EEN MOMENT NEMEN VOOR JEZELF IS EEN TIJDJE GENIETEN VAN RELAXEN
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Archive for 22 april 2021
Het leven als een relatie zien.
Een relatie kan je zien in veel opzichten. Toch zijn er enkele aandachtspunten die soms van belang zijn.
De ene relatie zal voeding geven de andere zal je uitputten. Dan is het aan jezelf hoe je ermee om wilt gaan.
Als men het woord relatie spiritueel gaan nemen dan zoekt men in beide iets wat elkaar voeding geeft. Men gaat elkaar kracht geven en elkaar inspireren. Je maakt van een drama geen al te groot probleem maar men zoekt naar een oplossing. Al kost het soms energie je ondersteunt elkaar ook op dit vlak. Men steek even veel energie in je partner of vriend dan dat je aan jezelf geeft. Zo hou je de weegschaal in evenwicht. En ga jezelf niet minder voelen. Hierdoor groei je samen en wordt men sterk. Toch moet je altijd baas over jezelf blijven en jouw geluk. Leg nooit druk om je partner je vriend gelukkig te maken. Dit kan benauwd zijn. En maakt zeker niet gelukkig. Denk hier maar eens bij. Als er in een relatie ruzie is en men gaat dit goed maken door je partner of vriend te verwennen in alle opzichten. Dan ben je bezig de ander een gevoel van geluk te geven maar voor jezelf voelt dit niet altijd goed aan.
Doe dingen ook eens alleen. Dat maakt een relatie stek maar daar wordt je ook gelukkig van. Daar kan je nadien ook over praten. Dat zijn keuzes maken voor jezelf. Zo laat je elkaar toe om zichzelf te blijven.
Ooit schreef Osho deze zinnen.
ALS JE VAN EEN BLOEM HOUDT, LAAT HEM DAN STAAN, WANT ALS JE HEM PLUKT GAAT HIJ DOOD EN HOUDT HIJ OP MET DAT TE ZIJN WAAR JE VAN HOUDT. DUS, ALS JE EEN BLOEM HOUDT, LAAT HEM MET RUST. LIEFDE GAAT NIET OVER BEZITTEN. LIEFDE GAAT OVER WAARDERING.
Probeer nooit iemand te veranderen. En hoe je denkt je partner zou moeten meegaan in dat denken. Men zou gewoon waardering moeten hebben voor elkaar dan te denken dat je het moet zien als een bezit. Laat gewoon in een relatie ieder zijn wie ze zijn. En leer van elkaar. Dat zit volledig in een spirituele relatie. Vergeet nooit je reis verder te zetten. Juist doordat te doen alleen en samen groei je in een relatie.
Durf ook je pijn te laten zien. Durf je kwetsbaar te laten zien. Niet iedere dag is hetzelfde en op momenten kunnen emoties naar boven komen. Juist dat moet je ook kunnen delen. Toch mag je nooit de emoties van je partner je vriend niet volledig op je nemen. Want dan ga jezelf weer heel wat bagage opnemen dat vaak niet goed zal aanvoelen. Er zijn en luisteren. Vaak heeft pijn en kwetsbaar te maken met angst.
Chakra’s spelen een belangrijke rol. Als men dit naar elkaar kan afstemmen dan voel je aangetrokken. Dan kan je zoveel delen. Zowel met je partner je vriend maar ook op een werkvloer. Door open chakra’s kom je ook mensen tegen die op hetzelfde niveau staan dan jezelf. Daar je dan ook weer iets van kan leren. Want iedereen die op je pad komen zijn mensen waar je iets van kan leren. Dat voor jezelf weer bruikbaar is naar andere toe. Het is dan ook goed om jezelf goed te kennen. En wat jezelf niet wilt of wilt voelen doe je ook niet naar anderen toe.
Zo blijf je sterk en krijg je een sterk zelfvertrouwen. Maar ook een sterk zelfbeeld. Want ook dat is nodig. Men volgt niet men luistert en men haalt uit de verhalen jouw ding uit om mee te nemen in jouw leven.
Wat we nooit mogen vergeten is dat in ieder persoon een mooi persoon huist.
Als men dat weet kan men zich openstellen en kan je van elkaar veel leren.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Meisjes van 10 gebruiken op sociale media al filters om hun gezicht te bewerken. Pedagoog: “Geef niet meteen kritiek”
Het leven speelt zich voor een groot deel online af, zelfs bij kinderen: apps als TikTok of Instagram zijn niet meer weg te denken. En dat is niet altijd een goede zaak. Volgens een nieuw onderzoek gebruiken meisjes vanaf hun tiende al filters op sociale media, en daar is hun zelfbeeld vaak de pineut van. Wat kan je doen als ouder? Pedagoog en gedragstherapeut Marijke Bisschop geeft tips.
Kleine kinderen die rondlopen met een smartphone of tablet: tegenwoordig is het geen gek zicht meer. Het is dus niet verrassend dat ze ook op jonge leeftijd al beginnen te experimenteren met sociale media. En het gebruik van filters hoort daarbij. Gemiddeld zijn jongeren 10,4 jaar oud wanneer ze voor het eerst een filter gebruiken om hun uiterlijk te veranderen. Dat blijkt uit een enquête van beautymerk Dove in het kader van hun ‘Self-Esteem Project’.
Zelfbeeld
Nog uit de studie blijkt dat meisjes zichzelf niet altijd graag zien online. Gemiddeld maken ze 8,5 selfies, voor ze er eentje goed genoeg vinden om te delen. Vanaf het middelbaar durft amper de helft een onbewerkte foto van zichzelf op sociale media te delen. En hun zelfbeeld? Dat zakt naarmate ze ouder worden. Drie op de vier meisjes van 10 jaar houden van hun spiegelbeeld. Drie jaar later zijn het er nog maar één op de drie.
Toch moeten we ons niet meteen zorgen maken, nuanceert pedagoge Marijke Bisschop. “Het is normaal dat jongeren aan zichzelf twijfelen als ze opgroeien. In de lagere school hebben ze weinig zorgen. Maar vanaf de puberteit gaan ze op zoek naar hun eigen identiteit: wie wil ik worden? Hoe wil ik eruit zien? Hun hersenen schieten in gang. Plus, ze zijn kritischer voor zichzelf, want tieners krijgen puistjes, vetter haar, rondingen, … Ze beginnen zichzelf te vergelijken met anderen en voelen zich vaak onzeker.”
Tips voor ouders
Sociale media hebben ongetwijfeld een impact. Jongeren vergelijken zich immers niet alleen met leeftijdsgenoten, maar ook met knappe influencers op Instagram of TikTok. Filters worden bij de vleet gebruikt – hallo volle lippen, vaarwel flaporen en wipneusjes – en dat schept onbereikbare schoonheidsidealen.
Begin niet meteen kritiek te uiten, maar probeer een open gesprek te hebben, met een nieuwsgierige blik.Pedagoge en gedragstherapeute Marijke Bisschop
Het is belangrijk dat ouders niet in paniek schieten, stelt Bisschop. Als je bang wordt en het gebruik van filters verbiedt, krijg je het tegenovergestelde resultaat: kinderen doen het juist meer én misschien zelfs stiekem achter je rug. “Sociale media spelen een grote rol in het leven van jongeren. Begin dus niet kritiek te uiten, maar probeer een open gesprek te hebben, met een nieuwsgierige blik. Waar kijken ze naar? Welke profielen volgen ze? Wat vinden ze van die influencers?”
“Maak duidelijk dat je wilt begrijpen hoe apps en filters werken, en vraag eventueel om uitleg. ‘Hoe werkt dat juist?’ Dan kan je terloops vragen of ze er gevaren in zien”, vervolgt de pedagoge. “Heb je toch het gevoel dat je kind zich verliest in de virtuele wereld? En te veel piekert over z’n uiterlijk? Dan mag je die twijfels uiten, opnieuw zonder kritiek. Probeer er vrijdagavond aan tafel over te praten en te achterhalen naar wie ze opkijken. ‘Ik vind jou veel leuker en echter dan die influencer’, kan je dan bijvoorbeeld zeggen. Of: ‘Ik merk dat je je minder goed in je vel voelt. Heeft dat volgens jou te maken met sociale media?’”
Kijk naar Tatyana Beloy en Lizzo
Beautymerk Dove geeft samen met de enquête nog een duidelijke boodschap mee: “Veel meisjes zouden graag trotser zijn op zichzelf, op hun lichaam en hoe ze eruitzien, en daar kunnen ze onze hulp bij gebruiken.” Ouders kunnen inderdaad het goede voorbeeld geven door (af en toe) filters te laten vallen en foto’s zonder retouches online te zetten.
Ook bekende sterren doen daaraan mee. Vlaamse actrice Tatyana Beloy roept op Instagram op om échte foto’s te posten, net als de Amerikaanse zangeres Lizzo. Zij plaatste zowaar een naaktfoto online. “Normaal gezien zou ik deze foto bewerken”, bekent Lizzo, “door mijn buik en mijn huid glad te strijken. Maar nu wou ik het au naturel doen.” De zangeres gaat ook samenwerken met Dove om negatieve effecten van sociale media in te perken en de gangbare schoonheidsnormen te veranderen. “Let’s get real y’all”, klinkt het enthousiast.
Niet alleen in deze groep jongeren komt het voor. Dat ze alles doen om hun gezicht te bewerken. Heel wat mensen duren niet echt laten zien wie ze zijn. Gaan dan alles uit de kast halen om een foto te bewerken.
Maar vraag maar eens aan een aantal mensen of ze zichzelf graag zien op foto. Het antwoord is maar al te vaak nee. En bij jongeren is dat ook zo.
Velen kampen met een negatief zelfbeeld. Dat maakt dat ze ook op sociale media zich anders voordoel. Niet alleen met hun uiterlijk ook met leeftijd.
Ook wordt er vaak naar anderen gekeken. Men wilt eruit zien als die of die. Maar niet ieder lichaam is hetzelfde. Als jong iemand is dat soms heel moeilijk te begrijpen. Juist daarom is het goed dat ouders hen daarin kunnen helpen. Als de ouders natuurlijk zelf een goed zelfbeeld van zichzelf hebben.
Sociale media speelt voor velen een grote rol in hun leven. Zeker bij jongeren. Ga dan zeker niet het verbieden om filters te gebruiken. Dan krijg je het tegenovergestelde en gaan ze het toch stiekem doen. Maar probeer als ouder een kijk te krijgen van wat je kind doet en hoe ze het doen.
Je ware ik durven tonen is nog altijd het beste.
Wat niet vergeten mag worden meisjes en vrouwen hebben het hier vaak het meeste probleem mee.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
SPIRITUEEL Boeddha 