Gelukkig zijn en voelen.

GIPHY

We kennen allemaal tegenslagen we kennen allemaal onze geluksmomenten. Maar wie kan echt zeggen het geluk steeds te voelen. Eigenlijk kan iedereen dat. Als men zich niet laat leiden door het probleem dat onze gedachte zijn. Gedachten maken je vaak ongelukkig. Een ongelukkig gevoel put je uit en geeft jezelf stress. Men hoeft het niet altijd op te blazen het probleem. Dat maakt je ongelukkig. Bekijk het probleem en doe er iets mee dan voel je al een beetje gelukkig. Want je spant je in om het probleem op te lossen.
Ook is het van belang om jezelf graag te zien en te blijven zien. Want ook dat brengt het gelukkig gevoel omlaag als je dat niet kan. Als je met jezelf in de knoop zit zal je ook niet gelukkig voelen. Daarom is het altijd goed om jezelf eens te omarmen naar jezelf toe te zeggen je bent goed. Wordt geen vijand van jezelf. Ook niet op slechte momenten. Die vijand zijn vaak gedachten die je hebt. We weten allemaal dat een gelukkig gevoel met bepaalde hormonen gepaard gaan. Dit zijn ze serotonine, dopamine, endorfine en oxytocine. Klik
hier om er meer van te lezen.
Een gelukkig gevoel laat ook een gevoel van liefde stromen in jezelf. Dat straal je ook weer uit. Men ziet het gewoon aan je. En voor jezelf voel je ook je meer aantrekkelijker. Als je goed voelt. Zo zie je dat dit gevoel heel veel met je doet. Ook in je dagelijks leven zal je het gewaar worden. Want je doet alles veel liever. Men voelt zich goed. En heeft men eens een mindere dag dan maak je het vaak goed met je gevoel positief te maken. Enkele tips die je zou kunnen gebruiken zijn.

Geef aandacht aan dingen die je blij maken.
Dankbaar zijn naar jezelf en anderen
Zet je eigen goede eigenschappen vooraan
Kleine dingen maken je meer gelukkig als grote
Koester bepaalde momenten die soms gekoppeld kunnen zijn aan herinneringen.
Leef vanuit jezelf en durf daardoor ook fouten maken.
Niets is blijvend ook negatieve ervaringen niet.
Lach en geniet

Iedere dag zou men zich gelukkig moeten kunnen voelen. Maar soms is dat niet zo. Dan nog blijf er niet in hangen en ga met een hart vol liefde de dag verder. Emoties kunnen je ook gelukkig maken net als het woord aantrekkelijk. Dus gewoon genieten van wat je mag en kan doen.

Kopje Koffie, Gelukkig Zijn, Cup, Koffie, Cafe, Drinken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM