Archive for februari, 2022


Hoe een Belgische dokter zijn volgers levend verbrandde: het gruwelijke verhaal van de Orde van de Zonnetempel

Aanvankelijk geloofde men dat alleen laaggeschoolden in de klauwen van een sekte konden belanden, maar de Orde van de Zonnetempel blies die theorie volledig aan flarden. De organisatie bestaat uitsluitend uit de elite, en dat kan ook niet anders, want de toelatingsprijs is enorm hoog. In de rangen bevinden zich miljardairs, politieagenten, politici en dokters. En ondanks een zelfmoordgolf met 74 slachtoffers, een kindermoord op de ‘antichrist’ en bloederige afrekeningen in het milieu, is de zogenaamde Order of the Solar Temple nog steeds actief in de VS, Canada én Frankrijk. 
De orde van de Zonnetempel werd opgericht in 1984, in het Zwitserse Genève. Een idee van Joseph Di Mambro en Luc Jouret. Die laatste was een Belgische student geneeskunde, die de medische wereld uiteindelijk achter zich liet voor een leven vol spiritualiteit en homeopathie. Hij ontmoette Di Mambro – een Fransman die de Katholieke kerk afweerde in ruil voor het occulte – via de Golden Way Foundation. Het platform was opgericht door Joseph zelf, en had slechts één doel: liefhebbers van de ‘occulte wetenschappen’ samenbrengen om twijfelachtige ideeën uit te werken. Samen bouwden ze een indrukwekkende tempel in de bergen, die later het hoofdkwartier van hun organisatie zou worden.
Dat de Orde van de Zonnetempel zoveel intellectuelen aantrok, was opmerkelijk en bizar. De sekte hield er namelijk nogal vergezochte ideeën op na. Di Mambro en Jouret predikten het einde der tijden. Het geloof van de Orde was een samenraapsel van extreem Evangelisch Katholicisme en occulte theorieën over de ondergang van de wereld, die werden aangebracht op een manier die volgens experts enkel als ‘brainwashing’ omschreven kan worden. 
Zo werd de aanhangers van de sekte beloofd dat ze na de apocalyps getransporteerd zouden worden naar een planeet die rond de ster Sirius cirkelde. Daar zouden ze het eeuwige leven krijgen, maar natuurlijk alleen als ze een trouwe aanhanger van de Orde waren. En daar wringt het schoentje, want uiteraard maakten de twee oprichters volop misbruik van die goedgelovigheid. Zij zetten zichzelf in de markt als profeten van God, die de tweede neerdaling van Jezus op de aarde hadden voorzien in een visioen. Alleen zij konden hun aanhangers vertellen wat ze moesten doen om in het hiernamaals te geraken… Dat deden ze voor een fikse vergoeding, die varieerde van duizenden dollars, tot – in het geval van jonge vrouwen – betalingen in natura. Zoals bij de meeste sektes, stonden macht, seks en geld centraal. 

Special effects

Hun voornaamste doel was om de glorietijd van de Tempeliers uit de 14de eeuw te doen herleven. ‘Roestvaste structuur en beheersing’ zou volgens hen het geheim van een kuis leven zijn. Di Mambro wist zijn gevolg ervan te overtuigen dat hij in een vorig leven deel uitmaakte van de mythische Tempeliers-orde. En dat zijn dochter, Emanuelle, het zogenaamde ‘kind van de kosmos’ was: een uitverkorene die haar volk, net zoals Jezus, naar de verlossing zou leiden. 
Di Mambro en Jouret riepen hun immer groeiende clan vaak samen om ‘getuige’ te zijn van spectaculaire visioenen. Die zagen er blijkbaar zo realistisch uit dat de cult tegen het begin van de jaren 90 honderden leden ingelijfd had. Maar de twee leiders waren eerder grondleggers van de special effects-industrie dan geestelijken. Elie, de oudste zoon van Di Mabro, werd achterdochtig toen hij enkele projectors ontdekte. Die werden gebruikt om de ‘visioenen’ van beeld en geluid te voorzien. Een uitgebreide hoax, dus. Elie voelde zich bedrogen en begon publiekelijk te verkondigen wat hij gezien had. Een plan met de beste bedoelingen, dat uiteindelijk uitdraaide in een gruwelijk bloedbad. 

Antichrist

“Geen verlosser zonder een antichrist”, klonk het opeens. “Er is een kind geboren dat alles waar wij in geloven in gevaar brengt.” De bewuste ‘baby des duivels’ bevond zich niet toevallig in het gezin van Tony Dutoit. Hij was de man die werd ingeschakeld om de projectors te besturen tijdens de visoenen. Ook hij concludeerde na een gesprek met Elie dat de Zonnetempel niet meer was dan een frauduleuze instelling. Dat betekende dat hij zo snel mogelijk uit de weg moest worden geruimd. In 1994 beval Di Mambro de rituele moord op Tony en zijn volledige gezin. Niet alleen hij, maar ook zijn vrouw en kind werden bloederig om het leven gebracht. Zijn zoontje, nog maar een baby, werd volgens de wetsdokter acht keer gestoken met een houten speer. Tony kreeg maar liefst vijftig steken, zijn vrouw ‘slechts’ zes. 
Vanaf dat moment werd het enkel erger. Nog geen twaalf uur na de ontdekking van Tony en zijn gezin werd er een brandende Zwitserse chalet aangetroffen. Daarin deden agenten een gruwelijke ontdekking: in een kamer die bekleed was met spiegels en knalrode gordijnen, lagen 22 lijken, gerangschikt in de vorm van een zon. Het ging om 9 mannen, 12 vrouwen en één kind van 12 jaar. De meeste lichamen waren gekleed in de rituele gewaden van de sekte. Negentien van die personen waren om het leven gebracht door een schot in het hoofd, de anderen waren verstikt door plastieken zakken die rond hun hoofd waren gebonden. En dat zou met instemming van de meeste overledenen gebeurd zijn.

Reis naar het hiernamaals 

De rituele zelfmoorden waren onderdeel van de zogenaamde ‘Death Voyages’, die volgelingen van de Zonnetempel moesten ‘transporteren naar de ster Sirius’. “Iedereen volgde hen blindelings”, klonk het achteraf bij tandarts Thierry Huguenin, de enige overlevende binnen de Zwitserse tak van de Orde. Hij begon zich net op tijd vragen te stellen om zich nog uit de voeten te kunnen maken. “Beide leiders waren geboren manipulators. Ze eisten dat jonge meisjes seks met hen hadden, vlak voor ze aan elk visioen begonnen. Volgens hen zou dat hen ‘reinigen’ in de ogen van God. Jouret maakte misbruik van zijn reputatie als wetenschapper. Hij gebruikte echte dreigingen, zoals de klimaatverandering en de vervuiling van de planeet, om aan te tonen dat ‘het einde nabij was’. De enige manier om eraan te ontsnappen was een reis naar Sirius. En het ritueel was gruwelijk. Volgens de leiders konden enkel de uitverkoren leden van de Tempel getransporteerd worden naar het hiernamaals, via het vagevuur. Mensen namen kalmeerpillen en pijnstillers, om zich vervolgens dood te laten slaan door andere leden van de sekte. Daarna werden ze verbrand. Soms zelfs terwijl ze nog in leven waren.” Dat er tijdens die rituelen ook enkele skeptici uit hun rangen verdwenen, werd louter als toeval gezien. Enkele uren na de ontdekking van de chalet werd er alweer een brandend gebouw aangetroffen. Ook deze boerderij in Zwitserland was eigendom van de Orde, dus de brandweerlui die werden opgeroepen maakten zich klaar voor het ergste. En inderdaad: ook hier werden 25 lichamen aangetroffen, deze keer allemaal overleden vanwege een overdosis drugs. Onder de doden bevonden zich vijf kinderen, waaronder het beroemde ‘kind van de kosmos’. Naast haar werden ook twee verdachten van de moord op Tony en zijn familie aangetroffen… én Joseph Di Mambro en Luc Jouret, de aanstichters van het drama.

Frankrijk en Canada

Maar helaas stopte de gruwel niet na de dood van de twee leiders. De overlevende cultleden in Frankrijk en Canada zetten de tradities verder. Alain Vuarnet, die een boek schreef over de praktijken van de Orde van de Zonnetempel, zag de voortekenen van de dood in zijn huis, maar herkende ze destijds niet. “Mijn moeder was volledig gebrainwasht door die mannen”, vertelt hij. “Ze herhaalde alle handelingen zeven keer, als een soort ritueel. Voor ze bezoek ontving, ontsmette ze alle deurklinken. Ze zei ook telkens of iemand ‘goede energie’ of ‘slechte energie’ had. Ze werd in het midden van de nacht opgetrommeld door haar ‘vrienden’ om naar de bossen te gaan. Ik vond haar als jonge knaap gewoon raar, maar al snel besefte ik dat ze in de klauwen van die sekte was beland. Ik heb haar er destijds nog naar gevraagd, maar ze ontkende het met klem.” Toch was Vuarnets moeder één van de 16 Zonnetempel-volgelingen die in december 1995 werd teruggevonden in een bos rond de Vercors-bergen in Zuid-Frankrijk. Op een open plek die sindsdien door de locals ‘de put van de hel’ wordt genoemd. 
Niet alleen zijn moeder, maar ook Alains jongere broer Patrick en zijn vriendin lieten zich daar verdoven met medicatie, om vervolgens verbrand te worden. Onder de 16 slachtoffers bevonden zich ook een meisje van 6 (het dochtertje van Patricks vriendin), een baby van 19 maanden en een kind van 4. Ook hier werden de lichamen in de vorm van een zon geplaatst. “Mijn moeder was depressief en zocht hulp”, schrijft Alain over zijn verlies. “Ze dacht dat ze naar Sirius ging… Maar in plaats daarvan werd ze op een gruwelijke manier om het leven gebracht.” 

Zelfmoord of moord?

Michel Tabachnik, een Zwitserse componist die de leiding van de sekte overnam na de dood van Di Mambro en Jouret, werd bijgevolg voor de rechter gesleept. Hij ontkende echter dat hij weet had van de rituele zelfmoord, en werd vrijgesproken bij gebrek aan bewijsmateriaal. Later werd hij nog een tweede keer voor de rechter gedaagd vanwege een gelijkaardige rituele moord. Ook toen kwam hij er zonder celstraf vanaf. 
“Dat is verontrustend”, beklaagt Alain Vuarnet zich vandaag nog altijd. Want ja, ook nu nog zijn er aanhangers van de Zonnetempel in Zwitserland, Frankrijk en Canada. “Ze focussen zich op mentaal verzwakte mensen, zoals mijn moeder. Het was normaal voor de leden van de Tempel om in bossen af te spreken. Ja, ze zullen daar vrijwillig naartoe zijn gegaan, als een horde schapen. Maar wisten ze ook dat ze gedrogeerd zouden worden? Wisten ze dat ze zouden sterven? Wisten ze dat allemáál? Ik ben er van overtuigd dat minstens een paar van die mensen er geen idee van hadden dat ze die berg nooit meer zouden afdalen. Om nog maar te zwijgen van die arme kinderen. Drugs, geweerschoten, verstikking… de meeste leden zijn gestorven door de hand van iemand anders. Voor sommigen was dat waarschijnlijk vrijwillig. Het was ook een slimme tactiek van de leiders om ervoor te zorgen dat eventuele onvrijwillige ‘deelnemers’ er niet uit konden worden gehaald.” 
Twee jaar na de dood van Vuarnets familie vond er een laatste brand plaats, in het Canadese Quebec. Vijf lichamen werden aangetroffen in een schuur. Toen de brandweer arriveerde, kwamen enkele kinderen tevoorschijn vanuit hun schuilplaats. Zij vertelden de politie achteraf dat ze gedrogeerd werden door hun ouders, en dat het de bedoeling was dat ze samen met hen uit het leven zouden stappen. Op één of andere manier waren ze er echter in geslaagd om de onderhandelingen voor hun leven te winnen. “Misschien dat hun ouders het toch niet over hun hart kregen, op het laatste moment”, staat te lezen in een politierapport. “Of misschien werden ze tegen hun wil naar daar gelokt, en konden enkel de kinderen vluchten met hulp van hun ouders.” 
In totaal werden 74 leden van de Orde van de Zonnetempel dood aangetroffen tussen 1994 en 1997. Achteraf zou het onmogelijk blijken om vast te stellen wie er al dan niet vrijwillig aan de rituelen deelnam. De grens tussen moord en zelfmoord is tot op de dag van vandaag nog niet bepaald. 

BRON: https://www.hln.be/showbizz/hoe-een-belgische-dokter-zijn-volgers-levend-verbrandde-het-gruwelijke-verhaal-van-de-orde-van-de-zonnetempel~afc18eb8/

Dan moet men de mensen toch volledig brainwashen. Want hoe kan men nu in zo een sekte instappen.
Hier heb ik totaal geen denkbeeld bij hoe mensen zich hierin laten leiden.
Dus zit ik hier totaal geen afbeelding bij.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Je spirituele reis.

Spiritueel is een levenspad is je reis die je maakt doorheen je leven. Met vallen en opstaan kom je steeds tot bepaalde inzichten.
We worden onwetend geboren. Er word ons zoveel aangeleerd. Maar op een moment moet men zelf gaan leren.
Je vrienden kiezen.
Je richting in de school.
Je werk.
Je relatie.
Dat ook altijd met keuzes te maken heeft. Niet alles wordt ons aangeleerd. En wat aangeleerd word nemen we vaak nog als waarheid. Op een moment in je leven kom je echt op eigen voeten te staan. Wat je geleerd hebt neem je dan vaak mee. Soms verander je ook bepaalde dingen en dat is juist jouw wijsheid in jouw leven. Mensen die weten dat er meer is tussen hemel en aarde zullen ook dat in op hun levenspad meenemen. Als men dan nog iets meer leert van 3D naar 5D dan is men helemaal goed op weg.
Maar eerst moet men bepaalde lessen leren.

De belangrijkste vind ik zelf. Accepteer
Accepteer dat niet alles loopt zoals men zou willen. Ook emoties mag men tonen. Accepteren is voor heel wat mensen moeilijk. Zeker als het gaat over het leven. Het leven van zichzelf en anderen. Maar door het woord accepteren te gebruiken leert men in liefde leven.
Er hangt ook een schaduwkant aan.
Lijden ziekte en dood kunnen we nooit wegcijferen is ons leven. Ook dat vraag soms om het te accepteren hoe hard het ook is. leren om niet vast te houden is belangrijk. Focus op wat je nog kan en wat het leven je nog mag geven. Leer te leven in het nu. Er is geen enkele voorspelling die de toekomt gericht kan bepalen. Men hoeft ook niet met een stroming mee te gaan. Er is maar een stroming die men moet volgen die van jezelf. In die stroming kan je dan bepaalde plannen maken. Maar hoe je ook niet vast aan een planning. Er kan altijd iets tussen komen. Daarom er bestaat geen juist beeld van een leven. Die gedachten moet men los kunnen laten.
We zijn zoveel meer.

We hebben ons lichaam onze ziel. We kunnen alleen aan ons zelf werken. Dan is men de eigen ik in jouw lichaam. Men weet maar men is ook onwetend. Dat zijn de wortels van ons leven. Het onwetende kan men leren. Als men zich ervoor openstelt maar ook niet septisch door het leven gaat. Men kan pas ontwaken van iets dat men het volledig geleerd heeft of dat men er iets mee kan doen.
Je spirituele reis.
Ons lichaam is te zien maar is ook stoffelijk. De wereld waar we ons in bevinden is niet altijd zuiverheid en waarheid. Wanneer men leert dat ons lichaam zuiver is maar niet blijvend dan weet men ook dat je soms het nodige los moet kunnen laten. Dan krijgt men de zuivere realiteit te zien van het leven in het algemeen. Leer ook je ziel kennen. Leer heel je lichaam kennen innerlijk en uiterlijk.
Leer ook wat geloof is.
Leer je plek in het leven kennen.
Maar volg niet als het voor jezelf niet goed aanvoelt. Dan leef je niet vanuit jezelf maar wordt men geleefd.
Men zal dan ook niet bewust worden. Want men gaat je doen geloven en dat is misschien niet wat je wilt.
Wij mensen en spijtig genoeg is dat niet het geval meer. Zijn we eigenlijk allemaal een eenheid. Zonder dat men de ander iets verwijt of zich benadeeld voelt.

Dan kom je uit in de rol van jou in deze wereld.
Wat men moet leren is dat men het leven zelf in de hand heeft. Dat men het moet besturen met je eigen middelen. En men zal ook merken dat niet alles vanzelfsprekend is. Dat men soms een bocht moet nemen. Maar jezelf blijven is dan het belangrijkste. De waarheid onder ogen zien de realiteit onder ogen durven zien. Dat vaak heel moeilijk is om te accepteren. Maar waar men voor jezelf lessen uit kan trekken.
We zijn niet perfect we geraken ook uit balans.
Dan is het voor jezelf om de rust te nemen. Om voor jezelf te zeggen nee ik hoef niet perfect in deze wereld te zijn. Ik ben wie ik ben. Dan wordt men bewust van jouw leven. Dan durf je tijd aan jezelf besteden. Dat men zeker nodig heeft. De wereld om je heen de vrienden om je heen je familie is ook niet altijd leuk. Er kunnen ook conflicten ontstaan. Dan is het aan jezelf hoe je ermee omgaat om in jezelf te kunnen blijven. Emoties mag men dan voelen zelfs boosheid. Maar laat die boosheid niet ontaarden. Blijf in jouw positieve kracht staat. Anders doe jezelf er maar pijn mee.
Allemaal hebben we onze schaduwkant.
Onze donkere kant. Die we ook onder ogen moeten durven zien. Als men dat kan leer je weer iets meer van jezelf. De realiteit van het leven maakt dat we soms die schaduwkant moeten aanspreken. Gewoon voor ons zelf te verdedigen. Daar haalt men ook kracht uit op zo een moment.

Mensen het leven is niet altijd zoals we willen. Maar waar een wil is is een weg en waar een weg is daar kan jij je eigen stappen zetten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

SOMS MOET JEZELF STIMULEREN OM IETS TE VERWEZENLIJKEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

REGELTJES

MEN KAN NIET ALTIJD ALLES VOLGENS BEPAALDE REGELTJES DOEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Een voetmassage of voetreflex kan zo heerlijk zijn.

Voetmassage is een prima manier om te ontspannen, de bloedcirculatie te verbeteren en het algemene gevoel van welzijn bij mensen van alle leeftijden en gezondheidscondities te stimuleren. Zelfs als je gewoon gezond bent, dan nog kan een goede voetmassage bijdragen aan je mentale en emotionele gezondheid.
Bepaalde mensen zijn er vies van zien hun voeten niet graag. En zullen deze alleen maar aanraken wanneer het nodig is. Om ze te wassen om hun teennagels te knippen.
Maar onze voeten leiden heel veel in ons dagelijks leven. Ze zitten vaak in knellende schoenen of bij vrouwen die hoge hakken dragen.

Dan is het toch belangrijk om ze ook aandacht te geven. Een voetmassage is een must. Verzorgde voeten zijn toch mooi. En geven ook iets aan van de persoon zelf.
Niemand wil pijnlijke voeten hebben. Maar wat we niet mogen vergeten alle organen zijn erin terug te vinden. Maar ook als men vermoeid is kan een voetmassage baat brengen.
Ze verkopen allerlei elektronische toestellen die zeker ook hun werk doen. Maar het is toch nog anders dan jezelf of door iemand je voeten te laten masseren. Van een voetmassage moet je kunnen genieten. En dat kan alleen als men zich ervoor openstelt om aan je voeten te laten komen. Bepaalde mensen zijn er heel gevoelig aan. En trekken al weg als je ze nog maar met een vinger aanraakt. Denk maar dat ze je voeten ooit gekieteld hebben. Daar worden bepaalde gek van maar een massage is anders. Zacht soms met een lichte druk en zo kan je veel aanvoelen. Er lopen dan ook heel wat energiebanen die in verbinding staan met ons lichaam. Dat maakt dat je eigenlijk met een voetmassage heel je lichaam in behandeling kan nemen. Juist door ze te masseren of te verzorgen kan je bij jezelf al heel veel aanvoelen. Zodat men sneller het probleem of de kwaal kan detecteren.

Voeten zijn niet vies nog lelijk. Ze behoren net als alle andere lichaamsdelen toe aan de persoon. En als de persoon ze verzorgt is het ook iemand die op vele gebieden zorg voor het lichaam draagt.
Ook vergeten bepaalde dat ze een bijdrage kunnen zijn als men iets sensueels wilt delen. Denk hier maar aan voetjevrijen. Voetjevrijen is een handeling waarbij twee personen elkaar met de voeten aanraken. Dat kan in het verborgen gebeuren, bij voorbeeld onder tafel, maar ook in een intieme situatie, bijvoorbeeld in bed.
Dan zie je ook maar weer dat hier toch bepaalde prikkels doorgegeven worden. En dat het ook hier een belangrijke rol in kan spelen.

Hoe geef je nu iemand een voetmassage of aan jezelf. Kijk hier. Probeer er gewoon van te genieten. Ook kan je perfect dit bij kinderen doen. Alleen juist uitkijken bij zwangere vrouwen men kan soms weeën opwekken.
Voeten ze brengen ons overal.
Ze laten ons vooruit gaan.
Soms zitten uren vast in geknelde omstandigheden.
Soms doen vrouwen ze gewoon pijn door hoge hakken te dragen.
Geef ze aandacht.
Masseer ze met je eigen handen of laat ze masseren.
Geniet van die aanraking.
En komt tot rust.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Lezers laten we met zijn alle een kaars branden.

Een kaars voor de Oekraïense bevolking. De oorlog waar ik het begrip niet van heb voor wat.
Waar onschuldigen weer in angst leven. Waar mensen alles achter moeten laten.
En voor wat allemaal.
En wat voor gevolgen gaat dit geven aan alle landen.

Laten we ons medeleven betuigen al is het nog maar zo klein een teken van warmte en energie is altijd voelbaar.

Men kan het ook op deze manier doen om een kaars te laten branden. https://www.kaarsje.nl/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Solidariteit met Oekraine, opiniestuk door Wangpo Tethong

Solidariteit met Oekraïne

Op 6000 kilometer van de plaats van handeling zit één persoon voor de TV en kijkt met begerige belangstelling naar de gebeurtenissen in Oekraïne en Europa.

Zal de door de VS geleide coalitie de kracht hebben om stand te houden tegen de invasie van Poetin en de schending van het internationaal recht? Hij zal nauwlettend toezien en wachten tot het eerste Europese land zich terugtrekt uit het bondgenootschap, dat de afgelopen weken een verbazingwekkende eensgezindheid aan de dag heeft gelegd.
Hij zal voor zichzelf conclusies trekken. Hij zal denken aan zijn onbevredigde Taiwan-lust. Kan hij nog één keer de duimschroeven aandraaien in Hongkong? Hoe lang zal het duren voor hij weer ongehinderd kan optreden in Oost-Turkestan? Zal de illegale bezetting van Tibet snel vergeten zijn? Hij zal zich nu al in de handen wrijven en de wereld voor een voldongen feit stellen met de uitroeiing van de Tibetaanse identiteit – wat niets anders is dan een ander woord voor culturele genocide?
Wanneer zal zijn nachtmerrie-achtige visie van een Chinees keizerrijk werkelijkheid worden?
De liberale en democratische waarden hebben in de afgelopen zeven decennia geleid tot een ongelofelijke welvaart in Europa. Maar ook tot een verzwakking van de wil om voor vrijheid te strijden. Voor het eerst sinds de Tweede Wereldoorlog worden de Europese landen, die geconditioneerd zijn in kortetermijn- en egoïstisch staatsmanschap, geconfronteerd met de fundamentele vraag of zij bereid zijn offers te brengen om de vrede te bewaren. Voorlopig hebben we het over hogere energieprijzen. Maar dit kan spoedig veranderen.
Tegenover de opstand van de autocraten in Moskou en Peking hebben wij de democraten nodig om zich te verenigen.
Samen met de vrijheidslievende mensen over de hele wereld denken ook wij Tibetanen in deze moeilijke uren aan de mensen in Oekraïne. Aan de soldaten aan het front, aan hun gezinnen, de kinderen, vrouwen en mannen. Mijn solidariteit gaat ook naar hen uit.

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/solidariteit-met-oekraine-opiniestuk-door-wangpo-tethong/

Poetin een van de dictators die zijn woorden daden maakt en waar men niets kan van aflezen. Het speelt de afgelopen tijd in heel de wereld en ook de vraag voor wat. Wat bezielt zijn een persoon om toch maar die grens te willen hebben. De mensen die er wonen zijn voor hem gewoon nummers. Waar zit het medeleven.
Daarom mensen laat ons in stilte energie naar deze mensen sturen die niet meer weten of het morgen nog licht wordt.

Geld en macht is het gevaarlijkste wapen dat iemand kan hebben en gebruiken. Ten koste vaak van andere mensen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

REALITEIT

WAT MEN TE ZIEN KRIJGT IS NOG NIET ALTIJD DE REALITEIT

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

KOP OP

“Kop op!” Waarom je maar beter niet aan ‘toxic positivity’ doet: “Je leert je intuïtie te wantrouwen”

We leven in een positiviteitscultuur. Motiverende quotes en opgewekte lifecoaches zijn overal, want we doen maar beter ons best om zo gelukkig mogelijk te zijn. Een gevaarlijke trend, zeggen psychotherapeut Whitney Goodman en psycholoog dr. Elke Smeets. Ze leggen uit waarom al die ‘positieve vibes’ ons net ongelukkiger maken, en hoe we gezonder met onze emoties – én die van onze naasten – kunnen omgaan. “Zelfcompassie is een veel heilzamer alternatief. Let op: dat is niet hetzelfde als zelfmedelijden.” 

Idealiter gaan we … nee, huppelen we fluitend door het leven. Een pijnlijke relatiebreuk? Vervelend, maar je kan er waardevolle lessen uit trekken. De zwangerschap die maar ­uitblijft? Blijf erin geloven, dan gaat je ­kinderwens op een dag in vervulling. Sneuvelt je job door besparingen? Een uitgelezen kans om eindelijk werk te maken van wat je altijd al wilde doen. Borst vooruit en knop omdraaien. Doorgaan is het devies: hindernissen zijn kansen, triggers zijn lessen, verdriet is liefde die nergens heen kan, zwaktes zijn opkomende sterktes. De positiviteitscultuur, met de wet van de aantrekkingskracht als stokpaardje, is vanuit de VS naar onze contreien overgewaaid. De boodschap is duidelijk: we zijn maar één positieve ­gedachte verwijderd van eeuwig geluk.

Psychotherapeut Whitney Goodman wil daar voorgoed komaf mee maken. We verdienen meer dan alleen goede vibes, zegt de Amerikaanse. “Positief denken wordt verpakt én verkocht als de remedie voor al onze problemen. Van ‘life is good’-sweaters tot motiverende quotes op Instagram en goeroes die ons op het hart drukken dat we dingen altijd van de zonnige kant moeten bekijken. Geluk en positiviteit zijn niet alleen het doel, maar ook een verplichting geworden.”

Pleister op schotwond

Voor alle duidelijkheid: Whitney ­Goodman houdt geen pleidooi voor ­pessimisme. Positiviteit is iets goeds. Met emoties als dankbaarheid, tevredenheid en zelfvertrouwen geef je je levenskwaliteit een boost. “Optimisten hebben meer kans op een rijk sociaal leven, zijn actiever en lopen minder risico op gezondheidsproblemen. Het is goed om positief te zijn … als de emotie oprecht is. Maar vaak leggen we onszelf optimisme op. Negativiteit wordt dan de vijand. Terwijl we naast hoop ook de realiteit in rekening moeten nemen.”
“Het is helend om het gouden randje te zien in dingen, maar de slinger mag niet doorslaan”, bevestigt dr. Elke Smeets, docent positieve psychologie.
“Dan krijg je te maken met geforceerd positivisme, een onhandig copingmechanisme. Het zorgt ervoor dat je alles weglacht. Dat je te licht over de zaken heen gaat, terwijl het leven ook tegenslagen in petto heeft. Als je die altijd lacherig omzeilt, lijk je wel de ‘grote optimist’, maar dat is niet oprecht en het staat het tonen van kwetsbaarheid in de weg.”
Op die manier werkt optimisme als een pleister op een schotwond. Goodman: “We onderdrukken tijdelijk en oppervlakkig onze gevoelens. Bovendien versterk je zo het idee dat negatieve emoties slecht of gevaarlijk zijn. Je vermogen om de pijn het hoofd te bieden neemt af, en je emoties verdoezelen kost je tonnen energie.” 
Op de lange termijn wreekt zich dat. De lijst met mentale en fysieke gevolgen is lang: een slecht humeur, chronische stress, maar ook meer angsten, depressie, spierpijn, spijsverteringsproblemen, slaapstoornissen, vergeetachtigheid, een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.

Jong geleerd, oud geforceerd

Het is ook de wens van iedere ouder: dat je kroost gelukkig is. “Heb je een ­vrolijk kind? Dat wil zeggen dat je als ouder je werk goed gedaan hebt”, zegt Whitney Goodman. Maar ook die aanname heeft grote gevolgen: vanaf het moment dat we het levenslicht zien, wordt ons de druk opgelegd om positief en gelukkig te zijn. “Omdat de emotionele gezondheid van jonge kinderen rechtstreeks verband houdt met de emotionele en sociale kenmerken van de omgeving waarin ze worden grootgebracht, hebben verzorgers een enorme invloed. In veel gezinnen waar bepaalde emoties worden ontmoedigd of te schande worden gemaakt, wordt positiviteit de standaard en de emotionele reactie die wordt aangemoedigd.”

Al op jonge leeftijd leer je zo dat je je eigen intuïtie moet wantrouwen. Net daarom is het belangrijk om als ouders zo authentiek mogelijk te zijn.Dr. Elke Smeets

“Zeg je als ouder dat alles goed gaat terwijl het niet zo is of categoriseer je bepaalde emoties als goed of slecht, dan pikken je kinderen dat op. Al op jonge leeftijd leer je zo dat je je eigen intuïtie moet wantrouwen”, zegt ook Elke Smeets. “Je leert niet ontvankelijk te zijn voor hoe je je werkelijk voelt of waarom dat ertoe doet. Net daarom is het belangrijk om als ouders zo authentiek mogelijk te zijn. Waarom moeten traantjes altijd snel gedroogd worden? Ruimte voor kwetsbaarheid is niet de makkelijkste weg, maar wel de gezondste.”

Gaslighting

In de kern is giftige positiviteit een vorm van gaslighting, een emotionele manipulatietechniek die vaak wordt toegeschreven aan narcisten. “Door elke ervaring met positiviteit in te kleuren, zorg je ervoor dat anderen hun overtuigingen en perceptie van de werkelijkheid in twijfel trekken”, zegt dr. Smeets. “Je geeft hun emoties met andere woorden geen bestaansrecht. Dat is uiteraard niet altijd met voorbedachten rade. Integendeel, ik ben ervan overtuigd dat het in de meeste gevallen goedbedoeld is. We grijpen eerder naar geforceerd optimisme uit ongemak.”
Met opzet of niet, het drukt wel zijn stempel op onze relaties én onze samenleving. ­Whitney Goodman: “Als we onszelf en anderen opleggen dat bepaalde emoties er niet mogen zijn, missen we de hechte band die voortvloeit uit ­gedeelde kwetsbaarheid. Positiviteit wordt ook gebruikt als wapen om dingen te minimaliseren. Prediken we ‘Kunnen we elkaar niet allemaal gewoon graag zien?’ als antwoord op discriminatie, dan marginaliseren we de ervaringen waar veel mensen dag in, dag uit mee geconfronteerd worden. In zo’n situatie zorgt toxic positivity ervoor dat alle verantwoordelijkheid op de schouders van het individu rust, in plaats van op het systeem.”

Rode vlaggen

Wil je iemand op een authentieke ­manier steunen, dan kan je volgens Whitney Goodman het best rekening houden met drie factoren: je timing, je gesprekspartner en het onderwerp. “We schakelen vaak snel over naar positiviteit omdat we oprecht willen dat de ander zich beter voelt. We hopen dat hun pijn zal weggaan als we het juiste zeggen. We hopen stiekem ook dat we dan niet langer over het moeilijke onderwerp hoeven te praten. Maar te snel gaan leidt tot teleurstelling op alle vlakken: de ander voelt zich ­beschaamd en de mond gesnoerd, jij voelt je gefaald en niet verbonden.”

Het is belangrijk dat je weet hoe je gespreks­part­ner geholpen wil worden. Als je twijfelt, vraag dan simpelweg wat voor steun de ander verkiest.Psychotherapeute Whitney Goodman

Voor je iemand stimuleert om het van de positieve kant te bekijken, raadt Goodman aan om in je achterhoofd te houden dat tijd niét alle wonden heelt, dat het oké is dat alle gevoelens er zijn en dat niet aan alle gebeurtenissen een positieve draai gegeven kan worden. En dat ook jouw gevoelens legitiem zijn: het is moeilijk om iemand pijn te zien hebben. “Het is belangrijk dat je je gesprekspartner goed kent, en weet hoe die geholpen wil worden. Als je twijfelt, vraag dan simpelweg wat voor steun de ander verkiest.”
Vanuit haar onderzoek en ervaring als familie- en gezinstherapeut weet ze dat bepaalde onderwerpen rode vlaggen zijn: onvruchtbaarheid of een miskraam, verdriet of verlies, een ziekte of beperking, relatiebreuken, gezinsproblemen, jobverlies, trauma’s, zwangerschap en ouderschap, haatmisdrijven en psychische problemen. “Het zijn topics die ons raken tot in onze kern. Emotionele verwerking is dan cruciaal en dat moeten we dus aanmoedigen. Word je in de verleiding gebracht om een positieve platitude te gebruiken, naar een ander toe of om je eigen gevoelens weg te duwen, druk dan de pauzeknop in en probeer de diepere emoties ruimte te geven.”

Gevoelen(s)

Voor het op een gezonde manier omgaan met je gevoelens, schuiven beide experts dezelfde oplossing naar voren: je emoties labelen. “Name it to tame it, het klopt als een bus”, zegt Elke Smeets. “Neurowetenschapper Matthew Lieberman heeft daar onderzoek naar verricht: twee groepen mensen kregen een ontroerend filmfragment te zien. Op hersenscans zagen de wetenschappers dat de groep die tijdens het bekijken van de film hun emoties benoemde op die manier het emotionele centrum in hun brein kalmeerde.”
Precies daarom vindt dr. Smeets zelfcompassie een heilzaam alternatief voor toxische positiviteit. Samen met prof. Kristin Neff, wereldwijd een zelfcompassie-autoriteit, deed ze er onderzoek naar en verzorgt ze retraites om mensen te helpen groeien in zelfcompassie. 

Wie zelfmede­lij­den heeft, plaatst zich in een slachtof­fer­rol. Terwijl zelfcompas­sie net draait om veerkrach­ti­ger worden.Dr. Elke Smeets

“Zelfcompassie houdt in dat je op een betrokken en ondersteunende manier met jezelf omgaat in tijden van stress en tegenslag. In plaats van jezelf te veroordelen bij moeilijkheden leer je met meer mildheid naar jezelf te kijken. Het bestaat uit drie componenten: opmerken wat moeilijk voor je is (mindfulness), zien dat je niet alleen staat in wat je ervaart (menselijkheid) en actief zorg dragen voor wat je nodig hebt (vriendelijkheid voor jezelf). Die principes kan je trouwens ook perfect op anderen toepassen: moedig hen aan om zelfcompassie te omarmen. We moeten elkaar én onszelf beter leren steunen en troosten.”

Vriendelijk voor jezelf

Bewust vriendelijk zijn voor jezelf kan in het begin wat ongemakkelijk aanvoelen, beseft de psychologe. “We zijn het gewoon om onze voelsprieten naar buiten te richten: hoe kunnen we een ander helpen? Maar het is minstens even belangrijk om jezelf onvoorwaardelijk te steunen. Wat de oorzaak van je pijn ook is, behandel jezelf op een warme en begripvolle manier. Maak ruimte voor vragen zoals: ‘Wat heb ik nu nodig?’ of ‘Wat zou ik op dit moment voor mezelf kunnen doen?’. En belangrijk: draag actief zorg voor je grenzen en je behoeften.”
Zelfcompassie lijkt in de verste verte niet op zelfmedelijden, benadrukt dr. Smeets. “Wie zelfmedelijden heeft, plaatst zich in een slachtofferrol. Terwijl zelfcompassie net draait om veerkrachtiger worden: door op die manier naar jezelf en naar je emoties te kijken, kan je je situatie beter in perspectief plaatsen en wijzer handelen.”

Een snelle les in toxic positivity

1. Zeg niet …

• Je raakt er wel overheen.
• Wees gewoon positief.
• Good vibes!
• Stop met zo negatief te zijn.
• Denk aan leuke dingen.
• Geef nooit op!
• Het had nog erger kunnen zijn.
• Alles gebeurt met een reden.
• Wees dankbaar dat het niet erger is.

En zeg wel …

• Dit is hard. We raken er samen doorheen.
• Wil je erover praten?
• Het is normaal dat je in deze situatie negatieve emoties hebt.
• Het is waarschijnlijk erg moeilijk om nu positief te zijn.
• Wil je samen iets doen vandaag?
• Ik ben er voor je.
• Dit is niet gemakkelijk, je hoeft dus ook niet te doen alsof.

2. Hoe kan positiviteit giftig worden?Volgens Whitney Goodman wordt positiviteit toxisch als het wordt gebruikt:

• in gesprekken waarin iemand uit is op steun, begrip, validering of compassie, en in plaats daarvan een positieve platitude voorgeschoteld wordt.
• om mensen zich te laten schamen, als ze het gevoel krijgen niet genoeg te doen, niet hard genoeg te werken of dat hun lastige emoties niet te rechtvaardigen zijn.
• om ervoor te zorgen dat we ons schamen omdat we niet blij of positief genoeg zijn.
• om iemand met legitieme zorgen of vragen het gevoel te geven dat zijn emoties niet gerechtvaardigd zijn of tot zwijgen te brengen.
• om mensen te vertellen dat alles wat verkeerd gaat in hun leven hun eigen schuld is.

3. Discriminatie met een glimlach“In de westerse cultuur zijn giftige positiviteit en het streven naar geluk eeuwenlang een drijvende kracht geweest”, zegt Whitney Goodman. “Ze spelen nog steeds een grote rol. Zo houdt het systemen overeind die veel mensen belemmeren.”

Enkele concrete voorbeelden:• “In plaats van ruimte te scheppen voor verschillende soorten lichamen en een einde te maken aan de dieetcultuur, zeggen we dat we bodypositivity en bodylove stimuleren. En dat terwijl we de miljardenindustrie die deze idealen in stand houdt niet veranderen.”

• “In plaats van de gezondheidszorg toegankelijker te maken, worden we aangemoedigd om de ziekte met onze manier van denken te ­genezen.”

• “In plaats van meer gendergelijkheid te creëren, zijn we nog steeds ­gericht op het ideaal van de ‘gelukkige huisvrouw’ en de vrouw ‘die alles heeft’, terwijl we de ‘boze feminist’ als puur slecht afschilderen.”

BRON: https://www.hln.be/psycho/kop-op-waarom-je-maar-beter-niet-aan-toxic-positivity-doet-je-leert-je-intuitie-te-wantrouwen~a18db69b/

Je gevoelen uiten er over praten. Soms beter dan ze weg te stoppen. Daar doe jezelf maar pijn mee. Niet iedere dag zijn we even gelukkig. Dat moet je ook kunnen aangeven. Daar is totaal niets verkeerds mee om je gevoelens echt te zeggen. Als men dat niet doet ga je merken dat je op een moment ziek gaat worden. Waar je dan niet echt van weet hoe het komt. Juist door je niet te uiten zoals men zich voelt.
Zou je durven om echt je gevoelens bespreekbaar te maken.
Zou je durven om je gevoelens te laten zien.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Artsen willen meer natuur op voorschrift. “Voor veel klachten is het een veilige behandeling”

Tijd doorbrengen in de frisse buitenlucht draagt bij aan een goede (mentale) gezondheid. Dat tonen steeds meer wetenschappelijke studies aan. In Canada kunnen dokters het advies zwart-op-wit neerschrijven, en ook bij ons pleiten enkele artsen voor ‘natuur op voorschrift’. Professor Hans Keune en huisarts Lotte Mortier De Borger leggen uit waarom. “Patiënten krijgen dan een brochure met alle groene plekjes in de buurt.” 

Veel mensen fronsen wellicht de wenkbrauwen bij het idee van natuur op doktersvoorschrift. Nochtans is het al enkele jaren ingeburgerd in Schotland; daar geven huisartsen regelmatig het advies om een frisse neus te halen. In Canada kunnen dokters sinds kort jaarabonnementen voorschrijven, zodat patiënten nationale parken kunnen bezoeken. En jawel, ook bij ons zijn er steeds meer mensen die overstag gaan. Hans Keune is één van hen. Hij is professor aan de UAntwerpen en coördinator van de Leerstoel Zorg en Natuurlijke Leefomgeving. “Het is aangetoond dat tijd doorbrengen in het groen ons ontspannen en creatiever maakt.” Hij verwijst naar de groeiende hoop aan wetenschappelijk onderzoek, dat effectief een positieve relatie aantoont tussen natuurlijke omgevingen en verbeterde ontspanning of herstel. Een verklaring moeten we volgens hem niet ver zoeken. “We hebben als mensen gewoon een aangeboren connectie met de natuur.”

Mentale ruimte

Een andere mogelijke verklaring wordt aangereikt door een recente studie. In oktober 2021 bestudeerden onderzoekers van de Universiteit Antwerpen en Sciensano hoe de stedelijke leefomgeving het mentale welzijn van de Brusselaars beïnvloedde. Dat project bevestigde dat natuurlijke omgevingen wel degelijk een positieve impact hebben op ons welzijn. “Ze bieden mensen de kans even uit de drukte te ontsnappen en hun batterijen weer op te laden. Groene ruimte creëert mentale ruimte”, redeneert een van de onderzoekers, Laura Lauwer. 
Ook huisarts Lotte Mortier De Borger deed zelf onderzoek naar het fenomeen. In het kader van haar masterscriptie schreef ze een paar momentjes per week in de buitenlucht voor aan patiënten met, bijvoorbeeld, spanningsklachten. Tijdens dat scriptieonderzoek kregen ze het voorschrift echt op papier mee, vandaag geeft ze het advies mondeling aan haar patiënten.

Advies van de dokter, zeker als het zwart-op-wit op een voor­schrift staat, nemen patiënten sneller serieus.Professor Hans Keune

“Ik ga met hen in gesprek over hun levensstijl, en kan dan een bezoek aan de natuur voorschrijven. Patiënten krijgen dan een infofolder mee en ook een brochure met alle groene plekjes in de buurt. De meeste mensen reageren daar erg enthousiast op”, vertelt Mortier De Borger. Professor Keune vult aan: “Het merendeel van de mensen weet wel dat natuur goed is voor hen, maar een advies van de dokter, zeker als het zwart-op-wit op een voorschrift staat, nemen patiënten sneller serieus.”

Onnodige medicatie vermijden

Toch is natuur op doktersvoorschrift niet de enige oplossing. Het werkt eerder aanvullend. “Een borstkankerbehandeling kan je niet vervangen door bomen knuffelen, hé. Maar voor veel klachten is het wel een veilige behandeling. Niemand gaat ongelukkiger of zieker worden van wandelen in een park”, stelt prof. Keune. Ook dokter Mortier De Borger gebruikt het advies vooral als aanvulling op andere therapie- en preventievormen. Het is extra mooi meegenomen als daardoor onnodige medicatie vermeden kan worden.

BRON: https://www.hln.be/fit-en-gezond/artsen-willen-meer-natuur-op-voorschrift-voor-veel-klachten-is-het-een-veilige-behandeling~aa43e642/

Voor bepaalde zou dit een beter geneesmiddel zijn dan medicatie. Alhoewel moeten ze het dan ook nog doen. Wie ervoor openstaat kan tijdens de wandeling zoveel energie opdoen. Natuurlijk moet je niet in een stad gaan wandelen maar een park een bos. Bomen geven ons energie geven ons een goed gevoel. Juist daardoor kan het helpen. Soms blijven mensen nu in hun zetel zitten dat iemand nog zieker maakt. Zowel lichamelijk als geestelijk. Tot zelfs een gevoel van eenzaamheid kan ontstaan. Juist door te wandelen kom je mensen tegen. Een goede dag zeggen en knikje naar elkaar kan al wonderen doen. Alhoewel het vaak moeilijk is om iemand buiten te krijgen die geestelijk of lichamelijk ziek is. Ook vaak speelt er een bepaalde angst in mee zoals wat gaan ze wel niet denken. Of als er maar niemand vraagt hoe het met me gaat.
Sluit je niet op ga een park en bos in en geniet er gewoon van.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De schaduw voorbij

De blog gaat over dat ik altijd in een schaduw heb geleefd, en er nu langzaam uit aan het krabbelen ben

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: