Tag Archive: gezondheid


DAAROM MOET JE ALTIJD OP EEN HANDDOEK ZITTEN IN DE SAUNA

Een bezoekje aan de sauna is weldadig voor je lichaam en geest, maar is zo’n sauna of stoomkamer eigenlijk wel hygiënisch? Wij zochten het voor je uit. 

De hete, vochtige omgeving van je favoriete wellnessoord heeft potentieel om een broeihaard voor bacteriën te vormen. Bacteriën gedijen immers op warme en vochtige plaatsen, waardoor een stoomkamer een echte hotspot is voor verschillende risicovolle organismen. Contact met hen kan dan ook gezondheidsproblemen veroorzaken zoals huidproblemen of maagklachten. Het is daarom aan te raden om onnodige blootstelling te vermijden, door bijvoorbeeld op een handdoek te gaan zitten in de stoomcabine of sauna. Hierdoor voorkom je huidcontact met poreuze en vochtige houten banken, waarin ziektekiemen zich kunnen nestelen. Doe je dat niet, dan bestaat de kans dat je een infectie op de huid oploopt, zoals bijvoorbeeld een schimmel of huiduitslag.

Hoewel de meeste kuuroorden er strenge hygiëneprotocollen op nahouden zijn er toch enkele dingen die je makkelijk zelf in de gaten kunt houden bij het uitkiezen van een sauna. Zo heeft elke goede sauna een klein luikje voor de luchtcirculatie. Dit luikje moet gesloten zijn bij het opwarmen van de sauna, maar open op elk ander moment. Hierdoor voorkom je dat er zich schimmels vormen in de sauna die schadelijk zijn voor de gezondheid. Daarnaast is het natuurlijk ook erg belangrijk dat de sauna op regelmatige basis grondig wordt gereinigd.

Wie open wondjes heeft op de huid moet trouwens extra voorzichtig zijn bij het bezoeken van een sauna of stoomcabine. Een open wonde is immers de ideale weg waarop bacteriën zich in je lichaam kunnen nestelen. Zorg er dus steeds voor dat snijwonden of schrammen volledig bedekt zijn met een pleister voor je de sauna of stoomcabine binnengaat.

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-healthy/daarom-moet-je-altijd-op-een-handdoek-zitten-in-de-sauna

We weten allemaal vocht en warmte is toppie voor bacteriën. Als je naar de sauna gaat is het van belang dat je al weet dat deze grondig schoon gemaakt wordt. Van de vloer de de sauna zelf. Want men mag ook niet vergeten dan men vaak daarop blote voeten loopt en schimmels gaan ook zo over. Binnen in de sauna is het voor jezelf gewenst om altijd op je handdoek te gaan zitten of liggen. Want bacteriën die zich in onze aars bevinden komen maar al te graag op die plaatsen vrij en ook dat kan je dan binnen krijgen. Dat zeker niet leuk is. Na het bezoek is het gewenst om je lichaam ook te verzorgen. Een body crème of olie is zeker goed om te gebruiken. 
Dus ook hier geld beter voorkomen dan het te moeten genezen, en spijt hebben van je bezoek aan de sauna.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO

OM SHANTHI

Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

 

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Tropische ‘horrorteek’ overwintert nabij Duits-Nederlandse grens, maar geen reden voor paniek

De hyalomma-teek is een stuk groter dan reguliere teken.
 Universiteit van Hohenheim / IMB / Lidia Chitimia-Dobler De hyalomma-teek is een stuk groter dan reguliere teken.
In Duitsland, dicht bij de grens met Nederlands Limburg, zijn zes tropische hyalomma-teken gevonden. Ze zijn een stuk groter dan gewone teken en kunnen gevaarlijke aandoeningen zoals de spierziekte van Lyme overbrengen. Toch is er nog geen reden voor paniek, aldus het Nederlandse onderzoeksinstituut RIVM.

De ‘horrorteken’ komen al langer voor in Zuid-Europese landen en ook in Duitsland werd het beestje eerder al aangetroffen. De tropische teek komt oorspronkelijk uit Afrika en Azië. Normaal gesproken wordt die meegenomen door trekvogels.

De zes tropische teken zijn gevonden op paardenboerderijen rond Geldern (20 kilometer van de stad Venlo of circa 80 kilometer ten noordoosten van Maaseik) en en de noordwestelijke deelstaat Nedersaksen. Het baart de onderzoekers van de Universiteit Hohenheim zorgen omdat de gevonden teken waarschijnlijk de winter hebben overleefd. “Deze exemplaren zijn redelijk vroeg in het seizoen opgedoken. Als je kijkt naar hun grootte en hun ontwikkelingscyclus berekent, waren ze al in Duitsland toen er nog geen trekvogels waren”, melden onderzoekers aan de Duitse omroep WDR.

Volgens het Nederlandse Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) is de vondst geen reden voor paniek.  Trekvogels nemen de hyalomma-teken ook wel eens mee naar Nederland. Overwinterende teken zijn bij onze noorderburen nog niet aangetroffen. “Het was vorig jaar een hete zomer, in Duitsland nog meer dan hier. Dat is waarschijnlijk de reden dat ze hebben kunnen overleven. Maar de zes gevonden beestjes dragen geen tropische virussen met zich mee, zoals het Krim-Congovirus. En sowieso is de kans op besmetting voor een mens zeer klein”, verklaart Harald Wychgel van het RIVM aan onze colllega’s van het AD.

Het verspreidingsgebied zou langzaamaan misschien kunnen uitbreiden, vanwege een steeds warmer wordend klimaat. Maar daar is op dit moment nog geen sprake van, benadrukt Wychgel. Wel wordt scherp in de gaten gehouden of tropische insecten in Nederland verblijven en er zich vestigen.

Wat kan je tegen de teken doen? Wie kippen houdt, kan op beide oren slapen. “Die pikken de teken wel uit je tuin”, verklaarde apotheker Arnoud Albersbergh aan Het Nieuwsblad.  Ook raadt hij aan het gazon kort te houden.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/buitenland/tropische-horrorteek-overwintert-nabij-duits-nederlandse-grens-maar-geen-reden-voor-paniek~a5503a91/

Deze wil ik toch niet in iemands lichaam zien of in het mijne. Want men spreekt over geen paniek hebben, maar ze zullen zeker ook de nodige ziekte verspreiden. En je moet maar pech hebben.
Je toch maar goed controleren mocht je daar in de buurt wonen of op vakantie gaan. Zou voor je eigen bestwil mocht je gestoken worden door zo een teek, deze toch in een potje bij te houden. Nu hier in België kan je deze laten controleren via het tropisch instituut, weet niet of dit in Nederland ook zo is. Zodat je toch zeker kan zijn. En zeker de eerste weken de plaats op je lichaam goed controleren en ook jezelf. Of er iets veranderd.

Afbeeldingsresultaat voor horrorteek

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO

OM SHANTHI

Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

 

AUM MANI PADME HUM

Pijnartsen waarschuwen: “Medicinale cannabis kan meer kwaad dan goed doen”

Medicinale cannabis.
Bedrocan International Medicinale cannabis.
Medicinale cannabis is ook voor pijnpatiënten niet altijd zaligmakend, zeggen (pijn)artsen en anesthesisten. “De voordelen wegen niet op tegen de nadelen.”

De Belgian Pain Society (BPS), de Vlaamse Anesthesiologische Vereniging voor Pijnbestrijding (VAVP) en een Franstalige organisatie waarschuwen voor de “te snelle maatschappelijke aanvaarding” van cannabis als geneesmiddel om pijn te bestrijden. Er is volgens de organisaties te weinig wetenschappelijk bewijs voor de heilzame werking ervan. “Uit onderzoek blijkt dat de voordelen niet opwegen tegen de nadelen”, zegt Koen Van Boxem van VAVP.

Slechts 1 op de 24 patiënten zou pijnvermindering bekomen. Tegelijk zijn er bij 1 op de 6 mensen neveneffecten zoals duizeligheid, misselijkheid en concentratieproblemen. “Uit ander onderzoek weten we ook dat bij regelmatig gebruik van cannabis depressies, de suïcidegedachten en suïcides bij jonge mensen hoger liggen”, klinkt het nog. “Door meer cannabis voor te schrijven zonder dat er genoeg onderzoek naar gedaan is, kunnen we meer slecht doen dan goed.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/pijnartsen-waarschuwen-medicinale-cannabis-kan-meer-kwaad-dan-goed-doen~ab962db8/

Hier gaan ze echt muggenziften. Want dat kan je ook van medicatie schrijven. Dat het soms meer kwaad dan goed doet. Maar daar zwijgen ze over en halen juist het kruid naar boven dat nog steeds verboden is in ons land.
Als men ziet hoeveel mensen problemen hebben met bepaalde medicatie dat ze moeten nemen, en dan ander problemen krijgen. Of men zegt ha ja dan neem je dit er toch maar bij zodat het opgelost is. Nee er is niets opgelost want men ziet het probleem niet echt.
En zo krijg je meer medicatie binnen dan nodig. Wees eerlijk en als het voor iemand helpt laat deze er dan ook mee verder doen.

Afbeeldingsresultaat voor cannabis

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Kate verloor 50 kilo in negen maanden tijd: “Maar nu ik weer maatje meer heb voel ik me gelukkiger dan ooit”

Kate Writer, voor en na.
Instagram Kate Writer, voor en na.
https://www.instagram.com/dedikated_lifestyle/?utm_source=ig_embed
Vijf jaar geleden verloor Kate Writer vijftig kilo in amper negen maanden tijd. Maar of ze zich op dat moment ook lekker in haar vel voelde? Nee dus. Pas toen ze haar dieetobsessie achterwege kon laten, ging een nieuwe wereld voor haar open. Nu pronkt de Australische fitnessblogster met haar maatje meer. “Gewicht kwijtspelen is niet het wondermiddel voor iemand met een slecht zelfbeeld”, luidt haar boodschap nu.

“Hoe slanker ik werd, hoe meer ik van mezelf zou houden. Toch? Hoe lager dat cijfer op de weegschaal, hoe meer waarde ik aan mezelf zou hechten. Dat dacht ik althans. Diëten, diëten, diëten,… Het werd een vicieuze cirkel.”

“Ja, ik verloor een pak kilo’s. Maar het was nooit genoeg. Ik vond altijd wel iets dat verbeterd moest worden en waar ik dus aan moest werken. Hoe gestoord is dat eigenlijk?”

“Werken aan je lichaam betekent niet dat dat je zelfbeeld automatisch mee verbetert. Integendeel, bij mij ging het van kwaad naar erger. Ik moest eerst tot het besef komen dat mijn uiterlijk en mijn gewicht bijzaak waren. Pas dan kon ik me focussen op de zaken die er echt toe deden in mijn leven.”

“Toen ik stopte met mijn dieet kwam ik natuurlijk snel weer bij. Na al die jaren kreeg mijn lichaam opnieuw waar het zo naar snakte. Ik gaf mijn gestel de tijd om op eigen ritme te herstellen. Ik raakte niet in paniek door de extra kilo’s, ik voelde me niet schuldig toen ik een dagje fitness oversloeg en ik vond het niet erg om eens stevig te schrokken. Mijn lichaam mocht gewoon doen waar het zin in had. Zonder stress en een of andere obsessie, ik dacht er allemaal niet te veel bij na.”

“Het besef dat je niet meer in je kleren past, komt uiteraard hard aan. Maar die realiteit verdwijnt in het niets bij de levenskwaliteit die ik in de plaats kreeg. Ik voel me veel vrijer nu ik de calorieën van mijn slablaadjes niet meer hoef na te tellen. Vertrouw je lichaam gewoon en laat het zijn eigen ding doen.”

Kate was in haar jeugd altijd aan de mollige kant geweest, een nieuwe liefde bracht op dat vlak zeker geen verbetering. “Nick hield van me zoals ik was en dat was een comfortabele situatie. We aten samen vaak afhaalmaaltijden, waardoor ik per jaar tien kilo verdikte. Op een bepaald moment stond de teller van de weegschaal op 120 kilogram. Toen ik steeds vaker last kreeg van pijnlijke benen, begon ik te beseffen dat ik een probleem had.”

Een drastische vermageringskuur drong zich op. “Minder eten leverde meteen resultaat op. Ik begon ook fanatieker te sporten. Ik wilde alleen op een natuurlijke manier gewicht verliezen, mijn lichaam moest de spiegel worden van het harde werk dat ik leverde.”

Tot de slinger dus te hard doorsloeg. Dat Kate nu met open vizier over die lastige periode praat, levert bij haar 131.000 volgers op Instagram niets dan respect op. “Je ziet er in beide versies prachtig uit, maar nu straal je echt. Je bent een fantastisch rolmodel”, klinkt het onder meer. Of nog: “Bedankt om je verhaal te delen. Die boodschap is van onschatbare waarde voor jonge meisjes die in hetzelfde schuitje zitten.”

BRON: https://www.hln.be/nieuws/buitenland/kate-verloor-50-kilo-in-negen-maanden-tijd-maar-nu-ik-weer-maatje-meer-heb-voel-ik-me-gelukkiger-dan-ooit~a674d829/

Afvallen kent zijn problemen zowel lichamelijk als psychisch. Soms voel je helemaal niet goed in je vel dan en ben je eigenlijk blij dat er enkele kilootjes terug aankomen. Dat je terug je goed kan en mag voelen. Dit laat dit bericht goed lezen. Voor je iets wilt ondernemen denk goed na of je het wel aankan. Als het zeker niet voor gezondheidsredenen is, kan het wel eens psychisch de verkeerde kant opgaan.
Het belangrijkste van al is je goed voelen in je vel.

Afbeeldingsresultaat voor dieet

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Kanker op de werkvloer? Online stappenplan voor kmo’s biedt hulp

Illustratiefoto.
Shutterstock Illustratiefoto.
Werkgevers van kmo’s die geconfronteerd worden met een werknemer die kanker heeft, hebben niet altijd een pasklare oplossing om daarmee om te gaan. Het menselijke aspect verzoenen met de economische realiteit, is allesbehalve evident. De website kankerenwerk.be, die pas gelanceerd is, geeft leiders van kleinere ondernemingen een houvast.

Kankerenwerk.be is een initiatief van de KU Leuven met financiële steun van Kom op tegen Kanker. “Werkgevers van kmo’s tonen zich bezorgde bedrijfsleiders wanneer ze horen dat een werknemer kanker heeft. Ze willen zeker helpen, het is alleen niet altijd duidelijk hoe dat dan moet gebeuren”, zegt professor Lode Godderis, hoogleraar aan het Centrum voor Omgeving en Gezondheid aan de KU Leuven en directeur Kennis, Informatie en Onderzoek bij de externe dienst voor preventie en bescherming op het werk (IDEWE). “Ze hebben vaak de tijd niet om boeken over het thema te lezen.”

Stappenplan

De website is praktisch opgebouwd en leest als een stappenplan. “De site bestaat uit twee luiken met vier onderverdelingen. Het eerste luik omvat het verloop van de aandoening. Ziek melden, afwezigheid op het werk, het werk willen hervatten en herval of zeer slechte vooruitzichten zijn de fasen die aan bod komen”, aldus professor Godderis. “Het tweede luik kijkt naar de verwachtingen van de verschillende betrokkenen, namelijk de werknemer, werkgever, onderneming en collega’s.”

Een blijvende communicatie met de werknemer is de rode draad in het proces. “Belangrijk is dat de werkgever de werknemer begeleidt om een oplossing mee mogelijk te maken, niet dat hij het stuur overneemt”, klinkt het.

Opnieuw aan de slag

Kom op tegen Kanker zet al enkele jaren in op terugkeer naar de werkvloer van kankerpatiënten en steunt het initiatief. “Veel mensen willen het werk hervatten. Niet alleen om financiële redenen, maar ook voor de sociale contacten en omdat ze het belangrijk vinden voor zichzelf. Het werk hervatten na kanker vergt echter aanpassingen. Soms loopt dat vlot, maar soms is het niet makkelijk”, zegt Ward Rommel van Kom op tegen Kanker. Ook hij benadrukt het belang van een goede communicatie.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/kanker-op-de-werkvloer-online-stappenplan-voor-kmo-s-biedt-hulp~a4e4533c/

Vaak lopen patiënten tegen een muur aan als ze terug willen gaan werken. De werkgever heeft vaak een angst om deze terug in dienst te nemen wegens herval. Ze zijn vaak lange tijd uit running en als ze terug komen kan er wat veranderd zijn. Dat maakt dat de persoon dingen moet aanleren terug. Ook dat is het zwaarste voor iemand die kanker gehad heeft. Ze lopen zo tegen muren aan en moeten vaak hard vechten om terug aan het werk te kunnen gaan.

Afbeeldingsresultaat voor terug aan het werk

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Amper 1 op de 5 ‘baanbrekende’ kankermedicijnen werkt écht

Meerderheid heeft geen impact op overlevingskansen

Medicijnen.
thinkstock Medicijnen.
De meeste kankertherapieën die de voorbije 25 jaar als ‘baanbrekend’ gelanceerd werden, bleken achteraf geen impact te hebben op de overlevingskansen van de patiënten. Dat wijst een nieuwe studie uit. Belgische experts bevestigen de problematiek. “Soms betalen we veel geld voor iets dat niet werkt.”

Als een farmaceutisch bedrijf een kankergeneesmiddel ontwikkeld heeft dat zeer innovatief is, mag het dat soms al verkopen nog voor er voldoende wetenschappelijk bewijs is dat het ook echt werkt. De overheid kan daarvoor speciale toestemming geven, zodat patiënten snel geholpen kunnen worden. Tussen 1992 en 2007 zijn in de Verenigde Staten – waar geneesmiddelen doorgaans als eerste gelanceerd worden – 93 kankertherapieën via zo’n spoedprocedure op de markt gekomen. Farmabedrijven presenteerden de behandelingen als baanbrekend, maar in veel gevallen bleken die claims achteraf overdreven.

Onderzoekers van de universiteiten van Harvard (VS) en Queens (Canada) stellen vast dat slechts 19 van die 93 behandelingen een positieve impact gehad hebben op de overlevingskansen van patiënten. Dat is amper 20%. Nog eens 40% had wel een effect, maar dat ging niet verder dan een vertraging van de ziekte of een tijdelijke genezing. “Ook die effecten kunnen nuttig zijn”, vindt Jacques De Grève, oncoloog aan het UZ Brussel. Hij noemt de conclusie van de nieuwe studie streng, al erkent hij wel de problematiek. “We betalen soms veel geld voor iets dat niet werkt.”

In januari bleek bijvoorbeeld nog dat het ‘revolutionaire’ middel Lartruvo in realiteit niet deugde. Vandaag wordt het niet meer gebruikt, maar in twee jaar heeft het overheden en patiënten in de VS en Europa wel meer dan 400 miljoen gekost.

BRON: https://www.hln.be/de-krant/amper-1-op-de-5-baanbrekende-kankermedicijnen-werkt-echt~a817d67f/

En daar betaald men allemaal zoveel geld voor en als iets dan niet helpt is dat toch erg. Ze testen de medicatie om dieren, dan op mensen en dan denken ze van ja het helpt. Het geld komt erdoor binnengestroomd maar naar de mens wordt niet meer gekeken.
Hoeveel diertjes dat er al gestorven zijn door de wetenschap dat wil men niet weten.

Afbeeldingsresultaat voor medicatie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wetenschappelijk bewezen: hoe vaker je naar de sauna gaat, hoe kleiner de kans dat je een beroerte krijgt

 

Verrassend nieuws uit Scandinavië: een nieuwe Finse studie wijst immers uit dat regelmatig naar de sauna gaan het risico op beroertes aanzienlijk vermindert.

Volgens het onderzoek, dat werd gepubliceerd op Neurology, lopen mensen die vier tot zeven keer per week een saunabeurt inlassen tot zestig procent minder kans om een beroerte te krijgen dan mensen die dat ‘amper’ een keer per week doen. ‘Waar we vooral naar de sauna gaan om ons te ontspannen, blijkt nu dat het ook enorme voordelen heeft voor onze vasculaire gezondheid’, aldus Dr. Setor K. Kunutsor, een dokter verbonden aan de studie. ‘Toch is verder onderzoek nodig. Niet alleen om onze bevindingen te bevestigen, maar ook om ze te verklaren.’

Het onderzoek – dat werd uitgevoerd in Finland, hét sauna-land bij uitstek – duurde niet minder dan vijftien jaar en had 1.628 deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 63. Bij aanvang van de studie werden alle deelnemers onderzocht, nadien vulden ze verschillende vragenlijsten in over hun gezondheid, fysieke activiteiten en alcoholgebruik. In totaal kregen 155 deelnemers een beroerte. Toen werd bekeken hoe frequent deze deelnemers een sauna bezochten, bleek dat de mensen die dat vier tot zeven keer per week deden zestig procent minder kans hadden op een beroerte. ‘Eerdere studies toonden al aan dat regelmatig naar de sauna gaan het risico op dementie en cardiovasculaire ziektes vermindert, maar er was nooit eerder onderzoek verricht naar een link met beroertes’, gaat Dr. Kunutsor verder. ‘Een mogelijke verklaring voor het resultaat van deze studie is het feit dat een saunabezoek je bloeddruk verlaagt.’

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-healthy/sauna-verkleint-kans-op-beroerte

Een sauna bezoek kent zijn voordelen. Natuurlijk is het zo dat je altijd moet luisteren naar je lichaam als je een bezoek brengt. Ik bedoel je hoeft niet te blijven zitten als je de warmte niet meer kan verdragen. Je hoeft niet bovenaan te gaan zitten. En ga zo maar door. Maar dat is luisteren naar je lichaam. Men mag niet vergeten dat op korte tijd het bloed dunner wordt. En als je na de 15 – 20 min sauna de koude plons neemt weet dat je hart dan even tilt kan slagen als je dit niet gewoon bent. Eigenlijk zou men dit ook eens moeten voorschrijven bij de huisarts. Want het doet heel wat goeds. Misschien dat men dit zou kunnen doen onder begeleiding zodat men weet met wat men bezig is.
Nu moet ik zeggen ben meer en meer me gaan toeleggen op zweethutten. Dat voor mij nog doeltreffender is dan sauna.

Gerelateerde afbeelding

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waarom je niet op je rechterzij moet slapen
© Grazia Waarom je niet op je rechterzij moet slapen We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door. Dat is een flink deel, en daarom is het ook de bedoeling dat je dit goed doet. Niet alleen een goed bed, matras en kussen, maar ook een goede slaaphouding is essentieel.

Ongezond

Uit recent onderzoek, dat is gepubliceerd in de Journal of Clinical Gastroenterology, blijkt dat het ongezond is om op je rechterzijde te slapen, en dat het juist goed voor je gezondheid is om op je linkerzijde te slapen. Volgens Snuggerd zou je om de volgende redenen nooit op je rechterzijde mogen slapen:

1. Het heeft een negatief effect op de lymfedrainage 

De afvalstoffen worden aan de linkerkant van het lichaam door de lymfe afgevoerd, wat positief wordt ondersteun door het liggen op de linkerzijde.

2. Het heeft een negatief effect op het hart 

Volgens Snuggerd is het voor je lichaam makkelijker om bloed door je lichaam te vervoeren als je op je linkerzijde ligt, omdat de aorta naar links is gebogen. Op het moment dat je op je rechterzijde slaapt, zou het bloed dus eigenlijk bergopwaarts gepompt moeten worden.

3. Het geeft je meer opkomend maagzuur

Als je op je rechterzijde ligt, ligt de maag volgens Snuggerd in een omgekeerde positie, waardoor er meer brandend maagzuur naar boven komt dan wanneer je op je linkerzijde ligt. Bekijk in onderstaand filmpje hoe dat eruitziet.

4. Het legt druk op de organen 

De maag en de alvleesklier bevinden zich aan de linkerkant van het lichaam. Als je op je rechterzijde gaat liggen, moet het lichaam tegen de zwaartekracht in gaan werken. Dit staat volgens Snuggerd het goed functioneren van de organen in de weg.

5. De milt wordt verhinderd 

Als je op je linkerzijde ligt, kan de milt alle afvalstoffen makkelijk vervoeren door het lichaam. Maar als je op je rechterzijde ligt, wordt dit proces volgens Snuggerd moeizamer volbracht.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/other/waarom-je-niet-op-je-rechterzij-moet-slapen/ar-AABGEKE?li=BBDNPrw

Mensen die maagklachten hebben zullen dit zeker kennen. En dan zeker puntje 3. Maar ook zal jezelf wel voelen of het gaat of niet. We mogen niet vergeten dat we toch eens op een nacht op onze rechterzij zullen liggen.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waarom je beter altijd je schoenen uittrekt zodra je thuiskomt

 

Oké, oké, niemand wil die neurotische gastvrouw zijn die haar gasten verplicht hun schoenen uit te doen, maar een recent onderzoek naar hoeveel bacteriën je op je schoenen draagt, is een overtuigende reden om dat voortaan wel te doen.

Dokter Charles Gerba, microbioloog en professor aan de universiteit van Arizona, ontdekte namelijk dat er gemiddeld 421.000 bacteriën aan de buitenkant en 2.887 aan de binnenkant van je schoen zitten. Sommige van die bacteriën bevatten Escherichia coli of E. coli, waarvan bekend is dat ze darm- en urineweginfecties, meningitis en diarree kan veroorzaken; Klebsiella pneumoniae, een veelvoorkomende veroorzaker van wond- en bloedbaaninfecties en longontsteking; en Serratia ficaria, een zeldzame boosdoener van luchtweginfecties en wondjes.

Helaas wordt het nog erger. ‘Het veelvuldig voorkomen van de E. Coli-bacterie aan de buitenkant van de schoen wijst op het frequent contact met fecaal materiaal, ofwel ontlasting, die je waarschijnlijk meeneemt van openbare toiletten of van de ontlasting van dieren op straat’, vertelt Gerba. Uit het onderzoek blijkt ook dat de bacteriën nog lang na de besmetting aan je schoenen blijven hangen. ‘Als je je schoenen in huis draagt, breng je dus eigenlijk alles waar je die dag intrapte mee naar binnen’, aldus de onderzoeker.

Je schoenen wassen met een detergent zou wel negentig procent van de bacteriën kunnen verwijderen. Maar omdat wij onze favoriete pumps toch maar liever geen detergentsopje geven, doen we ze de volgende keer wel gewoon uit je het ons vraagt, liefste schoonmama. Beloofd!

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-healthy/waarom-je-beter-altijd-je-schoenen-uittrekt-zodra-je-thuiskomt

Ergens zou je een angst moeten hebben om je schoenen nog aan te trekken. Heel wat mensen dragen van ’s morgens tot ’s avond hun schoenen. Hebben vaak last van schimmels en weten dan niet hoe dit komt. In dichte schoenen huizen zich heel wat bacteriën die zo maar niet dood gaan. Dan zou je ze al in een diepvriezer moeten steken of met een hele goede spray dagelijks bespuiten. Maar het makkelijkste van al is. Om dagelijks van schoenen te veranderen of ze juist aantrekt voor wat nodig is. Ook thuis zou men de schoenen uit moeten doen. Want ook aan de buitenkant zoals je kan lezen komen heel wat bacteriën aan het licht.
En we mogen toch niet vergeten mensen. Onze voeten zweten en ook dat kruipt in de schoen. Dat maakt dat je deze uitdoet je een geurtje kan hebben. Dat zijn ook bacteriën. Dus een goede voetverzorging na het dragen van schoenen is geen overbodige luxe.
Als je schoenen uittrekt thuis kan je er altijd een beetje soda ingooien. Dit zal qua geur al heel wat verhelpen maar ook bacterieel werken.

Afbeeldingsresultaat voor schoenen dragen

Gerelateerde afbeelding

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Bijna alle vrouwen hebben gezondheidsproblemen na borstkanker

Foto door Gabriel Nunes via Unsplash
Negen op de tien vrouwen die behandeld zijn voor niet-uitgezaaide borstkanker krijgen daarna gezondheidsproblemen. Dat concluderen gezondheidsinstituut Nivel en Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL) in een gezamenlijk onderzoek.

Alsof borstkanker en de behandeling ertegen zelf nog niet genoeg is, stopt het daar voor vrouwen niet. Bijna allemaal kampen ze daarna nog met gezondheidsproblemen zoals vermoeidheid, psychosociale problemen, tintelende handen en voeten, problemen met geheugen en concentratie. De meeste klachten worden volgens de onderzoekers veroorzaakt door chemotherapie. Ook zijn er klachten over een vervroegde overgang, huidproblemen en haaruitval.

In totaal namen 876 vrouwen, die tussen 2012 en 2016 waren geopereerd voor niet-uitgezaaide borstkanker, deel aan het onderzoek. De gezondheidsproblemen werden tot 5 jaar na vaststelling van de ziekte in kaart gebracht. “Dit wijst er mogelijk op dat klachten nog niet altijd herkend worden of dat er geen zorg voor is gevraagd,” aldus het Nivel.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/bijna-alle-vrouwen-hebben-gezondheidsproblemen-na-borstkanker~a1e1e85e/

Dat klopt. De meeste vrouwen die ik ken en borstkanker gehad hebben. Ongeacht met een borstbesparende of erger nog, en zelfs bij bestraling. Hebben of kennen hebben nadien problemen. Van lichte lichamelijke problemen tot wel erge. Dat vaak ook niet vermeld wordt voor de behandelingen.
Ook wordt er vaak niet over het psychologische gesproken wat het lichaam moet verduren. Dit hangt wel van arts tot arts af.

Afbeeldingsresultaat voor borstkanker

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindset blog

easydiet.blog

Mental diet is very important for successful and healthy life. Here you can find many tips to improve your life and make it easier.

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé taboedoorbrekende blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

everything for ladies

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme?

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

%d bloggers liken dit: