Archive for 15 maart 2022


ACTIE

WIL MEN TOT ACTIE KOMEN MOET JEZELF IN BEWEGING ZETTEN.
Doordenkertje zou ik zeggen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De pil ligt steeds meer onder vuur: “Veel vrouwen vrijen onveilig omdat er betere alternatieven nodig zijn”

De anticonceptiepil heeft veel van haar pluimen verloren. Dat onderschrijft ook expertisecentrum Sensoa, dat van 14 tot 18 maart de ‘Week van de Lentekriebels’ organiseert rond anticonceptie. Heeft de pil echt een nefast effect op humeur, libido en het vrouwenlichaam, en wat zijn de beste alternatieven? Twee proffen, een promovendus en een auteur geven een grote update. “Vrouwen zijn minder bereid om iets te slikken waarvan ze niet precies weten wat het doet.” 
België behoort tot de beste van de Europese klas als het op anticonceptie aankomt. Dat blijkt uit recente cijfers van de Europese Contraception Atlas. Bij ons vind je heel makkelijk (online) info over de pil, het condoom, het spiraal en andere contraceptiva. Die middelen zijn bij ons ook makkelijk te krijgen, én qua betaalbaarheid scoren we eveneens prima. Allemaal goed nieuws om te beginnen, dus.
“Op het vlak van anticonceptie bij vrouwen zijn er veel nieuwe gunstige ontwikkelingen”, zegt ook professor-gynaecoloog Herman Depypere (UZ Gent). “Zo worden spiraaltjes nu meer als eerstelijnscontraceptivum aangeboden, naast de pil. Vroeger gebeurde dat zelden bij vrouwen die nog niet zwanger waren geweest, uit vrees voor ontstekingen van de eileiders. De nieuwe hormonale spiraaltjes zijn op dat vlak veel beter, zijn ook contraceptief erg veilig en geven heel weinig maandstonden. Bovendien hoeven ze maar één keer om de vijf jaar worden geplaatst. Dat gaat heel vlot, ook bij jongere meisjes.”

Steeds meer vrouwen kiezen voor een spiraaltje in plaats van de pil.Sensoa

Volgens Sensoa, het Vlaams expertisecentrum voor seksuele gezondheid, kiezen daarom steeds meer vrouwen voor een spiraaltje. In de groep van 25 tot 34 jaar gaat 21,4 procent van de gebruikers van anticonceptie over op een spiraal. Vanaf 35 jaar stijgt het gebruik nog meer. Misschien ook wel door een andere tendens: de pilmoeheid. Die hangt samen met het algemene verlangen naar meer natuurlijke en gezondere voedings- en verzorgingsmiddelen. Geen chemie meer aan ons lijf dus. De contraceptiepil wordt afgedaan als een kwalijk preparaat tjokvol hormonen dat meer ravage aanricht dan goeddoet. Dezelfde pil die nota bene onze grootmoeders de vrijheid gaf om te studeren, carrière te maken en een gezin te plannen, ligt meer en meer onder vuur.

Angst en depressie

De grootste ophef rond de pil ontstond in 2016 na een Deens onderzoek onder leiding van Øjvind Lidegaard van de universiteit van Kopenhagen. Lidegaard beweerde toen dat vooral jonge vrouwen tussen 15 en 19 die de pil namen (of andere hormonale voorbehoedsmiddelen gebruikten zoals het spiraaltje, pleisters of de vaginale ring) méér risico hadden op depressies en zelfs suïcide. De Deense stelling werd gretig door de mondiale pers verspreid, maar bleek later wankel. Er was namelijk geen direct ­causaal ­verband.
Sarah E. Hill, hoogleraar in de evolutionaire psychologie aan de universiteit van Texas en auteur van het boek ‘Je brein aan de pil’, vindt toch dat we dringend het effect van de pil verder moeten onderzoeken. Zij wijt de stijgende pilmoeheid aan een gebrek aan kennis over de complete werking van de pil. “Vrouwen zijn minder bereid om iets te slikken waarvan ze niet precies weten wat het doet”, aldus Hill. “Ze maken zich zorgen over de psychologische impact. Dokters wuiven hun zorgen echter nog te vaak weg. En dat terwijl geslachtshormonen zoveel beïnvloeden in je lijf: seks, aantrekkingskracht, stress, eetpatroon, agressie, humeur, het vermogen om te leren en emoties te reguleren. Een anticonceptiepil maakt van een vrouw een andere versie van ­haarzelf.”
Er wordt intussen wel degelijk werk gemaakt van de nodige research naar de effecten van de pil. Anne Marieke Doornweerd onderzoekt aan de Universiteit Utrecht samen met een team de invloed van de pil op het gedrag en de stemming van vrouwen. Doornweerd: “Bij jonge meisjes wordt de mentale ontwikkeling heel fel gestuurd door de verandering van hun sekshormonen. Wanneer zij de pil nemen, verandert ook hun eigen productie van sekshormonen. Het is aannemelijk dat er daardoor ook iets in hun ontwikkeling zal veranderen.” 
“We weten nog steeds niet waarom sommige meisjes zich slechter voelen met de pil, hoewel er een vermoeden is dat zij voordien al vatbaarder waren voor angsten en depressies. Toch gaat het meestal over erg subtiele verschillen tussen pilgebruiksters en niet-pilgebruiksters.” Maar het zou natuurlijk wel nuttig zijn om meer zicht te hebben op de invloed van het pilgebruik.

Trombosebommetjes

Bovendien kwam de pil om nog een ­andere reden vrij negatief in beeld de voorbije maanden. De pil zou namelijk een verhoogd risico op bloedklonters en trombose met zich meebrengen. Prof. Depypere: “De pillen van de eerste, tweede, derde en vierde generatie bevatten veel synthetisch oestradiol. Sinds tien jaar hebben we de pillen Qlaira en Zoely, die met een natuurlijk, lichter en flexibel oestrogeen zijn gemaakt.” 

De nieuwste pil die nu op komst is, Estelle, werd gemaakt met een natuurlijk oestrogeen dat nog minder interfe­reert met stolling.Professor-gynaecoloog Herman Depypere

Ze doen in principe hetzelfde, maar hebben extra voordelen. “Ze hebben namelijk veel minder invloed op de bindingseiwitten en geven veel minder problemen met bloedstolling. De nieuwste pil die nu op komst is, Estelle, werd gemaakt met een natuurlijk oestrogeen dat nog minder interfereert met stolling.” 
Prof. Jean-Michel Foidart (Universiteit Luik), de bedenker en ontwikkelaar van die (Belgische!) pil, ging specifiek op zoek naar een manier om het risico op aderontsteking en -blokkade te elimineren. “In 2007 begonnen we onze research naar het oestrogeen dat de foetus tijdens de zwangerschap in de lever produceert”, vertelt hij. “Bij grootschalige testen met 3.500 jonge vrouwen bleek onze nieuwe pil veel minder risico op aderontstekingen te geven dan de gangbare pillen op de markt.” Een positief vooruitzicht. “En vergeet ook niet dat de kans op trombose bij vrouwen die geen pil nemen slechts 2 tot 4 op de 10.000 is”, vult prof. Depypere nog aan. “In het ergste geval kan een pil dat getal verdubbelen, maar het aantal blijft toch steeds zeer klein. Als je wél zwanger wordt, is je risico op trombose vele malen groter dan bij het nemen van de pil.”

Op zoek naar libido

Toch ligt de pilmoeheid van vrouwen vaak nog in een andere hoek: de seksdrive. Omdat bepaalde pillen het mannelijke hormoon testosteron onderdrukken — dat zorgt voor lustgevoelens — warmt hun spreekwoordelijke oven niet meer op. Prof. Depypere: “Bij de nieuwe pillen met natuurlijk oestrogeen wordt het mannelijke hormoon testosteron veel minder onderdrukt. Dat is positief. Maar toch mag men niet vergeten dat sommige vrouwen net een veel betere seksuele beleving hebben als ze dankzij hun pil minder bloed verliezen en beschermd zijn tegen zwangerschap. Ik wil maar zeggen: alles is relatief.”
Van ironie gesproken: voor sommige vrouwen blijkt de pil dus het perfecte anticonceptiemiddel omdat ze gewoon geen zin meer krijgen in seks. Dat probleem oplossen blijkt dus nog een extra missie voor nieuwe pilontwikkelaars. In Nederland promoveerde Yvette Zimmerman een paar jaar geleden met een onderzoek naar het toevoegen van DHEA (een steroïdehormoon) aan de pil. Bedoeling daarvan was om het testosteron bij pilgebruiksters — en dus ook hun libido — op peil te houden. Helaas leverde dat geen eenzijdig bewijs op. Zin in seks is namelijk ook niet zo makkelijk te meten. Er spelen lichamelijke factoren mee, maar ook externe en psychologische invloeden. Het is dus geen sinecure om zo’n onderzoek te voeren

Anticonceptie op maat

In 2022 staan we met de nieuwe generatie pillen en spiraaltjes al iets dichter bij het ideale anticonceptiemiddel. Een oplossing die vrouwen de vrijheid geeft om hun levenskeuzes te maken wanneer zij het willen, zonder enig risico voor hun gezondheid en hun mentale welzijn. Eén uniform middel bedenken dat aan alles voldoet, is sowieso onmogelijk, omdat iedere vrouw er anders op reageert. 
Prof. Foidart verwoordt het als volgt: “Op het vlak van anticonceptie bestaat dé vrouw inderdaad niet. Er zijn zoveel verschillende noden dat we een grote diversiteit aan contraceptiva zullen blijven nodig hebben. Het komt er vooral op aan om uitgebreid alle opties te bespreken met degene die de anticonceptie voorschrijft.” 
Om jongeren te helpen om een keuze te maken, organiseert Sensoa de ‘Week van de Lentekriebels’. Het centrum ontwikkelde nieuw lesmateriaal over anticonceptie voor leraren in het secundair onderwijs. Met het nieuw lespakket en de lestips, staan leerlingen stil bij hun eigen anticonceptiekeuze, ontkrachten ze de meest voorkomende misvattingen en leren ze met hun klasgenoten praten over hun ervaringen. Voelt een leraar zich nog wat onwennig, dan kan die de Anticonceptiewijzer gebruiken en drie gratis webinars volgen, meldt het Vlaams expertisecentrum voor seksuele gezondheid.
Naar de klachten en nevenwerkingen die vrouwen ondervinden, moeten we wél vooral blijven luisteren, zo vindt historica en coauteur van het boek ‘Vuile lakens’ Anaïs Van Ertvelde. “De pilmoeheid van vrouwen moeten we serieus blijven nemen. Het feit dat zoveel vrouwen onveilig vrijen, is niet omdat ze dom zijn, maar omdat er betere alternatieven nodig zijn.” 
“Voor wie geen hormonale middelen wil gebruiken, is de keuze erg beperkt. De meeste methodes zijn variaties op hetzelfde principe. Er moeten dringend betere barrièremethodes (methodes die de toegang van het zaad tot de baarmoeder verhinderen, red.) en andere niet-hormonale methodes ontwikkeld worden. Ten slotte hebben we ook meer afdoende anticonceptie voor mannen nodig. Er is — behalve het condoom — nog steeds zeer weinig mannen-anticonceptie die daadwerkelijk op de markt komt.” Maar dat is weer een ander verhaal. 

Geen menstruatie door je spiraal

Een andere bezorgdheid van sommige vrouwen: is het gevaarlijk of ongezond om niet te menstrueren? Hebben vrouwen een soort zuiverende bloedlozing nodig? Als we naar het verleden kijken, dan zien we dat menstrueren voor vrouwen misschien wel uitzonderlijk was. Vrouwen waren óf voortdurend zwanger, óf gaven langdurig borstvoeding, waardoor ze ook niet menstrueerden. Heel onnatuurlijk is niet menstrueren dus niet. 

Zonder bloedver­lies verminder je de kans op endometrio­se.Gynaecoloog Jasper Verguts

Gynaecoloog Jasper Verguts van het UZ Leuven: “Niet menstrueren is misschien zelfs gezonder om verschillende redenen. Door een hormoonspiraaltje dat op een efficiënte en continue manier progesteron afgeeft, hebben vrouwen nog wel een natuurlijke cyclus, maar hebben ze bijna of helemaal geen menstruatie meer. Het voordeel is dat de flora van de vagina en vulva gezond blijft, omdat bloed een voedingsbodem voor schimmels kan zijn.” 
“Het tweede voordeel: zonder bloedverlies verminder je de kans op endometriose, de ziekte waarbij cellen van de baarmoeder zich in de buikholte gaan inplanten met onvruchtbaarheid of chronische pijn tot gevolg. Op die manier kunnen we de vruchtbaarheid van meisjes en jonge vrouwen erg doeltreffend beschermen. Alles hangt uiteraard af van vrouw tot vrouw, van wat ze nodig heeft op dat bepaald moment in haar leven.”

Hoe deden onze voorouders het? 

Anticonceptie is van alle tijden. Maar vanaf wanneer was er in onze contreien sprake van echte reguliere anticonceptiva? Anaïs Van Ertvelde: “Vanaf eind 19de eeuw komt anticonceptie op de voorgrond, omdat er stemmen opgaan tegen overbevolking. In België werd in 1894 Middelen ter voorkoming van grote gezinnen gepubliceerd, met daarin beschreven hoe condoom, coitus interruptus, vaginale douche, pessarium en sponsje werkten. Het waren vooral barrièremethodes, want de vrouwelijke cyclus werd pas in de jaren dertig ontdekt.” 
“Tegelijk publiceerde de Gentse feministe en socialiste Emilie Claeys onder het pseudoniem ‘Lilian’ ook het boekje ‘Een ernstig woord’, waarin ze over preservatieven schreef. Te veel kinderen krijgen, leek haar nefast voor de ontvoogdingsstrijd van de arbeidersvrouw. Begin 20ste eeuw werd er in de krant ‘Vooruit’ dan weer geadverteerd voor abortieve pillen. Maar na WO I keert die tendens. Door die oorlog was onderbevolking plots de nieuwe angst. De katholieken zetten daarop in met de Bond der Talrijke Huisgezinnen en een wet uit 1923 die de promotie van anticonceptiva strafbaar maakte.” 
“Pas in 1973 sneuvelde die wet en mocht er weer vrij over anticonceptie gepraat worden. Wat deden mensen dan om zwangerschappen te vermijden? Een zeldzame enquête uit de jaren 40 toont aan dat 97 procent van de koppels aan anticonceptie deed, meestal door coitus interruptus. De pil zorgde wel voor een enorme verschuiving qua verantwoordelijkheid. Gezinsplanning werd daardoor meer een zaak voor de vrouw alleen. Dat bracht enerzijds grote vrijheid, maar de erfenis daarvan voelen we vandaag nog altijd.”

BRON: https://www.hln.be/nina/de-pil-ligt-steeds-meer-onder-vuur-veel-vrouwen-vrijen-onveilig-omdat-er-betere-alternatieven-nodig-zijn~ab4d44aa/

Vele jonge vrouwen wachten zolang mogelijk met het slikken van de pil. Onveilig vrijen komt niet alleen voor bij jonge vrouwen ook bij ouderen. Ze denken dat ze dan niets meer kan overkomen. Maar een ziekte is snel overgegeven. Er zijn ook vrouwen die de pil verplicht zijn te nemen. Vaak gaat het dan over een lichte vorm van de pil. Velen kennen ook problemen van de pil. Waardoor ze vaak naar andere dingen opzoek gaan. Zoals een spiraaltje of sterilisatie.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Tien Eenvoudige Stappen om de Energie van je Kind te Kalmeren

Eerste tip:

Wanneer je kind van streek is, controleer dan je eigen energie! Als je energetisch vervormd of gestresst bent, zullen zij dat ook zijn. Neem even de tijd om te kalmeren of je te ontspannen en merk op hoe dit van invloed is hun energie. Tip: Doe een “Hook Up” wanneer je merkt dat je gestresst of boos bent op je kind. Je zult merken dat het je kind veel sneller tot bedaren brengt en je zult jezelf ook beter voelen!

Hookup
Hookup
  1. Kruis je voeten bij je enkels
  2. Houd je armen recht naar voren, met de rug van de handen naar elkaar gericht, de duimen omlaag
  3. Kruis een hand over de andere en plaats de handpalmen samen met de vingers tussen elkaar geschoven.
  4. Buig de ellebogen en vouw de handen in en omhoog totdat ze comfortabel op je borst rusten.
  5. Adem diep in terwijl je het puntje van de tong tegen de bovenkant van het gehemelte achter de voortanden plaatst.
  6. Wanneer je uitademt, ontspan dan de tong in de mond.
  7. Houd die positie vast totdat je een kalmerend gevoel binnen voelt. (Dat kan een minuut of twee duren).
  8. Ontspan en ontvouw handen en voeten.
  9. Druk op de vingertoppen van een hand tegen de vingertoppen van de ander en de voel de energie waar ze elkaar ontmoetten. Blijf in deze positie gedurende minstens 30 seconden. (De energie kan warm aanvoelen, tintelend of als het ware trillend, zoemend of kloppend)
  10. Als je kind vraagt wat je doet, vertel hem/haar dat het een manier is om te kalmeren. Vraag hen of ze met je mee willen meedoen!

Tip twee:

Deze techniek zal meestal helpen een kind te ontspannen en te kalmeren wanneer het boos, bang of driftig is.

dinosaurus

Het temmen van de Dinosaurus

  1. Wrijf je handen snel tegen elkaar om energie te verzamelen in je handen.
  • Neem beide handen en plaats ze dicht bij het hoofd van je kind in de buurt van elk van zijn oren. Zonder het lichaam van het kind te raken, zwaai je rond zijn oren en langs de zijkant van zijn hoofd, nek, schouders en armen en langs zijn handen naar beneden. Je handen werken als een magneet die de overtollige energie uit het lichaam van je kind naar beneden trekt.
  • Deze beweging moet waarschijnlijk 3 tot 5 keer worden herhaald totdat het kind zichtbaar kalmeert.
  • Enige zachte woorden die zijn boosheid erkennen en hem laten weten dat het o.k. is om wat voor gevoelens dan ook te hebben, kunnen nuttig zijn voor het kind.
  • Ouders kunnen dit ook doen om zichzelf te helpen ontspannen en hun eigen overtollige energie te kalmeren!

Neem gewoon één hand tegelijk, kruis naar de andere kant van je hoofd en zwaai langs je nek, armen en van de vingers af. Vergeet niet om langzaam en diep in- en uit te adem te halen terwijl je je overtollige energie bevrijdt.

Tip drie:

De Kalmerende Drievoudige Warmer is een andere krachtige manier om de overtollige energie van een kind te kalmeren. Als deze procedure één of twee keer per dag gedurende drie of vier weken herhaald wordt, kun je letterlijk het zenuwstelsel van een kind resetten in een rustiger modus.

Kalmerende Drievoudige Warmer

  1. Terwijl het kind rustig in een ontspannen houding zit of ligt, houd dan de voorkant van zijn knie en de achterkant van zijn elleboog vast, aan één kant van het lichaam. Misschien voel je de energie tintelen terwijl die via het been naar de grond beweegt. Is je kind ook in staat om de energie te voelen bewegen?
  • Als de ene kant aanvoelt alsof hij klaar is (het zou 5 minuten of meer kunnen duren), herhaal dan dezelfde procedure bij de tegenovergestelde elleboog en knie.
  • Verplaats je vervolgens zó dat je de kleine inkeping aan de buitenkant van de kleine teen met een van je wijsvingers vast kunt houden. Met behulp van je andere wijsvinger druk je op de plek waar de 4e en 5e vingers van het kind bij elkaar komen (rechts van waar de V is gevestigd). Je kunt ongeveer net zolang op deze punten drukken als de hoeveelheid tijd die de elleboog en knie-punten in beslag hebben genomen. Dit wordt herhaald aan beide kanten totdat alle vier de punten zijn afgewerkt.
    Tip: Dit is een ontspannende activiteit voordat je kind gaat slapen. Het kan hen werkelijk helpen sneller in slaap vallen, en tegelijkertijd helpen hun zenuwstelsel te herprogrammeren.

Tip vier:

Laat het kind een karateslag gebruiken met een affirmatie om het te helpen uit een negatieve of onwillige staat te komen. Energetisch is dit bekend als psychologisch omgekeerd. Wanneer iemand´s energie omgekeerd is, doen we letterlijk het tegenovergestelde van wat ons zou helpen, of we maken keuzes die ons belang saboteren.

EFT Karate Chop Point
  1. Als het kind wil meewerken, laat het dan met de buitenkant van de hand tegen de uitgestrekte palm van de andere hand tikken in een (zachte) karateslagbeweging.

Laat het kind tijdens het tikken, zijn eigen versie van het volgende opzeggen:

a. “Ook al ben ik op dit moment boos, ik ben een super kind!”

b. “Ik hou van mezelf en ik ben o.k., ook al heb ik dit probleem “(woede, verdriet, angst, boosheid, etc.)

c. “Ook al voel ik me nu een slecht kind; ik hou van mezelf en accepteer mezelf volledig!”

  1. Herhaal het tikken en de affirmaties hardop, met drie pauzes om diep adem te halen tussen elke affirmatie- en tikkensessie.
  • Als het kind problemen heeft met het opzeggen van de affirmaties en het doen van de tikken, doe het dan voor op je eigen lichaam. Zet je in voor hun hoogste goed.

Tip vijf:

Laat je kind denken aan een plaats waar het zich rustig, vredig en ontspannen voelt. Deze veilige plek kan een echte of een denkbeeldige plek zijn. (Controleer of er geen negatieve herinneringen aan verbonden zijn.) De eerste keer dat je over de veilige plaats praat, helpt het als het kind ontspannen is en in een positieve gemoedstoestand verkeert.

Veilige Plaats met een Vlinder Omhelzing

  1. Laat je kind zo gedetailleerd mogelijk een rustige, kalme plaats beschrijven. (Soms laat ik het kind zijn Veilige Plek tekenen.)
  • Is deze kalme, vredige plek in een gebouw of buiten in de natuur?
  • Terwijl het kind zich deze bijzondere plek voorstelt, waarbij het langzaam en diep in- en uitademt en het het kalme, ontspannen gevoel in zijn lichaam voelt, kruist het zijn armen over de borst tikt het licht met zijn vingertoppen op zijn borst totdat het zich helemaal kalm en ontspannen voelt. Dit proces van zacht tikken heet een Vlinder Omhelzing.
  • Wanneer het kind geagiteerd of overstuur is, herinner hem dan aan zijn bijzondere rustige plek. Laat het zich de veilige plek in zijn hoofd voorstellen en een Vlinder Omhelzing doen om zich beter te voelen! Sommige kinderen willen hun Veilige Plek tekenen.

Tip Zes:

Een andere manier om je kind te helpen ontspannen en spanningen of ongemakkelijke gedachten of gevoelens los te laten, is zijn positieve punten aan te raken op zijn voorhoofd. De reden dat het zo goed werkt is omdat het een neurovasculair punt is dat de bloedsomloop verbetert en helpt om de bloedstroom terug te brengen naar het denkende deel van de hersenen. Als je het effect nog krachtiger wilt maken, kun je het kind een hook up laten doen terwijl je deze punten aankraakt.

Positieve Punten Aanraken

  1. Wrijf je handen flink tegen elkaar en schud ze daarna af om de energie te verzamelen in de handen.
  • Plaats je vingertoppen licht op de positieve punten van het voorhoofd van je kind. De positieve punten bevinden zich direct boven de wenkbrauwen en onder de haarlijn. (Je kunt ook de hele hand gebruiken op het voorhoofd, met de andere hand aan de achterkant van het hoofd, net boven waar de schedel aan de nek grenst. Dit heeft betrekking op de angstpunten aan de achterkant van het hoofd en zet een energie-resonantie tussen de twee handen in gang.)
  • Meestal vraag ik het kind na te denken over iets schokkends dat hem ooit is overkomen of iets waardoor het zich gestresst voelt. Dit duurt meestal ongeveer een minuut of meer.
  • Denk eraan dat indien het kind een hook up doet terwijl je deze punten aanraakt dit een nog krachtiger oefening wordt.
  • Als het kind niet wil meewerken om deze procedure te doen, stel dan voor om het voor je kind te doen terwijl je het bij wijze van voorbeeld op jezelf uitvoert.

Tip Zeven:

Vergrendeling van de positieve energie van het hart is een andere manier om het zenuwstelsel te zuiveren van negatieve energie en positieve liefdevolle energie te verhogen.

“Lock In” van het Hart

Vertel je kind dat je het gaat leren hoe het de liefdevolle positieve gevoelens van zijn hart groter kan maken. Leg uit dat een “Hart Lock In” is als het openen van een deur in hun hart om zo meer zonneschijn en liefde binnen te laten.

  • Laat het kind zijn ogen sluiten en het zich op zijn hartcentrum concentreren terwijl het denkt aan iets dat hem zich gelukkig of geliefd doet voelen. Laat het kind zijn hand op zijn borst plaatsen als hij dit gevoel of deze gevoelens van liefde daar voelt.
  • Laat het kind zich nu voorstellen dat het een sleutel heeft waarmee het zijn hart kan openen om zo meer licht en liefde binnen te laten. Kan het zich voorstellen dat zijn adem langzaam in en uit door de deur van zijn hart gaat?
  • Als hun liefdevolle hartenergie is gestegen, laat ze dan denken aan iemand naar wie ze graag wat positieve liefdevolle energie zouden willen sturen. Wanneer ze klaar zijn, kunnen ze een zeepbel van liefdevolle energie naar de persoon waar zij aan denken sturen. Kunnen ze voelen hoe de deur van hun hart zich verder opent, naarmate ze positieve liefdevolle energie sturen? Wat voor kleur had de luchtbel van de liefdevolle energie die ze hebben verstuurd? Is er nog iemand anders naar wie ze graag liefdevolle energie zouden willen sturen?
  • Gelukkige, positieve muziek spelen terwijl het kind liefdevolle energie verstuurt voegt een aardige touch toe. Stel voor dat het kind doorgaat met het sturen van liefdevolle energie aan verschillende personen of plaatsen. Het is ook leuk om door de dag heen liefdevolle energie over en weer te sturen!
    6) Praat met ze, nadat ze klaar zijn, over wat ze hebben zien gebeuren terwijl ze deze “Hart Lock In” activiteit deden. Meestal zal er een toename zijn van hun positieve, liefdevolle gevoelens.

Tip Acht:

Wanneer je kind behoefte aan een energetische verandering heeft, kan water zorgen voor een mooi rustgevend effect. Of het nu een zwembad is, een meer, een wastafel vol zeepsop, een ontspannend bubbelbad of een sprinkler op een hete middag, het zal zorgen voor een vrijlating van de negatieve energie uit hun lichaam. De release van negatieve energie kan verder bevorderd worden door 1/4 of 1/2 kopje Epsom zout aan hun badwater toe te voegen. Het reinigt de aura en helpt met de energetische verschuiving. Een paar druppels lavendelolie voegt ook een aangename geur aan het bad en kalmeert het centrale zenuwstelsel.
Ervoor zorgen dat je kind genoeg water heeft om te drinken is een andere manier om je kind te helpen emotioneel in evenwicht te blijven. (Frisdrank, sap en melk kunnen de behoefte aan water van het lichaam niet vervangen!) Water is een grote stress buster en helpt de hersenen efficiënter werken.

Tip Negen:

Aromatherapie of Bach Flower Remedies is een andere manier om het elektrische systeem van het lichaam te herprogrammeren. Een Bach Bloesem-remedie die een kind/volwassene helpt te kalmeren heet Rescue Remedy.

Rescue Remedy
Rescue Remedy

(Deze homeopathische remedie kan worden gevonden bij uw lokale drogist of via een natuurgeneeskundige.) Simpelweg 4 druppels op de tong laten vallen of in een klein glas water of sap kan helpen het kind in een meer rustige en ontspannen toestand te brengen (zonder bijwerkingen).
Rescue Remedy is gemaakt van de essentie van zes Engels wilde bloemen: Impatience, Star of Bethlehem, Cherry Plum, Rock Rose, Clematis en Crab Apple. Deze 6 essences worden gemengd tot een oplossing van druivenalcohol die snel de helende energie verspreidt in het lichaam.

Tiende Tip:

Kinderen zijn begiftigd met prachtige en creatieve verbeelding. Wanneer kinderen boos of opgewonden zijn, kan het nuttig voor ze zijn zich voor te stellen hoe hun persoonlijke beschermengel eruit ziet. Is deze mannelijk of vrouwelijk? Groot en machtig of klein, wendbaar en snel? Heeft hij een naam en een duidelijke persoonlijkheid? Is het iemand die ze kennen die al is overleden? Als ze een gelegenheid hebben gehad om hun beschermengel visualiseren, laat ze er dan een tekening van maken of vind iets dat hem kan vertegenwoordigen. Ik veranker graag het gevoel van veiligheid en bescherming in het kind door het een Vlinder Omhelzing te laten doen, terwijl het kijkt naar de afbeelding van zijn beschermengel die over hem waakt en hem beschermt. Ouders kunnen hun kind vertellen dat ze hun beschermengel kunnen oproepen wanneer ze hulp nodig hebben of zich veilig willen voelen. Sommige ouders willen dat het kind leert te bidden dat zijn engel hem helpt wanneer het hem/haar nodig heeft.

Engelen en Elfjes

  1. Bespreek met je kind het begrip “beschermengel”, die voor hem zorgt en hem beschermt.
  • Stimuleer je kind om te visualiseren hoe zijn engel er kan uitzien. (mannelijk of vrouwelijk, krachtig en sterk of klein en snel?) Heeft hij een naam en duidelijke persoonlijkheid? Is het iemand die ze kennen die al is overleden?
  • Laat het kind een tekening maken van hoe hij denkt dat zijn beschermengel eruit ziet en installeer vervolgens het beeld dieper met behulp van de Vlinder Omhelzing terwijl het kijkt naar de afbeelding of voorstelling van zijn engel.
  • Laat het kind nadenken over een probleemsituatie en doe dan de Vlinder Omhelzing. Hoe helpt zijn engel hem met de situatie?
  • Als het kind ook in andere situaties graag de aanwezigheid van zijn engel wil voelen, laat het dan gewoon de afbeelding in zijn hoofd oproepen en doe voorts nog een Vlinder Omhelzing. Engelen kunnen vooral troostend zijn als je kind probeert in slaap te komen!
  • Laat je kind weten dat het een beroep kan doen op zijn engel, wanneer het zich veiliger wil voelen of een probleem wil oplossen.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/tien-eenvoudige-stappen-om-de-energie-van-je-kind-te-kalmeren/

Soms is het beter om je kind tot rust te brengen door je eigen rust erin te leggen. Als ik nu zie hoe kinderen soms de rust moeten vinden vind ik het om te huilen. Tv een iPad en het kind is stil. Maar soms eens een gesprek aangaan kan al de rust brengen. Een kind dat boos is of ergens mee zit wil dit er ook uitlaten. Dat kan dus ook op een positieve manier gebeuren.
Als een kind te druk is komt het vaak omdat het aandacht wilt hebben. Spijtig genoeg geven ouders daar niet altijd aandacht aan en denken al snel dat hun kind ADHA heeft. En in het slechtste geval beginnen ze op een moment met medicatie. Al zijn er genoeg alternatieve.
Ook mogen we niet vergeten dat er ook heel veel op het kind afkomt dat ze zien en horen. En waar we als ouder toch ook rekening mee moeten houden. Hier moet men ook over praten met je kind.
We mogen niet vergeten dat een kind ook graag zijn/haar hartje lucht al moet je soms er naar vragen.
En een laatste tip speel met je kind of laat het buitenspelen. Ze deel je ook elkaars energie en geniet je van elkaar.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ICT bezorgt over inmenging van China in de VN Mensenrechtenraad

De Internationale Campaign for Tibet (ICT) is bezorgd over hernieuwde pogingen van de Chinese regering om de stem van het maatschappelijk middenveld in de VN-Mensenrechtenraad te beknotten.

Afgelopen dinsdag heeft de Chinese delegatie tevergeefs geprobeerd om verklaringen van NGO’s over Tibet in de Raad te blokkeren. De interventies van de Chinese regering stemmen echter overeen met een welbekend patroon van het verhinderen van NGO-kritiek op de mensenrechtensituatie van de Communistische Partij en het vullen van spreektijd in de Mensenrechtenraad met nep-NGO’s die loyaal zijn aan de regering, de zogenaamde GONGO’s.
Ten eerste heeft Vincent Metten van ICT in Brussel op 8 maart 2022 namens de Helsinki Foundation for Human Rights zijn teleurstelling geuit over het stilzwijgen van de Hoge Commissaris van de VN, Michelle Bachelet, over de verslechterende mensenrechtensituatie in Tibet. In zijn verklaring riep Metten op tot “onmiddellijke, ongehinderde en onafhankelijke toegang voor onafhankelijke internationale mensenrechtendeskundigen tot alle delen van de Volksrepubliek China en in het bijzonder tot de Tibetaanse gebieden”. De Chinese delegatie diende daarop een motie van orde in om de verklaring van Metten te onderbreken, omdat deze een aanval zou zijn op de Communistische Partij en “in strijd zou zijn met de relevante regels en voorschriften”. De vice-voorzitter van de Mensenrechtenraad heeft er echter voor gezorgd dat Vincent zijn verklaring kon voortzetten. Tijdens dezelfde zitting onderbrak de Chinese delegatie een verklaring van de Society for Threatened Peoples, eveneens over de mensenrechtensituatie in Tibet.
Metten kon op 11 maart 2022 zijn tweede verklaring afleggen namens de Helsinki Foundation for Human Rights, waarin hij aandacht vroeg voor de zaak van Anya Sengdra, een Tibetaanse mensenrechtenverdediger en milieuactiviste die in 2019 ten onrechte werd gearresteerd en tot zeven jaar gevangenisstraf werd veroordeeld, en wier gezondheid momenteel zeer zorgwekkend is als gevolg van ernstige mishandeling tijdens zijn detentie.
Op dezelfde dag sprak Palmo Tenzin van ICT-Duitsland, mede namens de Helsinki Foundation for Human Rights, over het verslag van de speciale VN-rapporteur inzake foltering. “Foltering wordt routinematig toegepast om Tibetanen het zwijgen op te leggen, blijvend letsel toe te brengen en zelfs de dood te veroorzaken nadat zij willekeurig zijn vastgehouden omdat zij op vreedzame wijze hun mening hebben geuit of hun godsdienst hebben beleden”, aldus Tenzin, die in het bijzonder de aandacht vestigde op de recente dood van de 19-jarige monnik Tenzin Nyima en de 51-jarige gids Kunchok Jinpa. Evenzo gaf Palmo Tenzin uiting aan haar diepe bezorgdheid over het welzijn van Dorjee Tashi, een Tibetaans zakenman die tot levenslange gevangenisstraf was veroordeeld en wiens schokkende getuigenis over de folteringen die hij heeft ondergaan onlangs voor opschudding had gezorgd.

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/ict-bezorgt-over-inmenging-van-china-in-de-vn-mensenrechtenraad/

Uitreiking Geuzenpenning gevierd

Uitreiking van de Geuzenpenning in Vlaardingen

Op 14 maart 2005 ontving ICT de Geuzenpenning voor de “niet aflatende, geweldloze strijd voor een democratisch Tibet en voor het herstel van de mensenrechten in Tibet.”

De prestigieuze penning werd toen in ontvangst genomen door wijlen oprichter van ICT Lodi Gyari en ere-voorzitter van ICT Richard Gere.

Elk jaar viert ICT, samen met andere laureaten, de uitreiking van de Geuzenpenning in Vlaardingen door het leggen van een krans. Dit jaar werd de Geuzenpenning uitgereikt aan Malgorzata Gersdorf (voormalig president van de Polish Supreme Court) en de organisatie Lawyers for Lawyers.

Op de foto’s directeur Wangpo Tethong met burgemeester Bert Wijbenga, tevens voorzitter van de stichting Geuzenpenning en voormalig directeur van ICT Tsering Jampa.

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/uitreiking-geuzenpenning-gevierd/

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: