Archive for 25 april 2022


LEREN

IN JE LEVEN LEER JE MAAR SOMS IS HET DOOR TE DOEN DAT MEN DE LES PAS BEGRIJPT.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

GENIET VANAF JE OPSTAAT

Kan men er een moment op kleven wanneer het beter is om aan je yogasessie te beginnen. Eigenlijk niet. Want de zonnegroet kan je ook ’s avond doen. Het kan wel helpen om je in de dag beter te voelen als men ’s morgens enkele oefeningen doet. In de ochtend bouw je dan energie op en doe je ’s avonds oefeningen dan ontspant men zich weer.
Yoga kan je op gelijk welk moment van de dag doen. zelfs achter je bureau. Men doet aan yoga om je fysiek en mentaal te ondersteunen. Iedere oefeningen heeft met ons lichaam te maken. Dat maakt dat men het dus ook gewoon in de dag kan doen. Sommigen zullen een voorkeur hebben anderen doen het gewoon wanneer het nodig is.
Het grote verschil tussen yoga in de ochtend en de avond zit hem in het effect op je lichaam en geest op het bewuste moment dat je yoga doet. In de ochtend ben je net wakker en ligt de dag nog voor je. Een yogasessie zorgt op dat moment voor een flexibeler lichaam, een goede doorbloeding van je lijf en een portie energie en positiviteit om de dag te trotseren. Je zou zeggen dat je met deze uitwerking een stuk minder kans maakt om gestrest thuis te komen waardoor een yogasessie in de avond overbodig is. In dit geval kunnen we zeggen: voorkomen is beter dan genezen.
Yoga is als mediteren. Al ben je met mediteren niet met een lichamelijke oefening bezig maar mentaal. Ook hangt veel af van welke yoga men beoefend. Gaat men voor een ontspannende rustige yoga kan je leren om de rust heel de dag in je te voelen. Gaat men voor een power dan is dit toch iets om niet in de ochtend te doen. Belangrijk van al is je er toe aan te zetten er een dagelijkse routine van te maken.
Om een dag rustig te beginnen als men uit bed komt.

Nee niet gelijk je gsm in je handen.
Strek je even helemaal uit.
Adem diep in en uit.
Doe de ramen open en adem frisse lucht in. Dus gordijnen open en de ramen.
Zet een kopje thee of neem een glas water.
Neem je rust door even te mediteren of enkele yoga oefeningen te doen. Zoals de zonnegroet.
Kleed je aan en probeer je energie in je lichaam te behouden gans de dag.
Ik wens je een fijne dag toe.      

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

%d bloggers liken dit: