Archive for 23 juni 2020


WOORDEN DELEN

SOMS ZIJN ER WOORDEN DIE VEEL GOED KUNNEN MAKEN

Grootmoeder, Kinderen, Laptop, Myanmar, Birma, Asia

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Rechtbank verwerpt het beroep van Tibetaanse voorvechter van corruptiebestrijding

anya sengdra family photo - International Campaign for Tibet

ICT: “China moet Anya Sengdra onmiddellijk vrijlaten en vreedzame activisten in Tibet beschermen”

Een Chinese rechtbank in een Tibetaans gebied verwierp op 17 juni 2020 het beroep van de Tibetaanse activiste Anya Sengdra, die in 2019 een gevangenisstraf van zeven jaar kreeg voor zijn vreedzame campagne tegen corruptie door Chinese overheidsfunctionarissen.

De oproepen van acht andere Tibetanen werden ook afgewezen.

Anya Sengdra werd op 6 december 2019 veroordeeld voor ‘de misdaden van het veroorzaken van problemen, het vormen van een bende om de sociale orde te verstoren en andere kwaadaardige zaken’ door de volksrechtbank van Gade (Chinees: Gande) in de prefectuur Golog (Guoluo) in Qinghai provincie.

Lin Qilei, de advocaat van Anya Sengdra, had toen tegen de media gezegd dat het vonnis niet zal worden aanvaard en dat er beroep wordt aangetekend. De hoorzitting was aanvankelijk gepland op 27 april. Het werd echter de avond van 26 april uitgesteld en westerse diplomatieke bronnen gaven aan dat de reden was dat de rechter onwel was geworden.

De Golog (Chinees: Guoluo) Tibetan Autonomous Prefecture Intermediate Court, provincie Qinghai, verwierp het beroep van Anya Sengdra na een hoorzitting op 16 en 17 juni, zei zijn advocaat.

De International Campaign for Tibet roept op tot onmiddellijke vrijlating van Anya Sengdra.

Tweet van de advocaat

Op 17 juni plaatste Lin Qilei, de advocaat van Anya Sengdra, het volgende op Twitter:

“De Tibetaan Anya Sengdra en anderen worden verdacht van de misdaden van het uitlokken van problemen en het verzamelen van menigten om de sociale orde te verstoren in de tweede instantie van hun proces, en na twee dagen proces in het Golog Tibetan Autonomous Prefecture Intermediate Court, en hun veroordeling voor de rechtbank is om ‘het beroep af te wijzen, de oorspronkelijke zin te behouden’. Het proces eindigde op 17 juni 2020 om 18.00 uur. Als verdedigers betuigen wij onze spijt. ”

Bronnen vertelden ICT dat de advocaat en de familie van Anya Sengdra hadden gehoopt hem na de hoorzitting in het detentiecentrum te ontmoeten, maar de autoriteiten daar stonden dat niet toe. De advocaat plaatste een foto met de familie direct na de hoorzitting:

ICT eist zijn vrijlating
De International Campaign for Tibet (ICT) roept op tot de onmiddellijke vrijlating van Anya Sengdra, die uitsluitend wordt gevangen gehouden omdat hij vreedzaam campagne voerde tegen corruptie en kritiek had geuit op het overheidsbeleid.

ICT roept de internationale gemeenschap ook op er bij de Chinese regering op aan te dringen Anya Sengdra vrij te laten en individuen zoals hij te beschermen die in hun gemeenschappen opkomen voor goed bestuur en gerechtigheid.

Dat is vooral belangrijk in Tibet, dat de Chinese regering al meer dan 60 jaar op brute wijze bezet houdt.

Anticorruptiecampagnes
Anya Sengdra is een fervent campagnevoerder tegen corruptie bij de overheid sinds ten minste 2014, toen hij en andere lokale Tibetaanse nomaden een vrijwilligersorganisatie oprichtten onder de naam: Mangdon Ling (wat betekent: “Public Affairs Forum”) om het machtsmisbruik van de lokale autoriteiten te bestrijden.

Hij bekritiseerde lokale functionarissen voor het overhevelen en misbruiken van overheidsgeld – met name van verplaatste nomaden – en voerde campagnes tegen illegale mijnbouwactiviteiten en de jacht op en stroperij van bedreigde dieren.

Na zijn arrestatie op 4 september 2018 werd Anya Sengdra geslagen en zonder toegang tot een advocaat vastgehouden gedurende zijn eerste 48 dagen in detentie. Zijn vrouw en andere familieleden mochten hem niet zien. Er waren zorgen over zijn gezondheid.

Anya Sengdra is een van de meer dan 500 Tibetaanse politieke gevangenen. Onder Chinese heerschappij worden Tibetanen gearresteerd en gemarteld omdat ze hun basisrechten uitoefenen. En dit aantal wordt alleen maar meer.

Vage overtredingen
‘Het veroorzaken van moeilijkheden’, waarvan Anya Sengdra werd beschuldigd, is een vaag geformuleerd delict op grond van artikel 293 van het Chinese strafrecht.

De Chinese autoriteiten hebben het delict de afgelopen jaren steeds vaker gebruikt om vervolging in te stellen en voor represailles tegen mensenrechtenverdedigers en andere activisten die kritiek hebben op het beleid en de praktijken van de regering.

Anya Sengdra werd ook beschuldigd van ‘slechte daden’. In 2019 gebruikte China een landelijke campagne tegen ‘zwarte en kwade krachten’ om de loyaliteit van Tibetanen aan de Dalai Lama en hun unieke cultuur aan te pakken. Van eenentwintig Tibetanen was bekend dat ze in mei 2019 gevangenisstraffen kregen in verband met de campagne.

In september verhoogde China zijn inspanningen om gewoon gedrag van Tibetanen strafbaar te stellen door nieuwe maatregelen te introduceren “voor het elimineren van pornografie en illegale inhoud in de autonome regio Tibet.”

Ondanks hun titel maken de maatregelen het voor Tibetanen illegaal om informatie te delen over het voorstel van de Dalai Lama voor Tibetaanse autonomie en om Tibetanen tegen elkaar op te zetten.

VN-interventie
In mei 2020 hebben vier mensenrechtenexperts van de VN en de VN-werkgroep voor willekeurige detentie er bij de Chinese regering op aangedrongen de aanklacht tegen Anya Sengdra in te trekken.

De VN-mensenrechtendeskundigen waren bezorgd dat het ‘legitieme werk’ van Anya Sengdra strafbaar zou worden gesteld. Ze uitten ook hun bezorgdheid over meldingen van verslechtering van zijn lichamelijke en geestelijke gezondheid tijdens zijn detentie.

De rechten van Anya Sengdra en de rechten van de Tibetanen moeten ‘volledig worden gerespecteerd’, zeiden de experts in hun verklaring. China moet voldoen aan zijn verplichtingen op het gebied van internationaal recht, waaronder het verwijderen van de aanklachten tegen Anya Sengdra, zeiden ze.

Boodschap van ICT U.S.’s Matteo Mecacci, president van de International Campaign for Tibet:

De afwijzing deze week van het beroep van Anya Sengdra is wederom een zwarte vlek op het Chinese strafrechtsysteem in Tibet, waar een aanklacht bijna zonder uitzondering gelijk staat aan een veroordeling.

Anya Sengdra zit in de gevangenis omdat hij campagne heeft gevoerd tegen corruptie bij de overheid en misbruik van openbare middelen. In een gezonde samenleving zou hij worden geprezen als een goede burger. Maar onder de vervormde heerschappij van de autoritaire Communistische Partij van China – hetzelfde regime dat, laten we niet vergeten, de klokkenluidersarts onderdrukte die het publiek wilde waarschuwen voor de gevaren van de coronavirus-pandemie – wordt Anya Sengdra beschouwd als ‘slecht’.

Maar het enige kwaad in dit geval is de criminalisering van burgerlijk gedrag door Tibetanen door de Chinese overheid. We roepen China op om Anya Sengdra onmiddellijk vrij te laten en we dringen er bij de internationale gemeenschap op aan om voor hem op te komen en voor alle gewetensgevangenen in Tibet.

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/rechtbank-verwerpt-het-beroep-van-tibetaanse-voorvechter-van-corruptiebestrijding/

bol.com | Gebedsvlaggen koord Tibetaans met 10 vlaggen - 9x9 ...

Zwoele, warme nacht? Doe toch maar een pyjama aan (en andere tips om goed te slapen)

Bed, Persoon, Slapen, Vrouw, Rusten, Ontspannen

De zomer is officieel begonnen, en dat merk je ook aan de temperaturen. Deze week gaan we vlotjes richting 30 graden. Dat betekent puffen en blazen, en ’s nachts wakker liggen van de warmte. Al is dat buiten een warme (!) douche, een glas melk en een ventilator gerekend. Hier verzameld: de beste tips om met een koel hoofd in bed te kruipen.
Waarom hebben veel mensen zo’n last van slapeloosheid bij zomers weer? Het antwoord klinkt logisch. “Onze slaap wordt geregeld door onze biologische klok, die ook onze lichaamstemperatuur coördineert. Die twee zaken horen samen. Als het ene in de war is, is het andere ook in de war”, weet Annelies Smolders, slaapexperte, bekend van Start to Sleep en ontwikkelaar van online slaaptherapie. “Normaal gezien daalt de lichaamstemperatuur ’s avonds, waardoor we ons slaperig voelen. Maar wanneer het heet is, koelen we minder af dan anders. En hebben we dus ook problemen om in dromenland te geraken.” 
Je valt niet alleen moeilijker in slaap. Het is ook lastiger om het stadium van diepe slaap te bereiken. “De eerste uren van de slaap zijn de beste. Dan ervaar je de diepe slaap. Omdat we niet goed afkoelen, is het eerste en het belangrijkste deel van de nacht ontwricht.” 
En wat gebeurt er als onze bezwete lijven niet in die diepe slaapfase komen? Smolders: “Dan ontwaken we niet verkwikt, en dat merk je op allerlei gebieden. We zijn suffer, hebben meer zin om te snacken en te snoepen en voelen ons chagrijniger. Zelfs een goede slaper die ‘slechts’ één nacht ligt te woelen, ervaart die problemen.” 
Dan is er nog de vraag van 1 miljoen: hoe val je wél in slaap tijdens tropische nachten?

1. Neem een lauwwarme douche

Een koude douche zul je bedoelen? Nee dus, aldus Smolders. “Bij een koude douche gaan je bloedvaten vernauwen. Hierdoor zal je lichaam de warmte net vasthouden. Een te hete douche zal je te fel opwarmen, maar lauwwarm water zal je helpen afkoelen. Onderzoek heeft aangetoond dat je lichaamstemperatuur het meest afneemt als je doucht twee à drie uur voor je onder de lakens kruipt.”

2. Ga niet te laat sporten

“Veel mensen wachten met sporten tot 21 uur ’s avonds, omdat het dan wat frisser is. Maar als je zo laat gaat joggen, zal je lichaamstemperatuur opwarmen en val je moeilijker in slaap. Het is veel beter om vlak na de werkdag of ’s ochtends je loopschoenen boven te halen.” 

3. Vermijd alcohol

Zomer is terrasjesperiode, maar drink met mate. Alcohol jaagt je lichaamstemperatuur de hoogte in en droogt je uit, wat niet bevorderlijk is voor je nachtrust. “Dankzij de vele roséwijntjes is het mogelijk dat je vlotter in slaap valt, maar je zal ook sneller wakker worden in het midden van de nacht”, vertelt de slaapexpert. Drink daarom liever een glas water voor het slapengaan, of een glas melk. “Daar zit tryptofaan in, een aminozuur waar je slaperig van wordt. Dat stofje vind je trouwens ook in een banaan, kiwi of kersensap.” 

4. Wel of geen seks?

Als je ligt te baden in het zweet, heb je waarschijnlijk weinig zin in een vrijpartij. Al zouden mannen hier meer bij gebaat zijn dan vrouwen. “Over het algemeen zal een man die klaarkomt gemakkelijker in slaap vallen. Zelfs bij warm weer.  Vrouwen die een orgasme hebben gehad, zijn meestal klaarwakker. Of je wel of géén seks hebt, daar moet je als koppel dus even over onderhandelen.” 

5. Kies de juiste lakens

Lakens in synthetische stoffen zijn geen aanrader, stelt Smolders, want die laten geen lucht door. Katoen doet dat daarentegen wel. “Zijde ook, maar echt zijden lakens zijn peperduur. Vind je lakens van zijde die betaalbaar zijn? Dan is de kans groot dat er synthetisch materiaal in verwerkt is. Dan heeft het geen nut om ze in de zomer op je bed te leggen.” 

6. Kruip niet naakt in bed

“Mensen zijn gewoontedieren. Als je niet gewoon bent om naakt te slapen, moet je daar nu ook niet mee beginnen”, zegt Smolders. “Vergeet ook niet dat het ’s nachts nog frisser wordt. Wie naakt slaapt, kan daar ook van wakker worden. Idealiter draag je dus een licht T-shirt of een frisse katoenen pyjama. We zijn het ook gewend om iets op ons te hebben liggen, dus – ook al klinkt het contradictorisch – kruip toch onder een lekker aangenaam laken.” Voor de echte koele kikkers: voor het slapengaan kun je je lakens in een tas stoppen en even in de diepvries of koelkast leggen.

7. Leg je handen en voeten niet onder het laken

“Onze temperatuur wordt het best geregeld via onze voeten, handen en hoofdkruin. Het is dus beter om je voeten en handen niet te bedekken met een laken. Zo zal je lichaamstemperatuur het minst schommelen.” 
Zullen we dan meteen ook een ijskoude waterkruik of een koelmat voor huisdieren aan je voeten te leggen? Dat klinkt slim, maar Smolders is geen voorstander. “Het is beter om niet te veel trucjes te gebruiken. Anders ga je  daar te veel op focussen, waardoor je niet goed kunt slapen”, legt ze uit. “Bovendien moet je de slaapkamer niet té koel maken. Anders word je ’s nachts wakker van de kou.” 

8. Zet je vensters open

Smolders: “De ramen kun je het best pas ’s avonds openen wanneer het buiten frisser wordt. Houd ze overdag dicht om de warmte buiten te houden en sluit ook gordijnen en lamellen.”

9. Wat met de ventilator?

Heel wat mensen vinden een ventilator het beste hulpmiddel om Klaas Vaak te lokken. Smolders deelt die mening: “Een ventilator met een bakje ijs ervoor werkt goed als airco-effect. Heel je slaapkamer voelt een tikje frisser aan. Ik zet mijn toestel schuin voor een open raam. Dat verjaagt de muggen en zal de afgekoelde lucht in mijn kamer duwen. Zeker als je de ventilator laat roteren, zal de lucht goed circuleren.” 
Wat als je horendol wordt van het zoemende geluid van de ventilator? “Als je je venster openzet, heb je waarschijnlijk sowieso last van lawaai. Maak er een gewoonte van om met oordopjes – eventueel op maat gemaakt – te slapen. Dan wordt dat een handig ritueel, wat helpt om in slaap te vallen. En je hebt bovendien geen last meer van vervelende geluiden.” 

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/zwoele-warme-nacht-doe-toch-maar-een-pyjama-aan-en-andere-tips-om-goed-te-slapen~a380ede9/

Voor deze die het kunnen kan naakt slapen een must zijn. Maar begin er zeker niet aan als je het niet gewoon bent. Wat men ook kan doen is ijszakjes onder aan je bed leggen. Je voeten zijn jouw thermometer van je lichaam. Als deze fris gehouden worden zal ook je lichaam het aangenaam hebben. Hou in de dag alles dicht en als de zon weg is kan je alles tegen elkaar openzetten en ook je bed openleggen. Dat kan ook een aangenaam gevoel geven als je gaat slapen. Wat je ook kan doen maar ja dat is niet voor iedereen weg gelegd. Laat je bed voor wat het is en leg je tegen de grond.
Soms kan het ook beter zijn om met warme nachten niet samen te slapen. De ene persoon maakt het eigenlijk warm voor de andere.

Slaap, Slapen, Rest, Siesta, Nap 'S, Zwart Wit, Zuster
Meisje, Forest, Slaap, Elf, Roots, Blond, Verhaal

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Trauma’s helen met medicinale planten – de wetenschap volgens Dr. Jeff McNairy

Ayawaska Review - Reach new highs with Ayawaska

Ayahuasca heeft al duizenden mensen geholpen die lijden aan allerlei soorten mentale gezondheidsproblemen. En de wetenschap heeft een gefundeerde uitleg over hoe dit ‘medicijn’ echt invloed heeft op het brein.
In zo’n beetje het laatste decennium explodeerde het gebruik van ayahuasca in westerse culturen. Ondertussen is de kans groot dat je het zelf al eens geprobeerd hebt, of iemand kent die het heeft gebruikt. Je hebt vast al eens gehoord van de ongelooflijke en transformerende verhalen over hoe deze inheemse medicinale plant mensen heeft geholpen die kampen met depressie, verslaving, angst en allerlei andere aandoeningen.
Het is tot nog toe moeilijk geweest uit te leggen hoe deze plant precies helpt om de symptomen van trauma te verlichten, waardoor veel mensen het zijn gaan zien als een mystieke ervaring die je laat zien wat je moet zien om je wonden te genezen. Maar er is ook een wetenschappelijke manier om uit te leggen wat er eigenlijk gebeurt in je hersenen en lichaam nadat je ayahuasca hebt ingenomen. Sommige mensen met een meer op logica gerichte manier van het geloven van informatie geven wellicht de voorkeur aan het daadwerkelijke, fysiologische ‘waarom’ van wat er gebeurt. In de video hieronder legt Dr. Jeff McNairy het allemaal uit. Hij maakt deel uit van de Rythmia familie, ’s werelds eerste door de staat goedgekeurde medische instelling die ayahuasca aanbiedt.
Persoonlijk heb ik een heleboel van mijn eigen trauma kunnen verwerken met behulp van deze krachtige medicinale plant. Het kon me laten inzien van welke dingen ik niet doorhad dat ze een diepgaande impact op mijn leven hadden. Dingen die ik gewoon had afgeschreven als onbelangrijk. Er was zoveel dat ik diep had weggestopt, binnenin had opgesloten en waar ik jarenlang weigerde naar te kijken, en die uiteindelijk de oorzaak waren voor mijn strijd met depressie, verslavend gedrag en gevoelens van angst. Met de hulp van ayahuasca werd er een licht geworpen op deze gebieden van mijn leven die ik had verborgen in mijn onderbewuste, waardoor ik inzag wat ik nog moet helen.

Is ayahuasca iets voor jou?

Of je je nu aangetrokken voelt tot ayahuasca of niet, geen zorgen; het is niet voor iedereen. Maar als je een serieuze wens hebt om meer lagen te ontdekken van wie je bent en waarom je bent zoals je bent, en je de aantrekkingskracht van deze plant voelt, dan is het wellicht voor jou weggelegd. Ayahuasca kan een fantastisch hulpmiddel zijn voor mensen die onder een trauma hebben geleden, maar je moet je wel realiseren dat ayahuasca je niet zal genezen. Het kan je echter wel helpen begrijpen wat je moet weten om jezelf te kunnen genezen. Het heeft de capaciteit om je te laten zien wat je in je huidige perspectief niet kunt zien, het opent je ogen voor wat je eerst nog niet kon zien.
Het is geen toeval dat ayahuasca opkomt in de westerse culturen wereldwijd in deze belangrijke tijd van transitie. Het helpt mensen niet alleen om weer verbinding te maken met de essentie van hun ziel, het verhoogt ook onze achting voor ons milieu en Moeder Aarde in haar geheel.

Overigens heb ik hier nog een mooi citaat van Joe Martino:

“Psychedelica werden vroeger gebruikt in een tijd waarin de graad van bewustzijn van de planeet nog niet zo hoog was. Het hielp sjamanen om inzichten op te doen die ze vervolgens konden delen met hun gemeenschappen. Het was bedoeld voor gebruik bij extreme situaties, wanneer er sprake was van een zwaar trauma of zware verslaving, en het mensen op de normale manieren niet lukte om door hun emotionele uitdagingen heen te werken. In onze huidige tijd gebruiken we ze op een Westerse manier, als hét middel om al onze uitdagingen aan te kunnen. Ik wil je er graag aan herinneren dat je als wezen zoveel kracht en vermogens bezit, dat je dit soort dingen in de meeste gevallen helemaal niet nodig hebt om te kunnen evolueren. Ik wil niet zeggen dat je het niet mag gebruiken, ik zeg alleen dat je je in je hart moet afvragen of dit echt is wat je wilt, zodat je niet simpelweg zwicht voor de grootse allure en groepsdruk.

Gebruik het verantwoord

Het is belangrijk om op zoek te gaan naar ayahuasca die is geoogst volgens duurzame methodes en die wordt aangeboden door sjamanen met het vereiste respect voor het heilige medicinale brouwsel. Nu de populariteit is toegenomen, is er ook meer mogelijkheid daar misbruik van te maken, dus doe je onderzoek om te bepalen of ayahuasca bij je past en wie je dit medicijn toedient.

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/traumas-helen-met-medicinale-planten-de-wetenschap-volgens-dr-jeff-mcnairy/

Zelf ook al gedaan en moet zeggen het is top. Je begeeft je op een moment ergens anders en er komt dan ook veel naar boven. Het is zeker en vast ook genieten als je de problemen erbij neemt natuurlijk. Zoals overgeven het ontgiften van het lichaam. Maar je komt veel te weten al ga je zonder doel in je sessie in. Toch is het van belang om te zoeken naar deze die een goed gevoel bij je geven. Want je bent toch een goede 4uur in een roes en dan is vertrouwen heel belangrijk.
Als je het zou ondernemen geen angst hebben en je gewoon in de flow laten meegaan.

The Eternal Now -- Ayahuasca Flight

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

kribbels uit mijn leven

een kijk in mijn gedachten en de gebeurtenissen uit mijn dagelijks leven, heel gewone dingen, misschien ook wel heel bijzondere......

LOLA loves CHAMPAGNE

Lola neemt je mee in haar zoektocht naar dat ietsje meer dat haar leven kleurt.

allisone

we are all connected

Vegafoon

Vegafoon.org

VOICE

To bring out the best in you ...

amankumar000

A storyteller with a poetic heart

The Eternal Words

An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤

Essexworldliteraturesite

Towards a Read/Writ/ing of World Literature

Thinking Chitalia

As opposed to a “not thinking chitalia”

Roses and Brimstone

❧ A Little Heart With Extraordinary Passion

de wereld door mijn ogen

verhalen of poezie met foto's

A.&V.travel

WHEREVER YOU GO, GO WITH ALL YOUR HEART.

Storyteller's Eye Word

immagina un mondo di amore teatrale

Sunshiny SA Site

Kavita Ramlal, Proudly South African

Mooi Leven, by De Gans

Fotografie en Schrijverijen

Dogmavrij

Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.

Banter Republic

It's just banter

Droomvlucht...living your dream 🌏💚

You say I dream too big, I say you think too small!

Straf Verhalen

Verhalen over discipline en straf (en meer...)

wendiesweb

Met liefde geschreven...🖋

Vegan & Spiritualiteit

Veganistische voeding en Spirituele groei

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Pieter Dierckx

artist(e), yogi, masseur/kunstenaar, yogi, masseur

M-Pathie.com

Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen .

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

Een tropisch lifestyle- en reisblog vol verhalen en inspiratie

Vvolutie (Wij godinnen)

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

%d bloggers liken dit: