Hoe bewaar je de rust in jezelf.

Man, Eenzaamheid, Boom, Scheve, Rusten, Alleen

Allemaal maken we het wel eens mee dat we even de rust niet vinden. Dat bepaalde zelfs op zo een moment met stress te kampen krijgen. Zelf met een angst gevoel.
Niemand kan je daarin helpen. Dat kan je alleen maar. Je moet er actief aan werken. Tijd nemen voor jezelf. Juist dat is heel moeilijk. Om op momenten te zeggen nu neem ik even voor mezelf pauze of ik ga iets helemaal alleen doen.
Die tijd nemen begint al met dingen opzij te leggen. Dat wil niet zeggen dat je deze uitstelt. Maar dat je na een me time het terug zal opnemen.
Innerlijke rust is het ervaren van een kalm gevoel in jezelf. Je hebt vrede met wat rond je gebeurd maar ook vrede met jezelf. Die rust straal je ook uit. Dat maakt dat andere er ook baad bij kunnen hebben. En die rust van jou (on)bewust overnemen.

Wat is nu belangrijk voor je rust te vinden.

  • Accepteer jezelf.
  • Laat of probeer het verleden los te laten.
  • Blijf in het nu je kan toekomst nog niet kennen.
  • Heb je bepaalde gedachten durf ernaar te kijken. Kijk wat je met die gedachten kan doen.
  • Er is maar een weg die van jezelf. Volg geen anderen als dit voor jezelf niet goed voelt.
  • Creëer ruimte in je leven en je woning
  • Leg jezelf geen eisen op maar voorkeuren.

Door deze tips te gaan proberen te volgen kan je bepaalde rust vinden. Mensen gaan vaak mediteren of yoga doen. Maar houden dat uurtje nadien niet altijd vast. En vallen zo terug in hun patroon van voordien. Dat maakt dat ze al snel het gevoel hebben geen rust te vinden. Maar eigenlijk komt dit allemaal door zichzelf. Net zoals er bepaalde momenten zijn waar druk de bovenhand van je neemt. Of als men zich onrustig voelt en niet even zich durft terug te trekken om de rust te vinden. Rust in lichaam en geest is de beste genezer. Besef dat goed, want dan ken je liefde aan jezelf geven. Liefde is een rust gevoel in jezelf creëren. Dat kan alleen maar door je rust ook vast te houden. Dat is zeker niet moeilijk daar is alleen maar durf voor nodig. Durf om je rust ten aller tijden te bewaren. Dat ga je geestelijk voelen maar ook lichamelijk.
Mensen rust is zo belangrijk.
Rust doet ons genieten.
Rust doet ons leven op een rustige manier.
Rust kan je soms ook delen.
Dat maakt dat rust gewoon een opkikker is.

Strand, Vrouw, Zee, Swing Blauw, Kust, Landschap, Ocean

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM