Tag Archive: allergie


HISTAMINE INTOLERANTIE

Stel je voor dat je van de een op de andere dag allergisch blijkt te zijn voor heel veel etenswaren en deze zelfs dodelijk kunnen zijn. Het overkwam Sanne. “Zonder medicijnen kan ik na tien minuten overlijden.” 
Eten; wie is er niet gek op? Maar voor Sanne (25) was eten een tijd lang een grote bron van angst: “Bij alles wat ik in mijn mond stopte, was ik bang dat ik dood zou gaan.” Van de ene op de andere dag bleek ze een intolerantie te hebben voor bepaalde etenswaren. Waar ze precies niet tegen kon, was een lange zoektocht. “Dingen die ik altijd wel kon eten, waren opeens gevaarlijk. En omdat het voor mij zo onduidelijk was wat ik niet mocht, was al het eten in mijn ogen een gevaar.”
Anafylactische shock
Tweeënhalf jaar geleden ging Sanne lunchen met een vriendin. Een gezellige middag draaide echter uit op een grote nachtmerrie. “Ik werd vrij snel na de lunch heel erg benauwd. Ik heb astma en dacht eigenlijk dat ik een astma-aanval had, alleen dit was veel erger. Ik riep om een astmaspuitje, maar die had ik niet. Mijn vriendin wist niet wat ze moest doen. Ik bleef roepen om een astmaspuitje en dat ik naar de dokter moest. Na nog geen driehonderd meter lopen, zakte ik in elkaar. Ik kreeg heel weinig zuurstof en was ontzettend benauwd. Gelukkig kwamen er twee beveiligers langslopen en zij belden 112. De ambulance was er snel en dat was maar goed ook, want de ambulancebroeder zei dat als ik eerst naar de huisarts was gegaan, ik het niet had overleefd.”
Sanne had die dag haar eerste anafylactische shock. “Een anafylactische shock is een heftige allergische reactie op een allergeen. De reactie verwijdt de bloedvaten waardoor er niet meer genoeg bloed naar de organen gepompt wordt. Medicijnen en adrenaline zijn noodzakelijk bij zo’n shock. Door de adrenaline krijgt het hart een klap waardoor het sneller begint te pompen en de doorbloeding weer beter op gang komt. Daarnaast zette mijn keel op door de reactie en daar zijn de medicijnen voor nodig. Zonder de medicijnen en de adrenaline kan ik na tien minuten overlijden.”

Onderzoek

De ambulance bracht Sanne naar het ziekenhuis waar ze zes uur moest blijven. “De allergische reactie kan tot drie uur later opnieuw optreden. Een tweede shock bleef gelukkig uit en ik mocht naar huis. De arts verwees mij door naar een allergiecentrum. Daar deden ze testen en na een uur was het duidelijk: ik heb een histamine intolerantie in combinatie met kruisallergie. Histamine is een stofje wat in bepaalde soorten eten zit, maar het is ook een stofje wat aangemaakt wordt door je lichaam. Sommige producten zijn heel histaminerijk, zoals rode wijn en garnalen. De histamine in mijn lichaam en de histamine in het eten versterken elkaar en dat zorgt voor een anafylactische shock.”

Daarnaast heeft Sanne een kruisallergie, wat inhoudt dat ze naast een ‘normale’ allergie ook een voedselallergie ontwikkeld heeft. “Ik heb bijvoorbeeld hooikoorts en doordat er een soortgelijk stofje in noten zit, ben ik ook allergisch voor noten. En door mijn histamine intolerantie mag ik geen appels, maar in combinatie met de kruisallergie, kan ik ook niet tegen noten en perzik. De eerste keer dat dit mij werd uitgelegd, begreep ik er maar weinig van. Hoe kon ik opeens allergisch zijn voor dingen die ik altijd gewoon at? Met lijsten waarop stond wat ik wel en niet mocht en adrenalinepennen werd ik naar huis gestuurd.“

Niet meer durven eten
Er brak een periode van veel paniek aan. “Ik was bang geworden voor heel veel etenswaren. Ondanks dat ik lijsten had liggen die mij vertelden wat ik wel en niet mocht, was ik in de war. Voor hetzelfde geld zou mijn lichaam zich tegen nog meer dingen afzetten en was ik opeens ook voor andere dingen allergisch. Zo ging het in mijn hoofd. Ik checkte altijd obsessief of ik mijn adrenalinepen bij me had. Daarnaast was ik tot drie uur na het eten heel erg angstig, want stel dat de allergische reactie alsnog zou optreden. Ik vroeg mijn vriendinnen en ouders regelmatig of ze iets aan mij zagen: ‘Heb ik rode vlekken? Zijn mijn lippen dikker?’ Ik durfde niet meer uit eten of ergens iets te drinken. Thuis eten ging al moeizaam, maar buitenshuis was echt geen optie.”
Door alle paniek en verwarring werd Sanne doorverwezen naar een diëtiste. Ze kwam terecht bij een moleculair diëtiste, maar dit deed meer kwaad dan goed. “Ontzettend bang en verward kwam ik daar aan. Ik hoopte eindelijk meer duidelijkheid te krijgen, maar de diëtiste kwam met alleen maar meer producten die ik niet zou mogen. Suiker, E-nummers, tarwe: ik mocht het niet meer. Veel mensen zullen zeggen dat die dingen ongezond zijn dus het alleen maar beter is. Maar bovenop de lijst met dingen die ik al niet mocht, bleef er bijna niets over wat ik mocht eten. Maandenlang heb ik alleen maar broccoli, witlof, havermout en quinoa gegeten.”

Terug naar het ziekenhuis

Ondanks het strenge dieet kreeg Sanne nog drie keer een anafylactische shock. Bij de derde keer belandde ze verward en volledig in paniek in het ziekenhuis. Daar bleek ze flink ondervoed te zijn. “Mijn haar viel uit, ik had veel pijntjes die ik niet kon plaatsen en mijn menstruatie bleef uit. Dit zijn dingen die ik me nog vaag kan herinneren. Veel van die periode is vaag. Mijn lichaam stond in de overlevingsmodus en  ik was alleen maar bezig met wat ik niet mocht eten en de angst als ik iets at.”

“Eenmaal in het ziekenhuis lieten de artsen me niet meer gaan. Er werden veel testen gedaan en het ziekenhuis verwees me door naar een allergoloog. Daar bleek dat mijn lichaam zo van slag was dat door alle paniek, dat ze zelf anafylactische shocks nabootste. Deze niet-echte shocks zijn niet te onderscheiden van de echte. De allergoloog gaf mij verschillende adrenalinepennen mee zodat ik mij veiliger voelde en gaf me een lijst met dingen die ik sowieso wel kon eten. Natuurlijk was ik in het begin nog steeds bang, maar ik wist dat ik moest eten om niet weer ondervoed te raken. Daarnaast gaf de allergoloog mij meer vertrouwen.”

Een jaar shockvrij 
“In november was het een jaar geleden dat ik mijn laatste anafylactische shock had. Het heeft een tijd geduurd voor ik mijn vertrouwen in eten en mijn lichaam weer helemaal terug had. Sinds een maand gaat het echt goed en durf ik de dingen die ik mag eten, helemaal zonder angst te eten. Ik ben nu bezig met een medische opleiding en dat helpt. Ik heb meer kennis over het menselijk lichaam en ik weet nu dat bepaalde dingen niet mogelijk zijn. Op een gegeven moment bedacht ik namelijk zelf dingen die misschien wel met mijn lichaam aan de hand waren.”

Sanne heeft nu ook duidelijker op een rijtje wat ze absoluut niet mag eten. “Rauwe tomaat, wortels, schaal- en schelpdieren, soja, exotische vruchten zoals mango, aardbeien, kiwi en ananas, kiemgroenten en noten zijn een absolute no go. Verder eet ik alles weer en dat gaat goed. Ik ga zelfs weer uit eten! Mijn adrenalinepennen gaan overal mee naartoe, want zonder voel ik me nog steeds niet veilig. En ik vraag altijd heel uitgebreid wat er in het eten zit. Bij twijfel neem ik het niet. Sinds januari zijn alle horecagelegenheden verplicht om te kunnen vertellen welke allergenen er in hun eten zit. Ik vind dat een heel goede zaak! Hopelijk kan ik dan echt met een gerust gevoel uit eten gaan.”

Het moet je maar overkomen, dat je een allergie hebt voor alles wat je wilt eten. Als je bij dit niet snel bij bent dan kan het voor zware problemen leiden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

ZONNEALLERGIE

Zonneallergie: weet waarvoor je overgevoelig bent

Zonneallergie: weet waarvoor je overgevoelig bentZonneallergie kun je herkennen aan rode blaasjes op je huid en hevige jeuk na een dagje zon. Zonnebrandmiddel helpt meestal niet. Maar wat kun je er wél tegen doen?
Heerlijk, die eerste zonnestralen op je huid. Maar als je na een paar dagen zon jeukende rode bobbeltjes op je gezicht krijgt, ben je wat minder blij. Dat is niet de zomerlook die je in gedachten had. Misschien heb je last van een zonneallergie. Bij zonneallergie krijg je een abnormale huidreactie na een “normale” blootstelling aan zonlicht of andere lichtbronnen.

Hoe herken je zonneallergie?
De meest voorkomende vorm van zonneallergie is polymorfe lichteruptie (PMLE). Polymorfe lichteruptie wil zeggen: huiduitslag die zich in verschillende uitingsvormen voordoet, onder invloed van (zon)licht. Meestal begint de allergie op jong volwassen leeftijd. Zonneallergie ontstaat doorgaans 1 tot 5 dagen na blootstelling aan zonlicht. Enige uren na het zonnen worden delen van de huid rood, die zijn blootgesteld aan de zon. Er kunnen ook blaasjes of bultjes ontstaan die hevig jeuken. De huid voelt droog aan en er kunnen kleine schilfertjes ontstaan. Kenmerkend is dat de delen van het gezicht die zich in de schaduw bevinden niet zijn aangedaan, zoals het bovenste gedeelte van de kin.

UVA-licht grootste boosdoener

Een zonneallergie ontstaat uiteraard door blootstelling aan zonlicht. Maar vooral door een bepaald deel ervan. Zonlicht bestaat deels uit ultraviolet licht dat niet voor het oog zichtbaar is. Dit ultraviolette licht kun je onderverdelen in kortgolvig (UVB) en langgolvig (UVA). UVA wordt beschouwd als de belangrijkste veroorzaker van zonneallergie. UVB licht speelt de grootste rol bij zonnebrand. Dit licht kan echter ook zorgen voor zonneallergie.

Primaire oorzaken
Er zijn verschillende oorzaken van zonneallergie. De meest voorkomende oorzaak is dat je gewoonweg gevoelig bent voor zonlicht. Net als dat iemand bijvoorbeeld allergisch is voor noten. Bij de meeste patiënten beginnen de klachten in het voorjaar en verdwijnen ze in de loop van de zomer. Dit komt door lichtgewenning. Het is nog niet bekend waarom de ene persoon last heeft van zonneallergie en de ander niet. Maar het huidtype kan mogelijk een rol spelen. Mensen met een lichte huid hebben namelijk vaker last van zonneallergie dan mensen met een donkere huidskleur of mensen die van nature gemakkelijk bruin worden.

Secundaire oorzaken: foto-allergie
De zonneallergie kan ook een secundaire oorzaak hebben. Dat wil zeggen dat het veroorzaakt wordt in combinatie met een chemische stof, bijvoorbeeld een medicijn. In dat geval spreek je over fotoallergie. Sommige antibiotica, pijnstillers, anti-jeukmiddelen of plastabletten kunnen een allergische reactie geven in combinatie met zonlicht (fototoxiciteit). Ook kan contact met bepaalde plantensoorten een abnormale zonlichtreactie geven. Bijvoorbeeld de bereklauw, selderij, peterselie, dille of Sint-janskruid. Ten slotte kan gebruik van bepaalde cosmetica verkeerd uitpakken. Bijvoorbeeld musk ambrette, dat is een grondstof voor parfum, die voorkomt in aftershaves, zeep en cosmetica. Ook middelen tegenmuggenbeten kunnen foto-allergie veroorzaken.

Huidarts
Als je vermoedt dat je last hebt van zonneallergie of fotoallergie, kan je door je huisarts doorverwezen worden naar een huidarts. Die onderzoekt meestal of de boosdoener UVA-licht of UVB-licht is. Als de huidreacties zich ook voordoen achter glas, in de schaduw of tijdens lichte bewolking, dan gaat het waarschijnlijk om UVA. Het is handig om te weten waar je overgevoelig voor bent. Zo kun je betere voorzorgsmaatregelen nemen. De huidarts kan je ook adviseren wat de beste behandelmethode is voor jouw zonneallergie, bijvoorbeeld lichttherapie of medicijnen.
Is de oorzaak secundair, bijvoorbeeld een geneesmiddel? Meestal stopt de allergische reactie enkele dagen na het stoppen met het geneesmiddel. Overleg altijd met de huisarts of apotheker wat de beste optie is.

Zelf voorzorgsmaatregelen treffen
Als je gevoelig bent voor de zon, kun je zelf een hoop maatregelen treffen om de schade aan de huid te beperken. Houd de volgende tips in je achterhoofd:

– Blijf uit de zon tussen 11:00 en 15:00
– Kleding geeft de beste bescherming tegen zonnestralen
– Achter glas bereikt UVA de huid wél en UVB niet
– Een vochtige huid is gevoeliger voor zonlicht
– Wind werkt verkoelend, maar maakt zonnestralen niet minder sterk
– Sneeuw en zand reflecteren veel zonlicht, gras daarentegen weinig
– Een zonnebril die aan de zijkant gesloten is, geeft de beste oogbescherming
– Zonlicht komt ook onder de parasol, met name UVA
– Zonnebrandmiddel beschermt voornamelijk tegen UVB en weinig tegen UVA.
– De zon heeft een groter effect als je stil ligt, dan als je beweegt
– Zelfs als het bewolkt is, bereikt veel zonlicht de aarde.

BRON: http://www.dokterdokter.nl/gezondheid/uiterlijk/24093/zonneallergie-weet-waarvoor-je-overgevoelig-bent

Dan is het goed weer en dan kamp je met een zonneallergie dat zeker niet leuk is voor de persoon. Die toch moet proberen van zoveel mogelijk lichaamsdelen te bedekken. Een zonneallergie kan gaan van bobbeltjes die hard jeuken en die je op een moment zou open kunnen krabben, tot rode vlekken precies of je bent verbrand die meestal ook jeuk mee brengen. 
Voor deze mensen is er eigenlijk maar een goede remedie de schaduw kant opzoeken en niet in de zon komen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Slapen met de vijand: hoe je allergisch kan zijn aan je bed

© Thinkstock.

 

Uit onderzoek van Allergy UK blijkt dat de slaapkamer de ruimte bij uitstek is voor allergieën. Ruim 77 procent van alle mensen met een binnenhuisallergie ziet af in de slaapkamer en voor 41 procent is het overduidelijk dat de symptomen alleen maar erger worden eens ze hun bed induiken.

We delen de lakens met gemiddeld 2 miljoen van deze allergieopwekkertjes
We delen de lakens met gemiddeld 2 miljoen van deze allergieopwekkertjes © Thinkstock

Onder de categorie ‘binnenhuisallergie’ vallen de reacties op huisstofmijt, schimmels en huisdieren. De ‘beestjes’ die de slaapkamer het meeste terroriseren zijn zonder twijfel de stofmijten. Geen grote verrassing als je beseft dat je de lakens deelt met gemiddeld twee miljoen van deze allergieopwekkertjes. Aangezien we ongeveer 52,5 uren per week doorbrengen in onze slaapkamer, slapen mensen met een allergie voor huisstofmijt dus letterlijk met de vijand.

Stofmijten
“Net als mensen hebben stofmijten voedsel, water en warmte nodig. Terwijl we slapen, absorberen deze microscopisch kleine beestjes het vocht uit onze adem en ons zweet, terwijl ze zich voeden met onze dode huidcellen en floreren in onze warme bedden”, verklaart Lindsey McManus van Allergy UK.

Tijdens herfst en winter beginnen miljoenen mensen te snotteren en te niezen. Toch blijven ook heel wat mensen het hele jaar door zitten met verkoudheidachtige symptomen, wat uiteraard kan wijzen op een binnenhuisallergie. Herkenbaar? Ga dan zeker eens langs bij je huisarts om de precieze oorzaak van je allergie te identificeren.

Zuiver je slaapkamer van allergenen:

* Stofmijten zijn ‘allergisch’ aan licht. Laat je bed dus open en bloot doorheen de dag en zorg voor voldoende lichtinval.

* Zorg ook voor een goede ventilatie. Ook al is het koud, frisse lucht is essentieel. Zet je ramen daarom lichtjes open overdag.

* Wie toch op zoek is naar een nieuwe matras, kiest beter ineens voor eentje dat werkt tegen allergenen. Daarnaast kan je uiteraard ook opteren voor beddengoed met een allergiewerende barrière. Zo krijgen de stofmijten geen kans.

* Onderzoek toont aan dat meer dan 83 procent van mensen met een binnenhuisallergie gordijnen hebben hangen in de slaapkamer, een hemels paradijs voor stofmijten. Vervang je gordijnen door rolluiken of was je gordijnen minstens één keer per maand op 60 graden (of meer).

* Dezelfde vlieger gaat op voor tapijten in de slaapkamer. Vervangen is de boodschap of dagelijks reinigen met een stofzuiger voorzien van een HEPA-filter.

* Wat fluffy speelgoed en teddyberen betreft… Berg deze op in een speelgoedkist en stop ze met regelmaat in de wasmachine op 60 graden. Een andere optie is ze een nacht in de diepvriezer te steken om de allergenen te doden en ze vervolgens op de toegestane temperatuur te wassen.

* Tot slot kan je nog een luchtzuiveringssysteem in de slaapkamer hangen om allergenen te vangen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/311/Hygiene/article/detail/1533200/2014/03/10/Slapen-met-de-vijand-hoe-je-allergisch-kan-zijn-aan-je-bed.dhtml

In onze matras schuilen heel wat kleine beestjes. Waar we zeker allergische problemen kunnen van krijgen als we er niet bestand te zijn. Daarom is het aangeraden om ook je matras regelmatig te stofzuigen en goed te behandelen. Het keren van je matras is ook zeker een optie om maandelijks te doen. En heb je dan nog problemen praat er over met je arts.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Slapen met de vijand: hoe je allergisch kan zijn aan je bed

 

Uit recent onderzoek van Allergy UK blijkt dat de slaapkamer de ruimte bij uitstek is voor allergieën. Ruim 77 procent van alle mensen met een binnenhuisallergie ziet af in de slaapkamer en voor 41 procent is het overduidelijk dat de symptomen alleen maar erger worden eens ze hun bed induiken.

We delen de lakens met gemiddeld 2 miljoen van deze allergieopwekkertjes
We delen de lakens met gemiddeld 2 miljoen van deze allergieopwekkertjes

Onder de categorie ‘binnenhuisallergie’ vallen de reacties op huisstofmijt, schimmels en huisdieren. De ‘beestjes’ die de slaapkamer het meeste terroriseren zijn zonder twijfel de stofmijten. Geen grote verrassing als je beseft dat je de lakens deelt met gemiddeld twee miljoen van deze allergieopwekkertjes. Aangezien we ongeveer 52,5 uren per week doorbrengen in onze slaapkamer, slapen mensen met een allergie voor huisstofmijt dus letterlijk met de vijand.

Stofmijten
“Net als mensen hebben stofmijten voedsel, water en warmte nodig. Terwijl we slapen, absorberen deze microscopisch kleine beestjes het vocht uit onze adem en ons zweet, terwijl ze zich voeden met onze dode huidcellen en floreren in onze warme bedden”, verklaart Lindsey McManus van Allergy UK.

Tijdens herfst en winter beginnen miljoenen mensen te snotteren en te niezen. Toch blijven ook heel wat mensen het hele jaar door zitten met verkoudheidachtige symptomen, wat uiteraard kan wijzen op een binnenhuisallergie. Herkenbaar? Ga dan zeker eens langs bij je huisarts om de precieze oorzaak van je allergie te identificeren.

Zuiver je slaapkamer van allergenen:

* Stofmijten zijn ‘allergisch’ aan licht. Laat je bed dus open en bloot doorheen de dag en zorg voor voldoende lichtinval.

* Zorg ook voor een goede ventilatie. Ook al is het koud, frisse lucht is essentieel. Zet je ramen daarom lichtjes open overdag.

* Wie toch op zoek is naar een nieuwe matras, kiest beter ineens voor eentje dat werkt tegen allergenen. Daarnaast kan je uiteraard ook opteren voor beddengoed met een allergiewerende barrière. Zo krijgen de stofmijten geen kans.

* Onderzoek toont aan dat meer dan 83 procent van mensen met een binnenhuisallergie gordijnen hebben hangen in de slaapkamer, een hemels paradijs voor stofmijten. Vervang je gordijnen door rolluiken of was je gordijnen minstens één keer per maand op 60 graden (of meer).

* Dezelfde vlieger gaat op voor tapijten in de slaapkamer. Vervangen is de boodschap of dagelijks reinigen met een stofzuiger voorzien van een HEPA-filter.

* Wat fluffy speelgoed en teddyberen betreft… Berg deze op in een speelgoedkist en stop ze met regelmaat in de wasmachine op 60 graden. Een andere optie is ze een nacht in de diepvriezer te steken om de allergenen te doden en ze vervolgens op de toegestane temperatuur te wassen.

* Tot slot kan je nog een luchtzuiveringssysteem in de slaapkamer hangen om allergenen te vangen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/66/Allergieen/article/detail/1533200/2012/11/13/Slapen-met-de-vijand-hoe-je-allergisch-kan-zijn-aan-je-bed.dhtml

Het is juist in de matras dat heel wat beestjes bij ons slapen, ongeacht of we het nu weten of niet. Normaal hebben we er geen probleem mee. Maar als iemand een allergie heeft kan slapen wel voor heel wat problemen zorgen. Het is dan ook belangrijk om je kamer goed te ontluchten s’ morgens, en je matras op geregelde tijdstippen om te draaien. Zelfs een keer stofzuigen kan goed zijn.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Maak je op voor het ergste allergieseizoen ooit

 

De lente staat voor velen synoniem aan jeukende ogen en een verstopte neus. Experts beweren dat dit allergieseizoen een van het ergste ooit wordt. Ongeveer 35 procent van de mensen kampt momenteel of binnenkort met symptomen.

“Dit allergieseizoen is ontzettend vroeg gestart”, weet allergie-expert Myron Zitt. “Dat betekent niet alleen dat de symptomen langer duren, maar dat er ook meer pollen in de lucht zijn. Dat elke lente meer mensen last hebben van pollen komt door global warming, een grotere CO2-uitstoot en het feit dat sommige planten nu 130 keer meer pollen produceren dan dat ze vroeger deden. Voeg daar nog eens de zachte temperaturen van de laatste weken aan toe en je hebt een ramp voor patiënten.”

Hoe later, hoe erger
Toch zijn er enkele eenvoudige maatregelen die je kan nemen zodat je minder klachten hebt.

Behandel symptomen voor ze starten. Bij mensen die allergisch zijn, zorgen pollen voor een reactie van het immuunsysteem. Dit zorgt voor de vrijmaking van stoffen als histamine, wat je klachten veroorzaakt. Vanaf het moment dat je begint last te krijgen, is je immuunsysteem al in contact gekomen met de verantwoordelijke stoffen. De chemische stoffen die je lichaam naar het getroffen gebied zendt, schaden de membranen van de cellen. Dit maakt je nog gevoeliger voor allergenen dan voorheen, wat dus betekent dat naarmate het seizoen vordert, je heviger reageert op een lagere hoeveelheid pollen. Behandel daarom de symptomen voor ze beginnen met medicatie en neem deze het hele seizoen.

Oorzaken identificeren
Het is belangrijk dat je weet wat je allergie veroorzaakt. Hooikoorts is een gevolg van boompollen in de lente en grassen in de zomer. Wanneer je allergisch bent aan schimmels, zul je vooral met symptomen in de herfst of zomer kampen. Breng een bezoekje aan de arts om te ontdekken wat exact bij jou de oorzaak is.

Gevoelig immuunsysteem
Ban andere irriterende geurende stoffen tijdens het allergieseizoen. Je immuunsysteem is dan erg gevoelig, je hoeft het niet nog meer overstuur maken. Vermijd dus je favoriete parfum, geurkaarsen en vervuilende stoffen.

Binnen blijven
Breng je ochtenden binnenshuis door. Dan piekt het aantal pollen in de lucht. Bewaar taakjes in de tuin voor in de late namiddag of de vooravond. Was bij het naar binnen gaan meteen al je kledij en spring zo snel mogelijk in de douche. Was je gezicht om alle sporen van pollen te verwijderen en klop je jas goed uit.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/66/Allergieen/article/detail/1418309/2012/04/03/Maak-je-op-voor-het-ergste-allergieseizoen-ooit.dhtml

Gedaan met niezen: bestrijd allergie met deze voeding

 

Het hooikoortsseizoen staat aan de deur, uit een recente studie blijkt dat steeds meer Britten hun symptomen met pillen proberen te verzachten. Er bestaan echter tal van natuurlijke middeltjes om de klachten te verzachten.

Eerder deze week kondigden experts al aan dat we voor het ergste hooikoortsseizoen ooit staan, de verkoop van allergiemedicatie lijkt dit nu te bevestigen. De Britse supermarktketen Sainsbury merkte een stijging van 45 procent op sinds het begin van dit jaar. Dit betekent dat ontzettend veel mensen nu al met symptomen kampen. Vooral dames lijken last van hooikoorts te hebben, 72 procent van de pillenslikkers zijn vrouwen.

Wat eet je best?
Een bestanddeel in hooikoortsmedicatie is anthocyanine, dit vind je echter ook in heel wat rode groenten en fruit als rode biet, druiven en kersen.

Kurkuma, een geel kruid, is een goede manier om allergieën te bevechten. Eerder onderzoek toonde aan dat dit sterke antioxidant ontstekingsremmend werkt en zo een allergische aanval in de kiem smoort.

Citroenen zitten boordevol veel hesperetine, een belangrijk antioxidant. Daarnaast bestrijdt het ontstekingen, kanker en verlaagt het de slechte cholesterol.

Quercetine, een stof die je in uien, appels, peterselie, citruvruchten en zwarte thee vindt, helpt een verstopte en snotneus te bestrijden, ook voorkomt het jeukende ogen.

Vitamine C is ideaal om je immuunsysteem te sterken. Mango’s zijn een goed alternatief als je niet graag sinaasappelen eet.

Ook omega-3 vetzuren beperken allergische reacties omdat ze een ontstekingsremmende werking hebben. Je vindt dit in vette vis als zalm en walnoten.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/112/Hooikoorts/article/detail/1419260/2012/04/05/Gedaan-met-niezen-bestrijd-allergie-met-deze-voeding.dhtml

Het is zeker niet leuk dat je meer met een zakdoek rondloopt dan normaal of dat de ogen zo tranen dat je bijna ze niet openhouden kan. Soms kan men met alternatieve producten heel wat voorkomen. Ook deze tijd van de pollen op je voeding letten en bekijken wat je eet kan ook een voordeel zijn. Je hoeft niet altijd heel snel naar medicatie te grijpen, wat ook goed kan helpen en homeopathisch is wel te koop bij de apotheker. NASAFYTOL = zie ook preventie allergie http://www.apotheekvanderlinden.be/maandelijks.html

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: