Tag Archive: intieme hygiëne


DUURZAME MENSTRUATIEPRODUCTEN

Van wasbaar maandverband tot de cup: zijn duurzame menstruatieproducten écht beter en wat past het beste bij jou?

Beker, Menstruele, De Menstruatie, Periode, Buffer

Nooit eerder hadden we als vrouwen zoveel opties als het op intieme hygiëne aankomt. En toch was er nooit eerder zoveel commotie. Want moeten we kiezen voor wasbare maandverbanden of investeren we beter in een cup, het statussymbool van de milieubewuste menstrueerster? Professor Yves Jacquemyn promoot het gezond verstand: “Laat je hoofd niet op hol brengen.” 
Vrouwen menstrueren gemiddeld 400 keer in een leven en gebruiken daarbij ongeveer 10.000 maandverbanden of tampons. Dat is behoorlijk wat. Toch staan we er amper bij stil. We gooien ons gebruikelijke merk vlotjes in de winkelkar zonder ooit de bijsluiter te lezen of ons over de precieze ­samenstelling te buigen. Terwijl het toch over onze ­intiemste hygiëne gaat. Dus als er dan online iets begint te borrelen en we gefluister over chemicaliën opvangen, schieten we ­collectief in de kramp. Want hebben we ons al die tijd in de luren laten leggen? Namen we risico’s zonder het te beseffen? Zijn onze tampons gevaarlijk en moeten we ­allemaal aan de cup? En wat als die vacuümgewijs vast komt te zitten? Wie online op zoek gaat naar ­verhelderende inzichten, belandt in een hopeloos kluwen. Een bombardement van feiten, getallen en ingewikkelde chemische formules.

Lage concentraties

Professor Yves Jacquemyn, hoofd gynaecologie van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen schept gelukkig wat klaarheid. “Die commotie is niet nieuw,” zegt hij, “die komt in golven. Zowat om de tien jaar stellen we tampons en maandverbanden plots in vraag.” Ook de FOD Volksgezondheid trok op onderzoek. Eind januari publiceerde de overheidsdienst de resultaten van een studie die de mogelijke aanwezigheid van schadelijke stoffen in tampons en maandverband onderzocht. Wat blijkt? De concentraties zijn te laag om ­gekwantificeerd te worden en liggen ook ver onder de Europese ­grenswaarden. 

Wil je strijd voeren? Ban dan vooral plastic uit je leven, dat heeft een veel groter gezondheidseffect

Yves Jacquemyn

Uiteraard zou een complete afwezigheid van hormoonverstorende stoffen nog beter zijn. Daarom onderneemt EDANA, een organisatie die de producenten van maandverband en tampons vertegenwoordigt, ­stappen om alle sporen van schadelijke chemische stoffen te vermijden. “Gebruik je gezond verstand”, zegt professor Jacquemyn. “We worden omringd door dioxines. Wat je via een tampon of maandverband binnenkrijgt, is daarbij te verwaarlozen. Wie een leven lang frisdrank uit ­plastic flessen drinkt, krijgt eigenlijk veel meer chemische ­vuiligheid ­binnen. Als je strijd wil voeren, ban dan vooral plastic uit je leven, dat heeft een veel groter gezondheids­effect. Onze kleding, voedselverpakkingen en dagelijkse voeding ­bevatten dus heel wat meer dioxines dan die menstruatie­producten. En kleren aantrekken en eten doen we elke dag.” 
Kies daarom voor die middelen die het best met jou en je levensstijl matchen. “Er zijn zeker ecologische ­argumenten pro wasbare maandverbanden, maar ­vergelijk het met de stoffen zakdoeken die vroeger elke week gewassen en gestreken werden. Wie gebruikt die nu nog? En met ecologisch wasmiddel krijg je die bloedvlekken er sowieso niet uit.” Niet dat het kwaad kan om je vaste gewoontes onder de loep te nemen. “Als hulpverlener vertoef ik geregeld in het buitenland en als je dan ziet wat voor een chemische rommel er op die katoenplantages gebruikt wordt, schakel je zeer snel over naar kleding van biokatoen. Ik draag niets ­anders meer.” 

Verstandig biologisch

Biologische, ongebleekte honderd procent katoenen maandverbanden of tampons schuift de professor dan ook naar voren als de verstandigste keuze. “Maar houd vooral het hoofd koel, want elke oplossing, van tampons tot cups, is een goede oplossing en een persoonlijke keuze. Laten we niet verglijden in Amerikaanse toestanden. Daar staan de supermarkten vol vaginaspoelingen en geparfumeerde tampons en dat is nergens voor nodig. Vaginaal vochtverlies is normaal, vagina’s zijn gezonde organen met bacteriën. Dus heeft elke vagina haar eigen geur en look, er is geen standaard. En als je echt iets voor het milieu wil doen, koop dan een gewoon stuk zeep in plaats van douchegel, want dat is vooral plastic en water.” Voor de rest van je lichaam welteverstaan, want je vagina kan je het best alleen met water wassen.

Is groener ook beter? De redactie test uit! 

Ecologische tampons

Redactrice Nathalie: “Als we volgens de reclames in het blauw kunnen menstrueren, moet dat ook in het groen kunnen. Bij wijze van spreken dan: deze tampons zijn gemaakt uit ongebleekte natuurlijke materialen zoals biologisch katoen en cellulose en zouden minder schadelijke stoffen bevatten dan de reguliere variant. Van de mogelijke aanwezigheid van toxisch materiaal down-under lag ik tot nu toe niet wakker. Wél van de grote droogte: nee, daarmee bedoel ik niet het dreigende watertekort, maar wel het gevoel dat tampons – zeker bij lichte menstruatie – bij mij veroorzaken. Deze exemplaren van Natracare irriteren niet, dat is een groot pluspunt. Alleen vraag ik me af of ze wel echt zoveel groener zijn: zo zijn de tampons individueel verpakt in plastic. Hoewel ze volgens de verpakking ‘gecomposteerd kunnen worden onder de juiste omstandigheden’, wordt me aangeraden ze in de vuilnisbak te werpen. Bij het verwerken van de tampons als afval zouden er minder schadelijke stoffen vrijkomen dan bij gewone tampons, maar dat kan ik niet controleren.” 

Menstruatieslip 

Redactrice Sophie: “Zodra ik de slip aantrek, blokkeert mijn lijf. Dit dunne wielrennersbroekje in slipformaat voelt comfortabel, maar ik ben er me constant van bewust. Na een uur denk ik dat ik spontaan ­gestopt ben met menstrueren: ik voel helemaal níéts. Onderzoek leert dat die slip kurkdroog is. Maar ik bloed wel degelijk. Sterk absorberend is dus een understatement. De rest van de dag voelt mijn slip droog aan. Hoewel de slip geen deel van mijn routine zal worden, zou ik het ding wel gebruiken in lastige situaties, als ik weet dat ik urenlang voorbij geen degelijk toilet kom. Op hikes of langeafstandsvluchten bijvoorbeeld. Handig voor noodgevallen dus.”

Wasbaar maandverband 

Webredactrice Liesbeth: “Ik vreesde een luier­effect, maar de grootte valt gelukkig mee: iets dikker dan het klassieke model. En dat voel je. Het is zacht, maar na een tijdje ook warm. Nog een nadeel is dat de kleefstrip van het klassieke maandverband vervangen is door ruwe velcroplakkers die je net als vleugeltjes om je slip vouwt. Die schuren tijdens het wandelen aan mijn billen en tot overmaat van ramp doen ze hun werk niet, want het verband blijft niet perfect op z’n plaats zitten. Als je niet te veel beweegt – bedankt, kantoorjob – doet het maandverband gelukkig wel wat het belooft: prima absorberen. Na drie uur is het tijd om het ding te vervangen, en dat is meteen het grootste struikelblok. Thuis is dat geen probleem, maar op het werk? Dan moet je met een tas naar het toilet, het maandverbandje netjes oprollen om het dan nog een hele dag bij te houden en ’s avonds te wassen. Liever voor het milieu: ongetwijfeld. Maar praktisch? Twijfelachtig.”

Cup 

Webredactrice Margo: “Enkele jaren terug had ik het al eens geprobeerd, toen was de menstruatiecup hier geen succes. Maar hij is ecologischer en op lange termijn goedkoper, dus krijgt de cup een tweede kans. Hem inbrengen is opnieuw geen pretje. Na wat gefriemel in het toilet loop ik rond met de angst dat ik straks met een dipdye-broek rondloop. Wonder boven wonder vergeet ik na een tijd dat ik de cup inheb. Na zo’n vier uur wordt de nieuwsgierigheid te groot en besluit ik een kijkje te nemen. Zonder al te veel gesukkel lukt het de cup te verwijderen en eigenlijk komt mijn nieuwsgierigheid uren te vroeg. Ik maak hem leeg in het toilet, spoel hem uit en breng hem weer in. En jawel, oefening baart kunst. Durf ik hem te dragen naar het werk? Nog niet. Wel perfect voor lange thuiswerkdagen.” 

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/van-wasbaar-maandverband-tot-de-cup-zijn-duurzame-menstruatieproducten-echt-beter-en-wat-past-het-beste-bij-jou~ac3a9b7f/

Vroeger bestond er allemaal zoveel niet. Nu heb je ook voor dit een grote keuze om de dagen door te komen. Als vrouw is het al geen pretje en dan is het toch goed dat je ook in die dagen goed voelt. Dat je geen angst moet hebben voor zichtbare bloedvlekken. De ene vrouw opteert een tampon de ander een maandverband. En deze die er vertrouwd mee zijn zullen kiezen voor een cup of nog iets anders. Het is maar hoe jezelf erbij voelt. Ze spreken over duurzaam. Maar ook is het van belang om te spreken over problemen. Te lang met een maandverband lopen is niet gezond. Een tampon lang te laten zitten kan zware problemen geven en ga zo maar door.
In bepaalde culturen is het zo. Dat de vrouw in afzondering gaat en zo het gewoon laat lopen. Of er een doek voor gebruikt. De afzondering is bedoelt voor onrein. Maar dat is eigenlijk niet zo. Want menstruatie zuivert je lichaam om nadien je lichaam in top te stellen om andere doeleinde.
Menstruatie hoort nu eenmaal bij de vrouw voor een lang periode. En dan is het ook nuttig om het voor jezelf zo aangenaam mogelijk te maken.

Creativiteit, Verbeelding, Fantasie, Sprookje, Ziekte

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

5 dingen die je altijd zou moeten doen na seks

© thinkstock.

Dat een bezoek aan het toilet na een vrijpartij een must is om een blaasontsteking te voorkomen, weten we intussen wel. Maar wist je ook dat je onderbroek skippen of wat kokosolie in je bad wonderen doen voor je intieme hygiëne? Gynaecologen tippen wat je het beste doet nadat je de lakens met iemand gedeeld hebt.

1. Hygiëne troef

“Bacteriën uit lichaamsvocht in combinatie met bijvoorbeeld glijmiddel verspreiden zich van je vingers naar je mond en geslachtsdelen tijdens het vrijen. Dat vergroot de kans op de ontwikkeling van een schimmel of bacteriële infectie,” legt gynaecologe Sherry Ross uit. Je handen en geslachtsdelen wassen na een vrijpartij kan daarom zeker geen kwaad. Gebruik een washandje met wat warm water en mijd agressieve zepen.

2. Kokosolie

Zin in een uitgebreid badje na de daad? Voeg dan eens wat kokosolie toe aan het warme water. Niet alleen wordt je hele llichaam zo gehydrateerd, het verzacht ook de huid van je gevoelige plekjes die na een vrijpartij geïrriteerd of gezwollen kunnen zijn. Je verkleint zo de kans op infectie of meer irritatie, aldus de gynaecologe.

3. Drink een glas water

“Net als na het sporten, kan het dat je opnieuw gehydrateerd moet raken na de daad,” tipt gynaecologe Nicole Scott. Te weinig vocht laat zich voelen in je hele lichaam, dus als je mond droog aanvoelt, kan het zeker geen kwaad om 1 à 2 glaasjes water te drinken om opnieuw te hydrateren.

4. Eet een yoghurtje

Honger gekregen? Dan is een yoghurtje of andere gefermenteerde voeding een goede keuze na de seks. “Die voedingsmiddelen bevatten dezelfde goede bacteriën die je ook in de vagina terug vindt,” zegt Kelly Kasper, gynaecologe van Indiana University. Als je die eet na de daad, kan je de kans op eeen schimmelinfectie verkleinen door die goede bacteriën weer in je lijf te krijgen.

5. Skip de onderbroek

Eens je jezelf wat opgefrist hebt en onder de lakens wil kruipen, is het een goed idee om die onderbroek voor dat nachtje te laten voor wat het is. Een beetje luchtcirculatie kan geen kwaad, aldus de gynaecologen. Nog niet van plan om onder de wol te kruipen? Kies dan voor katoenen ondergoed en een losse (pyama)broek. Mijd strakke broeken en nylon ondergoed, die vocht kunnen vasthouden en zo makkelijker bacteriën laten groeien.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/3032671/2016/12/16/5-dingen-die-je-altijd-zou-moeten-doen-na-seks.dhtml

Voor jezelf is het altijd goed om het nodige te wassen of zelfs ander ondergoed aan te doen. En ja ga je gelijk slapen draag liever niets. Hygiëne gaat boven alles. Juist is het goed om na een heerlijke vrijpartij je ook lekker te wassen en dat kan je dan ook nog eens gezellig maken. Op een moment heb je zoveel gedaan en gedeeld en dat hebben bacteriën graag. Ze hebben op zo een moment vrij spel. Het is dan ook beter voorkomen dan met problemen te gaan zitten. We mogen niet vergeten dat we niet alleen met de penis of de vagina in aanraking komen of alleen deze plekjes heel het lichaam speelt op zo een moment een belangrijke rol.
Ook als je alleen met je lichaam speelt is het van belang nadien aan je hygiëne te denken. In beide gevallen kom je ook met vocht in aanraking zowel van de man als de vrouw maar ook van het lichaam en de mond. 

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor seks

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

DIT MAG JE VAGINA NOOIT AANDOEN

4 dingen die je je vagina nooit mag aandoen!

De helft van de wereldbevolking loopt ermee rond, en toch is de vagina voor veel van haar bezitsters nog steeds onontgonnen terrein. En dat terwijl het zo belangrijk is voor je gezondheid (want een schimmelinfectie is geen pretje) om op de hoogte te zijn van wat nu wel en niet mag. Voor eens en voor altijd: dit doe je maar beter niet.

Luisteren naar celebrities

In tegenstelling tot wat Gwyneth Paltrow beweert, is je vagina niet zo gesteld op een heet stoombadje. Stomen om je tapijt proper te krijgen? Prima. Je vagina heeft echter andere noden. Maar je doet het toch ook voor je huid? Klopt, al is dat eerder om je poriën te openen en te reinigen. En wij hebben nog nooit iemand weten klagen over de iets te grote of verstopte poriën daar onderaan. Het enige dat je kan bereiken met warme stoom, is niet – zoals Gwyneth beweert – een herstelde hormoonbalans, maar wel een verbrande onderkant. En wie haar vagina verbrandt, moet op de blaren zitten.

Doktertje spelen

Uiteraard hebben wij niets tegen een kinky rollenspel zo nu en dan, maar als er echt iets aan de hand is, bezoek je toch beter een echte arts. Blijf vooral ver weg van dokter Google en de bijhorende huis-tuin-en-keuken-middeltjes zoals look of tea tree olie. Pijn of jeuk zullen ze niet verlichten, maar irritatie of brandwonden door de chemische stoffen kan je dan weer wel verwachten. En er zijn leukere dingen in het leven.

Je collectie seksspeeltjes uitbreiden

… met andere voorwerpen. De lijst van voorwerpen die ín je vagina mogen is vrij kort: tampons, (schone) vingers, een penis, anticonceptie, seksspeeltjes – en dat is het zo’n beetje. En met een beetje gezond verstand weet je ook wel dat je die komkommer, banaan en – ja, echt – squashraket beter buiten de slaapkamer houdt.

Douchen

Natuurlijk mag je nog steeds onder de douche stappen zonder een speciaal douchenetje voor je vagina (gat in de markt, misschien?), maar kom niet te dicht in de buurt met de douchegel. Willen of niet, je vagina hoort nu eenmaal niet als een of ander tropisch fruit te ruiken. Bovendien doen zulke doucheproducten meer kwaad dan goed: ze verstoren de ph-waarde van je vagina, waardoor je sneller infecties en schimmels zal oplopen. Hetzelfde geldt trouwens voor de zogenaamde vaginale zepen. Gewoon lauwwarm water is de beste optie.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/2576640/2016/01/06/4-dingen-die-je-je-vagina-nooit-mag-aandoen.dhtml

Vrouwen wees er voor jullie zelf zuinig op. Je kan er zo van genieten, maar je moet er ook voor zorgen dat ze gezond blijft. Ga niet allerlei zepen gebruiken voor intieme delen, gewoon water is genoeg. Als je spelletjes gebruikt in het intiem zijn, weet dan ook dat het kan zijn dat je er niet altijd tegen kan. En daar moet je ook rekening mee houden. En jaarlijkse controle bij een arts of gynaecologe is ook zeker een optie, en als jezelf bepaalde geurtjes ruikt dan is het ook het beste om even er langs te gaan. Alleen moet je wel weten dat een vagina zijn eigen geurtje heeft en heeft het meer betrekking met een zware harde geur soms gepaard met wit verlies.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Strings, tampons, inlegkruisjes en intieme hygiëne: onze slechte gewoonten…

Sommige van onze vestimentaire gewoonten lijken onschuldig, maar kunnen typisch vrouwelijke problemen veroorzaken zoals genitale mycosen en urineweginfecties, vooral bij vrouwen die er gevoelig voor zijn. Specialisten hebben de link tussen ondergoed en intieme hygiëne onderzocht. Als onze intieme gezondheid de tol moet betalen voor onze koketterie….

Vulvovaginale mycosen: wat u wel en niet mag doen

Ga voor katoenen ondergoed!

Vrouwen die om de haverklap een vulvovaginale mycose oplopen, kunnen elke goede tip gebruiken. Vooral tips rond sommige “slechte” vestimentaire gewoontes zijn nuttig.

Dr. Béatrice Guigues, vicevoorzitter van het ‘Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français’: «Alles wat verweking, zweten, verhitting en irritatie (bijvoorbeeld door wrijving) kan veroorzaken, kan het evenwicht in de lokale flora verstoren en een vulvaire en/of vaginale schimmel doen ontstaan. De oorzaak is de veranderde vulvaire en vaginale pH».

De vulvaire en vaginale pH (de pH in de schaamspleet en de vagina) ligt idealiter tussen 4 en 4,7, maar kan dan meer basisch worden en richting 5 evolueren. Dat verstoort het evenwicht in de vaginale en vestibulaire flora (de ruimte tussen de kleine schaamlippen).

Dr Guigues: «Strings, maar ook synthetisch ondergoed, kleine slipjes en spannende of strak zittende lange broeken mogen maar met mondjesmaat worden gedragen. Dat geldt des te meer voor vrouwen die makkelijk mycosen oplopen. Zij dragen beter natuurlijke materialen zoals katoen en zijde en geen synthetische stoffen. Natuurlijk textiel zorgt minder snel voor lokale verhitting».

Een ander voordeel van katoen is dat het op 60° en soms zelfs 90° gewassen kan worden. Die temperaturen zijn dodelijk voor de Candida albicans, een schimmel uit de familie van de gisten die mycosen veroorzaakt.

Mijd inlegkruisjes!

Een Italiaanse studie heeft de rol van sommige vestimentaire praktijken bij genitale infecties nader onderzocht (1). De onderzoekers stelden formeel vast dat vaginale schimmels meer voorkomen bij vrouwen die synthetisch ondergoed dragen dan bij vrouwen die kiezen voor natuurlijke materialen (25,5% tegenover 15,7%). Maar de studie heeft ook de vijand nummer één ontmaskerd: inlegkruisjes! Een goede tip dus: draag ze, maar alleen sporadisch. Bij dagelijks gebruik vergroten inlegkruisjes het  risico op mycosen en vaginale infecties (een kleine 35% tegenover 25%.) Dezelfde studie bevestigt ook dat wie heel spannende en strak zittende jeans draagt door de wrijving meer risico loopt op schimmelinfecties. Panty’s daarentegen hebben geen enkele negatieve impact.

Strings: vaak blaasontstekingen? Vergeet ze dan!

Zal ik onderbroeken of strings dragen? Het is een heel persoonlijke keuze, zowel wat het comfort als het esthetisch aspect betreft. Maar als u makkelijk urineweginfecties krijgt, is het toch goed om die vraag te stellen. En hier moet de string de duimen leggen. Prof. Jean-Paul Boiteux, verantwoordelijk voor de  dienst urologie in het CHU van Clermont Ferrand: «Het overgrote deel van de blaasontstekingen wordt veroorzaakt door een pathogene microbe (meestal de colibacil Escherichia coli) die van de anus opstijgt naar de blaas. Slechtseen klein aantal gevallen van herhaaldelijk terugkerende blaasontstekingen is toe te schrijven aan de “innesteling” van deze microbe in de blaaswand. Hetzelfde principe doet zich ook voor bij seksuele betrekkingen: het is bewezen dat de microbe door de bewegingen tijdens de coïtus van het perineum opstijgt naar de blaas, wat kan leiden tot blaasontstekingen, net zoals bij wie naar het toilet gaat en zich van achteren naar voren afveegt».

En in tegenstelling tot gewone onderbroeken gedragen strings zich als een soort lift die de  microben van de anus naar de vagina vervoeren!

Blaasontstekingen worden gestimuleerd door te strak zittende lange broeken

Hetzelfde geldt voor strak zittende kleren – zoals leggings of spannende jeans – en het risico op blaasontstekingen. Ook hier is er een duidelijke link met de hygiëne van de bil- en de schaamspleet.

Prof. Boiteux: «In een spannende broek zweten we makkelijker en is er meer wrijving. Het lijkt me nogal logisch – ook al hebben we nog geen bewijzen uit experimenten – dat dit de ontwikkeling en het transport van de microbe van de anus naar de vagina bevordert. Zorg dus voor een goede verluchting van deze lichaamszone en draag bijvoorbeeld ruim zittende kleren, zeker als u last hebt van terugkerende blaasontstekingen».

Er is anderzijds geen aantoonbaar verband tussen het soort textiel – katoen of synthetisch – en het risico op blaasontstekingen.

Ververs uw tampon heel regelmatig!

Gewoon vergeten, geen tijd, geen tampon bij de hand… soms gaan er uren voorbij zonder dat vrouwen de kans hebben om hun tampon te vervangen. Op de doosjes met tampons staat het nochtans uitdrukkelijk vermeld: “Vervang uw tampon alle vier tot acht uur, ook ’s nachts“. Er bestaat namelijk een risico, hoe klein ook, op het toxisch shocksyndroom (TSS). Dat overkwam Lauren Wasser, een fotomodel van 24 jaar over wie in juni 2015 heel veel in de media te doen was toen een van haar benen geamputeerd moest worden. Het TSS of de tamponziekte is een ernstige infectieziekte die wordt veroorzaakt door superabsorberende tampons die de groei van de Staphylococcus aureus-bacterie stimuleren. Deze bacterie zit in de vagina van sommige vrouwen. De symptomen zijn onder meer felle koorts zoals bij griep, flauwvallen, spierpijn, diarree, huiduitslag die lijkt op zonnebrand, duizeligheid en zelfs uitval van organen. Dat laatste kan zelfs tot de dood leiden.

Maar paniek is niet nodig:

Dr. Béatrice Guigues: «Het toxisch shocksyndroom komt maar heel zelden voor. Het aantal gevallen ligt zo laag dat er geen enkele reden is om het gebruik van tampons af te raden. Je moet ze alleen regelmatig vervangen».

Onze tips: draag een tampon nooit langer dan acht uur, en als het kan zelfs niet langer dan vier uur. Gebruik het laagste absorptievermogen dat overeenkomt met het bloedverlies ’s nachts. Breng een tampon in net voor het slapengaan en vervang hem meteen na het opstaan.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/strings-tampons-inlegkruisjes-en-intieme-hygiene-onze-slechte-gewoonten/actueel/995

Als vrouw sta je er misschien niet bij stil maar een blaasontsteking komt meestal door deze dingen, en niet alleen van op een wc te zitten. Ook is de meeste boosdoener de string. Want qua intieme hygiëne laat deze te wensen over. En dat mag de vrouw nog zo proper zijn op haar zelf deze verspreid heel snel bacteriën tussen anus en vagina.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

‘Vaginale douches kunnen de gezondheid schaden’

Dames die de binnenkant van hun vagina regelmatig spoelen, kunnen hun gezondheid schaden. Dat is al langer bekend, maar nu levert nieuw onderzoek, verschenen in het wetenschappelijk blad The Journal of Environmental Health, nieuw en concreet bewijs dat de handeling gezondheidsrisico’s inhoudt.

Volgens een team wetenschappers, verbonden aan de Milken Institute School of Public Health in het Amerikaanse Washington, stellen dames die voor vaginale douches kiezen hun lichaam bloot aan ftalaten. Dat zijn schadelijke chemische stoffen die de hormoonhuishouding kunnen verstoren. Die conclusie baseren ze op urinestalen van 739 vrouwen tussen 20 en 49, die eerder meededen aan een onderzoek waarin werd gepolst naar hun intieme hygiënegewoonten.

Daaruit blijkt dat hoe vaker dames voor een vaginale douche kiezen, hoe meer ze blootgesteld worden aan Di-ethylftalaat. Verder toont de studie aan dat 40 procent van de dames die vaak voor een vaginale douche kiezen een donkere huidskleur hebben, waardoor ze vaker dan andere vrouwen de nadelige gevolgen van de handeling ervaren. ‘Door ftalaten kan de werking van oestrogeen, testosteron en schildklierhormonen veranderen’, zei studieleider Ami Zota.

Artsen raden vaginale douches dan ook af omdat er weinig voordelen bekend zijn en het risico op allerlei bacteriële infecties toeneemt. In het ergste geval veroorzaakt het vruchtbaarheidsproblemen en kan het risico op baarmoederhalskanker toenemen. ‘Deze spoelingen zijn medisch niet noodzakelijk. Een gezonde vagina heeft een efficiënt, zelfreinigend systeem’, zegt Zota.

Voor alle duidelijkheid: een vaginale douche is niet te verwarren met je dagelijkse wasbeurt in bad of in de douche. Bij een spoeling wordt met een injectiespuit een vloeistof in de schede gebracht die de vagina van binnenuit reinigt. Dames die hun geslachtsdeel van buitenaf wassen met een aangepaste zeep verstoren de natuurlijke zuurtegraad en balans van de vagina dus niet.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20150715_01777879/vaginale-douches-kunnen-de-gezondheid-schaden

De vagina verzorgd zich eigenlijk zelf. Het gaan douche van de intieme delen kan de pH waarde omlaag halen en kan voor problemen zorgen. Die van jeuk tot afscheiding kunnen leiden. Eigenlijk door te douche ga je goede bacterie wegspoelen en dat geeft op termijn een risico.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

MENSTRUATIE CUP

Menstruatiecup

De DivaCup, een menstruatiecup van siliconen

Een menstruatiecup is een alternatief voor het gebruik van maandverband of tampons tijdens de menstruatie. Het concept ervan is al meer dan twintig jaar oud. Er zijn diverse varianten in de handel. Een menstruatiecup is een zacht kunststof kelkje dat tijdens de menstruatie in de vagina wordt ingebracht om het menstruatiebloed in op te vangen.

In tegenstelling tot tampons absorbeert de menstruatiecup geen vocht. Tijdens de menstruatie wordt alleen het vrijgekomen bloed opgevangen en uit het lichaam verwijderd. De vagina blijft hierdoor beter in balans (zie: Intiemhygiëne).

Er zijn twee soorten cupjes: herbruikbare cupjes (zoals de Keeper, de DivaCup, Mooncup, MeLuna, LadyCup, FemmeCup, Fleurcup, Yuuki, Lunette, Iriscup en de Naturcup) en wegwerpbare cupjes (de Softcup). De twee soorten verschillen in model en moeten op een andere manier ingebracht worden.

Herbruikbare menstruatiecups

Het inbrengen van een menstruatiecup

Van de herbruikbare cups bestaan meestal twee maten. De verschillende maten hebben een (klein) verschil in diameter. Voor vrouwen ouder dan 30 jaar of vrouwen bevallen van een kind wordt meestal de grootste maat geadviseerd. Een uitzondering hierop is de Naturcup. Dit merk heeft ook een kleinere maat speciaal voor tieners tot 18 jaar. De werking van de cups berust op de bekkenbodemspieren, die de cup op zijn plaats houden. Naarmate een vrouw ouder wordt verslappen deze spieren. Een bevalling versnelt dit proces. Om het inbrengen te vergemakkelijken kan de cup op verschillende manieren worden gevouwen.

De menstruatiecup is gemaakt van rubber, siliconen of TPE en lijkt op een bekertje met daaronder meestal een steeltje of een lus. Men vouwt het dubbel en brengt het vervolgens in in de vagina. De rand van de cup vormt een licht vacuüm met de omgeving van de baarmoedermond, zodat het daar functioneert als een soort opvangruimte voor het menstruatievocht. Als het bekertje vol zit, moet men het verwijderen. Hiertoe plaatst men meestal een vinger langs de zijkant ervan en drukt men op de rand om de zuigkracht te verbreken. Middels het steeltje of het lusje (of door de cup bij de onderkant beet te pakken) kan de cup dan uit de vagina worden genomen. Daarna wordt de inhoud in het toilet gegoten, de cup wordt afgespoeld, eventueel gedroogd en opnieuw ingebracht. Een menstruatiecup mag maximaal 12 uur achtereen onafgebroken worden gedragen.

Het grootste voordeel van de cup is dat deze, na zorgvuldig wassen, opnieuw kan gebruikt worden en dat zo een halt wordt toegeroepen aan de steeds groter wordende afvalberg veroorzaakt door tampons en maandverbanden. Een nadeel is dat het inbrengen en verwijderen in het begin lastig kan zijn. Het gebruik van een menstruatiecup is een nieuwe gewoonte aanleren. Herbruikbare menstruatiecups kunnen probleemloos gedragen worden tijdens zwemmen en saunabezoek, maar moeten gewoonlijk verwijderd worden voor geslachtsgemeenschap.

De Keeper is gemaakt van natuurlijk rubber en de meeste andere herbruikbare cups van siliconen. Een uitzondering is de MeLuna die gemaakt wordt van TPE (Thermoplastisch Elastomeer).

Menstruatiecups voor eenmalig gebruik

In tegenstelling tot de andere menstruatiecups is de softcup bedoeld voor eenmalig gebruik. De softcup is een cup van een flexibel zacht kunststof, die het menstruatiebloed tijdens de menstruatie opvangt. De softcup wordt net als een tampon inwendig in de vagina gedragen. De cup wordt in de vagina achter de baarmoedermond en het schaambeen geplaatst. De plaatsing is te vergelijken met die een pessarium.

Het kunststof (mengsel uit polyethyleen en synthetische plastics) waarvan de softcup gemaakt is bevat geen rubber of latex en zal dus geen allergische reacties oproepen.

De softcup heeft geen steeltje voor verwijdering. Verwijderen gebeurt door een (wijs)vinger achter de rand te haken en de cup voorzichtig naar beneden te trekken. Een ander verschil met de harde menstruatiecups is dat de softcup niet verwijderd hoeft te worden tijdens het vrijen. De softcup beschermt niet tegen soa en zwangerschap.

De softcup is tijdens het dragen niet zichtbaar en is daarom geschikt voor bijvoorbeeld een saunabezoek. Ook kan de softcup tijdens zwemmen en geslachtsgemeenschap gedragen worden.

De softcup moet uiterlijk binnen 12 uur verwijderd worden en vervangen.

Voordelen en nadelen van menstruatiecups

Redenen waarom vrouwen menstruatiecups zouden kunnen verkiezen boven andere menstruatieproducten zijn:

  • velen ervaren een hoger comfort
  • grotere capaciteit (minder vaak hoeven wisselen of legen)
  • minder afval (bij gebruik van duurzame cups)
  • lagere kosten (bij gebruik van duurzame cups)
  • gemakkelijk bij zwemmen en andere sportactiviteiten
  • er zijn geen gevallen van TSS bekend als gevolg van het gebruik

Nadelen van menstruatiecups kunnen zijn:

  • er is een leercurve
  • niet iedereen vindt het prettig om iets in de vagina te dragen

Geschiedenis

Een vroege versie van de klokvormige menstruatiecup werd gepatenteerd in 1932.[1] Latere mentruatiecups werden gepatenteerd in 1935, 1937, en 1950.[2][3][4] Wegwerpbare menstruatiecups van het merk Tassaway werden geïntroduceerd in de jaren 60, maar dit werd geen commercieel succes.[5] Vroege menstruatiecups werden gemaakt van rubber; tegenwoordig zijn er modellen van rubber, siliconen en thermoplastisch elastomeer verkrijgbaar.

Vanaf 1987 werd een rubber menstruatiecup, The Keeper, geproduceerd in de Verenigde Staten. Dit bleek de eerste commercieel verantwoorde cup te zijn en deze wordt dan ook nog steeds geproduceerd. In Nederland werd de Keeper geïntroduceerd door moeder en dochter Verhulst. De eerste cup van siliconen was de in het Verenigd Koninkrijk gefabriceerde Mooncup. Tegenwoordig bestaan de meeste cups uit siliconen, vanwege de hypoallergene eigenschappen.

BRON: https://nl.wikipedia.org/wiki/Menstruatiecup

Door het voorgaande van de Nepalese vrouwen erop te zetten kwam ik dit tegen. Ik had er nog niet echt van gehoord. En wou het dan ook delen voor de vrouwelijke lezers.
Dus vandaag weer iets bijgeleerd over menstruatie en het opvangen van het bloed.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

ONZE EXPERT BEANTWOORDT UW VRAGEN OVER INTIEME HYGIËNE

We hebben heel wat vragen binnengekregen over intieme hygiëne. Dr. Catherine Solano is arts-seksuologe en expert bij e-gezondheid. Ze beantwoordt uw vragen zonder taboes.

De meest gestelde vragen waren onder meer: Welk product voor de intieme hygiëne gebruik ik het best? Mag ik strings dragen? Welk typetoilet is aangewezen na het vrijen? Bestaat er zoiets als een allergie voor wc-papier?

Is het absoluut nodig om een specifiek product voor intieme hygiëne te gebruiken?

Neen, dat hoeft zeker niet! Sommige vrouwen verkrijgen een heel goed comfort van de schaamstreek gewoon door zich te wassen met water, andere zelfs met banale zeep. Zolang het soort toilet dat u gebruikt geen ongemakken geeft, is het voor u geschikt. Vrouwen met een kwetsbaarvaginaal slijmvlies dat makkelijk geïrriteerd raakt, doen er wel goed aan om een specifiek hygiënisch product te kiezen dat de natuurlijke zuurtegraad van de zone respecteert en problemen van irritatie of infecties vermijdt of zelfs voorkomt.

Kunnen strings irritatie geven in de intieme zone?

Ja, het koordje van de string wrijft over het slijmvlies en dat kan leiden tot chronische irritatie in de loop van de dag. Als zich dat voordoet, moet u enkele dagen een slipje dragen dat geen wrijving geeft. Sommige vrouwen verdragen een string zonder enig ongemak. Andere krijgen door de wrijving problemen die regelmatig terugkeren en doen er dus goed aan om dit type ondergoed te vermijden.

Hoe met ik me wassen na het vrijen?

Het allerbelangrijkste is dat u snel gaat plassen. Dat is een voorzorgsmaatregel die het risico op een blaasontsteking flink verkleint. U kunt de vaginale zone gewoon met water wassen of met een specifiekhygiënisch product. Vrouwen die zeep of douche-gels zonder ongemakken verdragen, kunnen die gerust gebruiken. Maar niet alle vrouwen kunnen ertegen. En nog dit: was nooit de binnenkant van de vagina, ook niet na hetvrijen.

Ik draag vrij vaak inlegkruisjes en vind dat ze irritatie geven. Wat kan ik doen?

Gebruik inlegkruisjes best alleen sporadisch. Veelvuldig gebruik droogt de schaamstreek uit, wat irritatie en zelfs een risico op infecties geeft. Als u geen last hebt van vaginale afscheiding, is de beste oplossing gewoon regelmatig van slipje veranderen, eventueel ook overdag. Draag ook liefst katoenen ondergoed, dat ontziet het slijmvlies veel meer dan synthetisch textiel.

Kan wc-papier agressief zijn voor het slijmvlies?

Ja, er bestaan zelfs allergieën voor het soort wc-papier dat in toilettenwordt gebruikt. Dat is bijvoorbeeld het geval bij gekleurd of geparfumeerd papier. De kleurstoffen of parfums in het papier kunnen agressief zijn of zelfs allergieën veroorzaken. Sommige vrouwen krijgen steeds terugkerende problemen van de intieme zone door bepaalde soorten wc-papier. Het is vaak de oorzaak van irritatie van de intieme zone zonder dat men zich daarvan bewust is. Gebruik ook bij verhoogde gevoeligheid van de intieme zone ongekleurd papier, eventueel van biokwaliteit. U kunt zelf de test doen om te zien of de situatie verbetert door te veranderen van wc-papier.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/onze-expert-beantwoordt-uw-vragen-over-intieme-hygiene/actueel/995

De hygiene van het vrouwelijke is voor heel wat een probleem. Want ze willen er zelfs speciale producten voor kopen om het te wassen. Dat helemaal niet nodig is. Gewoon water is voldoende. Zo zal je de Ph waarde niet omlaag halen en zal je vagina niet gaan irriteren. Wel vergeten heel wat vrouwen dat een string eigenlijk een ware boosdoener is om te dragen. Al kan het mooi en goed zitten. Het is van belang om eigenlijk je vagina haar eigen werk te laten doen. En een slijmverlies of een vis geur of wit verlies dat te lang aanhoud ga naar de apotheker en men zal zeker iets geven dat het snel veranderd of ga naar je arts als je alle zekerheid wil hebben. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: