Archive for 2 mei 2022


ZELFKENNIS

ZELFKENNIS IS DE BELANGRIJKSTE LES IN HET LEVEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waar doe ik het eigenlijk allemaal voor?

Vrijwel elk mens stelt zichzelf deze vraag op een bepaald moment in het leven. Je doet wat je altijd doet. Je hebt op zich een prima leven. Maar toch heb je het gevoel dat je niet echt voluit leeft. Je hebt meer het gevoel dat je geleefd wordt of achter de feiten aan het aanrennen bent. En je vraagt je af wat het eigenlijk allemaal voor zin heeft. Maar zingevingsvragen kunnen ook voortkomen uit heftige gebeurtenissen, zoals een naaste die overlijdt of een ongeluk of ziekte. Door dit soort heftige gebeurtenissen komt je leven even op zijn kop te staan en dat zorgt ervoor dat jij je afvraagt wat de zin van het leven eigenlijk is.

Wat is de zin van het leven?

Iedereen heeft een andere kijk op de zin van het leven. Feit is dat niemand die vraag met zekerheid kan beantwoorden. We weten het niet, dat maakt dat alle antwoorden die gegeven worden op deze vraag een visie van die persoon betreft. Mijn visie is dat het leven bedoeld is om te leven, te leren, te genieten en te ervaren. Het heeft geen groter doel maar het doel is dat je het maximale uit je leven haalt, je eigen potentie benut. De lessen oppakt die je te leren hebt. En probeert de aarde een stukje mooier achter te laten dan je hem aangetroffen hebt. Dat is voor mij de zin van het leven.

Wat is jouw WHY?

Waarin veel mensen vastlopen is dat ze niet precies weten wat hun persoonlijke waarden zijn. Waar ze elke ochtend hun bed voor uit komen. Welke zin zij aan het leven willen geven. Waar ze het voor doen. En als je dat niet weet dan ga je leven volgens “de wetten”, volgens de normen van de maatschappij, dan ga je doen wat je denkt dat er van je verwacht wordt. Dan ga je doen “wat hoort”. Je missie wordt dan eigenlijk om de perfecte leerling te zijn en het goed te doen in de ogen van de buitenwereld. Maar als jij het voor iedereen goed wil doen, dan blijf je onzeker. Dan heb je veel last van stress, want iedereen verwacht iets anders van je. Je weet nooit precies waar je aan toe bent en of je het wel goed doet.

Je leeft van buiten naar binnen.

De buitenwereld, de normen van de maatschappij, de mening en verwachtingen van de mensen om je heen worden dan leidend voor hoe jij je leven leeft. Je bent je constant aan het aanpassen. En je leeft dus in dienst van de buitenwereld. Van buiten naar binnen. Maar gelukkig zul je daar niet van worden. Sterker nog, een burn-out ligt op de loer. En de meeste mensen wachten onbewust tot het zover is voor ze verandering gaan aanbrengen. Burn-out is dan wel een hele goede oefening voor zingeving. Maar eentje die ik niemand gun. Ik spreek helaas uit ervaring.

Burn-out als oefening voor zingeving.

Als je burn-out bent, je bed niet meer uit kan komen, niet meer kan werken, niet meer voor je kinderen kan zorgen, je hobby’s en sociale contacten niet meer aan kan, alleen nog maar onder de dekens kan liggen en kan huilen… Oftewel, als alle zinvolle activiteiten uit je leven wegvallen, wie ben je dan nog? Dat is de ultieme les op het gebied van zingeving. Teruggeworpen worden op de basis en van daaruit ontdekken wat voor jou het leven de moeite waard maakt. Wat jou de kracht geeft om dit diepe dal weer uit te klimmen.

De sleutel, stop met rennen en start met leven.

De meeste mensen komen er op dat punt achter dat het niet gaat om alles wat er in de buitenwereld speelt. Maar dat het gaat om je verlangen, je behoefte en je innerlijke motivatie. Je Why. Pas als je dat op nummer 1 gaat zetten, als je van binnen naar buiten gaat leven, jouw innerlijke kompas gaat volgen, dan zul je merken dat er rust komt. Dat de onzekerheid vermindert en jij gelukkiger wordt. Weten wat jouw Why is, waar jij het voor doet, is dus de basis om jouw leven vorm te geven.
Dit klinkt misschien groot en een beetje vaag maar begin eens heel klein en praktisch met jezelf gedurende dag te bevragen. Wil ik dit eigenlijk wel? Wat wil ik dan? Waar heb ik nu eigenlijk behoefte aan? En dat kan gaan om de simpelste dingen, bijvoorbeeld een afspraak waar zomaar vanuit gegaan wordt dat je erbij bent. Heb je daar eigenlijk wel zin in? Die traditie die je al jaren hebt, past die nog wel bij jou? Of die boterhammen die je uit gewoonte elke dag eet, heb je niet stiekem trek in iets anders? Zo kom je stapje voor stapje steeds dichter bij jouw eigen behoefte en kom je er langzaam aan achter wat voor jou belangrijk is.
Heel veel bezig zijn met de vraag “wat is de zin van HET leven” is dus niet zo zinvol. Veel belangrijker is het om stil te staan bij wat het leven voor JOU zinvol maakt. Wat vind jij belangrijk? Waar kom jij elke ochtend weer je bed voor uit? Die waarden centraal zetten in je leven en je leven van daaruit gaan leven. Vanuit je eigen WHY, je eigen verlangen en je eigen behoefte. Daar ligt jouw pot met goud. Denk dan bijvoorbeeld aan meer tijd maken voor de belangrijkste personen in je leven. Meer tijd maken voor je hobby of je passie. Of misschien een baan zoeken waar jouw WHY meer ruimte krijgt. Beter je eigen grenzen aangeven, duidelijker communiceren over jouw wensen en behoeften. Het gaat niet om de eindbestemming, er is geen doel dat je moet behalen. Het gaat om de reis, en hoe je daar optimaal van kunt genieten. We zijn hier maar voor even, en we zijn hier om te leven.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/waar-doe-ik-het-eigenlijk-allemaal-voor/

Het leven is niet altijd makkelijk. En dan stel je soms de vraag voor wat doen we het eigenlijk. Is het om je beter te voelen of om erbij te horen. Is dat het leven. Het leven heb jezelf in de hand en soms ook weer niet. Denk maar aan bepaalde verplichtingen die men moet nakomen. Toch zou men moeten genieten van het leven. En dat is niet voor iedereen weggelegd. Allemaal kampen we met bepaalde tegenslagen. Maar het is niet hoe men ermee omgaat. Men kan erin blijven hangen of men kan het positief opnemen en zoeken naar hoe kan ik het veranderen. Dan pas leef je en geniet men. Dit vind ik dan ook een gepaste tekst om erover na te denken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Niet alleen te weinig maar ook te véél slapen is nefast voor je gezondheid, toont nieuwe studie

De ene hekelt zijn wekker, de ander springt ook na een korte nacht vrolijk uit zijn bed. Maar vrijwel iedereen stelt vast: vanaf een bepaalde leeftijd wordt je nachtrust steeds kostbaarder. Een Britse studie, uitgevoerd bij meer dan een half miljoen mensen ouder dan 38, schept duidelijkheid over hoeveel slaap je precies nodig hebt. En, jammer voor langslapers, je kan helaas ook té lang in dromenland vertoeven. 

Over onze slaapgewoonten is al heel wat inkt gevloeid. Logisch ook, als je weet dat steeds meer mensen lijden aan slapeloosheid. Psychiater en somnoloog Alexander Van Daele zei in een eerder artikel al dat we anno nu te veel focussen op de kwantiteit van slaap, en beter wat meer zorg zouden dragen voor de kwaliteit ervan. En toch blijft een van de meest gestelde vragen: hoeveel uren slaap heb je precies nodig om fit en monter de dag door te komen? 

Lucky number seven  

Een recente, grootschalige Britse studie werpt een nieuw licht op de kwestie. Uit het onderzoek, waaraan bijna een half miljoen volwassen tussen 38 en 73 jaar oud aan deelnamen, kwam naar voren dat zeven uur de ideale hoeveelheid slaap is voor mensen op middelbare en hoge leeftijd. Lucky number seven, dus. Hoe minder dat getal schommelde, hoe beter. 

Voor elk uur dat je van die zeven uur verwijderd was, ging je fysieke en mentale gezondheid erop achteruit.Professor Barbara Sahakian

Opvallend: niet alleen als je korter, maar ook als je langer dan die geprezen zeven uur slaapt, blijkt dat gevolgen te hebben voor je gezondheid. “Voor elk uur dat je van die zeven uur verwijderd was, ging je fysieke en mentale gezondheid erop achteruit”, stelde professor Barbara Sahakian van de afdeling psychiatrie van de Universiteit van Cambridge vast. “Dat maakt duidelijk hoe belangrijk de processen zijn die tijdens onze slaap in onze hersenen plaatsvinden.” 

Een kleiner hersenvolume 

Wie te weinig of te veel had geslapen, leverde slechtere cognitieve prestaties af. Bovendien schommelde hun mentale gezondheid en hadden ze vaker last van angst of depressie. Het gebied in je hersenen dat het meest beïnvloed wordt door je slaap blijkt de hippocampus te zijn, oftewel het geheugencentrum van de hersenen. Sliep je te veel of te weinig, dan had dat een kleiner hersenvolume tot gevolg.

De mensen met zeven uur slaap op de teller verwerkten sneller informatie,
en waren visueel aandachti­ger.

De mensen met zeven uur slaap op de teller scoorden dan weer het best op alle tests: ze verwerkten sneller informatie, waren visueel aandachtiger, hun geheugen liet hen minder in de steek en hun probleemoplossend vermogen was beduidend beter. 

Meer uren, mindere kwaliteit 

Dat meer dan zeven uur slaap nefast blijkt te zijn voor je gezondheid, deed ook de onderzoekers zelf de wenkbrauwen fronsen. “We begrijpen niet echt waarom langer een probleem zou zijn”, gaf professor Sahakian toe. Een potentiële verklaring zou kunnen zijn dat bij mensen die zoveel uur in bed doorbrengen, de slaap van slechte kwaliteit is. Ze slapen langer in de hoop dat ze eindelijk verlost raken van dat vermoeide gevoel. 
Is het heel erg als je meer of minder dan zeven uur per nacht haalt? Psychologe en slaapcoach Annelies Smolders stelt gerust: het gaat hier om gemiddeldes. “Het aantal uur slaap dat je nodig hebt, is afhankelijk van persoon tot persoon. De ene persoon heeft meer slaap nodig dan de andere. Het heeft dus geen zin om je blind te staren op die zeven uur. Als jij schoenmaat 40 hebt, ga je jezelf toch ook niet in een maatje 36 wurmen?”, legde ze eerder al uit aan nina.be. “Opgelet, élke nacht minder dan zes uur slapen is wel schadelijk voor je gezondheid.”

Als je te veel focust op die zeven uur per nacht, kan dat zelfs tegen je werken.

Als je te veel focust op die zeven uur per nacht, kan dat zelfs tegen je werken. Stel: na zes uur onder de lakens ben je plots klaarwakker. Dan heeft het geen nut om nog te blijven liggen. Of wat als je wekker aanduidt dat je maar zes uur kunt slapen? Dan is de kans groot dat je begint te piekeren omdat je niet voldoende slaapt, et voilà, de rest van de nacht lig je te woelen. De enige oplossing: probeer zo veel mogelijk om op hetzelfde moment onder de wol te kruipen en zoek je eigen slaapritme. 

BRON: https://www.hln.be/gezond-en-gelukkig/niet-alleen-te-weinig-maar-ook-te-veel-slapen-is-nefast-voor-je-gezondheid-toont-nieuwe-studie~a6ea5a75/

Er zal altijd onderzoek naar gedaan worden. Teveel slaap te weinig slaap wat is het goede nachtrust voor onze gezondheid. Er zal niemand een goed antwoord op kunnen geven. Bepaalde mensen hebben meer slaap nodig als anderen. En hoe ouder men wordt hoe meer men verlangt naar een dutje in de middag en je nachtrust. Net als baby’s die groeien door te slapen en te eten. Wat is een goede nachtrust wel als je uitgeslapen wakker wordt zeg ik altijd. En wil men een dutje in de middag doen is dat een teken dat je lichaam dit nodig heeft.
Niemand zal je kunnen zeggen hoeveel uren slaap je nodig hebt.
Net zoals heel wat mensen zich laten leiden door een fitbit horloge. Waar ze dan op gaan kijken hoelang ze geslapen hebben en hoe lang hun REM slaap was. Daar krijg je alleen maar stress van dus niet doen zou ik zeggen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dalai Lama ontmoet internationale klimaatactivisten in Dialogue for our Future

Climate mitigation innovator Sonam Wangchuk describing the block of ice taken from a glacier on the Kardungla pass in Ladakh to highlight the urgency of climate change to His Holiness the Dalai Lama during their meeting in Dharamsala, HP, India on April 22, 2022. Photo by Tenizn Choejor
Innovator op het gebied van klimaatmitigatie Sonam Wangchuk beschrijft het blok ijs dat uit een gletsjer op de Kardungla pas in Ladakh is gehaald om de urgentie van klimaatverandering te benadrukken aan Zijne Heiligheid de Dalai Lama tijdens hun ontmoeting in Dharamsala, HP, India op 22 april, 2022. Foto door Tenizn Choejor Allereerst overhandigde klimaatmitigatie-innovator Sonam Wangchuk Zijne Heiligheid een blok ijs, waarbij hij uitlegde dat het van een gletsjer op de Kardungla-pas in Ladakh was gehaald om de urgentie van klimaatverandering op het Tibetaanse Plateau te benadrukken. Het was gebracht door een team van jonge mensen op de fiets, met het openbaar vervoer en elektrische voertuigen om een boodschap over te brengen – “Leef alstublieft eenvoudig, zodat wij in de bergen eenvoudig kunnen leven”.In zijn reactie zei Zijne Heiligheid tegen de bijeenkomst: “Ik waardeer het zeer dat steeds meer mensen hun bezorgdheid voor het milieu tonen. Uiteindelijk is water de basis van ons leven. In de komende jaren hebben we de verantwoordelijkheid om stappen te ondernemen voor het behoud van de grote rivieren die de bron van water zijn voor zo velen. Tijdens mijn leven heb ik gezien hoe de sneeuwval in Tibet afnam en hoe daardoor ook het volume van de rivieren verminderde.”In het verleden beschouwden we water als vanzelfsprekend. We hadden het gevoel dat we er onbeperkt gebruik van konden maken zonder veel na te denken over waar het vandaan kwam. Nu moeten we voorzichtiger zijn met het behoud van onze waterbronnen. Ik geloof dat we de technologie hebben om zout water, zeewater, om te zetten in zoet water waarmee we de woestijnen op veel plaatsen kunnen vergroenen en meer voedsel kunnen verbouwen. “Nu hebben wij de verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat ook toekomstige generaties van schoon water kunnen blijven genieten. Dit is een manier om ons medeleven met hen te tonen. Als we die inspanning niet leveren, bestaat het risico dat onze wereld een woestijn wordt. Als dat gebeurt, wordt deze prachtige blauwe planeet misschien alleen maar een dorre, witte rots zonder water. “Het komt vaak bij me op dat we zonder water niet kunnen overleven. Sommige van mijn Indiase vrienden zeggen dat één oplossing is om meer bomen te planten – en dat zal helpen. Mijn vriend Sunderlal Bahuguna vroeg me te beloven dat ik zou doen wat ik kan, wanneer ik maar kan, om mensen aan te moedigen meer bomen te planten en te verzorgen, en ik probeer zijn wens te vervullen.”
Former Minister of Environment of the Czech Republic Martin Bursik outlining the topics of the Dialogue for Our Future to His Holiness the Dalai Lama during their meeting in Dharamsala, HP, India on April 22, 2022. Photo by Tenizn Choejor
Voormalig minister van Milieu van de Tsjechische Republiek Martin Bursik schetst de onderwerpen van de Dialoog voor onze toekomst aan Zijne Heiligheid de Dalai Lama tijdens hun ontmoeting in Dharamsala, HP, India op 22 april 2022. Foto door Tenizn Choejor. Martin Bursik, voormalig minister van Milieu van Tsjechië, bedankte Zijne Heiligheid voor het feit dat hij de inspiratie was geweest om deze groep milieuactivisten bijeen te brengen. Hij schetste vier onderwerpen die centraal zullen staan in hun dialoog. 1. 1. De toestand van de planeet zoals beschreven in het laatste rapport van de Intergouvernementele Werkgroep inzake Klimaatverandering (IPCC). 2. 2. De rol van technologie, zoals windenergie, zonne-energie, enzovoort, bij het opvangen van de klimaatcrisis. 3. Tibet wordt door sommige milieuactivisten beschouwd als het equivalent van een derde pool. Niet alleen trekken de gletsjers zich terug, maar daarbij komt ook methaan vrij uit de smeltende permafrost. 4. Energie-democratie. Hoe kunnen we het energiemodel veranderen zodat gewone mensen er directer bij betrokken zijn? Bursik vertelde Zijne Heiligheid dat als resultaat van deze Dialoog voor onze toekomst een manifest zal worden opgesteld dat in Egypte zal worden uitgebracht ten tijde van de COP27-bijeenkomst met het oog op het nemen van stappen om het Tibetaanse Plateau te beschermen en de klimaatverandering een halt toe te roepen. “Voorheen beschouwden we ons klimaat als vanzelfsprekend,” antwoordde Zijne Heiligheid, “we beschouwden het als gewoon een deel van de natuur. Sommige van de veranderingen die hebben plaatsgevonden hebben te maken met ons gedrag, dus we moeten mensen voorlichten over de factoren die bijdragen aan klimaatverandering. We moeten meer aandacht besteden aan manieren om ons milieu te beschermen. Dit betekent dat een basiskennis van klimaatverandering en het effect daarvan op het milieu deel moet uitmaken van het gewone onderwijs.
His Holiness the Dalai Lama speaking to participants in the Dialogue for Our Future during their meeting in Dharamsala, HP, India on April 22, 2022. Photo by Tenizn Choejor

Zijne Heiligheid de Dalai Lama spreekt tot deelnemers aan de Dialoog voor onze Toekomst tijdens hun bijeenkomst in Dharamsala, HP, India op 22 april 2022. Foto door Tenizn Choejor
Elizabeth Wathuti, een klimaatactiviste uit Kenia, vroeg Zijne Heiligheid hoe we wereldleiders kunnen oproepen om uit liefde en mededogen te handelen. Hij vertelde haar dat we hen kunnen laten weten dat door voor anderen te zorgen, we in wezen voor onszelf zorgen. Hij wees erop dat de gezondheid en het geluk van de gemeenschap de bron is van de gezondheid en het geluk van het individu. Hij citeerde verschillende verzen van de 8e eeuwse Indiase boeddhistische meester Shantideva:
Voor hen die er niet in slagen hun eigen geluk in te ruilen voor het lijden van anderen, is boeddhaschap zeker onmogelijk – hoe zou er zelfs maar geluk kunnen zijn in het cyclische bestaan? 8/131
Al degenen die lijden in de wereld doen dat vanwege hun verlangen naar hun eigen geluk. Allen die gelukkig zijn in de wereld zijn dat vanwege hun verlangen naar het geluk van anderen. 8/129
Waarom nog meer zeggen? Let op dit onderscheid: tussen de dwaas die verlangt naar zijn eigen voordeel en de wijze die handelt voor het voordeel van anderen. 8/130
“Waar ik ook ga,” merkte Zijne Heiligheid op, “ik glimlach en bedenk dat, in mens-zijn, degenen die ik ontmoet net als ik zijn. Het denken over andere mensen in termen van ‘wij’ en ‘zij’, gericht op hoe ze niet zijn zoals wij, leidt tot wantrouwen en isolement. Het is veel nuttiger om te bedenken dat alle zeven miljard mensen fundamenteel hetzelfde zijn omdat we samen moeten leven.”
Kim Stanley Robinson, die zichzelf omschreef als een science fiction schrijver, vroeg hoe het boeddhisme de wetenschap kan helpen. Zijne Heiligheid vertelde hem dat wetenschappers geïnteresseerd zijn in het bespreken van manieren om gemoedsrust te bereiken, omdat zij inzien dat als de geest verstoord is, mensen niet gelukkig zullen zijn. Hij benadrukte de voordelen van het ontdekken van meer over het mentale bewustzijn en het leren dit te trainen op basis van redenering.
Tsering Yangki, een Tibetaanse zakenvrouw uit Canada, wilde weten hoe we het bedrijfsleven en de economie deel kunnen laten uitmaken van de oplossing voor de wereldwijde uitdaging van klimaatverandering. Zijne Heiligheid antwoordde dat technologie weliswaar een factor is in de verbetering van het fysieke comfort, maar dat de belangrijkste verandering die we kunnen maken ligt in het trainen van onze geest.
Arash Aazami, een innovator op het gebied van energiesystemen, verklaarde dat energie in overvloed beschikbaar is, maar dat we er toch om vechten. Hij vroeg hoe we de behoeften van de natuur, de mens en de economie in evenwicht kunnen brengen.
“Materiële ontwikkeling is zowel noodzakelijk als nuttig,” antwoordde Zijne Heiligheid, “maar er is een grens aan wat kan worden bereikt. Ondertussen is het cultiveren van onze geest een effectievere manier om in onze behoeften te voorzien. De Boeddha vastte zes jaar lang om anderen van dienst te zijn. De Tibetaanse yogi Milarepa en, in recente herinnering, Mahatma Gandhi leefden in de meest magere omstandigheden, maar beiden bereikten een diep niveau van geestelijke voldoening.

His Holiness the Dalai Lama answering questions from participants in the Dialogue for Our Future during their meeting in Dharamsala, HP, India on April 22, 2022. Photo by Tenizn Choejor
Zijne Heiligheid de Dalai Lama beantwoordt vragen van deelnemers aan de Dialoog voor onze toekomst tijdens hun bijeenkomst in Dharamsala, HP, India op 22 april 2022. Foto door Tenizn Choejor
Zijne Heiligheid de Dalai Lama beantwoordt vragen van deelnemers aan de Dialoog voor Onze Toekomst tijdens hun bijeenkomst in Dharamsala, HP, India op 22 april 2022. Foto door Tenizn Choejor
“De overexploitatie van de natuur heeft negatieve gevolgen. We moeten een breder, langeretermijnperspectief hanteren en van gemoedsrust ons hoofddoel maken.”Vibha Dhawan, directeur-generaal van TERI, The Energy and Resources Institute gevestigd in New Delhi, vroeg hoe we ethiek, compassie en een minder materialistische manier van leven terug kunnen brengen naar een natuurlijke, gezonde en veilige omgeving. Zijne Heiligheid merkte op dat wij als mensen broeders en zusters zijn en dat we samen moeten leven. En als dat moet gebeuren, zal het veel effectiever zijn als we in vrijheid leven, niet onder strakke controle, en een grotere tolerantie cultiveren ten opzichte van de opvattingen van anderen.Christa Meindersma, de gespreksleidster voor deze bijeenkomst, die internationaal juriste is met ruime ervaring in internationale diplomatie en conflictoplossing, vertelde Zijne Heiligheid hoe blij alle deelnemers waren geweest hem vandaag te kunnen ontmoeten. Zij voegde eraan toe dat zij nu hun dialoog en oproep tot actie zouden openen. “Het voortbestaan van deze planeet, ons enige thuis, ligt in onze handen,” verklaarde zij. “We zouden graag volgend jaar op de Dag van de Aarde terugkomen, als dat kan. Zijne Heiligheid antwoordde dat hij in de komende tien tot vijftien jaar bereid zou zijn om elkaar van tijd tot tijd weer te ontmoeten.

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/dalai-lama-ontmoet-internationale-klimaatactivisten-in-dialogue-for-our-future/

Het klimaat veranderd maar is ook te wijden aan het kappen van bomen de natuur dat ze vol gooien met beton. Dan is het toch normaal dat de aarde opwarmt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De schaduw voorbij

De blog gaat over dat ik altijd in een schaduw heb geleefd, en er nu langzaam uit aan het krabbelen ben

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: