Tag Archive: geluiden


8 wetenschappelijk ondersteunde redenen om ‘Om’ te zingen

Om, Mantra, India, Meditatie, Vrede, Symbool

Toen ik voor het eerst begon met yoga, werd ik relatief verrast door hoe makkelijk en natuurlijk het voelde om met de groep ‘Om’ mee te zingen. Ik had het eerder wel in films gezien en ik had gehoord van de herhalende zang in bepaalde religies, maar ik had er nog nooit zelf iets mee gedaan tot ik in de yogales zat. Ik twijfel er niet aan dat Om een mantra is met een sterke en hoge mate van vibratie, want je kunt die letterlijk voelen! Het zingen van Om heeft meerdere mentale, fysieke en spirituele voordelen. Er is zelfs wetenschappelijk onderzoek dat de voordelen op de gezondheid onderschrijft.

Volgens de Veda’s zijn geluiden zoals de golven die op de rotsen slaan en de wind die de blaadjes meevoert, een vorm van dingen die tegen elkaar opbotsen, waarbij golven van luchtmoleculen worden gemaakt, die wij weer waarnemen als geluid. Maar het geluid van ‘Om’ ontwikkelt zich op zichzelf, waardoor het ook wel het geluid van het universum wordt genoemd, dat bestaat uit alles wat is. Zoals Yoganand het zei, Om zingen is ‘het vertegenwoordigen van al het bewustzijn’.
Het Sanskriet woord Om spreek je uit als ‘Ohm’ en verwijst naar de drievoudige opdeling van de tijd (de wakkere staat, de dromende staat en de diepe slaap). Om staat ook voor God, Bron en Universeel Bewustzijn. Het wordt gezien als het geluid van de schepping, waardoor het verwijst naar alles dat bestaat. De beoefenaars van Om kunnen energie cultiveren die naar boven vloeit door de chakra’s en via de kroon van je hoofd naar buiten stroomt.
Volgens de yogateksten, het hindoeïsme en het boeddhisme, is Om ook de mantra voor de chakra in je derde oog, aangezien het zingen van Om je kan helpen om je derde oog te reinigen en balanceren. Om heeft ook te maken met je kroonchakra, die staat voor je verbinding met de Bron.

8 voordelen die je kunt merken wanneer je Om zingt:

Het vermindert stress

Een onderzoek uit het wetenschappelijk tijdschrift International Journal of Yoga toont aan dat het zingen van Om de activiteit in het limbisch stelsel verlaagt. Dat is het deel van je hersenen dat te maken heeft met stress, emoties, leren en motivatie. Door hersenactiviteit te meten met een MRI-apparaat ontdekten wetenschappers dat het zingen van Om de hersenen ontspant en dus stress zou kunnen verminderen. Uit een ander onderzoek bleek dat het gebruikt kan worden om depressies te verhelpen.

Het verhoogt concentratie

Als je al aan meditatie doet, dan begrijp je vast al hoe het zingen van een mantra zoals Om je concentratie kan verhogen. Yogateksten spreken van de acht delen of takken van yoga, waarvan de zesde Dharana is, wat Sanskriet is voor concentratie. Om je concentratie te trainen, kun je mediteren en mantra’s zingen om jezelf tot je hoogste staat van concentratie te brengen. In deze context betekent dit dat de yogi volledig aanwezig is en dus in staat is om de geest zo af te remmen dat het zich ofwel op één ding concentreert of zodat de geest compleet verstild.

Het balanceert je emoties

Als je je wat verdrietig of ongemakkelijk voelt, kan het zingen van Om je helpen om je te verbinden met je Zelf en je emoties te balanceren. Misschien dat je merkt dat je geest helderder wordt tijdens het zingen. Dat komt doordat je je op één ding focust: het geluid of de vibratie van Om. Om heeft dezelfde frequentie als alles in de natuur, waardoor je meer verbonden raakt en dieper in jezelf kunt kijken.

Het versterkt je ruggengraat

Wanneer je het eerste deel van Om uitspreekt, het ‘Oooh’ geluid, dan komt de vibratie vanuit de onderbuik, dat je ruggengraat ondersteund. Men zegt dat hoe vaker een persoon Om zingt, hoe efficiënter hun ruggengraat kan worden.

Het kan maagklachten verlichten

Uit een onderzoek van Harvard blijkt dat meditatie de symptomen van prikkelbare darmsyndroom (IBS) kan verlichten en de gezondheid van je darmen kan boosten. Het onderzoek toonde aan dat deelnemers verminderde symptomen van IBS vertoonden en ook minder angstgevoelens hadden, en dus een algeheel hogere kwaliteit van leven hadden, wanneer de Ontspanningsreactie werd getriggerd. Het zingen van Om kan deze reactie ook triggeren, wat vaak gebeurt tijdens de meditatie. Dus als je de volgende keer buikpijn hebt, kan het zingen van Om ook daar misschien wel bij helpen!

Het verbetert de gezondheid van je hart

Het is al bewezen dat meditatie de gezondheid van je hart kan verbeteren. Het herhalen van Om is een vorm van meditatie, vooral omdat de aanhoudende stilte na Om een essentieel onderdeel is van het zingen van Om. In een onderzoek uit 2006 keek men naar de effecten van transcendentale meditatie (TM), een vorm van meditatie waarbij de beoefenaar een mantra continu herhaalt. Ze stelden vast dat TM de bloeddruk en de autonome systemen van het hart en het zenuwstelsel kan verbeteren en het risico verlaagt op coronaire hartziekte.

Het verhoogt je mentale alertheid

Een onderzoek uit 2010 keek naar de effecten van het zingen van Om op je geest. De onderzoekers ondervonden dat het zingen van Om leidde tot een combinatie van zowel mentale alertheid als fysiologische rust. Dat is logisch, gezien het feit dat meditatie en mantra’s zingen je concentratie kan verhogen!

Het helpt je om minder negatief te denken

Het zingen van Om creëert een positieve vibratie in je lichaam, die weer positiviteit in je leven kan aantrekken. Door Om te zingen kun je de chakra van je derde oog focussen en naar binnen kijken, wat je geest verstild. Als je merkt dat je veel negatief over jezelf praat of wanneer het niet lukt om te stoppen met nadenken, probeer dan een paar keer Om te zingen en kijk of het helpt om je geest wat af te remmen!

Afsluitende gedachten

Als het op mantra’s zingen aankomt, is er geen goed of fout: iedereen kan het en iedereen mag een beetje anders klinken! Soms zing ik Om een paar keer terwijl ik autorijd, en vaak doe ik het na mijn yogaoefeningen. Het helpt me mijn geest te kalmeren en naar binnen te kijken, om me te herinneren aan alle liefde die we allemaal in ons dragen. Wees niet bang om uit je comfort zone te stappen en probeer het ook eens!

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/8-wetenschappelijk-ondersteunde-redenen-om-om-te-zingen/

Om of Aum Ohm is een krachtig woord. Dat een trilling brengt vanaf je buik zo naar je mond toe. Naargelang welke oefening je doet of meditatie zal je vanuit dit woord een trilling voelen door heel je lichaam. Doe je dit nu alleen of in groep het is energie die vrijkomt. Van het diepste van je lichaam. In de yoga zal men vaak beginnen met deze uit te spreken en men zal de sessie er ook vaak mee beëindigen. Bij meditatie zal men het tijdens heel de sessie herhalen. Weet wel in het begin kan dit heel moeilijk zijn. Het vraagt geen aandacht wel moet je proberen om bij je gevoel te komen. Je zal soms merken dat er zelfs emoties kunnen komen. Omdat men de energie gebruikt vanuit het hart.
Zelf gebruik ik het dagelijks en niet alleen tijdens mijn meditaties maar ook als ik ga wandelen. Zelfs op mijn werk.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM


Mysterieus geluid houdt West-Nederland in de ban

Het westen van Nederland is in de ban van een mysterieus geluid. Van diverse plekken komen meldingen van mensen die de afgelopen weken vreemde tonen in de lucht hebben gehoord.
Martijn Mastenbroek uit Pijnacker zat afgelopen zondagavond thuis toen hij opeens een merkwaardig geluid hoorde. “Het was net of je trompetten hoorde schallen”, zo blikt hij terug. “Het was een drukkend geluid, dat een seconde of vijf aanhield. Nee, het was niet de wasmachine. Het kwam echt van buiten. Mijn vriendin hoorde het ook.”Ook elders in de regio duiken meldingen op van het vreemde geluid. Zo kreeg Mastenbroek via Facebook veel bijval van mensen die het ‘trompetgeschal’ zondagavond óók hadden gehoord. Ook in Bleiswijk zou het vreemde geluid te horen zijn geweest. En uit Gouda dook al een filmpje op, waarin het geluid ook daadwerkelijk is vastgelegd.

Buitenaards leven
Op internet wemelde het meteen van de wildste geruchten. De een houdt het op experimenten van het Amerikaanse leger, de ander denkt aan buitenaards leven. En ene professor Khalilov uit Azerbeidzjan zou hebben gesteld dat de geluiden veroorzaakt zijn door krachtige uitbarstingen van de zon of door ‘krachtige energetische processen’ vanuit het binnenste van de aarde.

Bij het KNMI achten ze die laatste theorie ‘onwaarschijnlijk’. “Ik kan me niet voorstellen dat zonnevlammen of het aardmagnetisch veld verantwoordelijk zijn voor dit soort geluiden”, zegt geofysicus Läslo Evers. “Ik heb daar in elk geval nog nooit enig bewijs voor gevonden.” Maar wat is het dan wel? “Ik heb de filmpjes op internet aandachtig bekeken. Het is een hoog geluid. Omdat het door veel mensen over een groot gebied is waargenomen, moet het om een grote bron gaan. Ik denk zelf dat het vanuit een groot industrieel complex afkomstig is. De Rotterdamse haven? Dat kan ik niet beoordelen.”

Onderzoek
Evers sluit ook niet uit dat het geluid afkomstig is van vliegtuigen. “Maar om er gericht iets over te kunnen zeggen, zou nader onderzoek gedaan moeten worden. Met metingen kan je de exacte aard van het geluid vast stellen. Daarna kan je een stuk makkelijker de bron opsporen. Nu blijft het toch een beetje gissen.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/2582767/2016/01/12/Mysterieus-geluid-houdt-West-Nederland-in-de-ban.dhtml

Het kan je soms bezig houden. Maar zoek het allemaal niet te ver. Een goede verklaring zal er niet echt aan gegeven kunnen worden. Maar laat je zeker weer niet bang maken. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Dit klaterende riviertje deed al 6,5 miljoen mensen in slaap vallen

Mensen die niet gemakkelijk in slaap vallen, kunnen misschien dit filmpje eens bekijken. Een video van deze waterval in Ierland hielp al miljoenen mensen om de slaap te vatten. Misschien vanavond eens proberen?

Een houten bruggetje over de Bonet-rivier in het Ierse Leitrim is ondertussen wereldberoemd. Het geluid van het idyllische watervalletje zou zo rustgevend zijn dat de hele wereld ervan in slaap valt. Van over de hele wereld wordt Johnnie Lawson bedankt. “Ik begon de geluiden op te nemen om mensen met insomnia te helpen”, aldus Johnnie.

Johnnie postte het twee jaar geleden op YouTube en het filmpje groeide uit tot een sensatie. Johnnie woont zelf vlakbij de waterval en wou de wereld laten meegenieten van de rustgevende geluiden. Ondertussen heeft hij al 174 video’s opgenomen van rivieren en meren.

Het succes van het filmpje lijkt geen einde te kennen, want Londense ziekenhuizen gebruiken het nu zelfs om patiënten te helpen.

De video’s zijn tot wel acht uur lang, dus bereid je voor op een lange nacht.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/167/Slaapproblemen/article/detail/2309974/2015/05/05/Dit-klaterende-riviertje-deed-al-6-5-miljoen-mensen-in-slaap-vallen.dhtml

Geluiden van de natuur breng je geest en lichaam tot rust. Als je in je bed ligt en je zet zoiets op dan ga je merken dat je heel rustig wordt. Nu als je deze film of een andere een half uurtje voor je gaat slapen opzet en dan nog een glas water of dergelijk drinkt ga je merken dat je de slaap goed kan vinden. Doe het niet in je bed, doe je het wel zet dan ook gelijk een klokje erop. Zodat je deze kan instellen en dat het toestel uitgaat mocht je in slaap vallen. Want als je het in je bed doet neem je een rustige lig houding aan en dan kom je helemaal tot rust. Ik zelf durf het nu ook voor het slapen gaan op de grond gaan liggen op mijn yogamatje dan op mijn tablet zo een filmpje op zetten een half uurtje ogen sluiten en dan gewoon alles loslaten. 
Na het halfuurtje even mijn tanden poetsen en bed in. Kan dan zeggen het is aangenaam. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Hyperacusis

Mensen met hyperacusis, ofwel overgevoeligheid voor geluid, hebben hun zogenaamd ‘dynamisch bereik’ verloren. Dit is het vermogen van onze oren om zich snel aan te passen aan wisselende geluidssterkten. Door dit verlies kunnen veranderingen in geluid moeilijk worden verwerkt en worden veel dagelijkse geluiden als pijnlijk luid en onverdraaglijk ervaren.

Symptomen hyperacusis

Voor deze mensen met hyperacusis zijn heel gewone geluiden vaak niet te verdragen. Denk aan een lopende kraan, een wc die doorgetrokken wordt, het gerammel van de afwas en schreeuwende kinderen. Bij sommige mensen doet dit soort geluiden zelfs pijn aan de oren. De aandoening kan bij alle leeftijden voorkomen, is meestal chronisch van aard en gaat vaak gepaard met oorsuizen (tinnitus) en een vorm van gehoorverlies. Overgevoeligheid voor geluid kan voorkomen in combinatie met andere klachten, zoals moeheid, krachteloosheid en hooikoortsachtige klachten. Veel mensen met hyperacusis krijgen klachten van depressieve en psychosociale aard.

Oorzaak overgevoeligheid voor geluid

Over de oorzaken van hyperacusis is nog weinig bekend. De storing zou kunnen worden gezocht in het ‘efferente’ deel van de gehoorzenuw. Dit deel helpt met selectief luisteren door de storende geluiden uit de binnenkomende geluidsprikkels te filteren. Daarnaast heeft dit te maken met een combinatie van elkaar versterkende factoren.
Hyperacusis zou kunnen worden veroorzaakt door:
– gehoorschade door lawaai, bijvoorbeeld op de werkvloer of harde muziek
– hoofdletsel, zoals een whiplash
– ooroperaties
– bijwerkingen van medicijnen
– onvoorzichtig uitspuiten van het oor
– een tumor in het hoofd
– kaakproblemen
– migraine
– ziekte van Lyme (tekenbeet)
– William’s Syndroom (vertraagde ontwikkeling)
– Bell’s Palsy (acute verlamming van de aangezichtszenuw)
– ziekte van Tay-Sachs (vorm van zwakzinnigheid)
– fibromyalgie (chronische spierpijn)

Behandeling hyperacusis

Hyperacusis heeft soms ingrijpende gevolgen voor de dagelijkse omgang met de sociale omgeving. Hoortoestellen met een zogeheten compressie, waarmee extra hard geluid wordt afgezwakt, kunnen een uitkomst zijn voor sommige mensen met hyperacusis. Daarnaast kunnen oordoppen ervoor zorgen dat de hinderlijke en zelfs pijnlijke geluiden worden afgezwakt. De audicien van Beter Horen kan helpen om een zo geschikt mogelijke oplossing te vinden om de gevoeligheid voor geluiden te beperken, zodat u gewenste geluiden beter kunt waarnemen.

Meer weten over leven met hyperacusis?

In de hoorwinkels van Beter Horen staan onze deskundige medewerkers klaar om u meer te vertellen over eventuele oplossingen voor hyperacusis. U kunt ook een gratis gehoortest doen of bijvoorbeeld uitleg krijgen over de vele hoortoestellen, de instelbare mogelijkheden van een hoortoestel en over handige hooraccessoires.
Zelf ken ik iemand die er mee geconfronteerd wordt. Dat zeker niet prettig is en soms heel moeilijk op momenten. Daarom wil ik het ook delen met anderen, die misschien het niet weten dat ze het hebben maar door het hier te lezen een link kunnen plaatsen, van he maar dat is wel wat ik ook heb ik kan geen achtergrond geluiden scheiden van de persoon die met me praat. Zo kunnen dan heel wat puzzeltjes in elkaar vallen voor jezelf.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: