Tag Archive: eenzaamheid


Verband gevonden tussen eenzaamheid en slaap

Eenzame mensen hebben 24 procent meer kans op vermoeidheid en concentratieproblemen.

Dat stellen onderzoekers van King’s College London.

Tijdens het onderzoek werden 2.232 tweelingen tussen de achttien en negentien jaar oud onderzocht. Zij moesten vier vragen beantwoorden over vriendschap, buitensluiting, isolatie en eenzaamheid. Verder werd hun slaap gemeten en werd geanalyseerd hoelang het duurde om in slaap te vallen. Ook werd aan de deelnemers gevraagd naar de stabiliteit van de slaap en hoe zij gedurende de dag functioneerden.

Eenzaamheid wordt door de onderzoekers omschreven als een ongemakkelijk gevoel dat mensen ervaren wanneer zij het gevoel hebben dat hun sociale contacten onbereikbaar zijn. Dit is anders dan sociale isolatie, omdat mensen sociaal geïsoleerd kunnen zijn, maar zich niet eenzaam hoeven te voelen. Ook kunnen mensen zich eenzaam voelen terwijl ze door veel mensen omringd worden.

25 tot 30 procent van de deelnemers zei zich soms eenzaam te voelen, vijf procent zei zich vaker eenzaam te voelen. Door de onderzoekers werd rekening gehouden met symptomen van geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie of angst dat vaak in verband wordt gebracht met slaapproblemen en een eenzaam gevoel.

Veiligheid

Volgens de onderzoekers kan een onrustig slaappatroon bij eenzame personen mogelijk verklaard worden door een minder veilig gevoel. Daarom keken de onderzoekers of de deelnemers in het verleden waren blootgesteld aan misdaad, gewelddadig misbruik door familieleden of collega’s. Het verband tussen eenzaamheid en slaap was zeventig procent hoger bij de mensen die aan geweld waren blootgesteld.

Volgens onderzoeker Timothy Matthews hebben de onderzoekers geconstateerd dat blootstelling aan geweld in het verleden de associatie tussen eenzaamheid en slechte slaap versterkt. Tijdens het slapen zijn mensen in een staat waarin ze niet op hun eigen veiligheid kunnen letten en daarom durven deze mensen niet te slapen.

“Weinig slaap is een van de redenen waardoor iemand zich eenzaam gaat voelen. Daarom is het van belang dat iemand op tijd hulp zoekt om deze negatieve gedachten te behandelen. Anders bestaat de kans dat er een vicieuze cirkel ontstaat”, aldus Professor Louise Arseneault. “Veel jonge mensen studeren en wonen op zichzelf, waardoor ze zich eenzaam kunnen gaan voelen. Daarom is het belangrijk dat ze op tijd hulp krijgen om met dit eenzame gevoel om te gaan.”

BRON: http://www.nu.nl/gezondheid/4701075/verband-gevonden-tussen-eenzaamheid-en-slaap.html

Zeker in het begin dat iemand alleen komt te staan door gelijk welke omstandigheid kan dit de slaap beïnvloeden. Minder slaap denken en ga zo maar door. Eenzaamheid zal zeker de slaap niet bevorderen. Ook krijgt de persoon een gevoel van onveiligheid geen geborgenheid voelen. Door te weinig slaap ga je dan ook vermoeid voelen in de dag en dat maakt dat je weer een dag gaat kennen van je niet goed te voelen. Dat gevoel zet zich om in emoties en in het gevoel eenzaam. Je voelt je eenzaam alleen. Juist dat moet je doorbreken en proberen om iets te ondernemen. Met vrienden familie. Dan ga je merken dat je dit gevoel minder gaat voelen. Ook praten over dat gevoel is van belang. Zodat men ook weet hoe het komt dat je zo voelt.
Mensen kunnen nauwelijks ook nog alleen zijn. Ze voelen dan een gevoel van verlatenheid. Verlatenheid laat je dan weer inzien dat je eenzaam bent en gaat voelen. Maar je kan het doorbreken je kan je gedachten veranderen je gevoel zodat je positiever wordt en je niet eenzaam moet voelen.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaam

Afbeeldingsresultaat voor eenzaam

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Eenzaam tijdens de feestdagen? Dit kan je doen

Eenzaam tijdens de feestdagen? Dit kan je doen
Uit eerdere cijfers van Tele-Onthaal blijkt dat er tijdens de eindejaarsperiode opvallend meer mensen bellen met vragen over eenzaamheid. Relatiedeskundige Rika Ponnet legt uit waarom het gevoel nu een piek bereikt en hoe je als eenzame man of vrouw de feestdagen doorkomt.

“Er zijn verschillende factoren die eenzaamheid aan de oppervlakte doen komen. De dagen zijn kort, mensen zitten veel meer binnen en werkelijk overal zie je reclame voor de feestdagen: van een perfecte feestjurk vinden tot stappenplan voor de mooiste make-up”, zegt Rika.

“Daarnaast is het zo dat we onszelf op het einde van het jaar gaan evalueren”, klinkt het. Terugblikken houdt volgens haar in dat we onder meer denken aan de moeilijke momenten zoals een scheiding of verlies, wat ons extra kwetsbaar maakt. “De feestdagen zijn een ijkpunt: de zaken die je hebt meegemaakt komen weer naar boven. Als je denkt dat je een breuk of overlijden goed aan het verwerken bent, kan je het op die eerste Kerstmis of Nieuwjaar zonder de dierbare weer moeilijk krijgen.”

Dit kan je (best niet) doen

De relatiedeskundige voegt eraan toe dat het contrast tussen gezellig samen feestvieren en eenzaamheid nooit zo groot is als tijdens de eindejaarsperiode. “Er zijn grote verschillen tussen wat er maatschappelijk van mensen wordt verwacht en de realiteit”, klinkt het. Rika merkt in haar praktijk dat sommigen de confrontatie tijdens de eenzame feestdagen uit de weg gaan. “Al ga je maar net over de grens, naar Nederland, dan heb je al het gevoel dat je aan de heisa bent ontsnapt. Sommige mensen vluchten op deze manier van de verplichte nummertjes”, zegt ze.

Volgens Rika is het in deze tijd ook een goed idee om gewoon thuis te blijven. “Alleen zijn met de feestdagen is niet leuk, maar oké. Je hoeft niet per se weg te lopen en je maakt ervan wat je zelf wil. Het is wat het is: een dag zoals een andere, maar wel een waar je psychologisch gezien een andere waarde aan geeft.

Probeer dit vanuit een rationeel standpunt te benaderen en het zo gezellig mogelijk te maken voor jezelf. Haal wat lekker eten in huis, leg een uitnodigend dekentje en een leuke film klaar, maar kijk niet naar een typische kerstfilm of -show”, zegt Rika. Alleen naar een kerstbal gaan lijkt haar niet de beste keuze. “Daar word je nog meer met je neus op de feiten gedrukt dat de feestdagen voor velen een groepsgebeuren zijn en ga je met een slecht gevoel naar huis. Heb je vriendinnen die zich ook eenzaam voelen, dan kunnen jullie het misschien samen knus maken?”

Hoe help je iemand uit de eenzaamheid tijdens de feestdagen?

Rika heeft nog een gouden tip voor mannen en vrouwen die een eenzame vriend(in) kennen. “Je steunt hem of haar het meest door te luisteren. Aan een heleboel goedbedoelde tips om snel een partner te vinden of weer vooruit te gaan met het leven heeft iemand die zich eenzaam voelt geen boodschap. Het is veel belangrijker dat je vraagt hoe het gaat en daarna oprecht en onbevooroordeeld naar het verhaal luistert.”

“Eenzaamheid kan altijd voorkomen, maar ouderen blijven de meest kwetsbare groep omdat ze een beperkt netwerk hebben. Denk eens na wie je echt zou kunnen plezieren met een klassiek kerstkaartje met een warme boodschap”, zegt Rika. Volgens de relatiedeskundige wordt eenzaamheid na de feestdagen meestal draaglijker omdat het gewone dagelijkse leven weer op gang komt. “Bij wie het gevoel de bovenhand blijft nemen, is er misschien meer aan de hand en kan professionele hulp een goede optie zijn”, klinkt het nog.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20151201_01998427/waarom-eenzaamheid-vooral-nu-de-kop-opsteekt

Mensen die spijtig genoeg alleen zijn hebben in deze tijd van het jaar het moeilijk. Zeker als het nog maar kort. Dan speelt er toch veel in je hoofd. Ook dat gevoel van eenzaamheid, je zit alleen of je zit nog in een verwerking dat het eens zo moeilijk maakt. Je gelijk ergens gaan instorten is ook niet goed, soms moet je durven de confrontatie aan te gaan van alleen zijn. Je gaat ook merken dat je hier sterker uit kan komen. En met de dag van vandaag heb je zoveel middelen om de eenzaamheid te doorbreken. Denk maar aan een berichtje sturen op gelijk welke manier. Dat je zo een berichtje terug krijgt en weet ik voel me niet alleen. Eenzaamheid komt niet alleen voor bij ouderen, tegenwoordig hoort men het vaker ook bij jongeren. Dat maakt het toch beangstigend. Omdat deze groep soms impulsief te werk gaat op zo een moment. Ook ziet men een verschil tussen mannen en vrouwen die alleen zijn. Mannen gaan er vaker anders mee om dan vrouwen. Eenzaamheid is een negatief gevoel en dat komt meestal doordat de persoon gehecht is geweest aan iemand die nu niet meer naast de persoon staat. Mensen zouden moeten proberen om de gehechtheid losser te laten, en dan merkt men toch dat deze groep het minder moeilijk hebben met eenzaamheid. Omdat ze nog iets hebben buiten dat wat ze niet meer hebben.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

EENZAAMHEID
HET GEVOEL VAN DE STILLE DOOD
BLIJF UIT DAT GEVOEL 
ER ZIJN ZOVEEL MOOIE DINGEN
WAAR JE KAN VAN GENIETEN
ZONDER JE EENZAAM TE MOETEN VOELEN

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Eenzaamheid is letterlijk slecht voor je hart

© Thinkstock.

Ondanks alle technologie en sociale media is eenzaamheid een van de grootste verschijnselen van deze tijd. Een gevaarlijk verschijnsel zelfs: recent onderzoek heeft uitgewezen dat eenzaamheid gevolgen heeft voor je gezondheid.

Nicole Valtorta, onderzoekster aan de universiteit van York, en haar team analyseerden 23 bestaande studies met in totaal meer dan 181.000 proefpersonen. Ze konden vaststellen dat eenzaamheid, een negatief gevoel, letterlijk slecht was voor je hart.

Wie niet tevreden is met de relaties die hij onderhoudt, heeft 29 procent meer kans op hartfalen en 32 procent meer kans op een beroerte. Eenzaamheid heeft daarmee evenveel impact op de gezondheid als angststoornissen en stress.

“Geïsoleerde mensen gedragen zich dan ook anders”, aldus Valtorta. “Ze zijn minder actief, roken vaker, gaan minder naar de dokter, eten minder gezond en zijn dan ook vaker obees.” Daarnaast hebben ze ook een minder goed werkend immuunsysteem en meer kans op depressie en angst.

Gelukkig is ook het omgekeerde waar: hoe sterker de relaties in je leven zijn, hoe gezonder je hart wordt. Onderzoek heeft uitgewezen dat voldoende vrienden hebben je hart evenveel beschermt als beweging.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2681506/2016/04/20/Eenzaamheid-is-letterlijk-slecht-voor-je-hart.dhtml

Echte eenzame mensen zullen zich hier wel in kunnen vinden spijtig genoeg. Toch is het zo dat het gevoel van eenzaamheid eigenlijk komt doordat je niet echt iets wilt of kan ondernemen. Er zijn enkele verschillen van eenzaamheid.
Eenzaamheid door ziekte en niet buiten kunnen komen.
Eenzaamheid door een verlies en in verwerking zit of het niet los kan laten.
Eenzaamheid door je anders te voelen dan anderen.
Toch is het aan jezelf om je uit deze isolement te halen en terug te beginnen te leven. Natuurlijk als het door een bepaalde ziekte is dan is het aan jezelf hoe sterk je bent om door te zetten.
Eenzaamheid is een stille doder.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Dit trucje om vrienden te maken is niet wat je verwacht

© thinkstock.

Zodra je wat ouder wordt, is het niet altijd makkelijk om nieuwe vriendschappen op te bouwen. Vaste vriendengroepen hangen sterk aan elkaar, en je komt niet meer automatisch op plekken waar je nieuwe mensen leert kennen. Volgens The School of Life kan een kleine verandering van mentaliteit dan helpen bij het maken van nieuwe vrienden.

Een vriendschap is niet iets wat je kan plannen. Meestal is er een “klik” tussen twee mensen, en die mondt dan vanzelf uit in een vriendschap. Toch actief op zoek naar nieuwe sociale contacten? Dan is er een klein trucje dat die zoektocht kan vergemakkelijken, zoals wordt uitgelegd door filosoof Alain de Botton in een video van The School of Life.

Eén van de geheimen van nieuwe vriendschappen sluiten, is volgens hem om jekwetsbaar op te stellen. Wij denken dat anderen onder de indruk zijn van onze hobby’s en wat we bereikt hebben in het leven, maar eigenlijk raak je pas close met iemand als je open bent. Wie zijn onzekerheden deelt met anderen, en eerlijk vertelt wat hem of haar dwarszit, groeit sneller naar de ander toe.

Verstop je niet veilig achter een façade van vrolijkheid, en antwoord oprecht op de vraag “hoe is ‘t?”, adviseert de Botton. Vertellen over stress op het werk, een relatie die niet op rolletjes loopt of ruzie met familie is het succesrecept tegen eenzaamheid. Het boezemt de meeste mensen angst in om hier open over te zijn, maar je wordt beloond met één van de mooiste geschenken: een oprechte vriendschap.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/2622212/2016/02/19/Dit-trucje-om-vrienden-te-maken-is-niet-wat-je-verwacht.dhtml

Een vriendschap wie kent het niet wie heeft het ooit al niet moeten verbreken. Toch is het van belang van wat je onder vriendschap verstaat. Vrienden heb je maar je hebt misschien maar een vriendschap die diep zit. Juist die vriendschap is er gekomen omdat jezelf blijft dat je geeft en neemt. Dat je er bent voor elkaar maar ook niet hebberig bent. Het is een relatie en juist ook hier moet je ook aan werken, niet alleen maar met beide. Men kent of heeft een vriendenkring maar ga voor jezelf dan maar eens na hoeveel er klaarstaan in moeilijke eenzame tijden. En natuurlijk ook omgedraaid voor wie jezelf klaarstaat als het nodig is. Juist die persoon daar heb je iets meer mee dan al de andere. Men hoort ook vaak dat een oprechte vriendschap niet kan bestaan uit man/vrouw. Want dan komt er toch iets anders van. Ook dat is niet waar als je maar altijd eerlijk bent tegen over elkaar. Net als men een oprechte vriendschap niet kan hebben als je gehuwd bent ook dat is minder waar. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Waarom Tele-Onthaal nu overstelpt wordt met oproepen over eenzaamheid

© Thinkstock.

Samen met de familie gezellig aan tafel, dat is het beeld dat de gemiddelde Hollywoodfilm over de eindejaarsperiode schept. Maar cijfers van hulplijn Tele-Onthaal tonen aan dat de feestdagen een moeilijke tijd is voor heel wat Vlamingen door eenzaamheid. Dat meldt de krant De Zondag vandaag.

12,4 procent van de oproepen naar Tele-Onthaal in deze periode gaat over eenzaamheid, tijdens de rest van het jaar is dat het thema voor ongeveer 1 op de 10 contacten. In totaal behandelt de hulplijn meer dan 113.000 oproepen via telefoon of chat. Niet verrassend komen deze het vaakst van alleenwonenden. De gesprekken gaan vaak over een gebrek aan sociale contacten. Dit kan bijvoorbeeld door een echtscheiding komen.

Coördinator Jennifer Pots legt uit waarom velen zich nu erg eenzaam voelen. In de winter komt het sociaal leven voor heel wat mensen op een laag pitje te staan door de koude en donkere dagen. Daarnaast lijkt het alsof de hele wereld aan het vieren is, wat confronterend kan zijn voor wie deze dagen alleen moet doorbrengen. Dit is ook vaak een periode waarin mensen het afgelopen jaar evalueren, ook dat kan op het gemoed gaan wegen. Jennifer meent dat praten de eenzaamheid niet kan doen verdwijnen, maar dat het wel bevrijdend kan werken en een opluchtende werking kan hebben.

Wie in deze periode nood heeft aan een babbel, kan bij Tele-Onthaal terecht.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/2540295/2015/11/29/Waarom-Tele-Onthaal-nu-overstelpt-wordt-met-oproepen-over-eenzaamheid.dhtml

Nu in deze tijden worden ze zeker overstelpt door telefoontjes van mensen die zich eenzaam voelen. Omdat het vroeg donker is, maar ook de moeilijke dagen weer voor de deur staan. En zeker als iemand nog in een rouwproces zit of juist iemand niet bij hen kan hebben door omstandigheden. Waar moeten ze naar toe, het makkelijkste is dan telefoon of internet om toch even een praatje te maken. Niet alleen oudere mensen bellen ook zelf jonge mensen daar je versteld van zou staan die ook meer bellen om gehoord te worden. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Kippenvel! Deze kerstreclame gaat recht naar je hart

Kerstmis komt eraan, we krijgen het met z’n allen dus weer razend druk. Maar vergeten we daarbij de eenzame ouderen niet? Via deze geniale reclamespot hoopt de Duitse supermarktketen EDEKA daar alvast een stokje voor te steken.

Geen gezellige warmte voor deze bejaarde man, zijn familie vindt tijdens de feestdagen immers geen tijd om langs te komen. De ogen gaan pas open als ze zijn overlijdensbericht in de bus krijgen. Allemaal samen trekken ze nog een laatste keer naar zijn huis, maar daar wacht hen een bijzondere verrassing.

Op het einde van het filmpje staat de boodschap  ‘Zeit heimzukommen’, oftewel ‘Tijd om naar huis te komen’. Kippenvel gekregen? Weet dan dat u heus niet de enige bent die na deze beelden meteen zijn/haar (groot)ouders belde.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2540064/2015/11/28/Kippenvel-Deze-kerstreclame-gaat-recht-naar-je-hart.dhtml

Sommige vergeten bepaalde dingen en dan laat dit filmpje wel je ogen openen. Het hoeft nog niet met familie te maken te hebben, maar het kan gewoon ook bij mensen voorkomen die alleen zijn. Of wegens een ziekte het huis niet uit kunnen. Die men wel kent in het jaar soms of zelfs ook niet, en dan met deze dagen niet gezien nog hoort worden. Eenzaamheid speelt hier dus hard in. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Mensen hebben dikwijls het gevoel er alleen voor te staan.

Sommige mensen denken er alleen voor te staan, hebben geen moed om hulp te zoeken en proberen heel veel zelf te verwerken te doen. Alleen zijn deze mensen op een moment uitgeblust en voelen zich ziek. Weten niet meer wat te doen en krijgen dan ook het gevoel van eenzaamheid over zich heen. Juist omdat ze niet kunnen praten of denken dat ze niet gehoord worden. Ook omdat ze soms een angst hebben verkeerd begrepen te voelen. Het is juist door te praten en te aanvaarden dat de luisteraar(ster) er anders mee om kan gaan, dat er inzichten kunnen komen. Vanuit die inzichten kan je dan een ander gevoel gaan aannemen en dingen voor jezelf gaan plaatsen en ze een plaats geven. Zodat je dan toch niet dat eenzaam gevoel moet aanvoelen of voelen dat je er alleen voorstaat.
Toch is het van belang om dingen tot je gevoel te brengen. Doe je dat niet dan ga je ook in een slachtoffer rol vallen en ga je merken dat er geen hulp geboden wordt of niet naar je geluisterd wordt. Dit omdat je meer in gedachten bezig bent dan in gevoel of met beide om een balans te krijgen. Maar die balans vind je niet omdat je maar op een negatieve manier blijft denken, en ook zo je gevoel is.
Juist daarom krijgen heel wat mensen het gevoel van eenzaamheid.
Toch komt er een moment dat ze het in willen zien. Dat ze hun problemen kunnen inschatten en opsommen.
Problemen op allerlei vlakken
Hulp zoeken en aanvaarden
Niet in de slachtoffer rol vallen
De eenzaamheid aanpakken en aan werken.
Want het kan goed zijn dat bepaalde mensen ook zoiets hebben van hier is ze weer ze wilt aandacht krijgt zo ook maar doet er toch niets mee. Deze mensen zijn hun eigen slachtoffer en gaan opzoek om de eenzaamheid niet te voelen, maar ook om medelijden of compassie op te wekken zodat ze zich eigenlijk in de belangstelling voelen staat.
Juist met deze soort van mensen moet je uitkijken. Je hebt het niet altijd door, en als je het door hebt zullen ze dan ook andere naar hun toe proberen te trekken. Om toch maar gehoord te worden. Meestal zijn het ook die nog mooie praatjes verkopen om zo geloofwaardig over te komen. En proberen zo medelijden op te wekken. Als ze die dan niet krijgen steekt de eenzaamheid op, en zullen weer in een bepaalde rol gaan vallen om ook zo de aandacht te trekken.
Ga maar eens na, misschien ken jezelf wel iemand in je onmiddellijke omgeving die zo door het leven gaat. Die zo ingesteld is. Het is moeilijk soms zelfs moet je loslaten om er niet in mee getrokken te worden.
Mensen bepaalde gevoelens heeft men zelf in de hand. Als je hier voor jezelf niet uitkomt probeer dan te kijken hoe het komt dat je dit gevoel hebt. Is het een situatie is het iets dat je los hebt moet laten en zo in een verwerking zit. Durf hulp te zoeken om zo ook deze gevoelens onder woorden te brengen of op te schrijven. Dan kan je eraan werken. En ga je merken dat er meer is dan alleen dit gevoel.

Nogmaals.
We mogen niet vergeten eenzaamheid bestaat niet echt. Je bent nooit alleen, maar gevoelsmatig kan je alleen voelen, en moet je aan jezelf gaan werken om dat gevoel te veranderen.

 

Ik heb voor twee uiterste foto’s gekozen. Bij de eerste kan je zien de eenzaamheid maar eigenlijk kan het ook de rust zijn dat deze zoekt zodat ze even alleen kan zijn. De tweede mediterend tegen een boom, zal je nooit het gevoel van eenzaamheid voelen je voelt zoveel door je lichaam stromen. En niet alleen dat maar je bent nooit alleen nogmaals en dat zie je in beide foto’s de eerste het water de zonsondergang, de andere het bos de bomen. 

Stel jezelf ook maar eens de vraag of je dit gevoel soms of geregeld hebt?

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Veel oudere mannen zijn eenzaam

cover-special metroBijna een half miljoen mensen in Nederland, dat is zo’n 4% van de bevolking, voelt zich eenzaam.

Een groot gedeelte van die groep bestaat uit mannen boven de 75 jaar:
12% van hen zegt zich eenzaam te voelen……

Zo meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek.

Bij vrouwen boven de 75 jaar is dat 5%. Het gaat alleen om ouderen die zelfstandig wonen. Ouderen die in een instelling of tehuis zitten, zijn niet ondervraagd.

Vrouwen zeggen vaker dan mannen dat ze deel uitmaken van een vriendengroep, en ook dat ze iemand hebben bij wie ze terechtkunnen als dat nodig is. Mannen zeggen vaker dan vrouwen dat hun sociale contacten oppervlakkig zijn.

Gezondheid speelt ook een rol bij gevoelens van eenzaamheid. Mensen die vinden dat ze een slechte gezondheid hebben, zeggen vaker dat ze eenzaam zijn dan mensen die hun gezondheid als goed bestempelen. Dat verschil is behoorlijk groot: 17% om 2%.

Qua gevoelens van eenzaamheid maakt het niet ui of mensen in een stad wonen of in een dorp.

EenzaamheidWeek

De Week tegen Eenzaamheid, van Coalitie Erbij, ging 24 september jl. van start.

BRON: http://relatie.blog.nl/onderzoek/2015/09/26/veel-oudere-mannen-zijn-eenzaam

Mannen hebben het blijkbaar moeilijker op een moment dan vrouwen en voelen zich sneller eenzaam. Alhoewel er ook andere mannen zijn die zich nooit eenzaam voelen. Het is ook weer juist hoe je door het leven gaat en of je voor jezelf de keuze maakt om je leven eigenlijk stop te zetten, door omstandigheden. Het is hoe jezelf je leven bekijkt en er verder mee wilt gaan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Steeds meer chronische eenzaamheid bij jongeren

Steeds meer chronische eenzaamheid bij jongeren
Foto: TVG

Drie procent van de jongeren voelt zich chronisch eenzaam, zo blijkt uit nieuw onderzoek van de KU Leuven. “Elke jongere voelt zich wel eens eenzaam, maar bij drie procent van hen is die eenzaamheid van die aard dat het hun mentale en fysieke gezondheid kan schaden”, zegt Luc Goossens, ontwikkelingspsycholoog aan de KU Leuven.

Goossens spreekt van een onderschat probleem. “Het komt nochtans ongeveer even vaak voor als autisme (3 procent) of ADHD (5 procent) bij jongeren.”

“Het is niet per se zo dat die jongeren geen sociale contacten hebben, maar die contacten geven hen geen voldoening. Ze voelen zich niet verbonden met hun omgeving en voelen zich vaak misbegrepen. Meer sociale contacten is voor deze jongeren niet voldoende. Ze moeten vooral een positiever zelfbeeld krijgen waardoor ze voldoening halen uit sociale contacten.”

Wie met vragen zit over eenzaamheid en er graag anoniem over wil praten, kan terecht bij Awel op het nummer 102 of via www.awel.be (voor kinderen en jongeren) of bij Tele-onthaal op het nummer 106 of www.tele-onthaal.be.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20150915_01867311/steeds-meer-chronische-eenzaamheid-bij-jongeren

Wij als ouders denken dat het ons kind niet overkomt maar je weet het nooit. Eenzaamheid voelen dat je er niet bijhoort of altijd alleen bent. Het is op een moment een sluipende ziekte. Een ook thuis wordt dat soms ervaren, waar ouders geen aandacht hebben en zo het kind zich eenzaam gaat opsluiten in zijn/haar kamer. Natuurlijk bij een bepaalde groep zal het gevoel meer naar boven komen. Maar het is ook zo dat het vaak in een klasje kan voorkomen waar iedereen speelt buiten juist dat ene kind. 
Het heeft niet alleen met het zelfbeeld te maken het heeft ook te maken van hoe ze thuis opgevangen worden en hoe ouders met het kind bezig zijn. Sociaal contact is er bij heel wat jongeren niet meer dan ja in school soms. Het meeste gaat allemaal via hun telefoon of internet. Maar echt met elkaar afspreken dat is bijna niet meer aan de orde. Daarom dat op tele-onthaal ook veel meer jongeren bellen om gewoon een gesprek te doen. Dat ze dan niet op een andere manier kunnen, en weten dat het langs deze weg ook anoniem is. 
Ook mogen we niet vergeten dat jongeren die zich eenzaam voelen soms psychische problemen gaan krijgen en zo zwaar in de problemen kunnen belanden. 
Waar is de tijd dat iedereen aan tafel zat en begon te praten over zijn dag. Nu zitten ze aan tafel met hun telefoon of tablet, of in het slechtste geval met hun bord op schoot aan de tv. En niet alleen kinderen hoor. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Eenzaamheid zit in je hoofd

© thinkstock.

Het is al lang geen nieuws meer dat ziektes als een depressie en stress gelinkt zijn aan chemische verbindingen in je brein die niet helemaal in de juiste balans zijn. Volgens nieuw onderzoek zou ook eenzaamheid te danken zijn aan wat er zich afspeelt in je hoofd.

Een kleine groep wetenschappers van de universiteit van Chicago kwam erop uit dat individuen die lijden aan chronische eenzaamheid een verschillende hersenactiviteit hadden dan wie zich weinig tot nooit eenzaam voelt.

Om deze theorie te testen werd de hersenactiviteit van 70 deelnemers gemeten. 38 onder hen beschreven zichzelf als eenzaam, terwijl 32 deelnemers aangaven dat niet te zijn. Allen ondergingen een cognitief examen, ook gekend onder de naam ‘The Stroop Test’.

Die test bestaat eruit dat de deelnemer een serie kaartjes met daarop een woord krijgt voorgeschoteld. Vervolgens moet de deelnemer de naam van de kleur noemen, die ze met dat woord associëren. In dit geval werd elk woord gelinkt aan 1 van 4 categorieën die te maken hebben met sociale betrokkenheid. Sociale en positieve woorden als ‘feest’, sociale en negatieve woorden als ‘eenzaamheid’, niet-sociale en positieve woorden als ‘vreugde’ en niet sociale en negatieve woorden als ‘verdriet’.

Met behulp van elektroden was het voor de wetenschappers vervolgens mogelijk om de hersenactiviteit van de deelnemers te meten terwijl die door de kaartjes gingen. Daaruit bleek dat wie zichzelf beschreef als eenzaam, zich onbewust meer focuste op woorden met een negatieve betekenis, terwijl de niet-eenzame controlegroep zich duidelijk even hard focuste op alle woorden.

Deze bevindingen tonen aan dat onze aanleg om ons eenzaam te voelen aanwezig is in ons onderbewustzijn, en het onmogelijk is om de manier waarop ons brein reageert op bepaalde prikkels te controleren.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2416221/2015/08/08/Eenzaamheid-zit-in-je-hoofd.dhtml

Ergens ben ik daar niet mee eens, want eenzaamheid komt omdat mensen vasthouden en geen afscheid of los kunnen laten. Daardoor gaan ze zich eenzaam voelen en staan ze niet open om nieuwe dingen toe te laten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

NeverendingNotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

create your own health and happiness

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

mieniliciousblog

Zopas gescheiden dus mijn leven is een rollercoaster van emoties. Schrijven is een uitlaatklep. Benieuwd of het leven echt begint op 40 ...

Wimmeke

A grandmother is a little bit parent, a little bit teacher, and always a best friend.

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vindt hier het antwoord op je vragen....

Mandy van Ewijk

moeder baby ontwikkelingen & nog meer

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

Feelings With Music

A diary combined with lyrics

KoningsKrabbels | Weblog van Sandra de Koning - van de Pol

Lief, Leuk, Lachen, Leven, Lessen, Lezen, Luisteren, Langdradig, Lastig, Lanterfanten, Lef, Loslaten & Later...

GezondheidsCentrum-HealthCentre Ludwig Tummers

Full Service Para-medisch & para-psychotherapeutisch GezondheidsCentrum

Chantal van Sundert

Healer. medium, auteur, kunst met een boodschap, spiritueel genezen, alternatieve geneeskunde, gezonde voedings adviezen

Sattva Chandra

Bewustzijn,spiritueel,New Paradigm MDT, Hypnose,Hspers

Grensgevallen

Een grens is een wens

Balzarelli

Schrijft

Solivagante

Sightseeing while Soulsearching

Bubbliciously me

Living the life you love....

Vera schrijft puur

Inspirerende gedichten over eigen ervaringen en gevoelens

lifebyjoe

Hi! Gezellig dat je even een kijkje neemt op mijn pagina. Ik neem je graag mee in mijn liefde voor beauty, fashion, lifestyle en alles wat er verder bij komt kijken. Ook hou ik enorm van al het mooie wat het leven te bieden heeft. Veel liefs Joëlle ღ ( but feel free to call me Joeシ )

%d bloggers liken dit: