Tag Archive: benen


Nooit meer pijnlijke voeten op hoge hakken met deze trucjes

 
© Instagram @her_editorial.

Het trouwseizoen komt eraan, en dus hijsen we ons allemaal in onze mooiste outfit en hoogste hakken. Alleen de pijnlijke voetjes moeten we erbij nemen. Of toch niet?

Een hele dag op hakken rondparaderen een pijnlijke zaak? Niets van. Met deze trucjes huppel jij de hele dag vrolijke rond op je stiletto’s. En het beste nieuws? Je hebt ze allemaal gewoon nu al in je badkamerkastje staan.

1. Labello

Lippenzalf, of het nu Labello, Eucerin of een tube vaseline is, hebben we allemaal wel ergens liggen. Draag je schoenen al een paar dagen op voorhand, terwijl je thuis rondloopt. Op die manier weet je al snel op welke plekken je waarschijnlijk pijn zal krijgen. De dag zelf smeer je deze plekjes flink in met lippenzalf. Die zal namelijk een ‘glibberige’ barrière vormen tussen je voeten en het leer van de schoenen, waardoor je geen schuurplekjes of blaren kan krijgen.

2. Haarlak

Glijden jouw voeten steeds uit je schoenen, waardoor je al snel de hiel van je voet open loopt? Dan is haarlak je redder in nood. Door je voeten (en dan vooral de voetzool) in te sprayen met haarlak, gaan je voeten minder snel zweten en zitten ze veel vaster in de schoen. En zo blijven die hakken mooi op hun plaats.

3. Een pleister

En niet om achteraf kleine wondjes of blaren te verzorgen, wél als voorzorg. Door de derde en vierde teen van iedere voet aan elkaar vast te plakken verminder je de druk op de bal van je voet, en krijg je minder snel zere voeten.

4. Maandverband

Ja echt. Door maandverband eerst op maat te knippen (je wil immers niet dat die gekke vleugeltjes zichtbaar zijn) en vervolgens in je schoen te plakken, hebben je schoenen een veel zachter kussentje. Bovendien absorbeert het ook het zweet, waardoor je niet zo snel gaat schuiven of blaren krijgt.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/3137028/2017/04/19/Nooit-meer-pijnlijke-voeten-op-hoge-hakken-met-deze-trucjes.dhtml

Voor deze vrouwen die het toch niet kunnen laten en op een moment toch pijn voelen aan hun voeten. Ik kende ze allemaal behalve nummer 2. Nu langs de andere kant weet ik niet of men dit dagelijks moet gaan gebruiken en of het echt dan wel nog gezond is voor je voeten zelf.
Hoge hakken als je ze draagt moet je eigenlijk weten dat je na enkele uurtje beter van schoenen kan verwisselen. En ook als je ze niet draagt je voeten de nodige zorg moet geven. Een goed voetmassage zelf geven of laten geven zal bevorderlijk werken. Als je hoge hakken draagt sta je sensueler je loopt sensueler en dat maakt dat heel je onderbeen en je achillespees in spanning blijft staat. Dus geef deze ook nadien de nodige zorg en behandeling.

Afbeeldingsresultaat voor mooi kuiten

Afbeeldingsresultaat voor mooi kuiten door hoge hakken

Afbeeldingsresultaat voor mooi kuiten door hoge hakken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

BLOTE BENEN MET STIJL

Blote benen op het werk: zo doe je dat met stijl

De lente is officieel in het land en ook het weer zit meer, dus kun je voor het eerst dit jaar met blote benen naar het werk. Maar hoe pak je dat nu aan? Met deze tips van BV-stylist Jody Van Geert zie je er niet uit alsof je op vakantie bent.

Leg de focus enkel op je benen

Als het mooi lenteweer is en je met blote benen gaat werken, leg de focus dan ook enkel op je benen. Combineer een rok of culotte niet met een top met blote schouders, anders wordt je look een tikje te frivool voor op de werkvloer. Werk je in een creatieve sector zoals de modewereld, dan is deze tip minder van tel. “Het totaalplaatje mag niet te zijn. Gebruik je gezond verstand: je gaat nog altijd werken. In je vrije tijd maakt het niet uit wat je draagt”, zegt Jody.

Ga voor een comfortabel gevoel

Heb je een prachtige zomerjurk in de kast hangen, maar voel je jezelf er niet zo comfortabel in? Laat ze dan aan de kapstok. Draag op het werk enkel kleren waar je je goed in voelt. Voelt het wel beter met een panty eronder, ga dan vooral je gang. “Als je vindt dat je panty’s moet dragen, combineer dan met een gesloten schoen. Draag nooit huidkleurige kousen in sandalen. Dat kan echt niet”, klinkt het. Wie voor hippe netkousen wil gaan, kiest best voor exemplaren met een fijn gaatjespatroon voor een meer gesofesticeerde look.

Kijk wat collega’s doen

Weet je niet zo goed of blote benen überhaupt passen in je werkomgeving? Kat Griffin, vrouw achter de zakelijke modeblog Corporette, raadt aan om te kijken wat je collega’s en oversten doen. Dragen zij rokken en jurkjes, analyseer hun look en blijf in dezelfde stijl. Jody beaamt. “Een werkoutfit moet steeds afgestemd zijn op het klimaat op de vloer. Met rokken, jurken en shorts tot op de knie zit je zeker goed maar als de sfeer op het werk het toelaat, mag het ook korter.” Hij tipt een losse, geklede short als alternatief. “Ga echter niet in hotpants naar kantoor: houd steeds in je achterhoofd dat het totaalplaatje moet aangepast zijn aan de werkomgeving.”

Kies de juiste schoenen

Ook je schoenen hebben een invloed op het professionele aspect van je look. “Teenslippers à la Havaianas zijn een no go, tenzij je op het strand of aan het zwembad werkt. Vandaag bestaan er ook opgewaardeerde modellen die wel stijlvol kunnen zijn onder een professionele outfit”, zegt de stylist. Hij voegt eraan toe dat gesloten schoenen zoals een klassieke pump altijd een goede keuze zijn. Sandalen ook, als je jezelf er comfortabel bij voelt. Wat sneakers betreft: die zijn geschikt voor het werk, maar ga bij voorkeur voor meer geklede modellen dan de schoenen die je draagt als je uitgaat.

Maak je benen mooi

Een zomerse outfit is helemaal af met verzorgde benen. Scrub, hydrateer en onthaar – indien gewenst – voor een look die afgewerkt is tot in de puntjes. Hetzelfde geldt voor je voeten – lees: mooi gelakte nagels – als je voor open schoeisel gaat.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20170327_02801862/blote-benen-op-het-werk-zo-doe-je-dat-met-stijl

Het weer laat het weer toe om je benen te laten zien. Niet alleen op het werk maar ook als je gaat wandelen of iets anders gaat doen. De juiste schoenen zullen je benen een prachtige look geven en de kuiten goed laten uitkomen. Toch moet men als vrouw zich goed voelen in wat je draagt. Dat is gewoon het belangrijkste van allemaal. En vrouwen geniet ervan als je bepaalde delen van je lichaam mag laten tonen.
En natuurlijk als je dan ook nog eens je voeten durft laten zien dan sta je volledig sterk in jezelf en heb je een goed zelfvertrouwen.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor mooie benen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

JE BENEN SCHEREN IN DE WINTER

Je benen scheren in de winter: dat doe je zo

  © thinkstock.

Niet dat er iets mis is met het laten staan van een wintervacht. Integendeel, het is lekker warm, en onze huid is gevoeliger in de winter, wat van scheren niet meteen een prettig klusje maakt. Maar soms laat je die kousenbroek liever achterwege of staat er misschien een spannend afspraakje op de planning. Kortom: de scheermesjes allemaal bij het huisvuil zetten is misschien wat voorbarig.

Wie al eens een scheermesje over die droge winterbenen haalt, wordt instant beloond op een geïrriteerde huid, rode bultjes en pijnlijke droge plekjes. Niét meteen de look waar je voor gaat als je die blote benen wil showen. En gelukkig hoeft dat niet. Met deze tips krijg je in een oogwenk gladde, stralende benen.

1. Begin met exfoliëren. Kousenbroeken, haartjes op je benen, strakke skinny jeans, … In de winter stapelen dode huidcellen zich op. Eerst even scrubben is dus geen overbodige luxe. Gebruik een mechanische scrub met stevige, maar zachte, deeltjes die je benen in geen tijd weer helemaal schoon en zacht maken.

2. Scheer niet tijdens het douchen, maar achteraf. Door pas aan het einde van je douchebeurt het scheermesje boven te halen, is de lucht in je badkamer extra warm en vochtig. Het ideale klimaat om stugge beenhaartjes te temmen en het hele scheerproces wat te verzachten.

3. Hou je scheermesje eerst even onder water. Door het 10 seconden onder de kraan of douchestraal te houden, zijn de mesjes nat genoeg om de confrontatie met die extra droge winterhuid aan te gaan.

4. Gebruik een scheercrème in plaats van gel. Zeker in de koude maanden heeft onze huid baat bij wat meer hydratatie. Laat de luchtige gels dus voor wanneer het zonnetje schijnt, en kies nu voor een voedende crème. Die verzacht de huid en zorgt ervoor dat het scheren makkelijker verloopt.

5. Investeer in een verzorgende crème of olie voor na het scheren. Een parfumloze balsem of olie verzacht de huid zonder die verder te irriteren, en zorgt ervoor dat die vervelende rode bultjes en droge irritatieplekjes geen schijn van kans maken.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/3061625/2017/01/23/Je-benen-scheren-in-de-winter-dat-doe-je-zo.dhtml

Je benen scheren in de winter verloopt toch iets anders dan in de zomer. Je huid past zich aan. Dat maakt dat je sneller door je huid kan zitten, of dat je huid sneller gaat irriteren. Dat komt omdat je huid droger is of en soms dode huid vertoont.
Dus vrouwen je bent gewaarschuwd doe het voorzichtig als je toch gladde zachte benen wilt hebben.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor benen scheren in de winter

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

5 TYPES BILLEN

Er zijn 5 types billen volgens deze plastisch chirurg, welke heb jij?

  © thinkstock.

Of je nu over een stevig paar billen beschikt, of vaak nog ruimte over hebt aan de achterkant van je jeansbroeken: volgens plastisch chirurg Matthew Schulman zijn alle bipsen terug te brengen op vijf verschillende vormen. Met meer dan 50.000 operaties aan derrières op zijn palmares, mag je hem gerust een ervaringsdeskundige noemen. Welke vorm van billen heb jij?

Plastisch chirurg Matthew Schulman heeft naar eigen zeggen al de billen onder de loep genomen van mensen uit 35 verschillende landen wereldwijd. Op basis van zijn deskundige analyses, reduceert hij verschillende soorten achterwerken tot vijf types: vierkant, V-vormig, A-vormig, rond en het omgekeerd hart.

Hoe weet je welk type je hebt? Volgens Schulman zijn er twee belangrijke factoren die meespelen: de vorm en grootte van je bekken, en hoeveel vet er op de “wangetjes” van je billen staat. De chirurg onderscheidt zo vijf types.

1. Vierkant

© thinkstock.

“Deze vorm komt het vaakste voor bij jonge dames,” legt Schulman uit. “Bij een vierkante bips zijn de heupen en het bekken even breed, waardoor die nogal hoekig oogt.”

2. V-vorm

© thinkstock.

“Deze vorm komt voor bij vrouwen met smallere heupen en bredere schouders,” aldus de chirurg. Dat zorgt voor een V-vorm als je de dame langs achteren bekijkt.

3. A-vorm

© thinkstock.

Schulman: “Vrouwen met bredere heupen hebben doorgaans ook een iets bredere kont, waardoor je de vorm van een hoofdletter “A” krijgt langs achter.”

4. Rond

© photo news.

Stevig uit de kluiten gewassen konten zoals die van J.Lo en de Kardashians omschrijft Schulman als “rond”, met een duidelijk uitgesproken ronde vorm.

5. Omgekeerd hart

© thinkstock.

Dit type billen is platter bovenaan en voller aan de onderkant van de ‘wangen’. “Bij deze vorm zijn de billen en de heupen relatief rond, maar er is meer volume aan het buitenste onderdeel van de bips,” legt Schulman uit. “Deze vorm ziet er heel natuurlijk uit en je zal die het vaakst zien bij bikinimodellen.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/3046568/2017/01/04/Er-zijn-5-types-billen-volgens-deze-plastisch-chirurg-welke-heb-jij.dhtml

Veel vrouwen en jonge meisje laten graag hun billen zien. Maar welke heb je nu? Al vind ik dat ze allemaal op hetzelfde lijken de een al wat dikker als de ander. Het is toch ook een stukje lichaam van het vrouwelijk schoon laat ons het zo zeggen.

Afbeeldingsresultaat voor billen

Afbeeldingsresultaat voor billen

Afbeeldingsresultaat voor billen

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

17 redenen waarom panty’s gewoon intens irritant zijn

Soms kom je er gewoon niet onder uit: panty’s. De feestdagen vragen om een mooi jurkje, het koude weer schreeuwt om iets warms. Helaas kunnen we in 2016 nog geen betere oplossing bedenken dan panty’s. En dus: 17 redenen waarom dat eigenlijk wel zou moeten gebeuren omdat panty’s gewoon ontzettend irritant zijn.

… Het is alsof je een ware strijd aangaat, jij trekt hem op, zakt af, trekt hem op en zo gaat het liedje nog wel even door.

… Je kunt maar beter geen scherpe nagels hebben, want die zijn op dat moment je grootste vijand. Het gaat niet zonder een druppeltje zweet om hem omhoog te trekken.

… Wat is de voorkant en wat is de achterkant? Inmiddels 10 minuten later besef je dat het toch geen reet uitmaakt.

… Shit, weer een ladder. Zolang die verborgen is maakt het niet uit, maar anders moet je toch echt een andere gaan aantrekken.

… Die dingen zijn eigenlijk verschrikkelijk duur, na maximaal twee keer dragen scheuren ze al uit.

… Denier 10, 20, 30, 40, 100. Welke was nu ook alweer het mooist?

… Huidskleurige panty’s zijn… verre van een huidskleur.

… Ze knellen waardoor je aan het einde van de dag de striemen in je buik hebt staan.

… Een bezoekje naar het toilet wordt zo lang mogelijk uitgesteld. Want voordat je alles weer aanhebt, ben je een halfuur verder.

… Jeukende billen, jeukende benen, na een paar uur begint het op de meest vervelende plekken te jeuken. Maar hoe charmant is het om aan je bil te gaan krabben? NOT!

… Je kunt niet normaal een paar stappen zetten, zonder dat de panty bijna half op je knieën hangen.

… Je moet hoe dan ook nog steeds je benen scheren.

… Met een panty aan heb je nooit warme voeten, tenzij je er nog drie paar sokken overheen doet.

…  Het is een must om een voorraad in te slaan, want na één of twee keer dragen kun je alweer een nieuwe uit de kast trekken.

… Let’s face it: je voeten gaan er niet frisser van ruiken. Charmant.

BRON: http://www.ze.nl/artikel/228193-17-redenen-waarom-pantys-gewoon-intens-irritant-zijn

Kan aannemen dat het niet altijd leuk is als je panty’s draagt. Het kan op momenten irritant zijn maar langs de andere kant is het toch een mooi kledingstukje dat de benen warm houd.
Dus voor alle vrouwen die het dragen respect als je zo om kan gaan met de problemen van een panty

Afbeeldingsresultaat voor problemen met panty's

Afbeeldingsresultaat voor problemen met panty's

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Hakken dragen zonder pijn? Deze formule kan helpen

Hakken dragen zonder pijn? Deze formule kan helpen

Pijn aan je voeten als je met kitten heels rondloopt, terwijl je pumps met hogere hakken bijna zo goed zitten als je pantoffels. De ene hak is nu eenmaal de andere niet, maar met een simpele formule kan je wel te weten komen welke hoogte voor jou de beste is.

Vergeet zachte zolen en preventief pleisters plakken om pijn te voorkomen, het beste trucje om de meest comfortabele hakken eruit te kiezen is door rekening te houden met de vorm van je voeten. Volgens experts zijn de voeten van sommige vrouwen meer gebouwd om schoenen met hoge hakken te dragen, terwijl andere dames pijn ervaren bij eender welke hakhoogte.

Flexibel beentje

De Britse podologe met Libische roots Emma Supple heeft nu een formule ontwikkeld die kan achterhalen welke hak bij de structuur van je voet past. De meting is gebaseerd op de flexibiliteit van de talus, het bot dat de voet en het been verbindt. “Dit is een vreemd gebogen beetje aan de buitenkant van je voet, net onder je enkel. De manier waarop het beweegt toont aan hoe hoog een hak in jouw geval mag zijn. Als het beentje naar beneden kantelt als je jouw been uitstrekt, dan is je voet beweeglijk en flexibel en kan je met gemak hoge hakken dragen”, klinkt het in The Daily Mail.

Als het voetbeentje, dat ook het sprongbeen wordt genoemd, weinig flexibel is, dan zijn plattere schoenen volgens de experte een betere keuze. “Platte schoenen zetten je voeten recht op de grond waardoor er veel minder bewegingen vanuit de voet zelf moeten komen.”

Hakken dragen zonder pijn? Deze formule kan helpen
Foto: Shutterstock

De ideale hakhoogte

Om nu de beste hakhoogte voor jouw voeten te weten te komen, ga je als volgt te werk. Houd een stoel, potlood, meetlint en een vriend(in) in de buurt.

1 Trek je schoenen uit, ga zitten en strek een been uit. Ontspan je voet. Blijft die in een rechte hoek staan te opzichte van je been, dan is hij minder flexibel. Valt je voet van nature naar voren, dan zal je je comfortabeler voelen in schoenen met een hakje.

2. Vraag nu aan een vriend(in) om een meetlint te laten vertrekken, net onder de bal van je voet en trek een denkbeeldige lijn in de richting van de grond. Meet nu de afstand vanaf de denkbeeldige lijn, tot aan je hiel.

3. De afstand tussen de bal van je voet en de hiel is jouw ideale hakhoogte.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20161006_02504794/hoe-hoog-mogen-je-hakken-zijn-deze-formule-kan-helpen

Kan je dan toch niet zonder die hoge hakken, en wil je graag dat ze naar je kijken als je loopt is hier een trucje om de hoogte van je hak te meten.

Afbeeldingsresultaat voor sensueel wandelen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Redenen om je cellulite vandaag nog te accepteren

We schaffen vreemde crèmepjes aan, drinken liters water en gaan aan de slag met de zogeheten cellulitecup om die verschrikkelijke putjes tegen te gaan. Helpt het? Niet echt. Laten we daarom ons lichaam gewoon accepteren zoals het is! 
We glijden met vreemde cups over onze billen alsof we een stuk hout willen vlakken. Die sinaasappelhuid willen we niet meer zien. Maar waarom doen we onze stinkende best hiervoor als bijna elke vrouw er last van heeft. Wij zijn er klaar mee. Laten we gewoon allemaal onze cellulite accepteren!
Bijna iedereen heeft het 
Zo’n beetje 80 procent van de vrouwen heeft last van cellulite. Of je nu dun bent of volslank: allerlei type vrouwen hebben er last van. Je bent niet de enige die een huid heeft met wat oneffenheden. Alle vrouwen hebben het, dus je bent echt geen vreemde eend in de bijt!
Je bereikt bijna niets met veel inspanning 
Er zijn tig manieren waarop je cellulite volgens de damesbladen kun bestrijden. Veel water drinken (wat trouwens sowieso geen slecht idee is), vreemde crèmepjes smeren en met een zogenaamde cellulitecup over de plekken op je lichaam gaan waar je last hebt van cellulite. Je doet het allemaal fanatiek, maar heel veel resultaat zie je niet.
Je ziet het bijna nooit 
Wanneer er dan eindelijk wat zonnestraaltjes doorbreken in Nederland, wil je natuurlijk graag een leuke short aan. Ja, je kunt dan een beetje cellulite zien, maar hoe vaak is het nu lekker weer in Nederland? Bovendien zit niemand je benen te inspecteren om te kijken hoe ze eruit zien. En als ze het dan wel zien, wat dan nog? Zoveel vrouwen hebben het dus jij bent echt niet de eerste bij wie ze het ‘in het echt’ zien.
Het maakt mannen niet zoveel uit 
Wanneer je een nieuwe lover hebt en met hem van bil gaat, ziet hij je naakte lichaam. Ja, ze zien de cellulite. Maakt het ze wat uit? Nee. Ze zijn alleen blij dat ze je naakt mogen zien en je lichaam mogen beminnen. Mannen geven er niets om en weten dat zoveel vrouwen er last van hebben. Dus als het hem niets uitmaakt, waarom zou jij je er dan druk over maken?
Het zegt helemaal niets over je persoonlijkheid 
Je hebt cellulite, so what? Het betekent echt niet dat je hierdoor een walgelijk persoon bent. Je hebt iets waar miljoenen vrouwen op de wereld last van hebben. Al die vrouwen zijn nu niet opeens monsters. Iemand met cellulite martelt heus geen puppy’s voor haar eigen plezier. Je bent gewoon een fantastisch persoon, ongeacht of je cellulite hebt of niet!
BRON: http://www.ze.nl/p/163070/redenen_om_je_cellulite_vandaag_nog_te_accepteren
Dit vind ik nog eens leuk om te lezen. Accepteer het gewoon men ziet het bijna nooit. En wanneer valt het meeste op als je gaat zwemmen of dat je een sport gaat doen met een heel kort broekje of rokje aan. En dan nog zou je het kunnen bedekken. 
En we mogen niet vergeten er is niet echt veel aan te doen. Dan eigenlijk iedere dag beenoefeningen zodat de huid en de spieren stevig blijven aan je billen. Maar het accepteren is jezelf graag zien zoals je bent.
PS geef mij een vrouw die er echt geen last van heeft, ik spreek geen jongeren. 
Afbeeldingsresultaat voor cellulite aanvaarden
Afbeeldingsresultaat voor cellulite aanvaarden
Afbeeldingsresultaat voor cellulite aanvaarden

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Dit herken je als je je benen scheren verschrikkelijk vindt

Als je onder de douche staat, wil je lekker ontspannen en heb je geen zin om je in onmogelijke posities te wurmen om je benen te scheren. Dus je slaat het een keertje over of begint met gezonde tegenzin toch aan het maaien. Je kunt natuurlijk zoals sommige vrouwen ervoor kiezen om de haren op je benen gewoon te laten staan, maar daar voel je eigenlijk ook weinig voor. Hoewel gladde benen heerlijk zijn, heb je nooit zin om je benen te scheren. Kijk je er ook altijd tegenop? Dan herken je deze dingen vast!

Jouw benen zijn vrijwel altijd aan de harige kant. De meesten scheren stoppels meteen weg zodra ze opkomen, maar jouw benen zijn vaak wel voorzien van stoppels.
Als je een legging aantrekt, weet je dat het tijd is om je benen te scheren. Waarom? Omdat je haren koppig door je legging steken. Oeps.
Afbeeldingsresultaat voor benen scheren
Als je je benen een keer hebt geschoren, moet iedereen dat weten. Je beste vriendinnen mogen zelfs wel even voelen.
Als je je benen scheert, wil je altijd te snel. Gevolg: je vergeet een rijtje haren mee te nemen.
Over vergeten gesproken: je vergeet ook altijd nieuwe scheermesjes te kopen.
Hierdoor kom je vaak voor dilemma’s te staan: scheren met een bot mesje? Of toch maar niet scheren?
Jij trekt altijd hoge sokken aan. Gewoon als een verzekering voor het geval je broekspijp opeens onvoordelig omhoog kruipt.
Jij voelt je helemaal niet zo gezegend met mooi weer. Hierdoor moet je je benen wel scheren.
Jouw benen zijn een stuk witter. Niet omdat je je benen niet durft te showen, maar omdat je met warm weer toch voor een broek koos zodat je je stoppelige benen eronder kon verstoppen.
Als je dan toch een jurkje aantrekt, haal jij snel een scheermesje over je half natte benen heen. Natuurlijk kan het niet anders dat dat irriteert.
Afbeeldingsresultaat voor benen scheren
Op je slechte dagen, moet je toegeven dat je benen wel wat weghebben van die van je vriend: behaard.
Je verbaast je er elke keer over hoe snel die rotterige haren terug groeien.

Uit pure frustratie heb je weleens harsstrips gekocht. Maar na een plek op je benen te hebben onthaard, gooi je de handdoek alweer in de ring. Pijn dat zoiets doet!

Jij bent blij wanneer het seizoen wat minder wordt. De kans dat jij snel een korte broek aan gaat doen, is vrij klein. Wintervacht it is!

BRON: http://www.ze.nl/p/163113/dit_herken_je_als_je_je_benen_scheren_verschrikkelijk_vindt_
Niet alleen vrouwen doen het ook mannen. Maar het is soms voor een vrouw nog even snel over de benen gaan om dat rokje of kleedje aan te trekken. Met alle gevolgen van dien. Het is echt je tijd ervoor nemen, want alles wat je te snel wilt doen kent zijn gevolgen. 
Afbeeldingsresultaat voor benen scheren

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

TECHNIEKEN OM CELLUTITIS TE BESTRIJDEN

Technieken om cellulitis te bestrijden: hoe werken ze?

Technieken om cellulitis te bestrijden: hoe werken ze?

Cellulitis – of de beruchte sinaasappelhuid – kan op veel manieren worden aangepakt. Misschien hebt u al een afslankingscrème, ultrasone geluidstrillingen of de techniek van het kneden en rollen uitgeprobeerd… Maar weet u ook wat er precies in de vetcellen gebeurt? Fleboloog dr. Garde legt het ons uit.

Sporten tegen cellulitis

Bij elke fysieke activiteit verbrandt u vet en vermindert dus de hoeveelheid opgehoopt vet en dus ook uw cellulitis. Sporten stimuleert bovendien de veneuze terugstroom en verbetert ook de bloedsomloop en de lymfecirculatie. Het effect hangt weliswaar af van de activiteit die u kiest (touwtje springen, jogging, enz.), maar bewegen – gecombineerd met een gezonde voeding – is hoe dan ook de pijler van de strijd tegen cellulitis.

Anti-cellulitiscrèmes

Een uiterst efficiënte actieve stof om cellulitis te bestrijden, is cafeïne. Cafeïne bevordert namelijk de lipolyse of vetafbraak. Het elimineert namelijk het vet uit de vetcellen, maar zonder het aantal cellen zelf te verminderen. “In de productie van anti-cellulitiscrèmes  worden”, aldus dr. Garde, “ook actieve stoffen gebruikt die zich op de bloedsomloop richten, stoffen van het type ruscus, troxerutine en rode wijnstok. Deze stoffen verminderen de watertoevoer in de weefsels, waardoor een zogenaamde geïnfiltreerde cellulitis (cellulitis met vochtophoping) afneemt”, aldus nog dr. Claude Garde.
Door verschillende actieve stoffen te combineren, kan er zowel op het vet als op het water worden ingewerkt. Maar de werking van deze producten is heel lokaal gebonden: “Er is een licht drainerend effect en ook de kwaliteit van de huid verbetert lichtjes, maar op de vetcellen heeft de crème geen effect. Om de ondersteunende trabeculae te breken, moeten de cellen namelijk mechanisch worden aangepakt gesplitst.” De crèmes alleen volstaan daarvoor niet. Om het gewenste effect te  bereiken, moeten ze op een speciale manier aangebracht worden en wel volgens de bekende techniek van het kneden en rollen.

Kneden en rollen

Er bestaan twee soorten manieren van kneden en rollen – een manuele versie, die thuis of in een behandelcentrum kan worden toegepast, en het kneden en rollen met een toestel. In beide gevallen gaat het om hetzelfde principe: “De cellen worden zodanig bewerkt dat ze brozer worden en een kleine hoeveelheid vet afscheiden. Opgelet: de vetcellen zelf verdwijnen wel niet, alleen het vet wordt eruit geëlimineerd”, aldus nog dr. Garde.
De techniek van het kneden en rollen stimuleert ook de bloedsomloop en de lymfecirculatie en helpt het water afvoeren. De behandelde zone wordt beter doorbloed, waardoor ze soepeler en gladder wordt.

Lymfedrainage

Ophoping van vet is een van de oorzaken van cellulitis. Een andere oorzaak is een slechte doorbloeding en een slechte lymfecirculatie. Vandaar het nut van regelmatige drainages om de vetkussentjes weg te krijgen. “Als het lymfestelsel wat aan de luie kant is, raken de oppervlakteweefsels gemakkelijk geïnfiltreerd. Lymfemassage, een techniek die intussen al dertig jaar wordt toegepast, is een zachte massage die ervoor zorgt dat meer lymfevaten actief gaan werken en die ook de circulatie van het lymfatische netwerk in de klieren stimuleert.” De drainage heeft goede resultaten bij geïnfiltreerde cellulitis (met vochtophoping) die te wijten is aan een slechte bloedcirculatie en aan ophoping van vocht, iets wat dus eerder in de benen en knieën het geval is. Maar, aldus nog dr. Garde: “Bij geïnfiltreerde cellulitis is er ook altijd een lymfecomponent aanwezig. Zodra er vetkussentjes aanwezig zijn, heeft drainage een effect.”

Cryolipolyse

Bij cryolipolyse of coolsculpting wordt de te behandelen zone blootgesteld aan koude. De techniek wordt lokaal toegepast op plekken met een vetophoping van 2,5 tot 4 cm diepte. “Door een zone bloot te stellen aan koude – de kou moet geleidelijk aan worden opgedreven om de weefsels niet te verbranden  – wordt het metabolisme van de vetcellen vertraagd. Zo wordt de lipogenese (het stockeren van vet) geblokkeerd. De techniek heeft ook een impact op de bloedsomloop.” Cryolipolyse helpt dus ook het vet afbouwen, al is het volgens dr. Garde “zelfs met deze toestellen moeilijk om de vetcellen te doden. Cryolipolyse heeft een lichte impact op het vet en het vocht (vaatvernauwende werking), maar om doeltreffend te zijn moet de techniek gecombineerd worden met andere methodes” zoals compressie en ultrasone trillingen.

Ultrasone geluidstrillingen

Bij deze techniek wordt de temperatuur via ultrasone trillingen in een bepaalde zone geleidelijk aan opgedreven om de vetcellen te vernietigen, terwijl de omringende weefsels intact blijven. De techniek is niet-invasief (men gaat niet in het lichaam), er komen ook geen injecties bij te pas, en is geschikt voor cellulitis tot ongeveer 3 cm diep. “De ultrasone trillingen breken de cellen en de ondersteunende trabeculae, waardoor het vet makkelijker vrijkomt en ook de bloedcirculatie verbetert. Voor een maximaal effect moeten de ultrasone trillingen heel gericht worden gebruikt en moeten ze ook gecombineerd worden met een andere methode.”

Carboxytherapie

Bij deze techniek wordt er onderhuids kooldioxide geïnjecteerd. “Kooldioxide heeft zuurstof nodig en aangezien zuurstof door het bloed vervoerd wordt, verbeteren de injecties de zuurstoftoevoer en daarmee ook de bloedtoevoer en de drainage van de weefsels.” De stimulatie geeft bepaalde cellen van de lederhuid – zoals de fibroblasten – een boost, de huid wordt soepeler en elastischer. De carboxytherapie kan een lipolytisch effect hebben (vermindering van vetophoping) bij matige vetopstapeling.

Vibraties en elektrostimulatie

Wie een slanker figuur wil krijgen, kan de vibratieapparaten van het type Power Plate uitproberen of elektrostimulatie via gordels of speciale shorty’s uittesten. “Elektrostimulatie bevordert zogenaamde spierfasciculaties, kleine spiertrekkingen die de toestellen teweegbrengen en waardoor calorieën – en dus vet – verbranden. U kunt zo een kleine hoeveelheid vet kwijtraken, maar ook hier geldt wat voor alle andere methodes geldt: om goede resultaten te bereiken moet deze aanpak gecombineerd worden met een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging.”

Zuignap

De nieuwste techniek in de strijd tegen cellulitis en waar veel om te doen is, is de zuignap. Met dit toestelletje – dat redelijk duur kan uitvallen – voert u de beweging van het kneden en rollen zonder veel moeite uit, al blijft de massage wel even pijnlijk. “De zuignap, zoals Cellu M6 en andere, heeft een soort stofzuigereffect. Het toestelletje stimuleert de bloedsomloop en maakt tegelijk wat vet los.” Deze techniek kan goede resultaten geven. Voorwaarde is wel dat ze regelmatig wordt toegepast en dat ze deel uitmaakt van een globale aanpak. Zoals alle technieken om cellulitis te bestrijden is de zuignap  “een steuntje in de rug, maar nooit een wonderrecept”, besluit de fleboloog. Allemaal moeten ze gekoppeld worden aan een betere voeding én lichaamsbeweging en voor een maximaal effect moeten ze over het algemeen onderling gecombineerd worden. Vrouwen die een drastische, snellere en duurzamere oplossingen willen, zoeken dan ook beter hun toevlucht tot iets meer invasieve technieken zoals liposuctie of vibro-liposculptuur.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/technieken-om-cellulitis-te-bestrijden-hoe-werken-ze/actueel/637

Er is echt weinig aan te doen, dan bovenbeen oefeningen. En hopen dat je strakke billen blijft behouden. Maar onze huid zet uit en juist doordat krijg je cellutis en heel wat mensen voornamelijk vrouwen geven er soms veel geld aan uit om bepaalde middeltjes te gebruiken of te smeren maar spijtig genoeg met weinig resultaat. Het belangrijkste is het te aanvaarden.
Wat ook wel goed is, is je billen en benen om de drie dagen te masseren of te laten masseren. Dit mag met een hardere druk zijn om zo de nodige afvalstoffen beter weg te werken. Dit kan soms helpen maar verwacht geen 100% resultaat. En net als spataders die men laat verwijderen men heeft nooit een zekerheid dat het weg blijft. Onze huid is nu eenmaal iets dat voortdurend in beweging is.
Maar eigenlijk is de boodschap bewegen en been oefeningen doen dagelijks.

Afbeeldingsresultaat voor cellulitis benen

Afbeeldingsresultaat voor cellulitis benen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Vergeet de thigh gap en omarm je ‘zeemeermindijen’

© Thinkstock.

Is het eindelijk lekker weer, maar heb je nog steeds niet het perfecte bikinilichaam? Je weet wel, van die superslanke benen met een ‘gap’ ertussen? Geen paniek, want sinds kort krijgt deze verontrustende trend concurrentie van een heel wat gezonder schoonheidsideaal: de zeemeermindijen!

Het is inmiddels wel doorgedrongen dat de thigh gap voor lang niet elk vrouwenlijf haalbaar is. Dames omarmen nu hun iets vollere dijen, die elkaar net wel raken en delen daar trots foto’s van op Instagram. Zo schrijft een Instagram-gebruikster bij een foto van Ariel, De Kleine Zeemeermin: “Als je dijen contact maken, dan ben je een stapje dichter bij het lichaam van een zeemeermin, dus wie is dan de echte winnaar?”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/2838694/2016/08/24/Vergeet-de-thigh-gap-en-omarm-je-zeemeermindijen.dhtml

Wat gaan ze nog allemaal uitvinden om het vrouwelijk lichaam (mooier) te maken zeemeermin, het zijn gewoon volle dijen. Het is toch veel mooier om volle dijen te hebben maar dan op een natuurlijke manier. Dus laat je niet vangen zoals aan een thigh gap of aan de zeemeermin dijen.
Maar het belangrijkste van al is, je eigenlijk lichaam te waarderen en mooi te vinden zoals het is.

Afbeeldingsresultaat voor zeemeermin dijen

Afbeeldingsresultaat voor zeemeermin dijen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

create your own health and happiness

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

mieniliciousblog

Zopas gescheiden dus mijn leven is een rollercoaster van emoties. Schrijven is een uitlaatklep. Benieuwd of het leven echt begint op 40 ...

Wimmeke

A grandmother is a little bit parent, a little bit teacher, and always a best friend.

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vindt hier het antwoord op je vragen....

Mandy van Ewijk

moeder baby ontwikkelingen & nog meer

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

Feelings With Music

A diary combined with lyrics

KoningsKrabbels | Weblog van Sandra de Koning - van de Pol

Lief, Leuk, Lachen, Leven, Lessen, Lezen, Luisteren, Langdradig, Lastig, Lanterfanten, Lef, Loslaten & Later...

GezondheidsCentrum-HealthCentre Ludwig Tummers

Full Service Para-medisch & para-psychotherapeutisch GezondheidsCentrum

Chantal Art Angel Medium Healer

Healer. medium, auteur, kunst met een boodschap, spiritueel genezen, alternatieve geneeskunde, gezonde voedings adviezen

Sattva Chandra

Bewustzijn,spiritueel,New Paradigm MDT, Hypnose,Hspers

Grensgevallen

Een grens is een wens

Balzarelli

Schrijft

Solivagante

Sightseeing while Soulsearching

Bubbliciously me

Living the life you love....

Vera schrijft puur

Inspirerende gedichten over eigen ervaringen en gevoelens

lifebyjoe

Hi! Gezellig dat je even een kijkje neemt op mijn pagina. Ik neem je graag mee in mijn liefde voor beauty, fashion, lifestyle en alles wat er verder bij komt kijken. Ook hou ik enorm van al het mooie wat het leven te bieden heeft. Veel liefs Joëlle ღ ( but feel free to call me Joeシ )

Mooi Leven, by De Gans

Mindstyle blog over een zoektocht naar een mooi leven.

Sjennetnie

Van alles en nog niks!

gentryschrijft.wordpress.com/

Blogs over het onstuimige leven van een vrouw, moeder, student en verzorgster.

Mooi Leven (by Hans de Gans)

Leef een mooi leven in een mooie wereld

%d bloggers liken dit: