Tag Archive: eetstoornis


ORTHOREXIA

We hebben allemaal weleens gehoord van de eetstoornis anorexia, maar de laatste tijd wordt er steeds meer gesproken over orthorexia. Wat houdt deze term precies in?

Volgens het Voedingscentrum heeft iemand die aan orthorexia lijdt een ziekelijke fixatie op gezond eten. Orthorexia is niet officieel erkend als eetstoornis, maar veel mensen lijken er wel aan te lijden. Voor orthorexiapatiënten is alleen het allergezondste voedsel goed genoeg. De kwaliteit van hun leven hangt af van hoe gezond ze denken dat hun voeding is. Vaak gaat de fixatie op gezond eten gepaard met een obsessie voor sporten.

De bekendste Nederlander die open is geweest over haar orthorexia is Jet van Nieuwkerk, die tien jaar geleden vocht tegen de eetstoornis.

Het probleem met orthorexia is dat patiënten bepaalde voedingsmiddelen gaan mijden omdat ze denken dat deze ongezond zijn. Hierdoor kan er een gebrek aan essentiële voedingsstoffen zoals vetzuren, eiwitten, vitamines en mineralen ontstaan.

Orthorexia heeft net als andere eetstoornissen vooral een psychische oorzaak. Het is belangrijk om orthorexia op tijd te laten behandelen onder professionele begeleiding. De eerste stap op weg naar herstel is dan ook een bezoek aan de huisarts.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/geestenlichaam/weleens-gehoord-van-orthorexia/ar-BBZcF37?li=BBDNPrw

In 2015 had ik er al iets over laten lezen. Eigenlijk hoort het niet tot een eetstoornis maar is dit het eigenlijk ook wel. Eigenlijk komt het erop neer. Dat mensen dit psychisch in gedachten gaan steken en zo doende lichamelijke problemen krijgen. Als men dan nog eens extreem gaat sporten. Doe je heel wat kwaad aan je lichaam. Het zijn mensen die alleen gezonde voeding willen eten. Maar mensen wat is gezonde voeding? Men moet gevarieerd eten. Deze mensen gaan dit vaak laten vlees, vis, graan, zuivel en vetten, terwijl steeds meer wordt gegeten van producten die ze gezond vinden, zoals (rauwe) groente en fruit. Als men gaat leven op rauwe groeten en fruit en misschien wat noten dan weet jezelf dat je bepaalde voedingsmiddelen te kort krijgt.
Hier kan je nog heel wat goede informatie er rond vinden: https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/orthorexia.aspx

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

|

Experts: Zorg voor anorexiapatiënten in Nederland schiet tekort

Experts: Zorg voor anorexiapatiënten in Nederland schiet tekort

Als de anorexiazorg in Nederland niet op korte termijn verbetert, ontstaan er meer levensbedreigende situaties. Dat meldt Trouw op basis van gesprekken met deskundigen.

De krant noemt als voorbeeld het verhaal van de dertienjarige Anne. Dat meisje ligt voor de tweede keer ondervoed in het ziekenhuis en staat al maanden op de wachtlijst voor behandeling van haar eetstoornis. De gemiddelde wachttijd is ongeveer veertien weken.

Elk jaar komen er ongeveer dertienhonderd nieuwe anorexiapatiënten bij. Peter Dijkshoorn, kinderpsychiater en voorzitter van stuurgroep ketenaanpak eetstoornissen (K-eet), weet niet of zij behandeld kunnen worden als zij in dezelfde situatie als die van Anne terechtkomen.

Volgens projectleider Monika Scholten van K-eet moet er eerder hulp aangeboden worden aan anorexiapatiënten. “Mensen met beginnende anorexia krijgen vaak te laat hulp, waardoor hun situatie verslechtert en er meer druk komt op de specialistische klinieken, waar nu lange wachtlijsten zijn”

Ministerie, stuurgroep en gemeenten zorgen voor meer bedden

Minister van Volksgezondheid Hugo de Jonge laat in een reactie aan Trouw weten dat jongeren met anorexia inderdaad te lang op behandeling moeten wachten. Om op korte termijn problemen op te lossen, zorgen K-eet en het ministerie in samenwerking met gemeenten voor meer bedden in klinieken voor eetstoornissen.

BRON: https://www.nu.nl/gezondheid/5841333/experts-zorg-voor-anorexiapatienten-in-nederland-schiet-tekort.html

Ik denk zo en zo dat er meer aandacht moet gegeven worden aan gelijk welke eetstoornis. Dat deze mensen een goede begeleiding mogen krijgen en geholpen mogen worden. Want het is een psychische ziekte en men moet echt het nodige doen om deze mensen uit hun lijden te verlossen.

Afbeeldingsresultaat voor eetstoornis

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

EMOTIONELE EETBUIEN WEG ERMEE

Weg met stresskilo’s: dankzij dit driestappenplan perk je emotionele eetbuien in

thinkstock
38% van de volwassenen overeet zich wel eens als gevolg van stress, zo blijkt uit een Amerikaanse studie. Na een hectische dag snel een zak chips opentrekken of toch nog dat laatste blokje chocolade opeten: het is soms sterker dan jezelf. Met dit driestappenplan voorkom je emotionele eetbuien door stress.

Te veel eten door stress, het is een veelvoorkomend fenomeen waar ons lijf niet bepaald blij van wordt. Niet alleen zijn we geneigd om gedachteloos allerlei ongezonds naar binnen te spelen, onder invloed van het stresshormoon cortisol slaan we ook nog eens sneller vet op in ons lichaam. Argumenten genoeg dus om bij een volgend stressmomentje ongezond eten niet als uitlaatklep te gebruiken. Met dit driestappenplan komt dat goed.

1. Identificeer het probleem

“Mijn moeder zegt altijd: als honger niet het probleem is, is eten ook niet de oplossing”, legt Ashley Spencer uit aan Well and Good, die zelf ooit 10 kilogram bijkwam omdat ze worstelde met emotionele eetbuien. “Als ik gedachteloos dingen wil beginnen eten, denk ik even na waar ik eigenlijk mee in mijn hoofd zit. Wacht daar niet mee tot je helemaal over je toeren bent van de stress. Bewaak je grenzen, wees eerlijk tegenover jezelf en vraag op tijd hulp.”

2. Vul je (ijs)kast slim

Dat pak koeken gaat er meteen aan in een emotioneel moment. Maar als het er niet is, kan je het moeilijk opeten. “Als je toch gedachteloos gaat eten, kan je beter op een wortel kauwen of wat druiven eten,” tipt Spencer. Vul je ijskast met gezonde snacks zoals hardgekookte eitjes, Griekse yoghurt, wortels, kerstomaatjes enzovoort, en je bent veel meer geneigd om gezond te snacken. Bovendien werken snacks zoals koekjes of chips vaak verslavend waardoor je de hele zak wil opeten, waar dit bij vezelrijke groenten minder het geval is.

3. Zoek gezonde alternatieven

Maak voor jezelf een lijstje met dingen waarmee je je hoofd kan leegmaken tijdens een stressmomentje. Dat kan yoga zijn, gitaar spelen, gezond koken, een bad nemen, bellen met je beste vriendin enzovoort. Zelfs een paar minuten tijd besteden aan die activiteiten in plaats van te eten, zal je kalmeren en ervoor zorgen dat je trek in eten verdwijnt. “Ik heb al ontdekt dat op momenten waarbij ik zin krijg om emotioneel te eten, ik net zo goed een kop thee kan drinken. Ik word er ook ontspannen door en het negatieve gevoel ebt weg, zonder schuldgevoel achteraf.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/weg-met-stresskilo-s-dankzij-dit-driestappenplan-perk-je-emotionele-eetbuien-in~a8532322/

Het is een psychisch probleem maar ook een eetstoornis. Mensen die in een moeilijke periode zitten of emotioneel zijn kunnen grijpen naar eten. En dan voornamelijk niet het gezondste en ook vaak snoep. Men helpt daar het probleem niet mee weg, je krijgt er maar problemen bij. Lichamelijk zal dat zichtbaar zijn.
Probeer over het probleem te praten zonder dan je gedachten naar eten gaat. Probeer op die momenten iets anders te gaan doen en je niet te laten verleiden door eten. Koop ook niet al teveel dat zo maar te grijpen is  in je kast. Neem het probleem aan zoek oplossingen of hulp. Dan ga je ook merken dat je niet naar eten gaat grijpen. De verslaving wat daar hoort het ook voor een stukje in thuis moet je gaan oplossen door eerst te proberen een alternatief te vinden om slechte voeding weg te laten en dan psychisch het probleem aan te pakken.
De verleiding is altijd groot omdat men het vaak in huis heeft liggen, of snel te halen is.

Afbeeldingsresultaat voor vreetbuien

Afbeeldingsresultaat voor vreetbuien

Afbeeldingsresultaat voor vreetbuien

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

‘Ik kauwde en spuugde mijn eten weer uit.’

De Amerikaanse Charlotte kampte al jaren met een slecht zelfbeeld. Tijdens extra stressvolle periode ontwikkelde ze een eetstoornis. Ze hongerde zichzelf uit, sportte heel veel en hield zich aan een strikt dieet. Toen ze op een dag toch verleid werd door een proeverij in de supermarkt, was dat het begin van een nieuwe kwellende eetgewoonte. Ze deelde haar verhaal met Women’s Health. “De eerste keer dat ik kauwde en uitspuugde, kon ik niet geloven dat ik er niet eerder aan had gedacht.”

kauwen en spugen

“Mijn eetprobleem begon op mijn veertiende. Destijds getriggerd door de korte breuk tussen mijn ouders. Mijn anorexia-gewoontes doken weer op tijdens stressvolle momenten tijdens high school en universiteit. Toch was ik nooit officieel gediagnosticeerd met anorexia nervosa. Vooral omdat ik het erkennen van mijn problemen met voedsel en mijn lichaamsbeeld vermeed. Ik hield het geheim voor mijn familie, vrienden en mijn therapeut. Ik heb het zelfs nooit toegegeven aan mezelf tot een paar jaar geleden.”

Perfecte compromis

“Ik ontwikkelde een slopende eetgewoonte. Het wordt kauwen en spugen genoemd. Op een zaterdagavond in 2007 liep ik door de supermarkt toen ik zag dat een winkelmedewerker gratis stukjes krakeling uitdeelde. Op dat moment was ik een toegewijd sporter en een trouwe diëter. Normaal gesproken zou ik nooit in de buurt willen komen van één krakeling. Maar die ochtend was anders. Ik moest die krakelingen proeven. Zonder een sample te proberen stopte ik een verpakking in mijn winkelwandje. Ik liep naar huis met een plan. Ik zou mezelf in de badkamer opsluiten en genieten van deze ongeoorloofde snack. Alleen bij elk hapje zou ik het weer uitspugen in een servet voordat ik kon doorslikken. Het was het beste van twee werelden. Geen onthouding, geen gewichtstoename en niet hoeven kotsen. Een perfecte compromis.”

“De eerste keer dat ik kauwde en uitspuugde, kon ik niet geloven dat ik er niet eerder aan had gedacht. Ik had al jaren niks geproefd wat in de buurt kwam van brood en dit was haast een orgastisch gevoel. Voor de rest van mijn high school-tijd was kauwen en spugen mijn verslaving tijdens de stressvolle momenten. Ik dacht er continu aan. Tijdens de lessen. In de metro. Mijn go-to voedselkeuzes waren granolarepen, cornflakes en brood. Koolhydraten waren altijd het meest angstaanjagende geweest sinds ik anorexia ontwikkelde.”

“Kauwen en spugen deed ik bijna altijd met grote hoeveelheden eten. Het gebeurde altijd in het geheim. In de badkamer met een rol keukenpapier en een paar plastic zakken om het bewijs te verbergen. De enige keren dat ik het in het openbaar deed was met broodmandjes in een restaurant. Ik was best goed in het verbergen van het kauwen en spugen aan de tafel en soms spuugde ik een stukje uit in het toilet.”

Honderden dollars aan eten

“De enige zichtbare bewijzen van mijn eetstoornis waren de honderden, misschien wel duizenden, dollars die verdwenen omdat ik meer en meer eten kocht om op te kauwen en uit te spugen. Ook broden en verpakkingen ontbijtgranen verdwenen uit de keuken van mijn ouders.”

“Voor mij waren de enige bijwerkingen dat ik regelmatig gaatjes en acute kaakpijn had. Of het nu kwam door maagzuur, gewoon dat ik overmatig lang kauwde of door afgebleven porties suiker. Ik weet het niet, maar kauwen en spugen voelde zo net slecht voor mijn lichaam als voor mijn geest.”

Studentenleven

“Toen ik naar de universiteit ging, ging het wonder boven wonder beter. Door een drukker schema en gebrek aan privacy deed ik het maar een paar keer per week. Op stressvolle avonden na uren in de bibliotheek te hebben gespendeerd, kocht ik een paar chocoladerepen en een paar zakken krakelingen in de kelder van de slaapzaal. Daar was een badkamer die bijna nooit werd gebruikt, perfect voor mij. Deze incidenten gebeurden terwijl ik ook op een typisch studentendieet leefde van bier, pizza en vies kantine-eten. Ik werd steeds sceptischer over kauwen en spugen toen mijn broeken steeds krapper werden.”

“De twee jaar daarna deed ik het steeds minder vaak. In het tweede jaar van mijn studie kwam ik in een routine en raakte ik bevriend met mentoren en studiegenoten. Het gaf mijn leven meer waarde dan het herkauwen van eten. Ik deed het alleen nog maar op de meest stressvolle dagen, maar nooit op de compulsieve en verslavende manier die mij de eerste drie jaar zo gekweld had.”

Medicijnverslaafd

“Het schooljaar daarop stond een ander trauma centraal. Een verslaving aan ADHD-medicatie Adderall. Ik gebruikte het om beter onder druk te kunnen presteren tijdens mijn studie. Omdat een verminderde eetlust een bijwerking is van Adderall, werd het kauwen en spugen nog meer naar de achtergrond gedrukt. De eetgewoonte stopte zonder dat ik erover na hoefde te denken.”

“Aan het einde van het schooljaar stopte ik met het gebruiken van Adderall. Vanaf dat moment heb ik niet meer gekauwd en gespuugd. Ik heb er wel over nagedacht, maar de afstand die ik nu heb van de eetgewoonte, geeft me de ruimte om mezelf eraan te herinneren hoe vreselijk het was. Wat betreft de anorexia: ik heb het eindelijk opgebiecht aan mijn familie, vrienden en therapeut. In de therapiesessies ben ik opener geworden over de worstelingen met mijn lichaamsbeeld, waardoor ik bij de oorzaak van mijn eetproblemen kan komen.”

Nog steeds een zwakke plek

“Sinds 2015 krijg ik de juiste medicatie voor mijn angststoornis. Ik heb nu ook nieuwe manieren ontkend om liever voor mezelf te zijn. Zoals hobby’s als yoga, meditatie en poëzie schrijven. Mijn obsessie met dun zijn en extreem beperkend eten zijn weggeëbd. Toch is het dik voelen en geen controle voelen nog mijn zwakke plek. Als ik me in een moeilijk situatie bevind, of het nu ruzie met een vriend of werkstress is, is onzekerheid over mijn lichaam het eerste waar ik aan denk. Gelukkig reageren mijn eetgewoontes daar niet meer op. Op het eerste gezicht heb ik een best normaal, gezond-maar-niet-te-gezond, dieet.”

Worstel jij ook met compulsieve eetgewoontes? Neem een kijkje op Stichting Jij voor hulp.

BRON: http://www.ze.nl/artikel/243681-charlotte-ik-kauwde-en-spuugde-mijn-eten-weer-uit

Bij gelijk welke eetstoornis gaat men zichzelf ziek maken. Het komt vaak door problemen of trauma’s die niet verwerkt zijn of worden. Men gaat het niet altijd laten opvallen en als het opvalt dan is het vaak al ver gezet. Het is dan ook iets wat je heel je leven bij je draagt. Want men moet dagelijks er tegen vechten en zeker moet er altijd hulp zijn waar je van weet dat ze naar je luisteren. Onder eetstoornissen valt ook verslaving of emo eten. Dat is ook vaak te zien bij mensen die zich alleen voelen of die even niet weten wat te doen op een avond of door bepaalde emoties.

Afbeeldingsresultaat voor emo eten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

TO THE BONE

Waarom ‘To the bone’, de nieuwe Netflix-film over anorexia, zo omstreden is

‘To the bone’ zorgde bij het publiceren van de trailer al voor controversie. Wordt anorexia in de serie verheerlijkt, is het een waarschuwing voor de dodelijke ziekte of slechts amusement?

Anorexiapatiënt in beeld
To the bone draait om de twintigjarige Ellen die gegrepen is door de ziekte anorexia; ze doet er alles aan om zoveel mogelijk gewicht te verliezen en belandt uiteindelijk in een kliniek. In de serie wordt de strijd met de ziekte, het emotionele lijden van familie en vrienden en het herstel op een impactvolle manier in beeld gebracht.

Makers zelf slachtoffer
Lily Collins speelt de twintigjarige zieke Ellen. Speciaal voor haar rol is Collins gaan afvallen. Dit terwijl ze in het verleden, net als de schrijver en regisseur van de serie Marti Noxon, vroeger zelf aan de ziekte leed. Deze actie wordt online veel bestempeld als ‘risicovol’ en soms zelfs als ‘onverantwoord’.

Slechte invloed
Online is er nu al veel te doen om de serie. Het zou jonge meiden juist kunnen inspireren om op een ongezonde manier gewicht te verliezen. Je ziet in de film bijvoorbeeld hoe Collins allerlei verschillende trucs toepast om maaltijden over te slaan of extra gewicht te verliezen. Ze doet zo veel sit-ups dat het vel rondom haar ruggengraat blauw wordt, telt elke calorie die ze tot zich neemt en rent obsessief trappen op en af om extra energie te verbranden. “Voor veel kijkers lijkt het karakter van Collins gedramatiseerd”, vertelt een anorexiapatiënt op de nieuwssite van Dazed “maar voor mij is het vooral een extra herinnering aan de werkelijkheid. En niet alleen voor mij: de actrice wordt op Twitter al gezien als een ware pro-anorexiaheld. Ze is jong, blank en knap.”

Waarschuwing
Toch ziet niet iedereen dit zo. Het kan ook juist zorgen voor een schrikbeeld, in plaats van verheerlijking. Ook kan de film volgens sommigen bijdragen aan het bespreken van de ziekte. Of bij het herkennen van bepaalde symptomen bij mensen in hun omgeving. Dat kan in het voordeel werken van iemand die aan anorexia lijdt: hoe eerder je erbij bent, hoe beter de ziekte is te behandelen.

Eerste recensies
De film staat sinds vandaag online en naast de kijkers die zich online over de serie uitlaten, hebben ook experts er iets op aan te merken. Zo vindt Dasha Nicholls, psychiater gespecialiseerd in eetstoornissen, dat de film riskant is voor beide groepen mensen: personen die nog geen eetstoornis hebben ontwikkeld en die er al aan lijden. Spoiler alert: “Mijn angst komt vooral voort uit het mooie eind van de film. Anorexia lijkt nu op een verrijkende ervaring in het leven. Ik vind dat het onze taak is om jonge en kwetsbare mensen hiertegen te beschermen.”

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/film/waarom-to-the-bone-de-nieuwe-netflix-film-over-anorexia-zo-omstreden-is/

Zoiets heeft twee kanten. Het kan iemand toe aanzetten of het kan iemand de ogen openen. Maar men weet nooit wat het doet bij iemand. Het kent een oorzaak spijtig genoeg, en de persoon die eraan lijd zal niet snel toegeven dat het een ziekte is. Maar spijtig genoeg gaan ze voor heel hun leven een lijdensweg aan. Net zoals familie en vrienden.
Bij sommige gaat het op een moment toch de goede richting uit en kunnen ze terug het nodige verwezenlijken in de samenleven.

Afbeeldingsresultaat voor anorexia

Afbeeldingsresultaat voor anorexia

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

EETSTOORNIS OP LATERE LEEFTIJD

Julie (48) kreeg een eetstoornis op latere leeftijd: “Ik dacht dat anorexia iets voor jonge meisjes was”

  © thinkstock.

Eetstoornissen zoals anorexia of boulimia komen meestal voor bij jonge meisjes, maar dat wil niet zeggen dat je er later niet mee te kampen kan krijgen. Een Britse enquête bij 5.000 vrouwen wijst uit dat het ook dames rond hun 40ste of 50ste overkomt. De 48-jarige Julie getuigt daarover: “Anorexia gaat niet over er willen uitzien als een model. Het gaat over hoe je je voelt.”

We proberen te begrijpen waarom veel vrouwen geen hulp zoeken

Hoofdonderzoeker Dr. Nadia Micali

De Britse studie die verscheen in BMC Medicine peilde bij 5.000 vrouwen rond 40 à 50 jaar oud naar hun ervaring met eetstoornissen. Drie procent van de ondervraagden gaf aan met een eetstoornis te kampen, nu of in het verleden. Een deel daarvan gaf aan dat ze het in hun tienerjaren kregen, maar andere vrouwen ervaarden het voor het eerst op middelbare leeftijd. “Veel vrouwen die deelnamen aan de studie verklaarden dat het de eerste keer was dat ze over hun eetprobleem praatten,” vertelt hoofdonderzoeker Dr. Nadia Micali. “We proberen te begrijpen waarom veel vrouwen geen hulp zoeken.”

Stigma door stereotype
Tom Quinn van Beat, een Britse organisatie die rond eetstoornissen werkt, wijt dit aan het sociale stigma dat rust op dit soort stoornis bij vrouwen van middelbare leeftijd. “Het stereotype van iemand met een eetstoornis is een jonge vrouw,” legt hij uit. “Wanneer zo’n stereotypen ontstaan, ontstaat er meteen ook een stigma, waardoor mensen die buiten die categorie vallen minder snel hulp gaan zoeken. Erg gevaarlijk, als je weet dat de kans op herstel bij een eetstoornis sterk toeneemt als je er snel bij om te behandelen.”

Ik was ongelukkig op het werk en had een laag zelfbeeld. Ik dacht dat ik gewoon mijn eetlust verloren had.

Anorexiapatiënte Julie (48)

“Voor jonge mensen”
De Britse Julie Spinks (48) kreeg voor het eerst te maken met anorexia toen ze 44 was. “Ik was ongelukkig op het werk en had een laag zelfbeeld,” vertelt ze aan de BBC. “Eerst dacht ik dat ik gewoon mijn eetlust verloren had. Ik voelde me depressief, alsof ik het niet waard was om te bestaan of eten te krijgen. Ik wilde gewoon verdwijnen.” Ze begon steeds meer te sporten en minder te eten, maar besefte nog steeds niet dat ze met een eetstoornis kampte. “Ik dacht dat anorexia iets was dat bij jonge mensen voorkwam. Het kwam niet in mij op dat ik het zou hebben.”

Eten blijft een strijd
Julie ging in therapie, kreeg antidepressiva voorgeschreven en werd zelfs een tijdje in het ziekenhuis opgenomen omdat haar gewicht gevaarlijk laag werd. Nu heeft ze terug een gezond gewicht en gaat het goed met haar. “Ik voel me veel beter, maar het blijft wel altijd in mijn achterhoofd zitten. Ik heb goede en slechte dagen en eten blijft altijd een strijd. Nu besef ik ook dat anorexia niet betekent dat je eruit wil zien als een model. Het gaat niet over je uiterlijk, het gaat over hoe je je voelt.”

Vragen over een eetstoornis? Op deze website vind je veel informatie en tips om hulp te zoeken.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/3057621/2017/01/18/Julie-48-kreeg-een-eetstoornis-op-latere-leeftijd-Ik-dacht-dat-anorexia-iets-voor-jonge-meisjes-was.dhtml

Er gebeurd iets en je kan het niet goed verwerken dan gaan sommige mensen zich storten op hun eetpatroon. Ze gaan niet meer eten of juist heel veel. Spijtig genoeg kom je op een termijn in zo een cirkel terecht dat je eigen lichaam aan het doden bent. Een eetstoornis is niet leeftijdsgebonden, het heeft vaak te maken met psychische problemen.
Spijtig genoeg de mensen die aan een eetstoornis leiden gaan dit in het begin niet toegeven of kunnen laten zien. Maar na termijn kunnen ze niet anders dan het toe te geven, en dat men dan ook een zware weg moet afleggen om het stabiel te houden. Want het is dagelijks een gevecht dat ze moeten leven. En zeker als er plotseling iets gebeurd dat ze niet kunnen plaatsen of verwerken.

Afbeeldingsresultaat voor soorten eetstoornissen

Afbeeldingsresultaat voor soorten eetstoornissen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Zo steun je iemand met een eetstoornis

Zo steun je iemand met een eetstoornis

 

Heeft jouw vriendin, zus, dochter, lieve collega of goede kennis te maken met een eetstoornis? Jij weet als geen ander hoe lastig het is om hierop te reageren, laat staan anticiperen! Maar deze tips weet jij hoe je haar het beste steunt. 

Heb jij het vermoeden dat iemand om wie je geeft lijdt aan een eetstoornis, maar twijfel je? Lees dan eerst even dit artikel. Is jouw vermoeden bevestigt en draaien de signalen er echt niet meer om heen? Dan kan jij als vriendin, familie of goede collega niet anders dan ingrijpen. Maar hoe doe je dat? Het is niet makkelijk om een gesprek aan te gaan met de persoon in kwestie. Want hoe zal zij in godsnaam reageren? Het kan natuurlijk totaal verkeerd vallen, dus wat moet je nu? Niets doen is geen optie, zolang niemand aan de bel trekt zal de situatie van kwaad tot erger worden. En besef je heel goed dat een eetstoornis niet alleen een mentale ziekte is, maar op een gegeven moment ook gevaarlijk kan worden voor de gezondheid van jouw naaste. Makkelijk is het niet, maar met deze tips helpen we je graag een handje;
… Stap 1; bespreek het op een rustige manier en word vooral niet boos. Ontkent ze het? Foto’s liegen niet! Leg een foto van een tijd geleden naast een recente neer. Werkt ook dit niet? Maak haar bewust van de fysieke gevolgen die kunnen optreden als zij zo door gaat.
… Als ze het toegeeft sta dan open voor haar verhaal en stoot haar probleem absoluut niet af. Laat zien dat je er voor haar bent en maak duidelijk dat zij er absoluut niet alleen voor staat. Het is misschien wel haar probleem, maar die gaan jullie samen aan.
… Vraag of ze van haar stoornis af wil en weer wil genieten van het leven, zonder continue bezig te zijn met (niet) eten. Vervolgens kun je voorstellen om samen hulp te gaan zoeken, bijvoorbeeld door haar huisarts in te schakelen. Stimuleer hulpverlening door het als iets positiefs te presenteren.
… Als ze zo ver is en in therapie gaat, heb het dan niet constant over haar stoornis. Toon wel belangstelling door af en toe te vragen hoe het met haar gaat. Vraag ook wat jij voor haar kunt betekenen naast haar therapie. Hoe steun je haar het beste?
… Praat over de problemen die er spelen en waarom zij zoveel moeite heeft met eten. Probeer haar vragen te stellen, om je in haar te kunnen verplaatsen. Waarom is ze zo bang om te eten en hoe ziet zij zichzelf? Maar praat ook over jouw issues, laat haar weten dat zij niet de enige is die het af en toe moeilijk heeft.
… Probeer braken of vreetbuien tegen te gaan. Maak bijvoorbeeld samen een lijstje met activiteiten om dit tegen te gaan. Heeft zij de neiging om te braken? Dan gaan jullie snel de stad in. Krijgt zij geen hap door haar keel? Kijk dan een filmpje terwijl jullie eten, zodat ze zich minder bezig houdt met het eten zelf. Zoek afleiding!
… Toon begrip, maar ga niet teveel mee in haar eetstoornis. Overtuig haar van het feit dat een snoepje echt niet ongezond is en eten hartstikke fijn kan zijn, als je er niet teveel over nadenkt. Misschien kun je een filmpje laten zien waarin een model een vette hamburger naar binnen werkt.
… Maak haar duidelijk dat ze niet de enige is die met dit probleem kampt. Er zijn genoeg boeken over meiden die een eetstoornis hebben verslagen. Koop een motiverend boek voor haar, of meld haar aan op een website waar meer vrouwen met hetzelfde probleem dealen.
… Heb geduld, het herstel kan soms jaren duren. Heeft ze een terugval? Snauw haar dan niet af, maar motiveer haar om de draad weer op te pakken. Stel samen (realistische) doelen en leg de focus op de toekomst.
… Hou simpelweg gewoon van haar. Niets kan op tegen een knuffel!
Het is niet makkelijk om iemand een steun te geven met een eetstoornis. Het belangrijkste van al is dat je laat voelen dat je er bent voor de persoon. Alcohol drug en eetstoornis zijn de drie die vragen om steun om er te zijn voor hen. Als je de persoon iets beter kent kan je proberen om naar de oorzaak opzoek te gaan. Het heeft een oorzaak en dat moet eerst opgelost worden, dan pas kan men verder.
Maar nogmaals laat gewoon voelen dat je er bent voor hen.
Afbeeldingsresultaat voor eetstoornis steunen
Afbeeldingsresultaat voor eetstoornis steunen
Laat ze niet het gevoel krijgen er alleen voor te staan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

‘Vrouwen ontwikkelen vaker eetstoornis dan mannen’

Vrouwen ontwikkelen vaker een eetstoornis dan mannen. Dit zou komen omdat vrouwen meer hersenacitiviteit hebben in gebieden die geassocieerd zijn met een negatief zelfbeeld.

Dit komt naar voren uit onderzoek dat gepubliceerd is in Oxford Journal. Door middel van virtual reality maakten onderzoekers de lichamen van zestien mannen en zestien vrouwen dikker of dunner dan ze in werkelijkheid waren. Tussendoor maten ze de hersenactiviteit.

Wanneer de deelnemers hun lichaam als veel dikker zagen, was er een toename in het gebied in de hersensen dat gelinkt is aan emoties. Vooral bij vrouwen was dit effect sterk.

De onderzoekers stellen dat dit onderzoek kan helpen bij het verklaren van een neurobiologische onderbouwing van een eetstoornis en kwetsbaarheid bij vrouwen.

BRON: http://www.nu.nl/gezondheid/4337905/vrouwen-ontwikkelen-vaker-eetstoornis-dan-mannen.html

Zelf vermoed ik ook dat het meer bij vrouwen en jonge meisjes voorkomt dan bij mannen. Kwetsbaarheid maar ook een laag zelfbeeld en zelfvertrouwen heeft daarmee te maken. We kunnen dan wel blijven zeggen de media is er een grote schuld van maar ook pesterijen komen hier in eerste instantie naar boven. Maar ook het niet kunnen uiten of het gevoel hebben nergens terecht kunnen en zo naar dit stukje overgaan. Een eetstoornis heb je in allerlei punten, en spijtig genoeg is het ook nog eens geestelijk gebonden. Je maakt het voor jezelf heel zwaar en zeker voor je lichaam. Je draagt het ook meestal heel je leven mee, dat maakt dat je altijd moet oppassen voor valkuilen.

Afbeeldingsresultaat voor eetstoornis in alle vormen

EEN EETSTOORNIS HEB JE IN VERSCHILLENDE VORMEN DIE IK HIER OOK NOG EVEN PLAATS.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

25 eetstoornissen in een overzicht…

Een eetstoornis is een psychische aandoening waarbij het eetgedrag afwijkt van de “norm”. Zo kan iemand veel méér eten dan normaal wordt geacht, maar ook beduidend minder. Bovendien kan voedsel worden uitgebraakt of worden geloosd met behulp van laxeermiddelen.

De medische wetenschap erkent tot nog toe maar twee “echte” eetstoornissen, namelijk ‘anorexia nervosa’ en ‘boulimia nervosa’. In dit artikel bespreken we echter 25 “eetstoornissen”. Veruit de meeste hiervan worden dus niet officieel als medische aandoening gezien en ze zijn zelfs niet altijd psychologisch of dwangmatig van aard…

1. Anorexia nervosa

Anorexia wordt gekenmerkt door een onrealistisch beeld van het eigen lichaam. Men ziet zichzelf als dik, zelfs bij extreem ondergewicht. Er heerst een obsessieve angst om aan te komen. Gevoelsmatig geldt: hoe magerder hoe beter.

> Lees hier meer over anorexia nervosa…

2. Boulimia nervosa

Bij boulimia nervosa oftewel ‘boulimie’ wisselen periodes van extreem veel eten en uithongering elkaar af. Het ene moment geeft men zich over aan eetbuien; het volgende moment wordt er moedwillig gebraakt of gelaxeerd om zich van het voedsel te ontdoen.

> Lees hier meer over boulimia nervosa…

3. Binge Eating Disorder

Bij Binge Eating Disorder oftewel ‘eetbuienstoornis’ lijdt men aan (extreme) eetbuien, vergelijkbaar met boulimia nervosa. Patiënten hebben echter niet de neiging tot braken of laxeren. Hierdoor kan op vrij korte termijn overgewicht of zelfs zwaarlijvigheid (obesitas) ontstaan.

> Lees hier meer over Binge Eating Disorder…

4. Orthorexia nervosa

Orthorexia wordt gekenmerkt door de drang of obsessie om “gezond” te eten. Vooral vet, suiker en synthetische toevoegingen (E-nummers) worden gemeden. Deze eetstoornis wordt doorgaans steeds extremer, waardoor men op den duur enkel nog biologisch geteelde groenten eet, met alle gevolgen van dien.

> Lees hier meer over orthorexia nervosa…

5. Anorexia athletica

Anorexia athletica staat ook wel bekend als “sport-anorexia”. De patiënt is fanatiek beoefenaar van duursport of krachtsport om alsmaar slanker en strakker te worden. Vanwege de activiteit is het energieverbruik extreem hoog. De persoon in kwestie blijft echter normaal of zelfs gematigd eten, waardoor er tekorten aan brandstof en bouwstoffen optreden.

> Lees hier meer over anorexia athletica…

6. Vitarexia

Vitarexia is niet zozeer een eetstoornis, maar veeleer een eetprobleem. Vitarexia heeft namelijk geen psychische, maar een praktische oorzaak. Het is een vorm van ondervoeding; niet door te weinig eten, maar te ongezond eten. Met vitarexia wordt een klinisch gebrek aan vitamines bedoeld door belabberd eetgedrag.

> Lees hier meer over vitarexia nervosa…

7. Pregorexia

Pregorexia is een taalkundige samenstelling van ‘pregnancy’ en ‘anorexia’. Het gaat hierbij meestal om vrouwen met de obsessieve drang om na een zwangerschap zo snel mogelijk weer slank te zijn. Koste wat kost vermageren… Ongeacht tegenstrijdige behoefte van moeder & kind. De term ‘pregorexia’ wordt tevens gebruikt voor zwangere vrouwen die aan anorexia nervosa lijden.

> Lees hier meer over pregorexia…

8. Bridorexia

Bridorexia is een neologisme, bestaande uit de woorden ‘bride’ en ‘anorexia’. Het is de obsessieve drang om er zo slank mogelijk uit te zien op de eigen trouwdag. Het gaat meestal om aanstaande bruiden die in een zo strak mogelijk uitgesneden bruidsjurk willen passen. In Nederland spreekt men ook wel van ‘bruidorexia’.

> Lees hier meer over bridorexia…

9. Fatorexia

Net als anorexia wordt ‘fatorexia’ gekenmerkt door een vertekend zelfbeeld. Waar anorexia gepaard gaat met een onterecht beeld van overgewicht, wordt fatorexia gekarakteriseerd door een vertekende voorstelling van een gezond of zelfs slank lichaam. Iemand is overduidelijk te zwaar, maar beschouwt zichzelf als gezond; overgewicht wordt dus niet als zodanig ondervonden of erkend.

10. Kinder-anorexia

Piepjonge kinderen (met name meisjes) lijden steeds vaker aan anorexia nervosa. Niet alleen jonge tienermeiden (10 – 14 jaar), maar zelfs meisjes tussen de vier en zes jaar oud. Bij jonge vrouwen (kinderen en meiden onder de 18 jaar) die lijden aan anorexia nerovosa spreekt men ook nog weleens van ‘kinder-anorexia’.

11. Manorexia

Omdat anorexia nervosa nog altijd als een “vrouwen-aandoening” wordt gezien is de term ‘manorexia’ in het leven geroepen voor mannen die aan anorexia nervosa lijden. De afgelopen jaren zijn er dan ook steeds meer mannen die aan eetstoornissen lijden en hier openlijk voor uitkomen. Manorexia is dus geen op zichzelf staande eetstoornis, maar een samenstelling van ‘man’ en ‘anorexia’.

12. Compulsief overeten

Compulsief Overeten staat ook wel bekend als Compulsive Overeating (COE) en ‘eetverslaving’. Compulsive Overeating kent duidelijke raakvlakken met Binge Eating Disorder. Bij COE is echter sprake van een continue mentale afhankelijkheid, vergelijkbaar met alcohol-, drugs- en rookverslaving. De bekendste eetverslaving is de koolhydratenverslaving.

13. Purging disorder

Purging disorder is een eetstoornis die voornamelijk wordt gekenmerkt door laxeren. Hoewel dit doorgaans ook het geval is bij anorexia en boulimia, verschilt purging disorder van beide. Er is namelijk geen sprake van ondergewicht zoals bij anorexia en ook niet van vreetbuien zoals bij boulimia. Het gebruik van laxeermiddelen staat op de voorgrond.

14. Diaboulimia

‘Diaboulimia’ is een eetstoornis onder diabetici (mensen met suikerziekte). Vooral jongeren met diabetes type 1 gebruiken insuline-injecties om af te vallen of uit angst om aan te komen. Door onvoldoende insuline toe te dienen of injecties over te slaan, valt men af. Dit zorgt echter voor (levens)gevaarlijke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Diaboulimia wordt ook wel ‘diarexia’ of ‘diaboulimie’ genoemd.

15. Food Maintenance Syndrome

Food Maintenance Syndrome is een psychische stoornis onder kinderen in de pleegzorg die wordt gekenmerkt door abnormaal eetgedrag. Het gaat om een patroon van overmatig eten, terughoudendheid controle-uitoefening. Hierdoor kunnen verregaande groeiproblemen ontstaan. Men verondersteld dat het afwijkende eetgedrag wordt uitgelokt door stress en mishandeling. (bron)

16. Hyperfagie

Hyperfagie staat ook wel bekend als polyfagie, megalofagie, vraatzucht, varociteit, edaciteit, gastromanie, sitomanie, pantofagie en ziekelijke gulzigheid. Polyfagie is geen eetstoornis op zich, maar veeleer een symptoom van verscheidene eetstoornissen. Polyfagie kan een teken zijn van boulimia, COE of BED, maar ook worden veroorzaakt door depressie, uithongering of een hersenafwijking.

17. Nocturnal Sleep-Related Eating Disorder

Nocturnal Sleep-Related Eating Disorder (NSRED) betekent letterlijk ‘nachtelijke slaap-gerelateerde eetstoornis’. Het is een combinatie van parasomnie en een stoornis. Parasomnie is het vertonen van ongewoon gedrag tijdens het slapen, waardoor het voor anderen lijkt alsof je wakker bent. In dit geval wordt er door de slaper gegeten, zonder dat diegene zich daarvan bewust is.

18. Night Eating Syndrome

Night Eating Syndrome (NES) oftewel “nacht-eten” is een eetstoornis die gepaard gaat met terugkerende nachtelijke eetbuien. Minstens de helft van de dagelijkse calorie-intake wordt tussen 12 uur ’s nachts en 6 uur ’s ochtend genuttigd. Het ontbijt wordt meestal overgeslagen; de lunch is gematigd. Vaak is er sprake van een geringe eigenwaarde, symptomen van depressiviteit en verlaagde melatonine en leptine-niveaus.

19. Chronische voedselweigering

Voedselweigering kent verschillende vormen en gradaties. In dit geval bedoelen we stelselmatige voedselweigering die gezondheidscomplicaties met zich meebrengt. Deze eetstoornis ontstaat vaak bij kinderen met een uitgebreide en gecompliceerde medische voorgeschiedenis. Er ontstaan gedragsproblemen zoals een extreme voedselvoorkeur, slikangst, chronisch braken of zelfs langdurige hongerstaking.

20. Vetzucht

Iemand met vetzucht heeft de begeerte om dik te zijn. Een extreem dik lichaam wordt verheerlijkt en als mooi, stijlvol en verleidelijk ervaren. Men kiest er opzettelijk en welbewust voor om alsmaar zwaarder te worden. Zelfs levensbedreigend overgewicht past in dit ideaalbeeld. Er is zelfs een aanzienlijke community die overgewicht als schoonheidsideaal ziet. Deze ‘eetstoornis’ wijkt in deze zin af van de rest omdat er dus geen sprake is van een obsessieve drang.

21. Magerzucht

Magerzucht is de tegenhanger van vetzucht. Iemand met magerzucht ervaart de behoefte om extreem mager te zijn. Een uitgemergeld lichaam wordt verheerlijkt en als esthetisch, verleidelijk en modieus gezien. Men kiest er opzettelijk en welbewust voor om alsmaar dunner te worden. Zelfs levensbedreigend ondergewicht past in dit ideaalbeeld. Magerzucht is net als vetzucht een uitzondering op de ‘regel’ omdat obsessieve drang ontbreekt.

22. Pica

Pica houdt in dat er stelselmatig niet-eetbare dingen worden gegeten. Het kan gaan om aarde, klei, kalk, pleisterwerk, roest, as, papier en zelfs glas. Door het eten van oneetbare producten kunnen buikklachten, gebitsbeschadigingen of zelfs een levensbedreigende vergiftiging ontstaan. Mens spreekt van pica als deze neiging langer dan een maand aanhoudt.

23. Ruminato

Bij ruminato oftewel ruminatiestoornis wordt voedsel niet in één keer doorgeslikt. Het eten wordt keer op keer herkauwd na een oprisping. Deze oprispingen kunnen onwillekeurig zijn, maar ook doelbewust worden opgewekt. De precieze oorzaak van ruminato is onbekend, maar de oprispingen worden in elk geval niet veroorzaakt door een aandoening van de slokdarm of maag.

24. Psychogeen braken

Psychogeen braken houdt in dat men overgeeft vanwege psychische problemen. Vaak is er sprake van een lange voorgeschiedenis met braken die soms zelfs teruggaat tot in de kindertijd. Het zijn psychische problemen die leiden tot misselijkheid en braken, en het overgeven gebeurt frequent, moeiteloos en pijnloos.

25. Eetstoornis Niet Anderszins Omschreven

Een ‘eetstoornis niet anderszins omschreven’ (ENAO) staat ook wel bekend als ‘eating disorder not otherwise specified’ (EDNOS). Het is een verzamelterm voor allerlei eetstoornissen die niet als een op zichzelf staande ziekte worden erkend. In principe behoren alle eetstoornissen onder de ENAO die niet aan de criteria van anorexia, boulimia óf BED voldoen.

Gevolgen van eetstoornissen

De gevolgen van een eetstoornis kunnen relatief mild zijn, maar zijn in veel gevallen enorm heftig en ingrijpend. Vooral anorexia, boulimia en BED hebben in veel gevallen slopende gevolgen voor lichaam en geest. De kenmerkendste gevolgen van eetstoornissen zijn gevaarlijk tot levensbedreigend ondergewicht of overgewicht; daarnaast kan schade optreden aan onder meer huid, haren, tanden, botten, spieren, vruchtbaarheid en psychische gesteldheid. Letsel als gevolg van eetstoornissen kan achteraf onherstelbaar blijken.

BRON: https://www.salusi.nl/eetstoornissen-overzicht/

Hou van je lijf, het is fantastisch

Hou van je lijf, het is fantastisch
Waarom liggen zoveel mensen overhoop met zichzelf en hun lichaam? Het is één van de stokpaardjes van visagiste en blogster Sabine Peeters. Ze overwon een eetstoornis en kwam er sterker uit, maar ‘body image’ blijft haar bezighouden. Op sociale media, maar nu ook in ‘Lief voor mijn lijf’, een boek dat een context wil geven aan iedereen die al eens minder gelukkig voor de spiegel staat. “Mensen die lachen met iemands lichaam, ik kan er zo kwaad om worden”.

Sabine, je bereikt veel mensen als actieve tegenstander van ‘body shaming’ en verdediger van alle lichaamsvormen op sociale media. Waarom dan ook nog een boek?

“Dat was niet altijd het plan, maar uitgeverij Lannoo en ik wilden wel nog eens iets samen doen. Body positivity is gewoon al lang mijn stokpaardje en het onderwerp is extra ‘trending’ de laatste tijd. Ik ben blij dat ik het boek nu pas geschreven heb, nu ik mezelf goed voel. Ik zal niet zeggen dat ik altijd lekker in mijn vel zit, maar dat is ook wat ik in het boek wil tonen: iedereen heeft ups & downs, maar zolang je de kracht hebt om je uit die moeilijke periodes te trekken, ben je goed bezig”.

Wat maakt het onderwerp zo ‘trending’?

“Ik denk dat social media daar veel mee te maken hebben. We kunnen binnenkijken in het leven van iedereen: van modellen, maar ook van gewone mensen, van plus size modellen of modellen met een andere huidskleur, …Het raam wordt opengezet en de roep om diversiteit klinkt steeds luider. Er is altijd evolutie geweest in wie het modebeeld bepaalt: voor de twintigste eeuw was dat de adel, later werden het de filmsterren en de modewereld. Nu breekt er stilaan een nieuw tijdperk aan, waarin we zelf bepalen wat mooi is”.

Maar social media hebben ook een andere kant. Je beschrijft in je boek hoe een man een foto online zet van een gezette vrouw die een tijdschrift leest met op de achterkant een advertentie om tien kilo te verliezen in vijf dagen. Zijn flauwe opmerking “ze zou het advies beter zelf opvolgen” krijgt veel likes – waarom maakt jou dat zo kwaad?

“Het doet mij denken aan de speelplaats vroeger, waar pesters anderen neerhaalden om zichzelf beter te voelen. Ik kan er zo kwaad om worden als mensen zulke opmerkingen geven, gewoon om de grapjas uit te hangen. Dat soort grapjes gaat ten koste van iemands zelfbeeld. Dat is de moeilijke kant van het internet: mensen begrijpen ook niet dat die beelden er voor eeuwig blijven opstaan. Waar ik het trouwens ook moeilijk mee heb: strakke afgetrainde fitnessbloggers zonder geschoolde achtergrond en met volgers die veel van hen aannemen, zonder ergens vraagtekens bij te zetten.

Maar in je eigen boek wijd je ook een hoofdstuk aan voeding en beweging.

“Het is een moeilijk onderwerp, maar ik wil met dat hoofdstuk aangeven dat het belangrijk is om te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Ik heb sport nodig om energie en zelfvertrouwen te krijgen. Maar ik wil niemand verplichten om aan zijn lichaam te werken. Voor mij is sporten een manier om goed in mijn vel te zitten, niet om superslank te worden. Niet ieder lichaam reageert hetzelfde op sporten: ik kan evenveel sporten als jij en er heel anders uitzien”.

Gezonde voeding dan, nog zo’n ‘trending’ item de laatste weken. 

“Ik vind het een enge evolutie waarin mensen geloven dat je bepaalde voedselgroepen moet uitsluiten. Zo creëer je angst rond voeding, en angst doet ons net verkeerd omgaan met ons lichaam. Als je kan genieten van eten, dan is dat toch fantastisch? Er ligt veel te veel druk op ons, met alles wat wel en niet zou mogen”.

Tenslotte, Sabine: wat zou jij mensen aanraden die dit weekend ‘lief voor hun lijf’ willen zijn.

“Het wordt nog mooi weer hè? Loop nog eens met je voeten door het gras, zoek contact met de natuur, sluit je niet op met je gedachten en geniet van de mensen die je echt graag ziet. Simpel, toch?”.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20160923_02482617/hou-van-je-lijf-het-is-fantastisch

Spijtig genoeg dat heel wat hun eigen lichaam niet mooi vinden of er wel iets aan wil veranderen. Ieder lichaam is uniek en mooi. Maar hoe bespreek je dat tegen iemand die het lichaam anders bekijkt in de negatieve zin. Durf toch je te laten zien zoals je bent. Want als iemand naar je kijkt of kritiek geeft laat het meer zien van de andere persoon. Maar het is niet alleen de kritiek maar ook de sociale media die hier een grote rol in speelt.
Je goed voelen in je eigen vel is het belangrijkste. 

Afbeeldingsresultaat voor jezelf zijn

Afbeeldingsresultaat voor body shaming

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

“Kijk naar wat mij overkomen is: er heet uitzien is geen synoniem voor geluk”

https://www.instagram.com/p/BHN9CidDjBL/?taken-by=thelifeofandie

https://www.instagram.com/thelifeofandie/

Uitgehongerd heeft ze zichzelf om het ‘perfecte’ maatje te krijgen. En ook al ziet Amanda er volgens velen nu onweerstaanbaar uit, zij vindt het doodjammer dat ze het zo ver gedreven heeft. Tot anorexia toe, godbetert. Op haar Instagrampagina post ze volop foto’s van de donuts, pizza’s, hamburgers en andere vettige lekkernijen die ze nu naar binnen werkt. De blogster uit het Amerikaanse Baltimore kweekt extra kilo’s, met maar één doel: zichzelf weer goed in haar vel voelen. “Denk twee keer na vooraleer je een slank meisje een compliment geeft, je weet nooit hoeveel schade ze daarbij berokkend heeft aan haar lichaam”, luidt haar wijze boodschap.

“Soms is ‘heet zijn’ geen synoniem voor geluk”, begint Amanda haar betoog. “Jezelf kapotmaken om toch maar dat droomlijf te krijgen? Nee, dat is het niet waard. Een boek beoordeel je toch ook niet op de kaft? Als je me niet kent, zou je waarschijnlijk denken dat ik er geweldig uitzie op mijn foto’s. Je zou me feliciteren en me misschien een beetje benijden om mijn doorzettingsvermogen. Mensen komen me vragen hoe ik dit geflikt heb en hopen dat ik hen het grote geheim zal verklappen. Want in onze maatschappij wordt gewichtsverlies helaas gezien als een teken van gezondheid. Wie slank is, moet zich toch goed voelen? En zo’n succes moet dan in de verf gezet worden.”
“Voor mij (en nog veel andere vrouwen) betekent zo’n slanker lichaam echter niet dat ik gezonder ben. Integendeel: mijn ‘perfect lijf’ is er gekomen door me elke dag opnieuw uit te hongeren. Langzaam maar zeker maakte ik mezelf kapot. Mijn menstruatiecyclus is compleet onvoorspelbaar geworden, ik heb osteopenie (het voorstadium van botontkalking; nvdr), een zwakker hart en wie weet wat is er nog allemaal mis? Eindelijk heb ik het lichaam waar ik van droomde toen ik jonger was en waar al die populaire meiden moeiteloos jongens mee versierden. Nooit had ik gedacht dat het me zou lukken. Maar kijk: ik ging zelfs verder dan het streefgewicht dat ik voor ogen had (is het niet triestig dat dit hetgene was dat ik het allerliefste wilde?).”
“Ik heb nu dat ene ding dat mijn leven perfect zou maken. Dacht ik, want net het tegenovergestelde gebeurde. Ik kreeg het gevoel dat alles van me afgenomen werd. De voor- en na-foto (bovenaan dit artikel; nvdr) zou me honderden likes kunnen opleveren, maar ik ben er niet trots op. Ik wil niet meer dat rechtse meisje zijn. Ik wil me niet meer uitgehongerd, ellendig en futloos voelen om er knap uit te zien. Ik zou er alles voor over hebben om opnieuw dat linkse meisje te worden. Terug naar het leven dat ik had vóór mijn eetstoornis, toen ik enkel ging fitnessen als ik er zin in had. Die persoon had tenminste een geweldig lief, leuke vrienden en een sprankelende toekomst. Zij kon na een hele pizza zelfs nog een ijsje verorberen zonder enig schuldgevoel. En ook zij voelde zich onweerstaanbaar knap gedurende 99 procent van de tijd.”
“Denk dus even na als je nog eens zo’n voor- en na-foto te zien krijgt. Je weet nooit wat dat meisje er allemaal voor moeten doen heeft. Je weet niet met welke demonen ze af te rekenen krijgt, hoe haar leven eruitziet en wat haar echte verhaal is. Let op: ik wil hier geen mensen onderuithalen die kilo’s verliezen om gezonder te worden, hun leven zal verbeteren en dat is geweldig. Wat ik probeer te zeggen, is dat onze maatschappij zich te veel focust op slank zijn. We prijzen zo’n mensen alsof ze net kanker overwonnen hebben. Dan mag het toch niet verbazen dat jonge meisjes ten prooi vallen aan een eetstoornis? Want wie wil er zich niet ‘populair’ voelen? Laten we voorbij het uiterlijk kijken en het innerlijk meer in de verf zetten. Meer ziel, meer creativiteit, meer dromen,… Dat zijn de transformaties die er echt toe doen.”BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/2786098/2016/07/02/Kijk-naar-wat-mij-overkomen-is-er-heet-uitzien-is-geen-synoniem-voor-geluk.dhtml

Heel wat willen een droomlijf hebben. Maar wat is een droomlijf als jezelf de dood gaat injagen? En niet te vergeten dat niet alleen de buitenkant van een persoon telt. Dat blijft ook niet mooi hoor. Het zal ook verouderen het zal ook zijn kwaaltjes kennen. 

Je goed voelen in je lichaam en je niet door anderen laten opdraaien om een perfect lichaam te hebben. Want vraag jezelf maar eens af. Wat is een perfect lichaam wat is een perfect maatje als je niet goed voelt in je eigen vel of jezelf ziek maakt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

De kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

%d bloggers liken dit: