Archive for 19 februari 2020


PROBEREN

ALS MEN HET NIET PROBEERT WEET JE NIET OF HET IETS UIT HAALT VOOR JEZELF.

Afbeeldingsresultaat voor iets proberen

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“Hoe je start, bepaalt je mindset voor de rest van de dag”

Afbeeldingsresultaat voor opstaan uit bed

Psycholoog Thijs Launspach is stress-expert en auteur van het boek Fokking Druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft tips voor meer geluk en minder stress in je werk. Vandaag: het ochtendritueel.

Win the morning, win the day – doe de ochtend goed en de rest van de dag zal volgen. Althans, dat zeggen ze. Die ochtendmensen. Met hun frisse gezicht en veel te grote glimlach voor die tijd van de dag. Tegen mij, chagrijnig mijn bed uitgekropen met de slaap nog in mijn ooghoeken. U begrijpt, ik kijk naar deze ochtendmensen met een mengeling van irritatie en jaloezie.

Toch zit er een kern van waarheid in: hoe je start, bepaalt je mindset voor de rest van de dag. Heb je genoeg tijd om rustig wakker te worden, te ontbijten en de andere onderdelen van je ochtendritueel te doen, dan start je dag een stuk meer ontspannen dan wanneer je tot het laatste moment snoozet en al rennend naar de bus probeert een bak havermout naar binnen te werken. In dat laatste geval zal je focus ver te zoeken zijn.

Om je dag beter te beginnen, kan je onderdelen toevoegen aan je routine. Doe bijvoorbeeld een mini-workout. Niet om te sporten, maar om wakker te worden

Thijs Launspach

Om je dag beter te beginnen, kan je ook onderdelen toevoegen aan je routine. Een van mijn favoriete podcasters, Timothy Ferriss, bracht onlangs een boekje uit over ochtendrituelen. Ferriss vroeg meer dan honderd van zijn gasten wat hun routines waren en bracht deze vervolgens zelf in praktijk. Zijn vijf beste gewoontes voor in de ochtend:

Maak je bed op. Kost je drie minuten en zorgt ervoor dat je het eerste taakje van vandaag al met succes hebt afgerond. Dit zet de toon voor de rest van de taken van de dag.

Mediteer. Meditatie zorgt voor meer rust, meer focus en meer controle. Tien minuten is genoeg, meer mag natuurlijk ook.

Doe een mini-workout: 10 keer opdrukken, sit-ups, squads, wat dan ook. Niet zodat je dan je sport al lekker hebt gehad (dat is helaas niet zo), maar om wakker te worden en om ‘in je lijf te komen’.

Zet thee. Thee bevat antioxidanten, is voordelig voor je weerstand en is goed voor je focus. Bovendien bevat het minder cafeïne dan koffie, dus word je er minder opgejaagd van.

Schrijf. Neem een paar minuten tijd om je doelen en plannen voor die dag op papier te zetten. Dit maakt dat je georganiseerd aan de dag begint. Voor een bonus: schrijf op waar je dankbaar voor bent, en wat vandaag aangenaam zou kunnen maken.

En dan nog een favoriet van mij: zet voordat je naar je werk gaat hard je favoriete nummer van het moment aan – dit zorgt voor energie en vrolijkheid. Althans, bij jou. Mocht je huisgenoten hebben, zet dan een koptelefoon op (zodat je hún ochtend niet vergalt).

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/-hoe-je-start-bepaalt-je-mindset-voor-de-rest-van-de-dag~aa82e4a6/

Eigenlijk het belangrijkste van heel je dag. Hoe sta je op. Je rekt je uit je gaat uit bed je zet koffie of thee en men gaat zich wassen en aankleden. Als dit op een rustige manier gebeurd en je luistert naar je ademhaling of het tikken van je hart ben je al aan het mediteren. Ze spreken altijd van het bed gelijk op te maken, ik zeg altijd laat je bed luchten en kan je het die ochtend niet opmaken doe het dan als je juist thuis komt. Van dat stukje kan je ook genieten. Genieten omdat je straks terug in een fris bedje komt te liggen. Zeg altijd tegen jezelf goede morgen en lach in de spiegel. Als je buiten gaat durf eens het goede dag te zeggen tegen deze die je tegenkomt. Ga zeker niet gelijk je mails controleren of ergens op antwoorden. Dat kan je een slecht gevoel geven daar je heel de dag mee kan blijven zitten. stress of gelijk bezig zijn met werk is ook iets dat je dag kan verzuren. Een droom kan dat ook soms. Mocht je deze nog onthouden hebben, kan het gewenst zijn om hem op te schrijven. En hem later op de dag een terug te lezen, misschien vind je raakvlakken.
We mogen niet vergeten. Niet iedereen is het zelfde en de ene is gelijk opwekt en geniet ook zo van heel de dag, de ander heeft stilte en rust nodig. Dus is het ook zo dat men er nog veel over kan lezen en schrijven. Ieder moet dat voor zichzelf uitzoeken wat voor hem/haar het aangename is om een prachtige dag te gemoed te gaan.
Als  je een oefening wilt doen als je juist uit bed komt. Zet je voeten op schouderbrede, steek je armen heel in de lucht. Rek je zo ver mogelijk. Je ogen gericht naar de hemel. Hou dit enkele minuten aan en ga dan rustig met je armen voorwaarts tot naar de grond gericht. Men hoeft de grond niet te raken en dan hou je dit even aan. Dan kom je terug in gewone houding en is de oefening klaar.

Afbeeldingsresultaat voor opstaan uit bed

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Coronavirus-reactie in Tibet: arrestaties, hardhandig optreden, en religieuze repressie

  • China heeft gereageerd op de verspreiding van coronavirus naar Tibet door het neerhalen van mensen die online informatie over de dodelijke ziekte posten, waaronder een man die door de politie werd vastgehouden omdat hij anderen aanmoedigde om te bidden om infecties af te weren.
  • Chinese autoriteiten hebben aangekondigd dat alle openbare religieuze feesten en gebedsceremonies voor ‘Losar’, het Tibetaanse Nieuwjaar dat op 24 februari begint, moeten worden geannuleerd.
  • In de nasleep van de uitbraak heeft de Chinese regering haar netwerk van partijkaders van militaire en Chinese gemeenschapspartijen geactiveerd om propaganda te verspreiden over de bescherming van ‘stabiliteit’ – een eufemisme voor de onderdrukking van de vrijheid van meningsuiting en de handhaving van de naleving van het CCP-beleid.
  • Ondanks de verspreiding van het virus heeft het Chinese leiderschap ervoor gekozen om verder te gaan met een nieuwe campagne in Tibet die wordt beschreven als: “het sturen van een miljoen politie naar 10 miljoen huizen”. De bedoeling is om te zorgen voor ‘grass roots’ integratie van veiligheidstroepen in lokale gemeenschappen. De campagne begon in januari en zal het hele jaar doorgaan.
  • In tegenstelling tot de hardhandige reactie van de Chinese regering, heeft het Tibetaanse volk met mededogen op de uitbraak van coronavirus gereageerd. Kloosters hebben geld geschonken voor de aankoop van gezichtsmaskers en brillen, en Tibetanen staken boterlampen aan ter nagedachtenis aan de Chinese klokkenluider die voor het virus waarschuwde en er vervolgens aan stierf.
Coronavirus in Tibetaanse gebieden

Volgens beschikbare bronnen waren de infecties van coronavirus – die de Wereldgezondheidsorganisatie nu COVID-19 noemt – in Tibetaanse gebieden vanaf 13 februari 2020 als volgt:

  • Tibetaanse autonome regio: één bevestigd geval, later genezen gemeld op 12 februari.
  • Qinghai: 18 bevestigde gevallen, waarvan 11 genezen gemeld zijn.
  • Sichuan: 37 gevallen in de prefectuur Kardze (Chinees: Ganzi), waarvan er drie naar verluidt zijn genezen. Van de 37 waren er 32 in Tawu (Daofu), twee in Sertha (Seda), twee in Dartsedo (Kangding) en één in Dabpa (Daocheng). Er was ook één geval in Ngaba (Aba).
  • Gansu: Zeven gevallen in Kanlho (Gannan) waarvan er naar verluidt één is genezen.
  • Yunnan: Dechen Prefecture zei dat het nul gevallen van infectie heeft.

Er is geen nauwkeurige informatie over hoeveel van de geïnfecteerde personen Tibetaans zijn, hoewel er rapporten zijn dat Tibetanen onder de geïnfecteerde mensen in Kardze waren.

Timing

De repressieve reactie van de Chinese regering op de uitbraak van het coronavirus komt op een al gevoelig moment in Tibet.

24 februari is ‘Losar’, het Tibetaanse Nieuwjaar. Om de verspreiding van de ziekte te voorkomen, hebben de Chinese autoriteiten de annulering aangekondigd van openbare religieuze festivals en gebedsceremonies in verband met de vakantie.

Bovendien zijn de meeste religieuze plaatsen in Tibet gevraagd om groepsbijeenkomsten te annuleren. In de provincie Qinghai kondigden de autoriteiten aan dat alle religieuze activiteiten geannuleerd zijn, en vroegen ze de religieuze gemeenschap ook om niet ‘in geruchten te geloven en geen geruchten te verspreiden’.

Hoewel de dreiging van het coronavirus zonder twijfel een punt van zorg is, heeft de Chinese regering in het verleden elk excuus gebruikt om Tibetanen te stoppen deel te nemen aan hun traditionele religieuze en culturele feesten.

De komst van het coronavirus in Tibet komt een aantal weken voor de herdenking van de opstand van 10 maart in 1959, en de massaprotesten in Tibet op dezelfde datum in 2008. Sinds 2008 is de autonome regio Tibet tenminste voor één maand gesloten voor toeristen, in 2019 duurde de volledige afsluiting van Tibet van 30 januari tot 1 april.

Na het eerste bevestigde geval van het coronavirus in Lhasa, vroegen TAR-functionarissen mensen om niet naar de regio te komen voordat de epidemie onder controle was, met een deskundige redenering dat patiënten die besmet zijn met het nieuwe coronavirus in Tibet veel ernstiger symptomen zullen krijgen vanwege het lage zuurstofniveau in de lucht.

Gevangengezet vanwege het verspreiden van geruchten of het aanbieden van gebeden

In Tibet en elders hebben de Chinese autoriteiten gewaarschuwd voor ernstige gevolgen: meerdere jaren gevangenisstraf voor iedereen die ‘geruchten’ rond coronavirus verspreidt. Het TAR Internet Information Office heeft online een lijst van zeven punten uitgegeven. Punt 1 verbiedt mensen om informatie te plaatsen “die de nationale veiligheid in gevaar brengt, de nationale eenheid ondermijnt, de staatsmacht ondermijnt of het socialistische systeem omverwerpt, of aanzet tot etnische haat, etnische discriminatie en de nationale eenheid ondermijnt door middel van geruchten en aansporing tot smaad”. Punt 2: “Het is ten strengste verboden om uitspraken te verspreiden die het religieuze beleid van de partij op het informatienetwerk aanvallen, religieus extremisme en separatistische ideeën bevorderen, de massa aanzetten tot onvrede met de partij en de overheid, massale incidenten in serie organiseren en gebruiken het netwerk om informatie over culten en feodaal bijgeloof te verspreiden. ”

In Tibet Commercial Daily, een staatsmediakanaal, zeiden ambtenaren: “Op dit moment zullen kwaadaardige verzinsels en verspreiding van geruchten zwaar worden gestraft.”

Dezelfde krant schreef op 29 januari dat iemand genaamd “Zhou” een verklaring heeft geplaatst waarin staat dat “Ngari [Chinees: Ali] één geval [van het virus] heeft” en dat “Niemand in dit pure land veilig is. ” Voor deze acties werd Zhou gestraft met acht dagen detentie.

Twee gebruikers van WeChat, een populair platform voor sociale media, in Chentsa (Chinees: Jianzha) in Malho, provincie Qinghai, werden onderzocht en schuldig bevonden aan het verspreiden van een gerucht over iemand in het gebied die besmet was met coronavirus, volgens een rapport in het Tibetaans door de website China Tibetan Netcom. Een van hen kreeg vijf dagen detentie en de andere kreeg een boete van RMB 500.

Volgens Radio Free Asia (RFA) rapporteerde over een man genaams ‘Tse’ in het district Tengchen (Dingqing): een van de zeven mensen die vast werden gehouden in Chamdo (Changdu) voor het plaatsen van een bericht op WeChat waarin hij mensen vroeg om 10 keer een bepaald gebed te reciteren en het verzoek door te sturen naar 10 andere mensen beschermen tegen infecties.

RFA citeerde een staatsmedia-outlet en zei dat de man werd gestraft met een ambtstermijn van zeven dagen. RFA meldde ook dat een man uit het district Gonjo (Gongjue) in Chamdo, Chen, op 29 januari online een reactie plaatste dat mensen uit het vasteland van China heimelijk in het district aankwamen.

De man werd beschuldigd van “het veroorzaken van paniek onder Chamdo netizens” door de staatsmedia-outlet People’s Daily, die meldde dat beveiligingsfunctionarissen onmiddellijk “de situatie ophelderden”. Zij namen Chen in hechtenis veroordeelden hem tot 10 dagen hechtenis en een boete van 500 yuan (ongeveer 70 euro).

De partij komt vóór gezondheid

In de campagne tegen het virus heeft de Chinese propaganda in Tibet meer de nadruk gelegd op de rol van politie- en veiligheidsfunctionarissen, dan van medisch personeel dat aan het front van de epidemie staat. Een rapport in de Tibet Daily van 13 februari beschreef dat organisaties en leden van de Chinese Communistische Partij op verschillende niveaus blijk gaven van ‘moed om vooruit te komen’, wat gelijk stond aan de ‘omvang van de problemen en gevaren’  waarmee zij mee te maken hadden in hun poging om de mensen te helpen. Dat nieuwsbericht had de kop: “De partijkaders van de Tibet-regio dragen een zware verantwoordelijkheid en vestigen een stevig fort om de epidemie te beheersen en te voorkomen.”

Chinese autoriteiten hebben hun bestaande ‘netwerkbeheer’ van duizenden CCP-kaders in Tibet ingezet om controle- en quarantainemaatregelen af ​​te dwingen, waarbij ze elke gelegenheid aangrijpen om de Communistische Partij te prijzen.

Vlag van de Chinese partij CCP wordt vastgehouden door medici
In Chamdo, een gebied van de TAR dat de Chinese autoriteiten beschrijft als ‘klaar voor de (politieke) strijd’ tegen ‘separatisme’, komen dokters bijeen met de rode vlag.

In Shigatse (Rikaze) in het TAR beloofde een ‘commandoteam’ van 865 partijkaders hun loyaliteit aan de strijd ‘voor de partij en de mensen’ onder de rode vlag. Tibet Daily verklaarde over de partijkaders: “Vechtend voor het communisme voor het leven, klaar om alles op te offeren voor de partij en de mensen.”

Nadruk op stabiliteitsonderhoud en naleving

Chinese functionarissen hebben de campagne tegen de epidemie ook gebruikt om zich te concentreren op de noodzaak van stabiliteitsbehoud. Ding Yexian, uitvoerend plaatsvervangend partijsecretaris van de TAR, bezocht vorige week de kloosters van Drepung, Sera, Ramoche en Jokhang in Lhasa om de situatie te bekijken. In zijn statements informeerde hij monastieke autoriteiten dat de TAR zich in een kritieke fase van de preventie van de epidemie bevond en in een kritieke fase in stabiliteitsbehoud.

Volgens Chinese staatsmedia zei Ding tijdens een bijeenkomst over de bestrijding van het virus dat: “We moeten een solide basis leggen om de rol van basispartijen en organisaties van de basis als strijdforten en voorhoede te benutten om te vechten tegen het behoud van sociale stabiliteit en coronavirus met de partijvlag hoog in de frontlinies van de strijd. We moeten werken aan preventie- en controlewerkzaamheden van coronavirus en het behoud van sociale stabiliteit als geheel, en gezamenlijk een controle van het voortdurende coronavirus- en stabiliteitsrisico voorkomen om een ​​sterke ijzeren muur van sociaal stabiliteitsonderhoud te bouwen en de coronavirus-epidemie in Tibet te bestrijden. ”

Zelfs terwijl de coronavirus-uitbraak het land verwoest, is de focus van de CCP op de grens van Tibet, die als cruciaal wordt beschouwd voor de “stabiliteit” van heel China, versterkt. De militaire regio van Tibet heeft onlangs zijn eerste prijsuitreiking gehad voor ‘modelgrensstabilisatie’. Een ceremonie over het handhaven van een “ijzeren geloof” in de missie van de regering om de grenzen te beveiligen, werd op 25 januari uitgezonden aan tienduizenden troepen over de TAR, met soldaten die een gevechtslied zingen over ‘de heldhaftige geest van de militaire troepen in het sneeuwland’.

Ondanks het grote probleem van het coronavirus meldde Tibet Daily op 24 januari dat ambtenaren doorgaan met een nieuwe campagne die wordt omschreven als een “miljoen politieagenten die 10 miljoen huizen binnenkomen”, waaronder “bezoeken brengen aan mensen, de zorgen van mensen oplossen, conflicten oplossen, risico’s voorkomen, problemen onderzoeken en chaos beheersen. ”

Een voorbeeld van de integratie die autoriteiten zoeken tussen de burgers en het leger, is de nieuwe campagne voor het organiseren van “alle grassroots-eenheden van de politie in de gemeenschap, in de pastorale gebieden, in de schilderachtige gebieden, in de tempels” om ervoor te zorgen dat ze staan ​​in “nauw contact” met de massa.”

De empathie van Tibetanen voor slachtoffers van coronavirus
Monniken van het klooster van Minyak Pel Lhagang in Dhartsedo, Kham, Tibet.
Monniken van het klooster van Minyak Pel Lhagang in Dhartsedo, Kham, in het oosten van Tibet. Zij hebben een financieële bijdrage gedaan als een gebaar van solidariteit met de mensen in Wuhan en Tawu die zijn getroffen door de epidemie.

Ondanks dat de Chinese regering het coronavirus gebruikt om het harde optreden tegen de Tibetaanse vrijheden te bevorderen, hebben de Tibetanen zelf met mededogen en bezorgdheid op de uitbraak gereageerd.

Er zijn verschillende donaties gedaan door Tibetaanse kloosters aan initiatieven voor preventie van Coronavirus. Bijvoorbeeld het Kumbum-klooster schonk 1 miljoen yuan aan Wuhan, de stad waar de uitbraak begon, om te helpen met de aankoop van noodzakelijke items zoals gezichtsmaskers en brillen. Evenzo waren er meldingen van Tibetaanse gemeenschappen die ook geld bijdroegen.

Tibetanen plaatsten ook beelden op sociale media van boterlampen die ze staken ter nagedachtenis van de Chinese klokkenluider Li Wenliang, die mensen probeerde te waarschuwen voor de uitbraak voordat deze begon, maar door de autoriteiten werd gearresteerd en gestraft.

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/coronavirus-reactie-in-tibet-arrestaties-hardhandig-optreden-en-religieuze-repressie/

En dan durft China nog zeggen dat Tibet niets doet.

Afbeeldingsresultaat voor gebedsvlaggen boeddhisme

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Evy Gruyaert heeft speciale piercing “tegen migraine”

Afbeeldingsresultaat voor daith piercing

Opvallend nieuws van Evy Gruyaert (40): recent liet ze een wel heel bijzondere piercing aanbrengen. Een zogenaamde daith piercing. Die wordt aan de binnenkant van je oor gezet, net boven de tragus, het kraakbeen aan de voorzijde van de oorschelp. Het zou een wondermiddel zijn om migraine, waar Evy al zowat haar hele leven mee te maken krijgt, tegen te gaan. Ze heeft er zelfs een boek over geschreven: ‘Kop op’.

Toegegeven: een oorpiercing die migraine geneest, het klinkt niet bepaald geloofwaardig. Ook weekblad TV Familie vond het best een bizarre gedachte. En ook Evy zelf had er aanvankelijk wellicht haar bedenkingen bij. “Of die daith piercing effect heeft? Ik heb toch de indruk dat ik minder aanvallen heb”, zegt Evy in het weekblad. “Een wondermiddel is het in mijn geval niet, maar goed. Het helpt toch wel iets, dus dat is al niet slecht. En bovendien is die piercing ook gewoon mooi. Het is te zeggen: dat vind ík toch.”

Evy Gruyaert liet de bewuste piercing plaatsen door Carolien Van Vooren van Piercings by Cro in Gent, één van de weinige plekken in Vlaanderen waar ze je aan een daith piercing kunnen helpen. “Carolien is een heel fijne dame met vele jaren ervaring”, zegt Evy. “Lief van haar”, reageert Carolien Van Vooren in het weekblad. “Weet je, net zoals veel andere migrainepatiënten is ook Evy altijd op zoek naar middeltjes die de aanvallen kunnen inperken of nog liever volledig kunnen doen stoppen. En via goeie recensies over de daith piercing is Evy bij mij terechtgekomen. Je moet weten dat 90 tot 95 procent van m’n klanten mij achteraf laten weten dat het hen effectief heeft geholpen. Dus uiteraard hoopt Evy daar nu ook op, en ik hoop voor haar hetzelfde.”

Minder pillen

“Zo’n piercing kan voor iedereen werken die met migraineaanvallen af te rekenen heeft”, gaat Carolien verder. “In je beide oren zit een zenuw die getriggerd wordt bij het plaatsen van een daith piercing. Maar er zijn ook klanten bij wie het niet of slechts gedeeltelijk werkt. Dat ze dus van één migraineaanval per week naar één aanval per maand gaan. Bij heel veel mensen brengt het plaatsen van een daith piercing sowieso een serieuze verbetering teweeg. Vaak moeten ze daardoor ook heel wat minder pillen innemen. En in het beste geval ben je dankzij die piercing helemaal van die vreselijke migraine af.”

Aan twee kanten?

Evy Gruyaert heeft nu een daith piercing in haar rechteroor. “En wie weet is het binnenkort goed om er ook eentje in haar linkeroor te plaatsen”, zegt Carolien nog. “Maar we gaan eerst die eerste piercing mooi laten genezen. Plus: er gaat wat tijd over eer je kunt zeggen wat het resultaat is. Evy heeft in ieder geval al de indruk dat er een verschil merkbaar is. Er kunnen natuurlijk nog andere oorzaken zijn voor migraine, zoals spanning en stress. Of het een pijnlijke zaak is om zo’n piercing te laten zetten? Goh, het is en blijft een prik, hé. Maar dat duurt hooguit enkele seconden. Je moet er echt niet bang voor zijn.”

Mooie reclame

“Evy vindt haar piercing echt mooi”, zegt Carolien. “Er zijn verschillende designs mogelijk. Het is een heel mooie reclame dat Evy Gruyaert hiervoor bij mij is komen aankloppen. Ze is trouwens heel sympathiek! Het zou geweldig zijn als ik haar echt helemaal kan afhelpen van die migraine, waar ze al zoveel jaren mee moet leven.”

BRON: https://www.hln.be/showbizz/evy-gruyaert-heeft-speciale-piercing-tegen-migraine~a470e3b6/

Heb zelf ook al gehoord van mensen dat ze minder aanvallen krijgen van migraine. Maar ook dat het helpt tegen lichte hoofdpijn. Natuurlijk het is en blijft een piercing die zichtbaar in je oor zit. Het gaat door kraakbeen en daarom moet men toch enkele weken rekenen voor genezing. Mocht je het overwegen om zoiets te laten zetten ga dan naar een goede. Want velen zeggen ik zet piercings maar ze moeten ook op de juist plaats gezet worden.
Hier kan je er nog meer over lezen: https://www.alloverpiercings.nl/blog/alles-over-de-daith-piercing , https://www.vice.com/be/article/qvyxvv/daith-piercing-tegen-migraine
Natuurlijk de wetenschap gaat hier weer een stokje voorsteken en zegt dat het meer een placebo-effect geeft. Misschien is de boodschap ervoor openstaan.

Afbeeldingsresultaat voor daith piercing

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wat als cupido raak schiet op de werkvloer? Zo ga je er (niet) mee om

Afbeeldingsresultaat voor relatie op het werk

De vonk die overspringt bij het koffiezetapparaat of op de wekelijkse borrel. Het gebeurt vaker dan je denkt. Kijk maar naar Lies Vandenberghe en Maarten Breckx: ze leerden elkaar kennen bij VTM Nieuws en worden binnenkort directe collega’s. Ook volgens seksuoloog en relatietherapeut Mieke Mievis kan een relatie op kantoor best, op voorwaarde dat je er goed mee omgaat.

Een goede balans vinden tussen werk en privé is sowieso moeilijk, laat staan als je gevoelens hebt voor een collega. Toch komt dat vaak voor. “Maar liefst 17% van alle relaties zijn gestart op de werkvloer. Dat zijn er dus een heleboel”, vertelt seksuoloog en relatietherapeut Mieke Mievis. Al is ze niet verrast door het hoge cijfer. “Als we jong zijn en nog studeren of in de jeugdbeweging zitten, is de kans groot dat je daar je vlam tegenkomt. Maar wat als je ouder bent? Waar loop je dan nog een potentiële partner tegen het lijf? Dat is moeilijker, want je hebt al een vaste vriendenkring en vaste hobby’s. Als je na je dertigste nieuwe mensen leert kennen, gebeurt dat vaak via je werk. Het is dus niet onlogisch dat je daar ook de liefde van je leven vindt.”

Daar komt nog eens bij dat je vaak dezelfde interesses en gemeenschappelijke raakvlakken hebt. “Dat zorgt voor een onmiddellijke klik”, zo gaat Mievis verder. “Bovendien heb je altijd een gespreksonderwerp: de inhoud van je job, maar ook de collega’s, de sfeer op kantoor, de baas, de gemeenschappelijke vijand … Dat werkt verbindend. Als kers op de taart spendeer je ook gewoon veel tijd samen.”

Eén van de twee moet weg …

Wat als je een oogje hebt op je collega – of nog straffer: je baas? Is het een slim idee om toe te geven aan die gevoelens? Mievis: “Ik zie daar geen graten in, zolang je beseft dat een relatie op het werk consequenties heeft. Dat is zeker het geval bij een machtsverhouding. Veel bedrijven hebben daar beleidsregels over: één van de twee moet dan naar een ander team of van werk veranderen.”

… of je moet het slim aanpakken

Koppels die aan de slag zijn als naaste collega’s moeten niet per se schuiven met hun jobs. Al zijn er wel andere zaken waar ze rekening mee moeten houden om de goede sfeer thuis én op het werk te bewaren. Zo moet je vermijden dat je alles samen doet. Alles onafscheidelijk doen – opstaan, naar het werk pendelen, lunchen, pauze nemen, weer naar huis rijden en daar onder de wol kruipen – is geen goed idee. “Dat is niet gezond”, waarschuwt Mievis. “Probeer om een aantal zaken gescheiden te houden. Ga bijvoorbeeld apart lunchen. Al is het maar uit respect voor de andere collega’s.”

Over collega’s gesproken: wat doe je het best? Vertellen dat jullie hoteldebotel zijn, of toch maar stiekem achter de schermen de relatie onderhouden? “Ik raad aan om er open over te praten. Verzwijgen is geen goed idee. Wanneer liefde in de lucht hangt, hebben mensen dat meestal door.” Met andere woorden: het is beter om eerlijk te babbelen, anders is de kans groot dat er achter jullie rug geroddeld wordt. En dat wil je toch ook niet? “Duidelijk uitspreken wat er gaande is, maakt alles gewoon makkelijker”, stelt Mievis.

Hou je ruzies privé

Toch moet je opletten dat je niet té openhartig bent. Want ja, als je een discussie hebt met je lief, kan je moeilijk op kantoor je hart luchten, ook al is dat nog zo verleidelijk. “Je collega’s gebruiken als klankbord voor je echtelijke perikelen is niet netjes. Het zet je partner immers in een ander daglicht bij de rest. Na twee dagen is jullie ruzie misschien opgelost, maar dan is het kwaad geschied. De helft van het bureau is op de hoogte van een aantal zaken die je partner liever niet wou vertellen.”

Kortom, is je partner een vieze sloddervos die overal ondergoed en sokken laat slingeren, de afwas laat schimmelen en haar in het doucheputje verzamelt? Dat hou je beter voor jezelf. Zeker als de ambras nog gaande is. “Probeer gekibbel niet tijdens de lunch op te lossen. Anders riskeer je de sfeer op het werk compleet te verzuren. Mijd elkaar die dag een beetje, en pik ’s avonds de draad van de discussie opnieuw op in de veilige omgeving van jullie huiskamer.”

Als je rekening houdt met die tips, blijft de invloed van de relatie op het werk beperkt. Zolang het mooie liedje blijft duren, tenminste. Want ‘ze leven nog lang en gelukkig’ is jammer genoeg niet altijd realiteit. “Besluiten jullie om uit elkaar te gaan, dan wordt het iets lastiger. Probeer het op een deftige en amicale manier af te sluiten, zodat je een zekere sereniteit kunt bewaren op de werkvloer. In dat geval hoeft het einde van je relatie niet het einde van je carrière te betekenen.”

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/wat-als-cupido-raak-schiet-op-de-werkvloer-zo-ga-je-er-niet-mee-om~af024121/

Wat ik vaak zie en hoor bij een relatie op de werkvloer. Dat ze privé niet gescheiden kunnen houden. Als er ergens ruzie om is, ga je dat merken op de werkvloer. Dat soms ook ten koste gaat van het werk. Zo ontstaan dan problemen en weten ze eigenlijk niet hoe ermee om te gaan. Het gevaar zit er ook in. Als men het te weten komt dat een van beide overgeplaatst wordt. Daar ook niet echt veel aan te doen is.
Ik zeg altijd gevoelens kunnen altijd ontstaan en dat moet je bespreekbaar kunnen maken naar elkaar toe. Als je dat kan, kan je ook voor elkaar bepaalde grenzen trekken. Dan kan zo een relatie ook stand houden.
Het belangrijkste is gewoon privé en werk gescheiden te houden.

Afbeeldingsresultaat voor relatie op het werk

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

The Eternal Words

An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤

Sunshiny SA Site

Kavita Ramlal, Proudly South African

Mooi Leven, by De Gans

Fotografie en Schrijverijen

Dogmavrij

Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.

Banter Republic

It's just banter

Droomvlucht...living your dream 🌏💚

You say I dream too big, I say you think too small!

Straf Verhalen

Verhalen over discipline en straf (en meer...)

wendiesweb

Met liefde geschreven...🖋

Vegan & Spiritualiteit

Veganistische voeding en Spirituele groei

DonQuijotte

tegen windmolens

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

M-Pathie.com

Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen .

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

Een tropisch lifestyle- en reisblog vol verhalen en inspiratie

Vvolutie (Wij godinnen)

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

no one cares

HARME BLOGT

marginale blogs van een 72 jarige

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Be inspired by more and live with less!

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Omgaan met narcisme

Gezonde zelf-liefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

#oorzaakengevolg: de kans krijgen om de consequenties te ervaren van je acties biedt een eerlijke leersituatie

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: