DROMEN WAARMAKEN

HEEL WAT ZULLEN NU BEPAALDE DROMEN ZIEN VOORBIJ GAAN. MAAR OOK DIE DROOM KAN JE VASTHOUDEN EN BEKIJKEN VOOR JEZELF HOE JE DE DROOM ALS NOG WAAR KAN MAKEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

SLAAPVERLAMMING

Slaapverlamming: je ergste nachtmerrie

Stel je voor: het is middernacht. Plotseling schrik je wakker, maar je kunt niet bewegen. In de hoek van je slaapkamer zie je een zwarte gedaante die langzaam dichterbij komt. Nog steeds kun je niet bewegen, zelfs schreeuwen is onmogelijk.
Dit is geen scène uit een horrorfilm, maar slaapverlamming – een slaapstoornis waar veel mensen last van hebben. Al in de zeventiende eeuw schreef een Nederlandse arts over een vrouw die ’s nachts werd bezocht door demonen die op haar borst gingen zitten en haar verstikten. Hoogstwaarschijnlijk werden de angstaanjagende ervaringen van de vrouw veroorzaakt door slaapverlamming, een slaaptoorn is die door wetenschappers wordt omschreven als een ‘goedaardige aandoening waarbij mensen het gevoel hebben dat ze wakker zijn maar zich niet kunnen bewegen.’
Wat slaapverlamming zo angstaanjagend maakt is de alertheid in combinatie met de onmogelijkheid om te bewegen en het gevoel dat er ‘iets’ aanwezig is in de kamer. Er is nog maar weinig onderzoek gedaan naar de slaapstoornis, maar wat we weten is dat het nauw verbonden is met de remslaap, de fase van je slaap waarin je droomt en alleen je oogspieren, je hart en je longspieren nog actief zijn. Dit is om te voorkomen dat je in je slaap ook daadwerkelijk de bewegingen die je maakt in je droom uitvoert. 
In de Middeleeuwen werden vaak heksen en demonen waargenomen tijdens slaapverlamming vanwege de angst die er destijds bestond voor deze wezens. Het wordt gedacht dat er tegenwoordig een link is tussen slaapverlamming en de ervaring van mensen dat ze door buitenaardse wezens zijn ontvoerd. Deze ‘ontvoeringen’ vinden vaak plaats in de slaapkamer, en voor mensen die zich niet bewust zijn van het verschijnsel van slaapverlamming kan het een zeer realistische ervaring zijn.
Om extreme gevoelens van angst tijdens slaapverlamming te vermijden wordt aangeraden om zeer geconcentreerd te proberen een vinger of een ledemaat te bewegen. Vaak is dit voldoende om de slaapverlamming te doorbreken en te ontwaken.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/nieuws/slaapverlamming-je-ergste-nachtmerrie/ar-BB1acbIu?li=BBqiJv1

Ik hoop dat je het nooit moet meemaken. Het is echt angstaanjagend. En men kan op zo een moment je helemaal niet bewegen zelf niet praten. Dat echt voor de persoon een hel is. Vaak komt het door medicatie maar ook door stress. Kan je er iets tegen doen. Eigenlijk heel weinig. Maar je kan altijd voor jezelf bekijken of je echt rustig naar bed gaat.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ZELFMOORDLIJN ZOEKT CHATVRIJWILLIGERS

Zelfmoordlijn zoekt 60 extra chatvrijwilligers

Tegen 2022 wil de Zelfmoordlijn de openingsuren van de chat verdubbelen. Hiervoor zoekt het Centrum ter Preventie van Zelfdoding (CPZ) 60 extra chatvrijwilligers. Op die manier wil het CPZ tegemoet komen aan de grote nood aan online gesprekken bij vooral jonge en vaak hoog-suïcidale oproepers. De chatdienst van de Zelfmoordlijn bestaat sinds 2005. Oorspronkelijk werd er slechts één avond per week gechat, ondertussen zijn elke avond vrijwilligers beschikbaar tussen half zeven en tien uur. Tegen begin 2022 wil het CPZ dagelijks 7 uur online beschikbaar zijn. 
“Op dit moment hebben we aan de Zelfmoordlijn-chat een 60-tal vrijwilligers”, klinkt het bij Kirsten Pauwels, directeur van het Centrum ter Preventie van Zelfdoding. “Om de verdubbeling van de openingsuren te realiseren, maar ook om binnen die openingsuren voldoende capaciteit te garanderen, hebben we 120 chatvrijwilligers nodig. Die willen we in twee golven opleiden, zodat we ten laatste op 1 januari 2022 de uitbreiding kunnen realiseren.”

Jonger publiek op chatdienst

Van bij de opstart van de chatdienst van de Zelfmoordlijn, wordt die door een duidelijk jonger publiek gebruikt dan de telefoonlijn. 37,5 procent van de chat-oproepers is jonger dan 20, 74 procent van de oproepers zijn meisjes. Online hulp wordt door de gebruikers vaak als nog laagdrempeliger en anoniemer ervaren dan telefonische hulp. De drempel om er te praten over moeilijke onderwerpen zoals zelfdoding, is er minder groot. 
Iedereen kan zich aanmelden om vrijwilliger te worden bij de Zelfmoordlijn. Na een screening volgen kandidaten een opleidingstraject waarin ze nodige vaardigheden aangeleerd krijgen. De opleiding vindt plaats op verschillende locaties in Vlaanderen.

Wie interesse heeft, kan zich kandidaat stellen via www.zelfmoord1813.be/chatvrijwilliger.

Wie met vragen zit over zelfdoding, kan terecht bij de Zelfmoordlijn op het gratis nummer 1813 en op de site www.zelfmoord1813.be.

BRON: https://www.hln.be/binnenland/zelfmoordlijn-zoekt-60-extra-chatvrijwilligers~aa0fb0bf/

Een oproep om wie zich hiertoe aangetrokken voelt. Het komt nu de laatste tijd meer en meer voor dat mensen met deze gedachten rondlopen. Niet weten wat ze nog betekenen en niet om kunnen gaan met wat er gebeurd. Dan heb je nog eens de mensen die in eenzaamheid leven. Die hier ook naar bellen om hun hart te luchten. Maar ook deze komen op een moment met die gedachte in aanraking.
Meisjes en jonge vrouwen gaan sneller contact opnemen dan jongens en jonge mannen. Die groep denkt vaak dat ze hulp vinden bij vrienden of het alleen door kunnen staan. Tot ze moeten aanvoelen dat ze echt gehoord willen worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM