Archive for 17 september 2020


Mannelijk vrouwelijk in ons lichaam.

HERA SINGLE » Hijras in public spaces in urban India: Social roles, public  appearance and gender-based discrimination.

Dit hebben we allemaal in ons. Zowel mannelijk als vrouwelijk leeft in ons lichaam. Ik zelf noem het Yin-Yang. Als dit niet in evenwicht is kunnen er allerlei kwaaltjes ontstaan. Zowel fysiek als lichamelijk maar ook angst. Daarom is het van belang ook dit te leren kennen van jezelf. Vrouwelijke energie is aards mannelijke is kracht. Als deze niet in evenwicht staan voel je dat. Een vrouw zal op een moment haar mannelijke krachten naar boven laten komen. Een man zal het vrouwelijke naar boven laten komen door emoties, gevoelens. Ook in de liefde komt dit sterk naar voor. Vlinders voelen in je buik is aards vrouwelijk. De liefde bedrijven is zowel het mannelijke als de vrouwelijke energie naar boven halen. In ons leven hebben we beide nodig. Alhoewel men er als persoon niet bij stil staat.
Spiritueel gezien bestaat ons lichaam dus uit deze twee energieën. Die aards verbonden zijn. Wanneer we een overgang maken zal dit ook samenvloeien en een geheel worden. Dat maakt dat er dan nog een mannelijke of vrouwelijke energie bestaat maar een zuivere entiteit.
Wanneer we vertrouwen leggen in heel deze energie hierop aarde voel je in jezelf de liefde stromen. Voel je puurheid. Dat is eenheid voelen met jezelf. Juist door dit te voelen ga dit ook delen. In gesprekken zal je ook waarnemen dat je deze energieën gebruikt of niet gebruikt. In een relatie zal je dit waarnemen. Daarom kan het nuttig zijn om ook hier je in te verdiepen voor jezelf.
Ons lichaam is een draaiende cirkel. En bij de ene keer zal het vrouwelijke de bovenhand nemen en dan weer de mannelijke. Het heeft ook te maken met de situatie jouw leven.
De vrouw is even krachtig als de man
De man is even emotioneel als de vrouw.

Fitness, Atleet, Training, Uitoefening, Fit, Gezonde


Maar eens je weet hoe deze te bundelen ga je merken dat alles een draaiende beweging heeft.
Wat we niet mogen vergeten we hebben elkaar ook nodig. Er bestaat niet alleen mannelijk of vrouwelijk. Hierop aarde.

Yin, Yang, Jongen, Embleem, Geslacht, Icon, Insignia

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ALLEMAAL HEBBEN WE IN ONS LICHAAM HET MANNELIJKE EN VROUWELIJKE GEVOEL

Yin, Yang, Embleem, Jongen, Geslacht, Icon, Insignia

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ICT rouwt om het overlijden van Paljor Thondup

International Campaign for Tibet is bedroefd over het overlijden van Paljor Thondup, die eind augustus op 72-jarige leeftijd in zijn huis in Santa Fe stierf aan de gevolgen van kanker, zoals bekendgemaakt door zijn zoon, Thupten Thondup.
Paljor Thondup werd geboren in het dorp Dongpa Mayma in de regio Nangchen in Oost-Tibet in 1947. Toen hij nog een tiener was, na de invasie van de Chinese troepen in Tibet, maakte hij deel uit van een van de verzetsgroepen die de troepen uitdaagden. Hij vluchtte uiteindelijk via Nepal naar India en verhuisde halverwege de jaren zeventig naar New Mexico.
Thondup was een van de eerste supporters van ICT en gaf raad en ondersteuning aan Lodi Gyari, de speciale gezant was van de Dalai Lama en uitvoerend voorzitter van ICT. Ook was hij ook lid van de ICT-raad van bestuur.

Foto van Paljor Thondup
Paljor Thondup. Fotocredit: Tibetan Oral History Project

Hij was actief in de Tibetaanse gemeenschap via Project Tibet, dat hij in 1980 oprichtte. Project Tibet verleende humanitaire, educatieve en rampenbestrijding aan de Tibetaanse gemeenschappen, ook in Tibet. Project Tibet coördineerde ook de hervestiging van Tibetanen in de VS in de jaren negentig, waarbij 1000 visa door het Amerikaanse congres werden verstrekt aan de Tibetaanse vluchtelingengemeenschap. Paljor Thondup richtte ook de Friends of Tibet New Mexico op en steunde de Tibetaanse Vereniging van Santa Fe.
Thondups memoires “Undefeated: Confessions of a Tibetan Warrior” wordt gepubliceerd door Tibet House US. ‘Hij was een ongeslagen type’, vertelde Bob Thurman, geleerde en hoofd van Tibet House, aan de Santa Fe-New Mexican. ‘Hij heeft nooit opgegeven, en het Tibetaanse volk heeft nooit opgegeven’, voegde Thurman toe.

Thondup wordt overleefd door zijn vrouw Tsering, en zonen Tseten en Thupten. Thupten Thondup vertelde de Santa Fe-New Mexican dat de familie Project Tibet zal blijven leiden.

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/ict-rouwt-om-het-overlijden-van-paljor-thondup/

bol.com | Gebedsvlaggen koord Tibetaans met 10 vlaggen - 9x9 - Katoen (10  stuks)

ZELF MASSAGE

Wil je partner weer niet? Studie toont aan dat jezelf masseren even effectief is

Wellness, Massage, Ontspannen, Spa, Ontspanning

Ook altijd discussies over hoe lang je partner je moet masseren? Volgens een nieuw onderzoek hoeft dat eigenlijk niet meer dan 10 minuten te zijn. En het beste nieuws? Je kan het ook prima zelf. Last van stress? Je kan je lichaam in no time helemaal kalmeren. Wij zochten alvast een aantal massagespulletjes voor je uit. 
Een nieuwe studie van de Universiteit van Konstanz in Duitsland toont aan dat tien minuutjes massage al genoeg is om je zenuwstelstel te ontspannen. Meer specifiek analyseerden de onderzoekers het effect van massage op het parasympatisch zenuwstelsel, dat ervoor zorgt dat ons lichaam in een toestand van rust en herstel komt.

Nervus vagus

Zestig gezonde vrouwen werden opgedeeld in drie groepen. Negentien van hen kregen de opdracht hun hoofd en nek te masseren, om zo de nervus vagus te stimuleren. Dat is de langste en meest complexe zenuw van ons lichaam die het brein verbindt met onze organen. Een toename van activiteit in je nervus vagus stimuleert het parasaympatisch zenuwstelsel, waardoor je je sneller kan ontspannen. 
Tweeëntwintig andere dames kregen als huiswerk hun schouders en nek te masseren op een zachtere manier dan de eerste groep, om te zien of die aanraking alleen relaxerend was. Een derde groep, de controlegroep, bestond uit negentien vrouwen die gewoon in stilte moesten gaan zitten zonder zichzelf te masseren. 

Hartslagvariabiliteit

Het onderzoeksteam mat de mate van ontspanning via de hartslag en hartslagvariabiliteit van alle dames. Aan dat laatste kan je aflezen hoe goed het parasympatisch zenuwstelsel reageert op stress. Hun emotioneel welbevinden werd ook bevraagd. 
Zowel het rustmoment als de twee massagetechnieken, die beide maar tien minuten moesten duren om effectief te zijn, verlaagden stress bij alle groepen aanzienlijk. Het merendeel van de vrouwen gaf aan zich meer relaxed te voelen en hun hartslagvariabiliteit ging erop vooruit, omdat hun parasympatisch zenuwstelsel beter kon reageren op stressvolle situaties en het lichaam dus sneller ontspande. De groepen die zichzelf moesten masseren scoorden zelfs nog beter dan de groep die alleen moest rusten.

 Relaxatie voor iedereen

Extra waardevol aan deze ontdekking is dat ze diepe lichamelijke ontspanning beschikbaar maakt voor iedereen. Een luxueuze spa of Zweedse massage zijn leuk, maar overbodig als je pure relaxatie wil. “Je hebt geen luxebehandeling nodig om te ontspannen”, bevestigt Maria Meier, een van de onderzoekers. “Iemand die zacht over je schouders strijkt, of gewoon even op bed liggen is al effectief genoeg.” 

Reden te meer dus om jezelf wat vaker aan te raken.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/wil-je-partner-weer-niet-studie-toont-aan-dat-jezelf-masseren-even-effectief-is~a7583e99/

Durf je hand aan jezelf te leggen. Het is niet verkeerd om jezelf te masseren. Men kan 90% van je eigen lichaam masseren. De rug is vaak daarbij het moeilijkste. Zoek een rustig plaatsje op. Probeer je rust te vinden. Maar de plaats aangenaam. Muziekje een kaarsje. Neem een neutrale olie of een olie die voor jezelf goed ruikt. Begin bij je hoofd ga zou naar je schouders armen, bovenlichaam je benen en je voeten. Vergeet je tenen en vingers niet. Ben je vertrouwd met massage en ook met chakra’s. Vergeet dan zeker al je chakra’s niet te stimuleren. Vooral de wortelchakra en kruinschakra zijn de belangrijkste.
Door zelf massage leer je ook je lichaam kennen en beter aan te voelen. Dat maakt dat je ook sneller bepaalde pijnen kan gaan situeren. De pijn komt niet altijd van de plaats waar ze voelbaar is.
De binnenkant van je handen en de onderkant van je voeten daar zitten al je organen van je lichaam in. Door deze met een zachte draaiende beweging te masseren kan dit een goed gevoel geven.
Mensen hebben vaak een angst om hun handen over hun eigen lichaam te laten glijden. Maar weet het is jouw lichaam en jouw lichaam mag je liefde geven. Liefde in de vorm van masseren is genieten.
Na je zelf massage nog even nagenieten en je voelt je vaak als herboren.
Ook vind je zo een rust dat er ook gevoelens spelen en ook dat mag je laten gebeuren. Als je maar niet gestoord wordt.
Want ook je intieme delen kan je masseren. Zo leer je ook je erogene zones te leren kennen en aanvoelen. En dan spreek ik over zuivere massage.

Ontspannen, Massage, Wellness, Vrouw, Rusten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM


Deze mails kreeg ik privé. Hang de gebedsvlaggetjes buiten als je ze hebt. Maar het hoeft niet natuurlijk.

bol.com | Gebedsvlaggen koord Tibetaans met 10 vlaggen - 9x9 - Katoen (10  stuks)

Beste Tibetvrienden,

Zoals jullie al hebben kunnen lezen is ICT’s huidige internationale campagne ‘Flags for Tibet’ van start gegaan. Met deze campagne vragen we aandacht voor het nieuwe beleid van de Chinese regering om de Tibetaanse cultuur verder te vernietigen door het verbieden van Tibetaanse gebedsvlaggen in Tibet.

Gebedsvlaggen zijn al eeuwenlang het symbool van Tibet. Ze staan voor vrede, compassie en wijsheid. Het één voor één verwijderen van de gebedsvlaggen van de daken en heuveltoppen in Oost-Tibet raakt Tibetanen in het diepst van hun hart!

Over 2 weken, op zondag 27 september is de actiedag waarbij we een online foto-actie en een actie in Den Haag organiseren waarbij we oproepen om zoveel mogelijk Tibetaanse gebedsvlaggen te tonen. Doen jullie ook mee?

Online Foto-actie:

Hang op 27 september Tibetaanse gebedsvlaggen op en maak hiervan een foto. Plaats deze op uw eigen sociale media kanalen, met de hashtag: #FLAGSFORTIBET. Zo geven we een krachtige boodschap af aan de Chinese regering dat we in Europe massaal achter Tibet staan, en tonen wij met z’n allen onze solidariteit met het Tibetaanse volk! Al meer dan 400 Nederlanders doen mee!

Actie in Den Haag, 27 september:

Op de internationale actiedag op 27 september komen Tibetanen en supporters samen in Den Haag om voor de Chinese ambassade en het Vredespaleis een menselijke solidariteitsketting te vormen met duizenden gebedsvlaggen. Komt u ook? Geef dit dan aan op dit Facebookaccount.

Het programma op 27 september is van 11.00-13.00 uur

• 11:00 Verzamelen bij Chinese ambassade, Adriaan Goekooplaan 7, Den Haag

o Kort programma

o Creëren van een muur van Tibetaanse gebedsvlaggen voor de ambassade

o Film/ fotomoment

• 11:30 Creëren van solidariteitsketen van de ambassade tot het Vredespaleis (1,3 km)

o Filmen / fotomoment

• 12:30 uur Verzamel allemaal voor het Vredespaleis

o Kort programma

o Creëren van een muur van Tibetaanse gebedsvlaggen voor het Vredespaleis

o Film/ fotomoment

• 13:00 Einde programma / actiedag

We hebben berekend dat we ongeveer 80 a 100 mensen en 1500 meter gebedsvlaggen nodig hebben om de menselijke solidariteitsketen te vormen. Het zou geweldig zijn als jullie ook komen en meedoen!

Corona maatregelen / beveiliging

We houden rekening met alle noodzakelijke Corona-maatregelen:

• sociale afstand van 1,5 meter

• handreiniging

• gezichtsmaskers  (Als het kan: neem graag eigen gezichtsmasker mee.  Wij nemen uiteraard ook extra maskers mee!)

Laat het ons weten als u aanvullende informatie nodig hebt! U kunt ons bereiken via: icteurope@savetibet.nl of tel.: 020-3308265 (op dinsdag of donderdag).

Ik kijk ernaar uit om van u te horen en elkaar weer te ontmoeten in Den Haag!

Met innige dankbaarheid,

Tsering Jampa

cid:image001.png@01D5785D.B1B812E0Tsering JampaInternational Campaign for Tibet 
Executive DirectorFunenpark 1d1018 AK Amsterdam
Tel.: 020 – 330 82 65
Email: tsering.jampa@savetibet.nlwww.savetibet.nl
De Chinese regering haalt de gebedsvlaggen één voor één van de daken en heuveltoppen in Oost-Tibet naar beneden. Dit raakt Tibetanen in het diepst van hun hart! Daarom organiseert ICT Europe een internationale actiedag: Flags for Tibet.
Online actie #FLAGSFORTIBET— Wij roepen alle Tibet-vrienden op om 27 september gebedsvlaggen op te hangen! Deel online (op je eigen sociale media) een foto van je gebedsvlaggen met de hashtag #FLAGSFORTIBET.

Zo kunnen wij de Chinese regering tonen dat we in Europe massaal achter Tibet staan, en tonen wij met z’n allen onze solidariteit met het Tibetaanse volk! Doe je mee?#FLAGSFORTIBET ! Solidariteitsketting: Actie in Den Haag!— We komen op 27 september vanaf 11:00 uur met Tibetanen en Tibet-supporters naar Den Haag, om daar vanaf de Chinese ambassade tot aan het Vredespaleis een menselijke solidariteitsketting te vormen met duizenden gebedsvlaggen! Uiteraard op (meer dan) 1,5 meter afstand en met inachtneming van de maatregelen.

Doe jij ook mee?Meer informatie over de actie kan je vinden op onze website!Meer info & registratie Help ons de onderdukking van China in Tibet te stoppen!— Als je vóór 24 september €20 of meer doneert aan ICT, dan steun je onze campagne én lobby-inspanningen voor het behoud van de Tibetaanse cultuur. Wij sturen je dan vóór de actiedag je eigen set gebedsvlaggen van papier toe voor de campagne #FLAGSFORTIBET.
Foto door: Igor OvsyannykovDoneer voor Tibet De Chinese overheid zal versteld staan hoeveel mensen achter Tibet staan, en de cultuur van wijsheid en compassie niet laten verwijderen! Jouw steun gaat onze actie op 27 september kracht bijzetten.

Samen verspreiden we compassie naar Tibet!


Met vriendelijke groet, Tashi Deleg,
  Tsering Jampa
Directeur International Campaign for Tibet EuropeP.S.  Meer weten over de actie, en waarom juist op 27 september? 
We houden je dagelijks op de hoogte van de campagne via sociale media: Facebook Event
bol.com | Gebedsvlaggen koord Tibetaans met 10 vlaggen - 9x9 - Katoen (10  stuks)

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Blogs van Iris

Een beetje van dit en een beetje van dat..

Crazyhormonen

Hormonen issues en alles wat je moet weten over je schildklier!

Yolanda - "Det här är mitt privata krig"

Att vara annorlunda/att inte passa in i samhällets ramar

Fit 'N' Inch

Fitness,food,fashion

kribbels uit mijn leven

een kijk in mijn gedachten en de gebeurtenissen uit mijn dagelijks leven, heel gewone dingen, misschien ook wel heel bijzondere......

LOLA loves CHAMPAGNE

Lola neemt je mee in haar zoektocht naar dat ietsje meer dat haar leven kleurt.

allisone

we are all connected

VOICE

To bring out the best in you ...

amankumar000

A storyteller with a poetic heart

The Eternal Words

An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤

Essexworldliteraturesite

Towards a Read/Writ/ing of World Literature

Roses and Brimstone

❧ A Little Heart With Extraordinary Passion

de wereld door mijn ogen

verhalen of poezie met foto's

A.&V.travel

WHEREVER YOU GO, GO WITH ALL YOUR HEART.

Storyteller's Eye Word

immagina un mondo di amore teatrale

Sunshiny SA Site

Kavita Ramlal, Proudly South African

Mooi Leven, by De Gans

Fotografie en Schrijverijen

Dogmavrij

Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.

Banter Republic

It's just banter

Droomvlucht...living your dream 🌏💚

You say I dream too big, I say you think too small!

Straf Verhalen

Verhalen over discipline en straf (en meer...)

wendiesweb

Met liefde geschreven...🖋

Vegan & Spiritualiteit

Veganistische voeding en Spirituele groei

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Pieter Dierckx

art/kunst & yoga & massage

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

Een tropisch lifestyle- en reisblog vol verhalen en inspiratie

Vvolutie (Wij godinnen)

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

%d bloggers liken dit: