Archive for oktober, 2020


ZIEKENHUIZEN STAAN OP SPRINGEN

Ziekenhuizen zien extreme toestroom, met dramatische gevolgen: “Vanochtend overleed patiënt die we niet meer aan machine konden leggen”

Hal, Ziekenhuis, Medische, Het Werk, Kantoor, Interieur

De ziekenhuizen krijgen het harder te verduren dan in de eerste golf. Nu al botsen ze tegen hun grenzen aan, blijkt uit een rondvraag van onze redactie bij 50 Vlaamse ziekenhuizen. “De toestroom is dubbel zo groot en het gaat dubbel zo snel.”  En tegen midden november wordt nog een verdubbeling van de opnames voorspeld. Als we de kaap van 2.000 coronapatiënten op intensieve overschrijden, gaan we over het absolute maximum. Daar komt bij: gemiddeld 15% van het zorgpersoneel is al uitgevallen.
Deze week al evenaren de hospitalisaties in ons land de piek uit de eerste golf: die viel op 6 april met 5.759 coronapatiënten in het ziekenhuis. Afgelopen maandag zaten we al opnieuw aan 5.260 Covid-patiënten, van wie 809 op intensieve zorg.

Uit de bocht

“We schuiven nu op richting 7.500 hospitalisaties, waarvan 1.500 op intensieve zorg”, zegt biostatisticus Geert Molenberghs. “Daarmee zijn we uit de bocht aan het vliegen. In de eerste golf zijn er nooit meer dan 1.285 op een totaal van 2.000 IC- bedden bezet geweest door Covid 19-patiënten. Maar nu ziet het ernaar uit dat we midden november aan een verdubbeling zitten, met meer dan tweeduizend coronapatiënten op intensieve zorg. Daarmee gaan we over het absolute maximum. Dan wordt het improviseren.”
Veel sneller dan gedacht moeten onze ziekenhuizen verder opschalen, leert een rondvraag van onze redactie bij vijftig Vlaamse ziekenhuizen. Afgelopen maandag moesten zij overgaan naar alarmfase 1b. Tegen volgende maandag moeten ze al overschakelen naar alarmfase 2a. In plaats van 1.000 zullen er dan 1.200 bedden op intensieve zorg vrijgehouden worden voor Covid 19-patiënten, naast 300 bedden met een intensief karakter. Op de gewone afdelingen wordt de capaciteit opgetrokken van 4.000 tot 7.200 coronabedden. 

Vanochtend overleed een coronapa­tiënt die we eigenlijk aan de hart-longmachi­ne hadden moeten kunnen leggen. Maar onze twee intensieve zorgafde­lin­gen zijn verzadigd en er was ook geen andere instelling die een hart-longmachi­ne over hadPeter Fontaine, Algemeen directeur Brusselse Europa-ziekenhuizen

“Woensdag gaan wij over onze piek van de eerste golf. De toestroom van patiënten is nu dubbel zo groot, en het gaat dubbel zo snel”, zegt Karin Decaestecker van de crisiscel van de West-Vlaamse fusieziekenhuis AZ Delta. “Het aantal coronahospitalisaties stijgt nu elke dag met 10%. Vandaag zitten we zelfs aan plus 12%. Het is een bittere pil om te slikken,  en we proberen zo creatief mogelijk te verschuiven. Zo kunnen we het tot 6-7 november nog wel opvangen, maar dan zitten we wel op onze limiet. Als de toestroom dan niet mindert, gaan we moeten toveren. Er moet immers extra capaciteit beschikbaar blijven op de dienst intensieve zorgen voor andere urgenties dan Covid, zoals een hartinfarct of een hersenbloeding.”

Personeel opvorderen

Viroloog Steven Van Gucht waarschuwt al dat we over twee weken diep in de problemen komen en personeel gaan moeten opvorderen voor intensieve bedden.  Bij de Brusselse Europa Ziekenhuizen signaleren ze nu al ‘Italiaanse toestanden’. “Vanochtend overleed een coronapatiënt die we eigenlijk aan de hart-longmachine hadden moeten kunnen leggen”, zegt algemeen directeur Peter Fontaine. “Maar onze twee intensieve zorgafdelingen zijn verzadigd en er was ook geen andere instelling die een hart-longmachine over had. Normaal moeten we zelf zestien coronabedden hebben op intensieve, momenteel zijn het er maar dertien. Een personeelstekort speelt ons parten.”
Bedden waar je geen volk naast krijgt: dat wordt nog een groter probleem dan corona, wordt her en der gesignaleerd. “Bij de eerste golf was beschermingsmateriaal het grote probleem, nu kampen de ziekenhuizen met een zeer grote uitval. Waar het absenteïsme normaal op 5% ligt, kampt men nu met gemiddeld 15% afwezigheden en in sommige ziekenhuizen zelfs met 20%”, zegt Marc Geboers van Zorgnet-Icuro. “Mensen vallen uit door corona of door quarantainemaatregelen, maar ook door burn-outs. Ze zien op tegen die tweede golf als tegen een berg en botsen op de grenzen van hun draagkracht. Gespecialiseerd personeel kan je ook niet met een druk op de knop bijbestellen. We proberen nu leerlingen verpleegkunde vlotter in te schakelen en jong gepensioneerden terug te roepen.”

Brief aan Antwerpenaren

Het Brussels Hoofdstedelijk Gewest zit inmiddels aan 927 gehospitaliseerde coronapatiënten, bijna dubbel zoveel als een week geleden. De provincie Antwerpen zou met 516 hospitalisaties al een ziekenhuis kunnen vullen met coronapatiënten. In een open brief roepen de Antwerpse ziekenhuizen de Antwerpenaren op zich strikt aan de maatregelen te houden. “Alle prognoses voor over twee weken wijzen op een verdubbeling van het aantal Covid-patiënten in de ziekenhuizen. Ook al maken we deze week nog een hoop bedden vrij: een verdubbeling wordt bijzonder moeilijk, aan een verdere stijging durven we niet te dénken. Dit zou dramatisch zijn en moeten we te allen prijze voorkomen. Het is van levensbelang dat we nu met z’n allen een dam opwerpen tegen het virus. Alleen zo vermijden we dat alle ziekenhuizen binnenkort niemand meer kunnen opnemen.”

BRON: https://www.hln.be/binnenland/ziekenhuizen-zien-extreme-toestroom-met-dramatische-gevolgen-vanochtend-overleed-patient-die-we-niet-meer-aan-machine-konden-leggen~a2d720bc/

Heel veel respect voor deze mensen. Die het water aan de lippen zien staan en nu geconfronteerd worden met psychische keuzes te maken. Zoals je het hier kunt lezen. En dat zal in de eerste dagen en weken nog niet opgelost zijn. Ze hebben met heel wat te lang gewacht. En nu krijgt het personeel ermee af te rekenen.

DUS MET DEZE HEEL VEEL KRACHT EN ENERGIE EN ZEKER EN VAST RESPECT VOOR AL DIE NU IN DE ZORGSECTOR STAAN EN MET BIJNA OORLOGSTAFERELEN TE MAKEN KRIJGEN.

Arts, Medische, Geneeskunde, Gezondheid, Stethoscoop

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

DIEPTEPUNT

WIE EEN DIEPTEPUNT KENT, LEERT HET LEVEN KENNEN OM ERUIT TE KRUIPEN

Kat, Mand, Dierlijke, Gedomesticeerde, Cute, Huisdier

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

‘Moonbreathing’, of hoe ademen naar de maan je sneller in slaap doet vallen

Neus, Adem, Ademhaling, Geur, Ademen, Borstvoeding

Je hebt al vijfhonderd schapen geteld, maar je kan de slaap niet vatten. Ooordopjes, een slaapmasker, meditatieve muziek: dweilen met de kraan open. En nu ontregelt het winteruur je slaapritme al helemaal. Ken je ‘moonbreathing’ al? Een ademhalingstechniek uit de yogatraditie die ervoor zou zorgen dat je zo indommelt.  ‘Moonbreathing’ of Chandra Bhedana is een eeuwenoude ademhalingstechniek, waarbij je door je linkerneusgat inademt en door je rechter uitademt. De bedoeling is je ademsnelheid vertragen. De linkerkant van je lichaam zou immers een connectie hebben met je zenuwstelsel, dat je tot rust kan brengen door te ademen. In de yogafilosofie staat de maan voor kalmte, terwijl haar tegenpool, de zon, energie vertegenwoordigt. Daarom beoefen je voor het slapengaan best de chandra (maan) bhedana, en niet de surya (zon) bhedana. 
“Normaal gesproken gebruiken we de ademhaling tijdens yoga om onze energie te vergroten”, vertelt yogaleraar Bert Peeters. “Moonbreathing komt daarom minder voor op de mat.  Maar het heeft wel nut, zeker als je met je hele borst en buik ademt. Daar ontspant je lichaam het snelste van.”
“Vóór je aan de maanademhaling begint, vul je dus eerst je buik met lucht. Dan laat je je borstkas langzaam opkomen. Een soort golfbeweging door je romp. Als je uitademt doe je hetzelfde in de omgekeerde richting, alsof je langzaam leegloopt. Die manier van ademen in combinatie met chandra bhedana geeft een veel effectiever resultaat.” 

Moonbreathing: zo doe je het

1. Ga rechtop zitten of leg je ontspannen op je rug. Je voeten vallen open en je armen liggen licht gespreid naast je lichaam. 

2. Sluit je ogen.

3. Adem een paar minuten met je buik én borstkas.

4. Begin aan chandra bhedana-ademhaling: sluit je rechterneusvleugel met je rechterduim. Het is meer een heel zacht afsluiten, dan een grote druk.

4. Adem in door je linkerneusgat.

5. Sluit je linkerneusvleugel af met je rechterringvinger, zodat je even niet meer kan ademen. Tijdens de ademstop zijn beide neusgaten dus afgesloten. 

6. Haal je duim van de rechterneusvleugel en adem uit. Hou het linker gesloten.

7. Herhaal dit een paar minuten, tot je ademhaling langzamer is en je je ontspannen voelt. 

De 4-7-8 methode

Is ‘moonbreathing’ toch niet helemaal jouw ding? Dan is er de 4-7-8-methode. Het komt erop neer dat je vier tellen inademt, zeven tellen je adem vasthoudt en dan gedurende acht tellen uitademt. Omdat je je zodanig op je ademhaling concentreert, ontspant je lichaam en val je gemakkelijker in slaap. 

Zo doe je het

1. Plaats het puntje van je tong tegen je tandvlees, direct achter je voortanden.

2. Ga rechtop zitten of leg je ontspannen op je rug. Je voeten vallen open en je armen liggen licht gespreid naast je lichaam.

2. Adem vier tellen in door je neus. 

3. Houd je adem gedurende zeven seconden vast.

4. Adem acht tellen uit door je mond. Je tong ligt nog steeds op dezelfde plek. 

5. Herhaal de oefening tot je in slaap valt. 

Slaapwel! 

BRON: https://www.hln.be/fit-en-gezond/moonbreathing-of-hoe-ademen-naar-de-maan-je-sneller-in-slaap-doet-vallen~a073b3fe/

In eerste instantie wil ik beginnen met; begin hier rustig mee. Leer het echt op een rustige manier. Het kan soms een gevoel geven van hoofdpijn maar ook van duizeligheid.
Het is niet alleen goed om rust te vinden om in slaap te vallen. Maar ook voor.

Omdat je afwisselend door je linker- en rechterneusgat inademt en uitademt zorgt de Nadi Sodhana pranayama voor balans tussen de linker- en rechter hersenhelft.
De Nadi Sodhana pranayama verlaagt je hartslag en vermindert spanning.
De Nadi Sodhana pranayama vermindert gevoelens van angst en stress.
De Nadi Sodhana pranayama geeft energie.
Deze ademhalingsoefening zorgt er bovendien voor dat je vrijer kunt ademhalen.

Deze ademhaling kan je overal doen. Men hoeft er niet echt om te gaan liggen of zitten. Het is een intensieve ademhaling die nooit als kind aangeleerd werd. Nu je het zo gaan proberen moet je ermee vertrouwd raken. Hier enkele punten om te starten.

Zo begin je eraan.

  1. Zorg dat je ontspannen gaat zitten. Dit kan in Lotushouding, kleermakerszit, maar ook gewoon zittend op de bank. Zorg ervoor dat je een rechte rug hebt en je schouders en armen ontspannen zijn.
  2. Laat je linkerhand ontspannen op je knie rusten.
  3. Plaats je wijs- en middelvinger tussen je wenkbrauwen.
  4. Druk met je rechter duim de rechterkant van je neus dicht en adem vervolgens diep in door je linkerneus gat. Houd je adem even vast.
  5. Sluit nu met je rechter ringvinger je linker neusgat af en laat je duim los.
  6. Adem lang en diep uit door je rechter neusgat.
  7. Adem ook weer diep in door je rechter neusgat en houd je adem weer even vast.
  8. Druk met je duim je rechter neusvleugel dicht en adem uit door je linker neusgat.
  9. Adem ook weer diep in met je linker neusgat.
  10. Houd je adem even vast en sluit wederom je linker neusgat af en laat je duim los.
  11. Adem uit door je rechter neusgat en adem ook weer lang en diep in met dit neusgat.
  12. Get the picture? Als je hem eenmaal door hebt is het easy peasy!
  13. Je kunt deze ademhalingsoefening trouwens ongeveer 5 minuutjes doen. Daarna ga je lekker weer ‘gewoon’ ademen zonder erbij na te denken.

Deze die met yoga vertrouwd zijn weten dat ademhaling bij iedere oefening van belang is. Bij de ene ga je dieper moeten ademhalen dan bij de andere. Net zoals de uit ademhaling een belangrijke is.
We weten allemaal de ademhaling een belangrijke factor is voor zuurstof in ons lichaam te krijgen. En verkeerde of slechte ademhaling zal problemen veroorzaken. Denk maar aan hyperventilatie.

Vrouw, Meisje, Mode, Moderne, Jonge Vrouw, Mooie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

BEKIJKEN KAN BELANGRIJK ZIJN

SOMS MOET JE ALLES EERST GOED BEKIJKEN VOOR JE ERAAN KAN BEGINNEN

Looking Glass, Oceaan, Verrekijkers, Op Zoek, Toerisme

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

United nations day 2020

Zolang ons het spreken niet onmogelijk wordt gemaakt gaan we hiermee door.

Op 24 oktober, de dag van de Verenigde Naties, is het goed te bedenken dat de VN vier resoluties aannam over Tibet, in 1959, 1961, 1965 en in 1991. Tibet is een van de oudste niet opgeloste problemen van de VN. Op grond van deze resoluties en de erkenning door de VN van het recht op zelfbeschikking van het Tibetaanse volk, rust op de VN de plicht te zoeken naar een oplossing voor Tibet.

De eerste resolutie over Tibet

In 1959, net na de Tibetaanse volksopstand tegen de Chinese bezetting en de vlucht van de Dalai Lama naar India, werd in de Algemene Vergadering de eerste resolutie over Tibet aangenomen. De resolutie verwees naar de ‘autonomie’ die de Tibetanen van oudsher hadden, sprak ernstige zorg uit over berichten dat mensenrechten en vrijheden het Tibetaanse volk met geweld werden ontzegd en riep op tot respect voor de fundamentele mensenrechten van de Tibetaanse bevolking.

De tweede resolutie over Tibet

De tweede resolutie werd aangenomen in 1961. Deze resolutie is van groot belang omdat de Algemene Vergadering in deze resolutie expliciet verwijst naar het recht van het Tibetaanse volk op zelfbeschikking. De Algemene Vergadering sprak haar diepe zorg uit over de ‘ernstige ontberingen’ die het Tibetaanse volk zijn aangedaan, verwees en riep op tot ‘beëindiging van praktijken die het Tibetaanse volk hun fundamentele mensenrechten en vrijheden ontnemen, met inbegrip van hun recht op zelfbeschikking.’

De derde resolutie over Tibet

De derde resolutie werd aangenomen in 1965. De Algemene Vergadering herhaalde haar bezorgdheid over de voortdurende onderdrukking van Tibetanen en riep op tot beëindiging van ‘alle praktijken die het Tibetaanse volk de mensenrechten en fundamentele vrijheden ontnemen die het altijd genoten heeft.’
Ondanks de verslechterende situatie in Tibet werd er van 1965 tot 1989 in de VN door regeringen met geen woord meer over Tibet gerept. In 1965 werd de Tibetaanse Autonome Regio opgericht en de Chinese controle over Tibet versterkt. Tibet ging op slot. In 1966 begon de Culturele Revolutie in China, met desastreuze gevolgen voor Tibet. In 1971 nam de Volksrepubliek China de zetel van China in de VN van Taiwan over. Dit betekende dat China permanent lid werd van de VN Veiligheidsraad, met een veto over alle beslissingen van het hoogste orgaan van de VN.
In 1985 ging Tibet open voor buitenlandse toeristen. In september 1987 demonstreerden jonge Tibetanen in Lhasa tegen het Chinese bewind en ter ondersteuning van het Vredesplan dat de Dalai Lama in Washington had voorgesteld. De protesten werden met harde hand neergeslagen maar informatie over voortdurende onlusten in 1987 en 1988 bereikte de buitenwereld. In 1988 rapporteerden VN Rapporteurs voor het eerst over gevangenneming en martelingen van jonge Tibetanen. Ook verschenen er VN rapporten over gebrek aan religieuze vrijheid in Tibet. Ik woonde die jaren in Tibet en was ooggetuige van demonstraties in Lhasa en het hardhandig neerslaan ervan.
In maart 1989 sprak ik de Mensenrechten commissie van de VN toe over het bloedbad op 10 december 1988, waarbij Chinese politie het vuur opende op ongewapende demonstranten en toeschouwers. Veel Tibetanen werden gedood of raakten gewond. Ook ik werd neergeschoten, in de Barkhor, het hart van Lhasa. De gebeurtenissen leidden ertoe dat voor het eerst twee regeringen, Nederland en Canada, officieel in de VN over Tibet spraken.

De vierde resolutie over Tibet

Twee jaar later, in 1991, na jaren van politieke lobby, en meer regeringen die in de VN over Tibet bleven spreken, lukte het een resolutie tegen China over de situatie in Tibet aan te nemen. Niet op het niveau van de Algemene Vergadering maar in een sub-commissie van de Mensenrechtencommissie. De resolutie was van grote betekenis omdat de sub-commissie bezorgdheid uitsprak over “de voortdurende rapporten over schendingen van fundamentelere mensenrechten en vrijheden die de kenmerkende culturele, religieuze en nationale identiteit van de Tibetanen bedreigen.”
Dit was de eerste en laatste resolutie die de VN over Tibet heeft aangenomen terwijl China lid van de VN Veiligheidsraad was. Toen de resolutie, met 1 stem verschil, werd aangenomen, liep de Chinese delegatie woedend de zaal uit. Twee jaar eerder, in 1989, werd in hetzelfde orgaan een resolutie aangenomen waarin het bloedbad van Tiananmen werd veroordeeld. In 2006 werd de subcommissie opgedoekt.
Nog steeds spreken Tibetanen en de International Campaign for Tibet over de mensenrechten situatie in Tibet, elk jaar tijdens de VN mensenrechten commissie in Genève. Ook al is het vooruitzicht van een VN resolutie tegen China over de verslechterende situatie in Tibet verder weg dan ooit, wij laten ons de mond niet snoeren. De VN is de enige plek waar Tibetanen de Chinese overheid persoonlijk kunnen confronteren met de ongemakkelijke waarheid over Tibet, ten overstaan van regeringen uit alle landen ter wereld. Zolang ons het spreken niet onmogelijk wordt gemaakt gaan we hiermee door.

  • Christa Meindersma

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/united-nations-day/

bol.com | Gebedsvlaggen koord Tibetaans met 10 vlaggen - 9x9 - Katoen (10  stuks)

Zelfliefde als sleutel naar het leven dat je verlangt

Zelfvertrouwen, Zelf Veiligheid, Hart, Basisvertrouwen

Onbewust en vanuit onrust in mijzelf, zocht ik de oplossing voor mijn problemen altijd buiten mijzelf. Ik probeerde een andere hobby, andere werkplek of zelfs relatie om de leegte die ik ervoer, naar gelukkig zijn te veranderen. Ik had totaal niet in de gaten dat ik bij een ander de bevestiging zocht of ik er wel toe deed en hoopte dat een ander mij zag of liefhad om iets waard te zijn. Natuurlijk werkte dit niet, maar erop terugkijkend heeft het best lang geduurd voordat ik dit doorhad. Want wat ik namelijk door deze manier van mijn geluk zoeken deed, was mijzelf afhankelijk van een ander maken. Of andersom bekeken, de ander verantwoordelijk maken voor mijn geluk! Keer op keer ‘overviel’ het leven me en ik leek er niks aan te kunnen doen.
Totdat ik op een bepaald punt in mijn leven in aanraking kwam met (toen nog) het concept ‘zelfliefde’. In de beginfase, zoekend naar wat zelfliefde inhield, ervoer ik het als egoïsme. Dit vond ik totaal niet bij mij passen. Dus ik begreep het eigenlijk niet zo goed; is het dan de bedoeling dat we allemaal alleen maar aan onszelf gaan denken? Maar die verantwoordelijkheid voor mijn geluk, die ik in alles buiten mijzelf gelegd had, bleef mij teleurstellen. Als het ware bleef de buitenwereld mij triggeren met vervelende situaties, zoals vriendinnen die er eigenlijk nooit voor mij waren terwijl ik wél altijd voor hen was of familieleden die mij niet belangrijk leken te vinden, waardoor ik mij totaal ongeliefd voelde. Niet wetende dat ik het eigenlijk zelf creëerde doordat ik geen verantwoordelijkheid voor mijn eigen geluk nam, kwam ik in een spiraal terecht, met zo’n gevoel van ‘waarom overkomt mij dit steeds?’

Voor jezelf zorgen

Nu zie ik dat ik daardoor steeds uitgenodigd werd om me toch nog eens te verdiepen in het concept dat ik als egoïsme bestempeld had. Door de opmerking “in het vliegtuig moet je ook eerst je eigen zuurstofmasker opzetten als het dreigt neer te storten, anders ben je snel klaar met anderen helpen”, voelde ik het ineens. Het was echt waar! Eerst voor mijzelf zorgen, dan voor een ander! En zo begon de echte reis naar het leven waar ik naar verlangde, met zelfliefde als sleutel.
De oorzaak van altijd anderen voorop stellen en zo erg op de buitenwereld gericht zijn, had zijn oorsprong in angst. Angst om te veranderen, angst om er niet bij te horen, niet gezien, gehoord of geliefd te worden.
Iedere actie die ik te doen had, hielp me wakker te blijven en ik stelde mijzelf de vraag: doe ik dit uit liefde of angst? En warempel, vaak was het angst, want als ik liefde koos voelde dat als iets engs. Maar waar ben ik dan eigenlijk bang voor, vroeg ik mij iedere keer af? Wat is het ergste dat kan gebeuren?
Vaak bleek dat er helemaal niks ernstigs kon gebeuren, dus ik werd een durfal. Zo voelde het tenminste voor mij, op de momenten dat ik voor mijzelf koos. Iets heel eenvoudigs als gewoon eens een paar dagen vakantie voor mijzelf, voelde als enorm egoïsme maar toch verlangde ik er ook naar, dus ik koos ervoor! Ik waagde sprongen in het diepe door liefde te kiezen en ik begon te beseffen dat ik daarmee ook veel meer datgene koos wat ik echt zelf wilde en fijn vond.
Ieder bewust moment waarop ik angst kon transformeren naar liefde, koos ik voor mijn essentie: onvoorwaardelijke liefde. Dat gaf mij vertrouwen, want elke keer als ik voor liefde durfde te kiezen, kreeg mijn leven de positieve draai die ik zocht. Het universum steunt je namelijk héél graag als jij keuzes maakt die bij jouw ware essentie horen en daarmee ook verheldert wat je écht fijn vindt.
Wat ik energetisch deed, was ‘niet-liefde-delen’ die leegte in mijn energie veroorzaakten, stap voor stap vullen. Ik was mijn eigen energie aan het helen. Ik werd steeds meer ‘heel’ steeds meer wie ik werkelijk ben!

Wat is heel zijn?

Zie jezelf als een universeel veld van energie, ontsprongen uit pure onvoorwaardelijke liefde. Het leven, je verleden, wellicht eerdere zielservaringen, creëren ‘niet-liefde delen’ in jouw energieveld. Hierdoor verandert de samenstelling van jouw pure liefdes-energie en jij kunt steeds lastiger bij jouw essentie; die pure onvoorwaardelijke liefde.
Hoe minder je erbij kunt, hoe verder je je van jezelf verwijderd voelt, hoe meer de buitenwereld dingen reflecteert waar jij niet blij van wordt. Je niet blij voelen zou je moeten triggeren om naar binnen te keren, zodat je daar de verbinding met jezelf kunt herstellen. Maar wat wij massaal doen is het tegenovergestelde.
Je steekt veel energie in dingen buiten jezelf veranderen om de verwijdering van je ware zelf, de leegte, op te lossen. Je wordt afhankelijk van wat anderen van je vinden, raakt de verbinding met jezelf en je innerlijke kracht kwijt. Voordat je het weet reageer je meer vanuit wat de buitenwereld van jou vraagt, dan vanuit wat jij zelf van binnen voelt.
Hierdoor verlies je uit het oog waar jij echt naar verlangt. Door alle verwachtingen die de buitenwereld van je krijgt en die jij jezelf oplegt, krijg je de verkeerde focus. Verkeerde focus levert verkeerde creatie op. En weer creëer je dus buiten jezelf waar jij eigenlijk niet echt naar verlangt, weer krijg je het gevoel ‘waarom moet mij dit altijd overkomen’, weer krijg je de bevestiging van jouw eigen uit verbinding met jezelf zijn. Opnieuw de uitnodiging om nu wel naar binnen te keren en zelfliefde te kiezen.

Hoe dan wel?

Zoals ik eerder uitlegde, zelfliefde was de route naar mijn ware zelf en daarbij de innerlijke balans die buiten mij het leven creëerde dat ik echt verlang.
Ben jij ook klaar met de leegte IN jezelf en veel energie in verandering steken om vervolgens te creëren wat je eigenlijk niet wilt? Wil jij die route van zelfliefde ook starten of zit je op de route en ben je even de routebeschrijving kwijt? Lees dan onderstaande 13 punten waarin ik je basisinzichten geef in wat je anders kunt doen:

1. Stop met oordelen over jezelf en leer alles van jezelf accepteren; het ‘goede’ en het ‘slechte’. Kiest om alle delen van jezelf te omarmen en serieus te nemen, inclusief de delen die onzeker, angstig, streverig of moe zijn. Stop met vechten tegen alle delen die jou imperfect maken en ga ze zien als mogelijkheid tot groei in zelfliefde,

2. Kies ervoor om bewust te zijn van je gedachten, gevoelens en emoties en neem, omdat je weet dat iedere emotie zich om een bepaalde reden aandient, alles serieus.

3. Neem je lichaam mee in het proces en durft te voelen wat zich IN je lichaam afspeelt en wat jouw lichaam nodig heeft. Stop met kijken naar wat anderen doen, jij bepaalt wat jij en jouw lichaam nodig hebben.

4. Maak stiltemomenten een prioriteit in je leven. Zonder stilte, zonder stilstaan, raak je uit verbinding met jezelf.

5. Leef in het moment. Word je bewust dat controle je uit plezier voelen haalt. Iedere gedachte aan het verleden of de toekomst, haalt je uit het nu.

6. Vervang vanzelfsprekendheid door dankbaarheid.

7. Maak ontvankelijkheid belangrijker in je leven. Balans in geven en ontvangen, maar weet ook dat zonder zelf in een ontvangende modus te zijn, het universum jou niet kan bereiken. Hierdoor kunnen de dingen die je verlangt veel moeilijker tot realisatie komen.

8. Koppel rijkdom los van geld.

9. Neem verantwoordelijkheid over AL jouw keuzes. Koppel de intentie liefde aan al jouw acties, verbindingen en woorden. Jij bent verantwoordelijk over jouw tijd en energie; jij bepaalt wat goed voor JOU is.

10. Stem al jouw verbindingen met anderen af op eerlijkheid, integriteit en onvoorwaardelijkheid.

11. Maak je kernwaarden helder en stel hier jouw grenzen naar anderen op af.

12. Leef vanuit je hart! Hier zitten je echte verlangens. Laat je leiden door wat JIJ echt wilt.

13. Ga jezelf het waard vinden! Zonder de gunfactor komt het niet naar je toe. Transformeer overtuigingen en emoties die je weerhouden van erin geloven dat je het kan en waard bent, naar vertrouwen en overgave.

14. Als laatste en zeker niet minder belangrijke; weet dat pas wanneer je jezelf liefhebt, je ook vanuit ogen van onvoorwaardelijke liefde naar de buitenwereld kunt kijken.

De sleutel: zelfliefde

Door dit alles aan stapje voor stapje aan jezelf te geven, kan je écht aan de ander geven. Zo kan de puurste verbinding met anderen, met situaties en kansen op je pad ontstaan. Je bent terug in je eigen oorspronkelijke energetische staat: de essentie liefde. Waaruit je jouw eigen realiteit kunt vormen, jouw verlangens kunt verhelderen en kunt aantrekken wat jij diep van binnen verlangt.
Het is dus veel meer dan “Ik hou van mijzelf” durven zeggen. Als je overtuigd bent dat je van jezelf houdt, dan zou je ook een omgeving waar alleen liefde gereflecteerd wordt moeten zien. Als dit niet het geval is, dan is er nog groei naar zelfliefde mogelijk. Want iedere uiterlijke confrontatie of trigger van de buitenwereld, is een uitnodiging om naar binnen te keren en te luisteren naar welk niet-liefde deel IN jou aangesproken wordt. Dit deel de ruimte geven, maakt heling mogelijk. Hierdoor kan weer een deel niet-liefde voor jezelf, transformeren naar zelfliefde. Hierdoor wordt jouw energie letterlijk heel, kom je in je innerlijke kracht en manifesteer je alles wat je maar wilt!

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/zelfliefde-als-sleutel-naar-het-leven-dat-je-verlangt/

Zelfliefde is thuis komen bij jezelf. Jezelf kennen en te zijn wie je echt bent. Men geeft liefde aan jezelf. Want jouw ik is belangrijk. Voor je dit met anderen delen kan. Al snel denkt men dat men egoïstisch bent. Maar dat is niet zo. Zelfliefde is genieten van het leven. Van het leven zoals jij zelf wilt beleven. Stop met oordelen veroordelen naar jezelf. Dat maakt dat jezelf pijn gaat doen en niet echt liefde kent voor jezelf. Durf te praten uit gevoel maar je hoeft niet altijd je gevoel te uiten. Ik bedoel dat men dit alleen doet bij personen die je goed kent of nauw aan het hart liggen.
Geniet van het leven en dat hoeft niet veel te kosten. Maat dat maakt je gelukkig. Dat je dan weer op jouw manier kan doorgeven als je afspreekt.
Ken jij zelfliefde of werk je eraan om zelfliefde aan jezelf te geven.
En mensen denk erom. Niemand is perfect want perfectie bestaat niet. En daar mag men niet naar streven. Het is van fouten dan men leert. En zo geef jezelf weer zelfliefde.
Heb er al meermaals over geschreven omdat het toch een belangrijke is in ons bestaan hierop aarde.

Knuffel, Vreugde, Welkom, Man, Zonsondergang, Omarmen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Mediteren met je gidsen

Meditatie, Monnik Mediteren, Theravada Boeddhisme

Veel mensen worstelen met het concept van meditatie en wat meditatie nu precies betekent. Ze willen graag weten hoe ze in die staat van vredige gelukzaligheid komen. Voor hen die veel met spiritualiteit bezig zijn, helpt meditatie om hun verbinding met de bron te bekrachtigen. De gidsen, opgestegen meesters en engelen die helpen bij het overdragen van kennis, inzichten en healing, zien toe op deze verbinding. Als je tijdens het mediteren in een hogere trilling verkeerd, ben je volledig in staat om bewust je fysieke lichaam te controleren met je etherische lichaam. Daarbij train je de geest om wakker te blijven in deze staat van bewustzijn. Zo kun je het lichaam in een constante staat van vernieuwing brengen en opladen terwijl je afstemt op de hogere sferen.
Wat je je moet realiseren is dat het je gemoedstoestand is die ertoe doet en niet de locatie waar je je bevindt. Sommige mensen kunnen mediteren en zich verbinden terwijl ze zich in een drukke en lawaaierige ruimte bevinden. Ze kunnen ter plekke afstemmen op mensen en situaties, zonder dat iemand het in de gaten heeft. Anderen worden teveel afgeleid door geluid en beweging in de kamer om de focus te kunnen vasthouden die ze daarvoor nodig hebben.
Je eigen, persoonlijke gidsen omringen je altijd met hun trillingsenergie. Als je afstemt op deze energie, verplaatst deze stroom van licht zich naar binnen, naar je eigen kern. Gecombineerd met de energie van de bron vervult dit elke behoefte.  Dit is de energie die wonderen laat ontstaan. Deze miraculeuze kracht roept de engelen aan. Zij verhoren onze gebeden, beantwoorden onze roep om genezing en tillen ons op naar de hogere vibratie van vreugde en volmaakte vrede. Dit is de vrede waar we allemaal naar verlangen vanaf het moment dat we geboren worden op deze aarde. Het is het spirituele bewustzijn dat in ons gedijt en ons verbindt.
Het licht dat we uitstraalden toen we op aarde kwamen, waarvan we soms denken het kwijt te zijn, is maar een gebed,  een droom of een gedachte bij ons vandaan. Het vermogen om bewust de zielen aan te roepen die onvoorwaardelijk en onbevreesd van ons houden is de sleutel tot het ervaren van de pure liefde die ons heeft gecreëerd en waar we altijd bij terugkeren.
Als je gewend begint te raken aan de energie en het licht dat je gidsen je brengen, ga je je eigen, unieke vermogens om met ze te communiceren ontdekken. Het vereist moed en oefening. Er zijn veel tekenen van ontwaking die je kunt voelen en waarmee je de band met de zielen van het licht kunt versterken terwijl zij je assisteren. Je voelt misschien een aanwezigheid, een verplaatsing van lucht, een aanraking op je voorhoofd of je hoort het rinkelen van een bel. Dit zijn allemaal tekenen die je vertellen dat je meditatie succesvol is.
Iedereen heeft zijn eigen manier van verbinden door middel van gebed en meditatie. Er zijn geen regels, geen beperkingen. Als bezieling je raakt en je behoeftes vervult, je angsten verzacht, maakt het niet uit waar je bent en hoe je verbindt. Of je nu op de top van een berg staat en uitkijkt over een prachtige vallei, of knielt in een majestueuze kathedraal, weet dat je het waard bent om alle liefde te ontvangen, die je toekomt.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/mediteren-met-je-gidsen/

Mediteren met een van je gidsen is niet zo makkelijk. Soms kan het nuttig zijn om deze persoon op een afbeelding te hebben en deze in je hand te houden bij je meditatie. Maar het vraag zeker en vast oefening. Men moet zich leren verbinden. En als men dat kan dan is het leren om in je meditatie een vraag te stellen. Deze meditatie heeft te maken met een energie koord. De koord die je als verbinding gebruikt.
Bepaalde zullen dit overal kunnen doen, anderen zullen dit alleen kunnen op een rustige plaats. Na de meditatie is het ook van belang om je te zuiveren. Als je aan zo een meditatie begint is het altijd om iets van duidelijkheid te krijgen.
Ook is het van belang om bij deze meditatie een geslotenheid met jezelf te maken. Ik bedoel je goed aarde je benen of voeten tegen elkaar en je handen tegen elkaar of in elkaar gevlochten. Zodat je derde oog volledig kan openen. Daar gaat dan ook jouw energie naar toe om zo de energie laten vloeien.

Vrouw, Yoga, Meditatie, Ontspanning, Gezondheid

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

OVERGANG

DE VERWARRING ZAL STOPPEN ALS MEN DE OVERGANG KENT

Doolhof, Labyrint, Oplossing, Verloren, Probleem
Fantasie, Transcendentie, Samenstellen Van, Magic, Goud

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Help, ik heb geen goesting! Seksuoloog Chloé De Bie legt uit waarom dat niet zo erg is

Mensen, Man, Vrouw, Paar, Zwart Wit, Monochroom, Liefde

Een van de grootste misvattingen over seks? Dat je altijd spontaan zin moet hebben voor je vrijt. Onzin, zegt Chloé De Bie, klinisch seksuoloog, relatietherapeut en schrijfster van het nieuwe boek ‘En ze leefden nog lang en gelukkig’. Tegelijk geeft ze enkele praktische tips om de passie in de slaapkamer aan te wakkeren. “Laat elke kus minstens zes seconden duren en kies er eens bewust voor om een bepaalde periode geen seks te hebben.”

Een koppel leert elkaar kennen, en ze leefden nog lang en gelukkig. Zo werkt het misschien in sprookjes, maar de realiteit is andere koek. Liefde is hard werken en uitdagingen overwinnen, dixit Chloé De Bie. De klinisch seksuologe en relatietherapeute schreef er een boek over: ‘En ze leefden nog lang en gelukkig’. Daarin bespreekt ze enkele valkuilen die je in een relatie kunt tegenkomen. 

Vier keer per maand

Eén van die obstakels is je seksualiteit die verandert. In het prille begin is het passie, vonken en vuur. Enkele maanden later scheur je elkaar niet meer de kleren van het lijf, en dat is normaal. Toch lopen veel mensen rond met een knagend gevoel: ‘Help, ik heb niet zo vaak goesting. Is er iets mis met mij?’. 
Nee hoor, sust De Bie meteen. “Wie bepaalt of je te veel, te weinig of net genoeg zin hebt? We hebben gemiddeld zo’n vier keer per maand seks. Gemiddeld, wat dus betekent dat de helft minder dan vier keer per maand seks heeft. Er is geen juist of fout aantal, geen ideaal streefcijfer dat je moet halen. Je moet gewoon afgestemd raken op je partner en je goed voelen bij jullie seksleven.”

Spontaan verlangen is quatsch

Nog volgens de relatietherapeut zijn het vooral vrouwen die vrezen dat er ergens vanbinnen een apparaatje defect is. Uiteraard kunnen er medische verklaringen zijn voor een laag libido, maar vaak ligt er een psychologische oorzaak aan de basis. Stress, werkdruk en foute ideeën over hoe ‘goesting’ precies werkt. 
“Bij slechts een kleine minderheid van de vrouwen gaat er ineens een lampje in hun hoofd aan dat zegt ‘ping, ik heb zin in seks!’. Dat spontane verlangen is iets dat vooral mannen ervaren: zo’n 75 procent om precies te zijn, tegenover slechts 15 procent van de vrouwen. Vrouwelijke lust is dan ook veelal responsief. Oftewel: je moet eerst getriggerd worden met een aanraking, een lief berichtje, een kus,…”
Waar komt dat verschil vandaan? Volgens De Bie zijn er een aantal mogelijke verklaringen. “Vrouwen zullen minder snel erotische prikkels opvangen – een sexy bikinimodel op een billboard prikkelt mannen meteen, terwijl de knappe hunk in boxershort de vrouw eraan doet denken dat ze de witte was nog moet doen.”

Een ding dat vrouwen tegen zich hebben, is dat het voor hen niet zo evident is om te voelen dat ze opgewonden zijn. Een man krijgt een erectie, een vrouw voelt minder makkelijk aan dat haar schaamlip­pen opzwellenKlinisch seksuoloog en relatietherapeut Chloé De Bie

“Nog een ding dat vrouwen tegen zich hebben, is dat het voor hen niet zo evident is om te voelen dat ze opgewonden zijn. Een man krijgt een erectie, een vrouw voelt minder makkelijk aan dat haar schaamlippen opzwellen. Mogelijk komt de vochtigheid door de maandstonden of zorgt de cyclus voor wat meer vocht? Het mentale signaal dat ons lichaam opwinding voelt, is alleszins een pak vager. Net daardoor moeten we meer moeite doen.”
Een laatste denkpiste is dat we maatschappelijk nog steeds met een dubbele standaard worden opgevoed, stelt De Bie: “Mannelijke seksualiteit wordt aangemoedigd en bevorderd, vrouwelijke seksualiteit wordt eerder in een hoekje weggeduwd als ‘onbestaande’ of als ‘niet-geoorloofd’. Denk maar aan een jonge man die pocht met zijn aantal veroveringen. Spontaan zal de reactie zijn: ‘Wow, goed bezig’. Bij een jonge vrouw in dezelfde situatie wordt dat wellicht ‘Wow, wat een slet’. Het zou dus kunnen dat vrouwen onbewust geleerd hebben om minder aan hun seksuele verlangens toe te geven.”

Bereidheid is key

Conclusie: zin komt allerminst uit de lucht vallen. Een vrijpartij vergt opwarming. “Volgens de Nederlandse seksuologe Ellen Laan is een van de grootste misverstanden rond seks dat je zin moet hebben voor je begint te vrijen. Niet dat je er tegen je zin aan moet beginnen, maar we zouden een onderscheid moeten maken tussen ‘tegenzin’, ‘geen zin’ en ‘nog geen zin’”, stelt De Bie voor. 

Het gaat over het maken van een bewuste keuze: ben ik bereid om zin te krijgen, dat is dé vraagKlinisch seksuoloog en relatietherapeut Chloé De Bie

En dan is er nog een belangrijke factor die bepaalt of je verlangen krijgt en tussen de lakens duikt: bereidheid. “Dat zeg ik zo vaak in mijn praktijk: er is altijd wel wat interessanters te doen dan te vrijen. Het gaat dus ook over het maken van een bewuste keuze: ben ik bereid om zin te krijgen, dat is dé vraag. Het is uiteraard belangrijk dat het antwoord altijd ‘nee’ kan zijn en dat die ‘nee’ ook geaccepteerd kan worden – de persoon in kwestie wijst seks af, niet jou! Is de bereidheid er wel, dan is de volgende vraag hoe je jezelf (en/of je partner) zin kan doen krijgen in seks.”
Uit een onderzoek blijkt dat zowel mannen als vrouwen 75 procent van de keren ‘ja’ zegt op een uitnodiging tot seks, los van wie initieert. Daarnaast geeft 70 procent van de ondervraagden (zowel mannen als vrouwen) aan dat ze indirecte manieren gebruiken om seks te initiëren: door elkaar aan te raken of te kussen tasten we af of we verder kunnen gaan. “Dat initiatief durven nemen en niet bang zijn voor een afwijzing, is ontzettend belangrijk: in de meerderheid van de gevallen volgt er toch seks.”

Wat kan jij doen?

• “Stap af van het idee dat verlangen spontaan moet zijn. Responsief verlangen is evenwaardig aan spontaan verlangen. Daag jezelf uit om meer na te denken over je eigen bereidheid om zin te krijgen.”

• “Wijs je partner niet onmiddellijk af, maar geef hen soms ook eens de kans om je in the mood te krijgen. Probeer ook meer begrip te tonen wanneer je partner geen zin heeft en praat erover: wat heeft de ander nodig om zin te krijgen?”

• “Krijg je zin door een erotische film of een prikkelend boek? Wanneer je jezelf aanraakt en begint te fantaseren? Of eerder wanneer je partner je een massage geeft? Probeer duidelijkheid te scheppen voor jezelf en voor je partner.”

• “Misschien is porno voor jou iets te veel gericht op het mannelijke genot? Ga dan eens op zoek naar porna: vrouwvriendelijke porno, waarbij het verlangen van de vrouw centraal staat.”

Wat kunnen jullie doen?

• “We moeten werken, sporten, onze social media onderhouden, familie bezoeken, de kinderen van school halen,… De kans dat twee personen op hetzelfde moment spontaan zin hebben én er de tijd en de privacy is om te vrijen, is quasi onbestaande. Wacht je op zo’n moment, dan blijf je vaak (lang) wachten. Maak dus tijd voor elkaar, want seksualiteit vraagt tijd.”

• “Praat erover. Wat windt jou op? Wanneer vrij je het liefst? Wat kan je doen om je seksleven beter te maken? Helpt het om eerst iets ontspannends te doen? Is het voor jou belangrijk om bijvoorbeeld eerst de hond uit te laten, zodat die straks niet zal janken? Is er iets dat je wil uitproberen? Waar word je graag aangeraakt? Er is nog zoveel dat je van elkaar kan ontdekken.”

• “Maak je geen zorgen wanneer jullie vaak hetzelfde doen. Gewoonteseks betekent dat je goed op elkaar bent ingesteld en dat je weet wat de ander nodig heeft. Probeer gewoon af en toe uit die comfortzone te komen. Een leuke manier om nieuwe wegen te verkennen, zijn de apps Spicer en Kindu. Ook de website ‘We Should Try It’ prikkelt de nieuwsgierigheid en appetijt.”

• “Kus zo vaak mogelijk, en telkens minstens zes seconden. Zo activeer je de hormonen dopamine en oxytocine. Dopamine is een soort geluksstof die je beloningssysteem activeert, terwijl oxytocine het knuffelhormoon is dat stress vermindert. Door het uitwisselen van bacteriën versterkt bovendien je immuunsysteem. Een kus zorgt voor verbinding, een passionele kus doet je bloedvaten uitzetten en je pupillen verwijden. Je brein krijgt extra zuurstof, wat tot opwinding kan leiden. Na verloop van tijd wordt het een automatisme: wordt er stevig gezoend, dan komt er mogelijk seks van. Opgelet: heel wat vrouwen geven aan dat ze graag wat vaker willen kussen, zonder dat het daarom tot seks moet leiden.”

• “Vermijd de voornaamste passie-killers: vermoeidheid en stress, het ontbreken van affectie en veiligheid, en het gevoel ondergewaardeerd te zijn. Zet dus voldoende in op intieme momenten die niet om seks draaien.”

• “Vergelijk je huidige seksleven niet met het seksleven dat je had met vorige partners. Ik hoor het nog te vaak in mijn praktijk. Anders is niet beter, het is gewoon anders.”

• “Blijf open-minded. Oordeel niet over de fantasieën van je partner: het is niet omdat je over iets fantaseert (of er bijvoorbeeld graag naar kijkt), dat je dat ook echt wil.”

• “Kies er eens bewust voor om een bepaalde periode geen seks te hebben. Waarom? Een seksloze periode voelt veilig: intimiteit hoeft niet altijd tot seks te leiden. Bovendien kan zo’n time-out net de seksdrive verhogen en een beter inzicht geven. Zet tijdens die periode volop in op intieme momenten: samen een douche nemen, masseren, knuffelen, elkaars hand vasthouden wanneer het kan,…”

BRON: https://www.hln.be/seks-en-relaties/help-ik-heb-geen-goesting-seksuoloog-chloe-de-bie-legt-uit-waarom-dat-niet-zo-erg-is~a9d7b080/

We leren elkaar kennen we genieten van elkaars lichaam. Dat kan lange tijd blijven duren. Omdat je met elkaar alles wilt uitproberen waar je samen achter staat. Maar hoe lang je bij elkaar bent hoe minder men de zin krijgt naar seks. Maar er bestaan zoveel andere dingen dan dat. Genieten van elkaar is niet altijd gebonden aan seks. Ik vind dit een onderwerp dat meer bespreekbaar zou moeten zijn. Ook naar jeugd toe. Want vaak zien via het internet allerlei dingen en realiteit is toch heel wat anders. Ook dat wordt snel vergeten. En ongeacht de leeftijd iets komt niet spontaan. Men moet er iets voor doen. En naar gelang de ouderdom ga je over tot de daad of je houd het bij heel sensueel met elkaar bezig zijn. Zowel mannen als vrouwen komen op een leeftijd dat men liever van het lichaam geniet. Door het te liefkozen of simpel aan te raken. Dan de daad.
Ik denk dat daar geen boeken over geschreven moeten worden. Als je jouw lichaam kent en je praat er met je partner over. Dan zoek je naar een gulden middenweg.

Paar, Senioren, Gepensioneerden, Leeftijd, Silhouet

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De invloed van de maanstanden op je mood

Maanfase, Maan, Fase, Cyclus, Baan, Maand, Astronomie

Voelt het alsof je vannacht geen oog dicht hebt gedaan? Dat zou best wel eens kunnen komen door de volle maan. De maanstanden hebben namelijk meer effect op je dan je misschien denkt. Juist fijn, want als je het eenmaal weet, kun je het in je voordeel gebruiken. Dit zijn de vier standen en zo ga je ermee om.

Productief

Vind je het al wonderbaarlijk wat de natuur allemaal kan doen? Wacht dan maar tot je erachter komt wat voor effect de maan heeft op jouw stemming. Het is echt zo: de stand van de maan kan bepalen hoe jij je voelt en hoe productief jij bent. Sta jij ervoor open en wil je de maanstanden in je voordeel gebruiken? Dit is wat de vier standen zijn en wat ze met je doen.

Nieuwe maan

Bij ‘nieuw’ denk je misschien al gauw aan nieuwe kansen en dat klopt helemaal. Tijdens deze maanstand staan een nieuw begin en nieuwe kansen aanpakken centraal. Waar wacht je dus nog op? Jaag je dromen na en begin eindelijk aan dat project dat al zo lang op je ligt te wachten. Dan kun je zo doorpakken tijdens de tweede maanstand.

Wat houdt het in: de maan staat, samen met de zon, op dezelfde positie ten opzichte van de aarde. De maan is daarom bijna niet zichtbaar.

Wassende maan

Merk je dat je meer concentratie hebt en je beter kunt focussen? En heb je het idee dat je alles aan kunt? Mooi! Hopelijk heb je tijdens de eerste maandstand goede plannen gemaakt, want dit is het moment om er echt mee bezig te gaan en te knallen.

Wat houdt het in: de wassende maan is de build up naar de volle maan. De maan gaat van onzichtbaar naar halfvol (het eerste kwartier), en vervolgens naar vol (het tweede kwartier).

Volle maan

Word je om de haverklap wakker of moet je honderden schaapjes tellen om in slaap te vallen? Blame it on the moon, want veel mensen ervaren slechte nachtrust tijdens een volle maan. Het is heel normaal als je je enigszins off voelt. Door de slechte nachtrust en sterke emoties, raak je nou eenmaal een beetje uit balans. Gelukkig is er ook nog iets positiefs: tijdens deze maanstand ben je creatiever, heb je meer energie en piekt je libido ook nog eens. Kom maar op met die slapeloze nachten!

Wat houdt het in: de maan is helemaal zichtbaar en heeft nu de meeste invloed op je.

Afnemende maan

Tijdens de afnemende maan kun je even tot rust komen, want het effect wordt steeds minder. Deze maanstand betekent het einde van de cyclus en dat kan voor jou heel veel goeds betekenen. Dit is namelijk de juiste timing om dingen los te laten en definitieve beslissingen te maken. Heb je last van iets of iemand of zijn er dingen waar je simpelweg niet blij van wordt? Reken er dan tijdens de afnemende maan mee af. Zo sluit je de laatste maanstand uitgerust af en kun je vol goede moed de nieuwe maancyclus ingaan.

Wat houdt het in: het licht van de maan wordt minder en de maan wordt steeds minder goed te zien.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/248840-invloed-maanstanden-op-jouw-mood

De maanstanden kunnen een invloed hebben op het lichaam op onze slaap. Toch zit er ook meer in. Zo heeft iedere fase een doel. Juist op zo een moment kan men iets loslaten, of met iets nieuw beginnen plannen maken. Maar ook je lichaam kan je bewonderen op deze manier. Waar je dan mee aan de slag kan. Of je wilt iets bereiken dan kan het goed zijn om te kijken bij welke fase dit het beste doet. Velen van ons zullen zeker aanvoelen wanneer het volle maan is. Dan heeft het vaak betrekking op onze slaap of het meer dromen.

De vier maanstanden:

Nieuwe maan: een zeer krachtig moment, nu kunnen we plannen maken en nieuwe dingen beginnen.

Wassende maan: een periode van opnemen, groeien en krachten opbouwen.

Volle maan: op het hoogtepunt te zijn, vol van kracht en energie.

Afnemende maan: periode van activiteiten afmaken, loslaten, opruimen en tot rust komen.

wassende maan /de maagd: de jonge vrouw die nieuw is in alle dingen

volle maan / de moeder: de vrouw op haar hoogtepunt met ervaring

afnemende maan / de crone: de oude vrouw die haar einde nadert

nieuwe maan / de maagd: de jonge vrouw die nieuw is in alle dingen

Maar ook als een vrouw in verwachting is. Als men de 9 volle manen telt dan kom je uit bij de geboorte.
Wie met edelstenen werkt zijn ook de maanstanden van belang. Om te zuiveren of om er de meeste energie uit te halen.
Wil je een iets dieper inzicht erin kan je even hier gaan kijken:
https://godinvanlicht.nl/de-maanfases-en-hun-betekenis/
Daarom kan het altijd verstandig zijn om bepaalde doelen te doen bij een bepaalde maanfase.

Sport, Maan, Maanfase, Stemming, Run, Silhouet, Lopers

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM


Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: