Archive for 6 juli 2020


INTERNATIONALE KUSDAG

Internationale kusdag: “Het is een misverstand dat zoenen alleen voor pubers en prille geliefden is”

Liefde, Een Paar, Jong Koppel, Kus, Zoenen

Van een adembenemende tongzoen met je lief tot de natte smakkerd van een tante: de kus kent vele vormen. Wat doet die met je? En kussen dieren ook? Alles wat je wilt weten over deze uiting van liefde. 

Big, Sportvisser Saddleback, Zoenen, Varkens

Waarom kussen mensen?
Volgens Mark Mieras, wetenschapsjournalist en schrijver van het boek Liefde, is kussen niet alleen een teken van liefde en genegenheid, maar heeft het ook evolutionair nut: de mond zit vol speeksel en barst van de bacteriën. In tien seconden tongzoenen wissel je 80 miljoen bacteriën uit, blijkt uit onderzoek. “Het toont niet alleen betrokkenheid naar je partner als je ervoor kiest kwetsbaar te zijn, het is ook goed voor je immuunsysteem.’’ Er is volgens Mieras nog een voordeel: “Mannenspeeksel bevat testosteron, wat vrouwen meer zin in seks geeft. Zie zoenen ook maar als een soort verleidingstruc.’’

Ook de geur die je tijdens een zoenpartij registreert, is van belang. “Vrouwen tasten onbewust af of ze een genetisch aantrekkelijke partner in handen hebben, met het oog op toekomstige kinderen. Voor mannen is het belangrijk een vruchtbare vrouw te treffen. De eerste zoen is het moment van de waarheid en kan heel goed de laatste zijn.’’

Waarom geeft likken aan een hamlap niet hetzelfde effect?
Waarom krijgen we kippenvel van een fijne zoen, maar laat het ons koud als we aan – zeg – een hamlap likken? Dat komt volgens Mieras omdat de kus een bijzondere vorm van contact is die met een hamlap niet tot stand komt: “De mond bevat veel gevoelszenuwen en is zeer aanrakingsgevoelig. Zoenen stuurt signalen naar de insula, het deel van de hersenen dat prettige lichamelijke ervaringen verwerkt. In je brein komt oxytocine vrij, waardoor er neuropsychologisch een vertrouwensband ontstaat. Je voelt je met de ander verbonden.’’ Ook worden meer gelukshormonen aangemaakt, zoals serotonine en dopamine, terwijl het stresshormoon cortisol juist afneemt. Zo is de perfecte zoen een combinatie van geur, aanraking, opwinding en verbondenheid.

Is een zoen voor iedereen romantisch?
De romantische zoen absoluut geen mondiaal fenomeen. In 2015 vergeleken de Amerikaanse antropologen William Jankowiak, Shelly Volsche en Justin Garcia de zoengewoontes in 168 culturen. Hoewel kleine kusjes wijdverspreid zijn, erkent nog niet de helft van deze culturen de zoen als romantisch gebaar. De onderzoekers concluderen dat hoe complexer de samenleving is, hoe groter de kans dat geliefden met elkaar tongzoenen. Mieras: “In culturen waar niet wordt gezoend, raken mensen bijvoorbeeld elkaars neus aan. Zo kun je ook geur en aanraking uitwisselen.”

In culturen waar niet wordt gezoend, raken mensen bijvoorbeeld elkaars neus aan

Mark Mieras

Kussen dieren ook?
Ook dieren kussen, al doen ze dat net iets anders dan wij, mensen. Mieras: “Tijgers en giraffen likken elkaars tong, olifanten steken hun slurf in de mond van een geliefde en vogels tikken de snavels tegen elkaar.’’ Mensapen zoals de chimpansee en de bonobo kussen elkaar recht op de lippen, om de sociale banden te versterken.

Houd je baby herpesvrij
Wie gezond nageslacht wil, moet zijn lippen aan het werk zetten. Mieras: “Volgens onderzoek is het beter voor de baby als de vrouw al een half jaar vóór de conceptie met de vader zoent. Veel mannen dragen herpesvirussen bij zich die gevaarlijk zijn voor het ongeboren kind. Door te zoenen, bouwt de moeder een resistentie op. Die geeft ze door aan haar baby.’’

Doe het je leven lang!
Wil je je relatie spannend houden, dan moet je volgens seksuoloog Astrid Kremers vooral blijven zoenen. “Het is een misverstand dat zoenen alleen voor pubers en prille geliefden is. In mijn spreekkamer hoor ik vaak dat de tongzoen verdwijnt na het begin van de relatie, terwijl mensen die toch missen.’’ Vooral het idee dat een tongzoen automatisch tot seks leidt, kan lastig zijn. Kremers: “Als de seks pijnlijk is of de man erectieproblemen heeft, houden mensen vrijen soms af.’’ Zij raadt aan het onderwerp gewoon te bespreken. “Misschien vind je partner het ook jammer. Dan kun je het samen weer proberen.’’

Het is een misverstand dat zoenen alleen voor pubers en prille geliefden is

Astrid Kremers

Zwijmelen bij filmkussen
Humphrey Bogart en Ingrid Bergman in Casablanca. Rose en Jack op het dek van de Titanic: het witte doek en de romantische kus zijn voor elkaar gemaakt. De eerste zoen werd in 1896 door Thomas Edison gefilmd voor The Kiss, en dat fragment van 26 seconden veroorzaakte veel ophef. Het filmpubliek van Wings zag in 1927 voor het eerst twee mannen kussen, drie jaar later kuste Marlene Dietrich in Morocco een vrouw. Deze zoenen waren niet romantisch, maar komisch en vriendschappelijk bedoeld. De langste filmkus (3 minuten en 24 seconden) vond plaats in het lesbische drama Elena Undone (2010). Maar de langstdurende – getruukte – kus staat op naam van filmkomiek Buster Keaton. In de stille film The Paleface (1922) kuste hij zijn grote liefde en hij hield pas op nadat een titelkaart verscheen met ‘twee jaar later’. https://giphy.com/embed/ZnOmhZv0rRbmU

Waar komt dat toch vandaan: ‘veel liefs, X’?
Wil je iemand een kusje sturen? Dan schrijf je de letter ‘X’ in je bericht. Waarom juist deze letter een pakkerd symboliseert weet niemand zeker, maar mogelijk hebben middeleeuwse monniken ermee te maken. Voor hen symboliseerde de ‘X’ het kruis van Jezus, een teken van trouw en liefde. Wie de letter als zegel of handtekening op een brief of document gebruikte, kuste deze voor verzending, als teken van respect. Hoe dit precies in ‘kusje’ veranderde, is onduidelijk. In elk geval werd het in de tweede helft van de 19de eeuw een gebruikelijke afsluiting van amoureuze liefdesbrieven.

Afkeurende blikken
Hoe groot is de kans dat je afkeurende blikken krijgt als jij en je partner in het openbaar zoenen? Volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau hangt dat van je geslacht af. Als een man en vrouw kussen, nemen een op de tien mensen er aanstoot aan. Als het om zoenende vrouwen gaat, hebben een op de vijf mensen er een probleem mee, terwijl 29 procent begint te steigeren zodra ze twee kussende mannen zien.

De eerste puberzoen
Volgens het Rutgers Kenniscentrum seksualiteit ligt de gemiddelde leeftijd voor de eerste zoen tussen de 15 en 16 jaar. Van de meisjes kust 63 procent er tussen de 15 en 17 jaar op los, tegen 54 procent van de jongens van die leeftijd. In steden lukt het jongeren eerder dan op het platteland: 40 procent van de 12- tot 17-jarigen heeft al eens gezoend, tegenover 34 procent in de kleinere gemeentes en 37 procent op het platteland.

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/internationale-kusdag-het-is-een-misverstand-dat-zoenen-alleen-voor-pubers-en-prille-geliefden-is~a1dd55cd/

Eigenlijk zijn we opgegroeid met knuffelen en zoenen. Het is van alle leeftijden en dit tot onze dood. Men hoeft daar zeker geen dag voor uit te trekken. Want al doen we het van persoon tot persoon of virtueel met XXX. We doen het allemaal dagelijks. Van een zoen voor het werk of voor het slapen gaan. Tot een zoen om iets sensueel te beleven. Een zoen geeft een gevoel en dat is wat je wilt overbrengen naar elkaar toe. Vriendschappelijk of in een relatie. Men kent verschillende zoenen en daarvan zijn er enkele die je alleen met je geliefde deelt.
Ook hoor je wel eens. Wat kan die slecht zoenen. Zoenen moet je leren dat wordt echt niet aangeleerd. En ja dat is het nadeel want niemand zal je zeggen of je het goed of slecht doet. Of hoe je het moet doen. En je kan niet zomaar even aan iemand vragen mag ik je zoenen. Ze zouden je maar lelijk aankijken denk ik.

Weet je dat ieder levend wezen zoent. En dit doet op hun eigen manier.

Paar Zoenen, Besneeuwde Nacht, Sneeuwt, Koplampen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

RAKEN

WAT WE VOELEN KAN ONS RAKEN

Video die alle nieuwetijdskinderen zal raken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wat je seksdromen echt betekenen, volgens seksuologen

Dit is wat je seksdromen daadwerkelijk betekenen

En waarom sommige mensen veel makkelijker klaarkomen terwijl ze slapen.

Wat betekenen seksdromen?

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar als ik wakker word kan ik me mijn seksdromen bijna nooit meer herinneren. En dat is best jammer, want ik heb geregeld van mijn bedpartners gehoord dat ik in mijn slaap lag te kreunen en te kwijlen. Natte dromen heb je meestal tijdens je remslaap, de fase waarin je niet alleen levendige dromen krijgt, maar waarin ook het bloed naar je genitaliën stroomt – waardoor je dus geiler wordt.Seks

Hoe je kunt masturberen als je samenwoont

Dromen zijn in het algemeen nog een vrij groot mysterie. We onthouden ze vaak niet omdat ons brein ze niet met de werkelijkheid door elkaar wil halen. Volgens psycholoog en seksuoloog Laura Duranti, hangt de kwaliteit en de inhoud van je seksdromen af van wie je bent en hoe je je verhoudt ten opzichte van je seksualiteit. Duranti legt uit dat ons brein tijdens de slaap niet volledig loskomt van de realiteit, maar het de “externe prikkels die het ontvangt integreert”, zoals de temperatuur, de ruimte waarin we slapen en wat (of wie) we aanraken.

“Je krijgt sneller erotische dromen als je op je buik slaapt.”

Ook je slaappositie speelt een rol. “Sommige onderzoeken, zoals die van Calvin Kai-Ching Yu van de Shue Yan Universiteit in Hongkong, wijzen uit dat je sneller erotische dromen krijgt als je op je buik slaapt,” zegt Duranti. Als je op je buik ligt adem je iets minder makkelijk en komt er druk op je genitaliën – wat je brein doet denken aan het gevoel wanneer je seks hebt.Achter de schermen bij een pornoproducent

Als de dromen heel intens zijn kun je er ook bij klaarkomen. Er zijn zelfs vrouwen die terwijl ze wakker zijn niet of nauwelijks een orgasme kunnen krijgen, maar het wel in hun slaap hebben ervaren. “Zij zijn fysiek wel degelijk in staat om een orgasme te krijgen, maar weten niet hoe ze dat in het echte leven kunnen bereiken, of ze het nu zelf of met iemand anders samen doen,” zegt Duranti.

“In onze dromen is het makkelijker om je remmingen los te laten en je verlangens te bereiken, omdat je dan minder stilstaat bij je lichaam of je gedachten – of die van je partner.”

Psycholoog en seksuoloog Marilena Iasevoli zegt dat seks zowel in je dromen als in de wakkere wereld een “ontsnapping van energie” is. “In onze dromen is het makkelijker om je remmingen los te laten en je verlangens te bereiken, omdat je dan minder stilstaat bij je lichaam of je gedachten – of die van je partner,” zegt ze. Dit is volgens Duranti vooral het geval wanneer je je fantasieën in het echte leven niet uit kan laten komen, of je nu een relatie hebt of niet.Seks

Belgische vrouwen over masturberen en het beste orgasme dat ze ooit hadden

Seksdromen kunnen ook over mensen gaan tot wie je je in het echte leven niet zo aangetrokken voelt. Het is verleidelijk om te denken dat dit komt doordat dromen onbewuste verlangens blootleggen die we niet toe durven te geven, maar het komt waarschijnlijk eerder doordat er iets anders speelt, waarvan je (al dan niet onbewust) voelt dat je er nog wat mee moet. Als je laatst nog hebt gedroomd dat je seks hebt met een goede vriend of vriendin, of iemand die je niet mag of niet aantrekkelijk vindt, kan de droom ook betekenen “dat je een sterke band hebt met diegene, dat diegene een talent heeft waar je jaloers op bent of een vrouwelijke of mannelijke kant heeft die je je wilt toe-eigenen,” legt Iasevoli uit.

Toch kunnen we ook in onze slaap alsnog geremd zijn. Volgens Duranti kun je worden tegengehouden door onzekerheden, vooral als je een zware emotionele blokkade ervaart richting je seksualiteit, of bang bent om de controle te verliezen. Beide deskundigen zijn het erover eens dat je de teugels alleen kunt laten vieren door erachter te komen waar die blokkade in het echte leven door veroorzaakt wordt.Seks

Wat zijn slaaporgasmes en hoe krijg ik er een?

Het is belangrijk om te onthouden dat seksdromen niet altijd een uiting zijn van onze diepste en donkerste verlangens. Vaak is het alleen gewoon zo dat onze hersens chocola proberen te maken van wat we overdag hebben beleefd. Films, personages in boeken en ook liedjes kunnen seksuele fantasieën aanwakkeren terwijl je slaapt. Dus mocht je binnenkort dromen dat je gestreeld wordt door een wulpse, schaars geklede alien, dan hoef je je geen zorgen te maken. Het hoeft niks over je seksuele voorkeuren te zeggen.

BRON: https://www.vice.com/be/article/jgxm5p/dromen-betekenis-seks

Of je nu op je rug ligt of je buik. Zo een droom kan altijd voorkomen. Het is ook niet omdat je iets mist of dat je met iemand seks wilt hebben. Je dromen kunnen ook andere dingen aan het licht brengen. Je wilt meer uit je relatie halen. Je wilt meer energie ergens instoppen.
Een seks droom zal je nooit met je partner beleven. Je zal hier altijd andere personen voor inzetten en zelfs van hetzelfde geslacht. Natuurlijk als je zo een droom hebt en je hebt gekreund of een volledig orgasme gehad dan kan dat wel confronterend zijn als je bedpartner je er ’s morgens over aanspreekt. Ook kan het zijn dat je zelfs handelingen gaat uitvoeren. Ook dat zal je niet meer weten ’s morgens. Bepaalde verlangens die in je echte seksleven niet aanbod komen kunnen wel in je dromen voorkomen. Dan is het soms van nut om hier over te praten met je partner als je dat durft en kan natuurlijk. Maar ook kan het zijn dat je juist alle remmen los kan gooien omdat het niet met je partner gebeurd. Wat vaak in van deze dromen voorkomt is verkrachting. Dit heeft vaak te maken met een verwerking of iets niet los kunnen laten. Wat ook een mogelijkheid is dat je van iemand een angst hebt in je sociaal leven of op werkgebied.
voorbeeld van zo een droom.

Ik bevond me thuis dat ik voetstappen hoorde op de veranda. Het was al redelijk laat maar ging toch even kijken. Als ik aan de deur kwam hoorde ik glasscherven op de grond vallen. En hoorde ik gelijk iemand binnen komen. De persoon nam me vast en zag dat deze niet alleen was. Praten ging niet weglopen ook niet. Toen voelde ik dat mijn kleding uitgetrokken werd en dat ik overal op mijn lichaam gevoelt werd. Ze legde me op de grond en ik kon niets doen. Dan voelde ik vingers in me en begon ik te genieten.
Als ik ’s morgens wakker werd heeft men gevraagd wat ik de nacht allemaal gedaan heb. Heb aan het slagen geweest en op een moment heb ik gekreund en zag mijn partner dat ik een orgasme kreeg.
Deze droom slaagt op een angst die je niet kan uitspreken.

Weet dat seksdromen echt heftig kunnen zijn en dat er eigenlijk niets verkeerd aan is. Durf deze ook op te schrijven of te laten lezen. Soms kan men er duidelijke inzichten uithalen.
Vergeet ook niet dat deze dromen ook kunnen beleeft worden met entiteiten of mensen die heen gegaan zijn.

Het nadeel bij mannen als ze zo een droom hebben. Is dat er vaak vochtige plakken zijn te bespeuren daar een vrouw bijna geen last van heeft.

Seks dromen zijn niet gek en dit is wat ze betekenen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“Doe alles behalve dé daad. Zo doorbreek je de sleur”: 10 tips voor meer voldoening tussen de lakens

Vijf tips voor een spetterend orgasme - Het Nieuwsblad Mobile

Ken je dat? Teleurstelling na het liefdesspel. Het was niet wat je ervan verwacht had, je kon die nare gebeurtenis van eerder die dag niet loslaten en klaarkomen lukte al helemaal niet. Je lijf lijkt altijd zo moeilijk te doen. Maar wat als zo’n anticlimax verandert in een blijvend gemis? Seksuologe en ­relatietherapeute Mieke Mievis geeft uitleg. “Om als vrouw een hoogtepunt te bereiken moeten je hoofd, je lijf én je ‘voelen’ geconcentreerd zijn op de prikkel die je op dat moment ervaart.”

1. Ja zeggen met al je centra

In haar podcast Authentic Sex legt de Australische ­seksuologe Juliet Allen uit hoe je dat diepe gevoel van ­voldoening bereikt. Volgens haar heeft iedereen vier centra – je ­geslachtsorganen, je intuïtie, je hart en je geest – die allemaal groen licht moeten geven voor je een onvergetelijke vrijpartij kan beleven. Misschien heb je wel zin om tussen de lakens te duiken, maar spookt die ruzie van gisteren nog door je hoofd. Of je voelt een innige liefde voor je beste vriend, maar de seks is ontnuchterend en vreemd omdat alleen je hart ‘ja’ zei. Misschien wil je met je hoofd heel graag, maar is je lijf niet mee. Het komt allemaal voor. De vier centra zijn belangrijk voor een orgasme. “Om als vrouw een hoogtepunt te bereiken moeten je hoofd, je lijf én je ‘voelen’ geconcentreerd zijn op de prikkel die je op dat moment ervaart”, zegt seksuologe en relatietherapeute Mieke Mievis. “Als je een boodschappenlijst aan het maken bent, zal het niet lukken. De kunst is om je onverdeelde aandacht te richten op wat er in je lijf gebeurt, net als bij mindfulness. Vertel jezelf steeds wat je voelt en hoe geweldig die sensaties zijn. ‘Oh, waar zitten zijn handen nu?’ of ‘Wat doet hij met zijn tong?’ Als je een orgasme wil, kan je daarom beter geen muziek opzetten. Vrijen kan met twee, drie of meer. Maar een orgasme krijg je alleen.”

Nat zijn betekent niet per se dat je geil bent

2. Misleidende vagina’s

De vochtigheid van je vagina vertelt niet altijd of je zin hebt in seks. “Nat zijn betekent niet per se dat je geil bent”, zegt Mievis. “Je vagina kan ook vochtig zijn door witverlies. Dat heeft als basisfunctie om je vagina ‘proper’ te houden en is onderhevig aan je menstruatiecyclus. Veel witverlies betekent dat je ­lichaam zich klaarmaakt voor een eisprong. Het is wel zo dat je vochtiger wordt naarmate je meer zin hebt in seks. De vochtigheid neemt af als je ziek bent, borstvoeding geeft of ouder wordt. Je kan dus geil zijn, maar niet nat. Vanaf de menopauze verdrogen de vaginawanden. Dan kan vrijen pijn doen en volstaat zelfs glijmiddel niet altijd. Speciale crèmes of ampullen kunnen dan helpen. Maar of je nu nat bent of niet, het kan nooit kwaad om glijmiddel te gebruiken. Zelfs voor ­vrouwen die meer dan vochtig genoeg zijn, is glijmiddel leuk. Het kan een ander, plezieriger gevoel geven dan je eigen vochtigheid. Het maakt manueel voorspel ook net dat beetje sexyer en aangenamer.”

3. Penetratieverbod

“Je relatie is ​niet​ ten dode opgeschreven als je weinig seks hebt”, helpt Mievis misschien wel een van de grootste relatieclichés de wereld uit. “Er zijn koppels die niet vrijen maar wel een goede relatie hebben, en stellen met een slechte relatie maar vurige seks. Er is wel een verband tussen seksueel actieve koppels en koppels die tevreden zijn over hun relatie. Intimiteit is daarbij ontzettend belangrijk. Denk aan een ochtendzoen, de hand op het been terwijl de partner met de auto rijdt, elkaar met koosnaampjes aanspreken, hand in hand lopen of tegen elkaar aan op de bank liggen. Zulke gebaren zie je tot zeven keer meer bij ‘gelukkige’ koppels. Aan stellen die ­elkaar een beetje kwijtgeraakt zijn, geef ik de tip om die kleine, intieme gebaren opnieuw aandacht te geven. Raak je partner aan als je hem of haar passeert: een streel op de rug, een kusje in de nek. Je zal merken dat je liever voor elkaar wordt, minder ruziemaakt en sneller sorry zegt. Ik durf ook weleens een penetratieverbod op te leggen, dat soms maanden duurt. De regel is: je mag álles doen, behalve de effectieve daad. Zo doorbreek je de sleur en leer je weer genieten van strelingen, kussen of voorspel, en verschijnt zelfs soixante-neuf na jaren van vergetelheid weer ten tonele.”

4. Verwarm je motor voor

Je hebt de hele dag gewerkt, bent moe, en seks staat niet meteen op je verlanglijstje. Iedereen kent het wel. Maar het kan ook anders. Het is vooral een kwestie van mindset. Mieke Mievis: “Spreek eens wat vaker af met je partner dat je die avond tussen de lakens duikt. Stuur hem gedurende de dag berichtjes over hoe opgewonden je bent, wat je aanhebt, wat je straks met hem zal doen. Maak filmpjes of foto’s, als je dat durft. Op die manier ben je mentaal al bezig met je vrijpartij, en is de stap plots een pak kleiner. Tegen de tijd dat je thuiskomt, wil je elkaar bespringen.” Ben je het door de drukte van de dag toch vergeten om een bericht te sturen? Geen probleem. “Je kan snel een erotisch verhaal lezen terwijl hij zijn tanden staat te poetsen”, tipt Mievis. “Wanneer hij even later naar bed komt, ben je zo op seks gefocust dat je geen seconde meer aan boodschappenlijstjes of de kinderen denkt. Ze zijn misschien een ­beetje ouderwets, maar ik vind de kortverhalen van Lydia Rood helemaal geweldig.”

Plots in tranen uitbarsten na de seks is heel normaal, en zelfs helend

5. Cry me a river

Plots in tranen uitbarsten na de seks? Het is heel normaal, en zelfs helend. “Een orgasme kan ­emoties deblokkeren”, legt Mieke uit. “Het ontkoppelt onze ratio, waardoor er soms een golf van emoties ­vrijkomt die je met je ratio tegenhield. Die emoties zitten er vaak al een tijdje. Je voelt je goed en toch begin je na de seks plots te huilen of word je zelfs boos. Dat is een indicatie dat je die emotie te lang ingehouden hebt.”

6. De stem van je verlangen

Stel: je wordt oraal bevredigd door je ­partner, maar jij vindt er niks aan. Hoe laat je dat weten zonder de romantische sfeer te ­verpesten of hem te kwetsen? Volgens Mieke benadruk je het best wat je wel wil, in plaats van het te laten bij wat je liever niet hebt. Spreek dus vanuit verlangen in plaats van ­frustratie. “Zeg bijvoorbeeld: ‘Schat, laat die tepels vandaag even, mijn clitoris vraagt je volle aandacht.’ Op die manier wijs je hem niet af en help je hem ontdekken wat jij lekker vindt. Elkaar bevestigen is zo belangrijk. Niets is leuker dan het gevoel dat iemand naar je verlangt.” Je kan het jezelf makkelijk maken door op voorhand te zeggen waar je op dat moment zin in hebt. Of neem na het vrijen uitgebreid de tijd om terug te komen op wat minder fijn was en waarom.

Wat je lekker vindt, hangt niet alleen af van de partner met wie je het bed deelt. Je verlangens veranderen van dag tot dag

7. Je partner als beste vibrator

Het wordt vaak naar ons hoofd geslingerd: zoek uit wat je wil en doe al de rest niet. Volgens Mieke Mievis klopt die theorie niet helemaal. “Wat je lekker vindt, hangt niet alleen af van de partner met wie je het bed deelt. Je verlangens veranderen van dag tot dag. De ene keer wil je het hard en passioneel, de andere keer zacht en intiem. Mijn tip: stel je open voor alles. Het is ook nonsens dat je geen goede seks kan hebben als je nooit masturbeert. Je hoeft niet per se te weten wat je precies wil, blijf gewoon nieuwe dingen proberen. Gebruik je partner als de beste vibrator die er is en laat hem ‘werken’. Je zal al doende ontdekken of je het leuk vindt of niet. Wie weet probeer je iets nieuws, zoals anale stimulatie. Veel vrouwen vinden anale seks vies en willen het niet overwegen, maar zo laat je een hele erogene zone links liggen. Misschien kan je het eens proberen na het douchen. Begin met strelingen en zoentjes op en rond de billen, ga dan zachtjes verder met een vinger en bouw zo op. Weet je wat echt een sensatie is? Wanneer hij je intussen ook vaginaal vingert, al dan niet in combinatie met clitorale stimulatie. Dat zorgt voor orgasmes van een totaal andere orde. Bij anale seks is het vooral belangrijk dat je volledig op je gemak bent en genoeg tijd hebt. Doe het rustig aan. En gebruik áltijd glijmiddel.”

8. De vier seizoenen van een vrouw

Je menstruatiecyclus is meer dan bloeden ­alleen. Sterker nog, hij beïnvloedt vrouwen – en dus ook hun seksbeleving – élke dag. In het boek De ­Cyclus Strategie vertelt Maisie Hill, gezondheidsexpert op vlak van vrouwelijkheid, over het effect van de vrouwelijke cyclus op ons leven. “Je energie, humeur, eetlust, slaap, zin in seks, ­creativiteit, productiviteit, concentratievermogen, interesse in sociaal contact en behoefte aan ­beweging en rust worden allemaal enorm ­beïnvloed door de fase van je cyclus”, schrijft ze. 
“Ik heb de menstruatiecyclus opgedeeld in vier fases. Elke fase komt overeen met een van de vier ­jaargetijden.” De menstruatieweek noemt ze winter, de preovulatiefase lente, de dagen rond de ovulatie zomer en de premenstruele week is de herfst. “Bij elk seizoen van de cyclus komen ­superkrachten en valkuilen kijken”, schrijft Hill. Zo kan je het in de winter beter rustig aan doen en tijd maken om te reflecteren. In de lente borrelt je creativiteit weer op en krijg je ideeën, die je dan in de zomer, ook wel het ­‘Beyoncéseizoen’ genoemd, kan uitwerken. Rond deze fase ­hebben vrouwen die geen hormonale anticonceptie nemen doorgaans meer zin in seks, ervaren ze orgasmes anders en voelen ze zich vrouwelijker. Tijdens de herfst – Maisie noemt deze fase ook wel ‘the ­highway to hell’ – worden we prikkelbaar en ­chagrijnig. Een orgasme kan dan weleens voor een emotionele ontlading zorgen. Ook Mieke Mievis heeft hierover een paar tips. “Omdat de meeste vrouwen in de tweede week na hun menstruatie meer goesting hebben, kan je proberen om dan zeker een moment vrij te maken om te vrijen.” Wat volgens haar ook helpt, is aanduiden op de ­familiekalender wanneer je menstrueert. “Dat is niet alleen voordeliger voor je seksleven, maar zorgt voor meer begrip vanuit je omgeving.”

Dansen kan je als vrouw verbinden met je ­seksualiteit

9. Heupen liegen niet

Shakira zei het vijftien jaar geleden al, en het blijkt ook echt te kloppen. “Dansen kan je als vrouw verbinden met je ­seksualiteit”, bevestigt Mievis. “Vanaf het moment dat je met je heupen begint te draaien, zet je je sensualiteit in gang.” Hoog tijd om onze hoelahoep weer uit de kast te halen of eens lekker uit de bol te gaan in de woonkamer. “Het is ook zo’n heerlijke manier om in de stemming te komen als koppel. Pak elkaar vast en slow op jullie favoriete nummer. Of wacht je lief op in een sexy outfit zonder ondergoed en laat hem vooral op voorhand weten dat je geen ondergoed draagt. Als hij binnenkomt zet je een muziekje op, pak je hem vast, en geniet je van je avond”, knipoogt Mievis.

10. Elke dag is vrij-dag

Miekes gouden tip voor een seksleven dat meer voldoening geeft? “Hou in je achterhoofd dat je vandaag weleens zou kunnen vrijen. Soms lopen we seks mis omdat we ons niet gewassen of geschoren hebben. Misschien moet je dan maar elke avond gewoon een kattenwasje doen of je standaard scheren onder de douche? Als je weet dat je om halfelf moe bent, waarom wacht je dan tot halfelf om naar boven te gaan? Ga in plaats daarvan eens om halftien ­‘slapen’, en neem het tv-programma dat je graag kijkt gewoon op. Meer voldoening halen uit seks begint vaak met een keuze. En in dit geval is kiezen dus winnen.”

Waarom moeders vaker zouden moeten klaarkomen

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/-doe-alles-behalve-de-daad-zo-doorbreek-je-de-sleur-10-tips-voor-meer-voldoening-tussen-de-lakens~abe60b75/

Tussen de lakens kan het soms fout gaan of niet gaan zoals gewenst. Zowel bij de vrouw als de man. Als men het eigen lichaam niet kent kan het al verkeerd gaan. Ook wordt er vaak niet aangegeven wat men leuk vind of graag heeft. Ook telt het niet alleen de slaapkamer waar het moet gebeuren, het spel kan al ergens anders beginnen. Zodat men volop geniet van elkaar lichaam. Het is natuurlijk wel zo als men zich niet goed voelt of teveel stress heeft zal het niet zijn zoals gewenst. Ook is het zo dat een vrouw niet altijd even makkelijk tot een hoogte punt komt dan een man. Daarom dat bepaalde vrouwen meester zijn in het faken van een orgasme om hun partner gelukkig te stellen. Maar nadien toch de hand aan zichzelf moeten leggen. Het is ook niet verkeerd om tijdens het spel om ook je eigen lichaam te verlief kozen. Dit met je eigen handen of door er een spelletje bij te nemen. Het is ook zo dat niet iedere daad hetzelfde is. En men moet ook niets doen omdat je partner het wilt. Het moet een spel zijn van beide met als een woord respect voor elkaar.

Vingeren: zo breng je je vriendin in de zevende hemel | MAN MAN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Kinderen spelen steeds minder buiten

Swing, Speeltuin, Spelende Kinderen, Park, Kind, Spelen

Kinderen spelen steeds minder in hun woonomgeving. Er speelden vorige zomer 37 procent minder kinderen op straten, op pleinen en in parken dan in 2008. Meisjes vanaf 9 jaar spelen opvallend weinig buiten en in de stedelijke wijken spelen nog maar half zoveel kinderen als in 2008. Dat blijkt uit een onderzoek van Kind & Samenleving.
Kind & Samenleving trok nog voor de coronacrisis naar zeven heel uiteenlopende wijken om er te observeren hoeveel kinderen er nu echt spelen op straten en pleinen, op speelpleintjes en in parken. In 2008 deed het kennis- en expertisecentrum hetzelfde onderzoek in dezelfde zeven wijken. Voor het eerst brengt onderzoek nu duidelijk in kaart hoe het buitenspelen evolueert.
De onderzoekers telden in 2019 minder spelende kinderen dan in 2008, hoewel er nu in de wijken meer kinderen wonen dan toen. Daarmee rekening houdend spelen er nu 37 procent minder kinderen in hun woonomgeving dan in 2008. Op 11 jaar tijd is dat volgens Kind & Samenleving “een zorgwekkende achteruitgang”.
Die neerwaartse trend is er in de meeste wijken, maar in de drie stedelijke wijken gaat het om een achteruitgang van 50 procent of meer. Waar je als kind woont, maakt heel veel uit voor de speelkansen in de buurt.

Minder buitenspelende meisjes

Meisjes spelen minder buiten dan jongens. In 2008 zagen de onderzoekers op 100 spelende kinderen 45 meisjes; in 2019 nog maar 37. Het genderonevenwicht is bijzonder groot in de leeftijd van 9 tot 11 jaar (slechts 27 procent meisjes) en van 12 tot 14 jaar (34 procent meisjes). Sportzones zijn echt jongensplekken: amper 15 procent van de kinderen daar zijn meisjes.
Spelen gebeurt steeds vaker op plekken die bedoeld zijn om te spelen, te sporten of zich te ontspannen: twee op drie kinderen speelde in 2019 in deze recreatieve zones; in 2008 was dat nog maar één op de twee. Kinderen spelen nu dus meer op speelterreinen, sportzones en grote groene ruimtes, en zijn minder dan vroeger te zien in “algemene” ruimtes zoals buurtpleinen, straten en parkeerzones. Toch blijft de straat voor alle leeftijden een belangrijke speelplek.

Zorgwekkende afname

De onderzoekers maken zich zorgen over de afname van het buitenspelen en pleiten ervoor dat het beleid zich sterker richt op de blootgelegde pijnpunten. Buitenspelen in de buurt heeft immers een onvervangbare waarde: kinderen trekken zelf hun plan om met elkaar om te gaan en hun spel te organiseren, en het is al spelend en bewegend dat kinderen hun eigen buurt leren kennen.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/kinderen-spelen-steeds-minder-buiten~a817f50a/

Omdat veel ouders een angst hebben om hun kinderen te laten buiten spelen. Het is niet meer als vroeger. Dat men meer kinderen op straat zag dan binnen. Maar er was ook minder verkeer, en men hoorde bijna niet dat een kind verdween. Ook hebben ouder liever dat ze hun kind kunnen in het oog houden. En dan maken ouders ook geen tijd meer om mee naar buiten te gaan. Dus gewoon binnen zitten dan.
Zou jij je kind nog alleen durven laten buitenspelen?

Kind Playing, Kind, Children'S Day, Spelende Kinderen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

DIT KWAM BINNEN VIA MAIL.
MAAR DEZE DAG VERGEET JE NOOIT.

Beste Bruno,

Maandag 6 juli vieren wij samen met de Tibet Support Groep en de Tibetaanse gemeenschap in Nederland de 85ste verjaardag van de Dalai Lama. Heb jij je al aangemeld voor het event? Dit kan nog tot morgen (6 juli) 15:00!
 
Meld je aan!
Tijdens de viering gaan we: in gesprek met Erica Terpstra en Michiel van Walt van Praag; zullen we prachtige zang van Namgyal Lhamo horen; en krijgen we een speciaal optreden van Tibetaanse kinderen in Nederland!
 
Je kan je nog aanmelden voor het event tot maandag 6 juli, 15:00!

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

kribbels uit mijn leven

een kijk in mijn gedachten en de gebeurtenissen uit mijn dagelijks leven, heel gewone dingen, misschien ook wel heel bijzondere......

LOLA loves CHAMPAGNE

Lola neemt je mee in haar zoektocht naar dat ietsje meer dat haar leven kleurt.

allisone

we are all connected

VOICE

To bring out the best in you ...

amankumar000

A storyteller with a poetic heart

The Eternal Words

An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤

Essexworldliteraturesite

Towards a Read/Writ/ing of World Literature

Roses and Brimstone

❧ A Little Heart With Extraordinary Passion

de wereld door mijn ogen

verhalen of poezie met foto's

A.&V.travel

WHEREVER YOU GO, GO WITH ALL YOUR HEART.

Storyteller's Eye Word

immagina un mondo di amore teatrale

Sunshiny SA Site

Kavita Ramlal, Proudly South African

Mooi Leven, by De Gans

Fotografie en Schrijverijen

Dogmavrij

Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.

Banter Republic

It's just banter

Droomvlucht...living your dream 🌏💚

You say I dream too big, I say you think too small!

Straf Verhalen

Verhalen over discipline en straf (en meer...)

wendiesweb

Met liefde geschreven...🖋

Vegan & Spiritualiteit

Veganistische voeding en Spirituele groei

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Pieter Dierckx

art/kunst & yoga & massage

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

Een tropisch lifestyle- en reisblog vol verhalen en inspiratie

Vvolutie (Wij godinnen)

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

%d bloggers liken dit: