Tag Archive: blaasontsteking


URINEWEGINFECTIE DOOR SEKS

 
Afbeeldingsresultaat voor blaasontsteking
Het kan zijn dat je op huwelijksreis bent, dat je net een nieuwe relatie hebt of dat je je partner een hele tijd niet hebt gezien. Er zijn tig redenen te verzinnen waarom je het hele weekend bezig bent geweest met seks, en hoewel we er meestal heel gelukkig van worden schuilt er ook gevaar in een seksmarathon: een urineweginfectie.

De urinebuis ligt vlak naast de vaginale opening. Hierdoor kunnen bacteriën uit de vagina tijdens seks in de urinebuis worden gewreven, van waaruit ze uiteindelijk je blaas kunnen bereiken. Als je in een korte periode veel seks hebt wordt dit risico groter.

Om een urineweginfectie te voorkomen beveelt professor Mary Jane Minkin van de Yale School of Medicine aan om tijdens seks een glijmiddel te gebruiken en voor en na de seks te plassen. Een andere mogelijkheid is het nemen van een cranberry-extract. Dit zorgt ervoor dat bacteriën zich moeilijker aan de wand van je blaas kunnen hechten.

Als je meerdere keren per jaar last hebt van blaasontsteking is het verstandig om je huisarts te raadplegen om achter de oorzaak van de ontstekingen te komen.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/medisch/schuilt-er-gevaar-in-teveel-seks/ar-AAIjmlW?li=BBDNPrw

Het gaat er eigenlijk niet zo om over teveel seks. Maar wel als men seks gehad hebt is het altijd beter om te gaan plassen en je vagina af te spoelen. En dat gebeurd vaak niet. Dan staan vrouwen soms verteld dat ze een blaasontsteking hebben en denk gelijk aan, ik heb toch niet op een koude grond gezeten of noem maar op. Ze denken zeker niet aan het pleziertje dat ze gehad hebben en dat dit ook de bacterie kunnen verspreiden. 
Dus is het beter voorkomen en na je in de liefde gestort te hebben ook even de liefde van je vagina en je urineweg te geven. Zodat je geen infecties krijgt.
En zo voorkom je ook vaak andere problemen.

Afbeeldingsresultaat voor urineweginfectie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Strings, tampons, inlegkruisjes en intieme hygiëne: onze slechte gewoonten…

Sommige van onze vestimentaire gewoonten lijken onschuldig, maar kunnen typisch vrouwelijke problemen veroorzaken zoals genitale mycosen en urineweginfecties, vooral bij vrouwen die er gevoelig voor zijn. Specialisten hebben de link tussen ondergoed en intieme hygiëne onderzocht. Als onze intieme gezondheid de tol moet betalen voor onze koketterie….

Vulvovaginale mycosen: wat u wel en niet mag doen

Ga voor katoenen ondergoed!

Vrouwen die om de haverklap een vulvovaginale mycose oplopen, kunnen elke goede tip gebruiken. Vooral tips rond sommige “slechte” vestimentaire gewoontes zijn nuttig.

Dr. Béatrice Guigues, vicevoorzitter van het ‘Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français’: «Alles wat verweking, zweten, verhitting en irritatie (bijvoorbeeld door wrijving) kan veroorzaken, kan het evenwicht in de lokale flora verstoren en een vulvaire en/of vaginale schimmel doen ontstaan. De oorzaak is de veranderde vulvaire en vaginale pH».

De vulvaire en vaginale pH (de pH in de schaamspleet en de vagina) ligt idealiter tussen 4 en 4,7, maar kan dan meer basisch worden en richting 5 evolueren. Dat verstoort het evenwicht in de vaginale en vestibulaire flora (de ruimte tussen de kleine schaamlippen).

Dr Guigues: «Strings, maar ook synthetisch ondergoed, kleine slipjes en spannende of strak zittende lange broeken mogen maar met mondjesmaat worden gedragen. Dat geldt des te meer voor vrouwen die makkelijk mycosen oplopen. Zij dragen beter natuurlijke materialen zoals katoen en zijde en geen synthetische stoffen. Natuurlijk textiel zorgt minder snel voor lokale verhitting».

Een ander voordeel van katoen is dat het op 60° en soms zelfs 90° gewassen kan worden. Die temperaturen zijn dodelijk voor de Candida albicans, een schimmel uit de familie van de gisten die mycosen veroorzaakt.

Mijd inlegkruisjes!

Een Italiaanse studie heeft de rol van sommige vestimentaire praktijken bij genitale infecties nader onderzocht (1). De onderzoekers stelden formeel vast dat vaginale schimmels meer voorkomen bij vrouwen die synthetisch ondergoed dragen dan bij vrouwen die kiezen voor natuurlijke materialen (25,5% tegenover 15,7%). Maar de studie heeft ook de vijand nummer één ontmaskerd: inlegkruisjes! Een goede tip dus: draag ze, maar alleen sporadisch. Bij dagelijks gebruik vergroten inlegkruisjes het  risico op mycosen en vaginale infecties (een kleine 35% tegenover 25%.) Dezelfde studie bevestigt ook dat wie heel spannende en strak zittende jeans draagt door de wrijving meer risico loopt op schimmelinfecties. Panty’s daarentegen hebben geen enkele negatieve impact.

Strings: vaak blaasontstekingen? Vergeet ze dan!

Zal ik onderbroeken of strings dragen? Het is een heel persoonlijke keuze, zowel wat het comfort als het esthetisch aspect betreft. Maar als u makkelijk urineweginfecties krijgt, is het toch goed om die vraag te stellen. En hier moet de string de duimen leggen. Prof. Jean-Paul Boiteux, verantwoordelijk voor de  dienst urologie in het CHU van Clermont Ferrand: «Het overgrote deel van de blaasontstekingen wordt veroorzaakt door een pathogene microbe (meestal de colibacil Escherichia coli) die van de anus opstijgt naar de blaas. Slechtseen klein aantal gevallen van herhaaldelijk terugkerende blaasontstekingen is toe te schrijven aan de “innesteling” van deze microbe in de blaaswand. Hetzelfde principe doet zich ook voor bij seksuele betrekkingen: het is bewezen dat de microbe door de bewegingen tijdens de coïtus van het perineum opstijgt naar de blaas, wat kan leiden tot blaasontstekingen, net zoals bij wie naar het toilet gaat en zich van achteren naar voren afveegt».

En in tegenstelling tot gewone onderbroeken gedragen strings zich als een soort lift die de  microben van de anus naar de vagina vervoeren!

Blaasontstekingen worden gestimuleerd door te strak zittende lange broeken

Hetzelfde geldt voor strak zittende kleren – zoals leggings of spannende jeans – en het risico op blaasontstekingen. Ook hier is er een duidelijke link met de hygiëne van de bil- en de schaamspleet.

Prof. Boiteux: «In een spannende broek zweten we makkelijker en is er meer wrijving. Het lijkt me nogal logisch – ook al hebben we nog geen bewijzen uit experimenten – dat dit de ontwikkeling en het transport van de microbe van de anus naar de vagina bevordert. Zorg dus voor een goede verluchting van deze lichaamszone en draag bijvoorbeeld ruim zittende kleren, zeker als u last hebt van terugkerende blaasontstekingen».

Er is anderzijds geen aantoonbaar verband tussen het soort textiel – katoen of synthetisch – en het risico op blaasontstekingen.

Ververs uw tampon heel regelmatig!

Gewoon vergeten, geen tijd, geen tampon bij de hand… soms gaan er uren voorbij zonder dat vrouwen de kans hebben om hun tampon te vervangen. Op de doosjes met tampons staat het nochtans uitdrukkelijk vermeld: “Vervang uw tampon alle vier tot acht uur, ook ’s nachts“. Er bestaat namelijk een risico, hoe klein ook, op het toxisch shocksyndroom (TSS). Dat overkwam Lauren Wasser, een fotomodel van 24 jaar over wie in juni 2015 heel veel in de media te doen was toen een van haar benen geamputeerd moest worden. Het TSS of de tamponziekte is een ernstige infectieziekte die wordt veroorzaakt door superabsorberende tampons die de groei van de Staphylococcus aureus-bacterie stimuleren. Deze bacterie zit in de vagina van sommige vrouwen. De symptomen zijn onder meer felle koorts zoals bij griep, flauwvallen, spierpijn, diarree, huiduitslag die lijkt op zonnebrand, duizeligheid en zelfs uitval van organen. Dat laatste kan zelfs tot de dood leiden.

Maar paniek is niet nodig:

Dr. Béatrice Guigues: «Het toxisch shocksyndroom komt maar heel zelden voor. Het aantal gevallen ligt zo laag dat er geen enkele reden is om het gebruik van tampons af te raden. Je moet ze alleen regelmatig vervangen».

Onze tips: draag een tampon nooit langer dan acht uur, en als het kan zelfs niet langer dan vier uur. Gebruik het laagste absorptievermogen dat overeenkomt met het bloedverlies ’s nachts. Breng een tampon in net voor het slapengaan en vervang hem meteen na het opstaan.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/strings-tampons-inlegkruisjes-en-intieme-hygiene-onze-slechte-gewoonten/actueel/995

Als vrouw sta je er misschien niet bij stil maar een blaasontsteking komt meestal door deze dingen, en niet alleen van op een wc te zitten. Ook is de meeste boosdoener de string. Want qua intieme hygiëne laat deze te wensen over. En dat mag de vrouw nog zo proper zijn op haar zelf deze verspreid heel snel bacteriën tussen anus en vagina.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Mediteren voor dummies

© thinkstock.

Ben je geïnteresseerd in meditatie en mindfulness, maar ben je bang dat je er geen tijd voor hebt of dat het toch wat ‘te spiritueel’ is voor jou? We kunnen je geruststellen: aan een paar minuten heb je genoeg en er is niets zweverigs aan!

Mediteren terwijl een volle mailbox op je wacht en mindfulness wanneer je kinderen met een knorrende maag vragen om het avondmaal? Doen! Net op de momenten waarop we geen tijd lijken te hebben voor onszelf, hebben we die stilte en dat bewustzijn nodig. Het oude gezegde luidt dan ook niet zomaar: ‘Je moet dagelijks twintig minuten mediteren, tenzij je het te druk hebt. Dan moet je een uur gaan zitten.’ ‘Alleen lijkt dat voor velen een haast onmogelijke opdracht’, zegt yoga- en mindfulness- docent Vanessa Hoskens. ‘Daarom benadruk ik graag dat regelmaat belangrijker is dan de duur van een oefening. Elke dag tien minuten mediteren kan al een verschil maken. Het zal je dichter bij jezelf brengen en kan ervoor zorgen dat je beter met stressvolle situaties leert omgaan. Alleen mag je niet te veel op deze doelen focussen, want dan ga je makkelijk voorbij aan alle andere voordelen die meditatie met zich meebrengt. Bovendien kan zo’n gerichte zoektocht naar ontspanning je net een stevige portie spanning bezorgen.’

Meditatie²
Vanessa Hoskens: ‘We kunnen een onderscheid maken tussen twee vormen van meditatie, namelijk concentratiemeditatie en inzichtsmeditatie. Wie de eerste variant beoefent richt de aandacht op een object (een kaars), een element uit de natuur (kabbelend water), een geluid (muziek) of een mantra (‘Ik ben sterk’). Maar het is het makkelijkst om gewoon op je ademhaling te focussen, want dat kan altijd en overal. Het is normaal dat je tijdens concentratiemeditatie afgeleid wordt door gedachten, geluiden, lichamelijke gewaarwordingen of emoties. Als dat gebeurt, probeer je je aandacht opnieuw op je ademhaling te richten. Ook als je daarna nog afgeleid wordt door gedachten aan het avondeten, de drukte op het werk of de dansles van de kinderen is dat geen reden om de meditatie zomaar op te geven. Breng je aandacht gewoon telkens terug naar het voelen van die ademhaling en je zal merken dat je er steeds beter in wordt. Pas als je deze techniek goed onder de knie hebt, kan je evolueren naar de tweede vorm van mediteren. Voor inzichtsmeditatie moet je gaan zitten en heb je meer tijd nodig. In tegenstelling tot bij de concentratiemeditatie mag je gedachten en gevoelens wel toelaten, maar omdat dit een variant voor gevorderden is, kan je beter met de basis- oefening beginnen.’

Oefening 1: in en uit
Vanessa Hoskens: ‘Breng jezelf in het hier en nu door op je ademhaling te focussen. Je hoeft je ademhalingen niet te tellen of bewust langer of korter te maken, want dan zet je je hoofd aan het werk en dat is net wat we willen vermijden. Je kan beter je hand op je buik leggen om te voelen hoe je lichaam z’n werk doet. Voel hoe je buik omhoog komt tijdens het inademen en terug zakt bij het uitademen. Wie moeite heeft met buikademhaling kan zich richten op het op en neer gaan van de longen (de borstkas). Vind je ook dat een moeilijke oefening? Voel dan hoe de lucht tijdens het ademen in en uit je neusgaten stroomt. Je zal merken dat de lucht die je inademt kouder is dan de lucht die je uitademt en dat maakt de oefening concreet. Alleen is het moeilijker om uit je hoofd los te komen (en niet na te denken), omdat je de nadruk legt op een lichaamsdeel dat zo dicht bij de hersenen ligt. Daarom is het altijd beter om je aandacht op je buik te richten.’
Oefening 2: ademruimte
Vanessa Hoskens: ‘Zitten en niets doen – zelfs niet sms’en, surfen, bellen, plannen, lezen of eten – is voor veel mensen een uitdagende opdracht. Deze oefening is dan ook ideaal voor wie mindfulness- en meditatietechnieken op een voorzichtige en eenvoudige manier in haar leven wil toepassen. Wie ademruimte neemt, maakt drie minuten tijd voor zichzelf en vraagt zich drie dingen af: hoe voel ik me nu, hoe voelt m’n ademhaling aan en hoe voelt m’n lichaam aan? Ik gebruik deze oefening vaak tijdens een cursus mindfulness en vraag de deelnemers dan om drie keer per dag drie minuten ademruimte te nemen. Je doet dat het best op vaste tijdstippen, want we leven zo vaak op automatische piloot dat het makkelijk is om de oefeningen te vergeten. Maak er bijvoorbeeld een gewoonte van om voor je je tanden poetst even tijd te nemen voor jezelf en doe dat ook voor de lunch en het diner (of net voor je gaat slapen). Kleef eventueel enkele post-its op de badkamerspiegel, je lunchbox en de keukentafel om jezelf eraan te herinneren. Wie dit vaak genoeg oefent, zal ook ademruimte kunnen nemen op moeilijke momenten. Denk maar aan een lastig gesprek met je werkgever of een vervelend telefoontje van de schoonmoeder. Deze oefening kan je helpen om ook op die momenten dichter bij jezelf te blijven en minder snel defensief te reageren.’

Oefening 3: steel momenten
Vanessa Hoskens: ‘Voor rustgevende oefeningen, die je in contact brengen met hoe je je op dit moment voelt, hoef je heus geen uur uit te trekken. Integendeel, je kan ze ook gebruiken tijdens alledaagse bezigheden.

– Zo krijg je voor een rood licht of in de rij aan de kassa van de supermarkt tijd om in het hier en nu te komen. Grijp die kans om op je houding, je gevoel en je ademhaling te focussen. Sta of zit ik mooi rechtop of voorovergebogen, voel ik stress en adem ik diep of net heel oppervlakkig?

– Zelfs je tanden poetsen kan je mindful doen. In plaats van die tandenborstel op automatische piloot over je tanden te laten schuren, terwijl je de kinderen aanmoedigt om zich klaar te maken, probeer je nu aandacht te hebben voor de beweging van de borstel over je tanden en je tandvlees.

– Ook onder de douche kan je jezelf in het hier en nu brengen. Maak ademruimte door jezelf opnieuw de drie vragen te stellen en je zal zien dat je zintuigen zich vanzelf meer zullen openstellen. Je hebt meer aandacht voor de geur van je favoriete shampoo, het gevoel van het warme water dat over je lichaam stroomt en de geluiden die daarbij horen. Ook wanneer je de afwas doet of je handen wast, kan je je zintuigen laten spreken.

– Wie gehaast is, durft de snelheidsbeperkingen weleens te overtreden om op tijd op z’n bestemming te geraken. Rijd jij ook soms 125 km/u op de autosnelweg als je net iets te laat vertrokken bent naar je werk? Dan moeten we je teleurstellen: je zal amper tijd winnen. Probeer daarom de volgende keer het omgekeerde te doen en rij 5 km/u trager dan de toegelaten snelheid. Dat klinkt heel tegenstrijdig, maar het is een verrassend rustgevende mindfulnessoefening.

– Stel jij dagelijks een ellenlange to-dolijst op en krijg je al stress als je nog maar denkt aan wat er allemaal op het programma staat? Probeer dan eens om, nadat je alles neergepend hebt, drie minuten ademruimte te nemen en bekijk je lijst daarna opnieuw. Moet je vandaag echt nieuwe schoenen kopen voor dochterlief of kan dat nog een maand wachten? En moet je wel naar de supermarkt voor het avondeten? Misschien kan je wel een lekkere maaltijd brouwen met wat je voorraadkast te bieden heeft? Stel prioriteiten en probeer minstens twee activiteiten te schrappen.

– Neem jij altijd even een kijkje op de kamer van je kroost voor je zelf onder de wol kruipt? Koester dat ogenblik dan door er een mindful moment van te maken. Volg de ademhaling van je kinderen en laat al je gevoelens toe. Het helpt om je verbonden te voelen én het werkt rustgevend.’

Oefening 4: stretch
Vanessa Hoskens: ‘Soms voel je de behoefte om je even terug te trekken uit de achtbaan die ons gejaagde leven vaak is. Enkele rek- en strekoefeningen zijn vaak al voldoende.

– Ontspan je trapeziusspier. De trapezius- of monnikskapspier is de grote spier van de bovenrug waarmee we het schouderblad bewegen en het hoofd recht houden. Vooral het bovenste gedeelte van de spier kan klachten veroorzaken. Om die pijn te voorkomen of te verzachten breng je je rechterarm boven je hoofd en leg je je rechterhand op je linkeroor. Trek niet aan je nek, maar laat je linkerschouder zo ver mogelijk naar onderen zakken. Doe hetzelfde aan de andere kant en voel hoe alle spanning uit nek en schouders verdwijnt.

– Maak ruimte in je schouders en bovenrug. Kruis je handen voor je en draai je handpalmen van je weg. Breng je armen en handen recht naar boven en maak jezelf zo lang mogelijk.

– Zet je borstkas open. Kruis je handen achter je lichaam en trek je schouders zo ver mogelijk omlaag.

– Maak je ruggengraat los. Draai je stoel na een lange werkdag even zodat de leuning zich aan je linkerkant bevindt. Ga zitten en hou met beide handen de leuning vast en draai je rechterflank naar links. Hou even aan en herhaal de oefening daarna met de leuning aan de rechterkant.

– Draai je schouders los. Haal je schouders zo hoog mogelijk op en breng ze vervolgens zo ver mogelijk naar voren, naar onderen en naar achteren om opnieuw bovenaan te eindigen. Herhaal deze cirkelbeweging een aantal keer in beide richtingen.’

Oefening 5: ontspannen ogen
Vanessa Hoskens: ‘Een aangename manier om in het hier en nu te komen is door je handpalmen over elkaar te wrijven tot ze warm worden. Plaats ze daarna zachtjes over je ogen en laat je vingertoppen op je voorhoofd rusten. Haal enkele keren diep adem en ga daarna verder met je bezigheden. Dit is een rustgevende oefening, bijvoorbeeld voor op een moeilijk moment, maar je kan ze ook net voor het slapengaan doen om sneller in te slapen.’

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/663/Meditatie/article/detail/2394209/2015/07/14/Mediteren-voor-dummies.dhtml

Om te beginnen te mediteren vind ik de eerste oefening die ik aanraad je ademhaling. Ga gewoon in een comfortabele houding zitten of liggen en probeer op een rustige manier adem te halen. Zo diep in en uit ademhalen. Dan kan je dit doen via de neus inademen via de mond uitademen. Als dat goed gaat kan je gaan afwisselen met je inademing. Dat je gaat inademen via je buik en dan via de borstkas. En voel het verschil. Als je dit goed kan, kan je handen gaan leggen op je buik en je borstkas en voelen hoe je ademhaling in en uit je lichaam gaat. Dan kan je gaan beginnen met dit te doen en je ogen te sluiten. Wat je dan kan doen is je ademhaling op zeven tellen in brengen dan vasthouden en dan in zeven tellen uitblazen.
Dit is al op zich een prachtige meditatie als je het doet met je ogen dicht.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Hoe ‘goed’ veeg jij je billen?

ja.jpg

Uit recent onderzoek* is gebleken dat bijna twee derde van de Nederlandse vrouwen het irritante, branderige gevoel bij het plassen wel eens heeft ervaren. Weer in de rij bij de w.c., terwijl de toiletbril nog warm is van het vorige bezoek. Zodra we denken dat we een blaasontsteking hebben, rennen we het liefst naar de dokter voor een antibioticakuur (70%). Maar weten wij wel de échte oorzaak en daarvoor de beste aanpak?

Intieme oorzaak
Vrouwen denken te weten waar een blaasontsteking vandaan komt, maar dit is niet zo. Een te lage weerstand (40%) en te lang wachten met plassen (36%) zijn zeker van invloed, maar er is maar één échte oorzaak: de E-coli bacterie. Dit is een poepbeestje. Wij lady’s hebben een korte plasbuis die dicht bij de anus zit. Zo is er een grote kans dat de bacterie bij het verkeerd afvegen (dus van achteren naar voren) in de blaas terecht komt. Tijdens het vrijen is het risico ook vergroot. Ons seksleven aanpassen hoeft niet, maar even plassen na ‘de daad’ verkleint de kans dat de bacterie zich vastgrijpt.

We weten het niet
De symptomen zijn direct herkenbaar: het branderige gevoel bij het plassen (86%), het plassen van ‘drie druppels’ (55%) en de toenemende toiletbezoekjes (37%). Maar waar dit gevoel in één keer vandaan komt, is gissen. Om er vanaf te komen worden liters water (31%) weg geklokt, in de hoop het beestje uit te plassen. Mocht je de eerste klachten al te pakken hebben, dan is veel water niet dé oplossing. Veel plassen is goed, maar dit kan de ontsteking niet doen verdwijnen.

Wat doen we aan het ‘zeurende’ gevoel?
Bijna de helft van de vrouwen (44%) rent direct richting huisarts voor een antibiotica recept omdat dit voor ons de bekendste ‘ontstekingskiller’ is. Maar meer dan dat weten we niet. Dus hoewel we te maken hebben met een oeroud en algemeen bekend onderwerp, weet de Nederlandse vrouw er in werkelijkheid te weinig vanaf. De jongere generatie (18 t/m 30 jaar) zoekt eerder naar een vernieuwende aanpak dan de oudere dames. Zij hebben geen zin om eerst naar de dokter te moeten (39%). Toch kent 55% van de vrouwen de hulpmiddelen niet, die zonder recept te krijgen zijn tegen een blaasontsteking.

Wat verdieping in de wondere wereld van dit euvel kan geen kwaad. ”Resistentie voor één van de meest gebruikte antibiotica tegen blaasontsteking is flink toegenomen’’, aldus de Wereldgezondheidsorganisatie. Ruim 50% van de Nederlandse vrouwen vindt het risico op resistentie hét negatieve aan het gebruik van antibiotica. Bij de drogist kun je een hulpmiddel krijgen, wat direct effectief werkt bij de eerste ‘zeurende’ symptomen. Er is bijvoorbeeld een 5-daagse kuur zónder negatieve gevolgen, immers een blaasontsteking ‘an sich’ is al een zorg. Extra zorgen over bijwerkingen, zoals resistentie, zijn niet nodig. Nee, we hoeven dus niet direct naar de dokter als de eerste symptomen van een blaasontsteking zich aandienen.

*Het onderzoek 
Het onderzoek is in opdracht van ROTER Cysticare uitgevoerd door onderzoeksbureau Motivaction. Het doel van het onderzoek was om inzicht te krijgen in de problematiek en de kennis rondom het onderwerp blaasontsteking bij vrouwen. Aan het onderzoek hebben 512 vrouwelijke respondenten tussen de 18 jaar en 70 jaar deelgenomen. Hierbij is rekening gehouden met een reële spreiding in leeftijd, gezinssituatie en opleidingsniveau.

BRON: http://gezondheid.blog.nl/algemeen/2015/05/28/hoe-goed-veeg-jij-je-billen

Blijkbaar hebben toch meer vrouwen dan mannen hier last van. Blaasontsteking, velen denken dat het komt door een vuile wc of het te lang ophouden van de urine of vanop een koude ondergrond te zitten. En ze vergeten eigenlijk de belangrijkste bacterie. Die hier beschreven staat.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: