WORDT MEN GELEEFD OF HEEFT MEN NOG EEN EIGEN LEVEN IN EIGEN HANDEN
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Archive for 19 april 2021
Een zuivere ruimte kan wonderen doen.
Een ruimte zoals je living is belangrijk dat men ze goed zuiver houd en proper. Er komen soms mensen binnen die een negatieve energie bij zich dragen. Zuiveren kan op zo een moment al voldoende zijn door wekelijks grondig te kuisen. Maar ook kan men voor jezelf een ruimte maken die goed aanvoelt en waar je geen vreemde binnen laat. Een gewijde ruimte is een ruimte die je betreed als je wilt mediteren of met iets op een rustige en zuivere manier wilt bezig zijn. Men kan daar rituelen uitvoeren of healing. Omdat die ruimte zuiver en goed aanvoelt. Hier kan je voor jezelf dingen loslaten. je emoties laten gaan zonder dat iemand het ziet. Men kan even alles laten voor wat het is als je deze ruimte binnen gaat. Zie dat er in de ruimte niet veel staat wat storend kan zijn. Dan neem je het beste plaats pal in het midden. Zo kan je een verbinding maken met de vier windrichtingen. Voel de kracht ervan als je er zit stel je er helemaal voor open. Laat op ieder moment je gevoelens naar bovenkomen. Wat je ook kan doen is een slang gaan visualiseren. De slang die in ons lichaam zit en genaamd is kundalini slang. Die je ook op zo een moment in beweging kan brengen. Zo verbind je dan helemaal met moeder aarde. Dit is ook het enige dier dat totaal verbonden is met moeder aarde. En staat ook voor genezing. Men kan ook je gaan verbinden met je totemdier of je krachtdier dat op dat moment voorbij je komt. Om zo antwoord te krijgen of om iets te verwerken en los te laten. Zo zijn er instantie die werken met een snoezelkamer.
In zo een zuivere kamer maak je eigenlijk contact met twee energieën. Het aardse en het kosmische. Juist door daarmee in verbinding te komen ga je energie opdoen. Maar kan je ook vragen stellen. Sluit je ogen stel rustig en bewust je vraag en voel. Soms zal je het niet op het moment zelf voelen maar nadien. Je zal de kracht van moeder aarde erin voelen en het kosmische zal je vraag beantwoorden.
Als je het nodig vind en je durft dit aan. Leg je eens in een foetus houding.
Als je klaar bent is het van belang om de kamer te bedanken. En zoals met alles om dit te doen en af te sluiten. Doe je dit met volle liefde vanuit je hart.
Een zuivere kamer voel je meteen. Net zoals je ergens binnenkomt en die energie voelbaar is. Al is het gelijk welke kamer. Men zal zich er snel rustig invoelen. Daarom moet je nog niet meteen ergens een verbinding mee leggen. Dat doe je in je eigen kamer die je ervoor gemaakt hebt.
Even terug naar zo een snoezelkamer. Deze worden gebruikt zowel voor kinderen als voor volwassenen. Ze geven een uitkomst voor deze doelgroep van mensen.
Dementerende ouderen
Mensen met een verstandelijke beperking
(Autistische) Kinderen op het speciaal onderwijs
Kleine kinderen op de opvang of kleuterschool
In zo een kamer kom je tot rust maar ook kan men er geprikkeld worden. En dat kan ook bij een zuivere kamer. Je kan alle vier de elementen erin leggen water vuur aarde en lucht. Net zoals de vier windrichtingen die je kan laten gelden in de kamer. Noord, Oost, Zuid en West, de kleuren groen, geel, rood en blauw. Ze zijn onder te verdelen in vrouwelijk (Yin: water en aarde) en mannelijk (Yang: lucht en vuur). Daarnaast vallen ook de sterrenbeelden onder een bepaald element.
Als men zo een kamer maakt ga je merken dat je er volledig tot rust kan komen. Ook zou je dit gewoon kunnen doen in de buitenlucht. In een bos bijvoorbeeld waar geen mensen komen. Als je dit zou doen weet dan dat je altijd de vier windrichtingen respecteert voor je gaat zitten of blijft staan of liggen. Het noorden is het punt waar je dan naar kijkt zou je een cirkel maken begin dan rond je cirkel te gaan vanaf het noorden oosten zuiden westen. En blijf bij ieder punt staan. Verbeeld in je cirkel een kruis dat overeenkomt met je windrichtingen.
Geniet zou ik zeggen.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
11 Dingen die er met je lijf gebeuren als je slaapt
Van sneller groeiend haar tot strakkere billen.
Je haar groeit sneller als je slaapt en zonder goede nachtrust hebben je workouts minder effect. Yep, je moet het maar net weten. En er gebeurt dus nog véél meer als je slaapt. Hier 11 gekke dingen die er met je lijf gebeuren wanneer jij lekker ligt te tukken.
Facts
Slapen is een hot topic. We weten inmiddels hoe goed slaap voor ons lichaam is (en dat we er bijvoorbeeld een sterker immuunsysteem van krijgen), hoe we beter kunnen slapen (door bijvoorbeeld gezonder te eten) en wat we vooral níet moeten doen voor het slapengaan (zoals koffie drinken). Maar wat gebeurt er eigenlijk tíjdens onze slaap?
1. OGENJe oogballen maken tijdens je REM-slaap ongeveer 1000 snelle microscopische bewegingen per seconde. (Vandaar de naam REM, wat voor ‘Rapid Eye Movement’ staat.)
2. HERSENENJe hersenen maken nieuwe herinneringen, versterken oude herinneringen en leggen verbanden tussen nieuwe en oudere herinneringen. Daarnaast zorgen je hersenen ervoor dat ‘bijproducten’ verwijderd worden, zodat die niet kunnen opstapelen en later voor problemen kunnen zorgen (zoals alzheimer).
3. HARTSLAGAls je slaapt kan je hartslag drastisch naar beneden gaan (denk: tien tot dertig slagen per minuut). Tenzij je in je REM-slaap verkeert; tijdens deze fase kan je hartslag juist weer stijgen.
4. BLOEDDRUKJe hart- en bloedvaten krijgen tijdens je slaap even rust: je bloeddruk daalt aanzienlijk.
5. SPIJSVERTERINGJe spijsvertering komt op een laag pitje te staan zodat je ’s nachts niet opeens een energiepiek krijgt. Daarom is het een goed idee om voor het slapengaan niet te veel meer te eten.
6. SPIERENTijdens je slaap komt er een groeihormoon vrij om weefsel te verjongen en aan te maken. Daardoor kunnen je spieren herstellen. Het is dan ook tijdens je slaap dat de voordelen van je workout vorm krijgen.
7. HAARJe haar groeit sneller als je slaapt doordat je hypofyse de antioxidant melatonine aanmaakt. Mooie lokken? Vroeg je nest in!
8. ADEMHALINGJe ademhaling vertraagt en wordt heel constant. Althans, tot je in je REM-slaap komt: dan ga je weer sneller en onrustiger ademhalen.
9. NIERENJe nieren filteren ’s nachts minder snel, waardoor er minder urine gemaakt wordt. Dat verklaart waarom je ochtendurine meestal donkerder is van kleur.
10. LEDEMATENDoordat er bloed vanuit je hersenen stroomt en druk uitoefent op je slagaders, worden je ledematen groter. Als zenuwbanen en bloedvaten afgeklemd worden, kunnen ze gaan ‘slapen’ en de bekende irritante tintelingen veroorzaken.
11. LICHAAMSTEMPERATUURJe lichaamstemperatuur daalt tijdens je slaap lichtelijk. Op het moment dat ons lichaam het koudst is, slapen we gelukkig het diepst.
Goed slapen hebben we allemaal nodig. Om je dag goed door te komen. Maar ook slaap doet veel met ons lichaam. Niet alleen wat hier beschreven staat ook met ons innerlijk lichaam. Alle organen zullen rustiger hun werk kunnen doen. Juist omdat je hartritme ook rustiger wordt. Waardoor je doorbloeding ook rustiger gaat stromen. Het zijn soms kleine weetjes om voor jezelf te proberen beter te slapen. Het heeft of kent op allerlei zijn voordelen. Het is niet voor niets dat ze zeggen. Baby’s slapen heel veel en daar worden ze groot van.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
