OOK IN MOEILIJK TIJDEN EN OMSTANDIGHEDEN BLIJF WIE JE BENT EN PROBEER TE GENIETEN
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Archive for 23 maart 2020
#SAMENTEGENCORONA
Psycholoog Kelly begeleidt klanten online: “Juist nu wil ik er voor hen zijn”
Vrije tijd Vorige week konden we de straat op, maar de maatregelen zijn nu strikter. Daarom vereeuwigde onze fotografe Greetje nog snel inspirerende mensen die een verschil maken. En ja, ze hield uiteraard twee meter afstand. Kelly Devos (41) moest haar consulten afzeggen toen ze ziek werd en in quarantaine moest. Ziek of niet: ze zette haar begeleiding voort op een andere manier.
“Ik vind het belangrijk om in dezelfde kamer te zijn als de mensen die ik coach. Ik wil voelen met welke energie ze binnen komen. Hun lichaamshouding, kleine gebaren en gelaatsuitdrukkingen vertellen veel over hoe het met hen gaat. Maar dat kan nu even niet. Twee weken geleden werd ons hele gezin ziek, dus kon ik niet anders dan mijn gesprekken annuleren. Toen leek het advies van de huisarts om met z’n allen binnen te blijven nog drastisch, maar we deden het wel. Ondertussen zijn we blij dat we hebben geluisterd: hoewel we nooit zijn getest, vermoeden we dat het corona is.”
“Ik begeleid vooral mensen met trauma’s, een burn-out, of stress- en angststoornissen. Juist nu wil ik er voor hen zijn, dus ik contacteerde iedereen die zijn afspraak in het water had zien vallen. Misschien stonden ze open voor online gesprekken? Het verbaasde me dat zoveel mensen liever werden geholpen op deze manier, dan helemaal niet.”
“In het begin was het zoeken. Met een bang hartje begon ik aan het eerste online-gesprek, maar besefte al snel dat veel mensen vooral gehoord willen worden. De manier waarop is minder belangrijk. Je verhaal kunnen doen tegen iemand die je vertrouwt, iemand die luistert en advies geeft, dààr draait het om. Sommige dagen ben ik zieker dan andere, en dan moet ik mijn afspraken alsnog verzetten naar een moment dat ik wel kan luisteren. We roeien met de riemen die we hebben.”
“Mijn tips voor mensen die niet goed om kunnen met de onzekerheid die dit gebeuren brengt? Informeer je bij mensen die weten waarover ze spreken. Praat erover met je huisgenoten, of bel eens een vriendin op. Merk je dat je bezorgdheid of angst je dreigt te overspoelen? Neem contact op met je huisarts en vraag het nummer van een psycholoog. Zij luisteren met meer afstand en kunnen je tools geven om beter met die angst om te gaan. Ik kan het weten.”
Ook deze mensen willen verder geholpen worden. Maar niet alleen deze. Ken je iemand de alleen is bel er eens mee. De dagen kunnen voor hen lang duren zeker dat ze niet meer buiten mogen komen. Of omdat ze even moeten uitzieken. Even een gesprekje kan wonderen doen.
Blijf steeds bij mijn zin.
Wees ervoor elkaar op gelijk welke manier. Zo komen we allemaal door deze ellende door.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Thuiswerken? Draag een beha
Thuiswerken kan het aanlokkelijker maken om in je pyjama te werken – exclusief je beha. Maar toch is het niet onbelangrijk om het stuk lingerie nog deel te laten uitmaken van je outfit.
Volgens Marieke Van Pee, zaakvoerster van lingeriewinkel Eva’s Appel in Gent, doe je er goed aan om thuis je boezem te ondersteunen. “Het hangt natuurlijk volledig van je boezem af of je jezelf comfortabel voelt zonder beha. Maar als je doorgaans opgelucht bent dat je beha af kan, dan draag je wellicht niet de juiste maat. Het is niet de bedoeling dat de beugels in je borsten priemen. De juiste maat ondersteunt, maar hindert niet”, klinkt het.
Wat als je toch een paar weken van thuis uit werkt, zonder beha, is dat eigenlijk nefast voor het decolleté? “Als je een paar weken met je computer in de zetel of aan je bureau zit, zal je er – zwaartekrachtgewijs – wellicht geen last van ondervinden. In de zetel zit je in ontspannen houding en je boezem schokt niet.”
“Je kunt eventueel wel voor een andere vorm van beha kiezen om wat in huis rond te hangen. Een bralette is een populaire keuze”, zegt ze. Dat is een beha zonder beugels en zonder voorgevormde cups. Thuis sporten op de loopband of crosstrainer? Dan raadt de expert een sportbeha aan.
BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20200317_04892715/thuiswerken-draag-een-beha
Nu ook heel wat vrouwen thuis werken zouden ze het niet dragen. En is het toch ook niet overbodig om dit kledingstuk aan te trekken. Je hoeft je niet te kleden zoals je naar het werk zou gaan. Maar toch het nodige aan te doen. Dat komt weer ten goede aan ook dat mooi stukje lichaamsdeel.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
Als je terugkijkt op je leven…
“Weet je wat ik nu zo erg vind?”, fluisterde ze moeizaam. “Ik heb zo weinig gelachen in mijn leven.”
Ik pakte haar magere hand vol rimpels en streek zacht over de dunne huid.
“Ik heb zo’n spijt dat ik mijn lach, mijn lichtheid ergens onderweg ben kwijtgeraakt” ging ze zacht verder. “Ik heb het niet doorgehad.”
Ze zucht en kijkt me aan met tranen in haar ogen: “Ik was te druk met lijden onder een leven dat niet werd zoals ik vond dat het moest zijn.”
Ik pakte haar magere hand vol rimpels en streek zacht over de dunne huid.
“Ik heb zo’n spijt dat ik mijn lach, mijn lichtheid ergens onderweg ben kwijtgeraakt” ging ze zacht verder. “Ik heb het niet doorgehad.”
Ze zucht en kijkt me aan met tranen in haar ogen: “Ik was te druk met lijden onder een leven dat niet werd zoals ik vond dat het moest zijn.”
Haar woorden maakten diepe indruk op me. Ze nodigden uit tot een lichter en vreugdevoller bestaan, ondanks alles.
Maar hoe doe je dat? Hoe leer je weer lachen als je veel pijn voelt? Hoe leef je licht als er zoveel dingen zijn waarmee je worstelt?
Word wakker
Het antwoord op deze hoe-vraag nodigt je allereerst uit om op onderzoek te gaan. Om nieuwsgierig te worden naar hoe jij de dingen in je leven zoal doet. Hoe kijk je? Hoe reageer je? Waar ligt je focus op? Waar zit je de hele dag met je aandacht? Kortom, deze hoe-vraag nodigt je vooral uit tot bewustwording. Inzicht in hoe jij – onbewust – wolken voor de zon schuift waardoor de zon niet meer in alle pracht kan schijnen. Dit is een proces van wakker worden, geen quick fix. Steeds wordt helderder hoe jij jouw leven kleurt en vormgeeft.
Kijken met de ogen van je hart
Als je langzaam maar zeker wakker wordt, is de uitnodiging om met zachte ogen naar jezelf te kijken. Niet vanuit een kritische waarnemer die je onderuithaalt. Het pad van de lach en lichtheid is er een van verzachting. Je kijkt met de ogen van je hart naar jezelf en de wereld om je heen. Met een innerlijke glimlach zie je hoe iets zich op je levenstoneel afspeelt. Je blijft contact houden met je hart waardoor je ruimte kunt voelen die om alle levensgebeurtenissen heen zit.
Rijke bron aan licht en liefde in jou
Wanneer je kijkt met je ogen van je hart voel je letterlijk je ruimhartigheid. Deze energie is diep helend voor je. Niet alleen voor je lichaam, ook voor je geest. In jouw hart zit een rijke bron van licht en liefde. Misschien heb je deze nog nooit rechtstreeks ervaren. Wellicht heb je deze bron wel via de ander kunnen ervaren. Je dacht dat de ander dit gevoel aan je gaf. Niets is minder waar. De ander spiegelde bijvoorbeeld in de vorm van verliefdheid, de rijkdom die zich in jou bevindt. Deze onvoorwaardelijke liefde omarmt jou totaal zoals je bent. Deze bron in jou heelt alles in je leven waar heling nodig is.
Het enige wat je hoeft te doen is naar binnen te gaan met je aandacht. Maak er contact mee, diep en bewust contact. Voel hoe ontspannen je wordt. Hoe ‘de-doener-in-jou’ eindelijk mag gaan zitten en relaxen. Misschien is het maar voor heel even, maar dan is alles heel even helemaal goed. Het moment waarop je van binnenuit kunt beseffen ‘het is op dit absolute moment even goed zoals het is’, is helend en transformerend. Het is als een opening waar vanuit een hele nieuwe dimensie zich aan je kan ontvouwen.
BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/als-je-terugkijkt-op-je-leven/
Soms stel ik de vraag ook wel eens aan mensen nu. Als je nu terug kijkt op je leven al wat vind je daar dan van? Een vraag die soms toch tot mooie gesprekken leid. Want als ik even terugblik op mijn leven. Heb ik toch heel wat watertjes door zwommen om nu te zijn wie ik ben. Was het goed, ja want ik heb ervan geleerd. En dat is het juist. Stel die vraag ook eens aan jezelf en kijk waar je nu in het leven staat. Dan merk je dat je soms nog dingen kan veranderen maar dat je ook al het nodige veranderd hebt. En dat allemaal omdat je dingen achter je laat zowel goede als minder goede en slechte. Want ook die slechte dingen moet je even naar boven halen. Omdat vaak lessen zijn geweest.
Die vraag hoef je niet altijd te stellen op het laatste moment van een leven.
Spiritueel is het een mooie reis om het te bekijken.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
SPIRITUEEL Boeddha 