Tag Archive: eenzaamheid


Computer speurt naar eenzame bejaarden

thinkstock
Het OCMW van Knokke-Heist gaat met een revolutionair computersysteem op zoek naar eenzame senioren, schrijven Het Nieuwsblad en De Standaard donderdag. Een telefonist belt alleenstaande 65-plussers op, de meeluisterende computer geeft meteen aan of er eenzaamheid dreigt.

“Tuurlijk, mijn kind, met mij gaat alles goed.” Een bejaarde kan het zo zeggen, en tegelijk misschien het omgekeerde bedoelen. In Knokke-Heist experimenteren ze in het project Mi.Babbel met algoritmes en artificiële intelligentie om die verborgen of verzwegen eenzaamheid en isolement bij bejaarden op te sporen.

Het OCMW heeft er vijftig alleenstaande 65-plussers gecontacteerd met de vraag of het bedrijf Sebeco hen op gezette tijdstippen mag contacteren. Elke week krijgen ze dan een telefoontje om te vragen hoe het gaat.

“Schat aan informatie”

Intussen analyseert de computer ook het stemgeluid. “Daaruit kan je een schat aan informatie halen. Uit vorige onderzoeken blijkt dat je met zeventig procent zekerheid kan zeggen of iemand verveeld, gelukkig of kwaad is op basis van zijn stemgebruik”, zegt Kris Demuynck, professor spraak- en audioverwerking aan de UGent, dat het systeem uitdokterde. Al die telefoongegevens leveren dan een groen, oranje of rood rapport op. “Bij rood is onmiddellijke hulp vereist”, zegt Walry.

Behalve het experiment in Knokke-Heist zijn er ook tests in Aalst, en verschillende andere OCMW’s tonen ook interesse.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/computer-speurt-naar-eenzame-bejaarden~a2fb29ae/

Allemaal goed en wel, maar wat gaan ze doen met deze die geen pc hebben. Telefonisch kan je ook vaak uithalen of iemand eenzaam is als ze naar een hulplijn bellen. Het zijn deze die vaak gewoon een praatje willen maken.
Soms gewoon laten zien en voelen dat je medelevend bent kan al helpen om bij deze personen dat gevoel te minderen.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Het laatste taboe op sociale media? Deze blogster bespreekt waar iedereen liever over zwijgt

Het laatste taboe op sociale media? Deze blogster bespreekt waar iedereen liever over zwijgt

“Heeft er nog iemand soms last van een verlammend gevoel van eenzaamheid?” vroeg blogster Lotte Brouwer zich vorige week af op Twitter. Ze kreeg zulke fijne reacties dat ze er een blogpost over schreef die door alle Britse media werd opgepikt. “Ik hoop dat ik de drempel om erover te praten, verlaagd heb”, zegt ze.

En dan te bedenken dat ze die tweet eigenlijk nog wilde verwijderen. “Eenzaamheid lijkt toch nog altijd iets om je voor te schamen”, vertelt Lotte, die in Londen woont, aan de telefoon. “Wanneer je zoiets online zet, is dat redelijk eng. Maar toen kreeg ik een aantal leuke reacties op en besloot ik dit te gebruiken. Ik had duidelijk een onderwerp aangeraakt dat gevoelig ligt. Mensen schamen zich als ze zich eenzaam voelen, terwijl het niet iets is waarover je je zou moeten schamen.”

Het laatste taboe op sociale media? Deze blogster bespreekt waar iedereen liever over zwijgt

Ze heeft een punt: we hadden al mamablogsters die ons vertelden hoe zwaar het leven met een baby kon zijn, Instagramsters die toonden dat een beetje cellulitis best normaal is en livetweets over vreselijke dates. Maar dat je je eenzaam kan voelen terwijl je met een knop de wereld binnen handbereik hebt, daarover wordt zelden gepraat. “Het is voor iedereen anders”, zegt Lotte. “Ik ben een freelancer en ik werk vaak alleen, dus ik kan me eenzaam voelen als ik een paar dagen geen mensen zie. Maar er zijn ook mensen die zich eenzaam voelen in een groep, of mensen die net verhuisd zijn en nog geen netwerk rond zich hebben. Het is een hele menselijke basisemotie die we allemaal ervaren, maar waarom praat niemand er over?”

Het laatste taboe op sociale media? Deze blogster bespreekt waar iedereen liever over zwijgt

Als je haar blog en Instagrampagina bekijkt, heb je zeker niet het beeld dat Lotte eenzaam is: er zijn uitstapjes en zonovergoten reisjes. Maar hoewel ze toegeeft dat die sociale media niet altijd sociaal zijn “ik krijg soms vreselijke dingen naar mijn hoofd geslingerd”-,vindt ze dat verband een beetje makkelijk gelegd. “Sociale media zijn niet de reden waarom ik wel eens eenzaam ben – integendeel: ik heb vrienden over de hele wereld en als sociale media niet zouden bestaan, zou ik helemaal niet weten wat er in hun leven zou gebeuren. Maar het is natuurlijk wel zo dat we op sociale media een gefilterde versie van ons leven geven en dat het makkelijker is om de leuke dingen te delen: het is leuker om te delen dat je een kopje koffie drinkt met vrienden dan te vertellen dat je je wat verdrietig voelt of niet zo lekker in je vel zit.”

“Ik hoop dat ik met mijn blog de drempel verlaagd heb om over zulke onderwerpen te praten,: ik heb heel veel persoonlijke reacties gekregen van mensen die zich minder alleen voelden. En dat is mijn punt: we maken het allemaal wel eens mee. Ik hoop dat ik, door mij kwetsbaar op te stellen, het makkelijker heb gemaakt voor andere mensen om ook kwetsbaar te zijn. Dat ze zich minder alleen voelen als ze weten dart ze niet alleen zijn.”

Lees hier de blog van Lotte.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20171002_03108038/het-laatste-taboe-op-sociale-media-deze-blogster-bespreekt-waar-iedereen-liever-over-zwijgt

We mogen het zeker niet onderschatten eenzaamheid. En mensen die het woord zeggen stellen zich zeker niet kwetsbaar op. Maar men moet er wel rekening mee houden dat sommigen mensen er op zo een moment ook misbruik van kunnen maken. Ik bedoel ermee dat ze je aantrekken en dan ook laten vallen. Ik vind het oprecht dat deze persoon het open laat weten. En men zal niet altijd dat gevoel van eenzaamheid hebben. Meestal komt het voor in de wintermaanden of als mensen die alleen zijn iets lichamelijk voor krijgen. Ook mogen we niet vergeten dat we allemaal bekend zijn met sociale media, maar het blijft internet. Je zit voor een scherm en is helemaal anders of men heeft sociaal contact.
Het is zeker niet leeftijdsgebonden. Het kan iedereen overkomen. Maar het is van belang om je gewoon niet thuis op te sluiten en af een toe iemand uit te nodigen.
Er is eigenlijk zoveel rond je heen dat je dit gevoel niet zou mogen aanvoelen. Maar het is het leren aanvoelen dat je niet alleen bent.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Eenzaamheid dodelijker dan obesitas

Eenzaamheid vergroot de kans op vroegtijdig overlijden tot wel 50 %. © Thinkstock.

Eenzaamheid is dodelijker dan obesitas en zou als een grote dreiging voor de volksgezondheid beschouwd moeten worden, concludeert een recente Amerikaanse studie.

Onderzoekers in de VS keken naar 218 verschillende studies waar in totaal bijna vier miljoen mensen aan deelnamen over het effect van eenzaamheid en sociale isolatie op de gezondheid. Ze kwamen daarbij tot de conclusie dat eenzame mensen 50 % meer kans hebben om te overlijden voor de leeftijd van 70 jaar in vergelijking met mensen die geen last hebben van eenzaamheid. Mensen met obesitas daarentegen hebben 30 % meer kans om te sterven op jonge leeftijd tegenover mensen die niet aan de ziekte lijden.

“Fundamentele menselijke behoefte”

Dokter Julianne Holt-Hunstad, professor in de psychologie aan de Brigham Young Universiteit in Utah, leidde het onderzoek. “Sociaal verbonden zijn met andere mensen wordt beschouwd als een fundamentele menselijke behoefte, cruciaal voor zowel de gezondheid als de kans op overleven”, aldus de professor. “Extreme voorbeelden van studies uit het verleden tonen aan dat kinderen die een gebrek aan sociaal contact ervaren minder kansen krijgen om succesvol op te groeien en vaak zelfs sterven. Daarenboven is sociale isolatie al vaak gebruikt als een vorm van straf. Toch blijft het deel van de bevolking dat zich eenzaam voelt dagelijks groeien.”

In Vlaanderen hebben vooral jongeren last van eenzaamheid. © Thinkstock.

Beroertes en hartaandoeningen

Een andere recente studie door de Universiteit van York (VK) concludeerde dat eenzame mensen ongeveer 30 % meer kans hebben om te sterven aan een beroerte of een hartaandoening. De reden daarvoor blijft onduidelijk: sommigen denken dat de oorzaak van het hogere aantal doden door beroertes en hartaandoeningen bij eenzame mensen simpelweg te wijten is aan het feit dat die mensen minder anderen in hun directe omgeving hebben die snel zouden kunnen opmerken dat de persoon in kwestie onwel geworden is, waardoor ze niet tijdig hulp kunnen krijgen.

Een onderzoek aan de Universiteit van Harvard wees echter vorig jaar nog uit dat een gebrek aan vrienden gelinkt is aan een hoger percentage klonters in het bloed, een van de oorzaken van beroertes en hartaanvallen.

Vooral jongeren eenzaam

In Vlaanderen blijken vooral jongeren kwetsbaar te zijn voor eenzaamheid. Dat bleek vorig jaar nog uit een onderzoek van VRT Nieuws, waarbij in totaal meer dan 2000 Vlamingen geïnterviewd werden. Daarbij bleken vooral jongeren last te hebben van eenzaamheid, met een cijfer van bijna acht op tien jongeren die zich wel eens eenzaam voelen. Vlamingen ouder dan 65 voelen zich dan weer het minst eenzaam. De helft van de leeftijdscategorie zou zelfs nooit last hebben van eenzaamheid.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/3226707/2017/08/07/Eenzaamheid-dodelijker-dan-obesitas.dhtml

Eenzaamheid maakt je dood. Je verliest sociaal contact en op een moment sluit je eigenlijk jezelf op in je woning. Nu hoort men het niet alleen bij ouderen en mensen die alleen zijn, meer en meer ook bij jongeren. Jongeren die zelfs op een moment tot zelfmoord overgaan.
Hoe komt het toch dat jongeren dat gevoel van eenzaamheid aanvoelen? Hebben deze dan ook geen sociaal contacten meer of ligt de oorzaak bij de pc en dergelijke. Dat jongeren toch minder vaak buitenkomen. En meer hun contacten zoeken via internetsites.
Nu wordt hier het vergelijk gemaakt met obesitas en ja ik denk ook dat eenzaamheid erger is dan obesitas.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor obesitas

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Verband gevonden tussen eenzaamheid en slaap

Eenzame mensen hebben 24 procent meer kans op vermoeidheid en concentratieproblemen.

Dat stellen onderzoekers van King’s College London.

Tijdens het onderzoek werden 2.232 tweelingen tussen de achttien en negentien jaar oud onderzocht. Zij moesten vier vragen beantwoorden over vriendschap, buitensluiting, isolatie en eenzaamheid. Verder werd hun slaap gemeten en werd geanalyseerd hoelang het duurde om in slaap te vallen. Ook werd aan de deelnemers gevraagd naar de stabiliteit van de slaap en hoe zij gedurende de dag functioneerden.

Eenzaamheid wordt door de onderzoekers omschreven als een ongemakkelijk gevoel dat mensen ervaren wanneer zij het gevoel hebben dat hun sociale contacten onbereikbaar zijn. Dit is anders dan sociale isolatie, omdat mensen sociaal geïsoleerd kunnen zijn, maar zich niet eenzaam hoeven te voelen. Ook kunnen mensen zich eenzaam voelen terwijl ze door veel mensen omringd worden.

25 tot 30 procent van de deelnemers zei zich soms eenzaam te voelen, vijf procent zei zich vaker eenzaam te voelen. Door de onderzoekers werd rekening gehouden met symptomen van geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie of angst dat vaak in verband wordt gebracht met slaapproblemen en een eenzaam gevoel.

Veiligheid

Volgens de onderzoekers kan een onrustig slaappatroon bij eenzame personen mogelijk verklaard worden door een minder veilig gevoel. Daarom keken de onderzoekers of de deelnemers in het verleden waren blootgesteld aan misdaad, gewelddadig misbruik door familieleden of collega’s. Het verband tussen eenzaamheid en slaap was zeventig procent hoger bij de mensen die aan geweld waren blootgesteld.

Volgens onderzoeker Timothy Matthews hebben de onderzoekers geconstateerd dat blootstelling aan geweld in het verleden de associatie tussen eenzaamheid en slechte slaap versterkt. Tijdens het slapen zijn mensen in een staat waarin ze niet op hun eigen veiligheid kunnen letten en daarom durven deze mensen niet te slapen.

“Weinig slaap is een van de redenen waardoor iemand zich eenzaam gaat voelen. Daarom is het van belang dat iemand op tijd hulp zoekt om deze negatieve gedachten te behandelen. Anders bestaat de kans dat er een vicieuze cirkel ontstaat”, aldus Professor Louise Arseneault. “Veel jonge mensen studeren en wonen op zichzelf, waardoor ze zich eenzaam kunnen gaan voelen. Daarom is het belangrijk dat ze op tijd hulp krijgen om met dit eenzame gevoel om te gaan.”

BRON: http://www.nu.nl/gezondheid/4701075/verband-gevonden-tussen-eenzaamheid-en-slaap.html

Zeker in het begin dat iemand alleen komt te staan door gelijk welke omstandigheid kan dit de slaap beïnvloeden. Minder slaap denken en ga zo maar door. Eenzaamheid zal zeker de slaap niet bevorderen. Ook krijgt de persoon een gevoel van onveiligheid geen geborgenheid voelen. Door te weinig slaap ga je dan ook vermoeid voelen in de dag en dat maakt dat je weer een dag gaat kennen van je niet goed te voelen. Dat gevoel zet zich om in emoties en in het gevoel eenzaam. Je voelt je eenzaam alleen. Juist dat moet je doorbreken en proberen om iets te ondernemen. Met vrienden familie. Dan ga je merken dat je dit gevoel minder gaat voelen. Ook praten over dat gevoel is van belang. Zodat men ook weet hoe het komt dat je zo voelt.
Mensen kunnen nauwelijks ook nog alleen zijn. Ze voelen dan een gevoel van verlatenheid. Verlatenheid laat je dan weer inzien dat je eenzaam bent en gaat voelen. Maar je kan het doorbreken je kan je gedachten veranderen je gevoel zodat je positiever wordt en je niet eenzaam moet voelen.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaam

Afbeeldingsresultaat voor eenzaam

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Eenzaam tijdens de feestdagen? Dit kan je doen

Eenzaam tijdens de feestdagen? Dit kan je doen
Uit eerdere cijfers van Tele-Onthaal blijkt dat er tijdens de eindejaarsperiode opvallend meer mensen bellen met vragen over eenzaamheid. Relatiedeskundige Rika Ponnet legt uit waarom het gevoel nu een piek bereikt en hoe je als eenzame man of vrouw de feestdagen doorkomt.

“Er zijn verschillende factoren die eenzaamheid aan de oppervlakte doen komen. De dagen zijn kort, mensen zitten veel meer binnen en werkelijk overal zie je reclame voor de feestdagen: van een perfecte feestjurk vinden tot stappenplan voor de mooiste make-up”, zegt Rika.

“Daarnaast is het zo dat we onszelf op het einde van het jaar gaan evalueren”, klinkt het. Terugblikken houdt volgens haar in dat we onder meer denken aan de moeilijke momenten zoals een scheiding of verlies, wat ons extra kwetsbaar maakt. “De feestdagen zijn een ijkpunt: de zaken die je hebt meegemaakt komen weer naar boven. Als je denkt dat je een breuk of overlijden goed aan het verwerken bent, kan je het op die eerste Kerstmis of Nieuwjaar zonder de dierbare weer moeilijk krijgen.”

Dit kan je (best niet) doen

De relatiedeskundige voegt eraan toe dat het contrast tussen gezellig samen feestvieren en eenzaamheid nooit zo groot is als tijdens de eindejaarsperiode. “Er zijn grote verschillen tussen wat er maatschappelijk van mensen wordt verwacht en de realiteit”, klinkt het. Rika merkt in haar praktijk dat sommigen de confrontatie tijdens de eenzame feestdagen uit de weg gaan. “Al ga je maar net over de grens, naar Nederland, dan heb je al het gevoel dat je aan de heisa bent ontsnapt. Sommige mensen vluchten op deze manier van de verplichte nummertjes”, zegt ze.

Volgens Rika is het in deze tijd ook een goed idee om gewoon thuis te blijven. “Alleen zijn met de feestdagen is niet leuk, maar oké. Je hoeft niet per se weg te lopen en je maakt ervan wat je zelf wil. Het is wat het is: een dag zoals een andere, maar wel een waar je psychologisch gezien een andere waarde aan geeft.

Probeer dit vanuit een rationeel standpunt te benaderen en het zo gezellig mogelijk te maken voor jezelf. Haal wat lekker eten in huis, leg een uitnodigend dekentje en een leuke film klaar, maar kijk niet naar een typische kerstfilm of -show”, zegt Rika. Alleen naar een kerstbal gaan lijkt haar niet de beste keuze. “Daar word je nog meer met je neus op de feiten gedrukt dat de feestdagen voor velen een groepsgebeuren zijn en ga je met een slecht gevoel naar huis. Heb je vriendinnen die zich ook eenzaam voelen, dan kunnen jullie het misschien samen knus maken?”

Hoe help je iemand uit de eenzaamheid tijdens de feestdagen?

Rika heeft nog een gouden tip voor mannen en vrouwen die een eenzame vriend(in) kennen. “Je steunt hem of haar het meest door te luisteren. Aan een heleboel goedbedoelde tips om snel een partner te vinden of weer vooruit te gaan met het leven heeft iemand die zich eenzaam voelt geen boodschap. Het is veel belangrijker dat je vraagt hoe het gaat en daarna oprecht en onbevooroordeeld naar het verhaal luistert.”

“Eenzaamheid kan altijd voorkomen, maar ouderen blijven de meest kwetsbare groep omdat ze een beperkt netwerk hebben. Denk eens na wie je echt zou kunnen plezieren met een klassiek kerstkaartje met een warme boodschap”, zegt Rika. Volgens de relatiedeskundige wordt eenzaamheid na de feestdagen meestal draaglijker omdat het gewone dagelijkse leven weer op gang komt. “Bij wie het gevoel de bovenhand blijft nemen, is er misschien meer aan de hand en kan professionele hulp een goede optie zijn”, klinkt het nog.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20151201_01998427/waarom-eenzaamheid-vooral-nu-de-kop-opsteekt

Mensen die spijtig genoeg alleen zijn hebben in deze tijd van het jaar het moeilijk. Zeker als het nog maar kort. Dan speelt er toch veel in je hoofd. Ook dat gevoel van eenzaamheid, je zit alleen of je zit nog in een verwerking dat het eens zo moeilijk maakt. Je gelijk ergens gaan instorten is ook niet goed, soms moet je durven de confrontatie aan te gaan van alleen zijn. Je gaat ook merken dat je hier sterker uit kan komen. En met de dag van vandaag heb je zoveel middelen om de eenzaamheid te doorbreken. Denk maar aan een berichtje sturen op gelijk welke manier. Dat je zo een berichtje terug krijgt en weet ik voel me niet alleen. Eenzaamheid komt niet alleen voor bij ouderen, tegenwoordig hoort men het vaker ook bij jongeren. Dat maakt het toch beangstigend. Omdat deze groep soms impulsief te werk gaat op zo een moment. Ook ziet men een verschil tussen mannen en vrouwen die alleen zijn. Mannen gaan er vaker anders mee om dan vrouwen. Eenzaamheid is een negatief gevoel en dat komt meestal doordat de persoon gehecht is geweest aan iemand die nu niet meer naast de persoon staat. Mensen zouden moeten proberen om de gehechtheid losser te laten, en dan merkt men toch dat deze groep het minder moeilijk hebben met eenzaamheid. Omdat ze nog iets hebben buiten dat wat ze niet meer hebben.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

EENZAAMHEID
HET GEVOEL VAN DE STILLE DOOD
BLIJF UIT DAT GEVOEL 
ER ZIJN ZOVEEL MOOIE DINGEN
WAAR JE KAN VAN GENIETEN
ZONDER JE EENZAAM TE MOETEN VOELEN

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Eenzaamheid is letterlijk slecht voor je hart

© Thinkstock.

Ondanks alle technologie en sociale media is eenzaamheid een van de grootste verschijnselen van deze tijd. Een gevaarlijk verschijnsel zelfs: recent onderzoek heeft uitgewezen dat eenzaamheid gevolgen heeft voor je gezondheid.

Nicole Valtorta, onderzoekster aan de universiteit van York, en haar team analyseerden 23 bestaande studies met in totaal meer dan 181.000 proefpersonen. Ze konden vaststellen dat eenzaamheid, een negatief gevoel, letterlijk slecht was voor je hart.

Wie niet tevreden is met de relaties die hij onderhoudt, heeft 29 procent meer kans op hartfalen en 32 procent meer kans op een beroerte. Eenzaamheid heeft daarmee evenveel impact op de gezondheid als angststoornissen en stress.

“Geïsoleerde mensen gedragen zich dan ook anders”, aldus Valtorta. “Ze zijn minder actief, roken vaker, gaan minder naar de dokter, eten minder gezond en zijn dan ook vaker obees.” Daarnaast hebben ze ook een minder goed werkend immuunsysteem en meer kans op depressie en angst.

Gelukkig is ook het omgekeerde waar: hoe sterker de relaties in je leven zijn, hoe gezonder je hart wordt. Onderzoek heeft uitgewezen dat voldoende vrienden hebben je hart evenveel beschermt als beweging.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2681506/2016/04/20/Eenzaamheid-is-letterlijk-slecht-voor-je-hart.dhtml

Echte eenzame mensen zullen zich hier wel in kunnen vinden spijtig genoeg. Toch is het zo dat het gevoel van eenzaamheid eigenlijk komt doordat je niet echt iets wilt of kan ondernemen. Er zijn enkele verschillen van eenzaamheid.
Eenzaamheid door ziekte en niet buiten kunnen komen.
Eenzaamheid door een verlies en in verwerking zit of het niet los kan laten.
Eenzaamheid door je anders te voelen dan anderen.
Toch is het aan jezelf om je uit deze isolement te halen en terug te beginnen te leven. Natuurlijk als het door een bepaalde ziekte is dan is het aan jezelf hoe sterk je bent om door te zetten.
Eenzaamheid is een stille doder.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Dit trucje om vrienden te maken is niet wat je verwacht

© thinkstock.

Zodra je wat ouder wordt, is het niet altijd makkelijk om nieuwe vriendschappen op te bouwen. Vaste vriendengroepen hangen sterk aan elkaar, en je komt niet meer automatisch op plekken waar je nieuwe mensen leert kennen. Volgens The School of Life kan een kleine verandering van mentaliteit dan helpen bij het maken van nieuwe vrienden.

Een vriendschap is niet iets wat je kan plannen. Meestal is er een “klik” tussen twee mensen, en die mondt dan vanzelf uit in een vriendschap. Toch actief op zoek naar nieuwe sociale contacten? Dan is er een klein trucje dat die zoektocht kan vergemakkelijken, zoals wordt uitgelegd door filosoof Alain de Botton in een video van The School of Life.

Eén van de geheimen van nieuwe vriendschappen sluiten, is volgens hem om jekwetsbaar op te stellen. Wij denken dat anderen onder de indruk zijn van onze hobby’s en wat we bereikt hebben in het leven, maar eigenlijk raak je pas close met iemand als je open bent. Wie zijn onzekerheden deelt met anderen, en eerlijk vertelt wat hem of haar dwarszit, groeit sneller naar de ander toe.

Verstop je niet veilig achter een façade van vrolijkheid, en antwoord oprecht op de vraag “hoe is ‘t?”, adviseert de Botton. Vertellen over stress op het werk, een relatie die niet op rolletjes loopt of ruzie met familie is het succesrecept tegen eenzaamheid. Het boezemt de meeste mensen angst in om hier open over te zijn, maar je wordt beloond met één van de mooiste geschenken: een oprechte vriendschap.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/2622212/2016/02/19/Dit-trucje-om-vrienden-te-maken-is-niet-wat-je-verwacht.dhtml

Een vriendschap wie kent het niet wie heeft het ooit al niet moeten verbreken. Toch is het van belang van wat je onder vriendschap verstaat. Vrienden heb je maar je hebt misschien maar een vriendschap die diep zit. Juist die vriendschap is er gekomen omdat jezelf blijft dat je geeft en neemt. Dat je er bent voor elkaar maar ook niet hebberig bent. Het is een relatie en juist ook hier moet je ook aan werken, niet alleen maar met beide. Men kent of heeft een vriendenkring maar ga voor jezelf dan maar eens na hoeveel er klaarstaan in moeilijke eenzame tijden. En natuurlijk ook omgedraaid voor wie jezelf klaarstaat als het nodig is. Juist die persoon daar heb je iets meer mee dan al de andere. Men hoort ook vaak dat een oprechte vriendschap niet kan bestaan uit man/vrouw. Want dan komt er toch iets anders van. Ook dat is niet waar als je maar altijd eerlijk bent tegen over elkaar. Net als men een oprechte vriendschap niet kan hebben als je gehuwd bent ook dat is minder waar. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Waarom Tele-Onthaal nu overstelpt wordt met oproepen over eenzaamheid

© Thinkstock.

Samen met de familie gezellig aan tafel, dat is het beeld dat de gemiddelde Hollywoodfilm over de eindejaarsperiode schept. Maar cijfers van hulplijn Tele-Onthaal tonen aan dat de feestdagen een moeilijke tijd is voor heel wat Vlamingen door eenzaamheid. Dat meldt de krant De Zondag vandaag.

12,4 procent van de oproepen naar Tele-Onthaal in deze periode gaat over eenzaamheid, tijdens de rest van het jaar is dat het thema voor ongeveer 1 op de 10 contacten. In totaal behandelt de hulplijn meer dan 113.000 oproepen via telefoon of chat. Niet verrassend komen deze het vaakst van alleenwonenden. De gesprekken gaan vaak over een gebrek aan sociale contacten. Dit kan bijvoorbeeld door een echtscheiding komen.

Coördinator Jennifer Pots legt uit waarom velen zich nu erg eenzaam voelen. In de winter komt het sociaal leven voor heel wat mensen op een laag pitje te staan door de koude en donkere dagen. Daarnaast lijkt het alsof de hele wereld aan het vieren is, wat confronterend kan zijn voor wie deze dagen alleen moet doorbrengen. Dit is ook vaak een periode waarin mensen het afgelopen jaar evalueren, ook dat kan op het gemoed gaan wegen. Jennifer meent dat praten de eenzaamheid niet kan doen verdwijnen, maar dat het wel bevrijdend kan werken en een opluchtende werking kan hebben.

Wie in deze periode nood heeft aan een babbel, kan bij Tele-Onthaal terecht.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/2540295/2015/11/29/Waarom-Tele-Onthaal-nu-overstelpt-wordt-met-oproepen-over-eenzaamheid.dhtml

Nu in deze tijden worden ze zeker overstelpt door telefoontjes van mensen die zich eenzaam voelen. Omdat het vroeg donker is, maar ook de moeilijke dagen weer voor de deur staan. En zeker als iemand nog in een rouwproces zit of juist iemand niet bij hen kan hebben door omstandigheden. Waar moeten ze naar toe, het makkelijkste is dan telefoon of internet om toch even een praatje te maken. Niet alleen oudere mensen bellen ook zelf jonge mensen daar je versteld van zou staan die ook meer bellen om gehoord te worden. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Kippenvel! Deze kerstreclame gaat recht naar je hart

Kerstmis komt eraan, we krijgen het met z’n allen dus weer razend druk. Maar vergeten we daarbij de eenzame ouderen niet? Via deze geniale reclamespot hoopt de Duitse supermarktketen EDEKA daar alvast een stokje voor te steken.

Geen gezellige warmte voor deze bejaarde man, zijn familie vindt tijdens de feestdagen immers geen tijd om langs te komen. De ogen gaan pas open als ze zijn overlijdensbericht in de bus krijgen. Allemaal samen trekken ze nog een laatste keer naar zijn huis, maar daar wacht hen een bijzondere verrassing.

Op het einde van het filmpje staat de boodschap  ‘Zeit heimzukommen’, oftewel ‘Tijd om naar huis te komen’. Kippenvel gekregen? Weet dan dat u heus niet de enige bent die na deze beelden meteen zijn/haar (groot)ouders belde.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2540064/2015/11/28/Kippenvel-Deze-kerstreclame-gaat-recht-naar-je-hart.dhtml

Sommige vergeten bepaalde dingen en dan laat dit filmpje wel je ogen openen. Het hoeft nog niet met familie te maken te hebben, maar het kan gewoon ook bij mensen voorkomen die alleen zijn. Of wegens een ziekte het huis niet uit kunnen. Die men wel kent in het jaar soms of zelfs ook niet, en dan met deze dagen niet gezien nog hoort worden. Eenzaamheid speelt hier dus hard in. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Mensen hebben dikwijls het gevoel er alleen voor te staan.

Sommige mensen denken er alleen voor te staan, hebben geen moed om hulp te zoeken en proberen heel veel zelf te verwerken te doen. Alleen zijn deze mensen op een moment uitgeblust en voelen zich ziek. Weten niet meer wat te doen en krijgen dan ook het gevoel van eenzaamheid over zich heen. Juist omdat ze niet kunnen praten of denken dat ze niet gehoord worden. Ook omdat ze soms een angst hebben verkeerd begrepen te voelen. Het is juist door te praten en te aanvaarden dat de luisteraar(ster) er anders mee om kan gaan, dat er inzichten kunnen komen. Vanuit die inzichten kan je dan een ander gevoel gaan aannemen en dingen voor jezelf gaan plaatsen en ze een plaats geven. Zodat je dan toch niet dat eenzaam gevoel moet aanvoelen of voelen dat je er alleen voorstaat.
Toch is het van belang om dingen tot je gevoel te brengen. Doe je dat niet dan ga je ook in een slachtoffer rol vallen en ga je merken dat er geen hulp geboden wordt of niet naar je geluisterd wordt. Dit omdat je meer in gedachten bezig bent dan in gevoel of met beide om een balans te krijgen. Maar die balans vind je niet omdat je maar op een negatieve manier blijft denken, en ook zo je gevoel is.
Juist daarom krijgen heel wat mensen het gevoel van eenzaamheid.
Toch komt er een moment dat ze het in willen zien. Dat ze hun problemen kunnen inschatten en opsommen.
Problemen op allerlei vlakken
Hulp zoeken en aanvaarden
Niet in de slachtoffer rol vallen
De eenzaamheid aanpakken en aan werken.
Want het kan goed zijn dat bepaalde mensen ook zoiets hebben van hier is ze weer ze wilt aandacht krijgt zo ook maar doet er toch niets mee. Deze mensen zijn hun eigen slachtoffer en gaan opzoek om de eenzaamheid niet te voelen, maar ook om medelijden of compassie op te wekken zodat ze zich eigenlijk in de belangstelling voelen staat.
Juist met deze soort van mensen moet je uitkijken. Je hebt het niet altijd door, en als je het door hebt zullen ze dan ook andere naar hun toe proberen te trekken. Om toch maar gehoord te worden. Meestal zijn het ook die nog mooie praatjes verkopen om zo geloofwaardig over te komen. En proberen zo medelijden op te wekken. Als ze die dan niet krijgen steekt de eenzaamheid op, en zullen weer in een bepaalde rol gaan vallen om ook zo de aandacht te trekken.
Ga maar eens na, misschien ken jezelf wel iemand in je onmiddellijke omgeving die zo door het leven gaat. Die zo ingesteld is. Het is moeilijk soms zelfs moet je loslaten om er niet in mee getrokken te worden.
Mensen bepaalde gevoelens heeft men zelf in de hand. Als je hier voor jezelf niet uitkomt probeer dan te kijken hoe het komt dat je dit gevoel hebt. Is het een situatie is het iets dat je los hebt moet laten en zo in een verwerking zit. Durf hulp te zoeken om zo ook deze gevoelens onder woorden te brengen of op te schrijven. Dan kan je eraan werken. En ga je merken dat er meer is dan alleen dit gevoel.

Nogmaals.
We mogen niet vergeten eenzaamheid bestaat niet echt. Je bent nooit alleen, maar gevoelsmatig kan je alleen voelen, en moet je aan jezelf gaan werken om dat gevoel te veranderen.

 

Ik heb voor twee uiterste foto’s gekozen. Bij de eerste kan je zien de eenzaamheid maar eigenlijk kan het ook de rust zijn dat deze zoekt zodat ze even alleen kan zijn. De tweede mediterend tegen een boom, zal je nooit het gevoel van eenzaamheid voelen je voelt zoveel door je lichaam stromen. En niet alleen dat maar je bent nooit alleen nogmaals en dat zie je in beide foto’s de eerste het water de zonsondergang, de andere het bos de bomen. 

Stel jezelf ook maar eens de vraag of je dit gevoel soms of geregeld hebt?

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

struikuiltje

Persoonlijk blog

Welkom bij De Kniezebietertjes

Zuinig, gezond en zelfvoorzienend leven, Familierecepten & Een kijkje in ons (niet alledaagse) leventje met een mannetje met Smith Magenis Syndroom

Beejoie

by Moi

She writes about it

'' Every seed must rise through dirt to enjoy the sunshine. '' - Matshona Dhliwayo

Notenerd

my Blog & Back up-brain

Spiritualiteit

Voor een Nieuwe Tijd

Domynikha Schrijft

Mijn verhalen, Gedichten en Hersenspinsels

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

VKoN

Volwassen Kind/Slachtoffer van een Narcist(e)

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

MaBeautility

Passie voor beauty, bloggen, lifestyle, dans en make-up

GEDICHTEN & HANWERKEN & RECEPTEN & VIDEO’S

Mooie onderwerpen : GEDICHTEN van VEERTJE op een plaatje & HANWERKEN & RECEPTEN de moeiten waard om uit te proberen

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

B E Y O U L I E

Be true to who you are

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Redheadrebel

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Kanker en dan .....

Het leven is een achtbaan

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

tussen Focus en Flow

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

Theo Herbots 😘 🆕 #Foto-Video-Blog 🎥 🎇 🎆

YOU CAN TRANSLATE 🗣🇧🇪 THIS BLOG IN 110 LANGUAGES BELOW ⬇️👇 // Niet alleen belangrijke informatie over Tienen en omgeving, maar wat zou U er van vinden om aan Uw #Fysische Gezondheid en #Psychische Gezondheid te werken en er tegelijkertijd nog geld aan te verdienen ? Als Bijverdienste of HoofdverdiensteVindt Hier alle informatie Theo Herbots Onafhankelijk Rain-Distributeur ⬇️👇⬇️👇⬇️👇

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

%d bloggers liken dit: