Archive for 4 maart 2020


DIEPSTE GEVOEL

MEN KAN IN ZOVEEL GEVOEL LEGGEN ALS JE HET MAAR MET GEVOEL DOET

Afbeeldingsresultaat voor GEVOEL Afbeeldingsresultaat voor MANDALA

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Mandala tekenen, een pad naar je hogere zelf?

Afbeeldingsresultaat voor mandala kleuren

Wat is een mandala?

Het begrip mandala is oorspronkelijk afkomstig uit het Sanskriet en betekent ‘magische cirkel’. En dat is ook precies wat een mandala is, een getekende, geschilderde of geborduurde gevoelsuiting binnen het afgebakende gebied van de cirkel.

Deze magische cirkel staat voor oneindigheid, totaliteit, heelheid. Een mandala geeft als het ware een blauwdruk van de oneindigheid van de kosmos en de oneindigheid van de psyche weer.

Transformatie

Voor een ieder die zich identificeert met het centrum van de mandala zal transformatie het gevolg zijn, zo zegt de boeddhistische leer. De mandala vertegenwoordigt het kosmogram en het psychogram van de mens. Een weergave van al dat is.

Mandala tekenen

Mandala tekenen als therapie

Een meditatieve creatieve ontdekkingsreis

De inzichten van de Zwitserse psychiater-psycholoog C. G. Jung (1875-1961) zijn de basis van de hedendaagse westerse opvatting van het mandal atekenen en de mandala als creatieve therapievorm.

De mandala als spiegel

Tekenen binnen een cirkel is niet alleen ontspannend en rustgevend, maar heeft ook een helende en balancerende werking. Tijdens het mandala tekenen gaat het denken als het ware even op een zijspoor, hierdoor kan wat gezien wil worden zich aan je ontvouwen.

We krijgen gedurende ons leven(s) het nodige voor de kiezen. Keuzes gemaakt als kind zijn er eenvoudig om te overleven in de soms onveilige situaties van dat moment. Tijdens het volwassen worden vergeten we deze keuzes en het waarom. Zo blijven de zorgvuldig geweven patronen een onderdeel uitmaken van ons dagelijks leven. Ongemerkt laat je hierdoor aspecten en kwaliteiten van jezelf achter in het verleden. Het leven blijft je keer op keer unieke kansen bieden om deze keuzes te herleiden, en de patronen te zien en te weerleggen.

Anderen lazen ook: Waarom spoelen Tibetaanse Monniken hun mandala’s weer weg?

Alles is energie

Tijdens het tekenen van een mandala kun je verschillende verrijkingen ervaren, zoals het durven doorbreken van vaste patronen, het herkennen van blokkades en het verwerken van emoties. Alles is energie. In die zin is de mandala een oerprincipe, die ons in verbinding brengt met het universum.

Kan je door mandala tekenen in contact komen met je hogere zelf?

Je tekent intuïtief datgene wat je op dit moment in je leven bezig houdt, je haalt deze aspecten als het ware naar het hier en nu. Tegelijkertijd breng je daarmee ook de onderliggende of onbewuste delen binnen de cirkel. Zodoende kan er een natuurlijke ordening plaatsvinden, waardoor de energie transformeert.

Door bijvoorbeeld je blad niet te draaien tijdens het tekenen werk je op verschillende lagen van bewustzijn. Het mandala tekenen bevordert de samenwerking van de linker- en de rechterhersenhelft, waardoor je in contact komt met de hogere dimensies, je hogere zelf, waar inzicht, inspiratie en creativiteit uit voortvloeien.

In die zin kan het mandala tekenen op een vriendelijke en subtiele wijze levensveranderende inzichten geven.

Verwerken van vergeten emoties

Het is mogelijk dat je tijdens het tekenen geconfronteerd wordt met gevoelens van verdriet, angst of boosheid die je ooit diep weg hebt gestopt. Dit kan flink wat weerstand oproepen, het is dan de kunst om de tekening af te maken tot het goed voelt. Het is misschien op dat moment niet voor te stellen, maar dit zijn unieke kansen om onderliggende blokkades op te heffen en traumatische ervaringen te verwerken.

Je bent je eigen therapeut

De therapeutische werking van het mandala tekenen is dus een onbetwistbaar en natuurlijk proces waarbij, zoals gezegd, de samenwerking van beide hersenhelften wordt gestimuleerd. Het is een veilige manier waarbij niet gestuurd of geoordeeld wordt en jij (je unieke zelf) bepaalt.

In onze westerse samenleving zijn we steeds verder van onszelf (de natuur) af komen te staan waarbij het starre denken (linker hersenhelft) de overhand heeft genomen. Met mandala tekenen kan je jezelf in balans brengen.

Mandala tekenen voor kinderen

Voor een kind is het tekenen binnen een cirkel een natuurlijke uiting, echter wanneer het kind naar school gaat en gaat ‘hoofdleren’ brengt dit hem/haar in het lineaire denken (de linker hersenhelft) waardoor de natuurlijke uitingsvormen op de achtergrond raken en uiteindelijk worden vergeten.

Wanneer een kind zich niet meer op een natuurlijke manier kan uiten zal dat in het gedrag naar voren komen. Veel van wat als ‘problematisch gedrag’ van kinderen wordt gezien is een logisch gevolg van het huidige lineaire schoolsysteem. Als je met je kind gaat mandalatekenen kan het weer bij zichzelf komen en wordt de creativiteit gestimuleerd. Ook het kleuren van mandala kleurplaten kan veel rust brengen.

Maar eerst even lekker buiten ravotten natuurlijk!

Je kan altijd en overal een mandala tekenen

mandala tekenen creatiefHet is heerlijk om in je eigen vertrouwde omgeving een plekje vrij te maken om mandala’s te tekenen, er zijn veel kleurrijke boeken te koop die je op weg kunnen helpen.

Maar het is zeker inspirerend om een cursus te volgen of om aan een workshop deel te nemen. Wanneer je ergens in vast zit, kan het stimulerend zijn om samen te tekenen. Het contact met gelijkgestemden is heel fijn.

Er hangt veel af van de persoon die de cursus verzorgt. Voel je je veilig genoeg om de diepte in te gaan of blijf je liever aan de oppervlakte? Alles is goed zoals jij het ervaart, iedere mandala heeft je iets te vertellen.

Het is heel bijzonder om in een groep elkaars mandala’s in te voelen, wat tot mooie inzichten kan leiden. Het blijft echter altijd de creatieve uiting van de maker, de enige die kan bepalen of iets goed voelt.

Mijn mandala

De mandala toont een integratie, een balans en is voor de maker vaak van onschatbare waarde. Een mandala is niet goed of slecht en vraagt geen oordeel.

Wanneer je een mandala bekijkt vanuit je hart kun je contact maken op een universeel niveau, waar we elkaar in vrijheid ontmoeten en waar alles naast elkaar kan bestaan.

Iedereen heeft een kunstenaar in zich maar niet iedereen hoeft een kunstenaar te worden.

Vaak tekenen mensen een periode vele vele mandala’s waarna zij met hernieuwd zelfvertrouwen kunnen gaan doen waarvoor ze op deze wereld zijn gekomen.

Wanneer ga jij beginnen met mandala tekenen?

BRON: https://www.nieuwetijdskind.com/mandalatekenen-pad-naar-hogere-zelf/

Zelf kan ik uren zitten om een mandala in te kleuren. Het is een vorm van meditatie. Het kleuren brengt je rust en men kan het ook doen op muziek. Liefst heel rustige muziek dan ga je merken dat je nog intenser de stiften de kleurpotloden over het papier laat glijden. Als je dieper gaat kijken dan kan je ook leren voor wat je juist die kleur neemt om te beginnen of te eindigen. Kleuren heeft met gevoel te maken. En als je vanuit je gevoel werkt ga je rust vinden. Maar ga je ook merken als je even niet goed in je vel voelt andere kleuren neemt dan wanneer je wel goed in je vel zit. Of dat je het kleuren geen uren kan volhouden. Bekijk het kleuren als mediteren, als het even niet meer lukt stop ermee en ga de volgende dag verder.
Voor je begint heb je eigenlijk wat werk te doen. Je moet alles klaarzetten je neemt je tekening en op dat moment ga je proberen verbinding te maken met je tekening. Als dat lukt ga je ook merken dat je rust gaan voelen. Je ademhaling wordt rustiger je hartslag wordt rustiger. Het inkleuren kan je eigenlijk een beetje vergelijken met een mala te maken. Je kiest bij een male de kleur van de edelstenen 108 je rijgt ieder steentje aan het touw dat je pad is en zo kom je op een moment dat je de mala sluit en tot een gesloten eenheid komt. Als je kleurt begin je in het midden je gaat zo naar de buitenkant werken en als deze klaar is heb je ook dat gevoel. Je sluit het af.
Kleur je een mandala voor iemand, leg de intentie dan op de persoon. Spreek naam geregeld uit of voor wat je deze maakt voor de persoon. Net zoals je een mala zou maken voor een persoon.

Afbeeldingsresultaat voor mandala kleuren

Afbeeldingsresultaat voor mala

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De anticonceptiepil is nog steeds een populair voorbehoedsmiddel voor vrouwen. Toch heerst bij veel vrouwen de vraag of de pil eigenlijk wel geschikt voor ze is. Aan deze vijf signalen kun je herkennen of je toch beter een ander voorbehoedsmiddel kunt gebruiken.

1. Je vergeet hem regelmatig te slikken

Wanneer je de pil vergeet kan het rommelig worden. Je moet hem altijd slikken en het liefst rond hetzelfde tijdstip. Dus ook als je bij iemand anders logeert, op vakantie bent of opstaat met een gigantische kater.

Weet jij van jezelf dat je chaotisch bent, dan kun je beter switchen naar bijvoorbeeld een spiraaltje.

2. Stemmingswisselingen

Ken jij flinke pieken en dalen? Door kunstmatige hormonen te slikken kan je humeur beïnvloed worden. Elke pil heeft een andere hoeveelheid oestrogeen en progesteron. Je zou dus verschillende soorten kunnen proberen.

3. Je hebt minder zin in seks

Een op de zes vrouwen geeft aan een verlaagd libido te hebben. Mis jij de zin in seks in je relatie? Dan kun je beter overwegen een ander voorbehoedsmiddel te gebruiken.

4. Last van acne

Vrouwen die al last hadden van acne kunnen baat hebben bij de pil. Het kan echter ook andersom werken. Heb je ineens last van acne? Laat de pil dan even links liggen en kijk of je verschil merkt.

5. Migraine

Hoofdpijn is een bijwerking van de pil. Gaat dit gepaard met verminderd zicht en lichtflitsen? Zelfs zo erg dat je je bed niet meer uit komt? Het kan zijn dat dit door de pil komt, dus ga dan even langs bij je dokter.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/medisch/5-signalen-dat-je-beter-kunt-stoppen-met-de-pil/ar-BB10FGg3?li=BBDNPrw

De pil dagelijks slikken kent natuurlijk zijn voordeel. Maar ook heeft het heel wat nadelen. De vijf punten die hier opgesomd zijn zullen zeker herkenbaar zijn. Het heeft vaak ook te maken met te zoeken welke pil voor je goed is. Maar zo en zo zal de zin naar seks het vaakst afnemen gelijk met welke pil en stemmingswisselingen is niet gezegd dat het door de pil komt. Vaak door verandering van bepaalde hormonen tijdens de menstruatie. 
Er zijn alternatieve voor en die kan je ook bespreken met je arts. Zeker als je iemand bent die ze vergeet in te nemen.

Afbeeldingsresultaat voor anticonceptie

Afbeeldingsresultaat voor anticonceptie

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheidsblog Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

%d bloggers liken dit: