Archive for 12 augustus 2022


Ontspannen.

Ont-spannen de spanning uit je lichaam laten glijden. Mensen zeggen maar al te vaak ik kan me niet ontspannen ik kan niet relaxen. Juist omdat dit ons niet geleerd wordt. Men moet het zelf leren en leren doen. Ontspannen is ontstressen dat men op verschillende wijze kan doen.
Gewoon zitten.

Een sport doen.
Wandelen.
Mediteren.
Zweethut of sauna.
Een bad nemen.
Een massage.

Er zijn zeker nog die jezelf kan aanvullen om te ontspannen.
Het brengt niet alleen je lichaam tot rust ook je geest. Zodat men er weer helemaal tegen aan kan. Ook is het natuurlijk van belang om het gevoel van ontspannen vast te houden. Dat zeker niet makkelijk is als men kinderen heeft. Men zou dan de kinderen op een moment kunnen betrekken in jouw ontspanning.
Tekenen.
Spelen.
Iets vertellen tegen elkaar.

Op zo een moment komt ook het kind tot rust. Ook je woning netjes houden brengt meer rust in je leven. Een opgeruimde woning is een opgeruimde geest. Is ontspannen genieten van de rust die men erdoor krijgt. Al heeft het misschien wat moeite gekost om het op te ruimen het kent zijn voordelen. Het vraagt misschien tijd om je ertoe aan te zetten. Maar weet dat het voordelen heeft nadien.
Dagelijks staat veel mensen onder spanning. Soms gezonde spanning soms negatieve spanning. Omdat ze niet hun grenzen aan kunnen geven. Juist voor deze is het dan van belang om rust op te zoeken. Om even alles aan de kant te leggen uit te zetten en tijd voor jezelf te nemen. Zo kan je pas echt ontspannen. Al het negatieve even uit je laten komen.
Mensen ontspannen is zo belangrijk in ons leven. Spijtig genoeg doen bepaalde dat niet of niet genoeg en krijgen te kampen met stress en in het slechtste geval een burn-out.
Laat het allemaal niet zover komen.
En neem dagelijks een momentje voor jezelf.
Dat is totaal niet egoïstisch nee dat is naar jezelf kijken.

Een opgeruimde woning is een opgeruimde geest. Is ontspannen genieten van de rust die men erdoor krijgt. Al heeft het misschien wat moeite gekost om het op te ruimen het kent zijn voordelen. Het vraagt misschien tijd om je ertoe aan te zetten. Maar weet dat het voordelen heeft nadien.
Dagelijks staat veel mensen onder spanning. Soms gezonde spanning soms negatieve spanning. Omdat ze niet hun grenzen aan kunnen geven. Juist voor deze is het dan van belang om rust op te zoeken. Om even alles aan de kant te leggen uit te zetten en tijd voor jezelf te nemen. Zo kan je pas echt ontspannen. Al het negatieve even uit je laten komen.
Mensen ontspannen is zo belangrijk in ons leven. Spijtig genoeg doen bepaalde dat niet of niet genoeg en krijgen te kampen met stress en in het slechtste geval een burn-out.
Laat het allemaal niet zover komen.
En neem dagelijks een momentje voor jezelf.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

WILSKRACHT

WILSKRACHT IS HET ENIGE DAT JE DAGELIJKS NODIG HEBT OM IETS TE BEREIKEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Aum Shanti,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM PADME HUM MANI

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: