Tag Archive: karaktereigenschap


Deze positieve eigenschap levert je heel wat voordelen op

© thinkstock.

Met kerst delen we heel wat cadeautjes uit en zijn we soms wat vrijgeviger dan anders. Toch is vrijgevigheid een van de beste karaktereigenschappen die iemand kan hebben. Het levert namelijk heel wat interessante voordelen voor je gezondheid op.

© thinkstock

Vrijgevig zijn en hulp bieden aan andere personen geeft je niet alleen een goed gevoel vanbinnen maar zorgt er ook voor dat je bloeddruk verlaagd wordt. Meestal bied je je hulp vanzelf aan waardoor je ontspannen andere kan helpen en dat is positief voor je lijf: wanneer je bloeddruk daalt, vermindert ook de kans op enkele hart- en vaatziekten.

Uit onderzoek blijkt ook dat diegene die daklozen of bedelaars wat geld toestoppen, minder stress hebben dan wanneer iemand dat niet doet. Het gevoel om iets te kunnen doen voor mensen in nood zorgt ervoor dat je geweten ‘gesust’ wordt en dat je mentale rust ervaart.

Wie regelmatig taakjes op zich neemt die eigenlijk niet voor hem of haar bestemd zijn, heeft ook meer kans om langer te leven. In de bres springen voor andere zorgt ervoor dat je actief blijft en houdt je lichaam én geest jong. Bovendien blijkt dat wie zich jong en geliefd voelt, ook echt langer leeft.

Het feit dat jij gemakkelijk een hand toereikt aan je familie en vrienden zal er ook voor zorgen dat jij meer steun krijgt wanneer je hulp nodig hebt. In relaties moet je vaak geven en nemen en nét daarom is je vrijgevigheid zo positief: in heel wat situaties zal jij hulp krijgen van de personen die jij gesteund hebt.

© thinkstock
BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2160224/2014/12/22/Deze-positieve-eigenschap-levert-je-heel-wat-voordelen-op.dhtml
Vrijgevig zijn kan voor jezelf een goed gevoel geven. Maar men moet weer uitkijken dat er niet van geprofiteerd wordt. Mensen die geven weten ze allemaal te vinden maar eens dat het niet meer gebeurd is deze niet meer van tel. Hier moet men een gulden middenweg in vinden. Want ze kennen mensen heel snel die te vrijgevig zijn maar zijn ze even snel vergeten. 
Nu je openstellen voor iemand hart te laten luchten valt ook onder de noemer van vrijgevigheid, je bied een luisterend oor of zelfs zoek je meer naar inzichten. Hier is het dan van belang je grens te trekken of aan te geven. Ook in deze situatie kan er van geprofiteerd worden. Dit dan meestal door mensen die alleen zijn een gevoel van eenzaamheid kennen en zo telkens aanbellen of kloppen om maar even hun woorden kwijt te kunnen, die de ander al zo vaak gehoord heeft. 
In alle gevallen van vrijgevigheid is het van belang je eigen grens te trekken en er voor jezelf ook niet overgaan of laten gaan. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

ADHD IS GEEN ZIEKTE

“ADHD is geen ziekte”

© thinkstock.

Ongeveer zeven à acht procent van de kinderen lijdt aan ADHD, de welbekende aandachtstoornis. De meeste van hen worden ook met medicatie behandeld voor deze ziekte. Maar als bijna tien procent van de kinderen erdoor getroffen werd, hebben we het dan eigenlijk wel nog over een ziekte? Richard Friedman, professor in de klinische psychiatrie, denkt alvast van niet. “Mensen met ADHD zijn niet ziek, maar hebben andere karaktereigenschappen.”

© thinkstock
© thinkstock

Volgens Friedman is ADHD geen echte ziekte, maar hebben de kinderen – en volwassenen – die door de stoornis getroffen worden gewoon een traag en ondervoed beloningssysteem in hun hersenen. De dopamine die vrijkomt in hun dagelijkse routine is niet voldoende om hen een gevoel van voldoening en opwinding te geven, wat al snel resulteert in de beroemde onrustigheid die ADHD kenmerkt.

“Eigenlijk zijn het mensen die constant nieuwe dingen achterna jagen, in de hoop iets te vinden dat hen wél voldoening geeft”, schrijft Friedman. “In de ogen van ouders en leraren lijkt het alsof ze impulsief zijn en zich nauwelijks kunnen concentreren. Maar de waarheid is dat als je ADHD hebt, de wereld gewoon niet interessant genoeg is om aandacht aan te geven. Zodra het beloningssysteem in hun hersenen hen echter het signaal geeft dat er een ervaring zit aan te komen die het wél waard is om beleefd te worden, hebben ze meer concentratie dan iedereen.”

Een nadeel in de strikte structuur en verwachtingen van onze moderne maatschappij, maar Friedman benadrukt dat deze eigenschap historisch gezien een groot voordeel was. In de miljoenen jaren dat de mens zich ontwikkelde als een jager-verzamelaar waren mensen met een korte, maar intense aandachtsspanne, zin voor avontuur en gevoel voor multitasken veel succesvoller in het overleven. Pas toen we 10.000 jaar geleden een sedentair leven gingen leiden, werd het leven een stuk minder uitdagend. De constant veranderende, onzekere omgeving hield op te bestaan; de karaktereigenschappen die ons eens zo succesvol maakten, passen nu niet meer in de moderne maatschappij van vandaag.

Dat alles kan je nauwelijks een ziekte noemen, vindt Friedman. Hij is er vast van overtuigd – en ziet bewijs bij zijn patiënten – dat wie zijn job en omgeving aanpast aan zijn specifieke zin voor constante uitdaging veel minder focusproblemen heeft. Dat is volgens hem ook meteen waarom er zoveel meer kinderen dan volwassenen aan ADHD lijden: volwassenen kunnen redelijk gemakkelijk hun eigen bestaan aanpassen aan hun behoeften. Voor een kind, die alles opgelegd krijgt van ouders en leraren, is dit haast onmogelijk. “We moeten kinderen met ADHD helpen om situaties en omgevingen te selecteren die hun zin voor nieuwe dingen en uitdagingen beter invult”, schrijft Friedman.

Het grote probleem hierbij is dat niet iedereen evenveel dopamine aanmaakt bij dezelfde acties. Wat voor de ene uitdagend, opwindend en zelfs angstaanjagend is, is voor de andere dan weer normaal en zelfs saai. “Veel kinderen, jongeren en volwassenen vinden niet meteen iets dat hen uitdaagt, of zoeken het in gevaarlijkere hoeken, zoals drugs, geld en seks”, verklaart Friedman. Daarom benadrukt hij ook dat het geen goed idee is om de medicatie van mensen met ADHD zomaar weg te gooien. “Psychostimulanten als Rilatine zijn veilig en effectief, en veel kinderen worden erdoor geholpen. We hoeven ze niet te verbannen, maar kunnen wel extra maatregelen nemen. Kinderen met ADHD zouden het waarschijnlijk beter doen in kleinere klasjes, met praktische leerstof en computertaakjes. Vooral dit laatste is een goed idee: niets is zo uitdagend en veranderlijk als het internet.”

© thinkstock
Eigenlijk het beginstukje vind ik prachtig. En geeft eigenlijk geen verdere uitleg.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: