Tag Archive: huilen


Zijn vrouwen echt emotioneler dan mannen? Nieuwe studie ontkracht het eeuwenoude stereotype

Huilend, Huilen Man, Droefheid, Schreeuw, Verdrietig

Je favoriete oorbellen die stuk gaan, je lievelingspersonage die tragisch om het leven komt in een film, een discussie met je partner over iets onbenulligs – die er overigens emotieloos bijzit; het kan voor ons vrouwen zomaar een aanleiding zijn voor een portie tranen. De uitspraak ‘een vrouw is emotioneler dan een man’ lijkt dan ook als een paal boven water te staan, maar volgens een nieuwe studie blijkt dat niet helemaal te kloppen.

Zijn vrouwen emotioneler dan mannen? Het was de vraag die op de lippen brandde van enkele onderzoekers aan de Universiteit van Michigan. Om een antwoord te vinden besloten ze een studie uit te voeren: 75 dagen lang volgden ze 142 mannen en vrouwen om te zien in hoeverre hun hormoonhuishouding een rol speelt bij hun emoties.
Om de hormoonschommelingen duidelijk weer te geven, deelden de onderzoekers de vrouwelijke deelnemers nog eens op in vier groepen: één groep met een natuurlijke cyclus en drie groepen die verschillende vormen van orale anticonceptie gebruiken. En dat leverde interessante resultaten op.

Ook mannen zijn emotioneel

Wat bleek uit het onderzoek: de emoties van vrouwen, zowel met als zonder hormonale therapieën, zijn even stabiel als die van mannen. Het stereotype dat vrouwen emotioneler zouden zijn dan mannen, klopt dus niet. Het verschil tussen beide geslachten zit ‘m in hoe bepaalde situaties worden bekeken. Een man die helemaal meeleeft of er ontroerd bijzit op de tribune van een voetbalstation, wordt vaak als ‘gepassioneerd’ beschouwd. Een vrouw krijgt daarentegen te horen dat ze ‘irrationeel’ is wanneer haar gevoelens omslaan tijdens een ruzie. Conclusie, het hangt allemaal een beetje af van wat mannen en vrouwen precies beschouwen als ‘emotioneel’.

Hormonen blijven hetzelfde, pil of niet

En er kwam nog iets interessants uit de bus. De schommelingen waren ook bij de vier vrouwelijke groepen hetzelfde. De emotionele hoogte- en dieptepunten zijn dus niet alleen maar te wijten aan het al dan niet nemen van vrouwelijke hormonen. Waar die fluctuaties dan wel aan liggen? Daarvoor moeten we wat verder kijken, zoals de reden waaróm die emoties net af en toe hoog oplopen. 
De uitspraak ‘vrouwen zijn emotioneler dan mannen’ kan dus na lange tijd van de baan worden geveegd. En voor de vrouwen onder ons hebben deze resultaten nog een extra voordeel. Vrouwen mogen namelijk nog altijd niet deelnemen aan tal van onderzoeken, omdat de schommelingen in hun hormonen bij zij die orale anticonceptiva gebruiken, niet experimenteel gecheckt kunnen worden. Maar dankzij dit onderzoek weten we dat de hormoonschommelingen bij alle vrouwen hetzelfde zijn, of je nu anticonceptiva gebruikt of niet. Het argument om hen van bepaalde onderzoeken uit te sluiten, mag dus terug de kast in.

BRON: https://www.hln.be/nina/zijn-vrouwen-echt-emotioneler-dan-mannen-nieuwe-studie-ontkracht-het-eeuwenoude-stereotype~a65a7bb5/

Mannen gaan er anders mee om. Juist omdat gedacht wordt dat mannen hun emoties niet mogen laten tonen. Want ze worden verwacht het sterke geslacht te zijn. En huilen hoort daar niet bij. Ze slikken vaak hun tranen in. Je hoort ook geregeld van ouders wees sterk en huil zo niet. Dan heb je toch zoiets van laat het even die tranen hebben het heeft ook zijn doel. Luister er ook eens naar als ouder. Bij een volwassene is dat juist hetzelfde. Men kan soms beter eens luisteren naar de persoon dan te zeggen komaan wees sterk.

Vrouw, Scheur, Schreeuw, Droevig, Melancholisch, Oog

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“Echte venten huilen niet” en andere vooroordelen over mannen doorprikt

Man, Tranen, Scheur, Zoeken, Triest, Persoon, Verdriet

Op mentale problemen rust nog altijd een zwaar taboe. Volgens een onderzoek van de CM en Universiteit Gent praat een op de vier Vlamingen met psychische moeilijkheden daar niet over met vrienden of familie. Bij mannen, 65-plussers en lageropgeleiden is de schroom het grootst. Tijd om samen met seksuoloog en antropoloog Wim Slabbinck wat vooroordelen te doorprikken.

Mannen hebben minder psychische aandoeningen

Wim Slabbinck, seksuoloog en antropoloog: “Mannen krijgen even frequent af te rekenen met psychische problemen als vrouwen. Vaak starten die moeilijkheden al op jonge leeftijd. In ons land slikken jongens onder de twaalf jaar dagelijks maar liefst zo’n twee miljoen psychofarmaca en anti­depressiva. Denk daarbij vooral aan middelen die hen wat rustiger maken of beter in hun vel moeten doen voelen. Meisjes slikken ‘slechts’ een vierde van die hoeveelheid. Een andere belangrijke ­graadmeter van de ernst van mentale problemen zijn de Vlaamse cijfers rond (poging tot) zelf­doding. In 2017 beroofden iets minder dan duizend Vlamingen zichzelf van het leven. Drie op de vier waren mannen. Vrouwen ondernemen weliswaar vaker een suïcidepoging, maar bij mannen zijn de gevolgen dramatischer. Mannen kampen dus evengoed met psychische aandoeningen, maar ze komen minder snel aan de oppervlakte. We weten dat artsen een diagnose zoals burn-out of ­depressie vaker bij vrouwen stellen dan bij ­mannen. Dat vrouwen meestal ­opener ­communiceren, verklaart dat voor een deel. ­Tegelijk zijn artsen sneller ­geneigd om hun ­mannelijke patiënten aan te ­moedigen om door te zetten én bevragen ze hen anders, waardoor psychische problemen soms onder de radar blijven.”

Mannen vluchten vaker in drank en drugs

Wim Slabbinck: “Ieder individu ­reageert natuurlijk anders op moeilijkheden. Maar mannen zoeken wel ­sneller hun heil in verdovende ­middelen, terwijl vrouwen vaker naar slaap- of kalmeermedicatie grijpen. Heel wat mannen ‘leren’ al op jonge leeftijd drinken en alcohol gebruiken als middel om met bepaalde emoties om te gaan of ze te onderdrukken. Verslavingsklinieken worden vooral door mannen bevolkt, net als de gevangenissen trouwens, die in ons land zo’n tienduizend mannen tellen, versus een vijfhonderdtal vrouwen. Het is niet ondenkbaar dat mentale problemen ook voor criminaliteit een belangrijke voedingsbodem zijn.”

Mannen zijn minder emotioneel dan vrouwen

Wim Slabbinck: “Mannen huilen minder snel dan vrouwen, maar dat maakt hen daarom niet minder emotioneel. Wenen is maar één manier om emoties te tonen. Boosheid en ­irritatie zijn evengoed uitingsmiddelen. Ook mannen zijn emotionele wezens, maar tonen het dikwijls op een andere, minder zichtbare manier. Generaties lang werden clichés als ‘echte mannen huilen niet’ en ‘mannen moeten sterk zijn’ hen met de paplepel ingegeven. De impact daarvan valt niet de onderschatten. ­Gelukkig zien we dat jongere mannen vaak ­minder moeite hebben met het uiten van hun emoties. Dat kunnen we alleen maar toejuichen.”

Mannen praten minder over emoties

Wim Slabbinck: “Dat klopt voor een deel. Vooral de oudere generatie mannen heeft het dikwijls moeilijk om open over gevoelens te praten. Ik merk dat er een en ander beweegt, maar gemiddeld genomen durven vrouwen zich sneller en duidelijker emotioneel kwetsbaar op te stellen. Mannen zijn banger voor het oordeel van anderen. Die angst om gekwetst te worden bewijst dat ze heel wat emotioneler zijn dan velen denken. Mannen kunnen in se evengoed over hun gevoelens praten als vrouwen, maar hebben behoefte aan meer veiligheid. De dingen kunnen benoemen is uiteraard erg belangrijk, want dat zorgt voor een betere connectie met de mensen om je heen, maar het is niet altijd makkelijk. Veiligheid en vertrouwen zijn voor mannen belangrijke basisvoorwaarden om ­dergelijke gesprekken aan te gaan.”

‘Echte’ venten zijn altijd sterk

Wim Slabbinck: “Mannen die veel belang hechten aan status, zich verantwoordelijk voelen voor hun gezin, het gezinsinkomen … ervaren het sneller als falen wanneer het misgaat. Ze vinden dat ze niet mogen ­teleurstellen en altijd sterk moeten zijn. Dat is ­gevaarlijk, want die enorme druk kan mentale ­problemen net in de hand werken. Ook voor mannen is het ­belangrijk om zichzelf (en hun gezin) de nodige ruimte te geven. Mannen worden helaas nog altijd sterker gepusht om voor het werk te blijven gaan. ­Kiezen voor vaderschapsverlof wordt in heel wat bedrijven bijvoorbeeld nog steeds niet geapprecieerd. Het zou een goede zaak zijn mocht de overheid stappen zetten om daarin verandering te brengen. We moeten af van het idee dat de vraag naar meer gezinstijd betekent dat je je carrière minder belangrijk vindt. Het punt is gewoon dat je persoonlijke leven minstens even belangrijk is.”

“Over de mentale gezondheidsproblemen van mannen wordt te weinig gesproken. Dat moest dringend anders, vond David Mangene. De Nederlands-Amerikaanse ­trainer in ‘omdenken’ worstelt al zijn hele leven met zware ­depressies, zelfmoordneigingen en verslaving. ’Al vanaf de dag dat onze moeder ons het leven ­geschonken heeft, proberen we het alleen te doen. Je kan het ons ­nauwelijks kwalijk nemen. Onze cultuur staat namelijk bol van de beelden van het ‘sterke, zwijgzame type’ en de ­‘selfmade man’. Ons wordt verteld dat we ‘op eigen benen ­moeten staan en onze zaakjes moeten regelen’. Niets mis met ­onafhankelijkheid. En werkelijk niemand houdt van ­profiteurs. Maar als je een man bent, is de kans dat je om hulp vraagt bij een depressie minder groot.’ In How to not kill yourself vertelt hij openhartig en met de nodige humor over zijn persoonlijke ervaringen. Met zijn boek hoopt hij mannen die worstelen een ander perspectief te bieden en bij buitenstaanders voor meer ­inzicht en begrip te zorgen.”

Mannen draaien sneller de knop om

Wim Slabbinck: “Dat mannen sneller emotionele problemen verwerken, is nog zo’n hardnekkige mythe. Het tegendeel is waar. Zo weten we bijvoorbeeld dat mannen langer rouwen dan vrouwen. Ze willen zich sterk houden voor hun familie en vrienden, wat het rouwproces vertraagt. En ook bij burn-outs en depressies zien we dat het herstelproces bij mannen meer tijd in beslag neemt. Ze gaan vaak te lang door voor ze aan de alarmbel trekken, met alle gevolgen van dien. ­Daarbij komt dat ze ook minder vaak hulp zoeken. Bij seksuele ­problemen zet bijvoorbeeld een op de vier vrouwen de stap naar een hulpverlener. Bij mannen gaat het om amper een op de acht. Ook dat speelt mee in het langzame herstel.”

Wat als je man mentale problemen heeft?

Je partner gebukt zien gaan onder psychische problemen leidt tot onrust en een gevoel van onmacht. En hoewel je alle problemen het liefst voor hem zou willen oplossen, lukt dat in de praktijk niet en kan het zelfs averechts werken. Drie gouden tips voor partners van Wim Slabbinck.

• Geef het tijd

“Dwing je partner niet om over zijn ­problemen te praten. Geef aan dat je merkt dat er iets scheelt, zonder de verplichting van een ­gesprek. Gun je partner de ruimte om de ­dingen te bespreken als de tijd rijp is.”

• Praat in de auto

“Praten lukt soms makkelijker in de auto of al wandelend dan aan tafel. Dat je zo geen oogcontact hebt, maakt het makkelijker om te reflecteren. Het helpt om de juiste woorden te vinden en stiltes voelen minder storend.”

• Laat je partner zelf hulp zoeken

“Natuurlijk doe je er goed aan om mentale problemen aandacht te geven. Maar je ­partner pushen om professionele hulp te zoeken, heeft weinig zin. Die motivatie moet echt uit hemzelf komen. Therapie is trouwens niet de enige manier om moeilijkheden te verwerken. Misschien zoekt je partner een uitlaatklep in sport of een nieuwe cursus? Wat hij ook doet om zijn problemen zinvol aan te pakken: wees positief. Ook al zou je zelf voor een andere aanpak kiezen. Misschien leert je partner er mensen kennen en kan hij er zijn ei kwijt. Respecteer zijn keuze.”

Zo leer je je zoon met emoties omgaan

De wereld veranderen start bij onze kinderen. Als ouder speel je een erg belangrijke rol in hun vermogen om met gevoelens om te gaan. Drie gouden opvoedingstips.

• Bekijk je kind als een kind

Onderzoek toont aan dat ouders zonen anders ­aanpakken dan dochters. Bij meisjes wordt huilen bijvoorbeeld sneller ernstig genomen en gelinkt aan emoties, terwijl wenen bij jongens vaak minder ­aandacht krijgt. Probeer je kind als een kind te zien, en niet als een jongen of meisje. De gelijkenissen tussen mannen en vrouwen zijn veel groter dan de ­verschillen. Huilt je zoon? Wees dan even aandachtig en empathisch als bij je dochter.

• Speelgoed zonder gender

Het idee dat mannen sterk moeten zijn, verdwijnt gelukkig steeds meer naar de achtergrond. Maar in heel wat speelgoedwinkels blijft het stereotiepe beeld helaas overeind. Er is een duidelijk onderscheid tussen spelmateriaal voor jongens en meisjes. Dat kan ertoe leiden dat kinderen eenzijdige vaardigheden ontwikkelen. Poppen stimuleren de emotionele ontwikkeling, bouwspellen werken aan het ruimtelijk inzicht. Belangrijke vaardigheden, voor jongens én meisjes. Laat je kind zo veel mogelijk exploreren om een brede waaier aan skills te ontwikkelen, zonder hem of haar in een bepaalde richting te duwen.

• Stel zelf het goede voorbeeld

Kinderen imiteren het gedrag van hun ouders. Door zelf het goede voorbeeld te geven leer je je kind om meer gelaagd te zijn en niet alleen typisch mannelijke of vrouwelijke eigenschappen te tonen.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/-echte-venten-huilen-niet-en-andere-vooroordelen-over-mannen-doorprikt~a1a80f01/

Mannen zoeken vaak de verkeerde uitweg als het gaan om iets te verwerken. Dat maakt dat ze zo ook hun partner links laten liggen.

Mannen worden geacht het sterk geslacht te zijn, emoties tonen is dan ook uit ten boze. Maar het moet anders kunnen en als men ook de emoties durft te laten tonen moet men niet denken aan zwakheid.

Dat klopt wel van de knop om te draaien. Mannen blijven niet snel ergens lang in hangen. Niet tegenstaande dat dit niet altijd goed is als men het heeft over verwerking.
Ik zelf vind het altijd spijtig als mannen niet iets van hun zwakte zouden mogen laten zien. Ook naar hun kinderen toe. Zodat ze weten dat mensen het moeilijk kunnen hebben maar door er iets aan te doen er ook doorkomen.

Alleen, Spook, Jongen, Stadslichten, Landschap

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hé huilebalk! Dit is waarom huilen hartstikke gezond is

Huilen heeft positief effect op stemming' | NU - Het laatste ...

Of het nou in je persoonlijkheid zit, het that time of the month is of je gewoon even niet lekker in je vel zit: een potje huilen kan soms hartstikke lekker zijn. En hoewel jij misschien denkt dat huilen iets negatiefs is, heeft het ook een voordeel. Het is namelijk hartstikke gezond.

Opluchting

Vooral als je van jezelf al niet zo’n prater bent kan huilen juist heel goed voor je zijn. Op deze manier gooi je namelijk even al je frustratie of verdriet eruit en dat lucht op. Alles wat je de afgelopen tijd hebt opgekropt komt er nu in één keer uit. Is dat niet even fijn? Huilen is met name bij emotionele stress erg belangrijk om al dat verdriet uit je systeem te krijgen. Wanneer je last hebt van veel stress dan stapelen er namelijk toxines op je in lichaam. Dit is een giftige stof die door te huilen je lichaam uitkomt. Weg met al die stress!

Reinigen

Dit is misschien nieuw voor je, maar door te huilen wordt je lichaam beschermt tegen bacteriën. Het is een soort afweersysteem. En ook als je neus dichtzit is huilen een ideale uitkomst. Je tranen reinigen namelijk ook je neus en zo komen te holtes weer helemaal vrij. Een flinke huilbui kan er dus voor zorgen dat je weer lekker door je neus kan ademen.

Pijnverlichting

Wanneer je huilt dan maakt je lichaam het hormoon oxytocine aan. Dit hormoon bevat bepaalde proteïne die pijnverlichtend werken. Dit is tevens wat ervoor zorgt dat je na het huilen opgelucht bent. Tijd voor een lekkere dramafilm dus.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/248300-waarom-huilen-gezond-is

Huilen is een gevoel dat men mag uiten. Zowel mannen als vrouwen. Al wordt nog altijd beweert dat mannen die huilen watjes zijn. Die niet sterk in het leven staat. Niets is minder waar. Want ook een man mag zijn tranen zichtbaar maken. We hebben twee soorten huilen.
Huilen van geluk.
Huilen door een bepaalde negatieve situatie. Pijn, relatiebreuk, liefde, vreugde, onmacht, dood.
Huilen kan opluchten en eens het voorbij is hoor je ook vaak ik voel me opgelucht.
Toch zal je sneller een vrouw zien huilen dan een man. Zelfs bij bepaalde films en songs die men hoort. Het roept een verleden op het roept op dat moment een gevoel op. Op zo een moment vraagt men ook vaak om getroost te worden. Daarom is de song een schouder om op te huilen zeker niet verkeerd gekozen.

Maar iemand die huilt kan ook misbruik van de situatie gemaakt worden. Men weet op zo een moment dat de persoon het moeilijk heeft en daar kan op ingespeeld worden. Daarom is het verstandig als je een schouder vraagt om op te huilen dat je weet dat het voor te helpen is. Wanneer iemand huilt heeft dat een oorzaak. Laat zeker eerst het huilen doorgaan voordat je iets vraagt aan de persoon. Als de persoon zich ervoor openstelt en een gesprek aan wilt gaan. Kan het alsnog dat deze in het gesprek gaat huilen respecteer dat met een stilte.
Huilen lucht op.
Maar weet je ook dat sommige mannen niet weten om te gaan met een vrouw die huilt. En daar zijn vrouwen dan weer iets beter mee. Als het niet om een negatieve emotie gaat.
Ook en dat is dan meer in een relatie of in de liefde dat men na een huilbui goed maak seks gaat hebben. Dit lost het probleem niet op. Dat moet eerst uit de voeten gedaan worden anders zal het enkele dagen nadien terug de kop op steken.
Maar ook is het bewezen dat het opwindend kan zijn daarom dat ik al schreef er kan misbruik van gemaakt worden.

Huilen is helemaal oké in Mediamatic | Het Parool

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wenen werkt écht aanstekelijk: daarom snotter jij altijd mee

Getty Images
Je kent het wel, je zit op een trouwfeest of in de cinema naast iemand die na welgeteld 2 minuten begint te snotteren. Allemaal goed en wel, tot plots iedereen rondom jou begint te wenen. Gezellig. Is het puur toeval of werkt huilen ook écht aanstekelijk?

‘Catching’ feelings (vrij vertaald: het vangen van gevoelens) is een fenomeen dat onderzoekers al jaren bezighoudt. Emotionele aanstekelijkheid komt voor wanneer je omgaat met iemand die een heel sterk gevoel over iets heeft en je dat gevoel dan zelf ook overneemt, verklaart psycholoog Daniel Rempala. “Huilen is vaak aanstekelijker dan andere gevoelens, gewoon omdat het zo hard opvalt, of het nu over tranen van geluk, verdriet of angst gaat”, legt Rempala uit.

“Tijdens een gesprek is het niet abnormaal dat mensen automatisch de mimiek van de gesprekspartner beginnen na te bootsen. Ze kopiëren de gezichtsuitdrukking, stem, het postuur en de bewegingen”, stelt Elaine Hatfield, onderzoeker. Kortom, je houdt voortdurend de houding van mensen uit je omgeving in de gaten en neemt onbewust hun gedrag over, wat dus ook een effect heeft op je emotionele toestand. Sterker nog, onderzoek toont aan dat baby’s die vaker huilen, sneller empathie ontwikkelen dan baby’s die dat amper doen.

Hoe je persoonlijkheid de aanstekelijkheid bepaalt

Uiteraard, niet iedereen grijpt naar de zakdoekendoos bij het zien van een romantische scène. Velen blijven dan ook onberoerd als iemand plots begint te snotteren voor hun neus. De simpele verklaring daarvoor? Sommigen zijn gewoon minder snel aangedaan door de gevoelens dan anderen. Het is geen al te grote verrassing maar onderzoek toont aan dat vrouwen zich vaak sneller laten beïnvloeden door gevoelens dan mannen. Al wijst Dr. Hatfield erop dat los van geslacht, ook je persoonlijkheid bepaalt hoe gevoelig je bent voor emoties.

Onderzoek dat gepubliceerd werd in het tijdschrift The Journal of Nonverbal Behavior toont aan dat mensen met een goed zelfbeeld, die emotioneel en empathisch ingesteld zijn, sneller gevoelens gaan kopiëren. Mensen die assertief en een narcistisch kantje hebben, doen dat minder snel. “Mensen gaan sneller de emotionele toestand van hun gesprekspartner overnemen als ze echt luisteren naar de andere persoon, om die persoon geven of gewoon enorm empathisch zijn”, stelt Dr. Rempala.

Zit jij meteen te snotteren als je iemand ziet wenen? Dat is niet altijd even goed. Uiteraard is het een goeie eigenschap om empathisch te zijn, het helpt immers bij het creëren van een band en het vormen van relaties. Maar in een professionele context zijn de traantjes niet altijd gepast. Zo gaan volgens Rempale therapeuten, verplegers, dokters en sociaal werkers beter niet altijd in op de gevoelens van anderen. Als ze zich altijd laten meeslepen door de negatieve gevoelens van hun patiënt, gaat dat op termijn te veel op hen wegen waardoor ze uiteindelijk zelf in moeilijkheden komen.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/wenen-werkt-echt-aanstekelijk-daarom-snotter-jij-altijd-mee~ae5d60ac/

Huilen is een van de gevoelens die bij de ander ook dat gevoel naar boven brengt. Zeker als de persoon nauw verbonden is aan je. Er is ook nog een gevoel dat vaak bij de ander ook dat gevoel naar boven brengt is boosheid. Tijdens een gesprek zoals hier beschreven gaat men vaak bewust of onbewust spiegelen. Nu je moet maar eens voor jezelf nagaan als een kind huilt wat het met jezelf doet. Of dat je partner huilt hoe je er dan mee omgaat. Je gaat troosten in eerste instantie maar ook eigenlijk voel je de emotie in jezelf.
Emotioneel is een gevoel dat heel sterk aangevoeld wordt.
Vind dit wel een duidelijke tekst over emotie. Die toch herkenbaar kan zijn in je omgeven.

Afbeeldingsresultaat voor emotioneel

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

WAAROM MENSEN HUILEN

Waarom mensen huilen

Thinkstock
Je krijgt een brok in de keel, je lippen beginnen de trillen, je voelt een enorme druk achter je ogen en voor je het weet barst je onverbiddelijk in tranen uit. In pijnlijke situaties, maar even goed ook van vreugde. Hoe komt het dat we wenen?

Geen enkel dier huilt, wij doen het à volonté, vaak zonder dat we het kunnen tegenhouden. Al millennia lang is de mensheid erdoor gefascineerd en zijn er verschillende theorieën over. Darwin was er bijvoorbeeld van overtuigd dat tranen geen enkel nut hebben, maar daar denken de meeste professoren tegenwoordig anders over.

Ad Vingerhoets, hoogleraar aan de Universiteit Tilburg, onderzocht het fenomeen jarenlang en is ervan overtuigd dat we voornamelijk huilen uit hulpeloosheid. Het is volgens de man een krachtig communicatiemiddel om aan te tonen dat we een situatie niet aankunnen, ons machteloos voelen en overweldigd zijn door bepaalde gebeurtenissen. Het is een schreeuw om hulp, steun en troost. Dat dieren niet huilen is volgens hem makkelijk te verklaren. De mens komt in vergelijking met de meeste dieren namelijk best hulpeloos ter wereld en zeker als jong kind is huilen de enige manier om aan te geven dat we ongelukkig zijn.

Huilen van geluk

En waarom huilen we dan als ons kind afstudeert, goede vrienden trouwen of een vriendin vertelt dat ze zwanger is? Volgens een team van psychologen van de universiteit van Yale zorgt deze reactie, die het tegenovergestelde lijkt te reflecteren van de emoties die we eigenlijk voelen, ervoor dat ons lichaam een soort van “emotionele balans” kan herstellen en “de intense gevoelens onder controle houdt”.

Wanneer een emotie met andere woorden ‘te’ krachtig wordt, proberen onze hersenen die gevoelens weer naar een ‘gezond’ niveau te brengen. Dit, door ons lichaam in de andere richting te duwen: door de tegenovergestelde emotie te ervaren.

Hoogleraar Vingerhoets haalt dan weer opnieuw hulpeloosheid aan. Volgens hem huilen we van geluk als we overweldigd zijn en niet meer weten hoe we onze emoties anders moeten uiten dan te wenen.

Foto door Allef Vinicius via Unsplash

Is wenen goed voor je?

Dat huilen niet ongezond is, staat vast. Of het ook gezond is, weten onderzoekers nog niet 100% zeker. Op mentaal vlak dan, want dat huilen heel wat fysieke voordelen heeft is wel al vastgesteld.

1. Tranen helpen ons te zien

Traanvocht hydrateert niet alleen onze oogballen en -leden, ze voorkomen ook uitdroging van slijmvliezen. Zonder tranen kan je simpelweg niet zien.

2. Tranen doden bacteriën

Het ingrediënt lysozyme is het beste middel om bacteriën te bestrijden. Dit bestanddeel roeit 90 tot 95 procent van alle slechte beestjes uit in vijf tot tien minuten.

3. Toxines verwijderen

Tranen van angst of verdriet bevatten meer giftige bijproducten dan tranen door irritatie (bijvoorbeeld wanneer je een ajuin aan het snijden bent). Het vocht zelf is niet giftig, maar ze verwijderen toxines die zich in ons lichaam opstapelen door stress. Ze hebben hetzelfde effect als natuurlijke therapieën of een massagesessie, maar ze kosten heel wat minder.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/waarom-mensen-huilen~abea2741

Deze emotie kennen we allemaal. In positieve als zowel in negatieve zin. Positief we kunnen huilen van het lachen en dan geniet je ergens van. De tranen rollen over je wangen en ook deze kan je niet tegenhouden. Dan heb je het in negatieve zin en dit heeft vaak te maken met iets wat je gevoelsmatig raakt. Pijn en ziekte of overlijden, maar ook een verlies van een partner of een vriendschap. Ze zeggen altijd dat wij mensen alleen maar die emotie kennen, maar wie zegt niet dat een hond een kat het ook niet heeft. Want ook deze dieren hun ogen tranen.
Ook wordt vaak gezegd een man mag niet huilen of zijn emoties tonen. Ik zeg altijd voor wat zou een man dat niet mogen. Omdat hij dan als zwak gezien wordt? Mannen hebben ook gevoelens en vaak onderdrukken ze deze tot op een moment dat ze het niet meer in kunnen houden en dat komt gelijk alles eruit.
Huilen kan ook een opluchting geven. Kan ook dat gevoel op een moment omzetten om dan door te gaan.

De volgende vraag wil ik dan ook stellen.
Mag een man huilen zijn emoties laten zien en voelen?
Mag men elkaar troosten een schouder geven? Laten voelen dat je er bent op een moeilijk moment.

Afbeeldingsresultaat voor huilen

Afbeeldingsresultaat voor huilen

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

HUILENDE MANNEN

Waarom huilende mannen een internethit zijn

© Twitter. Uit de fotoserie ‘What real men cry like’ van Maud Fernhout

Huilende mannen doen het goed op internet. Ooit werd je verweten een zwakkeling te zijn, maar een man die nu huilt is in de eerste plaats een internethit. Filmpjes van ontroerde mannen zijn erg populair. “Want als een man weent, weten we dat er écht iets aan de hand is.”

Een pagina vol ‘Happy Crying Dads‘ doet het opmerkelijk goed op het sociale platform Reddit. Een stoere grijsaard die vol schiet wanneer zijn dochter vertelt dat ze zwanger is of eentje die een traan wegpinkt wanneer hij zijn droomwagen krijgt. Mannen die huilen zijn blijkbaar erg fascinerend en gaan meteen viraal.

Vrouwen
Filmpjes met huilende vrouwen doen het beduidend minder goed. Volgens Ad Vingerhoets, hoogleraar emoties en welbevinden aan de universiteit van Tilburg, omdat vrouwen om meer onbenullige redenen wenen. “Toen ik vroeger onderzocht waarom mensen wenen, bleken sommige vrouwen dat te doen omdat ze de postbode hadden gemist of iets verkeerd deden in de dansles”, legt hij uit in de Nederlandse krant ‘Het Parool’.

Bij mannen heeft het vaak een gewichtigere oorzaak. “Als we een man zien huilen, betekent dat: hier is echt iets aan de hand. Ik vermoed dat we het daarom ook interessanter vinden om naar een huilende man te kijken dan naar een huilende vrouw.” Maar een man die jankt als een klein kind of een piepstemmetje krijgt, heeft afgedaan. Vingerhoets: “Hou het als man bij natte ogen. Een klein beetje kwetsbaar, maar toch ook sterk.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/3055249/2017/01/15/Waarom-huilende-mannen-een-internethit-zijn.dhtml

Het is zo cliché dat een man zijn emoties niet zou mogen laten tonen. Dat deze geen traan mag laten zien bij een bepaald voorval of gebeuren. De man moet zich sterk houden hij is het sterk geslacht. Nee dat is helemaal niet waar. Maar spijtig genoeg zijn er nog heel wat mannen die dit niet begrijpen of er een angst voor hebben om een traan te tonen.
Iedereen mag zijn emoties tonen, ook een man. En man zal niet als zwakkeling gezien worden als hij zijn emoties toont, maar juist als iemand die begaan is met een bepaalde gebeuren.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor man die huilt

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Het verband tussen emoties en vage lichamelijke en psychische klachten

Je loopt rond en handelt wat vanuit het ratio. Alles gaat prima. Toch klopt er iets niet. Je voelt je leeg of hebt constant vage klachten. Je komt maar niet van je ongezonde gewoontes af en vraagt jezelf af, is dit het? Waarom voel ik mij niet helemaal goed? Wat klopt hier niet? Er bestaat een grote kans dat dit start bij de ontkenning van je gevoelsleven. Deze ontkenning is geen natuurlijke houding. Het is leven vanuit een rationeel hoofd vol illusies en ja, dat botst meestal met de werkelijkheid. Want, wij mensen bestaan uit meer dan dat.

Een hoofd vol illusies

Het begint vaak al bij de opvoeding. Straffen en belonen lijkt de meest gangbare opvoedmethode. Wat niet “hoort” straf je. Wat wel “hoort” beloon je. Maar, wat wel of niet “hoort” is nog altijd gebaseerd op een zeer ouderwets collectief gedachtegoed vol onnatuurlijke en geforceerde patronen.

Het doel van vele ouders ligt daardoor niet bij het opvoeden van een authentiek mens. Het ligt bij het opvoeden van een goed mens en dan het liefst een soort kopie van zichzelf. Dus alle opvoedkeuzes worden gemaakt door te sturen naar dit mens; een illusie. Zodra er ongewenste emoties aanwezig zijn, wordt er vaak niet gekeken naar het onderliggende onderwerp. In plaats daarvan wordt het bestraft. De emoties worden niet gevalideerd en er wordt geen aandacht aan geschonken. Dit is helemaal niet handig. Om gezonde en dan vooral natuurlijke, ongeforceerde relaties aan te gaan of te onderhouden, zul je namelijk ook gezond met je emoties om moeten kunnen gaan.

Als je als kind zijnde geen emoties mag tonen, behalve lachen, raak je compleet in de war van je eigen gevoelsleven. Want, je voelt toch meer dan alleen vrolijkheid?

Stel je begint te huilen omdat je pijn hebt en moeders zegt dat er niks aan de hand is, welk signaal geeft moeders dan? Je leert op dat moment dat je niet op je gevoel kunt vertrouwen. Huh? Ik heb toch pijn? Precies op dat moment, word je al aangepraat dat je gevoel je niet goed waarschuwt. Volgens je ouders klopt het namelijk niet wat je voelt. Wat gaat er dan gebeuren? Je denkt dat er iets niet klopt aan jezelf en je zelfvertrouwen krijgt op een jonge leeftijd al een enorme klap.

Hoe moet ik emoties toelaten zonder dat het gaat overheersen?

Hoe reageer je dan op emoties? Want, het moet ook niet uit de hand lopen natuurlijk. Nee, we kunnen geen rare krijsende wezens worden. Dat is het andere uiterste en niet evenwichtig. We moeten corrigeren in plaats van keihard afstraffen.

Het is helemaal niet zo ingewikkeld om emoties in goede banen te leiden. Het komt neer op luisteren en valideren. Net als luisteren naar je lijf, je hart, ziel en ratio luister je ook naar je emoties. Wat vertellen jouw emoties? Stel jezelf vragen. Een voorbeeld: je bent chagrijnig na het lezen van een bericht waar jij het niet mee eens bent:

  • Waarom voel ik mij zo? Omdat ik gefrustreerd ben.
  • Waarom voel ik mij gefrustreerd? Omdat mij onrecht wordt aangedaan.
  • Waarom voel ik mij vervelend als mij onrecht wordt aangedaan? Omdat ik mij dan machteloos voel.
  • Waarom kan ik niet omgaan met het gevoel van machteloosheid? Omdat ik dan geen controle heb.
  • Waarom vind ik het vervelend om geen controle te hebben? Omdat ik wil dat de dingen op een, volgens mij, eerlijke manier verlopen.
  • Waarom wil ik dat de dingen op een eerlijke manier verlopen? Omdat ik dan beter met het leven om kan gaan.
  • Waarom wil ik goed met het leven om kunnen gaan? Omdat ik mij daar goed bij voel.
  • Waarom voel ik mij daar goed bij? Omdat ik mij veilig voel in een eerlijke omgeving.

Conclusie. Je bent chagrijnig omdat je je onveilig voelt. Een gevoel van veiligheid is een basisbehoefte waar jij recht op hebt.  Nu begrijp je waar jouw emotie vandaan komt en weet je dat je verlangt naar een veilige omgeving. Hier kun je iets mee. Hierdoor is het gevoel van machteloosheid weg. Je kunt in gesprek gaan om een veilige omgeving te creëren of deze omgeving ergens anders zoeken, als het gesprek niets oplost.

Hetzelfde geldt voor slechte gewoontes. Voordat jij een sigaret opsteekt, hoe voel jij je dan? Blijf doorvragen en er komt een basisbehoefte naar de oppervlakte die je ook anders kunt vervullen.

Voel, luister, valideer en leef gezond!

Het is ongezond om een groot onderdeel waardoor jij je levendig voelt, te gaan negeren. Emoties zijn waardevol en leiden ons samen met ons lichaam, hart, ziel en ratio naar de juiste keuzes. Daarnaast gaat een onderdrukking van emoties zich vaak ergens anders manifesteren in ons lijf. In vage lichamelijke klachten of een raar leeg gevoel. Je wordt er een onnatuurlijk en geforceerd mens van. Mensen zijn gelukkig veel dynamischer dan dat. Het mooie is dat de vrolijkheid na het valideren van andere emoties dan ook veel oprechter is.

Door: Hedy Mutter, gespecialiseerd in media & psychologie

BRON: http://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/algemeen/het-verband-tussen-emoties-en-vage-lichamelijke-en-psychische-klachten/

Als ouder geven we onze kinderen heel veel mee. Maar eigenlijk soms niet met een goede bedoeling en wat wij leren is wat wij ooit ook meegekregen hebben. Zo maakt het dat we niet altijd over emoties praten, en als we er over praten dat het meestal is als. Je moet niet zo emotioneel zijn. Maar ergens van binnen als ouder voelen wij ook verdriet. Als je kind emoties voelt voelen wij die ook. Als je een kind straft is het ook van belang om te laten weten voor wat je het kind straft. Zo kan het pas leren van zijn/haar fouten. Hoe ouder ze worden hoe meer ze dan op een moment het aangeleerd er gaan bijhalen en dat maakt dat ze soms in een psychisch probleem komen. Belangrijk is als je in zo een situatie zit of je voelt je niet goed in een situatie stel jezelf bepaalde vragen. Durf voor jezelf die vragen op te schrijven en probeer dit vanuit je gevoel te doen. Niet vanuit een gedachten. Anders ga je weer een welles nietes spelletje krijgen naar jezelf toe. En ga je nog rotter gaan voelen. Het woord waarom zoals hier in de tekst geschreven staat zou ik veranderen naar VOOR WAT. Je moet voor jezelf maar eens kijken wat het doet.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Waarom een lekker potje huilen goed voor je is

Soms is het heerlijk om die tranen even rijkelijk te laten vloeien. En daar is overigens ook helemaal niks mis mee. Je voelt je daarna opgelucht en je laat zien dat je volledig jezelf bent. Niks om je voor te schamen. Let your tears be free!

Naast dat het voor jezelf een opluchting is, is het ook nog eens heel goed voor je. Echt? Ja echt! Lees snel verder en krop die tranen voortaan niet meer op. Lekker laten gaan. Wehooo!

Afbeeldingsresultaat voor huilen

Crea Bea
Ja, echt! Van huilen word je creatief. Door een goede huilbui wek je bepaalde dingen op die je nog niet hebt ontwikkeld. Je krijgt van al die tranen nieuwe inzichten en dit leidt weer tot creativiteit in het leven. Denk nu niet meteen dat je de nieuwe Van Gogh moet worden. We azen meer op nieuwe ideeën en een andere manier van denken.

Loslaten
Hou die tranen niet in maar laat die controle soms even varen. Door je tranen lekker te laten stromen, laat je bepaalde dingen los. Het is niet zo dat alles nu opeens opgelost is, maar het lucht wel op. Precies wat je op zo’n moment even nodig hebt. Je accepteert dat het leven misschien niet altijd over rozen gaat. Let it go!

Bye depressie
Nee, het is natuurlijk niet zo dat een depressie als sneeuw voor de zon verdwijnt als jij iedere dag even een flinke huilbui hebt, maar het is wél wetenschappelijk bewezen dat het je uiteindelijk een beter gevoel geeft. Heb jij je ooit nog slechter gevoeld na een paar flinke krokodillentranen?

Kracht

Je stelt je misschien kwetsbaar op, door een goed potje te gaan huilen. Maar daar is niks mis mee. Het laat zien dat jij jezelf durft te zijn, en dit straalt weer kracht uit. Je laat er ook mee zien dat je je er niet voor schaamt. Precies dat is belangrijk, want met huilen is niks mis mee!

Bye stress
Na een goed potje blèren voel jij je meteen opgelucht en het drijft ook meteen de stress ver van je vandaan. En wat er overblijft: een goed humeur. Je komt eindelijk weer een beetje tot rust en die knoop is (voor nu) even uit je maag. Oh en tranen onderdrukken geeft allemaal maar meer stress. We don’t want that!

Mooi meegenomen
Lastbutnotleast, tranen werken antibacterieel! Is dat even mooi meegenomen. Het zijn de tranen die die venijnige bacteriën tegengaan. Huilen is eigenlijk gewoon een vorm van bescherming van je eigen lichaam. Dus wil jij die tranen het liefste inslikken, denk dan aan die nare bacteriën en laat het gewoon lekker gaan.

Het kan zeker goed doen, het lucht op het geeft een gevoel van loslaten. Nu het is natuurlijk ook zo dat je een potje gaat huilen bij iemand dat er ook een vorm van misbruik kan van gemaakt wordt. Dan men denkt compassie te hebben maar dat het veel verder gaat. Je stelt je op zo een moment ook heel kwetsbaar op natuurlijk. Huilen doe je het best alleen en zet zelfs een muziekje op, neem ook een hoofdkussen om je eens lekker op af te reageren dat is echt zo een fijn gevoel nadien. Nu als je huilt bij een film of een bepaalde song dat je hoort is het een teken dat er innerlijk nog iets vastzit dat je niet verwerkt hebt en los gelaten hebt. Ook daar moet je dan aan werken natuurlijk. Is het door een situatie dan voelt het aan als opluchting. Want ophouden en geen traan laten kan psychische gevolgen hebben.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

HUILEN LUCHT OP

Wetenschap bewijst: eens goed huilen lucht écht op

Het cliché: “laat de tranen maar komen, dat lucht op!” is blijkbaar niet alleen een typische oneliner omdat we niet weten wat zeggen als we iemand willen troosten. Een stevig potje janken lucht namelijk écht op, en 90 minuten na de huilbui voelen we ons beter dan vlak voor de tranen vloeiden. Dat blijkt uit onderzoek aan de universiteit van Tilburg.

In het onderzoek onder leiding van Asmir Gracanin moesten proefpersonen eerst verplicht kijken naar typische tranentrekkers. “La Vita è Bella”, een film over een Joodse vader die zijn zoon probeert te beschermen in een concentratiekamp tijdens de Holocaust, en “Hachi: A Dog’s Tale”, over een hond die zijn overleden baasje blijft opwachten aan een treinstation.

69% van de “Hachi”-kijkers moest huilen, een stuk meer dan de 40% die van “La Vita è Bella” de tranen in de ogen kreeg. Na die huilsessie moesten de proefpersonen meteen een vragenlijst invullen, en na respectievelijk 20 minuten en 90 minuten nog eens. Opvallend genoeg voelden de “huilers” zich vlak na de film slechter, stabiliseerde hun humeur na 20 minuten, en voelden ze zich beter dan vlak voor de film na 90 minuten. Bij de groep die niet had gehuild, deed er zich geen verschil in humeur voor.

Huilen maar
Heeft huilen dan echt een therapeutische werking, zoals wel eens gezegd wordt? “Na de eerste verslechtering van de gemoedstoestand, meteen na het huilen, duurt het een tijdje voor je humeur zich herstelt. Maar daarna stijgt je gemoedstoestand boven het niveau uit waar je begonnen bent,” schrijft Gracanin.

“Huilen helpt daarnaast je lichaam om fysiek rustig te worden na een stressvolle of emotionele situatie, en zorgt ervoor dat onze temperatuur en bloeddruk zich aanpassen.” Gracanin besluit door te zeggen dat we ons dus zeker niet moeten schamen om te huilen. Huil dus maar eens goed als het moet, want “dat lucht op”.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/648/Emoties-begrijpen/article/detail/2437267/2015/08/27/Wetenschap-bewijst-eens-goed-huilen-lucht-echt-op.dhtml

Huilen lucht zeker op, en toch kan niet iedereen het. Ook is het van belang om te weten bij wie je echt uithuilen kan. Omdat een man het toch moeilijk heeft om een vrouw te zien huilen. En sommige kunnen daar ook misbruik van maken zowel mannen als vrouwen. Ze kunnen je troosten maar ze kunnen gelijk ook inspelen op de situatie. Daarom soms huilen als je alleen bent of bij een vrede persoon kan veel meer uithalen.
Lezers en je moet maar eens een kleine proef doen, als iemand emotioneel is en gaat huilen hoe jezelf erbij voelt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Waarom we huilen van geluk en lachen van de zenuwen

Hebt u zich ooit al eens afgevraagd waar die tranen van vreugde vandaan komen, waarom sommige mensen beginnen lachen uit nervositeit of schreeuwen wanneer ze te opgewonden raken? Wetenschappers aan de Amerikaanse universiteit van Yale menen het antwoord daarop nu gevonden te hebben, meldt Metro.

Volgens een team van psychologen zorgen deze reacties, die het tegenovergestelde lijken te reflecteren van de emoties die we eigenlijk voelen, ervoor dat ons lichaam een soort van “emotionele balans” kan herstellen en “de intense gevoelens onder controle houdt”.

Wanneer een emotie met andere woorden ‘te’ krachtig wordt, proberen onze hersenen die gevoelens weer naar een ‘gezond’ niveau te brengen. Dit, door ons lichaam in de andere richting te duwen: door de tegenovergestelde emotie te ervaren.

“De reacties lijken plaats te vinden wanneer we overweldigd worden door sterke, positieve emoties en mensen die dit ervaren lijken zich beter te herstellen van die krachtige emoties”, zegt Oriana Aragon, die het onderzoek leidde. “Deze inzichten geven ons een beter begrip van hoe mensen hun emoties uitdrukken en beheersen wat van belang is in verband met de mentale en fysieke gezondheid, de kwaliteit van onze relaties met anderen en zelfs het samenwerkingsverband.”

Beide richtingen
Het onderzoeksteam ontdekte dus dat mensen die negatief reageren op positief nieuws de intense emoties snel(ler) onder controle hadden. Maar het bleek ook in de tegenovergestelde richting te werken: diezelfde mensen bleken ook een betere grip te hebben op hun emoties wanneer ze geconfronteerd worden met bijvoorbeeld gevoelens van angst.

Vreemd genoeg heeft deze ‘emotionele balans’ niet enkel betrekking op onze emoties, maar ook op onze handelingen: mensen die baby’s ongelooflijk schattig vinden, kunnen het – vanwege diezelfde reden – niet laten om in hun wangen te knijpen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2118840/2014/11/13/Waarom-we-huilen-van-geluk-en-lachen-van-de-zenuwen.dhtml

Bepaalde gevoelens van geluk laten ons ook huilen. En dat maakt dat er ook via deze weg emoties los komen. We zijn dan wel heel gelukkig en tevreden over iets en toch huilen we op een moment. Toch kan hier nog heel veel studie over gedaan worden. Voor wat we nu juist huilen bij een leuke gebeurtenis. Zelf lach ik ook van de zenuwen, en dat is soms helemaal niet prettig. Ook heb ik dat met bepaalde gebeurtenissen dat ik begin te lachen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

aardemeisje916141755.wordpress.com/

Terug naar onze eigen natuur

Kiran ✨

Reading And Writing is the best Investment of Time ✨ ( Motivational Thoughts) "LIFE IS A JOURNEY"

Ms. C. Loves

If music be the food of love, play on✨

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: