Archive for 26 februari 2020


KLEIN VUURTJE GROTE BOSBRAND

JE KAN OVER IETS PRATEN EN SCHRIJVEN MAAR EEN VUURTJE LATEN UITLOPEN OP EEN BOSBRAND IS NOOIT GOED. WAT ER GEBEURD IS VAAK EEN TERUGKEREND PATROON DAT VELEN VERGETEN.

Afbeeldingsresultaat voor ZWARE DOOD PEST Afbeeldingsresultaat voor coronavirus

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Altijd in een relatie? Dit is de negatieve kant van nooit single zijn

Afbeeldingsresultaat voor te snel in nieuwe relatie

Kun je je in de krochten van je brein niet meer herinneren wanneer je voor het laatst single was? Maar dan echt goed single hè, niet maar een paar weken. Nee? Dan kan het wel eens zo zijn dat we het stempel relatiehopper op je kunnen plakken. Het lijkt misschien gezellig dat je nooit alleen bent, maar het kan ook een keerzijde hebben…

Geef jezelf de tijd

Wanneer je je van de ene in de andere relatie stort, beroof je jezelf van de nodige tijd om verwarring, woede en verdriet te verwerken. En die heb je broodnodig! Als je die gevoelens namelijk nooit onder ogen komt, blijven ze broeden tijdens je volgende relatie. En dat… kan alleen maar mis gaan.

Afhankelijk

Als je van de ene relatie direct in de andere duikt, kan het zijn dat je je eigen interesses, waarden en doelen uit het oog verliest omdat deze langzaamaan zijn versmolten met die van je partner. Op zo’n moment weet je niet wat je nou eigenlijk écht gelukkig maakt en kan het zijn dat je de ander gebruikt om een leegte op te vullen. Nu hoef je niet direct je relatie te beëindigen, maar het is wel goed om tijd in je uppie door te brengen, zodat je kunt ontdekken hoe je die leegte zelf zou opvullen.

Leren van je relatie

De periode na een relatie is vaak het perfecte moment om te reflecteren. Waar ging het mis? Wat kan ik hiervan leren? En vooral: wat kan ik de volgende keer anders aanpakken? Die tijd heb je gewoon even nodig om uit te zoomen en dingen in perspectief te plaatsen. Als je je direct van je ene relatie in je andere stort, heb je geen tijd om te reflecteren en te leren van die eerdere relatie. Terwijl als je even de tijd neemt, kun je veel beter bedenken wat je nou eigenlijk zoekt in een partner.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/246425-altijd-in-een-relatie-dit-is-de-negatieve-kant-van-nooit-single-zijn

Spijtig genoeg zijn er die van de ene naar de andere relatie gaan. Ze hebben een nadeel. Ze verwerken het niet. Dat maakt dat ze eigenlijk blijven hangen met hun fouten. Hebben vaak ook een angst om alleen te zijn en te blijven. Ze zijn eigenlijk opzoek telkens naar geborgenheid, maar dit kan nooit goed lopen als je niet leert van de fouten die gemaakt zijn in vorige relaties. Als een relatie strand dat ben je met beide schuldig en moet men de emoties ervan eerst verwerken. Als men het verwerkt heeft kan je het loslaten en kan je beginnen te denken aan een nieuwe relatie. Maar stort je zeker niet te snel in nieuwe relaties.
We mogen niet vergeten dat het niet echt verkeerd is om na een breuk lange tijd even alleen door het leven te gaan.

Afbeeldingsresultaat voor te snel in nieuwe relatie

Afbeeldingsresultaat voor te snel in nieuwe relatie

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Merk jij dat wanneer je zorgen hebt je nek-en schouderspieren meteen vast raken? Dan zijn ontspanningsoefeningen belangrijk om het stressgevoel te verminderen. Pak je dit niet aan, dan riskeer je lichamelijke klachten op de lange termijn. Dus voel je spanning? Doe dan meteen deze oefeningen, zo vaak als je wilt.- Zit rechtop en doe je ogen dicht. Beeld je in dat je hoofd aan een touwtje omhoog wordt gehesen. Je ademt nu door je neus in en houdt je borst vooruit. Doe je schouders omlaag en buig en naar achteren en adem dan door je mond alle spanning weg.

– Haal je schouders zo hoog mogelijk op en adem in. Je spieren zijn nu aangespannen. Je laat je schouders weer zakken en ademt de spanning weer uit.

-Laat je kin op je borst zakken en maak kleine cirkelbewegingen met je hoofd. Beweeg ook heen-en weer van links naar rechts.

Deze drie oefeningen kun je op elk moment van de dag doen en hoeft maar een paar minuten in beslag te nemen.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/medisch/zo-ontspan-je-je-nek-en-schouderspieren-bij-stress/ar-BB10m2dl?li=BBDNPrw

Stress zal snel de spieren raken. Voornamelijk de nek en schouders. Op zo een moment moet je lezen deze los te gooien. Maar dan moet je wel eerst iets aan je stress doen. Want als je dat niet doet zal je pijnen blijven behouden. Dan mag je nog zoveel ook doen. Ontspanningsoefeningen wordt het beschreven. En kijk naar het woord ontspanning, spanning. Men moet de spanning uit je lichaam halen. Daarvoor moet je ontspannen. En dat is vaak moeilijk. Omdat heel wat mensen het moeilijk hebben met loslaten. Denk maar aan een zware vergadering een deadline die je moet halen. Dat brengt vaak stress met zich mee. Men kan de oefeningen doen die hier staan. Maar wat kan opluchten is ter plaatse rustig springen. Dat moet niet hoog zijn dat mag zelfs gewoon je telkens op je tenen zetten en terug op je volledige voet komen te staan. Maar het allerbelangrijkste is je stress aanpakken. Stress is nooit goed voor je lichaam.
Bij deze site staan ook nog leuk tips: https://www.happynews.nl/2012/03/19/snelle-ontspanningstips/

Afbeeldingsresultaat voor nekoefeningen bureau

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

The Eternal Words

An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤

Sunshiny SA Site

Kavita Ramlal, Proudly South African

Mooi Leven, by De Gans

Fotografie en Schrijverijen

Dogmavrij

Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.

Banter Republic

It's just banter

Droomvlucht...living your dream 🌏💚

You say I dream too big, I say you think too small!

Straf Verhalen

Verhalen over discipline en straf (en meer...)

wendiesweb

Met liefde geschreven...🖋

Vegan & Spiritualiteit

Veganistische voeding en Spirituele groei

DonQuijotte

tegen windmolens

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

M-Pathie.com

Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen .

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

Een tropisch lifestyle- en reisblog vol verhalen en inspiratie

Vvolutie (Wij godinnen)

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

no one cares

HARME BLOGT

marginale blogs van een 72 jarige

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Be inspired by more and live with less!

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Omgaan met narcisme

Gezonde zelf-liefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

#oorzaakengevolg: de kans krijgen om de consequenties te ervaren van je acties biedt een eerlijke leersituatie

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: