Archive for 29 september 2021


LEREN

HET LEVEN IS LEREN EN DAT DOE JE MET VALLEN EN OPSTAAN NIET DOOR GELIJK IEMAND ZO LUKRAAK TE GELOVEN.

Meisje, Vrouw, Lezen, Boek, Zitten, Natuur, Rivier

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Logo International Campaign for Tibet
Banner: 'Tibet Journaal, september 2021'
Beste Bruno,

De Chinese overheid weet heel goed hoe het de unieke Tibetaanse cultuur en al haar rijke tradities, die zijn gebaseerd op mededogen en geweldloosheid, het diepst kan treffen. Door systematisch onze cultuur en identiteit te onderdrukken.

Daarom blijven wij actievoeren, en kwamen jullie afgelopen weekeinde massaal in actie om je solidariteit met het Tibetaanse volk te tonen tijdens onze #FLAGSFORTIBET actie. Lees er alles over in deze september-editie van het Tibet Journaal.
Foto van Tibetanen in Nederland die Tibetaanse vlaggen omhoog houden voor de actie #FlagsforTibet
#FlagsforTibet, samen strijden we tegen onrecht in Tibet!—Op zaterdag 25 september stuurden honderden Tibet-supporters een foto in van Tibetaanse vlaggetjes, voor de internationale actiedag #FLAGSFORTIBET. Onze actiedag werd voor het tweede jaar op rij georganiseerd om een internationaal tegengeluid te bieden voor de destructieve inspanningen van China om de Tibetaanse cultuur verder te vernietigen en het Tibetaanse volk te assimileren. 

Wereldwijd deden duizenden Tibet-supporters mee met de actie. Ontzettend bedankt voor al jullie steun en prachtige foto’s die op social media en via e-mail werden gedeeld!
Foto van een straat in Oost-Tibet waar een grote groep Chinese soldaten met een CCP-vlag marcheren door de straten
Arrestatiegolf in Oost-Tibet vanwege foto’s van de Dalai Lama
International Campaign for Tibet maakt zich grote zorgen over de golf van aanhoudingen in Oost-Tibet. De arrestaties zijn sinds augustus aan de gang en vormen een hardhandig optreden tegen vreedzaam activisme voor behoud van de Tibetaanse taal en het bezit van afbeeldingen van de Dalai Lama.

Volgens berichten hebben de Chinese veiligheidsdiensten invallen gedaan in privéwoningen en meer dan 100 Tibetanen gearresteerd. Op onze website delen wij een tijdlijn van de vele politieoptredens in de township Wonpo (Dza Wonpo) dit jaar.
Lees meer over de arrestatiegolf
Steeds meer aandacht voor Tibet in Europa!
Verschillende partijen hebben in september hun bezorgdheid over de onderdrukking in Tibet aangekaart. Het is ontzettend belangrijk dat Tibet meer zichtbaarheid krijgt binnen Europa, daarom heeft ICT ook bij de VN-Raad voor de Mensenrechten verschillende statements aangedragen.
Foto van de video van Kai Mueller voor de 48ste VN-Raad van de Mensenrechten
Zo heeft ICT’s Kai Mueller tijdens de huidige 48e zitting van de VN-Raad voor de Mensenrechten in Genève verschillende gevallen van willekeurige detentie en verdwijning van Tibetanen aan de orde gesteld. Bekijk de videostatement (30 seconden) op onze website!
Foto van Tibetaanse politieke gevangenen Rinchen Tsultrim en Go Sherab Gyatso
Ook uitten vier onafhankelijke mensenrechtendeskundigen van de VN hun ernstige bezorgdheid uit over de gedwongen verdwijning van de politieke gevangenen Rinchen Tsultrim en Go Sherab Gyatso. 
Hier lees je de reactie van ICT op deze uitspraken, tijdens de VN-Raad.
Foto van de VN-Mensenrechtenraad
Tot slot uitte ook het Europees Parlement haar bezorgdheid over berichten over dwangarbeid programma’s in Tibet. Daarnaast riep de EU op tot vrije toegang tot Tibetaanse gebieden voor diplomaten en journalisten, en werd kritiek geuit op China’s controle over Tibetaanse religieuze leiders.
Screenshot van de vier sprekers tijdens de Tibet Talks Town Hall op 22 september
ICT leiders beantwoorden vragen in de Tibet Talks Town Hall—Op 22 september kwamen leiders van International Campaign for Tibet aan beide zijden van de Atlantische Oceaan samen om de vragen van ICT-leden te beantwoorden tijdens een virtuele Town Hall, als onderdeel van de reeks “Tibet Talks” sessies.

Na hun openingswoorden beantwoordden de drie ICT-sprekers vragen van het publiek over een reeks onderwerpen, waaronder de komende VN-conferentie over klimaatverandering, de Olympische Spelen van 2022 in Peking; de status van de vermiste Panchen Lama van Tibet; de opvolging van de Dalai Lama; en de moeilijkheid om aandacht voor Tibet te krijgen.

Bekijk de speciale (Engelse) uitzending terug via de website van ICT in Washington, of direct via de Facebookpagina.
Foto uit ICT's 2022 jaarkalender van Tibetaanse rivieren die lopen door Azië
Bestel ICT’s kalender ‘River of Tibet’
—De nieuwste jaarkalender voor 2022: Rivers of Tibet, Life waters of Asia, toont de twaalf belangrijkste Tibetaanse rivieren van het Tibetaans Plateau. Deze rivieren zijn aan het veranderen.

De Chinese autoriteiten negeren de behoeften van zowel de stroomafwaarts gelegen landen als het Tibetaanse volk door het manipuleren van de waterstroom die voor zovelen van levensbelang is!
Bestel de nieuwe Tibet-kalender!
De kalender bevat prachtige foto’s van rivieren in Tibet, het levenswater voor Azië. De jaarkalender is een schitterende aanwinst voor iedere Tibet-, en natuurliefhebber.
Met de aankoop van de kalender steun je ICT on de wereld te informeren over het klimaatprobleem in Tibet en het desastreuze klimaatbeleid dat de nomaden, dieren en biodiversiteit in gevaar brengt. Alvast bedankt voor je steun!
Foto van de voorkant van ICT's 2022 jaarkalender: Rivers of Tibet

Met vriendelijk groet, Tashi Deleg,
Tsering Jampa
Directeur International Campaign for Tibet Europe


PS   Al 30 jaar zet ICT zich in voor het behoud van de Tibetaanse cultuur van compassie en wijsheid en voor mensenrechten, democratische vrijheden en zelfbeschikking voor het Tibetaanse volk. Help ICT met een gift om de Chinese onderdrukking te stoppen.
 
Geef voor Tibet
Gebedsvlaggenkoord Tibetaans - 12.5x12.5x120 - Katoen (10 stuks) - S |  bol.com

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waarom niemand geschikt is om iemands goeroe te zijn

Swami Ananda Saraswati, Bhakti Yoga, Meditatie

Samengevat: We hebben allemaal wel mensen waar we naar op kijken. En hoewel dat op bepaalde manieren ontzettend handig is, kan het ook bedenkelijk zijn als je ze als goeroe of influencer blindelings vertrouwd.
Om over na te denken: Welke personen (als je die hebt) zie jij als influencer waar je naar op kijkt? Merk je dat je automatisch alles steunt en gelooft wat ze beweren?
Ongeacht of je dagelijks gebruik maakt van het woord ‘goeroe’, hebben we allemaal wel mensen in deze wereld waar we naar op kijken – en met goede reden.
Andere mensen kunnen een van onze grootste inspiratiebronnen zijn, ze kunnen een van de meest behulpzame bronnen zijn als we hulp nodig hebben, en ze kunnen ons een heleboel tijd besparen door ons de ervaringskennis te geven over iets waar ze een schat aan ervaring mee hebben.
Maar zelfs iemand die je al die drie dingen regelmatig kan geven, naar mijn mening, kan voor sommige dingen of doelen wel een rolmodel zijn, maar zou nog steeds niet je goeroe moeten zijn.
Voordat ik hier verder op in ga, moet ik misschien eerst het woord ‘goeroe’ definiëren. Volgens het woordenboek is de niet-spirituele definitie van het woord ‘goeroe’ een invloedrijke docent of populaire expert.
Ik heb het woord invloedrijk schuingedrukt gemaakt, omdat ik er op durf te wedden dat de overgrote meerderheid van wie dit nu leest veel vaker wordt blootgesteld aan de term influencer dan goeroe. En ik durf er ook op te wedden dat ten minste sommigen van jullie jezelf ook zien als influencer.
Of je het nu influencer of goeroe wilt noemen, de eerste reden dat niemand geschikt is om die rol voor iemand te vervullen, is dat we allemaal mensen zijn. Mens zijn betekent dat we allemaal fouten maken, dat we allemaal veranderen door de tijd heen, slechte dagen hebben, gefrustreerd raken en veel vaker ergens mee worstelen en met veel meer dingen worstelen dan we ooit zullen willen toegeven. Daarom stel ik dat niemand het allemaal heeft uitgevogeld en daarmee dus niet de kwalificaties heeft om te zeggen dat je moet geloven wat zij doen.
De tweede reden is dat ik geloof dat niemand een geschikte goeroe is, is dat in die relatie er altijd sprake is van iemand die van hun kracht ontnomen wordt. Je weet misschien van jezelf dat je lang niet al je zaken op orde hebt, maar je bent nog wel volledig in staat om te onderscheiden wat wel en niet goed voor je voelt. Dus neem gerust hun aanbevelingen over en probeer het eens, als je geïnteresseerd bent, maar doe dat met je eigen kracht en kritisch denkvermogen, en neem niet zomaar aan dat het fantastisch is (en, nog erger, het blindelings doorvertellen aan anderen), alleen maar omdat een jonge vrouw met 1,2 miljoen volgers dat zei. Jouw kracht moet je altijd intact houden, en hun kracht mag nooit het punt bereiken waarop ze drastisch en in één klap de meningen van andere mensen vormen.
De derde reden dat ik geloof dat niemand iemands goeroe zou moeten zijn, is dat elke bewering, visie, en mening die iemand deelt, gezien zou moeten worden als volledig losstaand van alle andere beweringen die die persoon tot dat punt heeft geuit. Hiermee bedoel ik dat iemand zich continu moet bewijzen. Ik zeg dit omdat het ontzettend makkelijk is voor iemand met machtslust om je vertrouwen en steun te winnen voor hele vage doeleinden, of door breed geliefd materiaal, zoals verhalen of muziek, anders in te zetten. Het ene moment houden we van de persoon die passie heeft voor het opruimen van de oceanen, en het volgende moment kopen we een hangerketting die ze een paar weken geleden in een Instagram-post droegen en aanbevolen. Ik wil niet zeggen dat íedereen een verborgen agenda heeft, maar wel dat we niemand tot het punt moeten laten komen dat we blindelings vertrouwen wat ze zeggen; dat is precies hoe een cult ontstaat… En we weten allemaal waar dat meestal toe leidt.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/obsessie-goeroes-influencers/

Goeroe, leermeester of hoe men het noemen wilt. Ik zelf heb het ook moeilijk als ik die woorden lees. Want men kan iemand iets aanleren of leren toch moet men het vanuit jezelf bekijken. Hoeveel gaat er niet verkeerd tijdens de lessen op school. En men moet maar aannemen dat het juist is. Ga je er tegen in krijg je minder punten. Jouw leven hangt niet van punten af. Het hangt af van wat je uit bepaalde gesprekken zelf kan gebruiken. Niemand kan je iets opleggen. Laat je dat toe dan heb je eigen leven niet meer zelf in de hand. Denk hier maar bij bepaalde sektes. Sommigen zetten je aan het denken en dat kan wel goed zijn om dan voor jezelf dat eruit te halen wat je daadwerkelijk kan gebruiken.
Ik ben heel begaan met het boeddhisme maar ook ik neem niet alles volgens hun regels aan.
Als ik zou zeggen je moet mediteren in lotushouding maar je kan dat niet. Ga je dat dan ook doen. Nee toch dan probeer je toch een zithouding die voor jezelf comfortabel is en dan pas kan je tot rust komen.
Als een arts zegt spijtig maar we moeten een operatie inplannen voor je dan vraag je toch of dat echt nodig is of dat men niet eerst naar alternatieve kan zoeken. Velen mensen denken dat ze maar dat moeten geloven wat gezegd wordt tegen hen. Maar soms durven er tegen in te gaan kan helpen om vanuit jezelf tot een goed inzicht te komen.
Het is niet omdat bepaalde geleerd hebben of zich tot goeroe of leermeester bestempelen dat ze ook voor iemand anders kunnen spreken of beslissen.

Leraar, Docent, School, Student, Leerlingen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Griep of verkoudheid op komst? 9 toppers die je snel kunt inzetten

Gember, Hot Lemon, Thee, Citroen, Sneeuw, Sap, Koud

Voel je opeens een zere keel opkomen of een snotneus? Of voel je je rillerig? Zijn dit bij jou vaak de eerste signalen van een opkomende verkoudheid of griep? Er zijn veel manieren om te voorkomen dat griep of verkoudheid bij jou geen kans maakt. Maar we weten allemaal: je kunt een keer de klos zijn! Wat kan je dan doen om er snel weer vanaf te zijn? Dat lees je in dit artikel. Met veel praktische tips!

Je weerstand is dynamisch; soms wat meer, soms wat minder

Een drukke periode met teveel stress, een tijdje niet gezond gegeten of teveel op de bank gehangen: eerlijk is eerlijk, dit overkomt ons allemaal wel eens. Het zijn allemaal mogelijke oorzaken van een (tijdelijk) verminderd werkend immuunsysteem. Wat letterlijk betekent: jouw lichaam is druk met andere dingen waardoor het niet meer efficiënt potentiële ziekteverwekkers buiten te deur kan houden.
Het is goed om je te realiseren dat weerstand en gezondheid geen statische, maar dynamische situaties zijn. Soms voel je je gewoon beter dan andere keren: zit je beter in je vel. Je weerstand altijd op het hoogste pijl houden: dat gaat zomaar altijd vanzelf.

Het kan altijd een keer gebeuren dat er een vervelende indringer langs alle barrières passeert en jou een snotneus, zere keel of een nog vervelender, zieker gevoel geeft.

First things first: drinken en vooral koorts niet onderdrukken

Heb je iets te pakken denk je? Begin dan eerst met voldoende te drinken! Je lichaam verbruikt veel vocht als je ziek bent. Zeker als je ook koorts hebt. Denk daarbij vooral aan vlierbessensap, kruidenthee en (heet) water.
Vlierbessensap is al heel lang een topper  dat voorkomt dat (griep)virussen zich snel verspreiden en vermenigvuldigen in je lichaam.
Ook vlierbloesemthee is heel goed bij griep met koorts. Thee met wat schijfjes gember of kurkuma erin ook.  Denk ook aan thee van Provençaalse kruiden zoals tijm, marjolein, oregano en salie of kaneelthee. Dit zijn allemaal kruiden met een krachtige ontstekingsremmende werking. Stomen hiermee kan natuurlijk ook.
Onderdruk een opkomende koorts NIET met paracetamol of een andere ontstekingsremmer.  De hitte in je lichaam zorgt er juist voor dat griep- of verkoudheidsvirussen onschadelijk worden gemaakt!  Het voelt misschien niet aangenaam, maar kruip lekker in je bed en visualiseer gewoon dat door de hitte in je lijf alle virussen het loodje leggen. Bij echt hoge koorts uiteraard de huisarts inschakelen.

Je immuunsysteem zorgt voor koorts omdat virussen niet tegen hitte kunnen. Onderdruk koorts dus niet, het heeft een belangrijke functie.

Wat zijn toppers die je snel kunt inzetten?

Er is veel wat je kunt doen om je snel weer beter te voelen. Denk daarbij aan onderstaand lijstje:

1. Vitamine C

Deze belangrijke vitamine kan de duur en verschijnselen van een griep of verkoudheid flink verminderen. Het meest effectief is echter om vitamine C in te nemen vóórdat je echt ziek bent. (1) Hierdoor maakt je lichaam een stofje aan, interferon, wat helpt om een virus of bacterie snel weg te werken.
Ik adviseer vitamine C als supplement zeker in tijden van een verminderde weerstand, maar er zijn ook veel ‘wonderen van moeder natuur’ die jou in de winter en herfst kunnen helpen. Denk aan rode paprika, alle soorten kolen (ook spruitjes!), citrusfruit, kiwi’s en als klap op de vuurpijl: rozenbottel-extract. (2) Ook superfoods als camu camu, de acerola- en acaibes bevatten heel veel vitamine C.

Het is aan te raden om vanaf het begin van de herfst veel voedingsmiddelen te eten met een hoge dosis vitamine C. Vul dit aan met een supplement.

2. Vitamine D

Je immuunsysteem gebruikt volop vitamine D om zich te wapenen tegen virussen en bacteriën. Ook heeft het een  aantoonbaar effect op infecties van de bovenste luchtwegen.
Helaas is het niet mogelijk om in de herfst en winter voldoende vitamine D binnen te krijgen. Het wordt in je lichaam aangemaakt als je je huid blootstelt aan zonlicht (vooral naar buiten dus als de zon schijnt!) en het zit een beetje in vette vis en eieren. Maar dit te weinig. Een supplement is daarom eigenlijk onmisbaar. Mijn voorkeur, vooral voor vrouwen, gaat uit naar een supplement vitamine D in combinatie met K2.

3. Zink

Zink is een mineraal dat bij veel mensen niet zo bekend is. Uit meerdere onderzoeken blijkt echter dat het in het lichaam betrokken is als cruciaal onderdeel bij het verkorten van een verkoudheid (3)Zo werd geconcludeerd dat zink niet alleen in staat is de verkoudheid in te dammen maar ook preventief kan worden gebruikt. Zo kan het risico op het ontwikkelen van een verkoudheid worden verminderd.

Zink kan de duur van een verkoudheid verkorten

Schaal- en schelpdieren, hennepzaad, edelgistvlokken, haver en ei bevatten veel zink en zijn aan te raden. Er bestaan ook zuigtabletten zink en tegenwoordig wordt vitamine C in combinatie met zink ook als één supplement aangeboden. Vooral het genezen van keelverkoudheden is hierbij gebaat.

Ongeweekte noten en het brood dat je in een supermarkt koopt bevatten veel fytinezuur wat zink in je lichaam verlaagt. Laat deze bij griep dus even links liggen.

4. Probiotica

Je immuunsysteem werkt samen met gezonde darmbacteriën om virussen te lijf te gaan. Daarom is goed voor je darmbacteriën zorgen belangrijk als je een griep onder de leden hebt. Goede probiotica kan daarom veel voor je betekenen ten tijde van griep. Met name Lactobacillus- en Bifidobacterium stammen hebben een positief effect op acute luchtweginfecties. Uit onderzoek bleek dat proefpersonen die probiotica kregen toegediend minder opeenvolgende dagen ziek waren dan degenen die een placebo hadden ingenomen. (5)

Heb jij net een antibiotica kuur gehad? Ondersteun je darmen dan met probiotica, vooral in de herfst en winter.  Je bent na een antibiotica kuur vatbaarder voor een griep of verkoudheid.

Uiteraard is alle gefermenteerde voeding zoals zuurkool of (zelfgemaakte) kokosyoghurt ook een gezonde keuze. Wees je er ook van bewust dat vooral de Bifido bacteriën bekend zijn om hun preventieve werking tegen griep en deze alleen goed gedijen in je darmen als je volop vezels eet. Laten we daarom toch even naar je voeding kijken alhoewel je misschien weinig trek hebt als je ziek op bed ligt.

Voeding speciaal bij griep en verkoudheid

Want laten we eerlijk zijn: natuurlijke voeding is en blijft toch het krachtigste middel om gezond en fit te blijven. Voeding is het beste medicijn. Haal het volgende snel in huis als je een griep voelt opkomen maar forceer niets. Als je geen behoefte hebt aan eten, eet dan niet. Spijsverteren kost je lichaam veel energie en als je geen trek voelt zet je lichaam deze energie blijkbaar liever in om virussen te bestrijden.

1. Groenten en fruit

Vooral bepaalde plantenstoffen, bioflavonoïden, bieden ondersteuning bij griep of verkoudheid. Je vindt deze onder andere in kruisbloemigen groenten zoals spruitjes, broccoli en boerenkool. Bittere groenten zoals biologische witlof en rucola zijn ook prima. Denk ook aan alle soorten rood fruit en maak er een lekkere smoothie mee.
Misschien heb je er geen zin in, maar even kort gebakken shiitake hebben, wetenschappelijk aangetoond, een krachtige antivirale werking.

2. Knoflook

In een eerder artikel kon je lezen waarom knoflook een krachtig wapen is om griep en verkoudheid buiten de deur te houden. Maar als je het toch te pakken hebt, dan blijft knoflook een krachtig voedingsmiddel: het assisteert bij het vermenigvuldigen van witte bloedcellen die de eenmaal vermeerderde virusdeeltjes te lijf gaan. Zie het als het inroepen van een extra legertje virusbestrijders.

Knoflook assisteert bij het vermenigvuldigen van witte bloedcellen die virussen in je lichaam te lijf gaan

3. Kippensoep- of bouillon

Uiteraard heb ik het wel over de zelfgemaakte versie, niet die uit pak of blik. Vooral neusverkoudheden schijnen enorm gebaat te zijn bij zo’n heerlijke kom vol. In één onderzoek is zelfs te lezen dat er geen andere manier is die effectiever werkt tegen een verstopte neus dan kippensoep. Een reden voor dit effect kan zijn dat kip het aminozuur cysteïne bevat in een speciale vorm: N-acetyl-cysteïne. Dit breekt slijm af en heeft antivirale en ontstekingsremmende effecten.
Tip: kook op het laatst even wat schijfjes shiitake mee en je hebt een dubbele antivirale werking.

4. Gember

Gember is zo’n knolletje wat niet mag ontbreken wanneer je bent geveld door de griep of andere narigheid. Ook bij bacteriële infecties is gember onmisbaar én multi inzetbaar. Denk aan gemberthee, maar je kunt het ook raspen door het eten. Gember heeft anti-oxidante en anti-microbiële eigenschappen. Dit samen vormt een krachtig wapen tegen het vermeerderen van ziekteverwekkers. (7)

5. Biologische, rauwe honing

Wanneer je dan toch een kopje gemberthee maakt, roer er dan meteen een theelepeltje rauwe honing door. Wel het water wat laten afkoelen, want alleen de allerbeste honing (dat wil zeggen: biologisch en rauw) bevat stoffen die vooral bacteriële infecties tegengaan. In combinatie met keelklachten heeft honing een verzachtend effect, wat zelfs veel effectiever werkt dan een (gezoete) hoestsiroop. Er is ook dun bewijs dat goede kwaliteit honing het immuunsysteem een oppepper kan geven. (8)

Honing als oppepper voor het immuunsysteem? Alleen van de allerbeste kwaliteit en koudgeslingerd!

Tot slot: je lichaam geeft het waarschijnlijk zelf wel aan doordat je er geen zin in hebt maar laat vooral bewerkte voeding, allerlei zoetigheid, niet biologische zuivel en zware vetten zoals niet biologisch vlees en vis links liggen. Nu ik dit zo opschrijf bedenk ik dat dit eigenlijk voor altijd een goed advies is, niet alleen als je een griep of verkoudheid voelt opkomen.

Er zullen altijd virussen en bacteriën blijven

Griepvirussen, verkoudheidsvirussen en bacteriën zijn van alle tijden. We hebben altijd onze planeet samen met hen bewoond. Verreweg de meeste ervan zijn onschuldig, sommigen kunnen ons ziek maken maar het is ons immuunsysteem dat bepaalt hoe ziek we ervan worden.

Uiteidelijk biedt een gezond en effectief werkend immuunsysteem de beste bescherming tegen ziektekiemen zoals bepaalde virussen en bacteriën.

BRON: https://www.inspirerendleven.nl/griep-of-verkoudheid-op-komst-9-toppers-die-je-snel-kunt-inzetten/

Nu de tijd ervoor aankomt kan jezelf al heel wat doen voor je een arts raadpleegt. Een verhoging van temperatuur is zeker niets verkeerd bij verkoudheid of griep. Dat is een teken dat je lichaam er tegen aan het vechten is. Het is wel van belang voldoende vocht binnen te nemen. Thee water soep zijn op dat moment het belangrijkste. Ook je rust vinden. Rust herstelt je lichaam bij griep en verkoudheid. Vitamine C en D zijn ook de belangrijkst in zo een geval. Maak thee met citroen honing kaneel of gember. Etherische olie helpen vaak ook goed. Zoals lavendel eucalyptus en druppels tea tree. Op je zakdoek en snuiven voor je sinussen te openen. Of ook goed om te dampen. Ik zelf doe het ook wel in thee zeker de eerste twee. Maar dit zeker niet doen als je eigen lichaam niet goed kent.
Ui en knoflook helpen ook goed bij een verkoudheid en om je temperatuur te laten dalen.
Mocht je binnen enkele dagen geen verbetering voelen raadpleeg dan gewoon een arts. En zeg hem wat je ook al gedaan hebt.

Griep, Koud, Ziekte, Virus, Ziek, Koorts, Gezondheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wat gaat de tijd toch snel

  1. Prestatie: 11-jarig jubileum
  2. Gefeliciteerd met je jubileum bij WordPress.com! Je hebt je 11 jaar geleden geregistreerd op WordPress.com. Bedankt voor het gebruiken van onze service! Ga zo door met bloggen.
Jubileum, Mousserende Wijn, Fles, Emmer, Viering

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: