Rust het grootste probleem van vele mensen.

Muziek, Kom Tot Rust, Hoofdtelefoon, Muziek Waardering

Werken werken en nog eens werken. Rust kennen ze niet. Maar als ze sporten dan laten ze alles even los. Gsm geen mails bekijken. Dus is sport een optie om tot rust te komen. Sport hoeft niet intensief te zijn. Er is genoeg waar je de rust in kan vinden. En even alles los kan laten.
Wandelen.
Yoga.
Pilates.
Fietsen.
Tai chi.
Lopen.
Zwemmen.
Mediteren.
Zelfs in de tuin bezig zijn.

Vrouw, Steiger, Meer, Rust Uit, Vrije Tijd, Ontspanning


Allemaal sporten om tot jezelf te komen en de rust te vinden. Men is dan ook helemaal met je lichaam bezig. Maar ook met je geest. Je even losmaken van alles. We zouden meer en meer rust momenten moeten nemen. Sommigen worden gewoon opgeslorpt door het werk. Maar eigenlijk doen ze dit zichzelf aan. Ze luisteren niet naar hun lichaam en komen op een moment in psychische problemen. Dus mensen misschien toch beter om af en toe de rust te nemen. Gewoon even alles laten en genieten van een uurtje wandelen of dergelijke. Je gaat merken nadien voel je opgeladen.
Durf ook eens gewoon in het weekend niet aan je werk te denken. Geen mails bekijken nog te antwoorden gsm eens af te zetten.
Natuurlijk een vrouw met een gezin heeft altijd werk. Maar ook jullie mogen een uurtje of meer voor jullie zelf nemen. Ik zeg altijd dat een vrouw na haar werk nooit gedaan heeft. Als ze thuis komt moet ze nog altijd het nodige doen. Daarom voor jullie is het zeker van belang om op tijd je rust te durven nemen. Even tegen alles zeggen nu is het mijn momentje.
Zoals je merkt wat ik hier opgesomd heb kan je perfect thuis doen. Buiten natuurlijk wandelen, lopen, fietsen en zwemmen. Dan moet je even je ertoe aanzetten om dit te gaan doen. Nog een voordeel is dat men het alleen kan doen allemaal. Wat ook weer meer rust brengt en geeft. Men hoeft niet naar iemand te luisteren of problemen van een ander aan te horen.
Het is gewoon goed voor jezelf en voor je lichaam.
Geniet ervan.

Mediteren, Meditatie, Vrouw, Bergen, Natuur

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM