Tag Archive: jezelf zijn


Jezelf zijn en blijven

Papier, Document, Business, Samenstelling, Kantoor

Veel mensen hebben het er moeilijk mee om zichzelf te blijven. Of ze willen ergens bij horen of ze durven zichzelf niet echt laten zien zoals ze zijn. De maatschappij daar we in leven is soms de boosdoener ervan.
Allemaal hebben we onze wensen onze dromen. Om iets te bereiken. Maar niet iedereen durft zijn wensen of dromen waar te maken. Of ze worden erin tegengewerkt. Dat zeker niet de bedoeling van het dagelijks leven is. Op een moment met je los kunnen laten wat de maatschappij wilt of laat zien. Om zo je eigen verlangens naar boven te laten komen.
Hier een kleine beschrijving van hoe je het zou kunnen doen.

Stop met negatieve gedachten te hebben over jezelf. Je bent zoals je bent en begin niet te denken wat anderen van je denken. Spreekt men in negatieve zin tegen je probeer ermee om te gaan.
Ga voor je passie in gelijk welk doelstelling. Dan ga je beter voelen en volg je zuiver jezelf en jouw gevoel. Je mag hulp inroepen dat maakt je juist sterk.
Wees eerlijk naar jezelf toe. Dat maakt dat jezelf op de eerste plaats gaat zetten. Je kan veel doen voor anderen maar op jouw manier. Nee of misschien mag gebruikt worden.
Wees nooit bang om de handen vuil te maken. Jouw kracht daar hoef je niet bang voor te zijn. En deze die denken dat je het niet kan, kan wel eens bedrogen uitkomen. Laat je daarom zien zoals je bent en wat je in je macht hebt.
Ga voor iets waar je totaal zelf achterstaat. Doe iet uit zuivere liefde. Dan ga je merken dat je doel niet voorbij laat gaan.
Iedereen zal zijn gedacht hebben over je en dat moet je voor jezelf koud laten. Men kan alleen maar vanuit jezelf je pad bewandelen. Het is onbegonnen om verwachtingen van anderen in te wilgen. Zo blijf je in jouw krachten staan en weet je perfect wat je wilt.
Toestemming om iets te vragen te doen heb je alleen maar naar jezelf te richten. Niemand kan zeggen wat je moet dragen van kleding, in welke auto je moet rijden, op wie je moet stemmen en ga zo maar door. Nee dat komt alleen vanuit jezelf. Juist op je werk moet je soms toestemming vragen denk maar als je vakantie wil nemen. Maar dan nog moet je vanuit jouw gevoel het vragen. Want op zo een moment vraag je iets voor jezelf en dat is altijd van belang.
Mensen hou van jezelf in allerlei opzichten. Als je boos bent kan je nog houden van jezelf, een tegenslag blijf houden van jezelf. Dan pas merk je hoe positief je gevoel zal zijn en hoe je lichaamstaal naar jezelf toe is.

Ga je zeker niet verantwoorden
Maar ga zeker vanuit jezelf leren te leven.
En daar is een ding belangrijk in dat niet mag vergeten worden.
De lichaamstaal die meer spreekt dan 1000 woorden.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Durft men in alle opzichten zichzelf blijven.

Mensen, Vrouwen, Praten, Lachen, Gelukkig, Vrienden

Als mensen zich op sociale media gaat mengen dan gaan ze vaak niet uit van hun ware ik. Ze veranderen vaak hun leeftijd van naam en soms zelfs van geslacht. Ze maken gebruik van filters om hun gezicht te veranderen. Maar is dat echt nodig. Nee gewoon jezelf blijven is het belangrijkste en het eerlijkste. Op een moment komt de ware toch naar boven. Juist omdat bepaalde mensen en voornamelijk meisjes en vrouwen zichzelf negatief beoordelen gaan ze juist alles uit de hoek halen. Dat kan met make-up, als men foto’s neemt met filters werken en ga zo maar door. Zelfs op de werkvloer zijn er die zich op momenten anders gedragen en nadien een mes in je rug steken. Ze lopen vaak met een masker rond.
Heel wat mensen durven zichzelf niet zijn op gelijk welke momenten. Dat maakt dat het ook vaak niet leefbaar is met hen. Zowel in een relatie niet als op een werkvloer maar ook in vriendschapskringen is dat vaak heel moeilijk. Men weet niet hoe je de persoon vast hebt. Vaak zijn het mensen die een masker dragen. Die niet vaak over zichzelf iets loslaten. Die zich schuil houden door hun kleding en een vrouw door hun make-up. Toch is het niet verkeerd om jezelf te blijven. Om je hart te luchten wanneer het nodig is. om je te laten zien zoals je bent. Allemaal hebben we onze goede en slechte kanten. Net zoals we onze goede en slechte dagen hebben. Dan nog is het van belang jezelf te blijven.
Je voor willen doen op internet voor iemand anders of je leeftijd veranderen. Kan toch gevolgen hebben. Als men een Nick naam gebruik daar nog aan toe.
Ook als men het leven helemaal om wilt gooien. Dan kom jezelf vaak ook tegen. Dat ook vaak confronterend kan zijn voor jezelf. Dan pas merk je voor jezelf hoe je eigenlijk geleid werd in je leven. Want ook dat kan een rol spelen om jezelf niet te kunnen zijn.
Wie kan zeggen dat ze echt zichzelf zijn en leven vanuit zichzelf?
Wie kan zeggen dat ze nooit iets geprobeerd hebben om er anders uit te zien of door het leven te gaan?
Maar wie kan dan ook zeggen dat hij/zij er beter is door geworden?
Zelfs in een relatie komt men het tegen dat je op een moment verstelt kan staan van je partner. In de prille liefde zullen beide het voor elkaar naar hun zin maken. Tot ze samen wonen. Dan komt de ware aard van iemand van beide naar boven.  Denk ik maar bij een narcistische persoonlijkheid. Of iemand die met verlatingsangst te maken heeft. Deze gaan in het begin het niet laten zien of merken. Tot men echt gaat samen leven.
Jezelf blijven is soms heel moeilijk. Toch kent het zijn voordelen. Alles heeft te maken met jezelf te accepteren zoals je bent. Ook ben je dan iemand die van jezelf houd. En je gaat echt vanuit jezelf ook je openstellen voor deze die goed aanvoelen. Enkele puntjes die daarin een belangrijke rol spelen zijn:
voelt zich voldoende veilig en vertrouwd om meer van zichzelf te laten zien.
durft te zeggen wat hij/zij vindt zonder aarzeling, scrupules of belemmeringen.
durft zich te gedragen zoals hij/zij ook thuis in de eigen situatie zou doen.
voelt zich zeker en voelt voldoende zelfvertrouwen.
Blijf daarom in jezelf geloven. Dan hoef je niets te veranderen aan je en durf je gewoon te zijn wie je bent. Je behoud je energie om er op momenten je krachten uit te halen als het nodig is.
Deze is dan ook om te onthouden.
ALS JE ALTIJD JEZELF BLIJFT, KAN EEN ANDER ZICH NOOIT IN JOU VERGISSEN.

Tattoo, Lichaam Kunst, Bewegen, Geschilderd, Vrouw

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

WAT JE HEBT IS HOE JEZELF IN HET LEVEN STAAT.

Man, Persoon, Hart, Engel, Triest, Eenzaamheid

Wanneer we tot het besef komen dat wat we hebben iets verteld over ons zelf.
Je kleding
Voor de vrouwen make-up
Je werk
Je woning
Je sport
Dat laat zien wie je bent.
Ook is verbonden aan jou zelf.
Jouw eigen gevoelens.
Jouw emoties.
Jouw ervaringen in het leven.
Jouw zelfkennis en zelfonderzoek.
In het begin van ons leven kan men nooit jezelf zijn. Dan zijn het je ouders of anderen die je opvoeding geven. Maar rond een leeftijd van 12jaar begin jezelf te vormen. Dit in kleding en andere persoonlijke zaken. Men gaat ook meer op onderzoek uit. Naar de eerste vragen wie ben ik, wat kom ik hier doen, wat wil ik bereiken? Studies die een rol spelen en werk dat je wilt doen of gaan doen. Je zal dan ook die keuzes maken vanuit jou zelf. En voel je ergens niet goed in kan je vanuit jezelf veranderen. Tot je gevonden hebt wat je graag doet op dat moment. Want sommigen veranderen nog van studie en werk. Vaak zijn deze mensen leergierig en willen meer kennis opdoen dat ze niet altijd kunnen als ze bij dat ene bedrijf of studie blijven. Als men het psychologisch gaat bekijken zal ook dat een stukje zal dat verbonden is aan jezelf.
Net als je kleding. Je zal dragen waar jij je goed invoelt. Soms zal je daarin laten leiden. Maar als je een goed zelfbeeld hebt zal je zeker niet meelopen met bepaalde dingen. Dan zal je dragen waar jij je goed invoelt en fijn aanvoelt.
Nu wanneer we dit even bekijk op een ander vlak.

Op aarde komen is een hele beleving. En eigenlijk heb je al voor jezelf een groot deel uitgeschreven. Dat wordt we snel vergeten. Maar wat je doet hier hangt nauw samen met jouw vorige levens. En in eerst instantie is jouw lichaam volledig naakt bekeken jouw eigen ik. Je gaat je beschermen door kleding je verdiepen door studies te doen en geld verdien door te werken. Maar alles vanuit jezelf. Op een moment kom je tot het besef ik ben ik weet ik leef. Juist dat is wat je laat zien. Dan telt niet je lichaam maar het hele kaartje. Echt zoals je bent en zelf door het leven gaat. Met alles erbij. Ook ga je zo je vriendenkring kiezen. Ga je sport uitzoeken. Maar alles ken een fase in ons leven. Dus het kan goed zijn dat je na een tijd weer jezelf bewust veranderd. Dan zal ook weer het hele plaatje veranderen. Toch blijft men altijd dezelfde ik. Daar veranderd niets aan. Wel je leven je levensbehoeftes. Men kan dan even het licht opsteken bij PIRAMIDE VAN MASLOW. Er zijn er altijd die in hun cocon blijven zitten er zijn er die uitvliegen. Altijd zoekend naar iets anders. Voor hen te verbeteren. Die durven keuzes te maken als het nodig is. Die durven vanuit zichzelf nee te zeggen. Dat maakt dat iedere fase van ons leven iets nieuws kan brengen. Wanneer deze fases zijn hangt af van jezelf. Hebben dan ook vaak te maken met keuzes. Zo bewandel je dan weer een nieuw pad. Dat je eigen maakt aan jezelf.
Wat heb je
Waar leef je voor
Wat je hebt ken je
Wat je niet hebt kan je leren
Wat je niet hebt is ook dat wat je niet nodig hebt
Wat je hebt maakt je blij
Wat je hebt is hoe jezelf bent
Dat is jouw leven.
Jouw bezig vertelt heel veel van hoe je door het leven gaat.

Skateboard, Voeten, Schoenen, Guy, Het Schaatsen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wie kent zichzelf of laat zich leiden om zichzelf te leren kennen.

Handen, Man, Stadium, Presentatie, Houden, Marionet

Voor sommigen kan het heel moeilijk zijn om zichzelf te kennen en te leren kennen. Ze luisteren vaak naar anderen en zijn zo niet zichzelf.
Lichamelijk kennen ze zichzelf maar op andere manieren moet men het leren om zichzelf te leren kennen. Als men aan anderen vraagt wat men van je vind. Dan sta je vaak versteld van de positieve reacties. Toch mag men niet vergeten dat men door anderen jezelf leert kennen. De anderen zijn als een spiegel. Maar men mag zich niet laten leiden door de anderen.
Van kinds af leer je. Door te projecteren dat men daar lessen uit kan leren. Hier hangt ook een klein stukje vanaf van onze ouders. Want vaak gaan we die het meest projecteren of zelf op latere leeftijd vrienden. Om jezelf te leren kennen moet je soms dingen loslaten. Om te kunnen ontwikkelen in jouw leven. Dat kan zelfs meermaals zijn in ons leven hierop aarde. Juist door te veranderen groei je in je ontwikkeling van jezelf zijn. Je kan dan voor jezelf enkele vragen gaan beantwoorden om je beter te leren kennen.

Zoals:
1. Wat zijn mijn sterke punten?
2. Wat zijn mijn doelen op korte termijn? En op lange termijn?
3. Wie is het belangrijkst in mijn leven? Waarom hij of zij?
4. Waar schaam ik me voor?
5. Wat vind ik leuk om te doen in mijn vrije tijd?
6. Welke nieuwe activiteiten vind ik leuk om uit te proberen?
7. Waar maak ik me zorgen over?
8. In welke normen en waarden geloof ik? (denk aan politiek, religie, sociale kwesties)
9. Als ik één wens zou kunnen laten uitkomen, welke wens zou dat dan zijn?
10. Waar voel ik me het veiligst?
11. Wie of wat zorgt ervoor dat ik mij comfortabel voel?
12. Als ik nergens bang voor zou zijn, wat zou ik dan het liefste doen?
13. Waar ben ik het meest trots op?
14. Wat is mijn grootste mislukking?
15. Ben ik een nachtbraker of een vroege vogel? Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik deze gewoonte toepas in de rest van mijn levensstijl?
16. Wat vind ik leuk aan mijn baan? En wat vind ik minder leuk?
17. Wat vertelt mijn innerlijke criticus aan mij?
18. Wat doe ik om mezelf te laten zien dat ik om mezelf geef?
19. Ben ik een introvert of een extrovert persoon? En krijg ik energie als ik omringd ben met mensen, of juist als ik alleen ben?
20. Waar ligt mijn passie?
21. Wat is mijn meest gelukkige herinnering?
22. Wat vertellen mijn dromen mij?
23. Wat is mijn favoriete boek? Film? Muziek? Eten? Kleur? Dier?
24. Waar ben ik dankbaar voor?
25. Wanneer ik niet zo lekker in mijn vel zit, wat doe ik dan het liefst om weer uit dit dipje te komen?
26. Wanneer merk ik van mezelf dat ik gestresst ben?
Deze heb ik wel even overgenomen van
https://www.bedrock.nl/26-vragen-jezelf-beter-leren-kennen/

We hebben allemaal wel eens te maken persoonlijkheidscrisis. Dat je voor jezelf de vraag stelt wie ben ik nog. Dan kan je twee dingen doen. Of je volgt je hart of je laat je leiden door anderen. Juist bij de laatste zal je nooit jezelf worden. Niemand kan zeggen wat je moet doen voor werk, wat je moet aantrekken wat je moet drinken. Daar ben je allemaal zelf verantwoordelijk voor. Dan ga je op een moment ook zo mensen aantrekken die hetzelfde in het leven staan. Men moet er dan nog niet helemaal mee overeen te komen. Maar dat heeft gewoon te maken met aantrekkingskracht. En als jezelf goed kent ken je hier ook snel de negatieve en positieve mensen in.
Wij durven soms ons zelf niet meer zijn. Zo verliezen we dan eigenlijk ook onze ware ik zijn.
Als je dit gelezen hebt en misschien de vragen voor jezelf hebt ingevuld zou je dan kunnen zeggen dat jij jezelf echt bent.
Laat de vragen lijst ook eens door iemand invullen voor jou. Doe dit als je samen ergens zit en lees nadien wat de andere over je schreef. Bepaalde vragen zal alleen kunnen beantwoord worden met een vragen te stellen. Daar zal dan vanuit de vraag zijn antwoord kan opvolgen.
Wanneer je vanuit jezelf kan leven en dat delen wat nodig is. Dan pas wordt je niet geleid in het leven. Je zelf goed kennen kan heel wat goede factoren hebben. Zoals de keuze aan werk. Maar ook de keuze om kleding en vrijetijd. Daar kunnen bepaalde zich in laten leiden. En is het altijd het beste dat het vanuit jezelf komt.
je laten leiden kan ook zijn door iets dat je gezien hebt of gehoord hebt. En waar je even in meegaat. Maar wat voor iemand anders goed is kan voor jezelf anders uitvallen. Daarom blijf gewoon jezelf.
Jouw ik is uniek
Je lichaam is uniek
Je kleding is uniek
Je werk is uniek
Aan jou zelf.
Laat je daarom niet leiden door anderen maar leef vanuit jezelf en jouw gevoel.

Uniek, Wijzigen, Verschillende, Idee, Creatieve, Trend

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wanneer ben je tot het besef gekomen om te besluiten jezelf te zijn

Schoolbord, Verhaal, Bloggen, Geloof, Blackboard, Krijt

Een vraag die soms veel los kan maken in een gesprek. Je gaat er over nadenken maar men gaat ook via het gevoel een antwoord zoeken en vinden.
Men hoeft nog niet zozeer de vraag te beantwoorden. Het tot jezelf nemen en er even bij stil staan. Men moet het eigenlijk bekijken als een ui die je pelt en stukje voor stukje eraf haalt om tot aan de kern te komen. Want juist door bepaalde fases in het leven te doorzwommen te hebben. Ben je gekomen tot wie je nu bent. En die fases zullen misschien niet altijd even leuk zijn geweest. Zelfs bepaalde wil je snel vergeten zijn of zelfs niet meer aan herinnerd worden. Toch spelen ze een rol in je leven. Op een moment in je leven ga je enkele vragen vaak aan jezelf kunnen richten.
Doe ik het goed?
Zit ik op de goede weg?
Ben ik trots naar mezelf toe?
Kan ik dingen laten vanuit mezelf en doe ik dingen vanuit mezelf?
Deze vragen komen op een moment en komen ook in verbinding te staan met wie je bent.
We zijn allemaal uniek met ons eigen ik en ons eigen lichaam. Op een moment in ons leven kom je op een punt waarop je zegt nu ben ik wie ik wil zijn. Dat je vanuit jezelf leeft. Dat je draagt wat jezelf leuk vind. En niet denkt voor anderen wat ze van je vinden. Je hebt je eigen waarde gevonden. Door keuzes te maken door voor jezelf op te komen. Kom je op een moment dat je bent die je wilt zijn. Er is een valkuil het vasthouden ervan. Want door bepaalde veranderingen bij jezelf kan het zijn dat ook bepaalde je niet meer zien staan of hoor hebben naar je. Daar moet je voor oppassen om dan geen terugval te kennen. Maar vast te houden wat je voor jezelf betekent.
’s Morgens voor de spiegel staan en kunnen zeggen dit ben ik. Dat is al een hele opgave. Maar als je dat kan dan pas heb je heel wat achter je kunnen laten. Men wordt ook meer bewust van je eigen leven en wat je vanuit daar wilt bereiken. Dat zuiver uit jezelf komt.
Wanneer zou jezelf kunnen zeggen dat je echt jezelf bent geworden?

Vrouw In Wit Overhemd Liggend Op Het Waterlichaam

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Trouw zijn aan jezelf

Superheld, Meisje, Snelheid, Loper, Draaien, Lichten

Het kan soms heel moeilijk zijn om bij jezelf te blijven. Daar speelt de buitenwereld een grote factor in mee. Als men dan niet goed afgestemd is op jezelf dan kan dat problemen geven. Anderen vragen soms zoveel van je en dat kan aanvoelen als benauwdheid. Juist daardoor kan je op een moment jezelf niet meer zijn. Je krijgt geen ruimte genoeg. Dan is het aan jezelf om daar tegen in te gaan. Want je kan veel doen voor anderen maar er mag niet van geprofiteerd worden zodat het ten koste van jezelf komt. Zo zou je op een moment jezelf gaan wegcijferen en dan ga je op een moment jezelf de vraag stellen.

Wie ben ik eigenlijk?
Is dat mijn leven?

Daarom is het verstandig om op je strepen te staan op een bepaald moment. Dat je laat voelen je grens is bereikt. Doe je dat niet kan je ook jezelf niet zijn en laat je eigenlijk misbruik van je maken. Dat op allerlei gebieden voorkomt. Zoals in een relatie sociaal maar ook op werkgebied. En als jezelf het vertrouwen wilt geven moet je daar je sterk in maken.
Wanneer je sterk staat heb je een goed zelfvertrouwen en kan je pad bewandelen maar ook op momenten als het nodig is je grenzen aan te geven. Door je pad zelf te bewandelen ga je keuzes maken vanuit jezelf. Ga je nee kunnen zeggen wanneer het nodig is. Dat zeker niet altijd bij anderen in goede aarde zal vallen. Maar op zo een moment zit je dus sterk in jezelf. Zodat je door bepaalde dingen niet overspannen raakt en ten ondergaat.
Men zal nooit voor iedereen goed doen en voor de ene zal je overkomen als egoïst. Maar dat moet je achterwege laten. Dat spreekt meer over de ander dan over jou.

Zet jouw kwaliteiten hoog.
Door bewust jouw pad te bewandelen.
Durf bepaalde spanningen te voelen zodat je ermee weg kan komen.
Maak tijd voor jezelf me time mag je nemen voor jezelf.
Leg eens meer een verbinding met je eigen ik. Dat doet je groeien
Zoek geen vluchtwegen maar ga de confrontatie aan.


Dan ga je merken dat je vanuit jezelf leeft en juist dat doet wat goed voor je voelt.
Niemand moet jouw pad mee bewandelen als ze het niet willen, maar omgedraaid moet men ook jou niet verplichten een pad te volgen. Zo zie je eigenlijk dat je alles zelf in de hand hebt. Als je maar sterk in je schoenen staat.
Je weg die jij bewandeld met vallen en opstaan. Is de weg van jouw eigen lessen. Net zoals men moet leren van een grens aan te geven of van nee te zeggen en om voor jezelf op te komen. Het is een gedrag dat jezelf moet aanleren zoiets wordt je niet aangeleerd.

Verander jezelf niet om anderen te winnen.
Blijf in jezelf geloven.
Hou van jezelf, en geef jezelf eens iets.
Durf jezelf recht in de ogen kijken.

Kaputze, Man, Groene, Cool, Persoon, Menselijk, Hip Hop

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Jezelf zijn en blijven.

Papier, Document, Business, Samenstelling, Kantoor

Jezelf zijn begint eigenlijk al heel vroeg in je kinderjaren. Maar soms veranderd dat naargelang je leven. Die verandering wordt niet opgelegd die komt vanuit jezelf. Allemaal zijn we op onze eigen manier uniek. En toch laten bepaalde zich vangen door de omgeving of de maatschappij en veranderen zich om aan hun verwachtingen te doen. Je bent dan gewoon jezelf niet meer en dat breekt op een moment ook uit. Dat je toch moet aanvoelen een andere weg in te slagen. Zo kom je dan op een moment terug bij jezelf. Jouw ik, wie je echt bent.
In de ontwikkeling van jezelf begint eigenlijk al bij je geboorte. Je ouders sturen je een richting op, maar op een moment ben jezelf verantwoordelijk. En mag je ook tegen die richting zwemmen. Want je keuze van je ouders komt vanuit jou zelf. En op een moment maak je jouw keuze om jezelf te zijn. Dat soms een zware opgave is want je wilt je ouders geen pijn doen nog verdriet aandoen. Toch kan dit een belangrijke stap zijn voor jezelf.
Bepaalde dingen moeten van jezelf samensmelten. Dat wat je wilt, en dat wat je al bent. Dat maakt jou uniek. Allemaal dragen we ons rugzakje bij ons. Ons karma dat ons ook zo uniek maakt maar ook ons eigen is.
jezelf zijn en blijven is echt niet moeilijk. En ja men zal zich soms aanpassen aan bepaalde situaties maar dan nog ben jij jezelf.

Vrouw, Portret, Vrouwelijk, Liberty, Het Kader

Jezelf zijn is jezelf kennen en daar niet van afgaan.
Jezelf zijn is laten zien wie je bent.
Jezelf zijn is een eenheid vormen met jouw innerlijk ik.
Jezelf zijn is uniek zijn.
Jezelf zijn is in jezelf blijven geloven.

Hart, Handen, Gebaren, Taal, Lichaam, Romantische

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ZELFLIEFDE

Echt gelukkig zijn kan niet als je niet van jezelf houdt. Hoe goed alles in je leven ook gaat, als je niet van jezelf houdt zul je je nooit goed genoeg voelen. Dus om die twijfel, zelfhaat en onderschatting te lijf te gaan, hebben we een paar tips die je kunnen helpen om meer van jezelf te leren houden.

1. Stop met het streven naar perfectie

Perfectie bestaat niet, hetzelfde geldt voor een ‘perfect’ lichaam, leven of IQ. Hoewel je op social media veel beelden waarneemt die je anders doen laten denken, bedenk dat je nooit het hele verhaal achter die beelden weet. Niemand is perfect, jij ook niet. En dat is goed nieuws, want je bent perfect in je onvolmaaktheid. Wees daar trots op.

2. Onrealistische ‘normen’

Wist je dat het in de menselijke aard zit om altijd meer te willen? Dus zelfs als je een onrealistische ‘norm’ behaalt, zul je op den duur weer ongelukkig zijn omdat je meer wilt. Vergelijk jezelf of je leven dus niet met onrealistische normen, dit leidt namelijk alleen maar tot zelfhaat.

3. Leef in het moment

Neem even de tijd om eens goed naar jezelf te kijken. Kijk waar je vandaan moest komen om te bereiken waar je nu bent. Je leeft, ademt en functioneert. Dat is al veel luxe wat we vaak voor lief nemen.

4. Dagelijkse dankbaarheid

Dit schijnt de sleutel tot geluk te zijn. Probeer elke dag even stil te staan om na te denken aan alle dingen waar je dankbaar voor bent. Denk aan je lichaam, je leven, je vrienden, je stad of iets kleiners zoals die ene glimlach van de buschauffeur.

5. Je kunt niet alles onder controle hebben

Omarm het feit dat je niet alles in de hand kunt hebben. Wat je wel in de hand hebt? Dat zijn de dingen die alleen jij kunt controleren, zoals je gedrag en reactie. Begrijp dat je anderen mensen, hun keuzes en gedrag niet kunt beheersen. Net zoals je het weer van vandaag niet kunt beheersen.

6. Wees lief voor jezelf

Er is niets egoïstisch aan het feit dat je jezelf altijd op de eerste plek moet zetten. Luister naar je lichaam en naar jezelf, want als je dit niet doet, dan gaat dat vaak ten koste van jouw geluk. Zorg dus goed voor jezelf en laat je door niemand tegenhouden.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/geestenlichaam/6-manieren-die-je-kunnen-helpen-met-het-vinden-van-zelfliefde/ar-BB105s59?li=BBDNPrw

Voor velen is dit een moeilijke opgave. Liefde geven aan jezelf. Jezelf omarmen verlief kozen. Tegen jezelf zeggen je bent mooi je bent goed. Allemaal positieve dingen die je zelfbeeld naar omhoog halen. Maar wie keurt zichzelf al te vaak niet af. En kent geen eigenwaarde. De meeste laten zich dan nog eens leiden door de maatschappij of dergelijke. Komen zo niet meer aan zelfliefde. Zelfliefde heeft niets met sensuele gevoelens te maken. Al mag je dit ook zeker aan jezelf geven die gevoelens. Maar voornamelijk het beeld dat je van jezelf hebt. Het positieve gevoel dat je dagelijks zou moeten voelen. Dat al begint bij het opstaan je aankleden. Het genieten van de dag ook op het werk. En in eerste instantie jezelf blijven. Dan ga je merken dat je niet moet streven maar gewoon dankbaar moet zijn voor wat je bent, hebt en kan krijgen.

Afbeeldingsresultaat voor zelfliefde

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

KIES IK VOOR ECHT LEVEN

Kies ik voor écht leven?

Afbeeldingsresultaat voor echt leven

Mag ik voelen wat ik voel? Als ik me blij voel, maar mijn omgeving is verdrietig… pas ik me dan aan? Mag ik mijn waarheid uitspreken? Vaak voel ik wat er aan de hand is. En toch, ik hou me in en denk, ach laat maar. Laat maar? De vraag is: wie laat ik? Het lijkt alsof ik de ander help, maar in werkelijkheid laat ik mijzelf in de steek. Ik sluit mijn eigen gevoel af om mijn omgeving te behoeden voor mijn waarheid.Herken je dit? Vaak denkt je hoofd ‘ach, zo zielig’ of ‘ze bedoelen het vast niet zo’, ‘ze doen ook hun best’ en in ‘t ergste geval zadel je jezelf nog op met een schuldgevoel. Deze verborgen zelfsabotage zijn we zelfs gewoon gaan vinden. Basaal betekent het op celniveau dat je niet kiest voor leven. Je ontneemt jezelf de toegang tot je eigen levensenergie. In werkelijkheid verberg je jezelf en ben je bang om te gaan staan voor wie je bent. Van binnen huil je! Hoe lang hou je dit vol? Het is wat ons uitput, somber en ziek maakt. Wanneer durf jij jezelf te omarmen en te gaan leven waar jij naar verlangt? Eerlijk zijn naar jezelf brengt leven en maakt jouw leven liefdevoller en daarmee de wereld om je heen.

Het pad van angst

Diep vanbinnen weet je dat je jezelf voor de gek houdt. Je voelt je niet schuldig naar de ander, maar naar jezelf. Eerlijk zijn zou te pijnlijk zijn of veel emoties kunnen losmaken. Vaak zitten bijvoorbeeld de pijn van verlies of de angst voor verlating aan de basis. De angst houdt je wond veilig dicht. Het is je comfortzone.

De aansturing van angst doet nog meer. Het maakt je alert naar je omgeving, verstrakt je fysieke lichaam, waardoor je gevoel en verlangen afgesloten worden en je de helende levensenergie niet kunt ontvangen. Het stimuleert de productie van overlevingshormonen zoals cortisol, noradrenaline, cytokinen en histamine. Dit kost je lichaam veel energie en is schadelijk als de angst aan blijft houden.

Het belangrijkste wat angst creëert, is dat je wordt geconfronteerd met je angst! De universele wet van aantrekking. Het angstgevoel zendt een frequentie uit dat door het universum beantwoord wordt door signalen en situaties waarin je oog in oog met je angst komt te staan. Dit is het pad van angst. Het universum geeft je de kans om je angst te herkennen, de opening tot heling.

Wanneer luister je?

Het kunnen zeer uiteenlopende signalen zijn waarmee het universum ons probeert wakker te schudden. Vaak begint het met kleine signalen. Een lekke band om je af te remmen. Een accu die leeg is; hoe is ‘t met je eigen accu? Ik viel pas van mijn fiets en lag languit op straat. Ik voelde me gehaast terwijl ik nergens naartoe hoefde. Diep in me voelde ik de druk om mijn omgeving tevreden te houden. De angst voor verlies lag aan de basis, realiseerde ik me. In mijn praktijk kom ik vaak verlatingsangst tegen. Het valt me op dat juist diegenen die vanuit angst alles doen om de ander aan zich te binden, worden verlaten. Ook ziektes zijn signalen. Mijn broertje werd geconfronteerd met uitgezaaide kanker, maar door opnieuw te kiezen echt te gaan leven, heelde hij. Hij is zijn eigen gevoel en verlangens gaan volgen in plaats van die van de omgeving. Naderhand zei hij: “Het universum moest een levensbedreigende ziekte op mijn pad sturen, want bij een aandoening als Psoriasis was ik niet wakker geschud.” De vraag is: wanneer kies je te luisteren en jouw leven te gaan leiden?

Is de omgeving de boosdoener?

Vaak wordt de omgeving als obstakel gezien om jezelf te kunnen zijn. Maar je maakt de omgeving belangrijker dan jezelf vanwege je angst voor verlating, uitstoting of verlies. Je probeert de omgeving te vriend te houden door contact te maken ten koste van het contact met jezelf. Ik noem het ‘levellen’. Bijvoorbeeld: als een ander verdrietig of teleurgesteld is, zet je je eigen blijdschap opzij. Je richt je op die persoon en probeert hem te helpen of blij te maken of af te leiden. Of: de ander voelt ‘unheimisch’ aan. Door heel aardig te doen probeer je diegene in te palmen zodat jij je veilig lijkt te voelen. Bij al deze pogingen geef je jouw energie weg en neem je bovendien de last van de ander op je. Je verliest je eigen gevoel, levensenergie en passie. Je verliest jezelf.

Neem de regie terug over je leven

Voor mij is er maar een oplossing! Je mag zó veel van jezelf houden, dat je eerlijk gaat durven luisteren naar je verlangens en kunt besluiten die te volgen. Jezelf en je leven zoveel waard vinden, zodat je vanuit zelfliefde keuzes gaat maken die goed zijn voor jou, ongeacht hoe je omgeving zich voelt of erover denkt!

Denk je weleens: ‘oh, dit heb ik weer…’ of ‘waarom moet het mij overkomen’. Dit zijn slachtoffer gedachtes en pas op, dit kan je comfortzone zijn en de overtuiging voeden dat je niets kunt veranderen.

Iedereen heeft de kracht in zich om het leven te keren. Of je nu ziek bent, je relatie vastloopt of je depressief voelt. Kijk naar je situatie en wees nieuwsgierig: ‘wat wil mijn situatie mij vertellen?’, ‘welk gevoel heb ik?’, ‘wil ik dat voelen?’ en ‘wat zou ik willen voelen?’. Mogelijk eisen de negatieve emoties of gevoelens je aandacht op en lukt het niet te voelen wat je wilt. Doe dan de volgende oefening.

Neem een minuut en ga de warmte, zachtheid of liefde binnenin je voelen. Richt je daarop en voel wat er gebeurt. Ervaar je al hoe je je gevoel kunt veranderen? Dit is een klein stapje, maar hiermee zend jij nu al een andere frequentie uit naar het universum. Hoe meer je deze gevoelens manifesteert, des te meer situaties je aantrekt waarin jij positief gestimuleerd wordt ervoor te kiezen je eigen verlangen te volgen. Iedere JA naar jezelf (en NEE naar je omgeving), brengt je dichter bij jouw leven!

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/kies-ik-voor-echt-leven/

Wie durft echt zeggen hoe hij/zij zich voelt. Vaak krijg je als antwoord als je de vraag stelt hoe gaat het, goed. Maar eigenlijk kan het gewoon helemaal anders zijn. Velen hebben een angst om vanuit zichzelf eerlijk te zijn, of zien naar hun omgeving of wie het vraagt. Je hoeft niet altijd naar anderen te kijken of je omgeving, jij telt in eerste instantie. En durven uitkomen voor wat je voelt of hoe je voelt is een belangrijk gegeven. Sommigen mensen zeuren altijd en dan krijg je snel dat je in een slachtoffer gaat vallen. Dat is zeker ook niet de bedoeling dat je altijd maar medelijden wilt opwekken. Dat vraagt trouwens veel energie van de ander en jij komt er goed vanaf. Wanneer je durft te gaan leven vanuit jezelf dan pas kan je genieten van het leven van jezelf. Je begint dagelijks met liefde aan jezelf te geven. Ongeacht hoe je voelt. Want je mag tegen jezelf zeggen pff ik voel me vandaag niet oké maar we gaan ervoor. Zo put je ook kracht om verder te gaan. Het is jouw dagelijks leven en we weten allemaal dat iedere dag niet hetzelfde is. Net als het dagelijks leven rond je heen niet hetzelfde is. Dan is het juist hoe ga je ermee om. Als iemand iets negatiefs heeft te vertellen hoe neem je dat zelf op. Ga je er emotioneel in mee of zet je het om voor jezelf om niet die emoties mee te voelen. Het is natuurlijk de situatie. De omgeving die veel doet. Maar nogmaals je hebt het zelf in de hand. Het is jouw leven jouw kracht en energie die je voor jezelf moet behouden.

Afbeeldingsresultaat voor echt leven

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Deze 10 tips maken dat je je weer oké voelt met jezelf

Deze 10 tips maken dat je je weer oké voelt met jezelf en jouw zelfvertrouwen boost  Niet elke dag loopt even lekker. En zeker wanneer je je ‘niet goed genoeg’ voelt voor iets of iemand.

Dit zijn 10 dingen om aan te denken wanneer dat ‘niet genoeg’ gevoel opduikt. Zodat je jouw zelfvertrouwen een boost geeft.

 

 

 

  1. Er loopt echt meer goed dan dat er verkeerd loopt

De waarheid is dat je – ook al voelt het niet zo – niet meer dingen verkeerd doet dan een ander. Je bent even menselijk als alle anderen. Weet dat fouten deel uitmaken van het leven. Het is tijd om te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken. En het is tijd om JOUW beste leven te leiden.

  1. Wees mild voor jezelf

Uit onderzoek blijkt dat vriendelijk zijn voor jezelf dé factor is voor meer zelfvertrouwen. Geef jezelf minstens evenveel waardering als je aan anderen geeft. En maak je al eens een fout, vergeef jezelf dan. Aanvaard die situatie en ga weer verder.

Accepteer ook jezelf zoals je bent. Dat betekent niet dat je niet moet proberen om jezelf te verbeteren. Het betekent wel dat je jezelf accepteert voor wie je bent, verantwoordelijkheid neemt voor je daden en verder gaat.

  1. Focus op vooruitgang eerder dan op perfectie

Proberen om perfect te zijn blokkeert en belemmert je meer dan dat het je vooruit doet gaan. Focus op wat je wél al hebt bereikt.

  1. Praat anders tegen jezelf

Bewust of onbewust praat je de hele dag tegen jezelf. Hoeveel procent daarvan is positief? En hoeveel negatief? Beslis om niet verder te gaan met negatief tegen jezelf te praten. Het heeft een enorme impact op hoe je je voelt en wat je doet. Praat tegen jezelf alsof je een heel goede vriend of vriendin aanmoedigt.

  1. Stop met jezelf te vergelijken met anderen

Terwijl we onszelf bewust zijn van onze fouten, zien we die zelden van anderen. Wel zien we hun prestaties en successen. Via sociale media zien we anderen ook bijna alleen wanneer ze op hun best zijn. Maar niemand kan de hele dag op zijn best zijn, elke dag.

Dingen zijn niet altijd zoals ze lijken. We hebben bijvoorbeeld niet altijd een idee van hoe iemand iets heeft bereikt: bij de een is het door ervaring, bij de ander misschien door de juiste connecties.

  1. Leer te waarderen wat je hebt

Je hebt meer dan sommige mensen, en minder dan anderen. Het helpt om in gedachten te houden dat sommige mensen niet zoveel hebben als jij. Zelfs al heb je maar weinig vandaag. Maak eens kennis met iemand die minder heeft dan jij.

  1. De waarheid is dat het leven niet eerlijk is

Dat is een wrede waarheid. Mensen die het niet verdienen worden terminaal ziek en sterven. Er is niet veel dat jij of eender wie aan deze realiteit kan doen. Draag je een zware last, praat dan met mensen die iets gelijkaardigs meemaken en leer hoe je ermee kan omgaan.

  1. Verander wat je kan en leer accepteren wat je niet kan veranderen

Neem de controle over die domeinen van je leven waar je dat kan. Een goede plek om te beginnen is hoe je problemen oplost of hoe je denkt over een situatie. Je kan zelf bepalen hoe je een probleem aanpakt. Aan het verleden kan je niets veranderen. Maar je kan wél stappen zetten in de richting van een betere toekomst. Wat kan je vandaag al doen in de richting van waar je wil zijn?

  1. Geloof niet alles wat je denkt

Gedachten zijn maar gedachten. En het is niet gezond om veel macht te geven aan de negatieve gedachten. Je hoeft niet altijd te luisteren naar dat kritische stemmetje in jezelf.

  1. Kom vandaag nog in actie

Niet alles loopt zoals je het wil. Maar in plaats van erbij te blijven hangen, kan je ook beslissen om te veranderen. En dat hoeven geen grote stappen te zijn. Je kan vandaag al een mailtje versturen, iemand bellen, iets opzoeken,… om vooruitgang te boeken in jouw leven. Wat wordt jouw volgende stap?

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Zonder je te vergelijken met anderen. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2018/08/18/weer-oke-voelt-met-jezelf-coach/comment-page-1/#comment-4020

Je oke voelen met jezelf kan pas als je vanuit jezelf door het leven gaat. Je niet laat beinvloeden door anderen maar ook je niet probeert te gaan spiegelen naar anderen. Daar krik je zeker niet je zelfvertrouwen en zelfbeeld mee op. Ook vanuit jezelf je focus leggen naar vooruitgang is van belang. Zodat je niet blijft hangen en het gevoel krijgt niet te kunnen groeien. Want ook dat geeft een goed gevoel kunnen groeien en gelijk wat je wilt doen of ondernemen. Puntje vijf daar hebben heel wat mensen het moeilijk mee, en zoals ik al aanhaalde het spiegelen. Want men kan niet zijn als iemand anders zowel uiterlijk niet als hun streven na te streven. Iedereen heeft zijn capaciteiten en jij hebt die van jou. Daar moet je verder mee.

Afbeeldingsresultaat voor je goed voelen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: