Archive for 8 maart 2021


Communicatie tijdens dromen.

Fantasie, Meisje, Slaap, Masker, Mystiek, Sprookjes

Als mensen gewoon dromen zal men daar ook niet mee kunnen communiceren. Nu zouden er proeven gedaan zijn. Waar mensen in een lucide droom wel kunnen communiceren. Dat communiceren zou met de beweging van het oog te maken hebben. Waar toch opvallend juist antwoord werd gegeven.
Bij een lucide droom weet de dromen dat hij/zij droomt. En dan kan dit misschien wel voorkomen dat deze een antwoord gaan geven. Maar ik heb er nog niet veel informatie over gelezen. Mensen die in hun slaap praten die geven vaak ook geen antwoord op vragen. Juist omdat ze in een Rem-fase zitten.
Nu zouden bepaalde wetenschappers dieper willen ingaan op dromen. Maar heeft dit wel een nut. Om te weten of iemand vragen kan beantwoorden in de slaap.
Als mensen praten in hun droom kan het zelfs goed mogelijk zijn dat het niet verstaanbaar is. De persoon zit in een bepaalde fase van zijn droom waar hij aan het communiceren is. Dat soms begrijp baar kan zijn en waar je ’s morgens ook de persoon vaak over aanspreekt. Dat niet altijd leuke gesprekken zijn. Dit komt ook vaak voor bij seksdromen.
praten in je slaap is teken dat je met iets bezig bent. Dat je hersenen op een moment in je droom in werking worden gesteld.
we mogen ook niet vergeten dat er soms achterliggende slaapstoornissen kunnen zijn. Zoals paniekaanvallen vaak in een droom dan, slapapneu en narcolepsie.
Even verduidelijken wat narcolepsie is:
Narcolepsie is een slaap-waakstoornis. Het kenmerkende symptoom van mensen met narcolepsie is slaperigheid en onbedwingbare slaapaanvallen overdag. Ook wanneer patiënten voldoende nachtrust hebben gekregen, hebben zij dagelijks last van slaapaanvallen.
dus soms is het toch niet slecht als je vaak praat in je slaap om er met een arts over te praten.

Pauze, Slapen, Leuke, Meisje, Baby, Portretten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

WIE HET ZICH AANTREKT ZAL ZICH ERVOOR INSPANNEN

Man, Spier, Fitness, Training, Fit, Uitoefening

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

8 Lichamelijke voordelen van mediteren

Yoga, Meditatie, Uitoefening, Gezondheid, Het Lichaam

Wat de sportschool doet voor je lijf, doet mediteren voor je geest.
Mediteren: de één zweert erbij, de ander heeft er absoluut het geduld niet voor. Toch kun je er veel baat bij hebben om zo nu en dan eens te mediteren. Het is niet alleen ontspannend, maar heeft ook veel lichamelijke voordelen.

1. Flexibele hersenen

Als je iedere dag 40 minuten lang mediteert ontwikkel je neuroplasticiteit. Dit houdt in dat je hersenen het vermogen krijgen om de structuur en functies te veranderen.

2. Dikkere cortex

Besluitvaardigheid, aandachtsspanne en geheugenfuncties verbeteren wanneer je 40 minuten per dag mediteert. Dit is gebleken uit een Amerikaans onderzoek uit 2005 waarbij de wanden van de cortex dikker waren bij mensen die wel mediteren dan bij niet mediterende mensen. Dit zou eventueel helpen om ziektes als Alzheimer, Parkinson en dementie te voorkomen.

3. Snellere reactievermogen

Bij een onderzoek uit 2006 mochten de proefpersonen kiezen tussen een nap, netflix avond en een mediteersessie. Hieruit bleek dat de mensen die kozen om te mediteren 10% sneller reageerden dan de rest.

4. Lage bloeddruk

Mensen met een hoge bloeddruk kregen van Dokter Randy Zusman het advies om een meditatiecursus te volgen. Na drie maanden had 40 tot 60% zichtbaar een lagere bloeddruk. Dit komt omdat er door ontspanning stikstofoxide vrijkomt wat de bloedvaten verwijdt.

5. Beter afweersysteem

Witte bloedcellen hebben een hoge prioriteit als het gaat om ons afweersysteem. Uit onderzoek is gebleken dat bij mediterende mensen deze cellen vermenigvuldigen of gelijk blijven. Als je niet mediteert is de kans dat deze afnemen groter. Er is ook gebleken dat mediterende mensen minder ontstekingseiwitten aanmaken. Dit zou gunstig kunnen zijn voor mensen met een auto-immuunziekte.

6. Pijnverlichtend

Mediteren kan je meer verlichting geven dan een goede dosis morfine. Dit komt doordat de activiteit in het pijn gedeelte in je hersenen afneemt.

7. Lichaamstemperatuur

Door te mediteren kan je lichaamstemperatuur beïnvloed worden. Zo blijkt uit een onderzoek uit 2013 waarbij de deelnemers moesten inbeelden dat er vlammen uit hun ruggengraat kwamen. Onderzoekers stellen, door middel van hersenscans en nauwkeurige metingen, een stijging tot 38,3°C vast. Ook lukte het om met -25°C een natte handdoek te laten drogen door alleen je lichaam te gebruiken.

8. Langer leven

Telomeren zitten aan het eind van iedere chromosoom en dient als bescherming. Wanneer je langere telomeren ontwikkelt, leef je schijnbaar ook langer. Uit een Amerikaans onderzoek is gebleken dat mediterende personen meer telomerase-activiteit vertonen.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/medisch/8-lichamelijke-voordelen-van-mediteren/ar-BB1ej6JO?li=BBDNPrw

Mediteren wie het kan en dagelijks doet weet de voordelen ervan. Tijdens het mediteren wordt je rustig en je hartslag zal ook op dat moment rustiger worden net als je ademhaling. Natuurlijk hangt alles af van welke meditatie je doet. Een begeleide meditatie dan zal je nog altijd je concentreren op de persoon die iets zegt. Of je doet een stille meditatie. Dan wordt je een met je lichaam. Nu kan je ook mediteren om ergens inzicht in te krijgen. Dan ga je zeker je geest niet leegmaken en zal je hartslag ook niet rustig worden. Mediteren kan je overal. Daar hoeft men niet voor in een lotushouding gaan te zitten. Je moet je comfortabel voelen tijdens een meditatie. En het belangrijkste van al is niet in slaap vallen. Soms krijg ik wel eens de vraag wanneer is het nu het beste om te mediteren. Eigenlijk zeg ik daar maar een ding op. Maak voor jezelf de tijd om te mediteren. ’s Morgens mediteren en ’s avonds kent zijn voordelen voor een rustige dag te gemoed te gaan en voor beter in slaap te vallen. Hoelang moet je mediteren. Dit hangt van persoon tot persoon af. En zeker in het begin zal je vaak niet te lang je rust kunnen vinden. Men moet dit ook opbouwen.
Nu puntje acht ik kan niet zeggen of men langer gaat leven door te mediteren.
Het belangrijkste van al is je rust leren te vinden in lichaam en geest.

Meisje, Mooie, Vrouw, Dame, Sexy, Huwelijksreis

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Uw Gezondheid Onze zorg (You can translate any page and message into 110 languages with the GOOGLE-TRANSLATE-WIDGET under each message and page)

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

keşif yolculuğum 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry Magie & Fancy

Mala's magie en Fancy pareljuwelen

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Inner Power

Blog over bewustwording, persoonlijke groei, gezondheid en spiritualiteit .

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

crazyhormonenhome.wordpress.com/

Hormonen issues en alles wat je moet weten over je schildklier!

Yolanda - "Det här är mitt privata krig"

Kreativ text, annorlundaskap, dikter, bipolaritet, aspergers syndrom, samhällsdebatt

Fit 'N' Inch

Fitness,food,fashion

kribbels uit mijn leven

een kijk in mijn gedachten en de gebeurtenissen uit mijn dagelijks leven, heel gewone dingen, misschien ook wel heel bijzondere......

allisone

we are all connected

<span>%d</span> bloggers liken dit: