Latest Entries »

TE ZIEN

WAT JE TE ZIEN KRIJGT VOEL JE HOOR JE

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Advertenties

Borstkanker vaak niet herkend: “Kijken is belangrijker dan voelen”

Unsplash
Met meer dan 10.000 gevallen in België per jaar is borstkanker goed voor ruim 1 op de 3 kankers bij vrouwen. Toch weet het merendeel van de vrouwen nog niet of nauwelijks hoe ze signalen van borstkanker kunnen herkennen. Zo weet ruim 70% niet dat het bekijken van de borsten belangrijker is dan het bevoelen. Dat blijkt uit onderzoek van het Alexander Monro Ziekenhuis onder 400 vrouwen.

Uit hetzelfde onderzoek komt naar voren dat zo’n 20% van de Nederlandse vrouwen de borsten nooit checkt en dat nog eens 20% niet direct naar de huisarts gaat als een verandering te zien is. Oncologisch chirurg Marjolein de Jong: “De cijfers bevestigen wat wij vaak horen: er zijn nog volop misverstanden over het ‘zelfonderzoek’. Zo is het mantra ‘voel een keer per maand aan je borsten’ maar blijven hangen, terwijl wij als professionals allang weten dat het belangrijker is goed naar je borsten te kíjken. Bovendien zijn vrouwen nog steeds terughoudend om naar de arts te gaan. Angst speelt een rol, maar ook het gevoel dat ze dan een ‘zeur’ zijn.’’

Signalen

Vrouwen kunnen sommige signalen pas oppikken door hun borsten geregeld te bekijken. “Dan gaat het bijvoorbeeld om aanhoudende schilferende huiduitslag, roodheid of sinaasappelhuid. Daarvan denken vrouwen vaak: ach, een beetje ontsteking of eczeem, gaat wel over. En, nee, deze dingen hoeven niet per se op borstkanker te wijzen, maar je moet er alert op zijn en je laten onderzoeken.’’  In de nieuwe folders, geïnspireerd op de langlopende borstkanker-campagne ‘Know your lemons’ in de VS, komen alle 12 signalen langs: van kuiltjes tot tepelvocht.

De Jong benadrukt dat de overlevingskansen bij borstkanker in een vroeg stadium veel groter zijn. “Hoe eerder we erbij zijn, hoe beter.’’ Ook onderstreept ze dat het tweejaarlijkse borstonderzoek dat vrouwen vanaf 50 jaar krijgen aangeboden geen enkele reden is om niet meer op te letten. “Dat onderzoek is een momentopname. Het is niet zo dat je dan 2 jaar geen borstkanker meer kan krijgen.’’

ANP XTRA

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/borstkanker-vaak-niet-herkend-kijken-is-belangrijker-dan-voelen~aefe6d40/

Kijken naar je borsten is zeker even belangrijk dat ze te onderzoeken. Met onderzoeken bedoel ik dan zelfonderzoek. Je borsten op geregelde tijden een controle geven is geen overbodige luxe. Ze bekijken in de spiegel of ze laten bekijken door je partner is ook zeker geen luxe.
Het is beter voorkomen dan genezen. En dan nog mocht je iets voelen of aan je borsten zien. Ga er dan nog niet vanuit dat het erg is.

Afbeeldingsresultaat voor borsten kijken borstkanker
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM


DOEN

SOMS MOET JE GEWOON DOEN IN HET LEVEN

Afbeeldingsresultaat voor DOEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

|

Experts: Zorg voor anorexiapatiënten in Nederland schiet tekort

Experts: Zorg voor anorexiapatiënten in Nederland schiet tekort

Als de anorexiazorg in Nederland niet op korte termijn verbetert, ontstaan er meer levensbedreigende situaties. Dat meldt Trouw op basis van gesprekken met deskundigen.

De krant noemt als voorbeeld het verhaal van de dertienjarige Anne. Dat meisje ligt voor de tweede keer ondervoed in het ziekenhuis en staat al maanden op de wachtlijst voor behandeling van haar eetstoornis. De gemiddelde wachttijd is ongeveer veertien weken.

Elk jaar komen er ongeveer dertienhonderd nieuwe anorexiapatiënten bij. Peter Dijkshoorn, kinderpsychiater en voorzitter van stuurgroep ketenaanpak eetstoornissen (K-eet), weet niet of zij behandeld kunnen worden als zij in dezelfde situatie als die van Anne terechtkomen.

Volgens projectleider Monika Scholten van K-eet moet er eerder hulp aangeboden worden aan anorexiapatiënten. “Mensen met beginnende anorexia krijgen vaak te laat hulp, waardoor hun situatie verslechtert en er meer druk komt op de specialistische klinieken, waar nu lange wachtlijsten zijn”

Ministerie, stuurgroep en gemeenten zorgen voor meer bedden

Minister van Volksgezondheid Hugo de Jonge laat in een reactie aan Trouw weten dat jongeren met anorexia inderdaad te lang op behandeling moeten wachten. Om op korte termijn problemen op te lossen, zorgen K-eet en het ministerie in samenwerking met gemeenten voor meer bedden in klinieken voor eetstoornissen.

BRON: https://www.nu.nl/gezondheid/5841333/experts-zorg-voor-anorexiapatienten-in-nederland-schiet-tekort.html

Ik denk zo en zo dat er meer aandacht moet gegeven worden aan gelijk welke eetstoornis. Dat deze mensen een goede begeleiding mogen krijgen en geholpen mogen worden. Want het is een psychische ziekte en men moet echt het nodige doen om deze mensen uit hun lijden te verlossen.

Afbeeldingsresultaat voor eetstoornis

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Kom nu in actie
Beste Bruno,

Dhondup Wangchen is een icoon van het geweldloze Tibetaanse verzet. Met zijn film ‘Leaving Fear Behind‘ toonde hij aan dat hij het verkondigen van de waarheid belangrijker vond dan zijn eigen leven. Voor het maken van deze film, waarin hij Tibetanen in Tibet vroeg wat ze dachten van de bezetting van hun land door China, kreeg hij een lange celstraf.

Na zes jaar in een Chinese gevangenis wist hij uiteindelijk Tibet te ontvluchten. Ondanks zijn ontberingen is zijn moraal niet gebroken. Als je nu denkt dat Dhondup gaat genieten van een rustig leven dan heb je het mis. Sterker nog: hij is van plan zijn strijd voort te zetten.

In maart sprak Dhondup bij de VN Mensenrechtenraad in Genève. Hij vertelde over de verschrikkingen die hij heeft meegemaakt en dat die niet op zichzelf staan. Tijdens zijn bezoek zag ik dat het persoonlijke verhaal van Dhondup niet alleen op mij, maar ook op alle anderen een diepe indruk maakte. Daarom is het ook zo belangrijk dat we de wereld blijven voeden met ooggetuigenverslagen.

Met jouw bijdrage wilt Dhondup de hele wereld het ware verhaal vertellen over Tibet; over hoe Tibetanen stelselmatig worden onderdrukt, hoe iedereen die zich hierover openlijk uitspreekt jarenlange gevangenisstraffen krijgt en hoe de Tibetaanse cultuur steeds verder wordt teruggedrongen.

Bruno, Dhondup kan dat niet alleen. Daar heeft hij hulp nodig van jou en van International Campaign for Tibet. Samen kunnen we hem helpen. Dhondup wil met andere Tibetanen die opkomen voor de mensenrechten een platform oprichten om hun verhalen een stem te geven. Onze vraag: wil je alsjeblieft meedoen om dat mogelijk te maken? Dat zou geweldig zijn. Maak dan nu meteen hier je gift over.

Dank je wel!

Met innige dankbaarheid,

Tsering Jampa,
Directeur

PS Tibetanen verdienen onze solidariteit. Een woord dat we in deze tijd helaas steeds minder horen. Laten we daar samen verandering in brengen. Dank je wel!

 

Dit kreeg ik privé.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

HET GOEDE

JE KAN NIET ALTIJD HET GOEDE NAAR BOVEN LATEN KOMEN.

Afbeeldingsresultaat voor HET GOEDE NAAR BOVEN LATEN KOMEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO

OM SHANTHI

Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

 

AUM MANI PADME HUM

Dit is blijkbaar de grootste leugen die we onszelf wijsmaken

 Unsplash
“Ik ga me bedwingen tot slechts één paaseitje vandaag”, “Ik doe morgen sowieso de afwas”, “Ik ga het vanavond niet te laat maken en me beperken tot een wijntje”: allemaal zijn het leugentjes die we onszelf wijsmaken. Toch zijn dat volgens psychologe Carol Dweck niet de grootste leugens die we onszelf vertellen.

“De grootste leugen die we onszelf wijsmaken is dat we de verantwoordelijkheid voor onze handelingen opnemen”, aldus de psycholoog. “In plaats van te proberen om te leren van onze fouten en ze recht te zetten, gaan we vaak gewoon trachten om onze eer te herstellen. Dat doen we door de schuld op iets of iemand anders te steken of excuses te verzinnen. Toch leer je alleen maar echt van je fouten, als je ze ook daadwerkelijk erkent en niet ontkent.”

Het goede nieuws? Je kan je er meer bewust van worden dat je je verantwoordelijkheden vaak ontloopt waardoor je er ook de vruchten van kan plukken. Maak daarom wat tijd vrij voor wat innerlijke reflectie. Dat kan je doen door te mediteren of een dagboek bij te houden. Die helpen je om de echte waarheid naar de oppervlakte  en je ego wat meer op de achtergrond te brengen.

Bovendien is dingen neerschrijven een goede manier om met complexe situaties en gevoelens om te gaan en om jezelf beter te leren kennen. Win-win!

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/dit-is-blijkbaar-de-grootste-leugen-die-we-onszelf-wijsmaken~a2c1750c/

Dat is zo. Soms maken we ons zelf iets wijs dat we niet nakomen of kunnen komen. Een doe lijstje is daarvan een goed voorbeeld van. Sommige dingen kan je doen en zal je uit kunnen vinden andere blijven openstaan. De lat te hoog gelegd? Of je laten meeslepen van dat kan je toch niet. Ik kan me bedwingen om dat niet te doen, of te eten of noem maar op. Je doet bij dit alles jezelf pijn. En voor wat he. Juist omdat jezelf iets wijs wilt maken. Dat gepaard gaat met leugentjes naar jezelf toe.
Zoiets kan je ook ongelukkig maken. 

Afbeeldingsresultaat voor jezelf iets wijs maken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO

OM SHANTHI

Spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

 

AUM MANI PADME HUM

Brussels parket opent onderzoek naar “cannabisjacht” in Terkamerenbos

Illustratiebeeld.
AP Illustratiebeeld.
Het Brusselse parket heeft een opsporingsonderzoek geopend naar een zogenaamde “cannabisjacht” die op 20 april zou georganiseerd worden in het Terkamerenbos. Deelnemers zouden er een 50-tal prijzen kunnen winnen, waaronder 100 gram cannabisolie, ook gekend als CBD-olie of cannabidiol.

De “cannabisjacht” waarover eind vorige week bericht werd door de krant La Dernière Heure, zou op 20 april doorgaan in het Terkamerenbos en zou georganiseerd worden door de Cannabis Social Club van Brussel, de ASBL pour la légalisation du cannabis en Belgique, de ASBL Liaison anti-prohibitionniste, Free Cannabis Belgium, de Cannabis Social Club van Gent en de Fédération du cannabis de Belgique (Fecab). Deelnemers zouden verschillende proeven voorgeschoteld krijgen, waaronder raadsels, QR-codes, kwissen en opdrachten.

Het parket is nu echter een opsporingsonderzoek gestart naar de verschillende organisatoren wegens “aanzetten tot het gebruik van verdovende middelen in groep”.

“De verkoop van cannabidiol is weliswaar niet onderworpen aan de wet van 1921 betreffende het verhandelen van verdovende middelen, op voorwaarde dat het THC-gehalte niet hoger is dan 0,2 procent”, zegt parketwoordvoerster Stéphanie Lagasse. “De verkoop ervan is wel onderworpen aan verschillende wetten in verband met de volksgezondheid en fiscaliteit. De verkoop van cannabis, het bezit met het oog op verkoop en het aanzetten tot gebruik zijn illegaal, en strafbaar met celstraffen die kunnen oplopen tot 20 jaar indien het aanzetten en de verkoop gericht zijn op minderjarigen.”

Ook het bezit van cannabis met het oog op persoonlijk gebruik, ongeacht de hoeveelheid, is altijd illegaal en kan bestraft worden met geldboetes en zelfs zwaardere straffen in geval van herhaling, aldus nog het parket.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/brussels-parket-opent-onderzoek-naar-cannabisjacht-in-terkamerenbos~a19f3a9b/

Wanneer gaan al die geleerde eens wakker worden. Om te weten dat het een goed product is voor bepaalde lichamelijke en geestelijke kwalen. Maar nee net zoals de olie daar moet je voor over de grens gaan en hopen dat je er niet mee gepakt wordt.

Afbeeldingsresultaat voor CBD

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

OVERWINNEN

WAT JE OVERWINT IN JE LEVEN MAAKT JE GELUKKIG OP DE EEN OF ANDERE MANIER

Afbeeldingsresultaat voor OVERWINNEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waarom je je kinderen beter niet vraagt of ze een goede dag op school hadden

Unsplash
“Hey schat, had je een goede dag op school?” Het is bij de meeste ouders steevast het eerste zinnetje dat ’s avonds uit hun mond komt. Maar volgens erkende counselor Kristin Wilson stel je die vraag beter niet aan je kids.

“Als je je kind vraagt of het goed ging op school, geef je hun meteen de boodschap dat je wil dat alles in orde is of goed gaat”, vertelt Wilson. “Kinderen willen hun ouders niet teleurstellen, dus zijn ze geneigd om “zeker” te antwoorden of te knikken om je zo te laten geloven dat alles in orde is, zelfs als dat niet het geval is.”

Aan de andere kant zegt Wilson dat te open vragen zoals “Hoe was je dag?” vaak korte antwoorden uitlokken waardoor je niet weet wat er écht in het hoofd van je kind omgaat. De oplossing? Om te weten te komen hoe je kind zich echt voelt, stelt Wilson voor om specifieke, maar toch open vragen te stellen zoals: “Hoe was het samenspelen met Lize vandaag?” en “Hoe ging je wiskundetest?”

“Het uiteindelijke doel is om je kinderen het gevoel te geven dat ze alles tegen je kunnen vertellen, of dat nu positief of negatief is. Door zulke vragen te stellen zullen ze dus ook eerlijker en opener tegen je zijn over alles anders dat er in hun leven gaande is”, aldus Wilson.

BRON: https://www.hln.be/nina/familie/waarom-je-je-kinderen-beter-niet-vraagt-of-ze-een-goede-dag-op-school-hadden~a3353f97/

Dat hebben of doen we allemaal naar onze kinderen toe. Hoe was het geweest op school. En vaak krijg je het antwoord goed. Maar meer komt er dan ook vaak niet uit. Net zoals je vraagt aan volwassenen hoe is het met je, of als iemand in de kliniek ligt. Altijd zal bijna het antwoord goed vallen. Maar vaak is dat een leugen, dit om bestwil. Maar ook eigenlijk verkeerd om zo een vraag te stellen. Het zijn gesloten vragen waar niets echt op zal komen. Stel open vragen met hoe gaat het, hoe ging het. Dan laten je een openheid voor een gesprek.
Naar je kinderen toe kan je soms beter wachten tot je thuis bent en samen op de bank zit. Of dat het kind wat gespeeld heeft en dan zo een gesprekje aangaan. Doe dergelijke gesprekjes op een kindvriendelijke manier. Als het kind het toch moeilijk heeft dan kan je er rustig een gesprek mee aangaan. Dan ga je merken dat het kind ook zal aanvoelen dat je wilt luisteren. Dat toch een van de belangrijkste punten is.
Dus mensen denk twee keer na ongeacht tegen wie je zeg heb je een goede dag gehad. Stel of probeer je vraag open te stellen:
open vragen stellen en hoe je het doet:
Door open vragen te stellen nodig je je gesprekspartner uit veel informatie te geven. Dit in tegenstelling tot gesloten vragen waarop de ander alleen “ja” of “nee” kan antwoorden. Open vragen stellen is een basisvaardigheid om goede gesprekken te kunnen voeren.
Een open vraag is open naar je gesprekspartner. Je geeft hem alle ruimte om een antwoord te bedenken. De vraag begint met een vraagwoord:

  • Wie
  • Wat
  • Waar
  • Wanneer
  • Hoe

Afbeeldingsresultaat voor open vragen voorbeelden

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindset blog

Crudo e Cotto

Blog di cucina vegana

easydiet.blog

easy diet, detox juice, detox water, anticancer food, weight lose food, weight lose, healthy drinks, juice, drinks, healthy life, happiness, anti stress, food lover, gym lover, yoga lover, food porn, harmony, soul, body, mind.

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Op zoek naar mijn ziel

een stille revolutie

Wij godinnen

Dé taboedoorbrekende blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

Hotstuffforladies

everything for ladies

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

Crohn & ik

mijn leven met de ziekte van Crohn

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

volwassenwordenmetadhd

schrijfsels hyperkinetisch en emotioneel tot menselijkheid gebracht

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

YogaDagboek

Yoga • Voeding • Lifestyle

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Blog van een Gezondheids - & Reisfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig

struikuiltje

Persoonlijk blog

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme?

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

%d bloggers liken dit: