Archive for 26 februari 2020


KLEIN VUURTJE GROTE BOSBRAND

JE KAN OVER IETS PRATEN EN SCHRIJVEN MAAR EEN VUURTJE LATEN UITLOPEN OP EEN BOSBRAND IS NOOIT GOED. WAT ER GEBEURD IS VAAK EEN TERUGKEREND PATROON DAT VELEN VERGETEN.

Afbeeldingsresultaat voor ZWARE DOOD PEST Afbeeldingsresultaat voor coronavirus

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Altijd in een relatie? Dit is de negatieve kant van nooit single zijn

Afbeeldingsresultaat voor te snel in nieuwe relatie

Kun je je in de krochten van je brein niet meer herinneren wanneer je voor het laatst single was? Maar dan echt goed single hè, niet maar een paar weken. Nee? Dan kan het wel eens zo zijn dat we het stempel relatiehopper op je kunnen plakken. Het lijkt misschien gezellig dat je nooit alleen bent, maar het kan ook een keerzijde hebben…

Geef jezelf de tijd

Wanneer je je van de ene in de andere relatie stort, beroof je jezelf van de nodige tijd om verwarring, woede en verdriet te verwerken. En die heb je broodnodig! Als je die gevoelens namelijk nooit onder ogen komt, blijven ze broeden tijdens je volgende relatie. En dat… kan alleen maar mis gaan.

Afhankelijk

Als je van de ene relatie direct in de andere duikt, kan het zijn dat je je eigen interesses, waarden en doelen uit het oog verliest omdat deze langzaamaan zijn versmolten met die van je partner. Op zo’n moment weet je niet wat je nou eigenlijk écht gelukkig maakt en kan het zijn dat je de ander gebruikt om een leegte op te vullen. Nu hoef je niet direct je relatie te beëindigen, maar het is wel goed om tijd in je uppie door te brengen, zodat je kunt ontdekken hoe je die leegte zelf zou opvullen.

Leren van je relatie

De periode na een relatie is vaak het perfecte moment om te reflecteren. Waar ging het mis? Wat kan ik hiervan leren? En vooral: wat kan ik de volgende keer anders aanpakken? Die tijd heb je gewoon even nodig om uit te zoomen en dingen in perspectief te plaatsen. Als je je direct van je ene relatie in je andere stort, heb je geen tijd om te reflecteren en te leren van die eerdere relatie. Terwijl als je even de tijd neemt, kun je veel beter bedenken wat je nou eigenlijk zoekt in een partner.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/246425-altijd-in-een-relatie-dit-is-de-negatieve-kant-van-nooit-single-zijn

Spijtig genoeg zijn er die van de ene naar de andere relatie gaan. Ze hebben een nadeel. Ze verwerken het niet. Dat maakt dat ze eigenlijk blijven hangen met hun fouten. Hebben vaak ook een angst om alleen te zijn en te blijven. Ze zijn eigenlijk opzoek telkens naar geborgenheid, maar dit kan nooit goed lopen als je niet leert van de fouten die gemaakt zijn in vorige relaties. Als een relatie strand dat ben je met beide schuldig en moet men de emoties ervan eerst verwerken. Als men het verwerkt heeft kan je het loslaten en kan je beginnen te denken aan een nieuwe relatie. Maar stort je zeker niet te snel in nieuwe relaties.
We mogen niet vergeten dat het niet echt verkeerd is om na een breuk lange tijd even alleen door het leven te gaan.

Afbeeldingsresultaat voor te snel in nieuwe relatie

Afbeeldingsresultaat voor te snel in nieuwe relatie

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Merk jij dat wanneer je zorgen hebt je nek-en schouderspieren meteen vast raken? Dan zijn ontspanningsoefeningen belangrijk om het stressgevoel te verminderen. Pak je dit niet aan, dan riskeer je lichamelijke klachten op de lange termijn. Dus voel je spanning? Doe dan meteen deze oefeningen, zo vaak als je wilt.- Zit rechtop en doe je ogen dicht. Beeld je in dat je hoofd aan een touwtje omhoog wordt gehesen. Je ademt nu door je neus in en houdt je borst vooruit. Doe je schouders omlaag en buig en naar achteren en adem dan door je mond alle spanning weg.

– Haal je schouders zo hoog mogelijk op en adem in. Je spieren zijn nu aangespannen. Je laat je schouders weer zakken en ademt de spanning weer uit.

-Laat je kin op je borst zakken en maak kleine cirkelbewegingen met je hoofd. Beweeg ook heen-en weer van links naar rechts.

Deze drie oefeningen kun je op elk moment van de dag doen en hoeft maar een paar minuten in beslag te nemen.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/medisch/zo-ontspan-je-je-nek-en-schouderspieren-bij-stress/ar-BB10m2dl?li=BBDNPrw

Stress zal snel de spieren raken. Voornamelijk de nek en schouders. Op zo een moment moet je lezen deze los te gooien. Maar dan moet je wel eerst iets aan je stress doen. Want als je dat niet doet zal je pijnen blijven behouden. Dan mag je nog zoveel ook doen. Ontspanningsoefeningen wordt het beschreven. En kijk naar het woord ontspanning, spanning. Men moet de spanning uit je lichaam halen. Daarvoor moet je ontspannen. En dat is vaak moeilijk. Omdat heel wat mensen het moeilijk hebben met loslaten. Denk maar aan een zware vergadering een deadline die je moet halen. Dat brengt vaak stress met zich mee. Men kan de oefeningen doen die hier staan. Maar wat kan opluchten is ter plaatse rustig springen. Dat moet niet hoog zijn dat mag zelfs gewoon je telkens op je tenen zetten en terug op je volledige voet komen te staan. Maar het allerbelangrijkste is je stress aanpakken. Stress is nooit goed voor je lichaam.
Bij deze site staan ook nog leuk tips: https://www.happynews.nl/2012/03/19/snelle-ontspanningstips/

Afbeeldingsresultaat voor nekoefeningen bureau

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: