Tag Archive: alleen voelen


ALLEEN ZIJN

Help! Ik kan niet alleen zijn

Weergave, Vergadering, Binnenshuis, Meisje, Vrouw

De één brengt haar avond het liefst alleen op de bank door, de ander wordt al zenuwachtig bij de gedachte. De afgelopen maanden hebben we veel – heel veel – tijd thuis doorgebracht. Voor sommige mensen was dat een grotere nachtmerrie dan voor anderen. Prop jij je dagen zo vol mogelijk zodat je geen enkel moment met jezelf door hoeft te brengen? En begeef jij je het liefst constant onder de mensen? Dan moet je zeker even verder lezen.

Enorme last

Onze nieuwe situatie door het coronavirus is al geen pretje, maar het continu thuiszitten maakte het niet beter. Nu we langzaam weer wat meer mogen doen, is het verleidelijk om jezelf direct in de mensenmassa te begeven. Een heel logische reactie en daar is ook niet per se iets mis mee (zolang je je aan de afstand houdt natuurlijk!). Het wordt wel een probleem als je dit doet zodat je niet alleen hoeft te zijn. Hoe vaker je tijd doorbrengt met een ander, hoe afhankelijker je gaat worden van sociaal contact. Als jouw geluk afhangt van het gezelschap van anderen, zal alleen zijn altijd als een enorme last voelen.

Onderliggende redenen

Als je het probleem wilt aanpakken, moet je weten waar het vandaan komt. Misschien ben je vroeger wel gepest, of heb je iets meegemaakt waardoor je niet alleen wilt zijn met je gedachten. Als je de reden weet, wordt alles een stuk duidelijker. Dan kun je het eraan gaan werken. Want again: je zult het de rest van je leven met jezelf moeten doen.

Bewustwording

Je bent lang niet de enige die alleen zijn moeilijk vindt. “Thuis voelde ik mij lui, nutteloos en alleen”, vertelt de 51-jarige Jolanda aan ons. “Ik werkte als purser en vloog vaak ‘s nachts. Ik nam geen rust en was enorm kritisch naar mezelf. Ik zorgde voor mijn zieke moeder, zieke vrienden, passagiers en crew. Ik voelde mij voor alles en iedereen verantwoordelijk en wilde altijd bevestiging van buitenaf krijgen. Die kreeg ik niet van mezelf. Uiteindelijk kwam ik erachter dat mijn faalangst, perfectionisme en onzekerheid mij blokkeerden. Ik heb de manier waarop ik tegen mezelf praatte aangepakt. Ik voel nu een enorme rust, heb veel (zelf)vertrouwen en ben heel blij met mijn eigen gezelschap. Dat gun ik iedereen: zichzelf durven zijn, het waard voelen en niet meer continu bezig zijn met wat anderen hier misschien van vinden.”

Houd jezelf bezig – maar dan alleen

Het is lastig om te beginnen, maar met kleine stapjes kun je ook vooruitkomen. Bezig zijn betekent namelijk niet dat je ontsnapt aan de realiteit. Deze tips kunnen je helpen om jezelf te trainen in alleen zijn.

1. Plan momenten in zonder andere mensen

Pak dat knutselwerkje dat al maanden in je kast ligt er eens bij, blaas het stof van een goed boek of schrijf op waar je mee zit. Wil je naar het next level? Plof op de bank en neem eens twee minuten rust. Zonder Netflix, telefoon, magazines of andere afleiding.

2. Maak er een selfcare-moment van

Waarschijnlijk is dit wel het laatste wat je wilt horen, maar daarom helpt het juist zo goed. Als je juist iets meer wil relaxen, kun je er ook een selfcare-moment van maken. Door te focussen op het lakken van je nagels of het scrubben van je benen verzet je je gedachten.

3. Vind een hobby

Ben je juist graag bezig? Zoek dan eens een nieuwe hobby. Probeer een nieuw instrument uit, bak een taart met drie lagen, ga jongleren of kweek bloemen. Het hoeft niet moeilijk of vernieuwend te zijn, als je er maar plezier in hebt. Je zult zien dat in je eentje zijn écht niet saai of vervelend hoeft te zijn.

Je mindset bepaalt veel

Heb je last van vervelende gedachtes als je alleen bent en probeer je jouw hoofd zoveel mogelijk ‘uit’ te zetten? Dat gaat natuurlijk makkelijk als je de hele dag doorbrengt met andere mensen.  Zodra je alleen bent, gaan je hersenen weer overuren draaien.

1. Houd je bezig met mindfulness

Mindfulness kan helpen als negativiteit in je hoofd de overhand neemt. Houd de gedachte vast, vraag je af waarom je zo denkt en of het misschien je gedachtes zijn die een spelletje met je spelen. Als je controle krijgt over je mind, zal alleen zijn minder zwaar voelen.

2. Mediteer

Jawel, daar is-ie dan: ga mediteren. Dit is wel even een niveau omhoog, want nu focus je pas echt op je gedachten en je lichaam. Waarschijnlijk niet iets waar je naar uitkijkt en dat maakt het juist zo waardevol. Als je op deze manier alleen kunt zijn met je gedachten, krijg je de skill van alleen zijn écht onder controle. You’ve got this.

Lief voor jezelf

Het is helemaal oké als je tijd zoveel mogelijk doorbrengt met anderen, zolang je ook met jezelf overweg kunt. Jij bent jouw eigen, levenslange gezelschap. Wees dus lief voor jezelf, want je kunt er beter wat leuks van maken.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/248704-ik-kan-niet-alleen-zijn

Eigenlijk hebben heel wat mensen het moeten leren kennen of aanvaarden. Door de pandemie die voor velen hun wereld op zijn kop gezet heeft. Het gevoel hebben alleen te zijn. Niet kunnen afspreken of sociaal contact hebben. Het gevoel van eenzaamheid. Ja dat is een zware les om te leren maar ook om dit te aanvaarden. Ook zelfs mensen die samenwonen kunnen dit gevoel hebben. Het is zeker niet alleen bij deze die alleen zijn of bij ouderen die in een woon zorgcentrum verblijven. Als mensen geen hobby hebben of dergelijks dan kan eenzaamheid snel partner gaan spelen. Of in een relatie uitbreken tot relatieproblemen. Iets hebben voor jezelf is nuttig zodat je eenzaamheid niet voelt. Durf gewoon dingen alleen te ondernemen. Het zal ook voor jezelf goed aanvoelen. Natuurlijk moet men dat allemaal aanleren. En daar is het nu de tijd voor. Tijd nemen voor en met jezelf dat is een van de belangrijkste. Dat kan je op allerlei manier. Zoals hier boven geschreven wordt. Maar ook door te gaan wandelen of dergelijke. Durf ook eens een terrasje mee te pikken en gewoon te genieten van wat er langs je ogen voorbij komt. Of gewoon leren dat je niet alleen bent. Dat met jezelf zijn een liefde naar jezelf toe kan zijn.

Vrouw, Asia, Buiten, Vietnamees, Thailand, Vergadering

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Tele-Onthaal zet zich schrap voor feestdagen: vooral klachten over eenzaamheid pieken

Tele-Onthaal is klaar voor de feestdagen. Want net wanneer het jaarlijkse feestgedruis aanbreekt, wordt het iets drukker bij de telefoon- en chathulpdienst. Tijdens de vorige eindejaarsperiode ontving Tele-Onthaal 4 procent meer oproepen dan gemiddeld doorheen het jaar.

Van 23 december 2018 tot 2 januari 2019 vonden 3.813 oproepers een luisterend oor bij Tele-Onthaal, zo meldt de organisatie in een persbericht. Dagelijks rinkelde 308 keer de telefoon bij de hulpdienst. Dat was 4 procent meer dan op andere dagen in het jaar.

Relaties, (psychische) gezondheid en eenzaamheid waren de voornaamste zorgen die de bellers en chatters wilden aansnijden. Vooral klachten over eenzaamheid piekten in deze periode van familiefeesten. 15,5 procent van de oproepers maakte er melding van, terwijl het thema doorheen het jaar 12 procent van de gesprekken vormde.

Weinig verrassend steeg in de vorige eindejaarsperiode ook het aantal oproepers dat alleen woont: van 58 procent doorheen het jaar tot 62,6 procent in de feestdagen. Ook waren er in die periode meer oudere mensen die soelaas zochten in een telefoongesprek of chat: het aandeel van zestigplussers nam toe van 29,5 tot 31,2 procent.

Je kan de anonieme hulplijn Tele-Onthaal 24/7 gratis contacteren via het nummer 106. Hier kan je gewoon eens je hart luchten of vind je een luisterend oor. Soms kan het ook nodig zijn om professionele hulp te zoeken. Praten met je huisarts, een therapeut of een cursus volgen kan zeker lonen.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/tele-onthaal-zet-zich-schrap-voor-feestdagen-vooral-klachten-over-eenzaamheid-pieken~a4c46d67/

Deze dagen zijn voor alleenstaande de moeilijkste. Niet alleen het donker weer maar ook de feestdagen. Dan krijg je nog eens de mensen die met van alles uitpakken en de andere die het met veel minder moeten doen. Op ze een moment hebben die mindere behoefte om een praatje te maken. Dat ze het gevoel hebben toch even niet alleen te zijn. 
Dan krijg je nog de mensen die bepaalde tegenslagen hebben moeten verwerken. Waar deze periode ook vaak heel moeilijk voor is. 
Mensen spreek eens anderen aan het kan zoveel warmte geven aan de persoon.
Allemaal hebben we een moment in ons hart dat er emoties naar boven kunnen komen. De meeste kunnen daar dan over praten of kunnen ze een plaatsje geven. Anderen niet. Eenzaamheid bestaat niet echt voor mij. Maar niet iedereen denkt als ik. Want je bent nooit alleen en dat gevoel dat je op zo een moment aanvoelt is omdat je even in je emoties laat gaan.

Afbeeldingsresultaat voor dakloze aanspreken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

1 op 3 is bang om eenzaam te eindigen

 Getty Images/Blend Images
De Vlaming is bang dat hij of zij er op een dag alleen voor zal staan. En hulp vragen zit niet in onze aard: acht op de tien weten nu al dat ze het daar moeilijk mee zullen hebben. Meer dan één op de drie vreest dat die situatie uiteindelijk zal leiden tot eenzaamheid.

Sociale media hebben ervoor gezorgd dat onze vrienden maar één klik weg zijn, maar als puntje bij paaltje komt, is 35% van de Vlamingen bang om eenzaam te eindigen. Een nog grotere groep van 40% vreest er alleen voor te staan en 10% gaat ervan uit dat helemaal niemand voor hem of haar zal zorgen als dat nodig is. Dat blijkt uit een bevraging van duizend mensen door iVox.

Een erg grote meerderheid (78%) durft dan ook niet om hulp te vragen. In meer dan de helft van de gevallen omdat hij of zij niemand tot last wil zijn, terwijl 16% eenvoudigweg niet weet op wie een beroep te doen.

Anderzijds zou hulp vragen niet eens nódig moeten zijn, want de enquête wijst eveneens uit dat de Vlaming het heus wel ziet als iemand bijstand kan gebruiken. Bijna de helft geeft aan iemand te kennen die hulp nodig heeft om zelfstandig te leven. In zeven op de tien gevallen gaat het om een buur of familielid.

De bevraging gebeurde in opdracht van Helpper, een online ontmoetingsplaats die oude of hulpbehoevende mensen in contact wil brengen met buren die een handje kunnen helpen bij boodschappen of klussen.

“In feite is eenzaamheid een soort van ‘levend dood’ zijn”, zegt professor Psychologie Stefaan Lievens (UGent).

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/1-op-3-is-bang-om-eenzaam-te-eindigen~ab8dd349/

Allemaal zullen we op een moment alleen komen te staan. Moet men daarvoor het gevoel van eenzaamheid hebben. Nee. Maar spijtig genoeg zijn er heel wat die zo aan elkaar gebonden zijn dat ze dat wel voelen als er iets overkomt met de andere persoon. Mensen maken zichzelf dood door zo een opvatting te hebben eenzaamheid. Je kan nog zoveel doen en ondernemen maar je moet willen. En men mag niet vergeten ook dat is je eigen keuze. 

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO

OM SHANTHI

Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

 

AUM MANI PADME HUM

Het laatste taboe op sociale media? Deze blogster bespreekt waar iedereen liever over zwijgt

“Heeft er nog iemand soms last van een verlammend gevoel van eenzaamheid?” vroeg blogster Lotte Brouwer zich vorige week af op Twitter. Ze kreeg zulke fijne reacties dat ze er een blogpost over schreef die door alle Britse media werd opgepikt. “Ik hoop dat ik de drempel om erover te praten, verlaagd heb”, zegt ze.

En dan te bedenken dat ze die tweet eigenlijk nog wilde verwijderen. “Eenzaamheid lijkt toch nog altijd iets om je voor te schamen”, vertelt Lotte, die in Londen woont, aan de telefoon. “Wanneer je zoiets online zet, is dat redelijk eng. Maar toen kreeg ik een aantal leuke reacties op en besloot ik dit te gebruiken. Ik had duidelijk een onderwerp aangeraakt dat gevoelig ligt. Mensen schamen zich als ze zich eenzaam voelen, terwijl het niet iets is waarover je je zou moeten schamen.”

Ze heeft een punt: we hadden al mamablogsters die ons vertelden hoe zwaar het leven met een baby kon zijn, Instagramsters die toonden dat een beetje cellulitis best normaal is en livetweets over vreselijke dates. Maar dat je je eenzaam kan voelen terwijl je met een knop de wereld binnen handbereik hebt, daarover wordt zelden gepraat. “Het is voor iedereen anders”, zegt Lotte. “Ik ben een freelancer en ik werk vaak alleen, dus ik kan me eenzaam voelen als ik een paar dagen geen mensen zie. Maar er zijn ook mensen die zich eenzaam voelen in een groep, of mensen die net verhuisd zijn en nog geen netwerk rond zich hebben. Het is een hele menselijke basisemotie die we allemaal ervaren, maar waarom praat niemand er over?”

Als je haar blog en Instagrampagina bekijkt, heb je zeker niet het beeld dat Lotte eenzaam is: er zijn uitstapjes en zonovergoten reisjes. Maar hoewel ze toegeeft dat die sociale media niet altijd sociaal zijn “ik krijg soms vreselijke dingen naar mijn hoofd geslingerd”-,vindt ze dat verband een beetje makkelijk gelegd. “Sociale media zijn niet de reden waarom ik wel eens eenzaam ben – integendeel: ik heb vrienden over de hele wereld en als sociale media niet zouden bestaan, zou ik helemaal niet weten wat er in hun leven zou gebeuren. Maar het is natuurlijk wel zo dat we op sociale media een gefilterde versie van ons leven geven en dat het makkelijker is om de leuke dingen te delen: het is leuker om te delen dat je een kopje koffie drinkt met vrienden dan te vertellen dat je je wat verdrietig voelt of niet zo lekker in je vel zit.”

“Ik hoop dat ik met mijn blog de drempel verlaagd heb om over zulke onderwerpen te praten,: ik heb heel veel persoonlijke reacties gekregen van mensen die zich minder alleen voelden. En dat is mijn punt: we maken het allemaal wel eens mee. Ik hoop dat ik, door mij kwetsbaar op te stellen, het makkelijker heb gemaakt voor andere mensen om ook kwetsbaar te zijn. Dat ze zich minder alleen voelen als ze weten dart ze niet alleen zijn.”

Lees hier de blog van Lotte.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20171002_03108038/het-laatste-taboe-op-sociale-media-deze-blogster-bespreekt-waar-iedereen-liever-over-zwijgt

We mogen het zeker niet onderschatten eenzaamheid. En mensen die het woord zeggen stellen zich zeker niet kwetsbaar op. Maar men moet er wel rekening mee houden dat sommigen mensen er op zo een moment ook misbruik van kunnen maken. Ik bedoel ermee dat ze je aantrekken en dan ook laten vallen. Ik vind het oprecht dat deze persoon het open laat weten. En men zal niet altijd dat gevoel van eenzaamheid hebben. Meestal komt het voor in de wintermaanden of als mensen die alleen zijn iets lichamelijk voor krijgen. Ook mogen we niet vergeten dat we allemaal bekend zijn met sociale media, maar het blijft internet. Je zit voor een scherm en is helemaal anders of men heeft sociaal contact.
Het is zeker niet leeftijdsgebonden. Het kan iedereen overkomen. Maar het is van belang om je gewoon niet thuis op te sluiten en af een toe iemand uit te nodigen.
Er is eigenlijk zoveel rond je heen dat je dit gevoel niet zou mogen aanvoelen. Maar het is het leren aanvoelen dat je niet alleen bent.

Afbeeldingsresultaat voor eenzaamheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hoe het komt dat we niet graag op ons eentje naar de bioscoop gaan

© thinkstock.

Helemaal alleen een supermarkt binnenwandelen vinden we geen probleem, maar stel je eens voor dat je helemaal alleen – de horror! – een film moet gaan zien in de bioscoop. Veel mensen hebben er problemen mee om op hun eentje op restaurant, naar de film of naar theater te gaan, maar wat schrikt ons daar eigenlijk aan af?

Mensen kijken niet zo vaak naar ons als wij denken dat ze doen. Ze hebben hoogstwaarschijnlijk niet eens door dat jij er alleen zit.

Rebecca Hamilton

Een eerste geruststelling: het ligt niet aan jou. Vraag eens rond in je omgeving wie er al eens graag op zijn eentje gaat eten of naar de film gaat, en de meerderheid zal antwoorden toch liever de “veilige” optie met een vriend of vriendin te verkiezen. De Amerikaanse auteur Rebecca Hamilton schreef mee aan paper ‘Inhibited from Bowling Alone’, waarin ze het fenomeen probeert te verklaren.

Geen vrienden

Rebecca legt uit dat we het helemaal niet raar vinden om praktische activiteiten zoals winkelen of naar de bakker gaan op ons eentje te doen. Maar als het aankomt op leuke, ontspannende activiteiten waar we van genieten, voelt het vreemd aan om die zonder onze vrienden uit te voeren. “Wat ons het sterkst tegenhoudt is de vrees dat anderen zullen denken dat we weinig vrienden hebben. Als niemand ons kan zien vinden we het nochtans prima om ontspannende dingen te doen zoals een film kijken. Maar als we ergens alleen van genieten in de openbare ruimte krijgen we vaak een oncomfortabel gevoel, uit angst om veroordeeld te worden.”

Leuker op je eentje

Nochtans is er helemaal niets mis met de volstrekt normale actie om alleen van een film of een maaltijd te genieten, of het nu thuis is of in het openbaar. “Het is zelfs een gemiste kans als je het niet doet,” zegt Rebecca. “We ondervonden met onze paper dat je op je eentje soms net meer plezier kan halen uit een ontspannende activiteit, ookal schrikt het in eerste instantie af.” Geen vriendin die iets in je oor fezelt tijdens een belangrijke filmscène, of een vriend om wie je bezorgd bent of hij het toneelstuk waar jij hem mee naartoe troonde niet te saai vindt. Opluchting alom.

Zo overleef je een solotrip naar de bioscoop

Toch nog het koude zweet bij de gedachte om alleen in een bioscoopstoel te moeten neerploffen? Zet in de eerste plaats de idee van je af dat jij het middelpunt van ieders belangstelling bent. “Mensen kijken niet zo vaak naar ons als wij denken dat ze doen. Ze hebben hoogstwaarschijnlijk niet eens door dat jij er alleen zit,” adviseert Rebecca. Een tweede tip: probeer het gewoon. De eerste keren zal het vreemd aanvoelen, maar na een tijdje zie je er het plezier van in en zal je het steeds opnieuw willen doen. “Het is bevrijdend om te beseffen dat we op ons eentje veel plezier kunnen hebben,” zegt Rebecca. En hoe vaker we het met z’n allen proberen, hoe normaler het wordt. Toch even checken welke films in de zalen spelen vanavond.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2496227/2015/10/20/Hoe-het-komt-dat-we-niet-graag-op-ons-eentje-naar-de-bioscoop-gaan.dhtml

Er zijn dingen die we gewoon doen er zijn dingen daar we een angst voor hebben als we alleen dat moeten doen. Het heeft ook te maken wat andere van je denken. En juist dat is verkeerd en zo ga je eigenlijk een angst vormen om ergens binnen te gaan. Een mooi voorbeeld alleen als vrouw in een cafe binnen stappen en aan de toog gaan zitten. Heel weinig vrouwen zullen dit doen, omdat ze dan denken dat andere gaan denken die is opzoek, die kunnen we gezellig versieren.
Maar juist daarom blijven veel alleenstaande thuis en krijgen het gevoel van eenzaamheid. Of gaan het zoeken via pc. Waar natuurlijk niets mis mee is. Maar als je echt de durf niet neemt dan maak je het voor jezelf alleen maar moeilijker. Net zoals naar een sportschool of een vereniging te gaan alleen. Natuurlijk mannen zijn hier iets anders in, al ken ik er ook die de vrees of angst hebben moeten doorstaan. Want ga als man maar eens alleen iets eten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Eenzaamheid zit in je hoofd

© thinkstock.

Het is al lang geen nieuws meer dat ziektes als een depressie en stress gelinkt zijn aan chemische verbindingen in je brein die niet helemaal in de juiste balans zijn. Volgens nieuw onderzoek zou ook eenzaamheid te danken zijn aan wat er zich afspeelt in je hoofd.

Een kleine groep wetenschappers van de universiteit van Chicago kwam erop uit dat individuen die lijden aan chronische eenzaamheid een verschillende hersenactiviteit hadden dan wie zich weinig tot nooit eenzaam voelt.

Om deze theorie te testen werd de hersenactiviteit van 70 deelnemers gemeten. 38 onder hen beschreven zichzelf als eenzaam, terwijl 32 deelnemers aangaven dat niet te zijn. Allen ondergingen een cognitief examen, ook gekend onder de naam ‘The Stroop Test’.

Die test bestaat eruit dat de deelnemer een serie kaartjes met daarop een woord krijgt voorgeschoteld. Vervolgens moet de deelnemer de naam van de kleur noemen, die ze met dat woord associëren. In dit geval werd elk woord gelinkt aan 1 van 4 categorieën die te maken hebben met sociale betrokkenheid. Sociale en positieve woorden als ‘feest’, sociale en negatieve woorden als ‘eenzaamheid’, niet-sociale en positieve woorden als ‘vreugde’ en niet sociale en negatieve woorden als ‘verdriet’.

Met behulp van elektroden was het voor de wetenschappers vervolgens mogelijk om de hersenactiviteit van de deelnemers te meten terwijl die door de kaartjes gingen. Daaruit bleek dat wie zichzelf beschreef als eenzaam, zich onbewust meer focuste op woorden met een negatieve betekenis, terwijl de niet-eenzame controlegroep zich duidelijk even hard focuste op alle woorden.

Deze bevindingen tonen aan dat onze aanleg om ons eenzaam te voelen aanwezig is in ons onderbewustzijn, en het onmogelijk is om de manier waarop ons brein reageert op bepaalde prikkels te controleren.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2416221/2015/08/08/Eenzaamheid-zit-in-je-hoofd.dhtml

Ergens ben ik daar niet mee eens, want eenzaamheid komt omdat mensen vasthouden en geen afscheid of los kunnen laten. Daardoor gaan ze zich eenzaam voelen en staan ze niet open om nieuwe dingen toe te laten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

EEN VERHAAL MET HEEL WAT PUNTEN UIT HET LEVEN IN

Op een avond zat ik thuis. Niets aan de hand maar een gevoel van eenzaamheid. Denken dat ik alleen was. Geen weet wat er rond me heen allemaal gebeurd of gebeurde. Nee ik alleen. Tot op een moment dat de telefoon overging. En dat een stem aan de andere kant vroeg of ik iets aan het doen was. Nee geen plannen voor vanavond. Dan hoor ik zeggen kom lekker mee een drankje nuttigen en laat ons het leuk maken. Waarop ik antwoorde, ja maar kan even duren ik moet me nog aankleden. Geen probleem we wachten. De telefoon wordt ingelegd en ga me aankleden. Na een poosje arriveer ik op het adres en bel aan. Hallo hoor ik, ik antwoord met ik ben het. De deur gaat open en stap naar binnen. Wat ik hoor is een leuke bedoeling er zijn nog meerdere aanwezig. He leuk dat je bent gekomen kan je mee een leuke avond te gemoed gaan zonder je eenzaam te moeten voelen. De stemmig zit er lekker in en er wordt onder elkaar gekletst over van alles. Het werk het leven noem maar op. Niets speciaals gewoon leuk. Tot iemand zegt dat ze op het werk geficheerd wordt en dat het soms niet leuk is om te gaan werken. Dat ze een angst heeft om soms te gaan werken. We vragen met zijn alle of ze erover wilt praten zodat ze haar hart kan luchten. En op dat moment zegt ze heb je dan even want het is heel wat en weet echt niet hoe het verder moet. Als ze begint te vertellen is het een en al stilte. Ze wordt eigenlijk gevolgd door een collega van haar. Ze is vrouwelijk zo men zegt een manvrouw die er al jaren werkt. En die toch de oudste van ons allemaal is.  Ze is eigenlijk jaloers op me en doet nu allerlei dingen. Ze geeft werk van haar aan mij ze zet mij op tegen andere collega’s en ze gaat zelfs leugens vertellen. Over aanhouden met een collega en dat ik al heel wat collega’s gehad heb. Maar ook durft ze zelf mij ongewenst aanraken. Allemaal dingen die zeker niet leuk zijn. En dan kom je op een moment op het werk, is het hels druk en komt de werkgever even zeggen dat juist wij twee moeten overwerken om alles in te lopen. Juist omdat die persoon niet echt het werk mee doet. Ik wou er op dat moment iets van zeggen, maar dan kreeg ik de ogen van de collega in het oog en zweeg ik maar. Daar zaten we dan met zijn tweeën en wat ik verwachte gebeurde ook. Ze deed niets, ze kwam zelfs heel kort bij me staan om te kijken of ik wel het nodige deed. Met de nodige commentaar natuurlijk en als ik het niet zou halen zou ze het allemaal gaan vertellen tegen de overste wie en wat ik was en deed op het werk. Dat ik met collega’s in het wc of in de kopieer ruimte afspreek om te vrijen. En dat ze dat zogezegd allemaal gezien heeft.  En nogmaals ik heb niets niets met een collega gehad. Maar ik heb er een angst voor dat ze allerlei dingen gaat zeggen over me, en dan doe ik maar wat ze zegt. Op een moment ging ze koffie halen en ze was zo vriendelijk om voor mij ook iets mee te brengen. Maar aan gekomen aan mijn bureau liet ze het hele glas bewust over me heen gaan. En ik wou recht staan maar ze zetten haar handen op mijn schouders en zei, nee hoor blijven zitten en verder doen. Ten slotte zie je er goed uit als je nat bent. Het gaat van kwaad naar erger. De vrienden blijven luisteren en we drinken nog eens en we gaan verder.

We weten allemaal op het werk dat ze het niet zo heeft met mannen en liever een vrouw ziet. Daarom dat ze dan ook een vrouw altijd als slachtoffer zoekt. Omdat ze weet door haar ervaring in het werk dat ze geloofd wordt. Haar handen bleven natuurlijk niet op mijn schouders liggen, en haar stem was op momenten hard dat ik niet verder deed of te traag was. Wil je hier heel de nacht doorbrengen soms, nee denk ik toch he. En dan gingen haar handen over mijn armen en mijn rug. Ik voelde me er niet goed bij. Tot ik alle macht vond en me toch van mijn stoel trok en zei nu is het genoeg. Je bekijkt het maar, en ga het maar allemaal zeggen wat je denkt van me. Ik zal dan ook mijn boekje openen.

Nam alles en ging naar huis, al huilend ben ik naar huis gegaan. Ik was echt blij dat ik telefoon van je kreeg om mee iets te komen drinken.

Iemand nam het woord en zei gewoon je moet via instanties klacht gaan indienen. Meer werd er niet over gezegd en we hadden nog een gezellige avond met zijn alle.

Nu als je het verhaal leest ga je merken dat heel wat in de realiteit zou kunnen voorkomen. Dat het niet altijd leuk is om te gaan werken of je plichten te vervullen, of om alleen te zijn. Eenzaamheid komt vaker voor dan we denken, en ook denken dat men op een werk of elders alleen met je probleem moet blijven zitten. Meestal is het gewoon omdat de persoon een angst draagt en niet goed weet hoe en wat te doen. Dan is het ook van belang voor jezelf om het tegen iemand te vertellen. En zoals je kan lezen men hoeft nog niets te zeggen gewoon luisteren is op zo een moment voldoende.

Mensen mocht je in aanraking komen of iemand kennen die er mee geconfronteerd wordt probeer altijd te helpen met een luisterend oor te zijn.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Liever elektrische schokken dan alleen zijn met je gedachten

  © thinkstock.

Een kamer zonder enige afleiding, waar je alleen bent met je eigen gedachten: voor veel mensen is het een gruwel. Zo erg is het dat we onszelf nog liever elektrische schokken zouden toedienen, stelden Amerikaanse onderzoekers vast.

Mensen zijn blijkbaar niet graag alleen met hun hoofd, stellen de onderzoekers deze week op de website van het prestigieuze wetenschappelijk tijdschrift Science. Alleen maar nadenken, of gewoon maar je gedachten de vrije loop laten is iets wat veel mensen minder gelukkig maakt. Ze gaan ook zo snel mogelijk op zoek naar iets wat hen afleidt van hun hoofd.

Psychologen van de Universiteit van Virginia deden de test bij honderden vrijwilligers. Die kregen eerst de vraag 6 tot 15 minuten in een kale kamer plaats te nemen. Ze mochten niets meenemen, ook geen mobiel telefoontoestel. De ene groep mocht zijn gedachten de vrije loop laten, de andere moest aan iets concreets denken, bijvoorbeeld aan uit eten gaan.

Verveling
In beide groepen gaf de helft van de proefpersonen nadien aan dat het een onaangename ervaring was. Ze verveelden zich, zeiden ze ook. Dezelfde test in hun eigen huis leverde hetzelfde resultaat op. Lezen of naar muziek luisteren vonden ze dubbel zo leuk.

In een tweede fase van het onderzoek kregen de proefpersonen in de kale kamer de optie om op een knop te drukken waardoor ze kleine elektrische schokken kregen. Opvallend veel mensen maakten daarvan gebruik, tot verrassing van de onderzoekers. De proefpersonen vonden de schokken dus aangenamer dan hun eigen gedachten en herinneringen. Elke externe afleiding is goed om aan het eigen hoofd te ontsnappen.

Even opvallend is het verschil tussen mannen en vrouwen. Bij de mannen diende 67 procent zichzelf schokken toe, bij de vrouwen was dat slechts 25 procent. En bij mensen die sneller geneigd zijn om met anderen samen te werken, is de kans groter dat ze wel graag hun gedachten de vrije loop laten.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/1936024/2014/07/04/Liever-elektrische-schokken-dan-alleen-zijn-met-je-gedachten.dhtml

Bij heel wat mensen komt als snel een angst vrij als ze lang alleen moeten zijn. Dat maakt dat verveling partner gaat spelen en dat ze eigenlijk nog liever hun zelf pijn doen dan in die situatie te blijven zitten.
Nu persoonlijk heb ik daar geen problemen mee, maar als ik met mensen praat en vraag zou je alleen een week in een bos of in een vrijstaand huis kunnen doorbrengen. Zeggen de meeste nee dat hou ik voor bekeken.
Toch eigenlijk raar dat mensen snel naar iets zoeken om gedachte te delen, en zo niet moeten voelen dat ze eenzaam of zich vervelen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: