Natalia puft en zweet met bikramyoga vlak voor bevalling

Afbeeldingsresultaat voor bikram yoga tijdens zwangerschap

Ze is intussen 38 weken zwanger, maar dat houdt Natalia niet tegen om te blijven sporten. Op Instagram postte de 39-jarige zangeres een foto van een sessie bikramyoga – een work-out bij liefst 40°C. “Deze sessies zouden weleens mijn laatste kunnen zijn voordat ik ons kleintje op de wereld zet”, schrijft Natalia erbij.

“Ik wil jullie laten zien dat ons vrouwelijk lichaam en onze geest tot meer in staat zijn dan je denkt. Ik heb problemen met hoe mensen over een geboorte praten. Alsof het gruwelijk is, terwijl we – uiteraard in gezonde omstandigheden – gebouwd zijn om dit te doen. Ja, het zal waarschijnlijk pijn doen, maar door naar je lichaam te luisteren volgt de vrede. Daar ben ik rotsvast van overtuigd.”

BRON: https://www.hln.be/showbizz/natalia-puft-en-zweet-met-bikramyoga-vlak-voor-bevalling~a2be884b/

Yoga tijdens de zwangerschap kan een must zijn tijdens de bevalling. Je kent je lichaam en je hebt controle over je ademhaling. Want dat leer je bij iedere oefening. Ga je voor hot yoga of bikram yoga dan doe je de oefeningen die je kan en je gaat je lichaam niet forceren. Dat doe je nooit bij gelijk welke yoga. Tijdens de zwangerschap is je ongeboren kindje aanwezig bij iedere oefening. En je zal als vrouw het wel voelen of je iets kan of niet. Het is natuurlijk niet bewezen maar het kind in je buik zou er ook baat bij hebben.
Ben je echt niet zeker voor jezelf kan

Afbeeldingsresultaat voor natalia bikramyoga

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM