Archive for 4 januari 2021


SPROOKJE – FANTASIE

SOMS KAN EEN SPROOKJE EEN FANTASIE TOT GOEDE FILOSOFISCHE GESPREKKEN LEIDEN.

Sprookje, Fantasie, Droom, S Nachts, Kosmos, Astronaut

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Alles draait om cijfers en getallen.

Nummers, Onderwijs, Kleuterschool, School

We worden geboren en we krijgen ons geboortejaar mee.
Ieder jaar komt er op die dag een jaartje bij jouw levensloop.
Het alfabet telt 26 letters.
Dus onze naam is verbonden aan een cijfers.
Ga je naar de kliniek voor een bepaalde pijn vragen ze je op een schaal van 0 -10 wat je pijn is.
Zelfs als men sterft krijgt men een cijfer.

Heel ons leven staat in het teken van cijfers en getallen. We staat er dan ook niet altijd bij stil. Of zelfs helemaal niet. Maar toch kan het wel eens goed zijn om te bekijken hoe je pad eruit kan zien. Dit met cijfers dat dan weer numerologie heet.

Ik laat je dan dit stukje lezen dit geschreven werkt op de site nieuwetijdskind. En via de link kan je even gaan bekijken wat jouw geboortedatum over je zegt.
—————————————————————————-

Doe deze 60-seconden numerologie quiz en ontdek jouw sterkste punten

Numerologie werd in het Westen bedacht door de Griekse mysticus en wiskundige Pythagoras, zo’n 2500 jaar geleden. In dit systeem heeft iedereen een eigen numerologie-kaart, die bestaat uit zeven ‘persoonlijkheidsnummers’. Ieder nummer geeft je weer een ander inzicht.
Het klinkt misschien wat raar, maar het is heel simpel. Ontdek zelf jouw vijf krachtigste punten, met alleen maar de cijfers van je geboortedatum!

Hoe werkt numerologie?

Ieder cijfer (en iedere letter) heeft haar eigen unieke energetische trilling. Met numerologie kijk je naar de invloed van deze trillingen op het verhaal van jouw persoonlijkheid en leven.
In deze wereld van tegenstellingen (goed en slecht, dag en nacht), heeft iedere persoonlijkheid zo zijn voor- en nadelen. De numerologie is een krachtig en bijzonder hulpmiddel waarmee je jouw natuurlijke krachten en talenten kunt ontdekken. Zodat je weet hoe je het meeste uit jezelf kunt halen.
Numerologie beschrijft je persoonlijkheid in zeven verschillende nummers. Als we beter willen begrijpen wat de sterke kant is van onze persoonlijkheid, dan moeten we vooral kijken naar het ‘Nummer van het Levenspad’.
Met de quiz hieronder bereken je binnen 1 minuut het nummer van jouw Levenspad en ontdek je de vijf sterkste punten van jouw persoonlijkheid!

Stap 1: Tel alle cijfers in je geboortedatum bij elkaar op. Vergeet niet je geboortejaar voluit te schrijven (dus 1969 en niet 69).

Stap 2: Blijf alle getallen met twee cijfers bij elkaar optellen tot je een getal met één cijfer overhoudt, dus tussen de 1 en 9.

Een voorbeeldje. Voor iemand die werd geboren op 29 maart 1969 (29/3/1969) werkt het zo:

2+9+3+1+9+6+9 = 39

3+9 = 12

1+2 = 3 = Nummer van het Levenspad

Stap 3: Ga naar jouw nummer in het lijstje hieronder en lees wat jouw 5 sterkste punten zijn. Vergeet niet dat je numerologie-kaart in totaal uit zeven cijfers bestaat. Voor de meest nauwkeurige resultaten houd je natuurlijk rekening met alle cijfers!

Levenspad 1: De Onafhankelijke Individu

Je bent een uniek persoon die het ritme van haar eigen hart volgt. Je bent innovatief en creatief van geest, met een gave voor het leiden van anderen.

5 sterkste punten:

  • Grensverleggend
  • Moedig
  • Innovatief
  • Gemotiveerd
  • Vastberaden

Levenspad 2: De Behulpzame Pacifist

Je bent van nature iemand die elke situatie van twee kanten bekijkt. Je helpt graag bij het oplossen van ruzies en conflicten. Je weet instinctief wat mensen nodig hebben en bent goed in het geven van advies.

5 sterkste punten:

  • Harmonieus
  • Intuïtief
  • Liefdevol
  • Steunend
  • Begripvol

Levenspad 3: De Beeldende Creatieveling

Je bent een extrovert persoon en weet perfect hoe je de sfeer zet. Je bent goed in communiceren en entertainen en hebt een gave voor het werken met anderen.

5 sterkste punten:

  • Grappig
  • Fantasierijk
  • Creatief
  • Vriendelijk
  • Charismatisch

Levenspad 4: De Toegewijde Werker

Je bent stabiel en betrouwbaar. Iedereen kan op je rekenen. Je bent niet bang om de handen flink uit de mouwen te steken. Je hebt talent voor het organiseren en managen van zaken en mensen.

5 sterkste punten:

  • Hardwerkend
  • Georganiseerd
  • Geaard
  • Verantwoordelijk
  • Gefocust

Levenspad 5: De Vrije Avonturier

Je bent een persoon met een heleboel talenten. Je werkt makkelijk aan meerdere projecten tegelijkertijd. Ook ben je goed in communiceren en geef je makkelijk advies aan anderen.

5 sterkste punten:

  • Vindingrijk
  • Multi-getalenteerd
  • Goed in communiceren
  • Flexibel
  • Charismatisch

Levenspad 6: De Betrouwbare Vriend(in)

Je bent zorgzaam, idealistisch en precies. Je bent graag van dienst. Beschermen, raadgeven, iemand iets leren en het helen van anderen komt voor jou natuurlijk.

5 sterkste punten:

  • Zorgzaam
  • Ondersteunend
  • Medelevend
  • Creatief
  • Betrouwbaar

Levenspad 7: De Reflecterende Zoeker

Je ben van nature nieuwsgierig en hebt talent voor het ontdekken van de waarheid. In mensen, de media, de maatschappij, politiek, gezondheid, business en eigenlijk zo’n beetje al het andere.

5 sterkste punten:

  • Intellectueel
  • Onderzoekend
  • Intuïtief
  • Analytisch
  • Helder

Levenspad 8: De Georganiseerde Leider

Je bent onafhankelijk, volhardend en vindingrijk. Een getalenteerde beslisser en probleemoplosser. Je hebt talent voor het managen, organiseren en leiden van anderen.

5 sterkste punten:

  • Georganiseerd
  • Gemotiveerd
  • Betrouwbaar
  • Vooruitstrevend
  • Hardwerkend

Levenspad 9: De Medelevende Humanitair

Je bent een gul en gepassioneerd persoon. Je bent graag anderen van dienst en hebt talent voor leidinggeven, onderwijzen, helen, entertainen, coachen en het steunen van anderen.

5 sterkste punten:

  • Creatief
  • Vastberaden
  • Begripvol
  • Intuïtief
  • Multi-getalenteerd

Wil je graag dieper in jouw geboortegetal duiken?

Numerologie: Dit is wat je geboortedatum over je zegt (bereken het hier)

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/doe-deze-60-seconden-numerologie-quiz-en-ontdek-jouw-sterkste-punten/

Te Betalen, Nummers, Cijfers, Wiskunde, Tellen, School

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Moeite met slapen? Neuroloog deelt 11 tips en 2 bv’s vertellen over hun slaapproblemen: “In een paar maanden tijd was ik een wrak”

Mensen, Vrouw, Slaap

Zonder oogmasker lukt inslapen niet? Snurkende partner? Veel te vroeg wakker? Heerlijk slapen: het blijft voor velen een utopie. Er zijn de afgelopen maanden zelfs vijftien procent ‘slechte slapers’ bij gekomen. Neuroloog en gecertificeerd slaapexpert Inge Declercq geeft advies. “Het is belangrijk om mee te geven dat slapeloosheid of slecht slapen in de meeste gevallen echt wel omkeerbaar is en dat er bijna voor iedereen een pasklare remedie is.”

We hebben minimaal zeven uur slaap per nacht nodig om goed te kunnen functioneren, zegt neuroloog en gecertificeerd slaapexpert Inge Declercq. Alleen haalt van de werkende Belgische populatie slechts zes op de tien dat minimum. De cijfers over slaap in ons land zijn niet rooskleurig. En ook al weten we ondertussen dat slaap een grote invloed heeft op onze gezondheid, geheugen, creativiteit, seksleven en mentale welzijn, toch zijn we er de afgelopen vijf jaar niet beter in geworden. Integendeel. “Ik merk een status quo, en zelfs een lichte achteruitgang op het vlak van slapen”, zegt ze. “Uiteraard heeft de coronacrisis daar ook toe bijgedragen. Er zijn de afgelopen maanden ongeveer vijftien procent ‘slechte slapers’ bij gekomen. Wat niet abnormaal is. Stress, onzekerheid en angst zijn nu eenmaal niet bevorderlijk voor je nachtrust.”

De wereld van de insomniacs

Nog even een korte round-up. Wie zijn ze, die slechte slapers? En wanneer ben je officieel ‘slapeloos’? Inge Declercq: “Slaap je meer dan drie keer per week niet goed in, niet goed door of word je te vroeg wakker zonder weer te kunnen inslapen, én – heel belangrijk – heeft dat gevolgen voor jouw functioneren tijdens de dag, dan word je als slapeloos beschouwd. Heb je die symptomen langer dan drie maanden, dan spreken we over chronische of langdurige slapeloosheid. Deze slaap-waakstoornis komt het meest voor en kan diverse oorzaken hebben: je persoonlijkheid en genetica, je stressgevoeligheid, onverwerkte trauma’s …”
De tweede belangrijke oorzaak van slecht slapen is gelinkt aan ademhalingsstoornissen. “We spreken over ernstige slaapapneu bij mensen die tijdens hun slaap meer dan vijftien keer per uur een adempauze hebben en overdag zeer slaperig zijn. In 85 procent van de gevallen liggen overgewicht of obesitas en in mindere mate alcohol- en nicotinegebruik aan de basis.” Een kleinere groep slaapt slecht door bewegingsstoornissen of slaap-waakritmestoornissen. “Zij hebben ’s nachts last van rusteloze benen of een verstoord bioritme door bijvoorbeeld ploegendienst of jetlag.”

Slechts drie procent van de bevolking heeft aan zes uur slaap voldoende. Al de rest heeft zeven tot negen uur per nacht nodigInge Declercq, neuroloog en gecertficeerd slaapexpert

Tot slot is er nog een minderheid, vaak kinderen, die lijdt aan parasomnie of hypersomnie. “De eersten vertonen ongewoon gedrag tijdens hun slaap, zoals slaapwandelen of frequente nachtmerries. De tweede groep is overmatig slaperig overdag, zelfs na een goede nachtrust.” Horen eveneens tot de laatste categorie: mensen met het slaapinsufficiëntiesyndroom. “Dit zijn de zogenaamde ‘slashers’, veelal veertigers en vijftigers, die al jaren – vaak uit financiële noodzaak – jobs of activiteiten combineren en daardoor een acuut slaaptekort opgebouwd hebben. “Ik heb maar vier à vijf uur slaap per nacht nodig”, hoor ik dan, maar in de praktijk is slechts drie procent van de bevolking een ‘short sleeper’ die voldoende heeft aan zes uur slaap. Al de rest heeft zeven tot negen uur per nacht nodig.”

De volhouder slaapt

Je merkt het al: insomnie of slapeloosheid is geen eenduidig verhaal. Er bestaat dan ook niet één snelle remedie. “Het is een van de grootste uitdagingen voor ons, slaapexperts, om het totaalplaatje te bekijken en de juiste diagnose te stellen. Zelden is een verstoord slaappatroon aan één oorzaak te linken. Iemand met slaapapneu kan ook rusteloze benen hebben en iemand die slapeloos is, kan last hebben van nachtmerries door een onverwerkt trauma. In dat opzicht is een slaaponderzoek geen overbodige luxe. Jammer genoeg wachten mensen vaak nog te lang om deskundige hulp in te schakelen. Dan hoor ik dat iemand pas na meer dan tien jaar slapeloosheid naar de huisarts gestapt is. Schrijnend is dat.”
Maar wat doe je dan als je slecht slaapt of slapeloos bent? Wat heeft zijn efficiëntie wetenschappelijk bewezen? Inge Declercq: “Voor aandoeningen als narcolepsie, parasomnie, epilepsie en nachtelijke beenbewegingen zijn er goede medicijnen, laat dat duidelijk zijn. Maar daarnaast is dé internationaal erkende eerstelijnsbehandeling voor slapeloosheid: slaaptherapie, desgewenst in combinatie met een test in een slaapkliniek. Zo’n therapie, gekoppeld aan de aloude wijsheid ‘de volhouder wint’, zorgt alvast voor spectaculaire resultaten.”

Geen oog dicht

“Bij ernstige slaapapneu – je hebt dan ­gemiddeld meer dan vijftien ademstops per uur – is CPAP (continue positieve drukbeademing, red.) nog altijd de beste remedie. Je draagt dan ’s nachts een masker dat voor een continue luchtstroom zorgt en zo de bovenste luchtwegen openhoudt. Iemand met apneu zal er niet alleen beter door slapen, maar ook beduidend minder door snurken. Twee vliegen in één klap.”
Opmerkelijk: heel wat mensen met slaapapneu weten niet uit zichzelf dat ze eraan lijden en zoeken daarom pas laat hulp. “Klopt”, bevestigt de slaapexpert. “Vaak zijn het hun partners die wegens hinderlijk gesnurk aan de alarmbel trekken. Maar ook dán blijft in vele gevallen de drempel hoog om de huisarts te raadplegen en een slaaponderzoek te overwegen. “Ik zal geen oog kunnen dichtdoen met al die draden en pleisters”, horen we op voorhand, terwijl dat in de praktijk heus wel meevalt. In een slaapkliniek word je opgevangen door een deskundig team en krijg je alle tijd en privacy om te wennen aan de slaaptrackers en je voor te bereiden op de nacht.”

Je begint na 11 uur ’s avonds nog een Netflixse­rie te kijken of start een chatsessie met een oude bekende? Dan lijd je misschien aan opblijf­wraak

Stresskramp

Over de brede impact die chronisch slaaptekort kan hebben op onze mentale en fysieke gezondheid, zijn ondertussen massa’s studies, artikels en boeken verschenen. “En terecht”, vindt de slaapexpert. “Het belang van een goede slaap kan niet onderschat worden. Tegelijk moeten we er ook over waken dat we mensen met slaapproblemen niet in een stresskramp duwen. “Je mag dit niet, je kan beter dat doen …’”Zo vergroot je wel het bewustzijn rond slaaphygiëne, maar verhoog je ook de angst. Daarom is het zo belangrijk om ook mee te geven dat slapeloosheid of slecht slapen in de meeste gevallen echt wel omkeerbaar is en dat er bijna voor iedereen een pasklare remedie is.”

Last van opblijfwraak?

Je begint na 11 uur ’s avonds nog een Netflixserie te bekijken? Of start een chatsessie met een oude bekende? Dan lijd je misschien wel aan opblijfwraak of ‘revenge bedtime procrastination’. Je stelt dan je bedtijd bewust uit om meer tijd voor jezelf te hebben. Declercq: “We zien dat ­fenomeen in deze coronatijden nog toenemen. Misschien ter compensatie van alles wat overdag moet en de continue update die je te verwerken krijgt over het virus? Toch opletten, want opblijfwraak kan leiden tot een verstoord bioritme en slaaptekort. Bovendien stel je jezelf bloot aan een overdosis licht dat je wakker houdt en een extra mentale prikkeling die de herstellende kracht van je slaap sterk kunnen verstoren. Tijd maken voor jezelf en prikkels bewust vermijden tijdens het laatste uur voor je gaat slapen, heeft een wonderlijk effect op je nachtrust.”

11 tips die jouw slaap merkbaar kunnen verbeteren

1.De kracht van  slaaptherapie 

Een usual suspect, maar wel een die wegens de goede resultaten in de lijst hoort. Slaaptherapeut Inge Declercq: “Een traject bestaat uit een achttal sessies waarin je stap voor stap je slaapgedrag aanpast. Eerst worden je slaap-waakgewoontes en je negatieve gedachten in kaart gebracht, en worden je doelstellingen bepaald. Door een dagboek in te vullen met je slaap-waakgewoontes leer je hoeveel uur je slaapt én wanneer je effectief slaapt. De tijd die je daarna nog mag doorbrengen in je bed, wordt op basis van dat dagboek ingekort. Zo zal de tijd in je bed gepaard gaan met een meer kwaliteitsvolle slaap én komt er meer ‘me-time’ vrij om je hoofd leeg te maken voor je gaat slapen.”
“Tegelijk leer je om positiever te staan ten opzichte van je slaap, het piekeren aan te pakken en stress te milderen. Hoeveel uur per nacht slaap je wél goed? Het straffe is dat slapelozen vaak beter slapen dan ze zelf inschatten, net omdat ze zo gefocust zijn op het wakker-zijn. Uit onderzoek blijkt dat zo’n 80 procent van de mensen die slaaptherapie volgen, geholpen zijn en dat 40 procent van de slaappillengebruikers een jaar nadien geen medicatie meer nodig heeft.” Je huisarts kan je doorverwijzen naar een slaaptherapeut.

Voor een goede slaap zijn serotonine en melatonine belangrijk. Ze worden voor meer dan tachtig ­procent in de dikke darm aangemaakt

2. Shake off Stress

TRE® is een eenvoudige zelfhulpmethode om spanningen los te laten. TRE® werd ontwikkeld door David Berceli om de PTSS (posttraumatische stressstoornis, red.) te behandelen. Voor TRE®-leraar Maria Meulders werkt het ook bij slaapstoornissen. “Ons lichaam heeft een natuurlijk vermogen om via trillingen te ontladen. Helaas lijken we dat vergeten te zijn. Door dat trilmechanisme te activeren, verdwijnen spanningen en komt er rust in lichaam en geest. Daardoor slapen heel wat mensen beter. Zo liet iemand me na de eerste sessie weten dat de sleeptracker van haar Apple Watch na drie dagen weer groen kleurde, terwijl die al maanden in het rood zat.”De trillingen worden geactiveerd door eenvoudige oefeningen die je in een paar sessies kan aanleren. Een ‘Shake off Stress’-sessie doe je in het begin een aantal keren per week voor een optimaal resultaat.

3. Gezonde darmflora

Voor een goede slaap zijn serotonine en melatonine belangrijk. Ze worden voor meer dan tachtig ­procent in de dikke darm aangemaakt. “De ­gezondheid van je darmflora heeft een grote invloed heeft op je slaapkwaliteit. Eet dus gevarieerd, met veel groenten, fruit en vezels, gefermenteerde kimchi, kefir en kombucha en pro- en prebiotica.”

4. Voldoende daglicht

“Hoe meer daglicht je overdag ziet, des te beter je zal slapen ’s nachts. Door zo snel ­mogelijk dat daglicht overdag op te ­zoeken, zet je de productie van melatonine – het slaaphormoon – stop en stimuleer je ­onrechstreeks de productie ervan als het tijd is om te gaan slapen”, tipt Declercq.

5. Adieu snelle suikers

“Eet je ’s avonds snelle suikers, dan eet je je letterlijk wakker”, aldus Declercq. “Vermijd ze tot twee uur voor je gaat slapen. Een kiwi, appel of havermoutpapje kan wel. De juiste voedingsgewoonten hebben wel degelijk een positief effect op je slaap.”

6. Slimme  matrassen 

Een gezonde slaapomgeving, liefst licht- en geluiddicht en met een temperatuur tussen 15 en 19 graden, draagt bij tot een goede slaap. “Kies ook voor een eigen matras en lattenbodem, je partner heeft andere noden dan jij. De nieuwe generatie slimme matrassen (prijzen tussen 800 en 5.000 euro) regelen via sensoren de hele nacht de juiste temperatuur, drijven vocht af en regelen zelfs de druk in functie van je slaaphouding. De duurste exemplaren registreren bovendien je slaapstadia.” Een recente Zweedse studie toonde ook aan dat verzwaarde dekens (met drukpunten over het hele ­lichaam) een positief effect hebben op insomniacs met psychologische problemen. Al na vier weken sliepen ze beter en hadden ze overdag minder last van vermoeidheid, angst en depressie.

Valeriaan helpt vooral bij vrouwen boven de vijftigInge Declerq

7. Move, baby

Een half uurtje bewegen per dag doet wonderen voor je nachtrust, zegt het rapport van Sleep Cycle na een analyse van de data van ruim drie miljoen gebruikers. Declercq stelt het nog scherper: “Zo’n dertig minuten wandelen of fietsen, liefst tijdens het eerste deel van de dag, kan al na een maand drie kwartier extra slaap opleveren.”

8. Kruiden pro slaap

“Valeriaan (minstens 500 mg) helpt vooral bij vrouwen boven de vijftig. Idem voor lavendel in pilvorm (minstens 80 mg). Passiflora werkt dan weer angstwerend (minstens 2x 200 mg per dag).”

9. De hartcoherentie-ademhaling

Ideaal om de twee delen van ons autonome zenuwstelsel – het adrenaline- en rustsysteem – in balans te brengen. “Adem vier seconden in en zes seconden uit. Probeer minstens één, liefst drie keer per dag vijf minuten zo te ademen. Je kan je daarbij laten begeleiden door de HeartRate+ CoherencePro-app, de Calm-app van Apple of de RespiRelax+-app (= met geluid). Doe je dit elke avond twintig minuten lang, dan kan je al na een tweetal weken een positief effect op je doorslapen verwachten. Belangrijk is om dit nooit in je bed of slaapkamer te doen. Het is de bedoeling om je stress voldoende af te bouwen voor je gaat slapen, zodat die je ’s nachts niet meer wakker houdt.”

10. Mini-mindful­moment

Stress – meer bepaald het stresshormoon cortisol – houdt ons wakker. “Op YouTube leer je in het filmpje ‘One-Moment Meditation’ om in één minuut tijd mindful te zijn. De kunst bestaat erin om zestig seconden lang alleen in het moment te zijn en je aandacht op je ademhaling te richten. Deze oefening doe je het best voor je naar je slaapkamer gaat. Stressreductiemiddelen zijn geen slaapmiddelen.”

11. Positieve mindset

Tot slot, een korte reminder. “Iedereen is gemaakt om te slapen. Vertrouw daarop. Ben je dat vertrouwen kwijt, zoek dan deskundige hulp. Er ís een uitweg.”

BRON: https://www.hln.be/fit-en-gezond/moeite-met-slapen-neuroloog-deelt-11-tips-en-2-bv-s-vertellen-over-hun-slaapproblemen-in-een-paar-maanden-tijd-was-ik-een-wrak~a4a5cc72/

Velen hebben toch een probleem met slapen. Moeilijk in slaap geraken, vaak wakker worden in de nacht of onrustig slapen. En in het slechtste geval een partner die snurkt. Als men eens een nachtje niet goed slaapt zal dit ook geen probleem geven. Maar als heel wat nachten verstoord worden ga je dit in je dagelijks leven moeten bekopen. Je zal op een moment niet helder meer zijn. Je zal op een moment met stress te kampen krijgen. Nachtrust hebben we allemaal nodig. Het geeft je lichaam energie om de volgende dag er volop tegen aan te kunnen gaan.
Eerst en vooral vind ik het nodig om de oorzaak te herkennen. Want soms kan jezelf al heel veel veranderen zodat je beter de slaap kan vatten. En hoef je niet al te snel naar slaap medicatie te grijpen. Want ook dit kent zijn negatieve punten. En medicatie is het laatste waar men aan zou moeten denken.

Vrouw, Vrouwelijke, Schoonheid, Donkere Romantische

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Soms heb je nood aan een gesprek. Maar je weet even niet waar je allemaal terecht kan. Klik dan op deze link en je zal snel je weg vinden.

Jong en oud zitten soms met bepaalde gedachten. Men wil er niet met iedereen over praten, of men durft dit niet tegen bekenden. Dan kan je altijd beroep doen op een hulplijn. Deze zijn anoniem en luisteren graag naar je.

https://zorgenvoormorgen.be/hulplijnen

Hulplijnen | Zorgen voor Morgen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

De kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

%d bloggers liken dit: