Tag Archive: gevoel


Er zijn 5 erotische talen. Seksuoloog legt uit hoe je de jouwe ontdekt: “Erotiek is meer dan ons door porno gestuurd beeld van seks”

Illustratie, Tekening, Naakte, Erotiek, Paar, Geliefden

We spreken allemaal een taal. We spreken ook allemaal een liefdestaal. Maar wist je dat iedereen ook een sekstaal heeft? Somatisch seksuoloog Jaiya Ma heeft het in de Netflix-serie Sex, love & goop over vijf erotische blauwdrukken, die je liefdesleven voorgoed zullen veranderen. Ze legt uit welke er zijn en hoe je de jouwe kan vinden. “Energetische types worden weleens koud of afstandelijk genoemd door hun partners. Maar dat zijn ze niet, ze zijn gewoon overprikkeld.”

In de Amerikaanse Netflix-serie ‘Sex, love & goop’ is te zien hoe verschillende koppels op zoek gaan naar manieren om hun seks- en liefdesleven te verbeteren. Vaak zijn die manieren anders dan de manieren die we kennen. Zo gaan Damon en Erika, een koppel dat zichzelf omschrijft als een seksuele ‘mismatch’, langs bij somatisch seksuoloog Jaiya Ma. Jaiya zocht de afgelopen twintig jaar uit wat mensen opgewonden maakt. Ze ontdekte dat mensen naast een liefdestaal, ook een sekstaal hebben. Een erotische blauwdruk, zoals ze het zelf noemt. 

“Iedereen is anders wat erotiek betreft”, zegt Jaiya. “63 procent van de mensen die ik over de vloer krijg kennen zichzelf op seksueel vlak niet. Ze hebben een bepaald idee van hoe seks eruit moet zien, en wat ze opwindend moeten vinden. Maar er zijn wel vijf verschillende erotische sekstalen of blauwdrukken en ze zijn allemaal verschillend. Een erotische blauwdruk helpt mensen te begrijpen wie ze écht zijn op erotisch vlak. Want er is veel meer aan erotiek dan ons standaard, door porno gestuurd beeld van seks.” Het goede nieuws? Je kan je eigen erotische taal, en die van je partner leren spreken. 

De vijf erotische blauwdrukken

1. Het energetische type

“Het energetische type geraakt opgewonden van iets verwachten maar het niet meteen krijgen”, weet Jaiya. “Van hunkeren, verlangen, geplaagd worden. Het zijn vaak heel gevoelige mensen die vederlichte strelingen langs hun arm, been, gezicht… erg opwindend vinden, of het idee dat ze zo dadelijk een zoen zullen krijgen in heel hun lichaam voelen alvorens het echt gebeurd is. Directe aanrakingen doen het doorgaans minder goed bij dit type.” 

Het energetische type heeft soms zelfs helemaal geen directe aanraking nodig. “We hebben allemaal een energetisch veld om ons lichaam heen, dat je kan voelen als je je handpalmen op een paar centimeter van elkaar houdt. Je kan gaan werken met dat veld, door je handen niet op maar net boven het lichaam van jezelf of je partner te bewegen. Laat je handen net boven de borsten of het borsthaar zweven, en raak de huid soms zacht aan.” Verder raadt Jaiya de knieholtes aan als een erotische plek die “net als de genitaliën aanvoelt”. Om een beter beeld te krijgen van wat een energetisch type leuk vindt, kan je straks de video onderaan het artikel bekijken. 

Voor een energeti­sche type voelen sommige sensaties als een grote steen die je keer op keer in het water gooit, terwijl hij gewoon een kiezel nodig heeft.

Jaiya Ma, Somatisch seksuoloog

De schaduwkant van het energetische type is het gevaar voor overprikkeling. Ze worden weleens ‘koud’ of ‘afstandelijk’ genoemd door hun partners. Die ‘afstandelijkheid’ kan het gevolg zijn van te veel sensaties, die voor een kortsluiting zorgen in hun hoofd. “Voor een energetische type voelen sommige sensaties als een grote steen die je keer op keer in het water gooit, terwijl hij gewoon een kiezel nodig heeft.”

2. Het sensuele type

 “Het sensuele type is iemand die opgewonden geraakt wanneer alle zintuigen worden aangesproken. Iemand die houdt van smaak, geuren, texturen, kleuren. Sensuele types willen zich omgeven met een mooie, fris ruikende, warme setting wanneer ze zich overgeven aan een erotisch spel. Ze hebben oog voor kunstzinnigheid. Hun superkracht? Hun hele lichaam reageert op zintuigelijke sensaties. Ze krijgen kippenvel van een mooi geluid, of ze kunnen opgewonden worden van een heerlijk stuk chocoladetaart, de geur van een bloem of het gevoel van een tong tegen de binnenkant van hun elleboog. 

Voor een sensueel type is het essentieel om zich te ontspannen willen ze seks hebben. Hoe meer relaxatie, hoe beter.

Jaiya Ma, Somatisch seksuoloog

Sensuele types hebben baat bij dingen die hen helpen met de overgang van het dagelijkse leven naar seks. Dat kunnen massages zijn, maar ook een warm bad, een romantisch etentje, de slaapkamer schoonmaken, een work-out of dansen. Voor een sensueel type is het essentieel om zich te ontspannen willen ze voedende seks hebben. Hoe meer relaxatie, hoe beter. 

De schaduwkant van het sensuele type ligt in het risico vast te geraken in hun hoofd. Te veel denken en piekeren zijn kenmerkend. Er liggen hondenharen op de dekbedovertrek, het kussen is gekreukeld, het is te koud in de kamer, ze maken zich zorgen over hoe hun lichaam eruit ziet… Al die dingen kunnen ervoor zorgen dat het sensuele type zich niet kan focussen op een erotische ervaring. 

3. Het seksuele type

 “Het seksuele type geraakt opgewonden van de dingen die onze cultuur met seks associeert. Naaktheid, genitaliën, orgasmes, penetratie… De superkracht van dit type? Ze geraken meestal snel en makkelijk opgewonden. Het is zeker niet zo dat dit type diepte mist, maar er ligt een zekere simpliciteit in wat hen opgewonden maakt: dit werkt, dit niet. Het is erg recht voor z’n raap. Voor een seksueel type is het dan ook makkelijker om opgewonden te geraken door stimulatie van de geslachtsdelen.”

Iemand kinky is niet per se iemand die houdt van spanking, zweepjes en latex kleding.

Jaiya Ma, Somatisch seksuoloog

Een valkuil voor het seksuele type is te gefocust zijn op de geslachtsorganen en het krijgen van een orgasme, en zichzelf daardoor seksueel beperken. “Een orgasme is een einddoel, maar er is nog een hele reis ernaartoe die je met volle overgave kan beleven”, zegt de seksuoloog. “Wanneer hun partner aangeeft meer in bed te willen dan alleen seks om te klaar te komen, kunnen ze dan ook soms met onbegrip reageren.”

4. Het kinky type 

Het kinky type wordt opgewonden van taboes. “Iemand kinky is niet per se iemand die houdt van spanking, zweepjes en latex kleding”, verduidelijkt Jaiya. Dat kàn, maar kinky zijn uit zich ook op andere manieren. “Sommige kinky types houden van een psychologisch machtsspel zoals bijvoorbeeld jager en prooidier. Anderen houden van seks op verboden plaatsen. Een ander kinky type houdt dan weer meer van sensaties, zoals het gevoel van touwen of kettingen tegen hun huid, zweepslagen of andere dingen met een impact. Het gaat niet zozeer om wat de wereld als kinky zou omschrijven, maar eerder om wat taboe is voor jou.”

Kinky types kunnen zich soms schamen voor waar zij opgewonden van worden, juist omdat het vaak om een taboe gaat. Soms kan schaamte een deel zijn van de opwinding, omdat je er niet bij kan hoé naughty iets is, maar soms is het ook een valkuil. “Schaamte kan je ervan weerhouden om genot te ervaren”, weet Jaiya. “Het kan ervoor zorgen dat je wat je opgewonden zou maken zelfs nooit probeert of communiceert.” 

5. De gedaanteverwisselaar

 “De gedaanteverwisselaar of het allround type is iemand die opgewonden geraakt van energetische, sensuele, kinky en seksuele dingen. Ze vinden àlles leuk. Fantastisch aan dit type is dat ze zich prima kunnen aanpassen aan de blauwdruk van een partner, en er tegelijkertijd zelf van genieten.”

De schaduwkant van dit type ligt ‘m in het gevoel te veel te zijn. De gedaanteverwisselaar wil alles tegelijk. Ze ervaren vaak een honger, die maar niet gestild wordt omdat ze te vaak van blauwdruk wisselen om een ander te plezieren en zichzelf daarbij vergeten. Het zou goed kunnen dat iemand in hun verleden al eens vroeg: ‘Waarom kan je hier nu gewoon niet mee tevreden zijn? Waarom wil je altijd meer?’”

Doe de quiz

Om erachter te komen welk type jij bent, kan je een door Jaiya ontworpen quiz doen. Je vind de quiz hier. Er is een gratis versie van de quiz, die peilt naar jouw primair type. Het type dat bij jou dominant is, zeg maar. Jaiya biedt ook een quiz aan die zo’n 15 euro kost en weergeeft hoeveel procent je van elk type in je hebt. Vaak is het zo dat je naast je dominant type, meerdere subtypes hebt. Overlapt jouw dominant type niet met dat van je partner(s), dan overlappen jullie subtypes misschien en vinden jullie elkaar daarin. 

Toch raad Jaiya aan om ook zelf op verkenning te gaan. “Je kan je erotische blauwdruk via je lichaam ontdekken,” zegt ze. “Wat je hoofd zegt, en wat je lichaam zegt is soms een ander verhaal.” Misschien dénk je dat je niet kinky bent, tot je de mogelijkheden verkent zoals in de video hierboven. Of misschien heb je nog nooit energetisch spel geprobeerd, en weet je simpelweg niet dat je lichaam daarvan houdt. 

Genotskaart

Wie nog een stapje verder wil, kan de body mapping techniek proberen. Jaiya: “Je verkent het lichaam op zoek naar jouw persoonlijke ‘genotskaart’. Alle plekken die jouw genot of plezier schenken. Je kan het alleen doen, of met een partner. Het is eenvoudig: je gaat langs alle delen van je lichaam en gebruikt verschillende soorten aanrakingen, speeltjes, texturen. Zo kan je de binnenkant van je been strelen met de vingers, met je nagels, je kan druk zetten met je palmen, je kan erover strijken met een veertje, met een zweepje… de mogelijkheden zijn eindeloos. Vervolgens stel je jezelf (of de ander) de vraag: hoeveel genot geeft dit je, en geef je elke aanraking een score van 1 tot 5. Een is: dit vind ik niet leuk. Twee is meh, drie is aangenaam, vier is yum en vijf is oh-my-god orgastisch.”

“Je kan het zelfs uitproberen terwijl je dit leest”, zegt Jaiya. “Strijk met je vingertoppen over je wang en nek, en stel jezelf de vraag: hoeveel genot geeft dit me? Neem nu de mouw van je trui en strijk er opnieuw mee over je nek. Stel jezelf opnieuw de vraag hoeveel genot dit je geeft op een schaal van 1 tot 5. Hetzelfde kan je doen met een vork. De aanraking wordt energetisch wanneer je er heel zacht mee over je huid strijkt, sensueel als je het platte, koud deel over je huid sleept, kinky als je er harder op drukt en seksueel wanneer je ermee over je genitale zone strijkt. Vervolgens kan je ‘shapeshiften’ en al die aanrakingen combineren. En denk erom… op een schaal van 1 tot 5, hoeveel genot geeft je dit?”

BRON: https://www.hln.be/seks-en-relaties/er-zijn-5-erotische-talen-seksuoloog-legt-uit-hoe-je-de-jouwe-ontdekt-erotiek-is-meer-dan-ons-door-porno-gestuurd-beeld-van-seks~a5c8d22b/

Illustratie, Tekening, Naakten, Erotiek, Paar

Ook hier speelt iedere persoon een belangrijke rol. Allemaal spelen we een rol. En het eerst dat belangrijk is. Is elkaar zien en aanvoelen. Maar ook dat seks erotiek en porno niet iets is dat alleen bestaat om voortplanting. Porno wordt gezien om lust op te wekken. Maar al deze die erin meespelen faken en is niet echt liefde nog echte seks. Als men over erotiek spreek denken de meeste aan seks en voortplanting. Maar eigenlijk is het veel meer. Het is elkaar helemaal leren kennen, je openstellen voor elkaar. En bij liefde die je wilt delen komt in eerste instantie gevoel bij te kijken. Gevoel dat je kan omzetten in het voorspel. Dat vaak te snel afgestopt wordt. Maar als je intens met elkaar lichaam bezig bent. Dan ga je merken dat dit ook iets is als je gewoon je losse kleren aan houd. Dan spreekt men over tantra waar ik al meermaals over geschreven heb. Maar nu even terug naar de tekst. Eigenlijk kan je het gevoel dat we willen delen en in iedere mens te vinden is in 5 types bekijken. Maar toch zal je merken. Als je iemand door en door kent en je elkaar gevoel in zuiverheid deelt je soms bepaalde types zal doorlopen. Men wilt misschien experimenteren of een fantasie met je partner delen. Zo zal je niet in een bepaalde type blijven. Erotiek en seks kan zo mooi zijn. Als men jong is ziet men dit zuiver als voortplanting. Hoe ouder men wordt hoe meer men het op een sensueel gevoel gaat gooien om intens te genieten.
Een vrouw wordt aanzien als ontvangen een man als gever. Ook hier kan men de rollen omdraaien en kan je aanvoelen hoe het ook anders kan. Ook het aankijken bekijken naar elkaar kan heel sensueel zijn net als het lichaam aanraken. Van hoofd tot je kleinste teen laat iets voelen in het lichaam. En door elkaar lichaam goed te kennen ga je merken wat iemand leuk vind en wat minder leuk is.
Het belangrijkste genieten van elkaar.

Passie, Lust, Paar, Buit, Handen, Man En Vrouw, Relatie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De avond brengt veel

Stel, Romantiek, Dol Zijn Op, Kus, Geliefden, Bank

Onbewust en zonder bepaalde doelen gaat men de avond in. Men geniet van wat je te zien krijgt. Men geniet van mensen die je ziet rondlopen. Een koppeltje trekt je aandacht. Juist omdat er een bepaald gevoel speelt. Zowel bij het koppeltje maar ook als men er naar kijkt. Ze lopen het terras op en gaan zitten. Over elkaar de handen van elkaar vasthouden. Diep in elkaar ogen kijken en praten. Men voelt de liefde stromen naar elkaar toe. Hoe laten op de avond hoe sensueler ze worden. De aanrakingen zijn intenser al is het maar aan hun handen. Maar dan zijn het ook hun voeten de over elkaar benen gaan. Ze roepen de ober om af te rekenen. Ze staan op zoenen elkaar en verlaten het terras. Verstrengeld in elkaar armen hun lichaam dicht tegen elkaar aan. Zoenend zetten ze hun stappen verder. Hun pad naar hun woning. Ze kunnen elkaar niet met rust laten. Aan de woning aangekomen wordt de voordeur geopend. Ze stappen binnen en al gelijk wordt het meisje tegen de muur geduwd. Zacht gaan de handen over haar lichaam. Tot ze aan de onderkant van haar topje komen en het heel rustig omhoog wordt getrokken. Ze stoppen met zoenen. Het topje gaat over haar hoofd. Het zoenen begint nu heel sensueel en ze voelt de handen op haar gezicht haar nek. Langzamer omlaag gaan. Een tinteling gaat door heel haar lichaam. Ze laat het verlangen de bovenhand nemen. Zo voelt ze de handen zo intens op haar bovenlichaam net als de zoenen die ze overal voelt. Op haar lippen in haar nek. Het gevoel is niet meer tegen te houden. Ga door fluistert ze. Handen gaan achter haar rug en ze voelt hoe de sluiting geopend word van haar… Waar nadien ook de handen heengaan. Zacht en sensueel word ze aangeraakt. Haar lichaam staat in vuur. Dat voelt ze ook in haar wortelchakra. Ja het genot stroomt. Ze doet haar schoenen uit. De handen zoeken zacht naar iets. Haar buik haar billen daar voelt ze nu de handen.
Op dat moment wordt ze nog bewuster van alles en sta ze vertelt dat ze eigenlijk moet waarnemen alleen tegen de muur te staan. De persoon had haar afgezet dag gewenst aan de deur. Maar een gevoelige energie naar haar mee naar haar gevoel. Een gevoel vol liefde van haar eigen lichaam. Want de handen waren van haar zelf. Die door een bepaalde energie haar lichaam die liefde liet voelen. Maar wie was dan de persoon op het terras. Haar beschermengel die heel dit stukje kon zien voordat zei het kon beleven. Die haar hielp dat gevoel in haar zelf naar boven te brengen. Omdat ze het heel lang niet meer gevoel had. Door omstandigheden in haar leven. Maar nu weet ze dat ze dat gevoel ook heeft en dat het in eerste instantie gegeven moet worden aan jezelf.
Toen ze onder de douche ging en zich uitkleden. Keek ze in de spiegel naar haar spiegelbeeld. En zag ze een vrolijk liefdevol iemand. Die haar lichaam ziet zoals het is en haar verleden achter zich laat. Zodat ze alles voelt stromen. Tijdens het douche voelde ze dat dan ook goed als ze zich insmeerde met zeep. Haar handen die haar hele lichaam voelde. Dat heel veel gevoel in haar lichaam en op bepaalde plekken voelbaar waren. Tot ze nadien op bed lag en zei. Bedankt dit was lang heel lang geleden dat ik me nog zo een warm intens gevoel heb gehad.
Bedankt om dit te delen.

Het me te geven.
In alle liefde en vertrouwen.
Nu kan ik en mag ik mijn leven terug opbouwen.
Soms moet men gewoon even wakker geschut worden. Dit kan bij toeval zijn en krijg je gelijk de ingeving die nodig is. Daarom durf te vertrouwen in wat je voelt of wat voor jezelf een toeval is.
Sommige mensen staan niet stil bij zichzelf. Durven geen liefde geven aan zichzelf. Durven ook niet echt zichzelf te zijn. Tot op een moment dat ze hun gevoel veranderen en toelaten. Dan pas durven ze hun eigen lichaam te verkennen.
Vaak komt het door een trauma of angst dat er een stilstand komt in gevoel. Zolang men dit in gedachten blijft houden zal men niet tot het gevoel komen. Een je het positief kan omzetten dan kan je genieten. En soms moet je daar een teken voor krijgen of een ingeving.
Je lichaam is heilig aan jezelf
Je lichaam is jouw tempel.
En jij alleen kan hem betreden voor iemand anders het mag doen
Die andere is jouw keuze omdat te delen met elkaar.

Een engel der liefde bestaat als je er vanuit gaat dat deze in jezelf leeft.

Dol Zijn Op, Stel, Familie, Sweethearts, Jong, Mensen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Gelukkig zijn en voelen.

GIPHY

We kennen allemaal tegenslagen we kennen allemaal onze geluksmomenten. Maar wie kan echt zeggen het geluk steeds te voelen. Eigenlijk kan iedereen dat. Als men zich niet laat leiden door het probleem dat onze gedachte zijn. Gedachten maken je vaak ongelukkig. Een ongelukkig gevoel put je uit en geeft jezelf stress. Men hoeft het niet altijd op te blazen het probleem. Dat maakt je ongelukkig. Bekijk het probleem en doe er iets mee dan voel je al een beetje gelukkig. Want je spant je in om het probleem op te lossen.
Ook is het van belang om jezelf graag te zien en te blijven zien. Want ook dat brengt het gelukkig gevoel omlaag als je dat niet kan. Als je met jezelf in de knoop zit zal je ook niet gelukkig voelen. Daarom is het altijd goed om jezelf eens te omarmen naar jezelf toe te zeggen je bent goed. Wordt geen vijand van jezelf. Ook niet op slechte momenten. Die vijand zijn vaak gedachten die je hebt. We weten allemaal dat een gelukkig gevoel met bepaalde hormonen gepaard gaan. Dit zijn ze serotonine, dopamine, endorfine en oxytocine. Klik
hier om er meer van te lezen.
Een gelukkig gevoel laat ook een gevoel van liefde stromen in jezelf. Dat straal je ook weer uit. Men ziet het gewoon aan je. En voor jezelf voel je ook je meer aantrekkelijker. Als je goed voelt. Zo zie je dat dit gevoel heel veel met je doet. Ook in je dagelijks leven zal je het gewaar worden. Want je doet alles veel liever. Men voelt zich goed. En heeft men eens een mindere dag dan maak je het vaak goed met je gevoel positief te maken. Enkele tips die je zou kunnen gebruiken zijn.

Geef aandacht aan dingen die je blij maken.
Dankbaar zijn naar jezelf en anderen
Zet je eigen goede eigenschappen vooraan
Kleine dingen maken je meer gelukkig als grote
Koester bepaalde momenten die soms gekoppeld kunnen zijn aan herinneringen.
Leef vanuit jezelf en durf daardoor ook fouten maken.
Niets is blijvend ook negatieve ervaringen niet.
Lach en geniet

Iedere dag zou men zich gelukkig moeten kunnen voelen. Maar soms is dat niet zo. Dan nog blijf er niet in hangen en ga met een hart vol liefde de dag verder. Emoties kunnen je ook gelukkig maken net als het woord aantrekkelijk. Dus gewoon genieten van wat je mag en kan doen.

Kopje Koffie, Gelukkig Zijn, Cup, Koffie, Cafe, Drinken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Opgewonden raken.

Bee, Mond, Vleugels, Insect, Pad, Opgewonden, Bloemen

Nee mensen niet alleen van seks wordt men opgewonden. Je kan van zoveel meer opgewonden raken.

Iets mooi vinden
Schoonheid
Iemand intelligent vinden
Een bekend iemand
Iets zachts voelen of aanraken
Bepaalde geuren
Bepaalde muziek
Bepaalde voeding
Bepaalde kleding die je ziet of zelf draagt.
Ook ja het sensuele en seksuele

Opgewonden raken komt eigen doordat je gelukkig voelt. Je krijgt een warm gevoel over je heen. Ook bepaalde delen van het lichaam kunnen dat meer laten zien of voelen. Toch als men spreekt over het woord opgewonden komt er een gedachte naar boven. Seks. Juist omdat het daar mee geassocieerd wordt. Maar als men dieper in het woord gaat kijken. Dan merkt men dat het vaker voorkomt dan alleen bij iets sensueel of bij seks. En dat begrijp men vaak niet. Want in het leven kan je door zoveel opgewonden worden. Want als je bekijkt hoeveel synoniemen ervoor bestaan dan blijft het dus niet alleen bij seks of het sensuele.

Driftig, druk, geagiteerd, gejaagd, gespannen, geëxalteerd, gloeiend, in vervoering, koortsachtig, nerveus, onrustig, overspannen, rusteloos, verhit, verontrust, zenuwachtig. geestdriftig, hartstochtelijk, onstuimig.

Zo zie je het heeft allemaal met gevoel te maken. Het maakt iets los dat een goed warm gevoel geeft. Of in het slechtste geval kan het natuurlijk ook negatieve gevoelens naar boven brengen. Je ademhaling versnelt je kan een kleurtje krijgen op je gezicht je hartslag stijgt je bloeddruk stijgt. In andere gevallen gaan ook nog eens bepaalde lichaamsdelen het laten voelen. Op zo een moment bevind je lichaam zich in een extase.
Durf te genieten van een bepaalde opgewonden gevoel. Geef je er ook aan over. Dan merk je maar weer wat het doet in je lichaam.  

Spiritueel kan dit gevoel van opgewonden bereikt worden als jezelf echt begint te kennen. Dat je leeft vanuit een liefdevol gevoel en wat dan op je pad komt ook je dit gevoel kan geven.

Man, Vrouw, Naakte, Opgewonden, Gluren, Boos, Gezicht

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

We zijn geobsedeerd met geluk – en dat maakt ons ongelukkig

Meisje, Zee, Strand, Jong, De Zomer, Mensen

Wanneer ben je gelukkig?

Als je tijd doorbrengt op een warm strand met je vrienden (weet je nog?), waar de stress van jullie dagelijkse leven stilletjes naar de achtergrond verdwijnt? Of als je een miljoenenbedrijf hebt dat precies werkt zoals het moet en jou en je gezin voorziet van een luxe leven terwijl je slaapt?
Hoe je geluk ook omschrijft, één aspect geldt voor iedereen: het is volledig subjectief. Niet alleen subjectief per persoon, maar ook op ieder moment in je leven. Als je vijf jaar geleden een collage had gemaakt van je dromen en wensen, dan denk ik niet dat die vandaag nog helemaal hetzelfde zou zijn.
Geluk najagen kan je natuurlijk keihard motiveren, maar de laatste tijd begin ik me af te vragen hoeveel mensen het echt zo zien. Worden we echt gedreven door wat we willen bereiken, of kijken we naar ons leven en zien we vooral het verschil met hoe we zouden willen dat het is en hoe het nu is?

Hier zoeken we naar geluk

De wereld van zelfhulpboeken en persoonlijke ontwikkeling, daar zoeken de meeste mensen naar hulp voor onze zoektocht. We lezen boeken, gaan naar lezingen en volgen online cursussen. Allemaal ontworpen om ons de tools te geven om onze doelen te bereiken en uiteindelijk gelukkig te worden.
Zelf ben ik behoorlijk diep in deze wereld gedoken, een paar dagen geleden nog ging ik helemaal op in bedrijfsgroei. Neem het dus maar van mij aan als ik zeg dat er echt fantastische hulp te vinden is.

Het probleem zit hem ook niet in de inhoud, maar in hoe we die inhoud toepassen. Al meerdere beroemde life coaches, zoals Tony Robbins, hebben openlijk toegegeven dat hun succes deels is gebaseerd op het feit dat we niet toepassen wat ze ons leren.
Geef toe, hoe vaak heb je die diepgaande inspiratie gevoeld bij een les over persoonlijke groei? En hoe vaak heb je die les al een week later weer laten varen?
Als we ons echt zouden houden aan die lessen, dan zouden we niet alleen bereiken waar we naar zoeken, maar ons ook realiseren dat geluk een stuk simpeler is dan we denken of willen geloven.

Geluk versimpelen

Ik stel voor dat je nu meteen even de tijd neemt om deze twee vragen te beantwoorden:

  1. Wat betekent geluk voor mij?
  2. Wat maakt me gelukkig?

Je antwoord op vraag een was waarschijnlijk veel uitgebreider dan wat je (even snel) opnoemde voor vraag twee.
Wanneer we proberen om geluk te omschrijven, dan denken we vaak aan een situatie die we niet alleen moeten creëren, maar ook moeten volhouden. Maar als we denken aan wat ons gelukkig maakt, dan hebben we het over simpele ervaringen en voorkeuren die ons emotioneel in een fijne stemming brengen, al is het maar voor een seconde. Dingen als tijd doorbrengen met een huisdier, knuffelen met je partner, of het kijken van een wedstrijd kan ons allemaal gelukkig maken. Terwijl ze niet die leegte opvullen van onze behoefte aan continu geluk.
Dus als we ons nu eens niet richtten op wat we denken dat ons het eeuwige geluk kan geven. Als we in plaats daarvan juist plaats maakten voor de dingen die ons gelukkig maken. Dat doe ik zelf nu al een tijdje en ik merk dat ik me niet alleen in het algemeen blijer voel, maar dat het me ook enorm helpt om alles te bereiken wat ik op de langere termijn nastreef.

Wat als we op zoek gaan naar Vrede?

Hoeveel van de dingen die je nu in je leven hebt, waren vroeger maar dromen? Een liefdevolle partner, een baan waar je van kunt leven, een plek om thuis te noemen; we hebben allemaal wel op z’n minst één van de dingen bereikt die we vroeger zagen als de weg naar geluk.
En nu je dat bereikt hebt, voel je je tevreden en gelukkig? Waarschijnlijk niet, omdat de zoektocht naar geluk altijd doorgaat en helemaal geen concrete staat van zijn is.
Kijk eens naar alle zangers, filmsterren, atleten en businessmagnaten. Die hebben allemaal veel meer bereikt dan we denken nodig te hebben om gelukkig te zijn. En hoeveel van ze zijn echt tevreden met wie ze zijn? Of zouden ze net zo verdwaald en gekweld zijn als wij?
Dus als je werkt aan het vrijmaken van tijd voor wat je gelukkig maakt, denk dan ook aan wat je vredig maakt. Vrede komt van binnen en kun je veel makkelijker bereiken en in stand houden.
Vrede vind je door te waarderen waar je nu bent in je leven, door dankbaar te zijn voor de middelen die je hebt, en door je naar de toekomst te bewegen vanuit je passie in plaats van je behoeftes.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/we-zijn-geobsedeerd-met-geluk-en-dat-maakt-ons-ongelukkig/

Wanneer ben je gelukkig.
Wanneer voel je gelukkig.
Mensen zoeken maar al te vaak naar geluk. Maar geluk zit in kleine dingen. Men zegt dat geld gelukkig maakt. Het is nodig om de nodige behoefte te kunnen betalen. Als je dat kan maakt dat je gelukkig. Gelukkig voelen voel je in heel je lichaam. Je voelt het door iets te geven al is het laatste wat je hebt dan nog kan dit jou een goed gevoel geven. Het maakt mij al gelukkig dat is ’s morgens mijn oogjes openen mag. Dat ik de dag te gemoed mag gaan. Al leven we nu in een speciaal periode toch kan dit ook een gelukkig gevoel geven. Als je gaat wandelen wat je mag zien en voelen. Velen mensen voelen nu aan dat ze ongelukkig zijn. Juist omdat ze moeten leren anders te leven. Dat ze veel los moeten laten dat voor hen vertrouwd is. Maar los van dat kan je voor jezelf nog zo gelukkig zijn. Men spreekt over knuffelcontact. Maar leren om vanuit jezelf in gedachten een knuffel te aan deze dat geeft ook een gelukkig gevoel. Echt mensen kennen het bijna niet meer. En als men even nadenkt zal je merken dat heel wat je gelukkig kan maken.

Stel jezelf eens de vraag of je gelukkig bent nu op het moment.

Bal, Strand, Gelukkig, Oceaan, Roze, Glimlach, Smiley

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Het voelt zwaar

Meditatie, Geestelijke, Yoga, Mediteren, Gezonde, Zen

Heb je dat ook al eens gehad. Je komt ergens binnen en na enkele minuten voel je dat er veel energie hangt. Vaak negatieve energie die zo op je lichaam valt. En waardoor je eigenlijk futloos wordt. De spanning loopt op of is er te snijden. Dan heb je zoiets van laat dit snel voorbij gaan of wij gaan geen vrienden worden. Op zo een moment bouw je voor jezelf een bepaalde weerstand op. En wil je eigenlijk zo snel mogelijk weg. Maar je kan je er tegen wapenen omdat gevoel aan te voelen en er toch mee om te gaan. Zodat je het hele gebeuren niet uit de weg moet gaan. Dat doe je door te gaan visualiseren. Jezelf in een glazen boekaal zetten of in wit licht of je in een piramide te zetten. Zodat jezelf beschermt tegen dat wat niet goed voelt. Ook kan je een gesloten houding aannemen. Zeker als de persoon zware energie over je laat komen. Dan ga je ook merken dat het niet tot bij je komt. Als je ergens antwoord op wilt geven, doe je dit met korte zinnen. En het liefst met gesloten zinnen. Zodat de persoon niet kan doorvragen. Natuurlijk krijg je op een moment weerstand en dat moet je kunnen plaatsen.
Ook mag je niet vergeten dat jezelf ook drager kan zijn van zware energie. Denk hier maar eens aan.
Ik kan dit niet
Hier ben ik niet goed genoeg voor
Het lukt me niet
Verdrietig of boos dat je niet uiten kan.

Dan ga je ook een andere energie uitstralen dan normaal. Dat voor de ander dan weer als zwaar kan opgenomen worden.
Wat je kan doen is zeker geen gevoel van bang zijn te hebben. Maar dat je voor jezelf vertrouwen hebt. Dan ga je merken dat je ermee om kan gaan. Dat je ook die energie van iemand kan plaatsen. En zo in je eigen kracht en energie blijft staan.
Dus wanneer je nu zo een gevoel hebt adem diep in en uit en laat je zien.

Vervagen, Boeddhisme, Ceremonie, Gevouwen Handen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zelfliefde als sleutel naar het leven dat je verlangt

Zelfvertrouwen, Zelf Veiligheid, Hart, Basisvertrouwen

Onbewust en vanuit onrust in mijzelf, zocht ik de oplossing voor mijn problemen altijd buiten mijzelf. Ik probeerde een andere hobby, andere werkplek of zelfs relatie om de leegte die ik ervoer, naar gelukkig zijn te veranderen. Ik had totaal niet in de gaten dat ik bij een ander de bevestiging zocht of ik er wel toe deed en hoopte dat een ander mij zag of liefhad om iets waard te zijn. Natuurlijk werkte dit niet, maar erop terugkijkend heeft het best lang geduurd voordat ik dit doorhad. Want wat ik namelijk door deze manier van mijn geluk zoeken deed, was mijzelf afhankelijk van een ander maken. Of andersom bekeken, de ander verantwoordelijk maken voor mijn geluk! Keer op keer ‘overviel’ het leven me en ik leek er niks aan te kunnen doen.
Totdat ik op een bepaald punt in mijn leven in aanraking kwam met (toen nog) het concept ‘zelfliefde’. In de beginfase, zoekend naar wat zelfliefde inhield, ervoer ik het als egoïsme. Dit vond ik totaal niet bij mij passen. Dus ik begreep het eigenlijk niet zo goed; is het dan de bedoeling dat we allemaal alleen maar aan onszelf gaan denken? Maar die verantwoordelijkheid voor mijn geluk, die ik in alles buiten mijzelf gelegd had, bleef mij teleurstellen. Als het ware bleef de buitenwereld mij triggeren met vervelende situaties, zoals vriendinnen die er eigenlijk nooit voor mij waren terwijl ik wél altijd voor hen was of familieleden die mij niet belangrijk leken te vinden, waardoor ik mij totaal ongeliefd voelde. Niet wetende dat ik het eigenlijk zelf creëerde doordat ik geen verantwoordelijkheid voor mijn eigen geluk nam, kwam ik in een spiraal terecht, met zo’n gevoel van ‘waarom overkomt mij dit steeds?’

Voor jezelf zorgen

Nu zie ik dat ik daardoor steeds uitgenodigd werd om me toch nog eens te verdiepen in het concept dat ik als egoïsme bestempeld had. Door de opmerking “in het vliegtuig moet je ook eerst je eigen zuurstofmasker opzetten als het dreigt neer te storten, anders ben je snel klaar met anderen helpen”, voelde ik het ineens. Het was echt waar! Eerst voor mijzelf zorgen, dan voor een ander! En zo begon de echte reis naar het leven waar ik naar verlangde, met zelfliefde als sleutel.
De oorzaak van altijd anderen voorop stellen en zo erg op de buitenwereld gericht zijn, had zijn oorsprong in angst. Angst om te veranderen, angst om er niet bij te horen, niet gezien, gehoord of geliefd te worden.
Iedere actie die ik te doen had, hielp me wakker te blijven en ik stelde mijzelf de vraag: doe ik dit uit liefde of angst? En warempel, vaak was het angst, want als ik liefde koos voelde dat als iets engs. Maar waar ben ik dan eigenlijk bang voor, vroeg ik mij iedere keer af? Wat is het ergste dat kan gebeuren?
Vaak bleek dat er helemaal niks ernstigs kon gebeuren, dus ik werd een durfal. Zo voelde het tenminste voor mij, op de momenten dat ik voor mijzelf koos. Iets heel eenvoudigs als gewoon eens een paar dagen vakantie voor mijzelf, voelde als enorm egoïsme maar toch verlangde ik er ook naar, dus ik koos ervoor! Ik waagde sprongen in het diepe door liefde te kiezen en ik begon te beseffen dat ik daarmee ook veel meer datgene koos wat ik echt zelf wilde en fijn vond.
Ieder bewust moment waarop ik angst kon transformeren naar liefde, koos ik voor mijn essentie: onvoorwaardelijke liefde. Dat gaf mij vertrouwen, want elke keer als ik voor liefde durfde te kiezen, kreeg mijn leven de positieve draai die ik zocht. Het universum steunt je namelijk héél graag als jij keuzes maakt die bij jouw ware essentie horen en daarmee ook verheldert wat je écht fijn vindt.
Wat ik energetisch deed, was ‘niet-liefde-delen’ die leegte in mijn energie veroorzaakten, stap voor stap vullen. Ik was mijn eigen energie aan het helen. Ik werd steeds meer ‘heel’ steeds meer wie ik werkelijk ben!

Wat is heel zijn?

Zie jezelf als een universeel veld van energie, ontsprongen uit pure onvoorwaardelijke liefde. Het leven, je verleden, wellicht eerdere zielservaringen, creëren ‘niet-liefde delen’ in jouw energieveld. Hierdoor verandert de samenstelling van jouw pure liefdes-energie en jij kunt steeds lastiger bij jouw essentie; die pure onvoorwaardelijke liefde.
Hoe minder je erbij kunt, hoe verder je je van jezelf verwijderd voelt, hoe meer de buitenwereld dingen reflecteert waar jij niet blij van wordt. Je niet blij voelen zou je moeten triggeren om naar binnen te keren, zodat je daar de verbinding met jezelf kunt herstellen. Maar wat wij massaal doen is het tegenovergestelde.
Je steekt veel energie in dingen buiten jezelf veranderen om de verwijdering van je ware zelf, de leegte, op te lossen. Je wordt afhankelijk van wat anderen van je vinden, raakt de verbinding met jezelf en je innerlijke kracht kwijt. Voordat je het weet reageer je meer vanuit wat de buitenwereld van jou vraagt, dan vanuit wat jij zelf van binnen voelt.
Hierdoor verlies je uit het oog waar jij echt naar verlangt. Door alle verwachtingen die de buitenwereld van je krijgt en die jij jezelf oplegt, krijg je de verkeerde focus. Verkeerde focus levert verkeerde creatie op. En weer creëer je dus buiten jezelf waar jij eigenlijk niet echt naar verlangt, weer krijg je het gevoel ‘waarom moet mij dit altijd overkomen’, weer krijg je de bevestiging van jouw eigen uit verbinding met jezelf zijn. Opnieuw de uitnodiging om nu wel naar binnen te keren en zelfliefde te kiezen.

Hoe dan wel?

Zoals ik eerder uitlegde, zelfliefde was de route naar mijn ware zelf en daarbij de innerlijke balans die buiten mij het leven creëerde dat ik echt verlang.
Ben jij ook klaar met de leegte IN jezelf en veel energie in verandering steken om vervolgens te creëren wat je eigenlijk niet wilt? Wil jij die route van zelfliefde ook starten of zit je op de route en ben je even de routebeschrijving kwijt? Lees dan onderstaande 13 punten waarin ik je basisinzichten geef in wat je anders kunt doen:

1. Stop met oordelen over jezelf en leer alles van jezelf accepteren; het ‘goede’ en het ‘slechte’. Kiest om alle delen van jezelf te omarmen en serieus te nemen, inclusief de delen die onzeker, angstig, streverig of moe zijn. Stop met vechten tegen alle delen die jou imperfect maken en ga ze zien als mogelijkheid tot groei in zelfliefde,

2. Kies ervoor om bewust te zijn van je gedachten, gevoelens en emoties en neem, omdat je weet dat iedere emotie zich om een bepaalde reden aandient, alles serieus.

3. Neem je lichaam mee in het proces en durft te voelen wat zich IN je lichaam afspeelt en wat jouw lichaam nodig heeft. Stop met kijken naar wat anderen doen, jij bepaalt wat jij en jouw lichaam nodig hebben.

4. Maak stiltemomenten een prioriteit in je leven. Zonder stilte, zonder stilstaan, raak je uit verbinding met jezelf.

5. Leef in het moment. Word je bewust dat controle je uit plezier voelen haalt. Iedere gedachte aan het verleden of de toekomst, haalt je uit het nu.

6. Vervang vanzelfsprekendheid door dankbaarheid.

7. Maak ontvankelijkheid belangrijker in je leven. Balans in geven en ontvangen, maar weet ook dat zonder zelf in een ontvangende modus te zijn, het universum jou niet kan bereiken. Hierdoor kunnen de dingen die je verlangt veel moeilijker tot realisatie komen.

8. Koppel rijkdom los van geld.

9. Neem verantwoordelijkheid over AL jouw keuzes. Koppel de intentie liefde aan al jouw acties, verbindingen en woorden. Jij bent verantwoordelijk over jouw tijd en energie; jij bepaalt wat goed voor JOU is.

10. Stem al jouw verbindingen met anderen af op eerlijkheid, integriteit en onvoorwaardelijkheid.

11. Maak je kernwaarden helder en stel hier jouw grenzen naar anderen op af.

12. Leef vanuit je hart! Hier zitten je echte verlangens. Laat je leiden door wat JIJ echt wilt.

13. Ga jezelf het waard vinden! Zonder de gunfactor komt het niet naar je toe. Transformeer overtuigingen en emoties die je weerhouden van erin geloven dat je het kan en waard bent, naar vertrouwen en overgave.

14. Als laatste en zeker niet minder belangrijke; weet dat pas wanneer je jezelf liefhebt, je ook vanuit ogen van onvoorwaardelijke liefde naar de buitenwereld kunt kijken.

De sleutel: zelfliefde

Door dit alles aan stapje voor stapje aan jezelf te geven, kan je écht aan de ander geven. Zo kan de puurste verbinding met anderen, met situaties en kansen op je pad ontstaan. Je bent terug in je eigen oorspronkelijke energetische staat: de essentie liefde. Waaruit je jouw eigen realiteit kunt vormen, jouw verlangens kunt verhelderen en kunt aantrekken wat jij diep van binnen verlangt.
Het is dus veel meer dan “Ik hou van mijzelf” durven zeggen. Als je overtuigd bent dat je van jezelf houdt, dan zou je ook een omgeving waar alleen liefde gereflecteerd wordt moeten zien. Als dit niet het geval is, dan is er nog groei naar zelfliefde mogelijk. Want iedere uiterlijke confrontatie of trigger van de buitenwereld, is een uitnodiging om naar binnen te keren en te luisteren naar welk niet-liefde deel IN jou aangesproken wordt. Dit deel de ruimte geven, maakt heling mogelijk. Hierdoor kan weer een deel niet-liefde voor jezelf, transformeren naar zelfliefde. Hierdoor wordt jouw energie letterlijk heel, kom je in je innerlijke kracht en manifesteer je alles wat je maar wilt!

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/zelfliefde-als-sleutel-naar-het-leven-dat-je-verlangt/

Zelfliefde is thuis komen bij jezelf. Jezelf kennen en te zijn wie je echt bent. Men geeft liefde aan jezelf. Want jouw ik is belangrijk. Voor je dit met anderen delen kan. Al snel denkt men dat men egoïstisch bent. Maar dat is niet zo. Zelfliefde is genieten van het leven. Van het leven zoals jij zelf wilt beleven. Stop met oordelen veroordelen naar jezelf. Dat maakt dat jezelf pijn gaat doen en niet echt liefde kent voor jezelf. Durf te praten uit gevoel maar je hoeft niet altijd je gevoel te uiten. Ik bedoel dat men dit alleen doet bij personen die je goed kent of nauw aan het hart liggen.
Geniet van het leven en dat hoeft niet veel te kosten. Maat dat maakt je gelukkig. Dat je dan weer op jouw manier kan doorgeven als je afspreekt.
Ken jij zelfliefde of werk je eraan om zelfliefde aan jezelf te geven.
En mensen denk erom. Niemand is perfect want perfectie bestaat niet. En daar mag men niet naar streven. Het is van fouten dan men leert. En zo geef jezelf weer zelfliefde.
Heb er al meermaals over geschreven omdat het toch een belangrijke is in ons bestaan hierop aarde.

Knuffel, Vreugde, Welkom, Man, Zonsondergang, Omarmen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

AFWIJZING

Afwijzing hoe ga je daarmee om?

Overstuur, Triest, Ongelukkig, Expressie, Gevoel, Man

Met afwijzing heeft iedereen zijn leven lang te maken. Tijdens sollicitaties, in vriendschappen, in de liefde en van familie. Afwijzing is niet te voorkomen. We willen controle hebben over alles wat we denken te willen en liefhebben. Pas wanneer je die controle loslaat kun je het intens nare gevoel wat afwijzing vaak tot gevolg heeft, de baas zijn.

Afwijzing is positief

Afwijzing wordt al snel als negatief ervaren. Maar dat is jouw keuze. Het gaat erom hoe jij de afwijzing ervaart. Iemand vind je bijvoorbeeld niet geschikt genoeg waardoor je onzeker wordt. Afwijzing is eigenlijk niets anders dan van richting veranderen. Je kunt het zien als een keuze van het universum. Jij moet blijkbaar een andere pad bewandelen dat beter bij je past.

Zelfbeeld

Jouw zelfbeeld bepaalt hoe jij de afwijzing ervaart. Heb jij een negatief zelfbeeld dan kan afwijzing harder bij jou binnenkomen dan bij iemand met een positiever zelfbeeld. Richt je op je positieve eigenschappen en omarm deze om een positiever zelfbeeld te creëren. Doe dingen waar je trots op bent en vergelijk jezelf vooral niet teveel met anderen.

Acceptatie

Afwijzing is eigenlijk een rouwproces. Het doet pijn omdat je ego graag aardig of goed gevonden wil worden. Zet je gevoelens, en boosheid aan de kant. Accepteer de keuze van de ander en blijf bij je pure zelf. Je zult merken dat dit proces voor inzicht gaat zorgen.

Incasseer

Afwijzing is niet persoonlijk. Het wordt persoonlijk wanneer jij jezelf afwijst. De keuze van afwijzing is niet jouw schuld. De andere persoon wilde een andere richting op en daar kunnen meerdere redenen voor zijn. Laat je niet uit het veld slaan, afwijzing hoor bij het leven en zorgt voor nieuwe kansen. Focus daarop!

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/nieuws/afwijzing-hoe-ga-je-daarmee-om/ar-BB19rhon?li=AAdeqpu

Bij het ene zal het al beter aanvaardbaar zijn dan bij het ander. En bij een afwijzing kan je aan jezelf gaan twijfelen of aan je zelfbeeld. Neem even een voorbeeld van solliciteren. Je ziet een vacature openstaan en je reageert erop. Je wordt uitgenodigd voor een gesprek. Als je eraan komt merk je dat je niet alleen bent. Je hebt de nodige kennis en ervaring en je denkt dat dit het wel kan worden. Het gesprek loopt vlot. Na enkele dagen krijg je bericht dat je niet in aanmerking komt maar dat ze toch tevreden waren met het gesprek. Op zo een moment ga je twijfelen aan jezelf. Dit gevoel kan je zelfbeeld naar omlaag halen. Dat is ook zo dat je in de liefde wordt afgewezen of in een relatie op een sensueel gebied. Dan gaan er allerlei gedachten door je heen. De negatieve eerst. Maar bekijk het voor jezelf een op een positieve kant. De afwijzing kan ook zijn dat je een andere weg moet inslagen, of dat je iets op een andere manier moet gaan doen. Als het voorkomt in een relatie kan je vragen wat er scheelt aan je partner. Misschien kan het antwoord je verder helpen. Afwijzing moet je zien als een andere weg te gaan bewandelen. Keuzes maken. En niet in dat negatief gevoel blijven hangen.
Afwijzing gaat altijd gepaard met een negatief gevoel, en met emoties. Juist dit niet toestaan geeft je meer kracht om in jezelf te blijven geloven.

Woede, Afwijzing, Triest, Silhouet, Mensen, Meisje

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Liefde hangt af van een gevoel

Meditatie, Geestelijke, Yoga, Mediteren, Gezonde, Zen

Ons lichaam is stoffelijk maar innerlijk hebben we onze gevoelens. Gevoelens van liefde. Liefde dat warmte is. En omdat we ons lichaam volledig moeten kennen, kan je pas liefde voelen. Dat voelen is jouw gevoel. Als het innerlijk even niet goed zit zal ook je gevoel te wensen overlaten. Een gevoel is een prikkeling net als liefde en wat daarbij hoort. Liefde is niet alleen naar een persoon gericht. Men kan liefde voor heel wat voelen. Het is juist wat je innerlijk prikkelt. Liefde is diepe acceptatie voor. Welgezindheid tot of toewijding voor een ander. Zelfs eventueel voor jezelf. Het kan ook betrekking hebben op een voorwerp een zaak of dier. Daardoor heeft het ook met je gevoel te maken. Innerlijk voel je iets. Er zet zich iets in beweging in je innerlijk lichaam. En dan zijn we beland bij beweging die je ziet. Dat ook een warm gevoel kan geven een gevoel van liefde kan laten aanvoelen.
Maar wie kan of durft liefde aan zichzelf geven? Waar dan ook een intens gevoel bij te voelen valt. Een gevoel soms van explosie maar ook van rust. Want als je liefde kan omarmen voel je rust in jezelf keren. Jouw lichaam aanvoelen als liefde is door het leven gaan in liefde. Juist daardoor zal je ook minder vatbaar zijn voor ziekte. En wordt je ziek dan is het om liefde aan jezelf te geven. Dat geeft je kracht en energie. Energie en kracht zijn op zo een moment een gevoel om je gezond te maken. Nu gaan velen denken waar haalt hij dat nu weer uit. Maar ziekte heeft een oorzaak. Vaak komt het omdat je te weinig energie hebt of kracht om iets tegen te gaan. Deze beide hebben liefde nodig. Als je echt geen gevoel aan jezelf kan geven dan ga je merken dat je ziek kan worden. Dat je sneller vatbaar bent voor virussen of infecties.
Zo heb je bepaalde yoga oefeningen die daar goed voor zijn en echt niet moeilijk zijn. De berg en cobra, foetus en kinderhouding kunnen je hierbij helpen. Ga zeker zelf ook opzoek naar houdingen die voor jezelf een goed gevoel geven. Maar ook zelf je handen leggen op je lichaam geeft je een gevoel van liefde. Zoals de hand leggen op je wortelchakra of op je heiligbeen, hartchakra.

Shiva, Boeddha, Welzijn, Yoga, Ontspanning, Emotie

Dat is de basis van jouw eigen lichaam om kracht en liefde te laten stromen. Zodat gevoel erin voelbaar wordt.

Zelfliefde & eigenwaarde - als basis voor je leven | Innerlijke Focus

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Mannen en vrouwen schatten verkeerd in wat het andere geslacht aantrekkelijk vindt

Attractiveness and the IQ Levels of College Disciplines ...

Mannen en vrouwen hebben allemaal een idee van hoe we eruit zouden moeten zien om in de smaak te vallen bij het andere geslacht. Hoe slanker als vrouw, hoe beter? En hoe gespierder als man, hoe liever? Onderzoek toont nu aan dat wat we denken, toch niet strookt met de realiteit.

Het is de vloek van de Tindergeneratie: uiterlijk speelt een erg grote rol in de wereld van swipes en dates. We hebben allemaal een idee van wat we aantrekkelijk vinden bij iemand van het andere geslacht. Én we vormen ons ook een beeld van wat het andere geslacht aantrekkelijk vindt bij ons. 

Zeker in onze westerse samenleving baseren we ons daarvoor op stereotypes of beelden die we oppikken in de media. En drie keer raden: die doen ons geloven dat mannen graag slanke vrouwen zien en vrouwen graag gespierde mannen. Wetenschappelijk onderzoek stelde ook vast dat we daarvan overtuigd zijn. ADVERTENTIEPromote health. Save lives. Serve the vulnerable. Visit who.int

De ideale lichaamsbouw

Die bevinding bracht psychologen Xue Lei en David Perrett op het idee om te testen of die overtuigingen ook stroken met de werkelijkheid. Vindt het andere geslacht werkelijk die specifieke lichaamsbouw mooi? Of beelden we ons dat in? 

Voor het onderzoek ondervroegen ze 99 vrouwen tussen 17 en 26 jaar en 70 mannen tussen 18 en 25 jaar met een mobiele app. Daarin moesten de deelnemers de lichaamsbouw van een afgebeeld individu van hetzelfde geslacht aanpassen naar hun eigen lichaamsbouw, hun ideale lichaamsbouw en de lichaamsbouw die een persoon van het andere geslacht volgens hen aantrekkelijk zou vinden. Daarna moesten ze bij een afgebeeld individu van het andere geslacht de lichaamsbouw aanpassen naar hun persoonlijke voorkeur.

En ja hoor: de resultaten toonden aan dat de mannen niet zo uitdrukkelijk een slanke vrouw verwachten als de vrouwen dachten. En dat vrouwen niet zozeer een gespierd lichaam verkozen als de mannen dachten. De verschillen waren wel miniem, maar tonen aan dat we onze standaard voor aantrekkelijkheid bij het andere geslacht toch niet onmenselijk hoog leggen, ondanks de stereotypes en mediabeelden. 

“Het is belangrijk om die foute overtuigingen te corrigeren, want zo verhelpen we misschien enige ontevredenheid die mannen of vrouwen om die reden voor hun lichaam voelen”, schrijven de onderzoekers.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/mannen-en-vrouwen-schatten-verkeerd-in-wat-het-andere-geslacht-aantrekkelijk-vindt~a8557f4f/

Soms denkt men voor een ander en moet men concluderen dat men het fout inschat. Zowel mannen als vrouwen schatten het maar al te vaak in hoe iemand denkt over het woord aantrekkelijkheid van het ander geslacht. Niet iedereen wilt naast een fotomodel lopen. De meeste mensen willen een gewoon vrouwelijk – mannelijk lichaam zien. Ook hangt veel af van leeftijd. Want naar gelang de leeftijd zit men in een fase van een fantasie beeld. Denk zelf maar aan de posters in je slaapkamer. Beeldschoon op foto maar in realiteit zou het wel tegenvallen.
Ik stel vaak de vraag aan mensen wat is een ideale lichaamsbouw. Hoe zie je het beeld van het vrouwelijke – mannelijk lichaam. Dan merk je al snel op dat het niet is zoals in boekjes of op tv. Maar de gewone mens die men op straat tegenkomt. Uiterlijk is niet de belangrijkste factor, het gehele plaatje van een persoon.
Ook is het zo dat ieder toch iets anders aantrekkelijker vind aan het lichaam. Dat maakt juist een lichaam zo mooi en de gedachten van de ander die met die aantrekkelijkheid kan spelen in zijn/haar gedachte.
Ook de kleding kan iemand aantrekkelijk maken, en dan vergeet je al snel wat er onder zit. Dat kan dan weer mooi zijn om daarover na te denken in jezelf.

Korte relaties dan ben je aantrekkelijk zegt onderzoek van Harvard ...
Wetenschappelijk bewezen: beste man, dit maakt jou aantrekkelijker

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Dolle avonturen met nonkel Juul

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

Gedachten over levensstijl en gezondheid. Een blog over gezondheid en fotografie 💌Speciaal voor jou ✅, Samen met jou ✅, Samen door jou ✅💚||You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀 at the bottom of the Website‼ || Thoughts on Lifestyle and Health. A Health 😀 and Photography💥-Blog 💌Especially for You ✅, Together with You ✅, Together by You ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: