Tag Archive: billen


Nieuw spuitje wordt bejubeld als ‘dé remedie’ tegen cellulite, maar haalt het echt iets uit? Dermatoloog Karavani reageert

Vrouw, Mensen, Sexy, String, Bikini, Zee, Oceaan

Naar schatting hebben meer dan negen op de tien vrouwen er last van, en de meesten vinden dat niet zo leuk. Om de zoveel tijd verschijnt er dan ook een nieuw ‘wondermiddel’ tegen cellulite. Meest recent: een spuitje dat komaf maakt met sinaasappelhuid en je de billen van een cheerleader kan bezorgen. Werkt dat echt? We vroegen het aan dokter en dermatoloog Ilan Karavani.

Cellulite komt quasi alleen bij vrouwen voor. Je kan het beschouwen als een cadeautje van Moeder Natuur, meent dermatoloog Ilan Karavani. “De vetstructuur van mannen en vrouwen zit namelijk anders in mekaar. Vlak onder de huid zitten vetcellen opeengepakt, en daaronder zitten de spieren. Bij vrouwen zijn de huid en de spieren verbonden via vezels, een soort van strengen die tussen de vetcellen lopen waardoor er precies vetcompartimenten ontstaan. Bij mannen is dat niet het geval en ziet de onderhuidse structuur er ietsje anders uit.”
De hamvraag: wat is cellulite dan? Volgens Karavani kunnen verschillende factoren bijdragen aan dit schoonheidskwaaltje. “Een: wanneer de vetcellen net onder de huid toenemen, kunnen de strengen onder druk komen te staan en de huid hier en daar naar beneden trekken, met bobbels als gevolg. Twee: wanneer de huid verslapt, kan je soms de vetcompartimenten zien. Drie: ook bij bloedvaten die niet goed functioneren, krijg je putjes. Bloedvaten en lymfebanen die afgesnoerd worden, zorgen namelijk voor een stapeling van vocht en dus oneffenheden. En vier: na verloop van tijd worden de strengen stug en kort waardoor ze de huid naar binnen trekken, en dan krijg je putjes. Vier verschillende factoren met een gelijkaardig effect, dus.”

Opgelost dankzij een simpel spuitje?

Wie cellulite heeft, wil er vaak graag van af. Er bestaan dan ook een hoop behandelingen, van revolutionaire crèmes tot specifieke trilmassages, liposucties om vet te vernietigen, methodes om de huid te verstevigen zoals needling, en apparaten die via infrarood de doorbloeding verbeteren. “Als er sprake is van bindweefselstrengen die de huid omlaag trekken, bestaan er al operaties waarbij die strengen worden doorgesneden of verbrand worden met lasers”, vertelt Karavani. 
En nu is er in Amerika ook een nieuwe, non-invasieve ingreep die zich richt op de strengen en die, naar verluidt, een instant oplossing biedt. Het gaat om Qwo, een simpel spuitje, dat zelfs groen licht heeft gekregen van de farma-waakhond FDA (The Food and Drug Administration). Karavani: “In die spuitjes zit collagenase, dat is een enzym of een eiwit dat collageen afbreekt. Binnen de medische wereld wordt het al lang gebruikt voor andere doeleinden, maar het is een nieuwe oplossing om cellulite te lijf te gaan.” 

De nieuwe spuitjes kunnen werken, al is er een belangrij­ke voorwaarde.Dermatoloog Ilan Karavani

“Hoe het werkt? Heel simpel”, zegt de dermatoloog. “Je vult zo’n injectiespuit met een oplossing met collagenasen, richt het op de bulten die je wil gladstrijken, et voilà, het stofje doet z’n werk en vernietigt de strengen. Dat kan absoluut werken”, knikt hij. Al is er wel een voorwaarde. “De strengen moeten het probleem zijn, en dat is vaak het geval bij jongere, slanke dames met een sinaasappelhuid. Heb je eerder te veel vetcellen, bloedproblemen of een dunnere, slappe huid? Dan ben je niet gebaat bij deze behandeling.” 
Eens zo’n streng vernietigd is, blijft het effect gelden en is de bubbel foetsie. “In dat opzicht blijf je voor de rest van je leven profiteren van Qwo. Maar tussen je spieren en huid heb je duizenden bindweefselstrengen. Die kunnen na verloop van tijd ook korter en stugger worden, met extra oneffenheden als gevolg. Maar je kan niet alle vezels vernietigen”, stelt Karavani. 
Aan één enkele behandeling zijn er daarentegen geen risico’s verbonden. “Het enige wat je kan krijgen, zijn een paar blauwe plekken, want als je de strengen kapotmaakt, vernietig je op die plaats ook een aantal bloedvaten. Na een paar dagen zijn die blauwe plekken uiteraard weer verdwenen.” 
Wanneer de nieuwe behandeling uitgevoerd kan worden in België, blijft nog koffiedik kijken. “De Europese instantie die nieuwe ingrepen en medicijnen beoordeelt, is over het algemeen iets strenger dan de Amerikaanse FDA. Anderzijds zijn producten met collagenasen al lang toegelaten in onze contreien. Qwo is aan het lobbyen om ook in Europa voet aan grond te krijgen, en wie weet lukt dat snel. Of wie weet gaat een ander bedrijf bij ons met de primeur lopen.” Een prijskaartje van de ultranieuwe spuitjes is nog niet bekend, al gokt Karavani dat het rond de 500 euro per sessie zal liggen. 

Onhaalbaar schoonheidsideaal

Kortom, bij sommige vrouwen kan een spuitje de puntjes wel degelijk wegpoetsen. Maar er volledig en voor altijd komaf mee maken, blijft vermoedelijk een illusie. Het belangrijkste is voorkomen. En dat doe je door niet te roken, proberen om je gewicht constant te houden en vooral sporten. Want meer sporten zorgt voor een betere doorbloeding, een dunnere vetlaag en stevigere spieren. 
Anderzijds mag het duidelijk zijn dat een gladgestreken lichaam een onhaalbaar schoonheidsideaal is. In films, tijdschriften en op sociale media zien we vaak geen billen met putjes, omdat die allemaal weggefilterd worden. Wetende dat meer dan negentig procent van de vrouwen cellulite heeft, is het hoog tijd dat we die onzekerheden accepteren, of op z’n minst beschouwen als datgene wat het is: doodnormaal. 

BRON: https://www.hln.be/nina/nieuw-spuitje-wordt-bejubeld-als-de-remedie-tegen-cellulite-maar-haalt-het-echt-iets-uit-dermatoloog-karavani-reageert~a2125460/

Het beste aan deze tekst vind ik het laatste stukje. Want zo is het men zal altijd in de media en op tv gladde mooie billen zien. Maar de realiteit is gewoon anders. Bijna iedere vrouw wordt ermee geconfronteerd. Kan men er iets aan doen heel weinig. Al is er heel wat te koop maar of het helpt is nog maar de vraag. Het helpt juist veel geld uit je beurs te halen. Ons lichaam veranderd en daar kunnen we niet omheen. Ons strakke huid als we jong worden zal met ouder worden die strakheid verliezen. Neem vrede met je lichaam. Het is eigen aan jezelf. En hou er gewoon van.

Achterkant, Bikini, Lichaam, Kont, Billen, Detailopname

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Self Magazine schrijft dat een zittende baan nogal wat gevolgen heeft voor je billen en alles daaromheen.

Als je zittend werkt, hoeven je billen de hele dag niets te doen. Dit zorgt er uiteindelijk voor dat je billen in de zogeheten slaapmodus terechtkomen. Dat heeft niet alleen gevolgen voor de spieren in je billen maar ook voor andere delen van je lichaam. Door inactieve bilspieren worden je heupbuigspieren juist sterker, waardoor je rug gekromd wordt. Dit zorgt weer voor een slechte houding, wat uiteindelijk voor rugpijn kan zorgen.

Bilspieren

Als je heupen en bilspieren niet naar behoren functioneren, kan dit op zijn beurt zorgen voor zwakkere enkels en knieën. Als je grote bilspieren het gewicht niet meer kunnen dragen, verplaatst het zich naar die zwakkere delen, waardoor je last krijgt. De spiermassa neemt af en het wordt dan ook steeds lastiger om nieuwe bilspieren te kweken in de sportschool. Dit zorgt niet alleen voor plattere billen maar ook voor een verslechterde bloedsomloop in de billen.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/gezondheid/schokkend-dit-doet-een-dag-zitten-met-je-billen/ar-BBZzDC2?li=BBqiNIl

Als men een zittend beroep heeft is het gewenst om je bilspieren te trainen. Dat kan jezelf op je stoel. Door deze regelmatig aan te spannen vast te houden enkele minuten en dan los te laten. Zitten doen we in leven heel vaak en lang. Dat zeker niet het beste is voor de doorstroming van ons bloed. Daarom moet je dit zelf een beetje helpen. Ook regelmatig een wandelingetje doen en als er trappen zijn neem deze in plaats van de lift. Men hoeft dit dan nog niet op snelheid te doen maar gewoon om je beweging te hebben.

Afbeeldingsresultaat voor bilspieren trainen op een stoel"

Afbeeldingsresultaat voor billen"

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dit is het ‘dode-billen-syndroom’ en wat je ertegen kunt doen

Getty Images
We weten het ondertussen: zitten is het nieuwe roken. We zitten ons lichaam letterlijk kapot. Maar dat je van de hele dag op een bureaustoel vertoeven het zogenaamde ‘dode-billen-syndroom’ kunt krijgen, wisten wij althans nog niet. Een woordje uitleg.

Wat is het juist?

Het dode-billen-syndroom betekent dat je bilspieren in slaapstand verkeren. Als je weinig beweegt en veel op je kont zit, gaan de bilspieren in ruststand waardoor de spieren in je benen en onderrug onnodig hard moeten werken. En omdat je lichaam dat wil compenseren, kun je evenwichtsproblemen, heup- en rugpijn en problemen met je enkels en knieën krijgen.

Heb jij het?

Om erachter te komen of jij last hebt van het ‘dode-billen-syndroom’ bestaat er een makkelijk trucje genaamd de test van Trendelenburg. Je tilt je linkerbeen op en staat dus alleen op je rechterbeen. Normaal gesproken zal de linkerbil mee omhoog gaan. Daarna herhaal je dit voor het rechterbeen. Als de bil van het opgetilde been omlaag zakt, kan dat een indicatie zijn van het syndroom. Als je denkt dat je dit hebt, breng je best eens een bezoekje aan een fysiotherapeut.

Wat kun je eraan doen?

Het goede nieuws is dat je het ‘dode-billen-syndroom’ kunt voorkomen en ook weer kunt wegkrijgen mits de juiste oefeningen. Om je bilspieren in goede conditie te houden moet je simpelweg – het is een binnenkopper, we weten het – minder zitten. Elk half uur opstaan is de boodschap. En eigenlijk zou je ook niet meer dan 6 uur per dag mogen zitten. Kom dus uit die stoel. En beweeg! Alledaagse inspanningen als stofzuigen, de hond uitlaten of de trap oplopen maken al een wereld van verschil.

Als het al te laat is, moet je specifieke oefeningen uitvoeren om je bilspieren weer in topvorm te krijgen. Denk daarbij bijvoorbeeld aan squats, dead lifts en kettlebell swings. De fysiotherapeut of een personal trainer kan je daarbij helpen.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/dit-is-het-dode-billen-syndroom-en-wat-je-ertegen-kunt-doen~a126a72f/

Weer iets bijgeleerd ik had er nog nooit van gehoord. Het dode billen syndroom. Dus kan ik er ook niet echt veel over kwijt. Misschien dat iemand van de lezers ermee geconfronteerd is en dan lees ik en anderen het graag.
Natuurlijk weten we allemaal te lang zitten of in de zelfde houding zitten is niet goed. Neem daarom voldoende momenten om je benen te strekken of wat oefeningen te doen.

Afbeeldingsresultaat voor dode-billen-syndroom

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Test-Aankoop test producten tegen cellulitis uit: “Ze zijn te duur en werken niet”

unsplash
Sinaasappelhuid of cellulitis, beter bekend als de vervelende putjes in je huid die er wel eens kunnen voor zorgen dat je zelfvertrouwen een flinke deuk oploopt. Ongeveer 85% van de vrouwen ouder dan 20 hebben te kampen met cellulitis, iets waartegen geen wondermiddelen bestaan. Test-Aankoop nam 6 anticellulitiscrèmes onder de loep en geen enkele doorstond de test. Fabrikanten beloven vrouwen een leven zonder cellulitis tegen een hoge prijs maar zonder resultaat.

Zes anticellulitiscrèmes, alsook een klassieke hydraterende bodylotion, werden door Test-Aankoop getest en geanalyseerd. De verbruikersorganisatie deed hiervoor een beroep op meer dan 200 vrouwen die gemiddeld last hebben van cellulitis (noch in beperkte mate, noch in overdreven mate). Zij moesten zowel ’s ochtends als ’s avonds zalfjes smeren op de huid en dit 28 dagen lang. De testpersonen volgden daarnaast geen bijzonder dieet of sportprogramma.

Anitcellulitiscrèmes bestaan over het algemeen uit cafeïne en/of plantaardige stoffen en kan je gemakkelijk kopen in de apotheek of in de supermarkt voor een prijs tussen de 12 en de 52 euro voor zo’n 200ml. Het doel van de crèmes is zichtbaar de sinaasappelhuid te verminderen en verergering te voorkomen.

Ander resultaat

De gebruiksters zijn positief over de cosmetische kwaliteiten van de producten. Zo blijkt over het algemeen de geur en textuur van de anticellulitisproducten en klassieke hydraterende bodylotion in de smaak te vallen. Opvallend: de dames lijken wel een positief resultaat te ondervinden bij het testen van de producten. In tegenstelling tot de experten.

Er werden analyses uitgevoerd in een laboratorium dat met behulp van een apparaat (infrarood thermografie) de veranderingen van de bloed- en lymfecirculatie voor en na de periode van 28 dagen bekeek. Ook de dijomtrek werd gemeten. Vervolgens evalueerde een wetenschappelijk expert de anticellulitiscrème op basis van een aantal aspecten zoals de diepte en vermindering van de bobbeltjes, de mate van verslapping van de huid, de verandering van de huidoppervlakte, het stadium van de cellulitis en dit voor en na de vastgelegde periode.

Geen effect

Conclusie: bij het meten van de dijomtrek werd geen enkele vermindering vastgesteld noch enige verbetering van de cellulitis. De sinaasappelhuid verdween dus niet. De huidtextuur bleek dan wel wat beter maar van vetafbraak bleek helemaal geen sprake. Geen enkel van de geteste producten haalde een hogere score dan ongeveer 40 op 100.

Het enige positieve effect lijkt te danken aan het inwrijven van de producten zelf. Dit stimuleert de bloed-en lymfecirculatie wat de vet-en vochtophoping licht vermindert. Wat kan je dus beter doen dan een fortuin uitgeven aan een veel te dure crème die niet veel effect heeft? Jezelf een stevige massage geven. Die zal zorgen voor een tijdelijke verbetering van zowel de bloed- en lymfecirculatie.

BRON: https://www.hln.be/nina/test-aankoop-test-producten-tegen-cellulitis-uit-ze-zijn-te-duur-en-werken-niet~a087c40f/

Aan cellulitis is bijna niets te doen. De meeste laten hun verleiden door de mooie reclame van bepaalde producten die een bom geld kosten en toch niet werken. Been oefeningen en je benen masseren dat kan helpen maar zeker niet wegnemen. Spijtig genoeg krijgen heel wat mensen ermee te maken en de meeste halen hun zelfbeeld ermee omlaag. Maar bekijk het eens anders. Vrouwen gebruiken make-up om hun ware ik niet te laten zien, die naar bovenkomt ’s avonds als ze zich ontschminken. Cellulitis krijgt men altijd te zien en hoort bij jouw lichaam. Schaam je er ook niet voor.

Afbeeldingsresultaat voor cellulitis

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Ashley Graham stopt haar cellulitis niet weg in badpakkenshoot

Ashley Graham stopt haar cellulitis niet weg in badpakkenshoot

Ashley Graham is niet alleen een van de bekendste plus-sizemodellen van het moment, ze breekt nu ook een lans voor cellulitis. Op Instagram deelde ze enkele foto’s van zichzelf in badpak waarop de putjes en bultjes op haar billen goed te zien zijn. En of dat op veel applaus kon rekenen van heel wat van haar volgers.

Je zou er alles aan kunnen doen om te maken dat je cellulitis juist niet te zien is terwijl je in badpak poseert, maar Ashley Graham doet net het tegenovergestelde. Ze deelde op Instagram enkele foto’s van zichzelf op het strand in een creatie van Swimsuits for All, het inclusieve badpakkenmerk waar ze eerder al mee samenwerkte en dat mét sinaasappelhuid op haar billen.

Het leverde meteen een stortvloed aan reacties op waarbij velen haar prijzen dat ze “echt” is en hen hun “imperfecties leert omarmen”. “Bedankt om van cellulitis iets normaals te maken. Het is zo oneerlijk dat vrouwen zich moeten proberen te meten met gefotoshopte standaarden”, klinkt het onder andere. Of nog: “Ze helpt me doen beseffen dat heupen en cellulitis wel mooi kunnen zijn.”

“Schaam me niet”

Het is niet de eerste keer dat Graham zich aan dergelijke foto’s waagt. Ze heeft er haar missie van gemaakt om andere vrouwen te tonen dat ze zich niet hoeven te schamen ongeacht hun ‘onvolmaaktheden’. Zo deelde ze ook eens een beeld van haar dijen tijdens een vakantie in de Filipijnen. “Ik sport, ik doe mijn best om goed te eten. Ik voel me goed in mijn vel en schaam me niet over enkele putjes, bultjes of cellulitis en dat zou jij ook niet moeten doen”, klonk het toen.

Instagram: https://www.instagram.com/theashleygraham/?utm_source=ig_embed&action=profilevisit

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20180320_03419356/ashley-graham-stopt-haar-cellulitis-niet-weg-in-badpakkenshoot

Eigenlijk heb ik heel veel respect voor deze dame. Die haar lichaam laat zien zoals het is. En zonder dan men er iets aan bijwerkt.
Het is een dame die zich goed voelt in haar lichaam. En dat zou toch een goed voorbeeld mogen zijn voor heel wat dames. Voor wat zou men cellulitis behandelen dat het toch bijna niet te behandelen valt. En ja spijtig genoeg krijgen heel wat vrouwen en ook wel mannen ermee te maken.
Het enige wat men zou kunnen doen en moet blijven doen om het een klein beetje te verhelpen been oefeningen, en wat ook wel een must is je benen laten masseren.

Afbeeldingsresultaat voor Ashley Graham cellulite

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Cellulitis (deels) voorkomen begint op vroege leeftijd

Afbeeldingsresultaat voor Cellulitis

Cellulitis is de schrik van iedere vrouw. Een beetje putjes in billen en bovenbenen kan haar zelfvertrouwen – vooral in de zomer – een flinke deuk doen oplopen. Gelukkig valt op vroege leeftijd de ontwikkeling ervan deels te voorkomen.

Cellulitis, ook wel sinaasappelhuid genoemd, komt bij zeer veel vrouwen voor en is een volkomen onschuldig en normaal verschijnsel. De gevreesde kuiltjes komen vooral voor op de billen en dijen, omdat de vetcellen (adipocyten) op deze plekken vlak onder de huid liggen. Hier ligt het voornaamste verschil met overgewicht, waarbij het vet veel dieper in het lichaam gelegen is en zich meestal ophoopt rond organen zoals het hart en de lever. Je kunt dus cellulitis hebben en hartstikke slank zijn, maar ook overgewicht hebben zonder dat je cellulitis hebt.

Eten en bewegen

Toch staan cellulitis en overgewicht niet helemaal los van elkaar. De putjes ontstaan waarschijnlijk door een combinatie van factoren, waaronder verkeerde eetgewoonten en een gebrek aan lichaamsbeweging. Tijdens de kindertijd kunnen hierdoor te veel vetcellen ontstaan, wat gepaard gaat met een grotere kans op cellulitis. Door dus op jonge leeftijd een gezonde leefstijl aan te leren, is het mogelijk om de ophoping van de vetcellen binnen de perken te houden.

Pubertijd

Tijdens de puberteit eten tieners regelmatig grote hoeveelheden. Helaas hebben veel kinderen de neiging om voornamelijk naar zoete, calorierijke etenswaren te grijpen en zo hun calorie-inname naar een te hoog niveau op te schroeven. De verstoring van hun voedingsevenwicht werkt de ontwikkeling van overgewicht in de hand en daarmee ook de ontwikkeling van cellulitis. Het is daarom met het oog op een gladde huid verstandiger om een gezond dieet te volgen. Snoep, chips, chocolade en ander ongezond voedsel zijn niet verboden, maar voor een te grote consumptie ervan moet je natuurlijk wel oppassen.

Roken en drinken

Naast een ongezonde eetstijl vormen roken en het drinken van alcohol voor veel pubers een vast onderdeel van hun leven. Deze gewoonten hebben ook een negatieve invloed op de ontwikkeling van cellulitis. Roken is niet goed voor de bloedsomloop, waardoor cellulitis nog verder in de hand wordt gewerkt. Alcohol bevat veel calorieën en dat vertaalt zich vervolgens in een groter aantal vetcellen. Stoppen met roken en drinken is voor velen misschien niet haalbaar, maar hiermee minderen zou zeker effect hebben. Wie daarbij nog sport, verbrandt calorieën en bevordert bovendien tegelijkertijd de bloedsomloop.

Hormonen

Helaas is de puberteit ook een cellulitis-gevoelige periode om een reden die niet met onze leefstijl te maken heeft. Tijdens de puberteit vinden in het lichaam grote hormonale veranderingen plaats en die blijven voor de vetcellen niet onopgemerkt. De cellen zijn erg gevoelig voor deze schommelingen, met cellulitis als gevolg. Hier kunnen tieners niets aan doen, maar je kunt als je de pil gaat gebruiken voor een licht type kiezen of voor een andere vorm van anticonceptie.

Klinkt erger dan het is

Wie toch niet de stralende, egale huid heeft waar zij op hoopte, hoeft zich daar eigenlijk niets van aan te trekken. Cellulitis klinkt weliswaar als een ziekte, maar dat is het volstrekt niet. Het grootste deel van de vrouwelijke bevolking heeft of krijgt er mee te maken en het belangrijkste: gezondheid en levensgeluk zullen er nooit van afhangen.

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/uiterlijk/cellulitis-voorkomen/

Veel vrouwen kampen ermee en maken zich er zorgen om als ze het zien in de spiegel. Maar wees eens eerlijk en weet dat bijna iedere vrouw er te kampen mee heeft. Al doen je soms nog zo je best aan sport en dergelijke het kan gewoon optreden. Zit er niet mee en aanvaard het. Het zijn tenslotte jouw billen jouw benen. Spijtig genoeg laten de meeste vrouwen hun leiden door de media. Daar zie je op geen enkele foto cellulitis. Maar wat hebben ze weggewerkt of durven ze zich echt naturel laten zien?
Vaak begint het van jonge leeftijd of omdat men enkele kilootjes is afgevallen. En dan mag je nog zoveel beenoefeningen doen of crèmes smeren het zal niet echt helpen. Wat echt helpt en je beter doet voelen in je vel is het te aanvaarden.

Afbeeldingsresultaat voor cellulitis

Afbeeldingsresultaat voor cellulitis

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Deze personal trainer maakt een statement in haar blote billen

Deze personal trainer maakt een statement in haar blote billen
Foto: Instagram

De fitness is de tweede thuis van de Canadese personal trainer Victoria D’ariano. De blondine heeft een strak lichaam, maar ook onzekerheden. Ze stoorde zich jarenlang aan het kuiltje in haar ronde poep, maar nu is ze al het haten beu. Dat bewijst ze met een liefdesbrief aan haar putje.

“Beste kuiltje”, begint ze. “Ik herinner me nog goed de eerste keer dat ik je zag. Ik was vijftien”, staat er. Victoria treedt nog meer in detail over haar reactie toen ze haar ‘imperfectie’ opmerkte. “Sindsdien had je een negatieve impact op mijn leven. Ik voelde me mezelf niet meer. Je gaf me het gevoel dat ik dik was, dat ik er niet toe deed. Je had altijd een invloed op wat ik al dan niet droeg. Ik liet sommige bikini’s links liggen en zelfs enkele van mijn favoriete leggings. Ik voelde me nooit zelfzeker in bikini omdat ik ervan overtuigd was dat iedereen naar je staarde”, staat er.

Huilbuien

“Lange T-shirts waren mijn ding omdat ik je kon bedekken. Ik had rust in mijn hoofd omdat ik me geen zorgen maakte over de mensen die een oordeel over je klaar hadden. Ik herinner me dat ik je uren bekeek in de spiegel. Ik kneep je samen, vroeg me af waarom ik je had. Je bracht me uren aan het huilen uit schaamte. Mijn vriendinnen hadden niemand zoals jij. Ik trainde extra hard en at beter in de hoop dat je zou verdwijnen. Ik overwoog zelfs behandelingen om je weg te werken. Maar je bleef. Je bent nog altijd niet vertrokken”, gaat de blondine dramatisch verder.

https://www.instagram.com/victoriadariano/
Klaar mee

“Je ontnam me veel plezier, je bezorgde me veel stress en maakte me onzeker. Ik voelde me nooit in vorm en dat is jouw schuld. Vandaag schrijf ik deze brief om je te laten weten dat ik eindelijk ben gestopt om je te laten winnen. Je zal me voortaan niet meer onwaardig, te min of niet in vorm laten voelen. Ik zal nooit meer bang zijn om de bikini’s en leggings te dragen die ik wil. Je bent wat je bent en ik heb er vrede mee genomen. Ik heb je geaccepteerd. Als ik terugkijk, dan besef ik hoe stom het was om zoiets kleins en oppervlakkig zo’n grote rol te geven in mijn bestaan. Ik ben blij dat ik er klaar mee ben”, staat er.

Victoria heeft nog een boodschap voor dames in een herkenbare situatie. “Ik hoop dat iedereen die hetzelfde meemaakt zich dit kan realiseren. Laat dingen die er eigenlijk niet toe doen nooit een negatief effect hebben op je geluk”, besluit ze samen met enkele hashtags die motiveren om jezelf graag te zien zoals je bent en trots te zijn op je poep. Met of zonder kuiltjes in de billen.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20170604_02911266/deze-personal-trainer-maakt-een-statement-in-haar-blote-billen

Soms ergens vrede mee nemen kan je helpen om je lichaam mooier te vinden. Je kan zoveel trainer of diëten soms moet je gewoon toegeven dat iets gewoon bij je past.
Ook mogen we niet vergeten dat ze niet blijven zoals we toen jong waren. En vrouwen hebben er meer last van dan mannen dat ze niet de strakke billen hebben.

Afbeeldingsresultaat voor billen

Afbeeldingsresultaat voor billen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

5 TYPES BILLEN

Er zijn 5 types billen volgens deze plastisch chirurg, welke heb jij?

Of je nu over een stevig paar billen beschikt, of vaak nog ruimte over hebt aan de achterkant van je jeansbroeken: volgens plastisch chirurg Matthew Schulman zijn alle bipsen terug te brengen op vijf verschillende vormen. Met meer dan 50.000 operaties aan derrières op zijn palmares, mag je hem gerust een ervaringsdeskundige noemen. Welke vorm van billen heb jij?

Plastisch chirurg Matthew Schulman heeft naar eigen zeggen al de billen onder de loep genomen van mensen uit 35 verschillende landen wereldwijd. Op basis van zijn deskundige analyses, reduceert hij verschillende soorten achterwerken tot vijf types: vierkant, V-vormig, A-vormig, rond en het omgekeerd hart.Hoe weet je welk type je hebt? Volgens Schulman zijn er twee belangrijke factoren die meespelen: de vorm en grootte van je bekken, en hoeveel vet er op de “wangetjes” van je billen staat. De chirurg onderscheidt zo vijf types.

1. Vierkant

“Deze vorm komt het vaakste voor bij jonge dames,” legt Schulman uit. “Bij een vierkante bips zijn de heupen en het bekken even breed, waardoor die nogal hoekig oogt.”

2. V-vorm

“Deze vorm komt voor bij vrouwen met smallere heupen en bredere schouders,” aldus de chirurg. Dat zorgt voor een V-vorm als je de dame langs achteren bekijkt.

3. A-vorm

Schulman: “Vrouwen met bredere heupen hebben doorgaans ook een iets bredere kont, waardoor je de vorm van een hoofdletter “A” krijgt langs achter.”

4. Rond

Stevig uit de kluiten gewassen konten zoals die van J.Lo en de Kardashians omschrijft Schulman als “rond”, met een duidelijk uitgesproken ronde vorm.

5. Omgekeerd hart

Dit type billen is platter bovenaan en voller aan de onderkant van de ‘wangen’. “Bij deze vorm zijn de billen en de heupen relatief rond, maar er is meer volume aan het buitenste onderdeel van de bips,” legt Schulman uit. “Deze vorm ziet er heel natuurlijk uit en je zal die het vaakst zien bij bikinimodellen.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/3046568/2017/01/04/Er-zijn-5-types-billen-volgens-deze-plastisch-chirurg-welke-heb-jij.dhtml

Veel vrouwen en jonge meisje laten graag hun billen zien. Maar welke heb je nu? Al vind ik dat ze allemaal op hetzelfde lijken de een al wat dikker als de ander. Het is toch ook een stukje lichaam van het vrouwelijk schoon laat ons het zo zeggen.

Afbeeldingsresultaat voor billen

Afbeeldingsresultaat voor billen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Redenen om je cellulite vandaag nog te accepteren

We schaffen vreemde crèmepjes aan, drinken liters water en gaan aan de slag met de zogeheten cellulitecup om die verschrikkelijke putjes tegen te gaan. Helpt het? Niet echt. Laten we daarom ons lichaam gewoon accepteren zoals het is! 
We glijden met vreemde cups over onze billen alsof we een stuk hout willen vlakken. Die sinaasappelhuid willen we niet meer zien. Maar waarom doen we onze stinkende best hiervoor als bijna elke vrouw er last van heeft. Wij zijn er klaar mee. Laten we gewoon allemaal onze cellulite accepteren!
Bijna iedereen heeft het 
Zo’n beetje 80 procent van de vrouwen heeft last van cellulite. Of je nu dun bent of volslank: allerlei type vrouwen hebben er last van. Je bent niet de enige die een huid heeft met wat oneffenheden. Alle vrouwen hebben het, dus je bent echt geen vreemde eend in de bijt!
Je bereikt bijna niets met veel inspanning 
Er zijn tig manieren waarop je cellulite volgens de damesbladen kun bestrijden. Veel water drinken (wat trouwens sowieso geen slecht idee is), vreemde crèmepjes smeren en met een zogenaamde cellulitecup over de plekken op je lichaam gaan waar je last hebt van cellulite. Je doet het allemaal fanatiek, maar heel veel resultaat zie je niet.
Je ziet het bijna nooit 
Wanneer er dan eindelijk wat zonnestraaltjes doorbreken in Nederland, wil je natuurlijk graag een leuke short aan. Ja, je kunt dan een beetje cellulite zien, maar hoe vaak is het nu lekker weer in Nederland? Bovendien zit niemand je benen te inspecteren om te kijken hoe ze eruit zien. En als ze het dan wel zien, wat dan nog? Zoveel vrouwen hebben het dus jij bent echt niet de eerste bij wie ze het ‘in het echt’ zien.
Het maakt mannen niet zoveel uit 
Wanneer je een nieuwe lover hebt en met hem van bil gaat, ziet hij je naakte lichaam. Ja, ze zien de cellulite. Maakt het ze wat uit? Nee. Ze zijn alleen blij dat ze je naakt mogen zien en je lichaam mogen beminnen. Mannen geven er niets om en weten dat zoveel vrouwen er last van hebben. Dus als het hem niets uitmaakt, waarom zou jij je er dan druk over maken?
Het zegt helemaal niets over je persoonlijkheid 
Je hebt cellulite, so what? Het betekent echt niet dat je hierdoor een walgelijk persoon bent. Je hebt iets waar miljoenen vrouwen op de wereld last van hebben. Al die vrouwen zijn nu niet opeens monsters. Iemand met cellulite martelt heus geen puppy’s voor haar eigen plezier. Je bent gewoon een fantastisch persoon, ongeacht of je cellulite hebt of niet!
BRON: http://www.ze.nl/p/163070/redenen_om_je_cellulite_vandaag_nog_te_accepteren
Dit vind ik nog eens leuk om te lezen. Accepteer het gewoon men ziet het bijna nooit. En wanneer valt het meeste op als je gaat zwemmen of dat je een sport gaat doen met een heel kort broekje of rokje aan. En dan nog zou je het kunnen bedekken. 
En we mogen niet vergeten er is niet echt veel aan te doen. Dan eigenlijk iedere dag beenoefeningen zodat de huid en de spieren stevig blijven aan je billen. Maar het accepteren is jezelf graag zien zoals je bent.
PS geef mij een vrouw die er echt geen last van heeft, ik spreek geen jongeren. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

JE KAN JE BILLEN BENADRUKKEN

Zo benadruk jij je billen

Dromen over de heilige ass van Beyoncé mag uiteraard, maar let’s face it. Dat doel behalen is best wel moeilijk. Gelukkig zijn er talloze trucjes om je booty een opkikker te geven zodat iedereen omkijkt wanneer jij langs paradeert.

Feit is dat billen mooi zijn en we merken vaker en vaker dat onze maatschappij steeds meer in de ban is van mooie, volle en ronde billen. We hebben zelfs gehoord dat vrouwen met dikke billen gezonder zijn! Je hebt ze in alle soorten en maten. Vooral de maten kunnen we heel sneaky met ieniemienie trucjes beïnvloeden. Wij leggen deze trucjes voor grotere, ronde billen aan jou uit!

Taille benadrukken

Als je je taille accentueert, accentueer je ook meteen je billen. Twee vliegen in één klap! Trek bijvoorbeeld een rokje aan die vanaf je taille begint of denk aan een peplum top die wijd uitloopt. Hoe smaller je je taille laat lijken, hoe meer jij richting de Beyoncé-derrière gaat.

Stretch it is!
Stretch is vanaf nu je BFF! Geen houterige, stijve, dikke jeans meer, want dat is echt een dooddoener voor je booty. Kies voor broeken met extreem veel stretch en wij garanderen jou J.Lo lookalike-billetjes!

Houding
Klinkt makkelijker dan het is, want een houding pas je niet zomaar eventjes aan. Toch is het én belangrijk voor je booty én belangrijk voor je zelfvertrouwen én belangrijk voor je rug. Een rechte houding straalt zelfvertrouwen uit, accentueert je mooie, ronde billen en is goed voor je rug wanneer je last krijgt van je onderrug. Gooi je schouders naar achter en gaan!

Killer heels
Trek je killer heels aan en gaan met die banaan! Je zou misschien in eerste instantie niet denken dat dit wonderen verricht voor prachtige billen, maar het is toch echt waar! Als je op die torenhoge stiletto’s loopt, worden je billen namelijk gelift. Wel nog even goed oefenen op die torens, anders ga je alsnog de mist in.

Kokerrok
Een kokerrok doet wonderen voor je ass. Maar echt. Ondanks dat dit voor veel vrouwen een gewaagd item is, raden wij dit kledingstuk toch zeker aan! Een kokerrok laat billen extreem mooi uitkomen en je benadrukt met een kokerrok ook nog eens je taille! Alweer twee vliegen in één klap.

Broekzakken
Als je je achterste wilt accentueren, ga dan voor broeken met broekzakken. Sowieso zijn broeken zonder broekzakken een klein beetje een no go en daarnaast is het ook funest voor je billen. Als je kleine billen hebt, ga dan voor een broek met grote broekzakken die iets verder uit elkaar staan.

Goed ondergoed
Ook deze klinkt makkelijk, maar sommige vrouwen slaan helaas nog steeds enorm de plank mis. Doe bijvoorbeeld onder een strak jurkje geen te kleine ongesteldheidsonderbroek aan, want dan gaat alles mis. Doe onder een wit item ook geen ondergoed met drukke print aan, want ook dan gaat alles mis.

BRON: http://www.ze.nl/p/161725/zo_benadruk_jij_je_billen
Voor sommige jonge vrouwen zijn billen niet als hun borsten een prijskaartje van hun lichaam. Ze willen ze dan ook laten opvallen. En ja sommige vrouwen hebben billen andere moet hun billen echt gaan benadrukken wil men er naar kijken. Maar is dat ook wel nodig. Het lichaam is zo mooi in zijn geheel en dan hoeft men niets te benadrukken, maar is het soms gewoon belangrijker jezelf te zijn.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: