Tag Archive: burn-out bij jongeren


Veel studenten hebben te maken met stress en last van een te hoge werkdruk tijdens hun studie. Dat levert psychische problemen op, en daar moet veel meer aandacht voor komen, vindt het Interstedelijk Studenten Overleg (ISO).

“De percentages van problematische klachten zijn echt hoog”, stelt ISO-voorzitter Kees Gillesse. De ISO heeft een rapport uitgebracht dat is gebaseerd op een analyse van achttien verschillende onderzoeken naar studentenwelzijn in de afgelopen vijf jaar.

Naar elkaar wijzen

De studentenbond doet naar aanleiding daarvan ook aanbevelingen: “Het is op dit moment niet meer verantwoord om af te wachten en naar elkaar te wijzen”, zegt Gillesse.

Aanbevelingen:

  • Het ISO roept studenten op ‘om ambitieus te zijn maar realistisch naar zichzelf te kijken en verwachtingen hierop aan te passen’. Ook zouden ze bewust moeten ‘reflecteren op hun eigen welzijn ‘ en waar nodig hulp zoeken.
  • Ook zouden studenten beter naar elkaar om moeten kijken en eerder met elkaar in gesprek moeten gaan.
  • De arbeidsmarkt zou minder druk op studenten uit moeten oefenen en af moeten zien van te harde selectiecriteria.
  • Onderwijsinstellingen zouden minder moeten inzetten op ‘excellente’ studenten en minder moeten focussen op de tijdsduur waarin een diploma moet worden behaald.
  • De hulpverlening vanuit onderwijsinstellingen moet beter, vindt het ISO. Zo moeten wachttijden bij de studentenpsycholoog veel korter worden. Daarin zou ook de politiek haar verantwoordelijkheid moeten nemen.
  • Het onderwijsstelsel in zijn huidige vorm, met het leenstelsel en het BSA, het bindend studieadvies, levert voor studenten te veel stress op, vindt het ISO. Daarom moet het stelsel worden herzien.

Concentratieproblemen

Volgens het ISO zijn door de stress de cijfers van ernstigere psychische problematiek hoog. Een derde van de ondervraagde studenten heeft last van psychisch gerelateerde klachten zoals bijvoorbeeld concentratieproblemen, faalangst en depressie.

Daarnaast loopt 15 procent van de studenten een risico op een burn-out. Gillesse: “In een gemiddelde collegezaal zitten drie studenten die een serieus risico lopen op een burn-out. We sturen jongeren de arbeidsmarkt op terwijl ze al een burn-out hebben gehad.”

Het ISO wil dat de wachttijden bij studentpsychologen omlaag gaan. Ook doet de organisatie een oproep aan de politiek: “We moeten niet alleen pleisters plakken maar ook het systeem aanpakken om te voorkomen dat de problemen ontstaan.”

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/geestenlichaam/faalangst-en-depressies-1-op-de-7-studenten-loopt-risico-op-burn-out/ar-BBWGM0l?li=BBDNPrw

Net als bij volwassenen die werken wordt de druk alleen maar verhoogt. Presteren is het woord en kan je niet mee dan bekijk je het maar. Daardoor gaan jongeren zich meer en meer inspannen om maar het resultaat te behalen dat nodig is. Studeren maar ontspanning zit er niet in. En als ze zich dan gaan ontspannen is het vaak met alcohol of zelfs spijtig genoeg met drugs. Om alle druk even van zich af te laten gaan. Ook bij volwassenen is het zo. Ze kennen geen rust en ontspanning want alles moet af tegen tijd en stond. De druk in dit leven is voor velen te hoog en kunnen dit niet aan. Zo belanden ze dan in stress depressie en burn out. Zeker als ze niet gaan praten of hulp gaan zoeken. En dan vind ik hier in de tekst de laatste zin zeer goed; plak niet alleen pleisters maar bekijk het systeem en pak dat aan. Soms is het allemaal zo makkelijk te voorkomen maar de overheid je baas en noem maar op willen dat niet zien. Daar geld maar een ding presteren.
Faalangst zit zo in de mens gebakken dat ze maar meer en meer willen presteren. Maar wat niet gaat, gaat ook niet. Gezondheid gaat voor alles. 

Afbeeldingsresultaat voor burn out"

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Vijf redenen waarom zoveel millennials thuiszitten met een burn-out

thinkstock
Ben jij geboren tussen 1980 en 2000 – een millennial dus? En heb je het idee dat je op elk moment de ideale versie van jezelf moet zijn? Vind je het idee onverdraaglijk als je daar een keer niet aan kan voldoen? Dan heb jij hét recept voor stress, burn-out en faalangst te pakken. Maar waarom?

Psycholoog Thijs Launspach, zelf ook millennial, legde het gisteren in een college van de Universiteit van Nederland haarfijn uit. En met succes: het filmpje van de uitzending wordt massaal gedeeld.

Millennials hebben hoge eisen van zichzelf. Ze hebben gehoord: ‘als jij maar je best doet, kun je alles worden wat je wilt’

4. De kansen op de arbeidsmarkt zijn klein, waardoor je als millennial soms je standaarden moet verlagen, wat weer zorgt voor teleurstelling en het idee dat je hebt gefaald.

5. Millennials hebben hoge eisen van zichzelf. Want ze hebben gehoord: als jij maar je best doet, kun je alles worden wat je wilt. Maar dat is niet de realiteit. Het ergste wat een millennial kan overkomen, is falen. Je faalt dan ten opzichte van je eigen verwachtingen. Het gevolg: stress.

Explosieve cocktail
Deze vijf dingen vormen een explosieve cocktail van prestatiedruk en stress. In plaats van het rustiger aan te doen als je het druk hebt, zet je een tandje bij. Zo creëer je torenhoge verwachtingen waar je vervolgens niet aan kunt voldoen. En dat idee, dat je er niet aan kunt voldoen, dat is onverdraaglijk.

Wat kun je er aan doen?

Het einde is niet nabij, want je kunt er wel wat aan doen, vertelt Launspach:

– Het is tijd dat we weer eerlijke gesprekken hebben met elkaar. We moeten kwetsbaar en eerlijk zijn over onze beperkingen en uitdagingen.

– Extra coaching is belangrijk tussen studie en arbeidsmarkt. Dit is een kwetsbaar moment.

– Het is tijd om opnieuw na te denken over waar deze levensfase over gaat. Het gaat namelijk niet per se over verwachtingen inlossen, maar meer over jezelf ontwikkelen. Kom er met vallen en opstaan achter wie je bent. En dan maak je fouten. Fouten die je moet accepteren.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/vijf-redenen-waarom-zoveel-millennials-thuiszitten-met-een-burn-out~a3e89e66/

Deze groep van mensen zijn vaak teleurgesteld omdat ze niet het werk vinden waar ze voor gestudeerd hebben. Ook hoor ik vaak van deze groep mensen dat ze een groot loon willen verdienen en voor minder eigenlijk ook niet willen werken. Dat maakt dat ze al snel geen plaats vinden en zo thuis belanden waar ze dan weer gaan dubben en denken. Ze hebben het vaak ook heel moeilijk met het leven wat ze nu leiden en om daarin mee te draaien. Toch zijn er ook die door durven gaan en echt kunnen genieten van hun leven.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: