”

BRON: http://www.happynews.nl/2015/06/26/het-geheim-van-humor/

Zonder humor zouden we niet kunnen leven. Alhoewel iedereen zijn eigen vorm van humor heeft, en niet iedereen zal kunnen lachen met bepaalde humor. Zo merk je dat humor persoonsgebonden is en dat het soms moeilijk is om ook humor te delen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Waarom we huilen van geluk en lachen van de zenuwen

Hebt u zich ooit al eens afgevraagd waar die tranen van vreugde vandaan komen, waarom sommige mensen beginnen lachen uit nervositeit of schreeuwen wanneer ze te opgewonden raken? Wetenschappers aan de Amerikaanse universiteit van Yale menen het antwoord daarop nu gevonden te hebben, meldt Metro.

Volgens een team van psychologen zorgen deze reacties, die het tegenovergestelde lijken te reflecteren van de emoties die we eigenlijk voelen, ervoor dat ons lichaam een soort van “emotionele balans” kan herstellen en “de intense gevoelens onder controle houdt”.

Wanneer een emotie met andere woorden ‘te’ krachtig wordt, proberen onze hersenen die gevoelens weer naar een ‘gezond’ niveau te brengen. Dit, door ons lichaam in de andere richting te duwen: door de tegenovergestelde emotie te ervaren.

“De reacties lijken plaats te vinden wanneer we overweldigd worden door sterke, positieve emoties en mensen die dit ervaren lijken zich beter te herstellen van die krachtige emoties”, zegt Oriana Aragon, die het onderzoek leidde. “Deze inzichten geven ons een beter begrip van hoe mensen hun emoties uitdrukken en beheersen wat van belang is in verband met de mentale en fysieke gezondheid, de kwaliteit van onze relaties met anderen en zelfs het samenwerkingsverband.”

Beide richtingen
Het onderzoeksteam ontdekte dus dat mensen die negatief reageren op positief nieuws de intense emoties snel(ler) onder controle hadden. Maar het bleek ook in de tegenovergestelde richting te werken: diezelfde mensen bleken ook een betere grip te hebben op hun emoties wanneer ze geconfronteerd worden met bijvoorbeeld gevoelens van angst.

Vreemd genoeg heeft deze ‘emotionele balans’ niet enkel betrekking op onze emoties, maar ook op onze handelingen: mensen die baby’s ongelooflijk schattig vinden, kunnen het – vanwege diezelfde reden – niet laten om in hun wangen te knijpen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2118840/2014/11/13/Waarom-we-huilen-van-geluk-en-lachen-van-de-zenuwen.dhtml

Bepaalde gevoelens van geluk laten ons ook huilen. En dat maakt dat er ook via deze weg emoties los komen. We zijn dan wel heel gelukkig en tevreden over iets en toch huilen we op een moment. Toch kan hier nog heel veel studie over gedaan worden. Voor wat we nu juist huilen bij een leuke gebeurtenis. Zelf lach ik ook van de zenuwen, en dat is soms helemaal niet prettig. Ook heb ik dat met bepaalde gebeurtenissen dat ik begin te lachen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Lachen is gezond en wel om deze redenen

Een glimlach kan je dag goedmaken, hoor je wel eens zeggen. Daarnaast is lachen gewoon erg gezond en heeft het veel voordelen voor je gemoed én lichaam. Ontdek hier waarom je vandaag je lachspieren best nog wat extra aan het werk zet.

Hoewel je verwacht dat grapjes de voornaamste bron van een gemeende lach zijn, blijkt interactie met andere mensen je al gelukkig te maken. Tijdens het praten met je vrienden, collega’s, kennissen of bij een toevallige ontmoeting is er altijd wel plaats voor een luchtig gesprek en glimlach je vaak al vanzelf. Die conversaties leveren bovendien nog enkele andere voordelen op. Zo ervaar je bijvoorbeeld minder stress wanneer je ontspannen aan het praten en lachen bent. Niveaus van stresshormonen, zoals cortisol en adrenaline, nemen namelijk af tijdens lachbuien. Wanneer er te veel stresshormonen door je lichaam gieren, wordt bovendien je immuunsysteem onderdrukt en ben je makkelijker vatbaar voor infecties, ziektes en een slechte gezondheid.

Lachen is daarnaast een goede manier om om te gaan met onverwachte gebeurtenissen in het leven en helpt ons relativeren: zo kunnen we niet beslissen wat er gebeurt in ons leven maar kunnen we er wel voor kiezen om het op een positieve manier te omarmen. Wie kiest voor een gepaste reactie, door bijvoorbeeld te lachen en de positieve punten van een gebeurtenis op een rijtje te zetten, beschermt zijn lichaam en geest en geeft andere mensen een comfortabel gevoel.

Zelfs ernstige gebeurtenissen, zoals een hartaanval, kunnen deels verholpen worden door regelmatig te giechelen. Door de verhoogde bloedsomloop en de grotere zuurstofvoorziening, kan lachen een krachtige bondgenoot zijn in de strijd tegen hart-en vaatziekten. Tien tot vijftien minuten lachen per dag zorgt er bovendien voor dat je wat extra calorieën verbrandt. Zo worden er in je gezicht alleen al meer dan vijftien verschillende spieren aan het werk gezet, maar worden ook de rest van je lichaamsspieren op een leuke manier getraind.

Moet jij ook soms lachen wanneer je pijn hebt? Dat komt omdat een lachreflex de beste natuurlijke pijnstiller is. Bovendien is het gratis en hoef je ervoor niet naar de apotheek te lopen, gelukkig maar! De goede gevoelens die veroorzaakt worden door het lachen, blijven vaak achteraf nog wat nazinderen waardoor je de pijn sneller vergeet en je een ‘voldaan’ gevoel hebt.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2010065/2014/08/27/Lachen-is-gezond-en-wel-om-deze-redenen.dhtml

Lachen is gezond omdat het je energie geeft en heel je lichaam eigenlijk onder een goede spanning zet. Ook zet je met lachen heel wat spieren in beweging en dan voornamelijk in het gezicht. Toch als je een lach hebt waar het lichaam ook nog eens met mee trilt geef je ook aan je lichaam energie.
Ik denk dat lachen echt gezond is, als hij niet gemaakt is. En dat je voor jezelf door te lachen veel kan weg lachen en er op een andere manier dan mee kan omgaan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

6 SOORTEN LACH

La La Lachen: de 6 soorten

Lachen. We love it! Om een goede maar bovenal foute scheet- of seksgrap bijvoorbeeld. Maar de ene lach is de andere niet. Wist je bijvoorbeeld dat er verschillende soorten lachen zijn? Wij geven je de 6 lachsoorten!
De flirtlach 
Wachtend op je vriendin zit je alvast aan het gereserveerde tafeltje in jullie favo brasserietje. Aan de bar zit de – good looking – glazenwasser, ook wachtend op zijn emmer die gevuld moet worden met vers water. Turend kijkt hij om zich heen, en ja hoor, hij vangt jouw blik op. Terwijl je zo charmant mogelijk probeert over te komen geef je hem dé lach. Dit kan óf goed uitpakken, óf het wordt een regelrechte ramp. Bijvoorbeeld als je net een smoothie kiwi achter de kiezen hebt. Heerlijk hoor, zo’n smoothie. Maar pitjes tussen de tanden zijn toch wat minder galant.
De losbandige lach
En terwijl we zo charmant kunnen zijn als er enig testosteron in de buurt is, kunnen we ook dramatisch oncharmant zijn in het bijzijn van vriendinnen. Bijvoorbeeld die onwijs harde kreet die we slaan als je vriendin weer een awkward wc-verhaal vertelt of die overdreven luidkeelse lach als je vriendin een fikse sliding maakt tijdens het shoppen. ‘HA-HA-HA’.
De glimlach
De glimlach kent twee vormen: de oprechte glimlach en de hypocriete glimlach. De oprechte glimlach komt vooral voor in situaties waarbij je van binnen smelt en je hart een driedubbele salto maakt van geluk. Je voelt je volmaakt, en er is sprake van één en al warmte in je lichaam. Warmte van liefde. Bijvoorbeeld als je een lief, oud vrouwtje helpt met oversteken en zij je vriendelijk bedankt. Smelt…
Maar dan is daar ook nog het tegenovergestelde: de hypocriete glimlach. Deze glimlach evenaart het gezicht dat je trekt als je net een zure pruim achter de kiezen hebt. Bijvoorbeeld als je vriendin drie uur in de keuken heeft gestaan om die Terrine van gerookte Schotse zalm klaar te maken. En ja hoor, het lijkt net alsof je aan de sokken van je oma sabbelt die ze drie dagen heeft gedragen. “En? Vind je het lekker?” – “Ja, ja hoor!”, stamel je met een geperste lach. Of als manlief een lingeriesetje heeft gekocht met een slip die drie maten te groot is. Lachen als een boer met kiespijn hoor.
De astmalach
Geen geluid, maar lucht. Heel veel lucht. Je kunt het dan ook eigenlijk een soort van euh… luchtbraken noemen. Je buikspieren spannen zich aan to the max, en terwijl je je buikspieren vasthoudt, ‘braak’ je lucht. Soms komt een klein knorretje om de hoek kijken, waar je vervolgens nog harder om moet lachen dan de grap zelf. Ron Brandsteder is hier een kei in.
De geen geluid- lach
Deze lach heeft iets weg van de astmalach, maar in dit geval hoor je niks noppes nada. Je vindt die piemelgrap die je vriendin maakte zo’n knaller, dat de tranen je in de ogen springen en je komt gewoon niet-meer-bij. Bovendien maakt je lichaam vreemde spastische trekjes, wat meer lijkt op een van-voor-naar-achter-van-links-naar-rechts move en het wapperende handje erbij maakt de geen geluid-lach helemaal compleet.
De ik-vind-het-eigenlijk-niet-leuk-lach
Je hebt een date, een first date welteverstaan, en het lijkt uit te gaan lopen op een R.A.M.P. Zijn profielfoto gaf een vertekend beeld van de werkelijkheid, hij kent geen tafelmanieren (lees: smakken) en hij maakt grappen die alles behalve grappig zijn en waarvan je de clou niet begrijpt. Mócht die er al zijn. Dus pers je er maar een lach uit, die achteraf veels te nep klonk.Awkward
BRON: http://www.ze.nl/p/153917/la_la_lachen_de_6_soorten
Lachen is gezond maar de meeste van ons zullen maar bepaalde soorten lach kennen. De bekendste zijn er twee een gemaakte lach, en een spontane lach. En misschien toch eens voor jezelf leuk, bij welke lach je thuishoort. Toch mogen we niet vergeten dat we soms ze allemaal wel doen, bewust of onbewust. Het zal ervan afhangen in welk gezelschap je verkeerd en de situatie.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Lachen is dan toch niet zo gezond

© Thinkstock.

 

Lachen is dan mogelijk toch niet het beste medicijn, het kan zelfs levensgevaarlijke schade aan je lichaam berokkenen, dat hebben Britse onderzoekers recent aangetoond. Hoewel het voordeel van lachen al bewezen is, kan het ook gevaarlijker zijn dan voorheen werd gedacht.

Een vrouw met hartkloppingen is gestorven na een lachbui, aldus vorsers. Je kunt een hartinfarct krijgen van een intense lachbui, ook kan dit leiden tot een gescheurde slokdarm en een epileptische aanval. Een snelle hap naar adem tijdens een lachbui kan een astma-aanval uitlokken, bij sommigen kan het incontinentie en zelfs een hernia veroorzaken. Onderzoekers aan de universiteiten van Birmingham en Oxford gebruikten cijfers van 1946 tot vandaag om de gevolgen van lachen op het menselijke lichaam te bestuderen.

Voordelen
Tijdens een van de tests werd een clown naar het ziekenhuis gestuurd om de patiënten te entertainen. Na een hele dag oprecht gelach, hadden de patiënten 2.000 calorieën verbrand. 36 procent van de wensmoeders die een ivf-behandeling onderging, raakte zwanger na een bezoekje van kliniekclowns, in vergelijking met 20 procent in een controlegroep. Lachen hielp ook de bloedsuikerspiegel van diabetici te verlagen en maakt de bloedvaten minder stijf.

De resultaten veranderen de hypothese dat lachen enkel voordelen biedt, in sommige gevallen kan het risicovol zijn.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/194/Zeldzame-ziektes/article/detail/1757719/2013/12/13/Lachen-is-dan-toch-niet-zo-gezond.dhtml

Hier heb ik mijn bedenkingen bij, bij de titel. Want als men gewoon dagelijks een lach kan hebben voel je heel wat energie in je lichaam. Natuurlijk kan lachen een gevaar zijn als mensen niet gezond zijn. Dan kan het de negatieve kant opgaan. Maar mensen kunnen verdomd heel vrolijk worden van lachen en dat ook blijven voelen in het lichaam.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Lach je stress weg

happy-lachen

 

Toon Hermans wist het al: “Een dag zonder lach is een verloren dag”. Lachen ruimt stress en spanningen weg. Lachtherapie lijkt dan ook de nieuwste rage op de werkvloer als vorm van teambuilding.

Als we lachen, produceren de hersenen endorfine, een stof die zorgt voor een gelukzalig en vitaal gevoel. Lachen stimuleert het immuunsysteeem en activeert de witte bloedlichaampjes, ook wel ‘T-killer- cellen’ genoemd. Die vernietigen virussen, bacteriën, parasieten en ziektecellen.

Meer bedrijven organiseren lachsessies voor werknemers om de stress, veroorzaaakt door prestatiedruk, spanningen en overvolle agenda’s, weg te werken.  Volgens mental coaches zouden regelmatige lachsessies in een bedrijf het ziekteverzuim sterk doen dalen.

“Lachen biedt veel kracht en voordelen, en toch lijken we het te verleren. Zo’n 50 jaar gelden lachten we gemiddeld 18 minuten per dag, tegenwoordig nog maar 6 minuten. We lijken te verzuren, maar daar kunnen we iets tegen doen”, vertelt de Nederlandse lachcoach Miranda Middag. “Een lach kan je echt doelgericht oproepen. Het lijkt misschien gek, maar je kunt het werkelijk makkelijk leren. Als je eenmaal weet hoe je bewust een gevoel van innerlijke blijdschap oproept, dan kun je jezelf zo vaak als je wilt een extra impuls geven voor een doorbraak.

Dat is een grote hulpbron, bijvoorbeeld als je problemen hebt die je niet kunt oplossen, als je vastgelopen bent in een project of als je je zorgen maakt over een uitdaging in je leven. Lach veel om jezelf, en leer het vaker te doen. Dat helpt je relativeren, obstakels minder ernstig te nemen en oplossingen eerder te zien.”

BRON: http://www.happynews.nl/2013/11/11/lach-je-stress-weg/

Lach je stress weg het kan, maar weet altijd dat je nadien terug in de situatie kan belanden. Een oplossing vinden om de situatie is een punt het tweede is om erbij te blijven lachen in jezelf. Het niet te diep te laten komen, dan krijgt stress geen kans om zich diep te nestelen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Hoe een glimlach ons meer doet kopen

© thinkstock.

 

Hoewel een glimlach niets kost, kan het simpele gebaar winkeliers wel wat geld opleveren. Zo wees onderzoek uit dat shoppers zo’n 67 procent meer uitgeven als ze in een winkel verwelkomd worden met een glimlach en die ook beantwoorden.

Voor het onderzoek werden camera’s gebruikt die de gezichtsuitdrukkingen van zo’n 600 klanten opnamen als ze begroet werden door een verkoper. Daarna werden die gegevens samengelegd met de uitgaven van de klanten.

“We stelden vast dat de klanten die de glimlach van de verkoper beantwoordden gemiddeld 67 procent meer uitgaven dan degene die dat niet deden”, vertelt Mihkel Jaatma van Realeyes, een bedrijf dat gespecialiseerd is in het analyseren van emoties. “Als de verkopers die vriendelijke reactie vaker kunnen uitlokken, zou dat zeker een impact hebben op hun verkoop”, denkt hij.

Voor het onderzoek gebruikten ze camera’s die gezichtsuitdrukkingen kunnen opnemen, meten en interpreteren. Dat leidt tot een score voor geluk, verdriet, verrassing, woede, afkeer en angst. In een winkel kan de techniek gebruikt worden om na te gaan hoe klanten reageren op posters, promoties, de layout van producten en dus ook het gedrag van het personeel.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/648/Emoties-begrijpen/article/detail/1640523/2013/05/27/Hoe-een-glimlach-ons-meer-doet-kopen.dhtml

Een glimlach doet veel zelfs in een gesprek. Als men weet dat met een glimlach soms een gesprek geleid kan worden, ben ik ermee eens dat dit ook bij een winkel zo zal zijn.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Wat je lach prijsgeeft over jou

Iedereen lacht op zijn eigen manier en heeft verschillende soorten lachjes, afhankelijk van hoe hij of zij zich voelt. Volgens gedrags- en lichaamstaalexperte Judi James kan je uit een lach zelfs afleiden wat iemand denkt en wat zijn of haar karakter is. We zetten de verschillende types, en de bijhorende uitleg, op een rijtje.

“Ik heb jarenlang onderzoek samengelegd en geanalyseerd hoe mensen zich gedragen als ze lachen met iets – of iemand – of het nu om een grapje gaat of om iets dat hen kietelt”, legt ze uit. “Een oprechte lach kan je herkennen aan de vernauwde ogen en opengevallen mond, maar los daarvan zijn er nog een heleboel types te onderscheiden.”

1. De piepende lach
Bij een piepende lach lijken de stembanden zodanig samengedrukt te worden dat er in plaats van een onderdrukte lach een soort gepiep te horen is.

“Zo’n onderdrukte lach wijst vaak op een humoristische persoon, die jarenlang gewerkt heeft op een plaats waar hij of zij ernstig en stil moest zijn. Daardoor ontstaat er een vorm van zelf-verstikking, met piepen tot gevolg”, legt Judi uit.

Deze lach gaat meestal ook samen met een fysieke wegcijfering, zoals bukken, het verbergen van het gezicht en/of het deppen van de ogen.

2. De ‘blijf maar doorgaan’-lach
Dit is een aanstekelijk geluid, waardoor andere mensen veeleer meelachen omwille van die lach dan omwille van de gebeurtenis.

“Zo’n lach heeft minder te maken met bewegingen van het gezicht dan met de aanstekelijkheid van het geluid. De lach is een beetje bekneld, beginnend aan de achterkant van de keel, om dan naar buiten te komen als een piepende lach die overgaat in luidkeels gelach”, vertelt Judi.

Zo’n lach is niet alleen erg natuurlijk, expressief en besmettelijk, maar wijst ook op leuke, sociale, simpele en eerlijke karaktertrekken.

3. De vreugdeloze lach
Dit is een overdreven lach die veeleer wijst op ‘lachen omdat het moet’ dan op een echte lach.

“Bij een vreugdeloze lach gaat de mond ver open, zodat er geluiden komen die lijken op gegiechel. Maar de expressie van humor reikt nooit tot aan de bovenste helft van het gezicht.”

Deze lach is een staaltje toneel, ofwel om beleefd te zijn, ofwel om de aandacht te trekken en het publiek mee te doen lachen.

4. De ‘huilende baby’-lach
Dit is een nerveus lachje waar we allemaal wel eens mee te maken krijgen als we iets verkeerd gezegd hebben.

“Het lijkt meer op een huilende baby dan op een lachende volwassene: de mondhoeken gaan triestig naar beneden en het geluid doet denken aan een baby die honger heeft. Het is een poging om de vergissing uit te wissen.”

5. De onderdrukte, ontploffende lach
Deze lach ontstaat als je een lach onderdrukt om andere mensen te doen afgaan, maar je toch niet kan voorkomen dat er gegiechel uit je mond komt.

“Dat leidt tot kleine, schijnbaar hulpeloze explosies. Deze lach is ingegeven door een schuldgevoel dat leidt tot gevoelens van ondeugendheid, waardoor je nog meer de neiging hebt om te lachen”, verklaart Judi.

6. De pseudo-infantiele lach
Deze lach wordt gekenmerkt door impulsieve lachuitbarstingen die uitmonden in een zogenaamde verborgen lach, om de humor te versterken.

“Deze lach is meestal een ritueel uit de kindertijd, want er komt ook gedrag van kinderen bij te kijken. Zo is er de neiging om, ondanks de valse schaamte, meteen rond te kijken om bevestiging te zoeken bij anderen. Daarnaast is het ‘verbergen’ van de lach ook bedoeld om de situatie nog grappiger te maken, zodat anderen kunnen meelachen.”

7. De gespleten persoonlijkheid lach
Dit geluid komt van diep in de buik: een luid, herhaaldelijk gegrinnik dat al het andere gelach overheerst.

“Deze lach is complex. Enerzijds wijst de lichaamstaal op een pseudo-infantiele lach, bijvoorbeeld door knieën die naar binnen wijzen en samengedrukt worden of een vuist onder de neus. Dit wijst op bedeesdheid of schaamte”, zegt Judi. “Anderzijds is het geluid erg luid, wat wijst op een spontaan karakter.”

Dit contrast wijst op een mix van onvolwassenheid en roekeloosheid met een verlangen om er onschuldig, lief en kwetsbaar uit te zien. Dat wijst op een spontane persoonlijkheid die eerst handelt, maar daarna spijt heeft. Deze persoon is altijd bereid om een uitdaging aan te gaan, maar zal achteraf erg lief en verontschuldigend zijn.

8. De giechelaar
Bij deze lach zal het lichaam niet veel bewegen, enkel een rimpeling in het gezicht of een enkele voorwaartse buiging.

“Deze onderdrukking wijst ofwel op een zekere schaamte, ofwel op een verlangen om als ‘goed’ beschouwd te worden. Giechelen is meestal een reactie op de ondeugendheid van iemand anders, wat betekent dat de giechelaar zichzelf als welgemanierd beschouwd, maar graag lacht met het ‘stoute’ gedrag van anderen.”

9. De lachende zeeman
Een emotieloos gezicht in combinatie met hulpeloos schokkende schouders en een vreemd, hoog geluid wijst op dit type lach.

“Dit is de lach van iemand die nooit geleerd heeft om echt te lachen”, legt Judi uit. Maar het is wel héél aanstekelijk voor anderen.

10. De theatrale giechel
Een luide, slecht klinkende trilklank wijst op een theatrale giechel en wordt door veel mensen als ‘irritant’ beschouwd.

“Zo’n lach wordt vooral herinnerd om het gemaakte geluid. Niet omdat het een luide, aandachtzoekende lach is, maar wel omdat de persoon in kwestie alle toonhoogtes toont”, klinkt het bij Judi.

Deze lach wijst op een verlangen om gehoord en bewonderd te worden.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/682/Persoonlijkheidstypes/article/detail/1629335/2013/05/08/Wat-je-lach-prijsgeeft-over-jou.dhtml

Wel leuk dat je een persoonlijkheid kan halen uit een lach. 
Ik kan alleen maar zeggen lachen is gezond en blijf het doen. Het brengt energie in je en een lach kan je met zoveel mensen delen maar ook alleen met jezelf.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Je lacht wel, maar ben je ook gelukkig?

Wij Nederlanders blijken al jaren te behoren tot de gelukkigste mensen ter wereld. En terecht zou je er bijna achteraan zeggen. Want we leven in 1 van de beste landen ter wereld.

Of zoals sommigen liever zeggen: in 1 van de minst kwade.

De cijfers lopen uiteen van 90% tot 83%, maar het is hoe dan ook altijd torenhoog. Maar wat is geluk?

Bijna altijd zie je echter dat ‘geluk’ en ‘je leuk voelen’ door elkaar gehaald worden, terwijl dat toch verschillende dingen zijn. Als je dat onderscheid wel maakt en alleen over het echte geluk praat, blijkt die torenhoge score aardig af te brokkelen……….

Dit is de uitkomst van een onderzoek gehouden door geluksdeskundige Jan Jaap van Hoeckel.

In augustus 2012 startte hij via de website goedinjevel.nl een enquête. Daarbij gaf nog geen tweederde van de deelnemers aan gelukkig te zijn.

Dit beeld is dus minder rooskleurig dan de cijfers die vaak bij nationale onderzoeken naar boven komen. Frappant is dat diverse deelnemers door de opzet van dit onderzoek anders naar hun eigen gelukssituatie zijn gaan kijken.

Veel mensen die ongelukkig of in ieder geval niet gelukkig zijn, hebben het gevoel dat dat komt door de omstandigheden waarin ze verkeren. Terwijl er mensen zijn in dezelfde omstandigheden die helemaal niet ongelukkig zijn.

Het is wetenschappelijk aangetoond dat het niet de omstandigheden zijn die mensen ongelukkig of gelukkig maken, maar de manier waarop ze ermee omgaan, de manier waarop ze sowieso in hun leven staan.

Vanuit die wetenschap heeft van Hoeckel geluk als volgt gedefinieerd: ‘Geluk is het besef dat je knoppen hebt en dat je in staat bent ze om te zetten’. Deze definitie is aan de deelnemers van het onderzoek voorgelegd.

Daarnaast maakt de site onderscheid tussen ‘gelukkig zijn’ en ‘niet gelukkig zijn’ en onze wisselende gevoelens als leuk/niet leuk, prettig/onprettig, vreugde/verdriet. Je een keer rot voelen betekent immers nog niet dat je ongelukkig bent. En plezier hebben maakt je nog niet gelukkig.

Geluk kun je vergelijken met ons klimaat, onze wisselende gevoelens met het weer. Ons land heeft een zeeklimaat, wat een constante factor is. Binnen dat klimaat kan het zeer verschillend weer zijn: zon, kou, sneeuw, regen, storm, bewolkt, hitte, hagel, alles is mogelijk.

Geluk, maar ook ongeluk is als het klimaat: een langetermijnstatus met weinig fluctuaties. En daarbinnen wordt je geconfronteerd met wisselende gevoelens, zoals het weer. Leuk, verdrietig, opgewonden, down, uitgelaten, gekwetst, blij… Ook deze redenatie werd de deelnemers aan het onderzoek voorgehouden.

Aan de deelnemers werd gevraagd om het voorgaande goed in zich op te nemen. Als zij het begrepen, kregen zij een simpele keuze voorgelegd:
1. Ja, ik voel me gelukkig. 2. Nee, ik voel me niet gelukkig.

In totaal hebben 176 mensen aan het onderzoek deelgenomen. 115 personen gaven aan gelukkig te zijn, 61 voelden zich niet gelukkig. In procenten en afgerond komt het erop neer dat 65% zich gelukkig voelt, 35% geeft aan dat niet te zijn.

Voor alle duidelijkheid is de deelnemers voorgehouden dat het feit dat je tot de conclusie komt dat je niet gelukkig bent nog niet wil zeggen dat je dus ongelukkig bent.

De vergelijking van geluk/ongeluk met het klimaat en de fluctuerende gevoelens met het weer plus de gegeven definitie van geluk zijn stellig van invloed geweest op de uitslag van dit onderzoek.

BRON: http://relatie.blog.nl/onderzoek/2013/04/26/je-lacht-wel-maar-ben-je-ook-gelukkig#more-15613

Lachen is gezond, het maakt je gelukkig, maar we mogen niet vergeten dat er ook mensen zijn die lachen met stress momenten, of bij angsten.
Lachen zou een goed gevoel moeten geven en achterlaten, maar op momenten kan dat ook negatief zijn. Daarom is het altijd belangrijk om de lach te leren kennen voor jezelf.
EEN LACH DAT JE EEN GOED GEVOEL GEEFT
EEN LACH OM IETS TE VERBERGEN
EEN LACH OM JE WARE IK (GEZICHT) NIET TE LATEN ZIEN.
Deze zijn allemaal lachen die we allemaal wel kennen. En misschien ook zelf gebruikt hebben. Maar een zuivere echt lach doet iets in je lichaam dat zeer positief is.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: