Tag Archive: Evy Gruyaert


YOGA MET JE HUISDIER

Zo krijgt die ‘neerwaartse hond’ een nieuwe betekenis

Evy Gruyaert doet nu ook aan ‘dog yoga’

‘Yoga met Evy’ krijgt er een leuk extraatje bij. De app van het bekende tv-gezicht zal voortaan ook ‘Doga’-sessies bevatten – voor yoga met je hond. “Ideaal om je verbintenis met je viervoeter aan te scherpen”, klinkt het. “Al is het met een Deense dog niet meteen aan te raden.”

Er is al een yogapose die de ‘neerwaartse hond’ heet, maar als het van Evy Gruyaert afhangt, mag de hond ook zelf mee de mat op. Als hulpje of als échte deelnemer. “Het hangt ervan af”, aldus Evy. “Soms kan je de hond inzetten als extra gewicht bij het rekken en strekken. Maar je kan ook sessies houden waarbij de hond zélf wordt gerekt en gestrekt. Zolang het dier het zelf leuk vindt, natuurlijk. Een hond moet een hond blijven.”

Kat mag ook, hamster niet

De ‘Doga’-sessies zijn gericht op honden. Maar wie wenst, kan variëren. “Deze vorm van yoga is erop gericht om op een lichtjes ludieke manier de banden met je viervoeter aan te halen. En het hoeft daarom geen hond te zijn. Wie thuis een kat heeft, kan het net zo goed proberen. Eigenlijk is alles met een vacht en vier poten goed. Alhoewel, yoga met een hamster is misschien geen goed idee.”

Zelf heeft Evy geen hond, wel een kat. “Rachel, een witte poes uit een asiel die door een buikspierprobleem een beetje op een schaap lijkt. Gelukkig zijn er voor de fotoshoot twee hondjes voorzien. Nog voor de feestdagen zou de app beschikbaar moeten zijn.”

(SVH)

"Yoga met je hond is ideaal om de banden met je viervoeter aan te halen", zegt Evy.
RV “Yoga met je hond is ideaal om de banden met je viervoeter aan te halen”, zegt Evy.
RV

BRON: https://www.hln.be/de-krant/zo-krijgt-die-neerwaartse-hond-een-nieuwe-betekenis~a9dcdbfc/Zelf denk ik dat niet iedere hond hier geschikt voor is. Alleen al het stil zitten of in een houding zitten of liggen dat het dier niet gewoon is. Als men kijkt naar een kat en een hond doen ze zelf al aan heel wat yoga oefeningen die wij als mens vaak niet of moeilijk kunnen nadoen. Maar deze doen het gewoon maar even.Afbeeldingsresultaat voor kat in yoga zitAfbeeldingsresultaat voor kat in yoga zitGerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

START 2 YOGA,

Evy Gruyaert lanceert Start2Yoga, test het bij ons als eerste uit!

Yoga is hip. Dat kan je nog niet ontgaan zijn. We willen met z’n allen een gezonde geest in een gezond (en strak!) lichaam. Ook Evy Gruyaert viel voor de charmes van yoga na een knieblessure. Met een nieuw online yogaplatform wil ze ook de yogadummies op de mat krijgen. Goed nieuws! Speciaal voor NINA nam Evy samen met haar leraar Joachim Meire een exclusieve yoga-tutorial voor beginners op. In tien minuten ben je helemaal zen!

Vanaf 12 september kan je op yogametevy terecht voor jouw dagelijkse portie geestverruimende sport. Evy bedient met haar lessen zowel ervaren yogi’s als de absolute beginners. Aanvullend is er het boek Yoga met Evy, met meer uitleg, veel illustrerend fotomateriaal en tal van oefeningenreeksen.

Het platform wordt vandaag gelanceerd tijdens een event in Gent waar gratis Sup Yoga initiaties en gratis Start 2 Yoga lessen gegeven worden door Evy en Joachim.
Rol je matje uit op Domein De Blaarmeersen in Gent, vanaf 18u tot 19u15. Sup yoga kan je testen vanaf 16u30.

Uitgetest: yoga met Evy © NINA.

NINA test het uit
Nadat Evy mij enkele jaren geleden succesvol naar de 10k loodste, was ik klaar voor een nieuwe uitdaging met mijn favoriete virtuele sportmaatje. Om maar te zeggen: ik was meteen enthousiast om mijn yogamat boven te halen om al sportend te ontstressen.

Wat blijkt? Om met yoga te beginnen heb je zelfdiscipline nodig. Yoga is toch niet zo makkelijk als ik dacht. Vooraleer je stoer een been in je nek gooit, is het belangrijk om de basishoudingen -letterlijk- onder de knie te hebben. En die komen met een serieuze handleiding, die je maar best rustig doorleest voor je begint.

Interessant leesvoer, maar liever video’s
Laat zo’n handleiding nu net niet handig zijn wanneer je al zwetend probeert om je evenwicht te behouden tijdens een pose die enigszins lijkt op de Cosmic dancer en tegelijk een bladzijde om te slaan omdat je vergeten bent of die knieën nu naar links of naar rechts moesten. Waar Yoga met Evy interessant leesvoer is, heeft deze absolute yogaleek meer baat bij video’s om de kneepjes van de sport te leren.

In dat opzicht vormen de video’s op het online platform dus de ideale aanvulling. Ze verduidelijken houdingen die eerst oneindig ingewikkeld leken, en tonen stap voor stap hoe je een bepaalde pose opbouwt. Eens je via de video’s de basistechnieken beheerst, is het boek dan weer een leuke opfrisser of leidraad om ’s avonds met een aantal reeksen de dag af te sluiten en helemaal zen onder de lakens te kruipen.

© Lannoo.

Yoga met Evy is te koop voor € 24,99 (hardcover – 204 p. – Uitgeverij Lannoo)

Evy’s online yogaplatform bezoek je hier

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2447636/2015/09/11/Evy-Gruyaert-lanceert-Start2Yoga-test-het-bij-ons-als-eerste-uit.dhtml

Via de link kan je ook een filmpje bekijken. Nu we weten dat yoga het lichaam en onze geest tot rust brengt. Meer en meer beginnen er dan ook aan. Toch is het zo dat men moet weten dat het niet alleen bij oefeningen blijft, ademhaling is een van de belangrijkste factor die bij iedere oefening of beweging hoort. Ook de rust die je erin vind en dat je ook voelt dat je lichaam soepeler wordt na enige tijd. 
Toch kan men in yoga ver gaan en ook een stukje over de chakra’s leren want ook dat heeft te maken met de oefeningen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: