Tag Archive: gevoel


Eindelijk: Écht menstruatiebloed te zien in commercial

Hear hear, er is een revolutie gaande in de wereld van maandverband. Voor het eerst is er namelijk écht menstruatiebloed te zien in de nieuwste commercial van Libresse. En dat vinden wij zó’n goede ontwikkeling! Laten we eerlijk zijn: dat blauwe vloeistof wat al sinds mensenheugenis getoond wordt, slaat natuurlijk nergens op en heeft in de verste verte niets, maar dan ook niets met ongesteld zijn te maken. Wij verliezen geen blauw vloeistof als we ongesteld zijn, wij verliezen bloed. En daar is niks raars aan. Gelukkig zag Libresse dit ook in en zijn ze de campagne #BloodNormal gestart.

BloodNormal

Nog steeds een taboe

Het idee achter het tonen van echt menstruatiebloed? Dat we af moeten van de schaamte en taboe rondom ongesteld zijn. Uit onderzoek blijkt namelijk dat de helft (52%) van tieners tussen de 13 en 17 jaar oud nog liever gepest wordt op school dan dat ze over menstruatie moeten praten. Say what now?! Ook voor mannen blijft ongesteldheid een pijnlijk ongemakkelijk onderwerp. Maar 2% van de ondervraagde tieners geeft aan hierover met haar vader te praten, terwijl 52% hier wel met haar moeder over praat.

Lees ook: Waarom je vaker moet poepen als je ongesteld bent

Man up!

De commercial bestaat uit een korte en een lange versie. De lange versie begint met een tweet: “What do u call a girl on her period? Call her next week.” Een treffend voorbeeld van hoe mannen met ongesteldheid omgaan: ze zijn er doodsbang voor. Raar eigenlijk. Want je oma werd het, je moeder, je buurvrouw, je zussen en eigenlijk zo ongeveer de halve wereldbevolking. Dus mannen, voor wie er meeleest: bekijk deze video, man up en doe voortaan alsjeblieft niet zo kinderachtig over ongesteld zijn.

BRON: http://www.ze.nl/artikel/244048-eindelijk-cht-menstruatiebloed-te-zien-in-commercial

Spijtig dat hier toch nog een groot taboe rond is. En al is het nog zo natuurlijk. Niet alleen mannen vinden vaak een vrouw vies dan maar ook vele vrouwen vinden zichzelf vies. En voor wat zeg ik dan. Want iets wat het lichaam doet is natuurlijk en dat wat natuurlijk is, is gezond voor het lichaam. Sommigen vrouwen zullen zeker maar al te graag de tijd verbannen uit de maand. Dit door pijn of ongemakken. Maar leer met de ongemakken omgaan, nadien mag je ervan genieten. Het is een cyclus en dat is ook in de natuur terug te vinden. Winter is hetzelfde als de dagen menstruatie. Het lichaam vraagt om rust. Maar niet om vies genomen te worden.
Dit is dan ook een pracht boekje om te lezen: DOCHTERS VAN DE MAAN
Men krijgt een hele andere kijk op de menstruatie zowel de vrouw als de man.
Ook zou men hier meer over moeten kunnen praten. Dat nu vaak niet gedaan wordt.
Ook zijn er in bepaalde culturen waar de vrouw enkele dagen in afzondering gaat om nadien heel haar tempellichaam te geven aan de partner.

Afbeeldingsresultaat voor menstruatie boek zusters van de maan

Afbeeldingsresultaat voor menstruatie boek zusters van de maan

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

‘Veel daglicht zien heeft positieve invloed op nachtrust’

De kwaliteit van de nachtrust zou een positieve invloed krijgen door het licht waaraan mensen gedurende de dag worden blootgesteld.

Chronobiologiewetenschappers van de Rijksuniversiteit Groningen deden van 2014 tot 2016 onderzoek onder 20 jonge, gezonde proefpersonen. Zij werden op verschillende momenten in het jaar in hun thuisomgeving getest. Zij droegen kleine dataloggers die zowel de lichtintensiteit die zij te zien kregen maten, als de diepte van hun slaap op basis van EEG-signalen.

Uit de resultaten, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Sleep, bleek dat blootstelling aan zonlicht zorgt voor een diepere, ononderbroken slaap in de volgende nacht. Ook geldt dat hoe vroeger mensen in de ochtend worden blootgesteld aan fel licht, hoe vroeger ze ’s avonds in slaap vallen.

“Belangrijk aan onze studie is dat we correcties hebben uitgevoerd op de tijdstippen in het jaar, en dus de seizoenen. Het effect van zonlicht is door het jaar heen even groot op diepte en kwaliteit van de slaap”, aldus chronobiologie-deskundige dr. Emma J. Wams.

Kamperen

In het AVROTROS-programma Dokter van Morgen wordt dinsdagavond een gerelateerd, kleiner onderzoek laten zien. Hierin hebben vijf proefpersonen van vrijdag tot en met zondag de hele dag buiten doorgebracht, zonder hierbij in aanraking te komen met kunstlicht. Na het experiment bleek dat bij vier kampeerders de biologische klok duidelijk naar voren verschoof.

“Vier personen is een te kleine groep voor wetenschappelijke conclusies, maar dit ondersteunt zeker onze hypothese dat veel licht overdag van grote invloed is op een goede slaap”, aldus chronobioloog Marijke Gordijn.

BRON: https://www.nu.nl/gezondheid/4967951/veel-daglicht-zien-heeft-positieve-invloed-nachtrust.html

Daglicht is een bom vol energie dat men als mens binnen krijgt. Het is niet alleen voor de nachtrust goed maar ook voor lichaam en geest. Doe zelf maar eens de proef en ga eens heel de dag naar buiten ongeacht het weer. Je gaat merken als je dan thuis komt een badje of douche neemt en naar bed gaat je sneller inslaap zal vallen maar ook vaster gaat slapen. Ook zal je meer energie voelen.
Daarom zouden wij zo een dagje of middagje moeten inlassen en dan ook alles even thuis laten zoals gsm. En zuiver genieten, voelen en al de geuren die op je afkomen. We zitten te veel binnen en we houden ons niet veel meer bezig met wat de natuur in alle aspecten ons bieden mag.
Spiritueel gezien is de natuur onze ademhaling onze zuurstof en alles wat de natuur ondergaat ondergaat de mens ook. Juist staat de mens erbij stil en komt er niet altijd verder mee en de natuurlijk neemt zoals het komt de Vier seizoenen winter, lente, zomer en herfst. Dat deze moet doorstaan om telkens te groeien. En mens heeft dit ook nodig de rust het opgewekte het genieten de stilte.

Afbeeldingsresultaat voor daglicht natuur

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Regeringspartijen willen actrices laten getuigen over misbruik

thinkstock
Niet alleen voor de sport, maar ook voor andere sectoren moet er een commissie rond grensoverschrijdend gedrag komen in het Vlaams Parlement. Dat voorstel van N-VA, dat er komt na de getuigenissen over seksueel misbruik in de film- en theaterwereld, vindt gehoor bij meerderheidspartijen CD&V en Open Vld.

Concreet zou de commissie over seksuele intimidatie in de sportwereld uitgebreid worden naar de domeinen cultuur, onderwijs, jeugd en welzijn. “Het is hallucinant dat misbruik zo wijdverspreid is, én dat zo veel verhalen zo lang onder de radar zijn kunnen blijven”, zegt commissievoorzitster Katrien Schryvers (CD&V). “Dat moeten we in kaart brengen. Daarnaast blijft het voor de slachtoffers moeilijk om ermee naar buiten te komen. We moeten hen ondersteunen en werken aan preventiemaatregelen.”
Het is de bedoeling om ervaringsdeskundigen, zoals acteurs en regisseurs, te laten getuigen over grensoverschrijdend gedrag, “al zal dat niet evident zijn”, vreest N-VA-fractieleider Matthias Diependaele.

Of er effectief een taakuitbreiding komt, moet nog beslist worden door het Vlaams Parlement. Tegen volgende week hoopt Diependaele met een concreet voorstel te komen.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/regeringspartijen-willen-actrices-laten-getuigen-over-misbruik~a568676b/

Als vrouwen het er al moeilijk mee hebben om er over te praten hoe en het vaak zolang mogelijk bij zich houden. Hoe gaan ze zoiets in kaart brengen dan. Vrouwen hebben het zelfs moeilijk om er aangifte voor van te doen. Angst speelt een grote partner hierin. Maar ook het ongeloof. En men mag niet vergeten het gebeurd overigens  niet in het wereldje van actrices maar ook in het gewone leven. Het merendeel op een werkvloer en buiten. Het is voor de persoon een trauma dat heel het leven meegedragen wordt. En waar deze zowel psychisch als lichamelijk soms tegen muren kan aanlopen in het dagelijks leven.
Zelf heb ik heel veel respect voor een logje dat ik las en waar deze toch diep die triestige herinneringen terug beschrijft. Dat zeker niet makkelijk is. Men zegt dan wel dat het met slijten en men door een proces gaat. Maar dat proces duurt vaak heel het leven. En dit op allerlei vlakken.

Wat we ook niet mogen vergeten is, trek voor iedereen een gelijke grens. Dat je het van de ene wel toelaat om je schouder aan te raken en van de ander niet.

Afbeeldingsresultaat voor misbruik

Afbeeldingsresultaat voor misbruik

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Slachtoffers kindermishandeling komen vaak uit eenoudergezin

44 procent van het aantal slachtoffers van kindermishandeling komt uit een eenouderhuishouden.

Dat blijkt uit een verkennende studie van het CBS naar de gezinskenmerken van slachtoffers van kindermishandeling, op basis van registratiedata van de zestien Advies- en Meldpunten Kindermishandeling (AMK). Het betreffen cijfers over het jaar 2014.

Het CBS laat weten dat er uit de studie geen conclusies kunnen worden getrokken over oorzakelijke verbanden. Ook is het waarschijnlijk dat de daadwerkelijke cijfers over kindermishandeling hoger liggen, omdat dit alleen gaat om geregistreerde data.

Zes op de duizend

In dat jaar waren er 19.340 slachtoffers van kindermishandeling geregistreerd, dat betekent dat zes op de duizend kinderen geregistreerd waren als slachtoffer.

Vooral jonge kinderen zijn relatief vaak slachtoffer. Van de kinderen in de leeftijd tot en met drie jaar waren zeven op de duizend kinderen geregistreerd als slachtoffer.

Werk

Vaak komen de slachtoffers uit gezinnen waar beide ouders niet werken. Dit geldt voor 40 procent van het aantal slachtoffers. Van alle kinderen onder achttien jaar heeft ongeveer 10 procent ouders die allebei niet werken.

Sinds 1 januari 2015 wordt kindermishandeling bij de Veilig Thuis organisaties gemeld in plaats van bij de AMK’s. Het CBS laat weten dat de betrouwbaarheid en volledigheid van deze cijfers nog niet voldoende is om cijfers samen te stellen over het aantal kinderen dat betrokken is bij een melding en/of onderzoek naar kindermishandeling.

BRON: https://www.nu.nl/gezondheid/4963529/slachtoffers-kindermishandeling-komen-vaak-eenoudergezin.html

Als ouders gefrustreerd raken omdat ze niet de nodige behoefte hebben om te leven gaan ze vaak een slachtoffer zoeken om hun frustratie af te reageren. Meestal gaat het om kinderen of de partner. Toch is het om te huilen als je de cijfers bekijkt. Want wat kan een kind eraan doen dat deze in zo een gezin terecht komt waar geld een belangrijke rol speelt maar niet aanwezig is.
Ook hoor je het meer en meer bij eenoudergezin. Omdat de vader of moeder zich ergens op gaat afreageren maar op de verkeerde manier.
Onder kindermishandeling verstaat men ook verwaarlozing. Dat in grote lijnen getrokken kan worden.

Afbeeldingsresultaat voor kindermishandeling

http://www.kindermishandeling.be/startsite/3-www.html
https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/huiselijk-geweld/meldcode

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Bevrijd jezelf van negatieve gevoelens in 7 stappen

Life coach over Bevrijd jezelf van negatieve gevoelens in 7 stappen Wist je dat gevoelens ook gewoontes kunnen zijn?

Door heel vaak een bepaald gevoel te voelen, wordt het een gewoonte.

En zo kunnen ook negatieve gevoelens jouw dagelijks leven binnensluipen.

Positieve emoties als liefde en genegenheid, trots, dankbaarheid, geluk, blijdschap en vreugde bevorderen een goede gezondheid.

Negatieve emoties als verdriet, boosheid, angst, schuld, schaamte, afgunst, jaloezie, afkeer en walging verstoren de natuurlijke, gezonde balans van jouw lichaam.

Reageer je van nature boos?

Erger je je dagelijks aan bepaalde mensen of situaties?

Laat je je geregeld sarcastisch uit?

Voel je je vaak neerslachtig?

Als je op een van deze vragen ‘ja’ antwoordt, kun je een slaaf geworden zijn van negatieve emoties.

Wil je ermee stoppen voordat het nog erger wordt, volg dan deze 7 stappen.

1. Stop met het goedpraten

Hou eerst en vooral op met te rechtvaardigen dat je boos wordt over vanalles.

Stop met het denken dat je het recht hebt om zo negatief te zijn. Want je wil geen oude zeur worden.

Als je stopt met het bij jezelf goedpraten van je negativiteit, heb je geen reden om boos te zijn. En veel meer mensen zullen het echt fijn vinden om in jouw buurt te zijn.

2. Stop ermee jezelf tot slachtoffer te maken

Vind je allerlei redenen om uit te leggen waarom het goed is dat je jouw woede uit? Of waarom je je ‘terecht’ boos maakt op anderen? Probeer je een sociaal aanvaardbare verklaring voor je gedrag uit te vinden?

Die verklaring zorgt er alleen maar voor dat je jouw negatieve emoties levend houdt en dat je jezelf in de tussentijd ellendig maakt.

3. Start met verantwoordelijkheid te nemen

Nu je geen excuses meer maakt, is het tijd om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en jouw handelingen.

Zodra je dit doet, ontneem je jouw negatieve emoties de macht die ze over je hebben.

Coaching tips

4. Stijg uit boven de meningen van andere mensen

Jouw emoties beheersen en verantwoordelijkheid nemen, is moeilijk als je je teveel aantrekt wat andere mensen van jou vinden. Stop met hen die macht te geven. Laat niemand anders dan jijzelf jouw zelfbeeld en eigenwaarde bepalen.

Als je jouw zelfbeeld en eigenwaarde door anderen laat bepalen, is de kans veel groter dat je je ellendig gaat voelen.

Want wanneer je dan iets negatiefs hoort over jezelf, reageer je waarschijnlijk met boosheid en schaamte. Je voelt je dan minderwaardig en dat zelfmedelijden kan zelfs tot depressie leiden.

Terwijl anderen zich in de meeste gevallen zelfs niet eens bewust zijn van de impact die ze hebben op jouw gevoelsleven. Ze zijn druk bezig met hun eigen leven.

Alle negativiteit en pijn komen eigenlijk van jezelf. Stop dus met je zorgen te maken over wat anderen van je denken. Je zult er veel gelukkiger door zijn.

5. Stop met negatieve gewoontes en met negatieve mensen

Sommige gewoontes halen je naar beneden. Ook al is het moeilijk, stop zo snel mogelijk met die gewoontes.

En hou je niet voortdurend op met mensen die negatief zijn. Omring je in plaats daarvan met gelukkige en positieve mensen die plezier in het leven vinden.

Life coach over moeilijke mensen dominante giftige mensen

6. Denk na voordat je reageert

Stel dat je je in een situatie bevindt waarin jouw natuurlijke reactie is om te schreeuwen of een giftige mail te sturen. Stop. En denk.

Is dit iets wat je echt wilt doen? Is het de moeite waard om boos te zijn? Heeft de persoon waarop je wil reageren iets verkeerds gedaan, of zit het in je hoofd? Wat zijn mogelijke gevolgen van deze reacties?

7. Cultiveer dankbaarheid

In plaats van je voortdurend te beklagen over de negatieve dingen in jouw leven, begin met dankbaar te zijn. Wat zijn de dingen of mensen die je hebt in je leven waar je dankbaar voor kunt zijn?

Begin met jouw leven te laten bepalen door het goede, in plaats van het slechte.

Deze gewoonte ontwikkel je door elke dag minstens één ding te bedenken waar je dankbaar voor bent.

Stop met jezelf te beperken en geef jezelf wat krediet.

Laat die negatieve emoties los. Het is niet gezond om ze vast te houden en uit te werken op elk klein ding dat fout gaat.

Veel negatieve mensen weten niet hoe ze zich anders kunnen voelen en zijn niet tevreden als ze niet iets hebben om over te klagen. Ironisch genoeg zijn ze niet gelukkig als ze niet ongelukkig zijn.

Wil jij zo iemand zijn? Ik denk het niet, anders zou je dit artikel niet lezen. Dus laat het gewoon los.

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Zonder je te vergelijken met anderen. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2017/10/14/negatieve-gevoelens/comment-page-1/#comment-2453

Jezelf bevrijden van deze gevoelens is leren jezelf te kennen. Dat kennen begint in eerste instantie met naar jezelf te kijken. Bekijk jezelf in de spiegel voel maar denk er niet bij.
Negatieve gevoelens komen vaak doordat iemand steeds een slachtofferrol gaat aannemen. Ze denken maar voelen niet. En als ze voelen dat is het zo negatief dat ze dit ook gaan uitdrukken. Daarop komt het dat deze het moeilijk hebben met verantwoordelijkheid te nemen.
Toch kan men leren om uit die rol te komen. Alleen heeft het vaak te maken met het verleden of je steeds te laten onderdrukken. Doordat je geen initiatief durft te nemen af niet assertief bent. Door te laten zien wie je bent ga je ook die negatieve gevoelens weg kunnen krijgen. Vaak komt het voor als mensen zich gaan mengen met vreemde of op het werk. Omdat daar vaak een rangorde bestaat en bepaalde zich niet durven laten gelden.
Negatieve gevoelens gaat vaak gepaard met emoties waar de persoon dan ook op gepakt kan worden. Ook moet men met dit leren omgaan. Dat maakt dat het niet echt makkelijk is en toch een tijd nodig heeft om uit dit te stappen.

Afbeeldingsresultaat voor negatieve gevoelens

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zoals zoveel vrijdagen in een jaar en die soms vallen op de 13de. Is het vandaag ook weer zo een dag. Een dag als alle anderen en toch voor bepaalde mensen een dag van angst. Omdat voor hen het cijfer 13 gezien of aangevoeld wordt als iets negatiefs. Maar eigenlijk is ons dat gewoon ingepraat. Of aangepraat door anderen die zelf een angst hebben van bepaalde dingen op deze dag.
Voor de ene is het een negatief getal, voor de ander een positief getal, voor nog anderen is het een gewoon getal.
Wel voor mij ook. Kan niet zeggen dat het iets negatiefs of positiefs heeft. Of ik nu een zwarte kat zie of onder een lader zou lopen vandaag is dat toch maar net hetzelfde of ik zou het morgen ook doen?
Spiritueel gezien is 13/4 en dan zie je stel dat het te maken heeft met kracht – energie I en vasthouden. Het / kan men zien dat men altijd op je hoede moet zijn. Op je hoede in de positieve zin. Maar dat je ook eens moet durven een berg op te klimmen, en voordat heb je kracht en energie nodig.

Hoe ga jezelf om met deze dag en doet deze dag je aan iets denken of geeft het jou een angst heel de dag?

Afbeeldingsresultaat voor 13

Afbeeldingsresultaat voor 13

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

IEDEREEN EEN ORGASME!

IEDEREEN EEN ORGASME!

Terwijl mannen bij zowat iedere vrijpartij klaarkomen, blijkt een happy ending bij vrouwen niet zo evident. Maar liefst de helft van de Belgische vrouwen beleeft zelden of nooit een orgasme. Dat moet beter, vindt sexperte Goede Liekens.

De reden waarom orgasmes niet gelijk verdeeld zijn? Uit onderzoek Durex blijkt dat vrouwen tussen de lakens niet de stimulatie krijgen die voor vuurwerk zorgt. Terwijl de helft van de mannen gelooft dat penetratie volstaat om hun liefste naar een hoogtepunt te brengen, klinkt bij het gros van de vrouwen het tegendeel. Niet zozeer in penetratie, wel in stimulatie van de clitoris schuilt het orgasmegeheim. ‘Mannen geven vrouwen dus niet wat ze nodig hebben’, stelt Goedele Liekens. ‘Al kunnen we niet alle schuld bij onze wederhelft leggen. Vrouwen geven namelijk te weinig aan wat ze nodig hebben.’

Tijd dus om het heft in eigen hand te nemen. Maar hoe doe je dat?

* Blijf bij de les

Tijdens de seks je hele to-do list overlopen zal je niet meteen in hogere sferen brengen. Logisch! Helaas bestaat er geen uit-knop die de gedachtestroom in je hoofd zomaar on hold zet. Net daarom is de juiste sfeer scheppen voor heel wat vrouwen zo belangrijk. Lekker eten, een glaasje wijn, kaarslicht en wat muziek op de achtergrond zijn altijd een goed idee.

* Cijfer jezelf niet weg

Volgens de studie van Durex gelooft vier op de tien mannen dat een orgasme voor vrouwen niet belangrijk is om van seks te genieten. Nochtans geven evenveel vrouwen aan dat een vrijpartij niet geslaagd is zonder le petit mort. Durf dus ook tussen de lakens je mannetje staan en wijs je man de weg zodat ook jij zeker bent van je plezier.

* Communiceer

Dé basisvoorwaarde voor goede seks? Weten wat elkaar opwindt. Daarvoor moet je je verlangens natuurlijk wel op tafel gooien. Vind je het moeilijk om erover te praten? Kijk dan bijvoorbeeld samen naar een erotische film of website (zoals Goedele.com) en geef punten op de passages die je ziet. Probeer die avond nog elkaars twee favoriete handelingen uit. Vergeet ook tijdens de daad je partner niet van feedback te voorzien. Laat merken wat je fijn vindt en of je partner op goede weg is. Dat kan trouwens best subtiel: met je ademhaling kan je heel wat duidelijk maken.

* Seks is geen examen

Er is geen jury die jullie vrijpartij straks van een score voorziet. Dat jij en je lief tevreden zijn, daar draait het om. Ga dus resoluut voor dat wat jullie fijn vinden.

* Focus

Om een orgasme te bereiken moet je écht een drempel over. Net daarmee hebben vrouwen het vaak moeilijk: op le moment suprême lukt het hen nét niet om een hoogtepunt te bereiken. Je concentreren op je eigen opwindende gevoelens en gedachten – wat die ook zijn – is key. ‘Me, myself & I’, daar draait het om. Focus en laat alle controle even helemaal los.

* Klein hulpje

Onder het motto ‘alle beetjes helpen’ kan een strategische gel misschien nét voor dat tikkeltje meer zorgen. Durex lanceerde onlangs Orgasm’Intense Gel: een stimulerende gel die tijdens het voorspel op de clitoris aangebracht en gemasseerd wordt en zo de gevoeligheid verhoogt. Volgens de producent hielp de gel 8 op de 10 vrouwen naar een hoogtepunt. Het proberen waard.

BRON: https://www.goedgevoel.be/happy-spring/iedereen-een-orgasme

Een mag heeft het makkelijker als een vrouw een orgasme. Toch kan een vrouw dit ook makkelijk krijgen als ze haar eigen lichaam door en door kent. En zich niet gaat opspannen als het eens niet lukt.
Spiritueel is een orgasme iets heel mooi. Het is een ontlading van het innerlijk lichaam. Er kan op zo een moment iets heel mooi ontstaan en voelbaar zijn. Dit kan gaan van emoties tot een prachtig sensueel gevoel dat nog lang voelbaar kan zijn. Het spiritueel orgasme heeft dan ook meer te maken met heel het lichaam in plaats van alleen met de daad. Je zet eigenlijk een spirituele energie in werking die een uitlaatklep zoekt.
Zo een orgasme kan iedereen bereiken, als men je eigen lichaam optimaal kent. Ik bedoel dan niet alleen wat je ziet maar wat jezelf voelt, en doordat voelen welke energie er vrijkomt. Die energie die vrijkomt kan je ook gaan delen. Dat delen maakt juist de essentie van een orgasme speciaal. Het heeft dan ook heel veel te maken met je erogene zones, en je volledig uiterlijk lichaam. Zonder dat je ergens gaat bij nadenken kan een zachte aanraking heel veel doen.
Maar in een relatie verwacht de man dat hij zijn partner tot een orgasme brengt telkens als ze intiem zijn. Maar als men niet met elkaar praat en men spreekt niet over wat men graag heeft dan kan het vaak mis lopen. En spreekt men vaak van als mijn vriend, man maar klaarkomt.
Het heeft niet alleen met de geslachtsdelen alleen te maken. Het heeft ook te maken met wat er rond zit voorbeeld het heiligbeen of het perineum. Daar toch heel wat gevoelszenuwen lopen die zo het nodige kunnen helpen. En zo heb je nog heel wat plaatsen die vaak niet gezien of aangenomen worden tijden een sensuele tijd. Men durft het niet of men vindt het vies of niet leuk. Toch is dit het volledig lichaam dat zo kan genieten van een aanraking.
Maar nogmaals leer eerst je eigen lichaam kennen. Wat voel je hoe voelt het wat doet het en wat laat het innerlijk voelen. En durf dat als het nodig is te delen of doe het samen. In een sensueel moment mag je ook je eigen handen gebruiken. Daar is totaal niets mis mee.
In de tantra zegt men. Je lichaam is een tempel het heeft een binnen en buitenkant die jij alleen kan betreden en laten betreden. Maar dan moet je het ook verzorgen en liefde geven.
En als het toch eens niet lukt wel dan is het voor de volgende keer, maar geniet van elkaar want daar gaat het op.

Afbeeldingsresultaat voor orgasme

Afbeeldingsresultaat voor orgasme

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor erogene zone

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

 

AUM MANI PADME HUM

Computer speurt naar eenzame bejaarden

thinkstock
Het OCMW van Knokke-Heist gaat met een revolutionair computersysteem op zoek naar eenzame senioren, schrijven Het Nieuwsblad en De Standaard donderdag. Een telefonist belt alleenstaande 65-plussers op, de meeluisterende computer geeft meteen aan of er eenzaamheid dreigt.

“Tuurlijk, mijn kind, met mij gaat alles goed.” Een bejaarde kan het zo zeggen, en tegelijk misschien het omgekeerde bedoelen. In Knokke-Heist experimenteren ze in het project Mi.Babbel met algoritmes en artificiële intelligentie om die verborgen of verzwegen eenzaamheid en isolement bij bejaarden op te sporen.

Het OCMW heeft er vijftig alleenstaande 65-plussers gecontacteerd met de vraag of het bedrijf Sebeco hen op gezette tijdstippen mag contacteren. Elke week krijgen ze dan een telefoontje om te vragen hoe het gaat.

“Schat aan informatie”

Intussen analyseert de computer ook het stemgeluid. “Daaruit kan je een schat aan informatie halen. Uit vorige onderzoeken blijkt dat je met zeventig procent zekerheid kan zeggen of iemand verveeld, gelukkig of kwaad is op basis van zijn stemgebruik”, zegt Kris Demuynck, professor spraak- en audioverwerking aan de UGent, dat het systeem uitdokterde. Al die telefoongegevens leveren dan een groen, oranje of rood rapport op. “Bij rood is onmiddellijke hulp vereist”, zegt Walry.

Behalve het experiment in Knokke-Heist zijn er ook tests in Aalst, en verschillende andere OCMW’s tonen ook interesse.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/computer-speurt-naar-eenzame-bejaarden~a2fb29ae/

Allemaal goed en wel, maar wat gaan ze doen met deze die geen pc hebben. Telefonisch kan je ook vaak uithalen of iemand eenzaam is als ze naar een hulplijn bellen. Het zijn deze die vaak gewoon een praatje willen maken.
Soms gewoon laten zien en voelen dat je medelevend bent kan al helpen om bij deze personen dat gevoel te minderen.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Vijf redenen waarom zoveel millennials thuiszitten met een burn-out

thinkstock
Ben jij geboren tussen 1980 en 2000 – een millennial dus? En heb je het idee dat je op elk moment de ideale versie van jezelf moet zijn? Vind je het idee onverdraaglijk als je daar een keer niet aan kan voldoen? Dan heb jij hét recept voor stress, burn-out en faalangst te pakken. Maar waarom?

Psycholoog Thijs Launspach, zelf ook millennial, legde het gisteren in een college van de Universiteit van Nederland haarfijn uit. En met succes: het filmpje van de uitzending wordt massaal gedeeld.

Millennials hebben hoge eisen van zichzelf. Ze hebben gehoord: ‘als jij maar je best doet, kun je alles worden wat je wilt’

4. De kansen op de arbeidsmarkt zijn klein, waardoor je als millennial soms je standaarden moet verlagen, wat weer zorgt voor teleurstelling en het idee dat je hebt gefaald.

5. Millennials hebben hoge eisen van zichzelf. Want ze hebben gehoord: als jij maar je best doet, kun je alles worden wat je wilt. Maar dat is niet de realiteit. Het ergste wat een millennial kan overkomen, is falen. Je faalt dan ten opzichte van je eigen verwachtingen. Het gevolg: stress.

Explosieve cocktail
Deze vijf dingen vormen een explosieve cocktail van prestatiedruk en stress. In plaats van het rustiger aan te doen als je het druk hebt, zet je een tandje bij. Zo creëer je torenhoge verwachtingen waar je vervolgens niet aan kunt voldoen. En dat idee, dat je er niet aan kunt voldoen, dat is onverdraaglijk.

Wat kun je er aan doen?

Het einde is niet nabij, want je kunt er wel wat aan doen, vertelt Launspach:

– Het is tijd dat we weer eerlijke gesprekken hebben met elkaar. We moeten kwetsbaar en eerlijk zijn over onze beperkingen en uitdagingen.

– Extra coaching is belangrijk tussen studie en arbeidsmarkt. Dit is een kwetsbaar moment.

– Het is tijd om opnieuw na te denken over waar deze levensfase over gaat. Het gaat namelijk niet per se over verwachtingen inlossen, maar meer over jezelf ontwikkelen. Kom er met vallen en opstaan achter wie je bent. En dan maak je fouten. Fouten die je moet accepteren.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/vijf-redenen-waarom-zoveel-millennials-thuiszitten-met-een-burn-out~a3e89e66/

Deze groep van mensen zijn vaak teleurgesteld omdat ze niet het werk vinden waar ze voor gestudeerd hebben. Ook hoor ik vaak van deze groep mensen dat ze een groot loon willen verdienen en voor minder eigenlijk ook niet willen werken. Dat maakt dat ze al snel geen plaats vinden en zo thuis belanden waar ze dan weer gaan dubben en denken. Ze hebben het vaak ook heel moeilijk met het leven wat ze nu leiden en om daarin mee te draaien. Toch zijn er ook die door durven gaan en echt kunnen genieten van hun leven.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Het laatste taboe op sociale media? Deze blogster bespreekt waar iedereen liever over zwijgt

Het laatste taboe op sociale media? Deze blogster bespreekt waar iedereen liever over zwijgt

“Heeft er nog iemand soms last van een verlammend gevoel van eenzaamheid?” vroeg blogster Lotte Brouwer zich vorige week af op Twitter. Ze kreeg zulke fijne reacties dat ze er een blogpost over schreef die door alle Britse media werd opgepikt. “Ik hoop dat ik de drempel om erover te praten, verlaagd heb”, zegt ze.

En dan te bedenken dat ze die tweet eigenlijk nog wilde verwijderen. “Eenzaamheid lijkt toch nog altijd iets om je voor te schamen”, vertelt Lotte, die in Londen woont, aan de telefoon. “Wanneer je zoiets online zet, is dat redelijk eng. Maar toen kreeg ik een aantal leuke reacties op en besloot ik dit te gebruiken. Ik had duidelijk een onderwerp aangeraakt dat gevoelig ligt. Mensen schamen zich als ze zich eenzaam voelen, terwijl het niet iets is waarover je je zou moeten schamen.”

Het laatste taboe op sociale media? Deze blogster bespreekt waar iedereen liever over zwijgt

Ze heeft een punt: we hadden al mamablogsters die ons vertelden hoe zwaar het leven met een baby kon zijn, Instagramsters die toonden dat een beetje cellulitis best normaal is en livetweets over vreselijke dates. Maar dat je je eenzaam kan voelen terwijl je met een knop de wereld binnen handbereik hebt, daarover wordt zelden gepraat. “Het is voor iedereen anders”, zegt Lotte. “Ik ben een freelancer en ik werk vaak alleen, dus ik kan me eenzaam voelen als ik een paar dagen geen mensen zie. Maar er zijn ook mensen die zich eenzaam voelen in een groep, of mensen die net verhuisd zijn en nog geen netwerk rond zich hebben. Het is een hele menselijke basisemotie die we allemaal ervaren, maar waarom praat niemand er over?”

Het laatste taboe op sociale media? Deze blogster bespreekt waar iedereen liever over zwijgt

Als je haar blog en Instagrampagina bekijkt, heb je zeker niet het beeld dat Lotte eenzaam is: er zijn uitstapjes en zonovergoten reisjes. Maar hoewel ze toegeeft dat die sociale media niet altijd sociaal zijn “ik krijg soms vreselijke dingen naar mijn hoofd geslingerd”-,vindt ze dat verband een beetje makkelijk gelegd. “Sociale media zijn niet de reden waarom ik wel eens eenzaam ben – integendeel: ik heb vrienden over de hele wereld en als sociale media niet zouden bestaan, zou ik helemaal niet weten wat er in hun leven zou gebeuren. Maar het is natuurlijk wel zo dat we op sociale media een gefilterde versie van ons leven geven en dat het makkelijker is om de leuke dingen te delen: het is leuker om te delen dat je een kopje koffie drinkt met vrienden dan te vertellen dat je je wat verdrietig voelt of niet zo lekker in je vel zit.”

“Ik hoop dat ik met mijn blog de drempel verlaagd heb om over zulke onderwerpen te praten,: ik heb heel veel persoonlijke reacties gekregen van mensen die zich minder alleen voelden. En dat is mijn punt: we maken het allemaal wel eens mee. Ik hoop dat ik, door mij kwetsbaar op te stellen, het makkelijker heb gemaakt voor andere mensen om ook kwetsbaar te zijn. Dat ze zich minder alleen voelen als ze weten dart ze niet alleen zijn.”

Lees hier de blog van Lotte.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20171002_03108038/het-laatste-taboe-op-sociale-media-deze-blogster-bespreekt-waar-iedereen-liever-over-zwijgt

We mogen het zeker niet onderschatten eenzaamheid. En mensen die het woord zeggen stellen zich zeker niet kwetsbaar op. Maar men moet er wel rekening mee houden dat sommigen mensen er op zo een moment ook misbruik van kunnen maken. Ik bedoel ermee dat ze je aantrekken en dan ook laten vallen. Ik vind het oprecht dat deze persoon het open laat weten. En men zal niet altijd dat gevoel van eenzaamheid hebben. Meestal komt het voor in de wintermaanden of als mensen die alleen zijn iets lichamelijk voor krijgen. Ook mogen we niet vergeten dat we allemaal bekend zijn met sociale media, maar het blijft internet. Je zit voor een scherm en is helemaal anders of men heeft sociaal contact.
Het is zeker niet leeftijdsgebonden. Het kan iedereen overkomen. Maar het is van belang om je gewoon niet thuis op te sluiten en af een toe iemand uit te nodigen.
Er is eigenlijk zoveel rond je heen dat je dit gevoel niet zou mogen aanvoelen. Maar het is het leren aanvoelen dat je niet alleen bent.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

MaBeautility

Passie voor beauty, bloggen, lifestyle, dans en make-up

GEDICHTEN & HANWERKEN & RECEPTEN & VIDEO’S

Mooie onderwerpen : GEDICHTEN van VEERTJE op een plaatje & HANWERKEN & RECEPTEN de moeiten waard om uit te proberen

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

B E Y O U L I E

Be true to who you are

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Redheadrebel

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Kanker en dan .....

Het leven is een achtbaan

My life blog Esther Cuyvers

zwaluwen in de lucht

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

tussen Focus en Flow

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

Theo Herbots Blogger, Website-Creator, MLM

Niet alleen belangrijke informatie over Tienen en omgeving maar ook belangrijke informatie waar alle TIENENAARS EN ANDEREN belang kunnen bij hebben en ook alles rond Toerisme en Activiteiten in Tienen Uw informant THEO HERBOTS

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

health & happiness blog

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vind hier het antwoord op je vragen....

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

%d bloggers liken dit: