Tag Archive: droom


DROMEN DAT JE NAAKT BENT

Dromen dat je naakt bent

Vrouw, Bondage, Touw, Naakte, Huid, Naakt, Model

Soms komt het voor de je in je droom naakt bent. Dat kan tussen vrienden zijn op je werk of gewoon thuis. Dat je langs alle kanten bekeken wordt. Tot zelfs dat ze proberen je aan te raken. Voor jezelf kan dit een nachtmerrie zijn of kan je met angst wakker worden. Dat ook normaal is. Ook omdat jezelf naakt gezien hebt bij anderen.
De belangrijkste factor hiervan is dat jezelf niet echt durft te laten zien zoals je bent. Maar ook dat je niet kan uiten in woorden. Of je voelt je ergens kwetsbaar voor. Dat door anderen aangedaan wordt.
Als men je dan nog eens gaat aanraken in je droom. Of gaat vastbinden of vasthouden. Dan heeft dat te maken dat je niet echt durft aan te geven. Dat je eigenlijk je maar laat doen en laat leiden in het dagelijks leven. Of op je werk en zelfs met je sociale contacten.
Toch moet je ook eens gaan kijken als je in een relatie zit. Dat je daar je zeg in hebt.
Vaak komen in die dromen vrienden voor of onbekenden.
Ook ziet men in zo een droom dat men zich uitkleed voor anderen. Dat soms gevoelsmatig kan zijn. Tot men helemaal naakt is. Of men wordt uitgekleed. Dat dan leuk en sensueel kan zijn, maar het kan ook een negatief gevoel geven. Ook kan het zijn dat je kleding uitdoet voor een grote groep mensen.
Allemaal heeft het te maken met jezelf. Kleding in ons dagelijks leven is voor ons te beschermen. Om dingen niet te laten zien. Juist komt het dan neer om voor jezelf te gaan kijken wat je echt wilt laten zien.

Je naakt lichaam geef je niet zomaar bloot in het dagelijks leven. Dat doe je in eerste instantie om je te wassen of om iets met je partner te delen. Je lichaam laat je dan zien om te ontvangen te delen. Juist in je droom laat het voor jezelf een inzicht zien dat je ergens sterker in moet worden.
Belangrijk is dus ook de omgeving en hoe men zich naakt begeeft. Had je kleding aan en doe je ze uit. Of was je naakt en op het laatste trek je de nodige kleding aan. Bedek je bepaalde lichaamsdelen. Alles speelt een belangrijke rol erin.
Vaak komen deze dromen voor bij vrouwen.
Dus mensen denk niet dat zo een droom met bepaald iets
anders te maken heeft. Dat je gewoon even moet kijken hoe je in het dagelijks leven staat en voelt.

Naakt, Sexy, Naakte, Het Lichaam, Vrouw, Volwassene

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

DROMEN OVER EEN VRIEND

Wat je verschillende dromen over je vrienden betekenen

Mensen, Vrienden, Samen, Gelukkig, Kind, Persoon

Heb je weleens van die onverklaarbare dromen gehad, dat een vriend en jij flinke ruzie hadden of dat een vriendin opeens zwanger was? Weird, right? Gek genoeg vertellen deze dromen veel over jou of de relatie met je vrienden. 

Betekenis van dromen 

Dromen over vrienden staan voor aspecten van je persoonlijkheid die je aan het ontwikkelen bent. Dit is dan een algemene betekenis, maar sommige dromen onthullen iets meer over jullie relatie of over jezelf. Jammer genoeg is het niet altijd positief.

1. Oude vrienden

Droomde je over vrienden met wie je niet meer omgaat? Dan verlang je terug naar een tijd in het verleden. Op dat moment had je geen verantwoordelijkheden en was alles makkelijker, je had zero worries. De droom vertelt eigenlijk dat je wilt ontsnappen aan stress en druk van het ‘volwassen worden’. Het kan ook een teken zijn dat je je verantwoordelijker gaat gedragen. In dat geval is het alleen maar een goede droom geweest.

2. Knuffelen met je vriend(in)

Een droom waarin je met iemand knuffelt, geeft aan dat je behoefte hebt aan fysiek of emotioneel contact. Het kan zijn dat je dichter bij je vriend of vriendin wilt komen met wie je knuffelt. Ook kan deze droom betekenen dat die vriend(in) kwaliteiten heeft die je in jezelf wilt erkennen en accepteren.

3. Een vriend overlijdt

Wanneer je droomt dat een vriend overlijdt, kan het zijn dat er iets in jullie relatie is veranderd, of gaat veranderen. Heel misschien ben je een tikkie jaloers op je vriend of vriendin, omdat je graag een aspect van zijn of haar persoonlijkheid wilt, maar niet hebt.

4. Zwangerschap van een vriendin

Als je droomt over een zwangere vriendin, dan kan het zijn dat je bang bent dat zij zich aan het ontwikkelen is en jij niet. Misschien ben je bang dat jullie uit elkaar groeien.

5. Ruzie met je vrienden

Dromen over ruzie is nooit fijn, al helemaal niet met één van je vrienden. Het heeft dan ook niet zo’n heel verrassende betekenis. Het zou kunnen dat ze je verraden of iets achter je rug om doen. Misschien is er iemand boos op je uit de vriendengroep, maar heeft diegene dit niet naar je geuit. Dan kan dit de reden zijn waarom ze in je dromen verschijnen, met ruzie.

6. Je vriend is gelukkig

Droomde je over een vriend die gelukkig was en bijvoorbeeld iets vierde? Dan betekent het dat je een bericht kunt ontvangen van iemand die belangrijk voor je is. Het kan ook betekenen dat er goed nieuws is, het is in ieder geval iets belangrijks voor je.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/250223-verschillende-dromen-over-vrienden

Vrienden komen vaak voor in dromen. En dan denkt men al snel voor wat. Maar het is gewoon een teken. Net zoals het een collega kan zijn of een vreemde die je tegenkwam. Nu zijn hier zes punten beschreven. Spijtig genoeg en dat komt nog het vaakste voor. Dat men droomt over een vriend daarmee je iets sensueels hebt of zelfs seks mee hebt. Toch laat dit iets zien van bepaalde gevoelens die je niet kan uiten naar jezelf toe of naar je partner. Het is niet omdat je droomt van een vriend dat je daadwerkelijk dit als een inzicht moet zien.
Vaak zijn deze dromen echt met een helder inzicht dat zeker niet altijd positief is.

Verlangen, Droom, Goedenacht, Zoete Dromen, Fantasie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

10 SOORTEN DROMEN

10 soorten dromen: wat ze jouw vertellen en laten zien

Sprookje, S Nachts, Muziek, Vis, Hemel, Vliegen, Vlucht

Er bestaan heel speciale dromen: ze laten jou ontwaken. “In deze Grote dromen ontstijg je de astrale wereld, het gebied waar je bewustzijn gewoonlijk verblijft als je droomt. Je begeeft je op het bewustzijnsniveau van de ziel,” zegt psycholoog en regressietherapeut Wendy Gillissen. Ze staat in dit artikel stil bij deze en alle andere soorten dromen.

Soms kun je in een droom een stuk vorig leven compleet herbeleven. Alsof je in een film zit.

Dromen met kleine en grote impact

Er bestaan verschillende soorten dromen. Sommige dromen zijn symbolisch op te vatten, andere kun je meer letterlijk nemen. Sommige gaan over grote veranderingen in je leven, andere over zaken van klein belang die toch even gezien willen worden. En er zijn dromen die een enorme impact kunnen hebben op jou!

Verwerkingsdromen: alles bewust ervaren

De meest voorkomende dromen zijn verwerkingsdromen. Je verwerkt wat er de voorafgaande dag of dagen is gebeurd. Meestal gaat het om kleine dingen: een ruzietje dat nog suddert in je onbewuste bijvoorbeeld. Iets wat je dwarszit. Of een mening die jij voor je hebt gehouden. Iets moois wat je hebt meegemaakt, maar waar je nog niet bewust aandacht aan hebt geschonken. Deze dromen dragen bij aan het volledig ervaren en verwerken van alles in je belevingswereld. Op die manier kun je de nieuwe dag met een schone lei beginnen.

Diepere verwerkingsdromen: trauma komt naar boven

Maar je kunt ook dromen hebben waarin grotere stukken oud zeer en trauma naar boven komen om verwerkt te worden. Dit kunnen pijnstukken zijn van jaren geleden, uit je vroege jeugd en zelfs uit vorige levens. Soms verschijnen ze in symbolische vorm. Vaak is het een mengvorm van symboliek en flarden echte herbeleving. Soms kun je een stuk vorig leven compleet herbeleven. Alsof je in een film zit. Je ziet dat het trauma dat in de droom naar boven komt, ook relevant is voor je leven nu. Het komt niet voor niets op dit moment naar boven. Meestal gaat het om situaties of pijnpunten die ook in het hier en nu spelen – en opgelost willen worden.

Dromen voor inzicht: je krijgt wijze raad

Onze dromende geest is in staat de meest ingewikkelde psychologische situaties tot een symbolisch verhaal terug te brengen en vol te proppen met wijsheid en inzicht. Tenminste, als je de taal van je dromen kunt verstaan. Er is wat oefening voor nodig. Als je meer met je dromen werkt, ga je meer inzichtgevende dromen krijgen én begrijpen.
In deze dromen krijg je psychologische inzichten en wijze raad gepresenteerd (dankzij je innerlijke hilarische commentaar op je eigen gedrag). Het staat je natuurlijk vrij om deze inzichten aan te nemen of niet. Dromen hebben de neiging je daarin tegemoet te komen. Zoals mijn psychologieprofessor ooit zei: ‘Mensen die bij een Freudiaanse therapeut in analyse gaan, krijgen Freudiaanse dromen. En mensen die Jungiaanse analyse doen, krijgen Jungiaanse dromen.’

Nachtmerries: duidelijke boodschappers

Nachtmerries zijn natuurlijk niet populair. Maar als ik een therapie-cliënt heb die een nachtmerrie aandraagt, word ik altijd heel blij. Nachtmerries zijn namelijk zeer duidelijke boodschappers van ons onbewuste of bovenbewuste, die het beste met ons voorhebben. Ze laten dat wat ons dwarszit in niet mis te verstane taal zien: onze angsten. Niet verwerkte stukken. Dingen die we liever niet onder ogen zien, maar die zeer belangrijk zijn. Ongezonde relaties. De toekomstige of directe gevolgen van verkeerde keuzes die ons hoogste goed niet dienen… Ze worden letterlijk of figuurlijk uitgespeeld in onze angstdromen.
Wanneer je ze onder ogen ziet en ze zelf of met hulp kunt duiden, zie je dat nachtmerries een ‘blessing in disguise’ zijn. Ze kunnen je helpen om oude angsten te helen, belangrijke beslissingen te herzien en je weg ten goede te keren. Ze zorgen voor grote stappen in bewustwording.

Voorspellende dromen: een onbewuste voorbereiding

Dan heb je nog de voorspellende dromen. Je kunt ze symbolisch opvatten, letterlijk nemen of een mengvorm ervaren. Vaak kom je er pas achter dat een droom vooruitblikte als de voorspelde situatie zich voordoet! Omdat zulke dromen je onbewust voorbereiden op een gebeurtenis, kun je op het moment zelf vaak bewuster kiezen hoe met de situatie om te gaan.
Een voorbeeld van een voorspellende droom die zowel symbolisch als letterlijk van karakter was. Ik zag in mijn droom een buitenmuur in de tuin, tussen het huis waar ik ben opgegroeid en dat van de overburen. In de droom zat er een grote barst in de muur, die duidelijk door een brand ontstaan was. Omdat de droom met symbolisch duiden niets opleverde, liet ik haar los.

Je huis staat in brand!

Een paar maanden later was ik op bezoek bij vrienden in een andere stad. Ik werd opgebeld: ‘Wendy, je moet nu komen, je huis staat in brand. De vlammen slaan uit de ramen.’ Ik schrok me natuurlijk een ongeluk. Maar meteen herinnerde ik me mijn droom. Hierin viel de schade reuze mee: een flinke barst, dat was alles. Een vreemde kalmte overviel me toen ik aan de droom dacht.
Snel ging ik naar huis. De brandweer had mijn voordeur ingetrapt. Er was inderdaad een uitslaande brand geweest, maar in het huis van de buurman. Zijn appartement was volledig uitgebrand. Toen ik behoedzaam mijn eigen appartement binnenging, zag ik dat er alleen maar wat waterschade was. En er zat een barst in de tussenmuur door de hitte van de brand – precies als in mijn droom.

Dromen waarin een overleden geliefde langskomt

Veel mensen ervaren na het overgaan van een geliefde dat deze na verloop van tijd langskomt in een droom of in meerdere. Als het om een daadwerkelijke ontmoeting gaat, is de droom vaak zeer levendig en levensecht. Gaat het om een verwerkingsdroom, dan is de droom doorgaans minder helder en vaak nog gekleurd door emoties als verdriet, depressie of angst.
Bij een echte ontmoeting zijn degenen die zijn overgegaan vrijwel altijd gezond en wel. Soms hebben ze de leeftijd waarop zij zich het meest zichzelf voelden. Ze dragen regelmatig hun lievelingsoutfit. Vaak hebben ze een boodschap voor de dromer: troost, aanmoediging, informatie of wijsheid die ze willen doorgeven.

Grote dromen: de wijsheid van onze ziel

In wat vaak ‘Grote’ dromen genoemd worden, krijg je een stuk inzicht gepresenteerd over jezelf, je leven of het bestaan dat belangrijk is voor je ontwikkeling en bewustwording. Vaak zijn ze symbolisch van aard. Soms verschijnen er engelen of meesters die informatie doorgeven via beelden of woorden. Vaak zijn deze dromen doorgeefluiken voor de wijsheid van ons eigen Hoger Wezen of ziel.

De hemelse TomTom

Toen ik een jaar of 18 was, las ik alles in de bibliotheek wat te maken had met esoterie, spiritualiteit, dromen en reïncarnatie. Feitelijk was ik op zoek naar de zin van het leven en de bedoeling van mijn bestaan. Tijdens een nacht droomde ik dat ik op een heuveltop stond. Een oude wijze man (met traditionele lange baard) had me ernaartoe begeleid. Ik stond daar alleen en keek op naar de sterrenhemel.
Aan de linkerkant van de hemel waren de sterren chaotisch verspreid, alsof ze door een hand slordig waren verstrooid. Maar aan de rechterkant zag ik een dubbele lijn van sterren, die een vaste koers leken te varen en elkaar ooit zouden kruisen – zoals ik bij wiskunde had geleerd, was dat onvermijdelijk. Dat gaf me het sterke gevoel dat alles in het universum een bedoeling heeft. Dat er geen chaos of toeval bestaat, maar dat er een hogere zin en orde achter de schermen zijn die ik niet altijd kan zien, maar die er wél zijn. Tegenwoordig zou ik het de ‘hemelse TomTom’ noemen. Synchroniciteit. Het plan van de ziel. De droom gaf mij de zekerheid die ik destijds nodig had.

Lucide dromen: wakker in je slaap

In lucide dromen ben jij je bewust van het feit dat je droomt. Vaak beginnen ze als een gewone droom. Plotseling realiseer jij je dat je droomt. Soms omdat er iets in de droom gebeurt wat zo tegen de ‘gewone’ realiteit ingaat dat je ‘wakker’ wordt midden in je droom. Als je erin slaagt door te slapen en niet écht wakker te worden, kun je in deze lucide staat interessante ervaringen hebben.
Lucide dromen hoeven niet per se heel spiritueel van aard te zijn. Zo had ik als kind een lucide droom waarin ik besloot een auto te pakken en ervandoor te gaan. Alles kon in mijn droom. Kennelijk had ik het verlangen om letterlijk het stuur en de vrijheid te pakken. Het hangt van je niveau van bewustzijn en je wensen en verlangens af waar je voor kiest om naartoe te gaan in je lucide toestand. Maar lucide dromen kunnen zeker een opmaat zijn voor de volgende categorie: dromen om te ontwaken.

Dromen om te ontwaken: één met de Bron

Sommige dromen zijn van een ander kaliber dan de hierboven genoemde. Het zijn dromen die jou laten ontwaken. Hoewel ze tijdens de slaap plaatsvinden, hebben ze meer weg van uittredingen of visoenen. Ik had er eentje een paar jaar geleden, op mijn geliefde Griekse eiland. De droom waarin ik mijn toekomstige zielemaatje ontmoette op een zeer prozaïsche plek, een oversteekplaats van de autoweg in mijn woonplaats, ging over in een visioen. Hierin brak de werkelijkheid zoals ik die overdag waarnam in stukjes, als een enorme spiegel.
In de stukjes zag ik wilde veldbloemen, rotsen, details van de aardse plek waar ik was – en ik steeg op naar een dimensie waarin ik niet alleen verstandelijk wist, maar daadwerkelijk ervaarde dat ik niet gebonden was aan die beperkte visie op de realiteit. Ik was één met mijn Hoger Wezen, mijn engelzelf, mijn ziel en de Bron. Ik overzag alles, alle tijdlijnen, alle dimensies. En was doordrongen van het weten dat ik eeuwig was en totaal vrij om te manifesteren wat ik wilde, contact te maken met wat en wie ik maar wilde, onbegrensd door ruimte of tijd. Nog half in slaap stommelde ik mijn bed uit en ging naar het toilet. Maar ik bleef in de euforische toestand waarin ik de realiteit waarnam door de gebroken spiegel. Ik bleef in de onbegrensdheid van de Bron.

Inzichten over jouw weg op aarde

In deze Grote dromen ontstijg je de astrale wereld, het gebied waar je bewustzijn gewoonlijk verblijft als je droomt. Je begeeft je op het bewustzijnsniveau van de ziel. Het niveau van bestaan waar je bewuster in verbinding bent met je multidimensionale Zelf. Daar kun je makkelijk in contact komen met jouw vorige, toekomstige of parallelle levens. Daar kun je makkelijk engelen, overleden geliefden en zielemaatjes ontmoeten, of ze nu in incarnatie zijn of niet. En daar kun je makkelijker inzichten ontvangen over de aard van het bestaan en je eigen prachtige weg hier op aarde, vanuit het hoogste perspectief van de ziel en de Bron. Deze dromen laten ons werkelijk ontwaken!

BRON: https://www.inspirerendleven.nl/10-soorten-dromen-wat-ze-jouw-vertellen-en-laten-zien/

Iedere droom geeft een teken een inzicht. Men kan dat spiritueel bekijken maar ook psychologisch. Al staan niet alle mensen ervoor open om een analyse te laten doen van hun dromen die ze gehad hebben. Men heeft zoveel dromen die onderverdeeld kunnen worden. En waar men ook steeds rekening mee moet houden. Ook is het altijd van belang om ieder detail van je droom goed te onthouden. Daarbij kunnen kleuren ook een belangrijke rol spelen. Maar het in eerste instantie belangrijk je droom te onthouden.
Zelf vind ik de tekst goed geschreven.

GIPHY

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dromen kunnen een inspiratie en begeleiding zijn

Dream Catcher, Cultuur, Indische, Droom, Zon, Traditie

In dromen zit heel wat voeding in die tot inzichten kunnen leiden. Het is wat de ziel vasthoud en dat vrijkomt in de nacht. Er zijn heel wat dromen en daar ga ik het niet over hebben. Maar zuiver van wat een droom als inspiratie kan geven op je pad. Wat je in de dag meemaakt of voordien slaag je op in je hersenen. Onbewust ga je ’s nachts dromen en komen er inzichten. Wat kan je ondernemen of wat kan je voor jezelf leren.
We dromen allemaal maar spijtig genoeg kan niet iedereen zijn dromen onthouden. Men droomt ook meermaals per nacht. Maar je zal maar de laatste droom onthouden. Vaak is dat ook de belangrijkste om er iets uit te halen. Natuurlijk ook niet iedereen staat ervoor open om een analyse te laten doen. Of je hebt zo een nare droom gehad dat men ze niet durft te laten analyseren. En juist zijn deze soms de mooiste om er inzichten uit te halen.
Als je dromen gaat bestuderen ga je merken dat alles wat erin komt van belang is. kleuren zelfs zijn een punt om mee te nemen in je analyse.
Ook mogen we niet vergeten dat dromen gezien kan worden als een verwerking. Men gaat bepaalde dingen overlopen om dan je hersenen rust te geven.
Men zegt wel eens dromen zijn bedrog. Maar wie bedrieg je op dat moment als je er zelf in meespeelt. Dan vraagt het toch om het te gaan opzoeken.
Men heeft allerlei soorten dromen zoals ik al schreef. Maar je hebt ook dromen die blijven terug komen. Juist op deze moet je de aandacht opzetten. Als je het inzicht krijgt zullen ze ook stoppen.
Je droom zal altijd iets over jezelf vertellen. Dus cijfer jezelf niet weg als je gaat bekijken wat je droom als teken geeft. Dat wordt maar al te vaak gedaan juist omdat er bepaalde angsten kunnen spelen. Soms moet je bepaalde dingen opschrijven en een open vraag aan jezelf stellen wil je tot inzicht komen.
Op mijn blog is heel wat te vinden over dromen. Wil je voor jezelf iets opzoeken kan ik je deze site aanraden hier.

Men mag altijd vragen stellen. Als ik ze kan beantwoorden zal ik dat met veel liefde doen.

Fantasie, Meisje, Slaap, Masker, Mystiek, Sprookjes

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

DROMEN OVER EEN EXAMEN AFLEGGEN

Waarom u in uw dromen nog altijd examens aflegt (stotterend of zonder broek)

Vrouw, Bed, Dromen, Slaap, Fantasie, Fotomontage

Badend in het zweet wakker worden omdat je een examen moet afleggen en op geen enkele vraag het antwoord kunt verzinnen: zeker in deze tijd van het jaar is het herkenbaar, ook voor mensen die al lang een diploma op zak hebben. Maar we mogen die nachtmerrie koesteren, zegt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq van het UZA: “Het is geen aangename droom, maar wél een nuttige.”

Dat die in mei en juni vaker voorkomt, heeft uiteraard alles te maken met de examenperiode in onze scholen en universiteiten. In kranten, tijdschriften en op televisie komen de blok en de examens die erop volgen ruimschoots aan bod. En daardoor ga je er ook sneller over dromen. “Je droominhoud wordt sterk gevoed door alles wat je bewust en onbewust beleeft tijdens de dag”, legt Inge Declercq, auteur van ‘De kracht van slapen’, uit. “Over zaken waar je mee bezig bent vlak voor je gaat slapen, zal je ook meer dromen. Zo is uit onderzoek bij studenten die een ingangsexamen moesten doen gebleken dat twee op de drie de nacht voordien daarover hadden gedroomd. In 80% van de gevallen ging het om een negatieve droom.” Studenten die tot een kot in de nacht boven hun cursus hangen en daarna dromen van het examen dat hen te wachten staat: dat klinkt nog vrij logisch. Maar dat ook heel wat mensen op latere leeftijd nog steeds nachtmerries over examens hebben, is al een stuk opmerkelijker. “Het overkomt mij ook nog weleens”, lacht Inge Declercq. “Ik heb dan een examen en ben niet voorbereid, of ik heb mijn cursussen niet.”Het wetenschappelijk onderzoek rond dromen heeft de voorbije jaren serieuze stappen gezet, aldus Inge Declercq. “Maar dan vooral op het vlak van functioneel hersenonderzoek: door middel van hersengolfonderzoek en functionele beeldvorming kunnen we de activiteit van de hersenen en hersennetwerken tijdens de slaap onderzoeken. Puur naar inhoud blijft droomonderzoek heel moeilijk: tijdens een droom sla je geen informatie over die droom op in je geheugen. Je weet alleen maar waarover je gedroomd hebt op het moment dat je wakker wordt. Als je het dan niet meteen opslaat, is het weg. Het is dikwijls moeilijk te weten in hoeverre het verhaal dat mensen je vertellen ook effectief hun droom is geweest.”

Enkele gangbare verklarin­gen voor de examen­droom zijn, bijvoor­beeld, onzeker­heid, bang zijn om te falen, angst om niet aan de verwachtin­gen te kunnen voldoen.Slaapexpert Inge Declercq (UZA)

Dat de examendroom, in al zijn vormen, een vaak voorkomende angstdroom is, staat echter wel vast. “Een top tien van angstdromen bestaat niet, maar mocht dat wel zo zijn, dan zou de examendroom er allicht wel bij zijn. Net als: naakt voor een publiek staan, vallen of achtervolgd worden. Vanuit mijn praktijk weet ik dat die scenario’s bij veel mensen terugkeren.”
Een eenduidige verklaring is er niet, aldus de slaapexpert. “Ik ben niet zo’n fan van droomwoordenboeken waarin voor elke droom een kant-en-klare uitleg gegeven wordt. Dat is te kort door de bocht. Dromen interpreteren is iets heel persoonlijks is en bovendien contextueel én cultureel bepaald. Een droom kan bij twee mensen min of meer volgens dezelfde verhaallijn verlopen, maar de belevenissen en emoties die aan de basis liggen, kunnen heel erg verschillen.”
“Enkele gangbare verklaringen voor de examendroom zijn, bijvoorbeeld, onzekerheid, bang zijn om te falen, angst om niet aan de verwachtingen te kunnen voldoen. Een tweede interpretatie is angst over een beslissing die iemand over jou zou maken.
Hoe onaangenaam de examendroom ook is, hij heeft wel degelijk nut, zegt Inge Declercq. “Dromen dienen om emoties te verwerken en elementen in het (emotioneel) geheugen op te slaan. Een recente theorie binnen de wetenschap spreekt over ‘protoconsciousness’. Het komt erop neer dat je door het verwerkingsproces in je droom de werkelijkheid beter aankan. Je verwerkt al een deel van je angsten in je droom, waardoor je sterker in je schoenen staat overdag. Je mag zulke examendromen gerust koesteren, want ze kunnen je helpen om je examen, of wat je ook te doen hebt, beter te doen verlopen.
Wie aan dromen denkt, denkt aan Sigmund Freud. “Freud bracht alles terug naar onderdrukte seksuele driften, dus ook de examendroom. Maar zijn inzichten zijn al lang achterhaald. Veel interessanter is wat zijn opvolger – en criticus – Carl Gustav Jung over het onderwerp heeft gezegd: ‘Dromen geven een holistisch beeld van het bewuste en het onbewuste van de dromer.’ Dat klopt: heel veel dingen die onbewust een spoor hebben nagelaten in je dagelijkse leven worden meegenomen in dromen en daar ook verwerkt.”

Begin niet op je eigen houtje aan het ‘regisseren’ van lucide dromen, want de slaaponder­bre­king die dit vraagt, kan potentieel ook schadelijk zijn.Slaapexpert Inge Declercq (UZA)

In die zin kan droomanalyse nuttig zijn om emotionele stress op te sporen, denkt Inge Declercq. Dat is ook de overtuiging van Tim Post. Deze Nederlandse psycholoog beschreef in ‘Droom Meester’ hoe je lucide dromen zelf kunt ‘regisseren’. “Je kunt dromen als een veilige therapeutische omgeving zien, waarin we zelfvertrouwen kunnen ontwikkelen, doemscenario’s ombuigen en moeilijke gesprekken oefenen. Ik was altijd bloednerveus als ik een lezing moest geven, maar door te oefenen in mijn dromen kweekte ik zelfvertrouwen.”
Inge Declercq waarschuwt wel voor lucide dromen. “Begin er niet op je eigen houtje aan, want de slaaponderbreking die dit vraagt, kan potentieel ook schadelijk zijn. Er zijn bovendien gevalideerde technieken die je overdag toepast om je nachtmerries en angsten te milderen.”
Waar de twee het wel gloeiend over eens zijn, is dat dromen ons leven overdag beïnvloeden. Tim Post sluit dan ook af met belangrijk advies: “Goede nachtrust is onmisbaar. Voldoende slaap is gezonder dan fruit en sporten.”

BRON: https://www.hln.be/psycho/waarom-u-in-uw-dromen-nog-altijd-examens-aflegt-stotterend-of-zonder-broek~a693e7b1/

Deze dromen komen het vaakst voor als iemand voor een uitdaging staat. Ga ik het wel halen of behalen. Vaak heeft het te maken met angsten en met een laag zelfbeeld. Men stelt dan ook dat deze dromen onder de noemer van nachtmerries vallen. Omdat men vaak beangstigend wakker wordt en door en door in het zweet. Nu wat het ook als betekenis kan hebben dat je iets nog moet leren of onder ogen moet zien. Het is naargelang hoe de droom zich afspeelt.
Heb je zo een droom bekijk dan voor jezelf wat je eruit kan halen. Wat het voor je als inzicht kan brengen. Misschien heb je de dagen ervoor voor iets moeilijk gestaan. Dat in je droom naar boven komt.

Dreamcatcher, Illustraties, Patroon, Object, Design

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

DROMEN OVER ZWANGERSCHAP

Dromen over zwanger zijn: dit kunnen de redenen zijn

Baby, Vogel, Levering, Vrouwelijke, Meisje, Roze

 

Dat is even schrikken: opeens droom je dat je zwanger bent. Zo’n droom laat je altijd extra nadenken, je krijgt er zelfs een gek gevoel bij. Vooral als een zwangerschap wel het laatste op je to do-lijstje is. Of is dit juist een teken om zwanger te raken? Alle vragen die in je hoofd rondspoken worden straks duidelijker. Er zijn namelijk meerdere redenen waarom je dit droomt.

Dromen over zwanger zijn: vaker of eenmalig?

Als je aan een vriendin vraagt of zij weleens een zwangerschapsdroom heeft gehad, antwoordt ze vast ja. Bijna iedere vrouw droomt hierover. Als het vaak gebeurt, kan er een waardevolle betekenis achter liggen.

1. Positief bericht

Het wilt zeggen dat je een positieve, persoonlijke groei ervaart. Volgens droomanalist Lauri Loewenberg heeft dromen over zwangerschap meestal een positieve betekenis. Het kan een teken zijn dat je dus vooruitgang boekt in je leven. Dat is alleen maar goed!

2. Een verandering

Je voelt je niet fijn of onzeker over een verandering in je leven, beweert Psychotherapeut Matt Lundquist. 

3. Creativiteit

Volgens deskundige Ally Mead draait het om creativiteit. Wanneer je droomt dat je zwanger wordt, duidt het aan dat je (on)bewust behoefte hebt aan meer arts and crafts, zoals een hobby bijvoorbeeld.

4. Gestrest

Als je gestrest bent, reageren je hersenen anders dan normaal. Je vertoont apart gedrag en je brein verwerkt gebeurtenissen ook op een vreemde manier. 

5. Iets nieuws

Zwanger zijn in je droom betekent dat er iets nieuws in je leven komt. En dat is niet per se een baby. Het kan totaal iets anders zijn, zoals een verhuizing of carrièreverandering bijvoorbeeld.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/249913-dromen-zwanger-zijn

Je droomt dat je zwanger bent kan een teken zijn dat je op iets moet wachten. Hoe moeilijk dat soms ook is. Niet alles komt gelijk naar je toe. Ook kan het zijn dat er bepaalde gevoelens van angst een rol spelen in je dagelijks leven. Het is dan ook goed om zo een droom te analyseren door alles van je droom op te schrijven.
Ben je juist zwanger.
Loop je op je einde.
Zijn er verwikkelingen in je droom.
Belangrijk is ook of je wel goed voelt in de relatie waar je inzit. Omdat zo een droom moeder kind laat aanvoelen. Je hebt misschien een aanvaring gehad met een familielid dat zou tot uiting kan komen. Of je bent zo bezig met zwanger te worden maar dat het maar niet lukt. Dan krijg je zo een droom en kunnen er heel wat emoties naar boven komen. Maar juist kan dit een teken zijn van geduld te hebben het komt wanneer je er klaar voor bent.
dus zulke dromen kunnen alle richtingen uit.

Geboorte, Kind, Vrouwelijke, Foetus, Meisje, Menselijke

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Lucide dromen maken je mentaal sterker. Expert legt stap voor stap uit hoe

Dream Catcher, Geestelijke, Indianen, Veer

Sinds de Netflix-hit ‘Behind Her Eyes’ heeft iedereen het over lucide dromen: dromen waarin je bewust bent van het feit dat je aan het dromen bent. Wist je dat je zulke dromen actief kan opwekken en dat ze psychologisch heel nuttig kunnen zijn? Psycholoog Tim Post, auteur van het boek ‘Droom meester’ geeft er wereldwijd lezingen over. Hij licht toe: “Eenmaal je weet dat je droomt, kan je de touwtjes in handen nemen en je droom sturen. Je kan bijzondere dingen doen die in het echte leven nooit mogelijk zouden zijn.”

Het is geen overdrijving als we zeggen dat Post een expert is in lucide dromen. Zijn Ted Talk-lezing over het onderwerp is meer dan een miljoen keer bekeken. “De term lucide droom is bedacht door een Nederlandse psychiater in 1913″, steekt Post van wal. “Lucide betekent letterlijk ‘helder’, omdat je helder bent van het feit dat je aan het dromen bent.”
“We dromen vooral tijdens onze remslaap of droomslaap. Onze hersenen zijn dan hyperactief, soms zelfs actiever dan wanneer we wakker zijn. Dat maakt dat dromen soms zo levensecht lijken en je hele levendige, waarachtige ervaringen kan opdoen. Je wordt wakker en zegt: wauw, ik heb net een piraat ontmoet. Of: ik heb mijn geheime liefde gezoend. Je weet dat het maar een droom is, maar het is zo realistisch dat het een diepe indruk op je maakt en een heel waardevolle impact op je kan hebben.”

Nachtmerries

“Toen ik jong was, had ik veel nachtmerries”, vervolgt Post. “Tijdens die nachtmerries wíst ik dat ik aan het dromen was, zonder dat ik ervan ontwaakte. Ik voelde mij gevangen in dromenland. Ik had toen nog geen idee dat je zelf de touwtjes in handen kon nemen om je droom positiever en prettiger te maken. Pas op de middelbare school leerde ik over lucide dromen. Ik was toen onder de indruk, want ik wist niet dat je zulke gave droombelevingen kan opdoen. Toen heb ik mij ondergedompeld in de wetenschap over het fenomeen en ben ik heel veel gaan oefenen. Zodoende werd ik steeds beter en ben ik er les over gaan geven.”
“Toen ik lucide dromen pas ontdekte, had ik er meerdere per nacht. Maar nu heb ik alleen nog maar lucide dromen op verzoek. Als ik bijvoorbeeld een mooie film zie of een goed boek lees, denk ik: hey, ik zou vannacht wel eens een lucide droom kunnen gebruiken. Op die manier kan ik er verder van leren of er creatieve ideeën rond ontwikkelen.”

Wanneer atleten hun sportpres­ta­ties voorberei­den in hun dromen, heeft dat een positief effect. De volgende dag kunnen ze de inspannin­gen in kwestie beter voorbereid en met meer zelfzeker­heid uitvoeren.Tim Post, Pyscholoog en auteur

“Eenmaal je weet dat je droomt, kan je de touwtjes in handen nemen en je droom sturen. Je kan bijzondere dingen doen die in het echte leven nooit mogelijk zouden zijn. Je kan vliegen, je kan met draken vechten, … Heel leuk. Maar je kan dus ook lucide dromen hebben waar je de dag erna echt iets aan hebt. In Duitsland doet men hier volop onderzoek naar. Het is al vaker gebleken dat je jezelf door middel van visualisatie mentaal sterker kan maken. Wanneer atleten hun sportprestaties voorbereiden in hun dromen, heeft dat een positief effect. De volgende dag kunnen ze de inspanningen in kwestie beter voorbereid en met meer zelfzekerheid uitvoeren.” 

Astrale projectie

In ‘Behind Her Eyes’ doen de personages aan astrale projectie. “Astrale projectie bevindt zich meer in het spirituele dan in het psychologische”, vertelt Post. “Het is een bijzondere ervaring waarbij het net lijkt alsof je uit je lichaam treedt. Een ervaring die perfect te verklaren valt vanuit de wetenschap. Vlak voor je in slaap valt, wordt je zenuwstelsel geactiveerd. Als je heel zachtjes en geleidelijk aan in slaap valt, kan het zijn dat je voelt hoe je lichaam zichzelf uitschakelt. Onderzoek wijst uit dat dat een natuurlijke beleving is die hoort bij het slapengaan. Het voelt alsof je met een been in dromenland zit en met het andere been in bed. Dat kan inderdaad voelen alsof je je lichaam verlaat, ik heb het ook al meegemaakt. Maar er is geen enkel bewijs dat je je lichaam ook echt zou kunnen verlaten, zoals sommige mensen beweren.”

Lucide dromen stap voor stap

“Uit onderzoek heeft men allerlei technieken ontdekt die je kan inzetten om bewust lucide dromen op te wekken. Ik heb er een volledig boek aan gewijd, maar ik zal proberen om het hier beknopt te houden. (lacht) Bij veel beginners blijven de heldere momenten aanvankelijk kort. Wanneer ze eenmaal beseffen dat ze aan het dromen zijn, zijn ze zo enthousiast dat hun lichaam vanzelf ontwaakt. Over het algemeen moet je ongeveer een maand oefenen voor je een eerste, geplande lucide droom kan hebben.”

Stap 1

“Dit is de allerbelangrijkste stap: leer jezelf om je dromen te herinneren. Vaak als mensen wakker worden van hun akelige wekker, denken ze meteen aan hun werk, aan hoe koud de slaapkamer is, enzovoort. Het is heel belangrijk dat je allereerste vraag bij het ontwaken is: wat heb ik gedroomd? Op den duur zal je zo tot drie, vier of vijf dromen per nacht kunnen herinneren.”

Stap 2

“Schrijf je dromen zo gedetailleerd mogelijk op in een dagboek. Dat mag met tekst, maar kan ook met tekeningen. Hou dit ongeveer twee à drie weken vol.” 

Stap 3

“Blader terug in je droomdagboek en kijk waarover je vaak droomt. Heel vaak zitten er herhalingen en patronen van situaties, plaatsen, emoties of mensen in. Als je eenmaal weet waarover je vaak droomt, is de kans groot dat je er diezelfde nacht weer over zal dromen. Droom jij bijvoorbeeld vaak over een roze, vliegende olifant? De volgende keer dat je er weer eentje ziet, weet je: ik ben waarschijnlijk aan het dromen. Dat is dus jouw droomsignaal. Van zodra je de roze, vliegende olifant spot, sta je met beide voeten in dromenland en kan je je eigen draai eraan geven.”

Meer te weten komen over dit onderwerp? Lees dan het boek van Tim Post ‘Droom meester: Droom jezelf sterker tijdens de slaap’. Hier te koop.

BRON: https://www.hln.be/psycho/lucide-dromen-maken-je-mentaal-sterker-expert-legt-stap-voor-stap-uit-hoe-br~aeba2aaf/

Een droom waarvan je bewust bent dat je droomt. Zo kan je deze droom ook in handen nemen en sturen. Maar vaak in deze dromen zitten heel wat inzichten. Juist omdat men ervan bewust is. Nu kan ik niet met zekerheid schrijven of jezelf deze dromen kan bekomen. De mensen die het kunnen halen er vaak wel iets uit nadien. Dat hoeft natuurlijk niet de dag erna te zijn.
Lucide dromen zijn eigenlijk de mooiste dromen die je kan hebben. En waar je als persoon echt mee in speelt.

Vrouw, Bed, Dromen, Slaap, Fantasie, Fotomontage

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

EEN CRUSH DROOM

De ‘crush droom’, waarin je onverwacht verliefd bent op een kennis, betekent meestal niet wat je denkt

Maan, Paar, Blauw, Liefde, Verliefd, Valentijn, Violet

De meeste dromen zijn … verwarrend. Zeker als je droomt dat je verliefd bent op iemand waar je voordien nooit gevoelens voor had. Je denkt: ‘Dié persoon?’ En daarna misschien: ‘Hmm ja, kan wel.’ Maar zo’n ‘crush droom’ betekent meestal niet wat je denkt, zegt psychoanalyticus Dominique Hubain op deze Internationale Dag van de Slaap. “Je dromen doen alle moeite om je om de tuin te leiden.”

“Een specifiek soort droom kan nooit een vaste betekenis hebben”, zegt de Gentse psychotherapeut en droomanalist Dominique Hubain. “Net zoals de symbolen in een droom ook nooit een vaste betekenis hebben. Elke droom is altijd eigen aan de persoon die hem heeft.” 

De verdrongen gedachte

Hubain analyseert de dromen van zijn cliënten door middel van ‘vrije associatie’: een manier van associatief spreken waarbij je alles zegt wat je te binnen valt, om zo alle censuur te laten vallen. Op den duur spreek je gedachten uit waar je je over schaamt, of die onbelangrijk lijken, maar dat niet zijn. Gedachten die je verdrongen hebt. Zo heft Hubain de censuur op die altijd in je droom vervat zit. 

Een droom is een compromis: door die censuur kan je de verdrongen gedachte beleven, maar hem ook van je afschuiven.Psychotherapeut Dominique Hubain

“Een droom maskeert altijd verdrongen, gecensureerde gedachtes”, zegt Hubain. “De droom die je je herinnert, is de ‘manifeste’ droom. Daaronder zitten altijd ‘latente’ droomgedachtes, de échte gedachtes die je bezighouden. Die gedachtes verdring je, want anders zou je ervan wakker kunnen liggen, letterlijk. Daarom is de manifeste droom altijd onduidelijk en vervormd, zodat je beschermd blijft van de latente gedachtes die erachter schuilgaan. Een droom is een compromis: door die censuur kan je de verdrongen gedachtes, na ze te ‘beleven’ in de droom, van je afschuiven.”
Dat betekent dat je een ‘crush droom’ niet even snel-snel kan ontcijferen. Het lijkt misschien alsof je verliefd bent op een kennis, maar daar kan dus veel meer, of iets helemaal anders achter schuilgaan. “Een cliënt van Freud maakte zoiets mee”, vertelt Hubain. “Hij droomde dat hij verliefd was op een vrouw die hij niet aantrekkelijk vond. En die vrouw had dezelfde naam als de vrouw van een goede vriend van hem. Na de analyse door Freud besefte de man dat hij gevoelens had voor de vrouw van zijn vriend. Zijn droom maskeerde die gedachte door zijn aandacht te verschuiven naar een andere vrouw met dezelfde naam.”

Verliefdheid als dekmantel

Je ‘crush droom’ kan dus zeker op een verliefdheid wijzen. En het kan wel dat je gevoelens hebt voor de persoon in je droom. Gevoelens die je jezelf niet toelaat, bijvoorbeeld. Maar veel vaker is het complexer dan dat. “De persoon waarover je droomt, kan bijvoorbeeld een ‘mengpersoon’ zijn. Dat komt vaak voor. Die ‘mengpersoon’ representeert meerdere personen en meestal is dat er wel aan te merken als je die persoon grondig analyseert. Soms is het een kledingstuk van iemand die je kent, soms een uiterlijk kenmerk. Het zit ’m vaak in de kleinste details.”  

Die plezierige gevoelens kunnen een dekmantel zijn voor een zwaarder thema waar je het moeilijk mee hebt. Zoals dood, ziekte of een dreigend verlies.Psychotherapeut Dominique Hubain

“Het kan ook dat je droom niét op verliefheid wijst, of op meer dan dat. Want vaak komen de latente gedachtes heel gecomprimeerd in de manifeste droom tot uiting. Die plezierige gevoelens kunnen bijvoorbeeld een dekmantel zijn voor een veel zwaarder thema waar je het moeilijk mee hebt. Zoals dood, ziekte of een dreigend verlies. Dan kan de persoon in je droom een metafoor zijn voor een persoon die je verloren hebt, omdat hij of zij je op een of andere manier aan die persoon doet denken.”
De meeste dromen zijn dus echt een soort van bedrog. Danku, Marco Borsato. “De manifeste droom leidt je om de tuin”, bevestigt Hubain. “Hoe minder je droom weggeeft welke gedachtes eronder schuilgaan, hoe meer hij in zijn opzicht geslaagd is.” In je eentje achterhalen wat je ‘crush droom’ preciés betekent, is dus ongelooflijk moeilijk. “Want je moet een bepaalde weerstand in jezelf overwinnen om tot die betekenis te komen. Het kan ook heel heftig zijn als je opeens die weerstand overwint en de verdrongen gedachtes blootlegt. Daar kan je je maar beter in laten begeleiden door iemand die een veilig kader aanbiedt om er verder op door te werken.”

BRON: https://www.hln.be/nina/de-crush-droom-waarin-je-onverwacht-verliefd-bent-op-een-kennis-betekent-meestal-niet-wat-je-denkt~ae87ed5b/

Betekenis van crush is er eigenlijk niet. En wordt vaak gebruikt door jongeren. Er speelt veel meer me dan alleen de inhoud van de droom. Maar als men zo een droom heeft komt het vaak neer op. Een droom waarin je een crush hebt op iemand hebt is een letterlijke weerspiegeling van je aantrekkingskracht en fascinatie voor die persoon. Een droom over je crush staat voor je huidige verliefdheid op hem of haar. Als je overdag aan hem of haar denkt, dan is het niet verwonderlijk dat zijn of haar beeld ook ‘s nachts in je droom verschijnt.
Maar ook kan het betekenen dat je iets moet leren of aanvaarden in je dagelijks leven. In zo een droom komen vaak bekenden in voor. Dat zeker niet altijd leuk is voor de dromer. Maar toch iets willen laten zien of aanvoelen.

Emoties, Paar, Verliefd, Liefde, Romantische, Romance

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wat je van je dromen leren kan: “Krachtige emoties die je niet verwerkt, blijven in je dromen terugkomen”, zegt psychotherapeut

Dreamcatcher, Illustraties, Patroon, Object, Design

Vliegen, een stomende vrijpartij met je ex, een overleden geliefde ontmoeten … In onze dromen kan alles. Maar wist je dat dromen ook belangrijk zijn voor onze gezondheid én ons wat kunnen leren? Je slaap vertelt je veel meer dan je denkt, zegt de Britse psychotherapeut Rosie March-Smith. De droomexpert legt uit waarom we dromen en nachtmerries hebben en wat enkele veel voorkomende dromen kunnen betekenen. 

“Dromen zijn onze bondgenoten”, klinkt het in Ontdek wat dromen je vertellen. De Britse psychotherapeut en droomexpert Rosie March-Smith omschrijft dromen in haar nieuwste boek als wonderbaarlijke vrienden die ons vertellen wie we zijn en waarom we hier zijn. “Dromen weten oude vrienden te vinden die kilometers van ons verwijderd zijn. Ze kunnen gebeurtenissen voorspellen én advies geven. Dromen zijn wijze leermeesters, ook al lijken ze soms verwarrend of nemen ze de vorm aan van nachtmerries.”

Zes jaar dromen

In je bed kruipen en linea recta naar dromenland afreizen? Nee hoor, je slaap zit heel wat ingenieuzer in elkaar. Je nachtrust verloopt volgens een vast patroon: vier slaapstadia die je per nacht vier tot zes keer doorloopt. Als eerste staat de non-remslaap op het programma: een overgangsfase tussen waken en slapen die drie tot vijf minuten duurt. Daarna volgt de diepere slaap: het begin van de echte slaap en goed voor 30 à 40 minuten. 
Helemaal ontspannen ben je in de daaropvolgende diepe slaapfase. Je lichaam maakt dan groeihormonen aan en herstelt zich. Tijdens het begin van de nacht duurt deze fase erg lang, maar in de volgende slaapcycli wordt ze steeds korter. Na de diepere slaap belanden we in de remslaap, ook wel droomslaap genoemd. Je hersenen zijn nu volop actief en je ogen maken razendsnelle bewegingen achter gesloten oogleden. 
Naarmate de nacht vordert, duurt de droomslaap steeds langer. In totaal neemt hij 20 à 25 procent van je slaap in beslag, goed voor zo’n twee uur per nacht of zes jaar in een gemiddeld mensenleven.

Moeder, waarom dromen we?

Het belang van goed slapen is duidelijk. Een goede nachtrust ondersteunt je lichamelijke én geestelijke gezondheid. Het levert energie, scherpt je geest aan en versterkt je immuunsysteem. Zelfs je hart en vaatstelsel, bloedsuikerspiegel én stressniveau varen er wel bij. Maar op de vraag ‘waarom we dromen’ bestaat voorlopig geen glashelder wetenschappelijk antwoord. 

Onderzoe­kers vermoeden dat de droomfase cruciaal is voor het verwerken van informatie

Onderzoekers vermoeden dat de droomfase cruciaal is voor het verwerken van informatie. Ze hebben het over het versterken van herinneringen en het verwijderen van overtollige informatie uit ons brein. Dromen zou overbodige neurale verbindingen in de hersenen opruimen en ruimte vrijmaken voor creativiteit. Stuk voor stuk beloftevolle denkpistes die volop onderzocht worden.

Waarom heb ik nachtmerries?

Nachtmerries zijn een veelvoorkomende slaapklacht bij kinderen. Na een dag vol nieuwe indrukken en spannende gebeurtenissen verwerken kinderen hun ervaringen tijdens hun slaap. Monsters en spoken kunnen behoorlijk beangstigend zijn, maar gek genoeg zijn enge dromen ook nuttig. Na verloop van tijd leren kinderen namelijk dat die griezels uit hun dromen niet bestaan. Door hun angsten te overwinnen, groeit hun zelfvertrouwen. 
Ook volwassenen kunnen opgeschrikt worden door nachtmerries. Vaak zijn ze gebaseerd op de realiteit. En ook depressie en alcohol spelen mee. Want hoewel alcohol je sneller naar dromenland brengt, heeft het een negatieve impact op je slaapkwaliteit én de inhoud van je dromen.

Telkens hetzelfde

Volgens de Britse droomexpert horen terugkerende dromen thuis onder de noemer van slaapstoornissen, vooral als ze erg onaangenaam zijn. Ze wijzen dikwijls op een onverwerkte traumatische, verdrietige of angstige gebeurtenis. Dromen verbinden de hogere en diepere regionen van je geest met elkaar.

Bij terugkeren­de dromen probeert je psyche een boodschap door te geven aan je bewustzijn

Klinkt dat wat als hocus pocus? Stel je dan een gigantisch groot eiland voor waarvan je alleen de heuvels en pieken boven het zeewater ziet uitsteken. Dat eiland symboliseert de reikwijdte van je onderbewuste. Moraal van het verhaal: er speelt veel meer dan wat je ziet. Bij terugkerende dromen probeert de verborgen wereld van je psyche een boodschap door te geven aan je bewustzijn. Misschien wordt het tijd om bepaalde issues uit het verleden aan te pakken? Krachtige emoties die niet verwerkt zijn, blijven in je dromen terugkomen.

Lucide dromen

Ben jij je er ooit bewust van geweest dat je droomde en kon je bepalen hoe het verhaal verder ging? Dan ben jij in staat om helder te dromen, net als zo’n 20 procent van de bevolking. Bij zo’n lucide droom ontwaak je in je droom, besef je dat je eigenlijk slaapt én neem je controle over je droomwereld. Dat kan zeer therapeutisch werken. Het kan helpen om angsten te overwinnen, verdriet te verwerken en frustraties kwijt te raken. Bewust dromen geeft je toegang tot eindeloos veel ideeën en leert je al ­slapend hoe je een bepaalde situatie kan aanpakken, door het ’s nachts als het ware te oefenen.
Wil je leren om helder te dromen? Met wat oefening en doorzettingskracht zou iedereen het kunnen leren. Helder dromen start bij het herinneren van je dromen. Hou een droomdagboek bij waarin je ’s ochtends zo goed mogelijk je droom probeert vast te leggen. Weet je het hele verhaal niet meer? Noteer dan welke emoties of krachtige woorden je te binnen schieten. Of herhaal bij het wakker worden een vast patroon met je vingers. Beweeg je wijsvinger omhoog en je ringvinger omlaag. Breng daarna je ringvinger omhoog en je wijsvinger omlaag. Herhaal dit trucje een aantal keer. Het zou helpen om je droom te ‘vangen’ of te herinneren. 

Je kan controle­ren of je droomt door iets te doen dat je in het echte leven onmogelijk lukt, zoals een salto in slow motion

Neem jezelf wanneer je in bed kruipt ook voor om deze nacht wakker te worden in je droom. Twijfel je bij het wakker worden? Je kan controleren of je droomt: maak in je droom bijvoorbeeld bewust een salto in slow motion of doe iets anders dat je in het echte leven onmogelijk lukt. Zo weet je zeker dat je droomt. Alweer een stap dichter bij lucide dromen.

Veelvoorkomende dromen uitgelegd

Dromen zijn zelden simplistisch. Ze worden altijd gekleurd door je persoonlijke voorgeschiedenis. Toch kunnen een aantal algemene interpretaties nuttige handvatten bieden.

1. Je bent je partner ontrouw

Je droomt van een spannende ontmoeting met een nieuwe minnaar. De seks is goed. Je geniet en hoopt dat er geen einde aan komt. Je vindt het jammer als je toch wakker wordt. De seks was beter dan ooit en misschien kan je partner er niet aan tippen.

Doen: Erken dat het een fijne droom was die je in een andere wereld kan herbeleven. Maar denk ook na over je partner die je ‘ontrouw’ bent geweest. Welke stappen kan je zetten om jullie relatie te verbeteren?

2. Je bent zwanger

In je droom ben je onverwacht zwanger – ja, ook bij mannen kan dat gebeuren – en blij met het idee dat je een nieuw leven op de wereld gaat zetten.

Doen: Zwangerschap is een metafoor voor creativiteit. Het verwijst naar nieuw leven, in de breedste zin van het woord. Altijd al gedroomd van een ­bepaald project? Probeer de creativiteit in je leven te omarmen.

3. Je krijgt te horen dat je werk niet voldoet

Je baas vertelt je dat je niet goed genoeg presteert en laat voelen dat een ontslag de volgende stap kan zijn. Je schrikt, want je dacht dat alles goed ging.

Doen: Ben je de laatste tijd zorgeloos met je werk omgesprongen? Accepteer dat er een kloof bestaat tussen jouw verwachtingen en die van je baas, ook al dacht je dat het goed ging.

4. Van een grote hoogte vallen

In je droom beklim je een steile heuvel om het uitzicht te bewonderen. Het is prachtig en je leunt naar voren om het beter te bekijken. Dan verlies evenwicht en val je naar beneden. Je schiet wakker en bent blij dat je in bed ligt.

Doen: Deze droom laat je zien hoe je naar het leven kijkt. Dat vooroverbuigen was misschien dom, maar je had wél de kracht om de heuvel te beklimmen. Wees extra voorzichtig nu en besef dat hoogmoed voor de val komt.

5. Je vliegt hoog de lucht in

Je vliegt moeiteloos, ver omhoog. Je geniet. Dit heb je altijd al gewild.

Doen: Met deze droom geef je jezelf een high five. Pik dat mee, maar zorg ervoor dat je na je droom weer met beide benen op de grond staat.

6. Je tanden vallen uit

Tijdens het tandenpoetsen merk je tot je grote afschuw dat enkele tanden in de wasbak kletteren. Je raapt ze op en probeert ze terug te plaatsen, maar wat je ook doet, je tanden vallen steeds weer uit.

Doen: Is er iets waarop jij je tanden stukbijt? Wanneer je een groot risico loopt – emotioneel of financieel – dan kan je droom een waarschuwing zijn van je onbewuste. Schrijf alle voor- en nadelen van de situatie op en denk goed na. Misschien voorkom je zo dat je te veel hooi op je vork neemt.

7. Niet vooruit raken

In je droom neem je deel aan een loopwedstrijd. De ene hardloper na de andere loopt je voorbij.
En ook al kan je de finish zien, je komt maar niet dichterbij.

Doen: Zorg beter voor jezelf. Stel je onrealistische doelen zonder goede voorbereiding?

BRON: https://www.hln.be/psycho/wat-je-van-je-dromen-leren-kan-krachtige-emoties-die-je-niet-verwerkt-blijven-in-je-dromen-terugkomen-zegt-psychotherapeut~aa166c83/

Als ik iets te lezen krijg over dromen deel ik dat ook heel graag. En zet ik zoals altijd mijn denken er onder. Dromen zijn belangrijk voor bepaalde verwerkingen. Juist als men droomt komt ook soms je gevoel erbij kijken. En is niet om iets van verbaast te zijn, dat je tijdens je droom ook kan lachen of huilen. Emoties komen ook naar boven. Soms zal je dat zelf niet weten. En wordt het ’s morgens door je partner tegen je gezegd. Mensen hebben soms bepaalde angsten om hun dromen te laten analyseren. Juist omdat ze niet willen weten wat de inhoud ervan is. Men mag niet vergeten een droom en we dromen allemaal geeft tekens. Dat kan van stress onrust of iets dat je moet verwerken gaan. Als ik een analyse doe ben ik altijd tevreden als de persoon op een moment zegt. Dat je dat allemaal uit een droom halen kan.
Maar er speelt vaak veel meer mee dan alleen een onderwerp zoals hier geschreven staat. Hoe en waar bijvoorbeeld. Hoe meer je de droom kan beschrijven hoe meer is er uit te halen.
De voorbeelden die hier vernoemd zijn, zijn algemeen natuurlijk. Maar toch ook al een lichtpuntje wil jezelf je droom analyseren.
We mogen niet vergeten dat we meer dan een droom op een nacht hebben. En dat sommigen mensen wakker worden tijdens een droom terug inslapen en verder kunnen gaan in hun droom. Maar vaak is het de laatste droom die je onthoud.
Dus lezers gewoon genieten van je dromen. Gelijk welke het is je kan er iets vanop steken als je hem kan herinneren.

Dit wil ik er toch nog even bijzetten. Dagdromen kan je ook tot rust brengen. En in deze fase kunnen ook inzichten zitten. Al is het helemaal iets anders dan dromen in de nacht.

Fantasie, Angel, Hemel, Wolken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wees niet bang voor je nachtmerries

Fantasie, Tombstone, Griezelig, Samenstellen Van, Weird

Er bestaan nogal wat hardnekkige misverstanden over nachtmerries: zo zouden ze nare gebeurtenissen voorspellen, onwenselijk zijn en zelfs ziektes kunnen veroorzaken. Dit zijn verouderde, op bijgeloof en onwetendheid gebaseerde opvattingen die niet alleen onnodige angst veroorzaken, maar ons ook de kostbare boodschap van nachtmerries kunnen ontnemen. Want nachtmerries hebben een belangrijke functie voor ons welzijn en kunnen een grote bijdrage leveren aan ons emotionele welbevinden en onze persoonlijke groei.

Angstdromen

Nachtmerries zijn dromen waarin sprake is van gebeurtenissen en situaties die angst, agressie, afschuw of paniek oproepen. Nee, het zijn geen leuke dromen om te hebben. Toch word ik als therapeut en droomwerker altijd enthousiast als een client een nachtmerrie aandraagt: het zijn namelijk belangrijke dromen die ons veel kostbare informatie geven.

Goed gezind

Door jarenlang met mijn eigen dromen en die van cursisten en cliënten te werken, heb ik gemerkt dat alle dromen eigenlijk afkomstig zijn uit een instantie die ons wezenlijk goed gezind is. Dit is het samenspel van ons hoger zelf, ons onder-en bovenbewuste, en onze helpers. Alle dromen zijn uiteindelijk bedoeld om onze groei, bewustwording en genezing te bevorderen. Ook degene die we als ‘’vervelend’’ ervaren.

Red alert

Nu zijn nachtmerries natuurlijk bij uitstek vervelende dromen om te hebben – maar ze zijn zeer belangrijk. Ik zie ze als een soort ‘’red alert’’ vanuit de droomwereld: hier is een droom die zegt: ‘’Let op, word wakker, dit is belangrijk!’’

Verschillende soorten

Bij het begrijpen, oftewel ‘’duiden’’ van nachtmerries, is het altijd belangrijk ons te realiseren dat er veel verschillende soorten nachtmerries zijn. Ze hebben een verschillende oorsprong, symboliek en verschillende functie. Ook is het belangrijk te weten, dat dromen zowel letterlijk als symbolisch kunnen zijn. Dat geldt ook voor nachtmerries.

Dood

Een van de meest voorkomende vragen bij cursisten als het gaat om nachtmerries, is de vraag: als ik droom dat ik of een geliefde dood ga, is dat dat een voorspellende droom? Deze misvatting is gebaseerd op oude bijgelovige opvattingen over dromen die terug gaan tot de oude Grieken.
Met het antwoord kan ik kort zijn: Nee! Meestal zijn dromen over de dood symbolisch. De dood staat vaak voor een grote verandering, een transformatie… of voor onze angst daarvoor.

Hieronder een aantal veel voorkomend soorten nachtmerries.

Verwerking

Sommige nachtmerries staan vooral in het teken van het verwerken van nare of zelfs traumatische gebeurtenissen. Het is bekend dat mensen met PTSS vaak terugkerende nachtmerries hebben. De uiteindelijke bedoeling van deze angstdromen is het verwerken van de nare gebeurtenis of het trauma: of dit nu in het verre verleden ligt, of gisteren heeft plaatsgevonden. Een goede therapeut of droomwerker kan deze nachtmerries zelfs gebruiken als ingang voor helende therapiesessies.

Oude nachtmerries

Sommige van deze nachtmerries worden pas jaren na dato duidelijk, wanneer de dromer eindelijk begrijpt hoe de situatie destijds werkelijk was. Zo had ik zelf als kind nachtmerries over een onzichtbaar kwaad dat me bedreigde en wist dat ik wist dat het er was. Het was totaal kwaadaardig, gewetenloos, en lachte om mijn angst. Het heeft vele jaren geduurd voordat ik erachter kwam, dat deze kwaadaardige, verborgen aanwezigheid mijn eigen vader was, die me achter gesloten deuren mishandelde – iets wat lang totaal verborgen en verdrongen was gebleven. Pas toen de nachtmerries begrepen werden in de juiste context, deden ze hun helende werking – als bevestiging van wat ik eigenlijk altijd al geweten had.

Verduidelijking

Er zijn ook nachtmerries die ons heel helder laten zien, wat de waarheid van een huidige situatie is – juist omdat deze niet fraai is, en ons in de problemen zou kunnen brengen als we niet handelen en er geen verandering in brengen.

Voorbeeld: de ‘’evil twin’’

Zo had ik een cliente die droomde dat haar vriend uit twee personen bestond: een ‘’kwaadaardige’’ en een normale. In de droom had deze partner haar gitaar op het haardvuur gegooid. De kwade versie van hem had de sleutel van het huis en saboteerde al haar pogingen eruit te ontsnappen.  Bij nader onderzoek werd duidelijk dat deze vriend grote psychische problemen had. Hij had naast een leuke kant een zeer onaangename, gestoorde en destructieve kant. Hij saboteerde stelselmatig haar pogingen tot zelfexpressie en het bereiken van haar zielendoel (de gitaar) met slinks, destructief gedrag. Haar nachtmerries bleven dit keer op keer laten zien,  tot ze de relatie verbrak – en eindelijk haar eigen leven zonder angst kon gaan leven.

Waarschuwing

Er zijn ook nachtmerries die ons willen waarschuwen voor bepaalde situaties, sluimerende fysieke en medische problemen, mensen die niet goed voor ons zijn, of de uitkomst van beslissingen die we op het punt staan te nemen. Deze kunnen ook weer letterlijk of symbolisch zijn.

Twee voor twaalf

Zo had ik een cliënte die heel graag wilde stoppen met roken, maar na de eerste poging toch weer was begonnen. Ze droomde over een wekker die een ‘’snooze’’ knop had in de vorm van het deukje van een sigaret in een asbak – met een brandende sigaret erin – en de wekker stond op twee voor twaalf. Geschrokken werd ze wakker. Er gebeurde niets expliciets naars in de droom zelf – maar ze voelde het als een dringende waarschuwing te stoppen met roken. Ze deed het en is nooit meer begonnen.

Spirituele nachtmerries

Ja, dat zou je niet verwachten! Sommige nachtmerries, wanneer goed behandeld, blijken verborgen juweeltjes van spirituele inspiratie en interventie. Zo had ik een client die een droom had waarin zijn geboortestad werd aangevallen door een soort zombies die iedereen uitmoordden. Hij wilde de held spelen, maar werd uiteindelijk ook gedood.

Eerlijk

Toen we nader in deze nachtmerrie doken, kwamen we erachter dat deze hem liet zien, dat hij de neiging had in zijn dagelijks leven een soort slachtoffer-achtig gedrag toe te passen om de held te kunnen zijn. Om de schijn van mannelijke heldhaftigheid te wekken. Een ego-trucje waar hij niet bepaald verder mee kwam in zijn leven. Maar er was meer…

Aartsengel Michael

Toen we op zoek gingen naar de ware bron van de zombies, in een ‘’terug-in-je-droom’’ sessie, kwamen we uit bij: aartsengel Michael. Hij wilde de dromer iets leren over ware mannelijk kracht, die geen theater, uiterlijk vertoon en erkenning van buitenaf nodig heeft.

Mannelijke kracht

De energie van Aartsengel Michael was zo overweldigend aanwezig in de therapiekamer, dat ik er stil van werd. Ik keek naar mijn client en zag, dat hij onbewust de houding had aangenomen van een ridder in rust: de handen samengevouwen als op de knop van een zwaard, met de punt rustend op de grond. Een ontroerend toonbeeld van serene mannelijke kracht.

”Bear hug”

Nachtmerries kunnen ons dus in contact brengen met onze kracht – mits we bereid zijn onze angst aan te gaan. Zo had ik tijdens een lesweekend een cursiste die een angstdroom inbracht met een intimiderende beer erin. We deden een droomopstelling – waarbij zij de dromer was, en ik in de positie van de angstaanjagende beer ging staan. In de positie van de beer voelde ik alleen maar zeer geaarde liefde – de beer was helemaal niet eng, de beer verbeeldde haar aardse kracht! Ze kon de beer uiteindelijk omhelzen, en de knuffel van de beer aannemen – een helende omhelzing van haar eigen innerlijke kracht.

Waarheid

Op een bepaalde manier laten al onze dromen, ook onze nachtmerries ons de waarheid zien van onze ervaringen. Zo droomde een tarotist die een cursus gaf, en een cursiste had toegestaan een buurvrouw mee te laten komen die zich vervolgens zeer onaangenaam en bemoeizuchtig gedroeg, dat deze vrouw in een naargeestige nachtmerrie via het bovenlichtje haar praktijkkamer probeerde binnen te dringen. De boodschap was duidelijk: ze moest deze ongenode cursist zo snel mogelijk een stevige grens stellen.

Omarm je nachtmerries

Er zijn nog veel meer voorbeelden van nachtmerries te geven, maar bij elke zou ik willen zeggen: ren niet weg voor je nachtmerrie, maar omarm haar en luister naar wat ze je te vertellen heeft. Wees niet bang voor de angst. Heb het lef de nachtmerrie in de ogen te zien, dan zul je merken dat deze het beste met je voor heeft, je wil helpen helen, je wil helpen jezelf te beschermen, en je leven op een hoger plan wil brengen – en voorkomen dat je in onnodige valkuilen trapt.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/wees-niet-bang-voor-je-nachtmerries/

De meeste mensen die een nachtmerrie achter de rug hebben, hebben het soms moeilijk in de dag. De droom houden ze vast. Ze krijgen er een bepaalde angst door. Zeker als er in de nachtmerrie een dood of ziekte te voorschijn komt. Toch zoals al vaak geschreven is en hier ook. Heeft het te maken met bepaalde verwerkingen of iets dat je voor jezelf nog niet hebt kunnen plaatsen. Het kan ook zijn dat in deze dromen bepaalde personen voor kunnen komen die gekend zijn. Naargelang hoe deze zich in de droom opstellen willen deze ook iets aangeven of laten aanvoelen. Soms durven mensen er ook niet over praten omdat ze een angst hebben wat eruit te halen valt. Het is ook zo dat bepaalde mensen als ze in de dag iets meemaken het in de nacht gaan opblazen. Zodat er een nachtmerrie door ontstaat. Kinderen zijn hier goed in spijtig genoeg. Denk hier maar bij dat ze iets in de kamer zien en daar iets heel groots van maken. Vaak doen ze dat ook in hun dromen. Spiritueel kan men zeggen dat een nachtmerrie veel inzichten kunnen geven. Het nadeel is als men er zelf naar opzoek gaat dat men het antwoord het inzicht vaak niet vind. Omdat men vanuit jezelf dat wilt lezen dat voor jezelf goed aanvoelt. Naar kinderen toe is het van belang zich gerust te stellen. Als ze met een schrik wakker worden. Laat voelen dat je er bent. Maar luister er ook naar. Wuif het niet weg wat ze vertellen maar probeer gewoon te luisteren en ze gerust te stellen.
Als je zo een droom gehad hebt probeer in eerste instantie naar je gevoel te gaan. Probeer voor jezelf uit te maken wat het met je gedaan heeft.
Ben je nog angstig.
Ben je niet uitgerust en voel je moe.
Voel je een tweestrijd door je droom.
Dan kan je al eens bekijken wat er nog speelt dat je niet verwerkt hebt.

Fantasie, Somber, Angst, Gespenstig, Weird, Griezelig

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheidsblog Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

%d bloggers liken dit: