Vlaamse overheid lanceert geluksdriehoek

Na de voedings- en bewegingsdriehoek lanceert de Vlaamse overheid nu ook de geluksdriehoek. Met die driehoek wil het Vlaams Instituut Gezond Leven de mentale gezondheid van de Vlaming bevorderen. De driehoek bundelt alle kennis van experten en bevat ook concrete tools en oefeningen waar iedereen mee aan de slag kan.

De voedingsdriehoek spoort de Vlaming aan om gezond en evenwichtig te eten en de bewegingsdriehoek moedigt mensen aan om meer te bewegen. Maar omdat een lichaam nog gezonder is als ook de geest gezond is, heeft Gezond Leven nu ook een geluksdriehoek ontwikkeld. Volgens Veerle Soyez, experte mentaal welbevinden bij Gezond Leven, brengt de geluksdriehoek “voor het eerst alle kennis van Vlaamse experten rond dit thema samen.”
De geluksdriehoek bestaat uit drie bouwblokken van geluk die “als puzzelstukken in elkaar passen”. Het gaat om: goed omringd zijn, je goed voelen en jezelf kunnen zijn. Wie ouder is dan 16, kan ook online verder aan de slag. Bij elk bouwblok staan drie vragen die uitnodigen om dieper na te denken. Wie voelt dat het nodig is om ergens aan te werken, kan terecht op geluksdriehoek.be. Mensen kunnen daar ook een persoonlijk dashboard aanmaken en bijvoorbeeld een eigen ‘gevoelsdagboek’ bijhouden.
De geluksdriehoek bevat volgens Gezond Leven tips die iedereen kan gebruiken. Maar de gebruikte driehoek staat bewust een beetje schuin of uit evenwicht. Dat is om aan te geven dat er omstandigheden kunnen zijn die mensen zelf niet in de hand hebben, gaande van financiële tegenslagen tot een geliefde verliezen. “Natuurlijk bestaat zoiets als ‘perfect geluk’ niet. Soms loopt het leven niet zoals we willen, maar dat is oké”, legt Veerle Soyez uit .

BRON: https://www.hln.be/binnenland/vlaamse-overheid-lanceert-geluksdriehoek~a2fcf3ea/

Kan jij jezelf zijn?
Je goed voelen?
Goed omringd zijn?

Niet alles heb jezelf in de hand om gelukkig door het leven te gaan. Niet iedereen komt uit een warm nest en moet zijn leven opbouwen. Het leven opbouwen gaat gepaard met vallen en opstaan. Dat op een moment je goed gaat voelen in wat je voor jezelf bereikt hebt. Dan pas kan je ook jezelf zijn. Als je soms je losmaakt van anderen die jouw leven in de weg staan. Ook openstaan naar anderen laat je gelukkig voelen. De kern van deze driehoek is jezelf in het midden te plaatsen. Je soms even afvragen kan ik vandaag dit of dat. Want niet iedere dag is hetzelfde. En daar moet je vrede mee kunnen nemen. Kan je dat maak jezelf ook weer een stukje gelukkiger. Want je laat los. Dat dan weer een goed gevoel bij je teweeg brengt. Bij bepaalde psychische problemen gebruiken ze al zoiets gelijkaardig. Maar dan met een verkeerslicht. Rood oranje groen. Veel met niet goed, het gaat redelijk met me, het gaat goed met me.
Ga zeker ook eens naar de link kijken als je ermee van wilt weten. Het kan altijd wel voor iets bruikbaar zijn.

Boord, School, Gedaan, Goed Gedaan, Zelfvertrouwen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM