Archive for 10 november 2020


GEEF

GEEF EENS TIJD AAN JEZELF DAT MAAKT JE GELUKKIGER.

Vervoer, Tuk-Tuk, Thailand, Slapen, Relaxen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Je lichaam veranderd je uitstraling kan je veranderen

Vrouw, Portret, Gezicht, Huid, Make Up

Niet alleen worden we groot en sterk. Maar ons lichaam kan men ook zelf veranderen. de uitstraling die je wilt laten zien. Denk hierbij aan kleding, make-up, een ander kapsel. Of accessoires die je doen veranderen.
Op een moment kom je voor jezelf op. Dat laat je uitstralen. Vaak wordt dit gedaan met kleding, of muziek. Ook hoe je voelt straal je uit. Denk maar aan iemand die een nieuwe bril op zijn/haar neus zet. Het gezicht zal een heel andere uitstraling krijgen dan zonder. En hoe langer men deze draagt hoe moeilijker het is om je nog voor te stellen zonder.
Allemaal maken we in ons leven onze fases door. Waar we ook verandering in zien en laten zien. Lichamelijk van baby naar peuter, kind, puber, adolescent, volwassene, bejaarde. Bij de eerste drie zullen de ouders de kleding uitzoeken. En ook hoe deze gezien zullen worden. Maar dan kom je op voor jezelf. Ga jezelf je kleding uitzoeken. Je neemt kleding die op dat moment bij je past. Soms om ergens bij te horen, soms door bepaalde muziek dat je kleding gaat uitzoeken. Op zo een moment veranderd je uitzien. Net zoals vrouw zich opmaken met make-up. De ware zit er onder. Maar voor bepaalde gelegenheden gebruiken ze het om naar hen te kijken. Zoals om te gaan werken, uit te gaan.
Wanneer komt zo een verandering ook nog voor. Dat je op een moment een keuze maakt op je levensweg. Voorbeeld je ouders zijn misschien niet gelovig en op een moment treed je binnen in een gelovige instantie. Omdat je daar goed bij voelt. Dat is nu juist het woord. Je goed voelen met wat je doet in jouw leven. Je hebt op een moment het zelf in de hand. Of dit nu goed of fout is zijn lessen die men eruit leert. Het is niet gezegd de kleding die je draagt als adolescent dat je dit zal blijven dragen. Het kapsel dat je hebt altijd hetzelfde zal zijn. Dat heeft allemaal te maken met hoe je met jezelf bezig bent. En dat je voor jezelf ook zoiets hebt van. Ik ben aan verandering toe.
Het leven dat wij hebben veranderd. Daar zit in alles. Zo maken we dat ons leven eigen nooit ophoud om te veranderen.
Zo zijn er ook die er graag jong willen blijven uit zien. En het moeilijk hebben met zichzelf te aanvaarden. Ze gaan dan van alles doen om er zo jong mogelijk uit te zien. Dan spreek ik nog niet van correctie operaties. Maar dit kan ook qua kleding. Dat de persoon niet kan deren wat anderen ervan vinden.
Verandering gaat met keuzes maken en soms ook dingen los te laten. Je laat je vorige ik los om een nieuwe erin de plaats te zetten. Maar ook met alle daagje dingen kan het stukje loslaten dan te maken hebben. Want je bent aan het veranderen. Dat niet altijd ten gunste van andere kan zijn. Dat is dan het woord loslaten en niet naar die andere kijken. Of voor hen gaan denken.
Het is zo mooi als je even een terugblik doet op je eigen fases van verandering en uitstraling.

Meisje, Depressie, Verdriet, Gezicht, Huid, Portret

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Klimaat in Tibet: natuurgebied wordt opgeofferd voor toeristen, en tibetaans plateau vervuild

De rijke biodiversiteit maakt het Tibetaanse Plateau een unieke en prachtige plek. Maar China’s roekeloze ontwikkelingsbeleid verwoest Tibets natuur. Dit vormt een gevaar voor het klimaat op de hele wereld.
In een recent artikel van de China Daily wordt beschreven hoe de Yarlung Zangbo Grand Canyon in Tibet “nationale erkenning” krijgt. Wat hier werkelijk wordt bedoeld, is dat een fragiel natuurgebied wordt gekwalificeerd tot premium toeristische attractie, met alle gevolgen van dien.

De Chinese overheid bestempeld een fragiel natuurgebied als ‘top’ toeristische attractie.

De Yarlung Zangbo Grand Canyon in Nyingchi in de autonome regio van Tibet, zal binnenkort worden erkend als een nationale toeristische attractie van kaliber ‘5A’, volgens een verklaring van het ministerie van Cultuur en Toerisme van 2 november jl, aldus het artikel in de China Daily.
Natuurgebieden met de classificatie AAAAA (5A) zijn de belangrijkste en best onderhouden toeristische attracties in de Volksrepubliek China, het hoogste niveau in de classificatiecategorieën die worden gebruikt door het Ministerie van Cultuur en Toerisme van China. Vanaf 2020 zijn er 279 toeristische attracties vermeld als 5A. [1]
Volgens de verklaring [2] werd de Yarlung Zangbo Grand Canyon eerder dit jaar voorgesteld door de afdeling cultuur en toerisme van de regio. Na “relevante monitoringprocedures” is het Tibetaanse natuurgebied gekwalificeerd voor een nationale ‘5A’ attractie in China.
De Yarlung Zangbo Grand Canyon staat bekend als een grote geografische ontdekking van de mensheid in de 21e eeuw en is een van de diepste en langste canyons ter wereld. De kloof herbergt veel unieke dieren en planten die nauwelijks werden beïnvloed door de mens. Tot nu toe…

A view of the Yarlung Zangbo Grand Canyon in Nyingchi, Tibet autonomous region. Photo by Tsewang for chinadaily.com.cn

Desastreus Chinees beleid

De Chinese machthebbers zien Tibet als wingewest. De belangen van de Tibetaanse bevolking spelen geen enkele rol in hun beleid. China bouwt dammen om de eigen watervoorziening veilig te stellen. 1,3 miljard mensen in de landen stroomafwaarts krijgen daardoor met watertekorten en overstromingen te maken. Onder het mom van goed ecologisch beheer maakt China bovendien internationaal goede sier door honderdduizenden vierkante kilometers grasland te omheinen en als Nationale Parken te bestempelen. In de onderstaande poster hebben wij de klimaatproblemen, en het desastreuze beleid op het Tibetaanse plateau in kaart gebracht.

ICT's Poster van de klimaatproblemen op het Tibetaanse plateau

Lees meer over het Klimaat in Tibet op ICT’s website

Vervuiling op het Tibetaanse plateau door ijsverlies in de Arctische zee

Naast het desastreuse Chinese beleid, heeft het Tibetaanse plateau ook direct te maken met vervuiling door de bevolking van omringende Aziatische landen.
Nieuw onderzoek in een artikel van green queen [3] suggereert een atmosferische verbinding tussen smeltend ijs in de Arctische zee en antropogene aerosolvervuiling*  boven het Tibetaanse plateau.

*Antropogene Aërosolen zijn kleine vaste of vloeibare deeltjes die in de lucht zweven, door menselijke activiteit veroorzaakt [red].

In april is de belangrijkste bron van antropogene luchtverontreiniging op het Tibetaanse Plateau afkomstig van bosbranden en de verbranding van landbouwafval uit Zuid-Azië.

Het Tibetaanse Plateau is een van de meest ongerepte ecologische regio’s ter wereld. Het plateau staat bekend als de derde pool, omdat het de grootste land-ijsmassa’s bevat buiten de Noord-, en Zuidpool.

Het Tibetaanse plateau bevat smeltwater van gletsjers dat bijdraagt ​​aan de watervoorziening van meer dan een miljard mensen.

Vanwege de schaarse bevolking heeft het Tibetaanse Plateau een verwaarloosbare lokale vervuiling, maar wordt het geflankeerd door grote woestijnen en de dichtbevolkte Indo-Gangetische vlakte van Zuid-Azië. Deze nabijheid maakt het plateau kwetsbaar voor natuurlijke luchtverontreiniging door stofstormen en voor antropogene aërosolen van industriële, transport- en landbouwemissies.
“Op dit moment blijft het Tibetaanse Plateau als geheel schoon. Als externe verstoringen – bijvoorbeeld luchtverontreinigende stoffen – echter blijven toenemen, zal een reeks milieurisico’s worden verergerd”, schreef Fei Li in een e-mail. Fei Li is een geofysicus aan de Universiteit van Bergen en het Bjerknes Centrum voor Klimaatonderzoek in Noorwegen en hoofdauteur van een nieuwe studie die de luchtvervuiling op het Tibetaanse plateau opspoort.

Regionaal probleem, regionale oplossing

Verhoogde luchtvervuiling zou een diepgaand effect kunnen hebben op het Tibetaanse plateau. Lichtabsorberende aerosolen kunnen de lokale atmosfeer verwarmen en de smeltsnelheid van gletsjers verhogen.

“Alleen een grootschalige vermindering van de vervuiling kan dit transport naar het Tibetaanse Plateau helpen verminderen.” – Maheswar Rupakheti, Instituut voor geavanceerde duurzaamheidsstudies.

“Zelfs als we kijken naar de plaatsen [op het Tibetaanse Plateau] waar geen belangrijke bronnen van antropogene emissies zijn, zien we dat bijna 50% van de zwarte koolstof afkomstig is van verbranding van fossiele brandstoffen”, zei Maheswar Rupakheti, een expert op het gebied van luchtverontreiniging – klimaatinteracties bij het Institute for Advanced Sustainability Studies in Potsdam, Duitsland, die niet betrokken was bij de nieuwe studie.
“Dat [cijfer] betekent dat bijna de helft van die vervuiling ergens anders vandaan komt. Het zijn regionale emissies. Het kan afkomstig zijn uit Nepal, India, Pakistan of verder weg, maar het is een regionale kwestie. Hiervoor hebben we regionale samenwerking nodig. Alleen een grootschalige vermindering van de vervuiling kan dit transport naar het Tibetaanse Plateau helpen verminderen. ”
Geofysicus Fei Li was het daarmee eens: “Er is gezamenlijke wereldwijde actie nodig om de vermindering van antropogene emissies door internationale samenwerking aan te pakken, wat de enige manier is om de milieurisico’s te beteugelen, niet alleen voor het Tibetaanse plateau maar ook voor het noordpoolgebied en de hele aarde.”

Help Tibetanen hun natuur te redden in het belang van de wereld.

De Dalai Lama heeft de alarmklok geluid over de noodzaak om Tibet’s natuurlijke schoonheid te beschermen.
In 2021 vindt de VN Biodiversiteitsconferentie plaats aan de voet van het Tibetaanse Plateau. ICT Europe doet er komend jaar alles aan om het klimaat in Tibet hoog op de agenda te plaatsen voor de conferentie.

Help jij ook mee?

Bekijk ICT Europe’s Klimaat Campagne

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/klimaat-in-tibet-natuurgebied-wordt-opgeofferd-voor-toeristen-en-tibetaans-plateau-vervuild/

bol.com | Gebedsvlaggen koord Tibetaans met 10 vlaggen - 9x9 - Katoen (10  stuks)

Kinderen zijn steeds vaker bang en somber. Wat kan je doen?

Baby, Teddybeer, Spelen, Speelgoed, Teddy, Beer, Cute

Uit onderzoek blijkt dat kinderen tussen de 8 en 18 jaar zich vaker somberder en angstiger voelen. Zelfs een verdubbeling van ernstige angstklachten van 8 naar 16 procent ten opzichte van 2018. Ze slapen slechter, voelen meer boosheid en angst. De verslechterde sfeer thuis wordt vooral als oorzaak gezien (bron: het Emma Kinderziekenhuis Amsterdam UMC, 18 okt 2020).

Kinderen zijn onze spiegel. Zij zijn de zuiverste boodschappers van wat er met de mensheid aan de hand is. Zij vertellen ons wat wij vaak niet willen horen. Zij vertalen ons gevoel.
Hoe voel jij je onder de chaos in de maatschappij? Misschien heb je kinderen? Of werk je veel met kinderen? Wat geef jij ze voor informatie? En dan bedoel ik niet je woorden, maar je energie. Wat je vanbinnen voelt, straal jij uit naar je omgeving. Dit is de communicatie die je als kind ‘hoort’.
De onzekerheden en chaos waarin we ons nu in bevinden, zijn een onderdeel van de transformatie die de mensheid doorloopt. Wij kunnen dit pad voor onszelf en de kinderen soepeler en liefdevoller laten verlopen. Maar hoe?

Uitbarstingen

In september en oktober had ik het gevoel alsof ik een soort pressure-cooker was. Iedere keer liep de druk in mij op, alsof ik op ontploffen stond. En dan volgde er ook een uitbarsting, soms uitte het zich in woede, soms in enorm verdriet. Het voelde alsof ik er geen vat op had. Iedere keer verstijfde mijn lichaam. Het gebeurde onbewust. Alsof ik gevangen zat in mijzelf en geen kant op kon. Ik kon ervaren dat er gevoelens omhoog wilden komen, maar mijn lichaam hield het met man en macht tegen. Tegelijkertijd voelde ik een diep verlangen om los te breken en echte vrijheid te ervaren.
In het begin had ik niet door waardoor het kwam, later ervaarde ik dat de onrust in mijn ziel zat. Het voelt alsof mijn ziel in alle staten is, onrustig en tegelijkertijd gevangen in mij, zonder zich thuis te voelen. De hoge helende trillingsfrequentie van het universum maakt steeds meer los in mijn ziel. Naast de liefde en de zielsmissie draagt mijn ziel ook angsten en pijnen van oude levens. Dit komt nu aan de oppervlakte en mijn lichaam doet er alles aan om het verleden in mijn ziel niet opnieuw te voelen.
In dezelfde periode liet één van mijn kinderen me weten dat hij steeds intense frustratie voelde. Het was alsof het gewoon opborrelde zonder aanleiding. Een ander klaagde over spieren die vastzaten in haar rug en nek. ‘Mama, ik kan geen kant op.’ Het doet pijn in mijn hart als ik hun zie worstelen. Ze spiegelen mijn eigen pressure-cooker. Diep in mij vroeg al een stem om mijn aandacht, maar door hen voelde ik de urgentie. Het was weer tijd voor de verdieping. Een stap omhoog in mijn zelfliefde, een stap dieper op weg naar heling.

Wat maakte mij zo intens boos?

Ik wist al dat er iets niet klopte, dat ik iets in stand hield. Maar ik voelde ook een weerstand, alsof iets me vertelde er maar niets mee te doen. Mijn eigen saboteur. Mijn kinderen gaven me de ‘duw’ die ik nodig had om die stem niet serieus te nemen, maar in plaats daarvan naar binnen te gaan.
Op zo’n moment lijken de ingehouden gevoelens bij het loskomen alle kanten op te willen slaan.
Ik kan boos zijn op iedereen. Maar binnenin mij zit iets wat echt aandacht nodig heeft. In mijn rechterkant zit een mannelijke energie zit die al jaren (en levens) afgesloten en verstoten wordt. Hij mag niet boos zijn en al zijn boosheid is opgehoopt in mijn lever. In plaats van op te komen voor mijn gevoel, moest die man zich inhouden, zich conformeren en niemand teleurstellen. Hij is uitgeput…
Het enige wat deze ‘man’ nodig heeft is mijn vergeving en eigenliefde. Eindeloze isolatie heeft hem woedend gemaakt. Het onrecht dat hem door mijzelf is aangedaan, heeft hem destructief gemaakt.
Links komt op haar beurt een vrouwelijke energie vrij. Zij veroordeelt de mannelijke kant omdat hij haar verlaten heeft. Het voelt als een wrok, maar een stapje dieper lijk ik vooral woest te zijn op mijzelf. Ik heb mijn eigen stem, mijn innerlijke wijsheid en gevoel de rug toegekeerd. De buitenwereld kreeg mijn aandacht. Ook zij heeft mijn vergeving en liefde nodig.

Soepel door de transformatie

Nadat ik de emoties laat vrijkomen (als ik de liefde uit mijn hart door mijn lichaam stuur, openen mijn cellen en komt de emotie vrij), ervaar ik weer rust en liefde in mijzelf. De ‘man’ en ‘vrouw’ in mij vormen weer een eenheid. Al mijn cellen zijn ontspannen. En met mij ontspannen mijn kinderen. Alle tranen en worstelingen zijn het me waard. Dit is het pad van zelfheling en mijn kinderen spiegelen mij al jaren wat er letterlijk in mij te helen is.
Het is een roep van mijn ziel om mijn liefdevolle aandacht en mij vraagt er echt voor haar te zijn. Het is oude zielsverleden komt tevoorschijn en mag geheeld worden. Ik ervaar het als een intense tijd. Maar ik voel dat, wanneer ik kies de regie te nemen, de transformatie van mijn zielsverleden soepel mag verlopen. Mijn kinderen lopen hun eigen pad en hebben hun eigen obstakels. Maar wanneer ze mijn zielsverleden niet als extra lading hebben, wordt hun pad lichter en overzichtelijk.
Wil jij je kinderen ook helpen hun pad te verlichten? Neem dan zelf de regie over je eigen gevoelens door:

  • Je liefde te voelen in je hart. Nodig je liefde uit in je basis.
  • Besluit om aanwezig te zijn met je bewustzijnsveld onderin je bekken.
  • Je ziel uit te nodigen in je aardse bedding.
  • Alle hulp te vragen om je kruin te openen terwijl je in je bekken blijft.
  • Alle helende kracht van het universum te ontvangen via je kruin.
  • Je cellen uit te nodigen om naar binnen te kijken, naar je basis, naar je liefde.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/kinderen-zijn-steeds-vaker-bang-en-somber-wat-kan-je-doen/

Wat wij als ouder voelen en uitstralen zal het kind opvangen. Zal het op een moment naar ons toe terug projecteren. Het zijn onze spiegels die voorgehouden worden. Als ouders ruzie hebben hoor je vaak het kind hoort het niet krijgt er niets van mee. Niets is minder waar. Het kind voelt ook de spanning aan. Een kind spreekt in zijn/haar taal en dat kan ook pijnlijk zijn voor de ouders. Denk maar aan tekeningen die ze maken als er iets in het gezin gebeurd. Of waar ze het moeilijk mee hebben. Het kan dan nuttig zijn als ouder om erover te praten met je kind. Om vragen te stellen. Zodat het kind de liefde voelt stromen, de energie voelt stromen. Ook voor jezelf kan het al eens confronterend zijn als het kind je op iets aanwijst. Maar neem dit dan in gedachten en denk bij jezelf wat kan ik hiermee, hoe kan ik het veranderen.

Kinderen hebben vaak met een bepaalde knuffel heel wat gesprekken. Men spreekt dan over fantasie. Maar als men dieper ernaar luistert kunnen hier bepaalde raakvlakken inzitten hoe het kind zich voelt. Waar het kind zich mee bezig houd. Men noemt het vaak hun fantasie wereldje maar dat is het eigenlijk niet. Zeker als men erop gaat letten.

Mensen, Vrouw, Moeder, Kind, Baby, Meisje, Kus, Knuffel

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Psychologen waarschuwen voor gevolgen van voltijds thuiswerk

Vrouw, Laptop, Notebook, Vergadering, Bank, Sofa

Psychologen waarschuwen voor de gevolgen van langdurig en voltijds thuiswerk zoals dat tijdens deze coronacrisis voor heel wat werknemers de regel is geworden. Het wegvallen van de werkvloer kan zorgen voor sociaal isolement en wie thuis werkt heeft het vaak moeilijk om de grens met het privéleven te bewaken. Begrip van de werkgever en praktische zaken zoals een ergonomische bureaustoel kunnen het thuiswerk verlichten.

De expertengroep Psychologie & Corona, verbonden aan meerdere Belgische universiteiten, vraagt in haar laatste rapport om “een optimale balans van zodra de epidemiologische toestand het toelaat”. Wetenschappelijk onderzoek heeft voorheen steeds aangetoond dat thuiswerk de levenskwaliteit kan verhogen. Maar vandaag is het voor heel wat mensen de norm en recente studies wijzen op negatieve gevolgen omdat contact met sommige collega’s zo wegvalt, werkdagen niet écht worden afgesloten en het familieleven onder druk komt te staan.
Sinds eind oktober is thuiswerk opnieuw de norm om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Het aantal Belgische werknemers dat minstens één dag per week telewerkt, is volgens cijfermateriaal gestegen van 16,9 procent naar 62 procent.
Een “plotse en dramatische verschuiving”, stellen de psychologen van de expertengroep. “Want ook werknemers en werkgevers met weinig telewerk-ervaring worden plots gedwongen om over te gaan naar virtuele manieren om samen te werken.” Het is nodig dat werkgevers rekening houden met die uitdaging, zo pleiten de experten, want de situatie verschilt sterk van een gebalanceerd en vrijwillig engagement om thuis te werken en recent onderzoek toont dat telewerkers onder de huidige omstandigheden een reeks negatieve gevolgen ervaren.

Conflicten

Zo dreigen professionele verplichtingen een hypotheek te leggen op het familieleven en fietsen familiale zorgen vaak spontaan door het thuiswerk. “Bij de eerste lockdown hebben we leerkrachten opgevolgd”, zegt VUB-onderzoeker Tim Vantilborgh. “We zagen toen dat het niveau van gerapporteerde werk-familieconflicten snel steeg.” Het probleem is uitgesproken bij mensen die hun woonst met veel huisgenoten moeten delen, maar ook andere doelgroepen zoals singles ondervinden moeilijkheden.

Pauzes overslaan

De huidige situatie maakt het doorgaans moeilijk om afstand te nemen en te herstellen van werk, omdat de grenzen vervagen. “Je gaat ’s avonds sneller nog een extra mailtje beantwoorden want het werk is maar een stap weg.” 
Bovendien blijkt dat mensen thuis harder werken, zegt Vantilborgh. “Er bestaat nog steeds een verkeerd beeld over telewerk als tijd om het een beetje rustig aan te doen. Dat blijkt helemaal niet uit de data. Mensen die telewerken kloppen juist meer uren, bijvoorbeeld omdat ze pauzes overslaan, doorwerken of ’s avonds nog wat extra werk verrichten.”
Dat lijkt goed nieuws voor werkgevers maar er is een keerzijde: minder tijd voor herstel en uitputting. “Je kan kiezen om op korte termijn financiële doelstellingen te behalen”, zegt Vantilborgh. “Maar dat kan zich op lange termijn ook wreken indien je werknemers ten prooi vallen aan andere problemen.” Een aanhoudende stroom van digitale vergaderingen zorgt niet noodzakelijk voor goede communicatie en duidelijke verwachtingen.

Evenwicht

Hoewel thuiswerk duidelijke voordelen heeft en een blijver is, vragen de experten om een beter evenwicht. “Het is belangrijk om te streven naar een goede balans tussen de twee.” Het rapport spreekt van twee dagen thuiswerk per week, maar Vantilborgh zegt over die richtlijn dat de ideale balans gebaseerd moet zijn op elk specifiek geval. Een comeback van kantoorwerk is sowieso pas mogelijk wanneer het virus onder bedwang is en versoepelingen aan de orde zijn.
“Ik lees dat meer bedrijven telewerk gaan invoeren”, zegt Vantilbogh.”Maar als we mensen continu laten telewerken, zijn daar ook nadelen aan verbonden. Dat zal niet anders zijn na de pandemie.” 

Structuur

In het rapport raden de experten aan om actief op zoek te gaan naar manieren om te herstellen van het werk zoals sportlessen, wandelen of sociale activiteiten via videochat. “Breng structuur aan in je werkdag”, klinkt het. “Kies een aparte plaats om thuis te werken en leg duidelijke werkuren vast. Gebruik rituelen om je werkdag te starten en te eindigen.” Ook is het belangrijk om regelmatig pauzes te nemen.
Hoewel de uitbraak van het Coronavirus ook werkgevers economische kopzorgen bezorgd, is het volgens de onderzoekers belangrijk dat die zich medelevend opstellen en familie-ondersteunend zijn. Daarvoor bestaat trouwens een wettelijke basis, CAO 85, die vraagt dat bedrijven een formeel telewerkbeleid moeten opstellen, “inclusief een duidelijke omschrijving van verwachtingen van telewerkers”.

Ergonomische stoel

Het loont ook om werknemers te helpen om thuis een goede werkplek te installeren, bijvoorbeeld door een ergonomische stoel of toetsenbord te ontlenen of te delen in de kosten van een stabiele internetverbinding. “Tracht te vermijden dat werknemers het gevoel hebben dat ze steeds bereikbaar moeten zijn”, klinkt het bij de psychologen. Een zekere empathische ingesteldheid en vertrouwen in werknemers is ten slotte nodig. “Wanneer telewerkers continu gecontroleerd worden, daalt hun gevoel van autonomie en vermindert hun welzijn”, waarschuwt het rapport.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/psychologen-waarschuwen-voor-gevolgen-van-voltijds-thuiswerk~a0bc31a2/

In het begin is het misschien allemaal leuk en goed. Er werd naar gestreefd al voor de pandemie. Maar nu het verplicht is en wie kan ziet men toch heel wat psychische problemen de kop opsteken. Men staat op trekt vaak iets makkelijk aan en hop de laptop gaat aan. Men maakt geen tijd meer om zich op te maken zoals voor naar het werk te gaan. Dan krijg je dan men eigenlijk maar iets makkelijk aantrekt want niemand ziet het. Als er dan een meeting is, gaan ze vaak juist het bovenste deel opmaken. Ook qua beweging is het minder. Op het werk ga je al eens naar het koffiemachine, kom je daar een collega tegen doe je soms ook eens een praatje. Dat alles valt weg. Ook gaat men meer eten als men thuis werkt. Dan krijg je ook nog eens dat je thuis soms moet afrekenen dat je rekening moet houden met je partner die ook thuis werkt en soms kinderen die er ook nog eens rondlopen. Soms is het dan heel moeilijk om je ergens optimaal op te concentreren. Waardoor frustraties beginnen op te spelen. Waar door spanningen ontstaan en zo ruzies erdoor komen. Dat spijtig genoeg soms ontaarden op geweld.

Brainstorming, Denken, Man En Vrouw, Teamwork, Samen


Ook is het voor velen heel moeilijk om werk en familiaal te scheiden. Dat maakt dat ze nog even na werktijd hun mails bekijken en beantwoorden. En dat hun bezigheden thuis er onder leiden.
Ook het missen van sociaal contact met collega’s. Soms heb je een bepaalde band met enkele waar je toch anders mee praat dan tegen je partner. Door thuis te zitten zien we ook dat het voor velen moeilijker wordt om sociaal contact in heren te houden met collega’s. Alles gaat virtueel dat toch niet hetzelfde is.
Het is belangrijk om voor jezelf toch een onderscheid te maken. Tussen werk en thuis. Dat men ook de nodige beweging neemt. Wandelen of na de uren toch iets onderneemt met het gezin. Let op voeding. Want dit kan lichamelijke problemen geven. Let op je houding. Want werken thuis op een stoel of werken op je werk aan een bureau en op een bureaustoel is toch anders. Las voor jezelf momenten in om je lichaam te strekken en toch even te bewegen. En na je dagtaak laat het werk voor wat het is. Zet laptop en gsm uit of gsm op stil. Morgen is er ook nog een dag.

Bureau, Slimme Telefoon, Laptop, Telefoon, Slimme, Desk

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: