Tag Archive: knuffel


Dit doen we te weinig in het leven.

Afbeeldingsresultaat voor knuffel geven

Eten moeten we, drinken moeten we, ons wassen moeten we, en ga zo maar door. Dit allemaal om ons lichaam gezond te houden en te voeden van energie.
Maar wat we bijna niet doen, of waar we een angst voor hebben om het te doen. Is knuffelen. Knuffelen wordt maar al te weinig gedaan. Omdat men er soms andere gedachten van heeft, of omdat men in zichzelf denkt wat gaan anderen ervan denken of zeggen. Maar daar hoef je echt niets van aan te trekken. Het zijn juist deze die het ook graag zouden willen doen maar ook daar een angst voor dragen. Knuffelen brengt het knuffel hormoon vrij oxytocine. Dit hormoon komt vrij door elkaar te knuffelen. Het geeft ons een goed warm en heerlijk gevoel. Ook kan een knuffel gewenst zijn als men met emotionele gevoelens te kampen heeft. Even de schouder die je op dat moment nodig hebt.  Het kan zo goed voelen nadien.
Knuffelen wordt vaak aanzien dat men in een relatie zit anders deel je zoiets niet. Ook tijdens het vrijen wordt er vaak niet veel aandacht aangeven.
Voor wat zou een man een vrouw geen knuffel mogen geven of aan hetzelfde geslacht. Dat mag allemaal daar is gewoon niets verkeerd aan.

Afbeeldingsresultaat voor knuffel geven

Zelfs dieren knuffelen. Denk maar aan je poes die tegen je benen komt kroelen je hond die naast je ligt. Aaien van een dier is knuffelen. Maar ook dieren onderling doen het.

Gerelateerde afbeelding Gerelateerde afbeelding

Dus mens durf eens meer elkaar een knuffel te geven. Het voelt gewoon goed aan.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Internationale knuffeldag: de wetenschap achter ons verlangen naar affectie

Pexels
Vandaag is het internationale knuffeldag, hét moment bij uitstek om een diepere blik te werpen op ons verlangen naar affectie.

In onze cultuur is het niet ongewoon om elkaar een knuffel te geven. Of het nu is als teken van vriendschap of steun: de armen rond elkaar slaan en ons lichaam kort tegen de ander aandrukken, voelt bijna altijd vertrouwd aan. Maar waarom knuffelen we nu eigenlijk?

Eerst en vooral is het belangrijk om even terug te gaan naar onze kindertijd, de periode waarin we vaak en graag geknuffeld worden. Kinderen onder de leeftijd van vier worden door hun ouders regelmatig geknuffeld, zeker wanneer ze ziek, verdrietig of bang zijn. Omdat ouders weten dat kleine kinderen niet getroost of gerustgesteld kunnen worden met logische verklaringen, is een knuffel tijdens de kindertijd hét middel bij uitstek om als ouder aan je kind te tonen dat je er voor hen bent en voor hen klaarstaat.

Wanneer we ouder worden, wordt ook het aantal keer dat we geknuffeld worden over het algemeen minder. Zo staan we als pubers vaak weigerachtig tegenover de knuffels van onze ouders. Daarnaast is er ook het idee dat wanneer we rationele volwassenen worden, we minder bevestiging en ondersteuning nodig hebben in de vorm van een knuffel.

Toch is het zo dat we als volwassenen soms echt kunnen verlangen naar de veiligheid en geborgenheid die een knuffel biedt. Op een dieper liggend niveau hebben we immers allemaal te maken met gevoelens van stress, angst en teleurstelling. Hierdoor kunnen we echt verlangen naar de geborgenheid van een knuffel. Een knuffel is immers de belichaming van alles wat we missen in onze hyper-individualistische samenleving.

Om ook werkelijk over te gaan tot het vragen naar die vorm van affectie moet er echter aan één belangrijke voorwaarde voldaan zijn: we moeten onze knuffelpartner voor de volle 100% vertrouwen. Wanneer we ons overgeven aan de intimiteit van een échte knuffel – in tegenstelling tot de vluchtige variant die we geven wanneer we een vriend of vriendin begroeten – stellen we ons immers op en top kwetsbaar op. We laten onze partner bij wijze van spreken de meest gevoelige en hulpbehoevende kant van onszelf zien, en dat kan alleen wanneer je de ander ook echt vertrouwt.

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/internationale-knuffeldag-de-wetenschap-achter-ons-verlangen-naar-affectie~aaedcb0c/

Hier zou men geen dag voor moeten uitroepen men zou het veel meer moeten doen. En er is niets mis mee om elkaar eens een goede knuffel te geven. Bekende of onbekend het doet zoveel met iemand. Ook niet alleen in moeilijke tijden waar het meer gedaan wordt ook gewoon altijd. Een knuffel is in elkaar comfortzone komen maar men laat heel veel positiefs voelen. Men deelt (on)bewust energie met elkaar. Toch kan niet iedereen ermee omgaan om elkaar te knuffelen of zelf geknuffeld te worden. Ze hebben er ook vaak een andere kijk op als mensen het bij elkaar doen. Bij deze mensen zit in het woord knuffel iets negatiefs. Dat maakt dat ze iets hebben meegemaakt of het van thuis uit niet gekend hebben. Knuffelen is liefde delen zonder dat er iets achter gezocht wordt. En als je ooit geen liefde gekend hebt of het is in een negatieve zin dan zal het je ook moeilijk hebben om een knuffel te geven of te delen.
Ik zelf knuffel graag.

Afbeeldingsresultaat voor knuffel dag

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Geef elkaar eens een dikke knuffel, het is goed voor je

Geef elkaar eens een dikke knuffel, het is goed voor je

Een geliefde een knuffel geven wanneer het allemaal even tegenzit, is een natuurlijke reflex die waarschijnlijk meer teweegbrengt dan je verwacht. Volgens een onderzoek van de Amerikaanse universiteit, Carnegie Mellon University, stimuleren knuffels positieve gevoelens en reduceren ze negatieve.

Een knuffel per dag houdt de dokter (mogelijk) weg. Dat heeft een onderzoek van een doctoraatsstudent aan de Amerikaanse universiteit, Carnegie Mellon University, dat gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift  PLOS One uitgewezen. Na een sociaal conflict brengen ze mogelijk een meetbare impact op het stressniveau en het humeur teweeg.

“Een eenvoudige knuffel geven kan een effectieve ondersteuning zijn voor zowel mannen als vrouwen die met conflicten in hun relaties geconfronteerd worden”, benadrukt Michael Murphy, de doctoraatsstudent van de Amerikaanse universiteit. “Ze voelen zich gesteund, geliefd en vrij van oordelen.” Hierdoor worden positieve gedachten mogelijk gestimuleerd en negatieve gereduceerd.

Voor de studie werden 404 volwassenen gedurende twee weken elke avond telefonisch geïnterviewd. Iedere deelnemer kreeg een serie vragen voorgeschoteld over eventuele conflicten gedurende de dag, over mogelijke knuffels die ze kregen en het effect op hun humeur. Hoewel het onderzoek nog verder uitgediept zal worden, tonen deze onderzoeksresultaten volgens de auteur wel al aan dat fysieke steun in de vorm van een knuffel zeker de moeite loont.

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20181004_03807048/geef-elkaar-eens-een-dikke-knuffel-het-is-goed-voor-je

Het gebeurd niet alleen in een relatie een knuffel delen. Als iemand zich niet goed voelt even het moeilijk heeft kan op het laatste van een gesprek of dergelijke een knuffel veel doen. Sommige mensen hebben soms een angst om iemand een knuffel te geven. Omdat men in gevaar zone van iemand komt, en wat gaan anderen wel denken. Maar juist zo mag jezelf niet denken. Je voelt ook perfect aan of je een knuffel kan delen. En is dat niet zo kan je dit altijd vragen. Mag ik je een knuffel geven.
Achter een knuffel moet men niet altijd iets zoeken. Het is een teken van ondersteuning.

Afbeeldingsresultaat voor knuffel geven

Afbeeldingsresultaat voor knuffel geven

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Internationale knuffeldag: pak elkaar eens goed vast, het is goed voor je gezondheid

Thinkstock
Vandaag is het internationale knuffeldag. Het uitgelezen moment om vrienden en familie eens dicht tegen je aan te trekken. Omdat jullie elkaar graag zien, uiteraard. Maar ook omdat je er zélf beter (lees: gelukkiger) van wordt. Eerlijk waar.

“Of je nu een familielid knuffelt of een wildvreemde, de mentale en fysieke voordelen blijven hetzelfde,” aldus de website van National Hugging Day. Knuffelen zou namelijk stress en een hoge bloeddruk verminderen.

Het valt te betwijfelen of die nietsvermoedende voorbijganger even gelukkig wordt van een plotse pakkerd, maar voor jou zijn er in elk geval heel wat voordelen aan verbonden. Dat komt omdat een knuffel ervoor zorgt dat ons lichaam oxytocine gaat aanmaken, niet voor niets ook wel het knuffelhormoon genoemd. Deze stof verzacht gevoelens van onzekerheid en angst, het vermindert de hoeveelheid cortisol (het stresshormoon) en verlaagt de bloeddruk. En dat is nog lang niet alles: we zouden ons na een deugddoende knuffel ook minder eenzaam voelen, minder gespannen, meer zelfverzekerd en we zouden sneller banden smeden met anderen.

Een wildvreemde tegen je gilet trekken – zoals de website aanraadt – is waarschijnlijk niet het allerbeste idee. Maar je partner, huisgenoot, liefste broer of zus, of moeder en vader hebben er wellicht minder problemen mee. Ben je zo geen knuffelaar? Niemand die zeg dat je niet gewoon de hond of kat eens mag vastpakken. Al denk het beestje in kwestie daar misschien wel anders over.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/internationale-knuffeldag-pak-elkaar-eens-goed-vast-het-is-goed-voor-je-gezondheid~ab33a48d

Gisteren was het weer zover. Knuffeldag alhoewel een dikke knuffel begint met aan jezelf te geven. Dat gevoel moet je voelen moet je met jezelf kunnen delen voor je het kan delen met iemand anders. Een knuffel is een gebaar een gebaar van waardering maar ook een gevoel. Je geeft iemand een knuffel en psychologisch kom je beide dicht tegen elkaar te staan. Dat maakt dat je in elkaar comfortzone zit en dat kan een goed gevoel geven, maar ook een onprettig gevoel. Daarom is het ook nodig om eerlijk te zeggen of men het graag hebt of niet.
Ook niet te vergeten een knuffel kan virtueel ook maar is nooit hetzelfde als men het voelen kan.
Spiritueel is een knuffel eigenlijk elkaar zien zoals men bent. Dat men een warmte deelt zonder er iets achter te zoeken.

Afbeeldingsresultaat voor knuffeldag

Afbeeldingsresultaat voor knuffeldag

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Knuffelhormoon oxytocine wekt ook agressie op

knuffelhormoon oxytocine wekt ook agressie opOxytocine, ook wel bekend als knuffelhormoon, zorgt voor een gevoel van vertrouwen en verbondenheid. De stof speelt een belangrijke rol bij onder meer de binding tussen partners en moeder en kind. Zo maken vrouwen rondom de bevalling extra oxytocine aan, zodat ze zich extra aan hun kind gaan hechten. Uit onderzoek door de Universiteit van Amsterdam en Universiteit Leiden is echter gebleken dat oxytocine ook een andere werking kan hebben. Het bindt mensen niet alleen, het zet ze in bepaalde situaties juist ook tegen elkaar op.

Keerzijde oxytocine

De heersende opvatting is dat oxytocine mensen aardiger en opofferingsgezinder maakt. Dat beeld verdient volgens de onderzoekers enige nuancering. Als het belang van de eigen groep in het geding is, wekt oxytocine namelijk juist agressie op. De opgewekte agressie is gericht op het neutraliseren van een bedreigende groep; wanneer de concurrerende groep geen bedreiging vormt, leidt oxytocine alleen tot altruïsme naar de eigen groep toe. Oftewel, onbaatzuchtig en hulpvaardig gedrag dat de eigen groep versterkt.

Escalatie conflicten

Volgens de onderzoekers geeft deze bevinding een neurobiologische verklaring voor het feit dat conflicten tussen groepen escaleren wanneer mensen andere groepen als bedreiging zien. Zolang dat niet het geval is, bijvoorbeeld door een fysieke barrière tussen de territoria van de twee groepen, is de kans op gewelddadige conflicten kleiner. Daaruit concluderen de wetenschappers dat de agressie die oxytocine oproept een verdedigende functie heeft.

Evolutionaire verklaring voor agressie door oxytocine

De onderzoekers riepen ook de vraag op waarom oxytocine onbaatzuchtig gedrag bevordert. Dit zou volgens de onderzoekers te verklaren zijn vanuit een evolutionair perspectief. Mensen die onbaatzuchtig of hulpvaardig gedrag vertonen om de eigen groep sterker en effectiever te maken, profiteren daar op termijn ook zelf van. Zo is agressief gedrag naar concurrerende groepen een indirecte vorm van loyaal, altruïstisch gedrag naar de eigen groep toe; die wordt immers relatief sterker als concurrerende groepen zwakker worden.

Darwin

Charles Darwin merkte al op dat groepen waarvan de leden altruïstisch zijn naar de eigen groep en agressief naar andere groepen, een grotere kans hebben te overleven dan groepen waarin zulk altruïsme ontbreekt. De onderzoekers beredeneerden dat als dit evolutionair perspectief klopt, er neurobiologische mechanismen zouden moeten zijn die altruïsme en agressie tegelijkertijd aansturen. De ontdekking dat oxytocine zowel altruïsme naar de eigen groep als agressie naar concurrerende groepen toe bevordert, ondersteunt die theorie.

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/psyche/knuffelhormoon-oxytocine-wekt-ook-agressie-op/

Als dit zo is dan moet men ook gaan uitkijken aan welke mensen men het geeft. Want dan kan het ook uitlokkend werken.
Het knuffelhormoon komt ook vrij bij romantische interactie en een vrijpartij. Het heeft dan ook te maken met een bepaalde gevoel dat vrijkomt als men positief onderling contact heeft. Bij een bepaalde doelgroep zal dit minder zijn en gaan ze dus het hormoon voorschrijven. Maar dan moet er ook rekening mee gehouden worden als het agressie zou opwekken.

Afbeeldingsresultaat voor knuffelhormoon

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“Niet de seks zelf, wel het knuffelen maakt ons gelukkiger”

Een fijne vrijpartij op zijn tijd maakt ons gelukkiger, daar kunnen we het zelfs zonder die talloze wetenschappelijke studies over eens zijn. Maar nieuw onderzoek rond seks en geluk suggereert nu dat het niet de daad op zich is die ons blij maakt, wel het knuffelen en de affectie met je partner.

Over seks zijn al hele bibliotheken volgeschreven, zowel over de leuke als de minder leuke aspecten ervan. Over één ding zijn die seksstudies het meestal eens: op tijd en stond van bil gaan maakt van ons blije mensen. Maar daarbij onderschatten we een belangrijke factor, zo claimt nieuw onderzoek van de Zwitserse universiteit van Lausanne. De emotionele band met je partner is namelijk ook erg belangrijk, benadrukt hoofdonderzoeker Anik Debrot. Hun onderzoek suggereert dat het vooral het knuffelen en de affectie van onze partner is die ons blij maakt, en niet zozeer de geslachtsdaad op zich.

Na een bevalling hebben koppels een tijdje minder seks. We willen onderzoeken of fysieke affectie hen dan even gelukkig kan maken.

(Seks)dagboek

“We ervaren veel positieve emoties na de seks, en dat is door de affectie die we krijgen van onze partner, en die we zelf ook voelen voor hem of haar,” aldus Debrot. Haar team ging in een viervoudig experiment onderzoeken wat juist maakt dat we ons zo goed voelen na een vrijpartij. Ze ondervroegen 335 mannen en vrouwen over hun seksleven en tevredenheid daarover, hoe vaak ze knuffelen en kussen en ook hoe tevreden ze over het algemeen in het leven staan. In een ander experiment lieten ze 106 koppels tien dagen lang een dagboek bijhouden met de vraag wanneer ze seks hadden, wanneer ze elkaar affectie toonden en hoe gelukkig ze zich voelden.

Zonder knuffelen en kussen, vonden de onderzoekers geen verband tussen seks en een verhoogde tevredenheid. © thinkstock.

Gelukkig na geboorte

Eén keer per week seks werd bij de proefpersonen in verband gebracht met een positief gevoel achteraf, maar enkel als er in de relatie ook sprake is van veel fysieke affectie, kussen en knuffelen. Zonder die aanrakingen bleek er geen verband tussen seks en een verhoogde tevredenheid. Waar de wetenschappers geen antwoord op kunnen geven, is of je net zo gelukkig zou zijn door enkel affectie te tonen, zonder de geslachtsgemeenschap. “Dat willen we testen in een volgende studie,” aldus Debrot. “Na de geboorte van een kind bijvoorbeeld neemt de seksuele frequentie en de tevredenheid over de relatie vaak tijdelijk even af. We willen onderzoeken of genoeg fysieke affectie ervoor kan zorgen dat koppels toch even gelukkig blijven in hun relatie, net na de geboorte van een kind.”

“Hoogstens een verband”

Professor gynaecologie dr. Lauren Streicher is niet helemaal overtuigd dat het vooral de affectie zou zijn die ons gelukkig maakt bij een vrijpartij. “De onderzoekers hebben hoogstens een verband gevonden, maar daarmee is niks bewezen. Er zijn ook studies die aantonen dat je door seks langer leeft. Maar het is omgekeerd ook waar dat je gezonder bent als je meer seks hebt,” voegt ze er aan toe.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/3097563/2017/03/06/Niet-de-seks-zelf-wel-het-knuffelen-maakt-ons-gelukkiger.dhtml

Seks kan leuk zijn maar is maar voor enkele minuten tot zelfs seconde. Wat een mens gelukkig maakt is een knuffel. Spijtig genoeg wordt dit nog maar weinig gedaan. Een knuffel laat je soms veel meer voelen en aanvoelen dan dat moment seks hebben. Dat zeker ook leuk is begrijp me niet verkeerd. Maar wat gaat ervoor af en erna na de seks lekker elkaar knuffelen. Een knuffel brengt ook een hormoon naar boven het zogenaamde knuffelhormoon of Oxytocine. Dat dan ook weer bij het vrijen goed van pas komt. Daarom ziet men ook dat er een goed verband is tussen een knuffel en seks.
Ook is het zo hoe ouder men wordt hoe anders men omgaat met seks en dat er dan meer en meer op een andere manier naar elkaar gevoelens gezien wordt.
Ook als we naar pas geboren baby’s kijken en hun moeder dan zien we dat het kind groot wordt door het te knuffelen. Het voelt als geborgenheid.
Dat voel je ook even bij seks maar dat gevoel kan snel overgaat.

Afbeeldingsresultaat voor knuffelen en seks

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

KNUFFELSPRAY

‘Knuffelspray’ zou ontwikkeling PTSS-klachten verminderen

Een pufje neusspray met oxytocine – in de volksmond het knuffelhormoon genoemd – zou de ontwikkeling van posttraumatische stressklachten kunnen verminderen.

Omdat er nog geen behandeling is die posttraumatische stressstoornis (PTSS) kan voorkomen, onderzocht promovenda Jessie Frijling of een neusspray met daarin het ‘knuffelhormoon’ oxytocine zou kunnen helpen.

PTSS ontwikkelt zich na een traumatische ervaring, bijvoorbeeld een verkeersongeval of een geweldsincident. Het is een psychiatrische aandoening waar ongeveer 10 procent van de traumaslachtoffers mee te maken krijgt en heeft een enorme impact op je dagelijkse leven.

De onderzoekers dienden het hormoon toe via een neusspray bij patiënten die bij de Spoedeisende Hulp waren geweest en een trauma hadden meegemaakt dat zowel fysieke als psychische impact kon hebben. Binnen twaalf dagen na het trauma kregen de deelnemers de neusspray, die zij een week lang elke dag moesten gebruiken.

Placebo

Een deel van de deelnemers kreeg een placebo. Onderzoekers en deelnemers wisten niet wie de ‘echte’ neusspray kregen en wie de placebo. De effecten van oxytocine op angstreacties in de hersenen werden gemeten met een MRI-scan. Ook keken de onderzoekers of patiënten tot zes maanden na het trauma nog PTSS-klachten hadden.

Bij mensen die in de eerste dagen na het trauma al duidelijk PTSS-klachten hadden, bleek dat de toediening van de neusspray met oxytocine tot een half jaar lang minder klachten gaf. Het zorgde voor een afname van bijna 50 procent. Dit betekent dat oxytocine in de toekomst gebruikt zou kunnen worden als vroege behandeling tegen PTSS.

BRON: http://www.nu.nl/gezondheid/4505550/knuffelspray-zou-ontwikkeling-ptss-klachten-verminderen.html

Dat zou wel voor heel wat mensen een verbetering in hun probleem leveren.

Afbeeldingsresultaat voor knuffelspray

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Waarom knuffelen goed voor je is

Is er überhaupt iets fijners dan ’s avonds in de armen van je lover in slaap vallen of een dikke vette knuffel van je beste vriendin krijgen? Van knuffelen word je niet alleen gelukkig, het doet ook nog eens veel goeds voor je gezondheid!

Of het nou om je hart gaat, je bloeddruk of je seksleven. Knuffelen is gewoon goed voor alles. Door de volgende dingen wil jij alleen nog maar knuffelen. Let’s go!

Say bye bye stress
Ben jij stressy as hell, dan is een dikke vette knuffel precies wat jij nodig hebt. Knuffelen zorgt voor een geluksmomentje, en dat is precies wat jij op dat moment kunt gebruiken.

Knuffelen maakt gelukkier
We halen even de wetenschap erbij, want wanneer je knuffelt, komt het hormoon ‘oxytocine’ vrij. Precies ditzelfde stofje verhoogt ook je geluksgevoel. Knuffelen dus!

Goed voor je hart
Ja echt, het is zowel letterlijk als figuurlijk goed voor je hart. Er is namelijk een keer onderzocht dat mensen die nooit knuffelen een hogere hartslag hebben.

Goede communicatie skills
Een knuffel staat gelijk aan duizend woorden. Met één goede knuffel, hoef je sommige dingen niet eens uit te spreken. Wat jouw lichaam wel niet allemaal zonder woorden kan zeggen…

Lage bloeddruk
Het is echt waar, een goede knuffel doet wonderen. Oók voor je bloeddruk. Al door een kleine aanraking komt er een stofje vrij in je hersenen, een stofje dat zorgt voor een lage bloeddruk.

Goed voor je seksleven

Knuffelen doet daadwerkelijk iets voor je lijf waardoor je vaker zin in seks hebt. Tijdens het knuffelen komt er namelijk dopamine vrij en dit hormoon verhoogt je seksuele verlangens!

Boost voor je relatie
Knuffelen is héél belangrijk voor je relatie! Mannen krijgen een blij en gelukkig gevoel van knuffelen, en vrouwen zelfs een gevoel van seksuele verzadiging. Hup, doen dus!

Van een slechte bui naar een goede bui
Al die angsten en zorgen die we tijdens het dagelijks leven hebben, heel vervelend. Maar het blijkt dat aanrakingen zoals knuffels die angsten en zorgen aanzienlijk verminderen.

Eenzaam
Soms, wanneer je je even heel eenzaam voelt, is een knuffel precies wat je nodig hebt. Het is een natuurlijk medicijn tegen gevoelens van eenzaamheid, zo is gebleken.

Een knuffel geven in een relatie, met vrienden of zelfs met onbekenden voelt zo goed aan. Toch zijn er echt mensen die er bang voor zijn om dit met elkaar te delen. Om verkeerd begrepen te worden of omdat er achterklap kan van komen. Natuurlijk in een relatie is dat niet zo, maar wel bij vrienden of bij onbekenden.
Psychisch kan dit zoveel doen.
Dan is het soms gewoon de vraag aan jezelf stellen, hou ik rekening mee anderen om zoiets te delen?
Afbeeldingsresultaat voor knuffeldag

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

‘Manneken Peace’: de video die deugd doet aan het hart

Manneken Peace from Simeon Janssens on Vimeo.

We hebben de voorbije dagen heel wat gruwel over ons heen gekregen. Dit filmpje kan misschien wat tegengas geven. Het werd woensdag geschoten aan het Brusselse beursgebouw door de 22-jarige videast Simeon Janssens. De beelden tonen de solidariteit en de eenheid van de mensen die in hartje Brussel een moment van ‘warmhartigheid’ delen. De muziek kon amper gepaster: ‘The Cure for Pain’ van Jon Foreman.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/36484/Aanslagen-Brussel/article/detail/2658844/2016/03/26/Manneken-Peace-de-video-die-deugd-doet-aan-het-hart.dhtml

Een knuffel ik geef hem graag door ik geef hem graag. Niet alleen voor wat er in Brussel gebeurd is maar voor heel de wereld en voor de mensen die met een even warm hart het ook delen willen.
Geef elkaar een knuffel laat voelen dat je ervoor elkaar bent in een warm gevoel.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Internationale Knuffeldag, dus knuffel elkaar volle bak!!

lief

Wat gaan we vandaag doen? K N U F F E L E N, want ieder jaar op 21 januari moeten we elkaar extra knuffelen, omdat het dan internationale knuffeldag is.Heerlijk toch! Een knuffel doet jou en een ander goed, want een “hug” is namelijk een veelzeggende blijk van waardering. Deze Dag wordt over heel de wereld gevierd (zoals de Duitse Knudeltag) maar in Nederland is hij helaas nog niet zo bekend. Maar daar gaan we nu met zijn allen verandering in brengen, toch?

De Dag is in 1986 opgericht door een inwoner  uit de US of A. Er is ook een officiële website.

Knipsel

Daarnaast kan je met een grote virtuele hug meedoen op worlds biggest hug.

Lekker knuffelen dus, of met je collega’s, je familie, je liefste of gewoon online #knuffelen

BRON: http://gezondheid.blog.nl/algemeen/2016/01/21/internationale-knuffeldag-dus-knuffel-elkaar-vandaag-volle-bak

Het zou meer moeten gebeuren zonder dat iemand er iets achter gaat zoeken. Het is dan internationale knuffeldag laat die iedere dag eens bestaan. Je voelt zoveel door dit te doen. En men mag niet vergeten je krijgt er zoveel gevoel van terug.
DUS MET DEZE GEEF IK IEDEREEN EEN HEERLIJKE KNUFFEL

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: