VOORBEELD

IN ONS LEVEN KRIJGEN WE ZOVEEL VOORBEELDEN VOOR ONZE OGEN.
DAN IS HET NOG AAN JEZELF HOE EN WAT JE MET HET VOORBEELD DOET.

Bij de foto zeg ik algauw nee want ik draag nooit een maatpak of das. 😁

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

VERWERKEN EN LOSLATEN ZO VIND JEZELF TERUG

Jezelf terug vinden.

Vandaag kreeg ik een mooi stukje tekst te lezen op een blog. Daar ik dit over schrijf.
Het kan jaren duren voor men zichzelf terug vind. Er kunnen heel wat dingen gebeuren dat je niet meer jezelf bent. Je deelt woorden en emoties met enkele. Maar ergens krijg je voor jezelf geen antwoord. Dan begint er een lichtje te branden en zeg je. Stop dit hoeft niet meer voor me. Het is klaar ik wil mezelf terug zijn. Men wilt de pijn en verdriet niet meer voelen. Men wilt stoppen met een stukje verleden mee te dragen.
Hoe hoe hoe.
Men spreekt altijd van loslaten. Ja het klopt maar voor men het los kan laten moet je het verwerken. En dat verwerken kan voor jezelf even door een hel gaan zijn. Men moet iets loslaten dat eigenlijk hoort bij je comfortzone. Velen kunnen dan een gevoel van schaamte krijgen of van wat gaan ze niet denken van me. Maar die gedachten moet je in eerste instantie loslaten. Men is aan het denken voor een ander. Men is dus al niet met jezelf bezig.
Juist door anders te gaan denken ga je ook jouw comfortzone anders maken. Men gaat opkomen voor jezelf. Men gaat het leven ook anders bekijken. Bekijken vanuit jouw ogen. Men gaat meer vertrouwen leggen op je eigen intuïtie. Dat maakt dat je niet laat leiden door anderen of bepaalde gevoelens. Dat je opkomt voor jezelf. Dat kan jaren duren maar men gaat merken dat dit de zwaarste lessen zijn die men moet leren in het leven. Als men iets gaat verwerken gaat men grenzen aangeven. Je wilt iets niet meer voelen je wilt iets niet meer tot je nemen. Als men dat gedaan heeft voor het probleem dan pas kan men het loslaten. Dan kan je zeggen het raakt me niet meer. Soms moet men hiervoor harde keuzes maken. Ook in loslaten van bepaalde mensen. Maar men gaat merken dan komen er ander op je pad. Waar je meer mee kan delen omdat ze ook het nodige meegemaakt hebben of dat hun ingesteldheid hetzelfde is als het jouwe.
Zo ga je merken dat je leven er anders gaat uitzien. Dat je gaat leven vanuit jezelf.
Dan mag er nog eens iets gebeuren men gaat niet snel dat stukje terug naar boven halen.
Heel veel hangt dus af van jezelf en hoe je met bepaalde situaties omgaat.
Een goed stukje om te lezen is dit.
Bekijk het probleem
Laat emoties en pijnen toe
Praat er over
Maak keuzes
Ga voor het nieuwe
Laat los
En vernieuw je leven.
Je masker afzetten en laten zien wie je bent.
En vergeet niet.
Hier is het nooit te laat voor.
Men kan zo met het lichaam bezig zijn, maar vaak wordt het innerlijke vergeten. Dat ook een belangrijke rol speelt in het leven.
Eigenlijk is de periode om iets te verwerken en los te laten het beste in de herfst en winter.

Herfst

In de herfst kleuren de bladeren aan de bomen en beginnen zich langzaam los te maken van de takken. Het weer slaat om, de temperatuur daalt en de dagen worden korter. De herfst is een seizoen van loslaten en terugtrekken. Wat ooit nuttig was en vruchten afwierp, moet nu worden losgelaten en teruggegeven aan de Bron van het leven. De bomen laten hun bladeren los die, zodra ze op de grond belanden, een voedingsbron vormen voor het nieuwe dat gaat komen. Het gaat in de herfst om definitief loslaten: je kan niet meer terug naar hoe het was.
Voel je je onzeker, pieker je veel in de herfst en heb je last van een vermoeiende pijn of zwaar gevoel? Dit zijn invloeden van het metaalelement. Zorg goed voor jezelf door bewuste adem- en bewegingsoefeningen te doen, optimaliseer je darmflora, eet veel groente en eet niet te kruidig eten.

Winter

Na de seizoenen van groei, presteren, vruchten dragen, verwerken en loslaten is de winter geen tijd van groei, het is een tijd van terugblikken, verwerking en bezinking. Het is een tijd van rust. Het lichaam heeft tijd nodig om zich te herstellen, om zich opnieuw op te laden en om nieuwe energie op te doen. Net als de planten die in de winter dood lijken maar het niet zijn, moeten we ons terugtrekken en even stilstaan. De winter is het seizoen om nieuwe energie op te doen voor een nieuwe cyclus van groei, die komen gaat in de lente.
In de winter kunnen gevoelens van depressie, eenzaamheid en kou de overhand nemen. Om te zorgen dat dit je niet uit balans brengt is het belangrijk om tot rust te komen. Doe dit met rustgevende muziek, een mooi boek, een kruik of een zacht dekentje. Schep een atmosfeer die voor jouw fijn is. Vermijd extremen, probeer een vast slaapritme aan te houden, mediteer en vermijd extremen. Ook kan een warme nier- of blaasthee een fijne ondersteuning zijn.

Dit stukje heb ik overgenomen van: https://www.inspirerendleven.nl/chinese-geneeskunde-de-overgang-van-de-herfst-naar-de-winter/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM