Archive for februari, 2020


LICHAAMSDEEL

IEDER LICHAAMSDEEL MAG JE BEWONDEREN, HET IS TENSLOTTE EIGEN AAN JOUW EIGEN LICHAAM.

Afbeeldingsresultaat voor open schoenen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

VRAGEN STELLEN

AF EN TOE MOET JE VRAGEN BLIJVEN STELLEN OM JE ANTWOORD TE KRIJGEN EN TE BEGRIJPEN WAT MEN BEDOELDE.

Afbeeldingsresultaat voor vraag stellen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Actrice Cynthia Nixon geprezen om video die onrealistische verwachtingen voor vrouwen aankaart

Afbeeldingsresultaat voor Cynthia Nixon

Cynthia Nixon (53) wordt overal geprezen voor de krachtige video van ‘Girls. Girls. Girls. Magazine’ die eerder deze week viraal ging. Daarin klaagt ze de tig tegenstrijdige reacties aan waarmee vrouwen elke dag geconfronteerd worden, van de manier waarop ze praten, zich kleden tot zich gedragen.

Zo benadrukt de video onder andere hoe erg het vrouwenlichaam onder de loep wordt genomen in de media. Een bloemlezing: “Ga op dieet. Let op wat je eet. Eet selder. Knabbel op kauwgom. Je moet in die jeans passen. God, je ziet eruit als een skelet. Waarom eet je niet gewoon? Je ziet er uitgemergeld uit.”

Ook de beschuldigende commentaren ten aanzien van slachtoffers van seksueel misbruik komen aan bod. “Kleed je bescheiden. Wees geen verleidster. Mannen kunnen zichzelf niet beheersen. Mannen hebben behoeften. Je ziet er truttig uit. Maak het een en ander los. Laat wat huid zien. Wees sexy. Zie er goed uit. Provoceer niet zo. Je vraagt erom.”

Be a lady, they said

‘Sex and the city’-actrice Cynthia Nixon spreekt de woorden recht in de camera uit, terwijl er verschillende fragmenten van onder andere modeshoots en politieke debatten over gespeeld worden. De woorden komen oorspronkelijk van de Amerikaanse student Camille Rainville die in 2017 al de tekst ‘Be a lady, they said’ schreef met een hele rits tegenstrijdige en onrealistische verwachtingen waarmee vrouwen te maken krijgen.

Ondertussen werd de video al miljoenen keren bekeken en uitten duizenden kijkers hun lof op sociale media. “Dit is geweldig! Ik deel de video met al mijn sterke vrouwelijke vrienden, vooral moeders van dochters. Ik wil dat mijn dochter kan zijn wie ze ook wil zijn”, schreef iemand. “Gewoon ongelooflijk. Je hebt een boodschap met zoveel kracht afgeleverd”, pende iemand anders neer.

Nixon tweette dinsdag zelf de link en schreef erbij: “Trots om betrokken te zijn bij deze krachtige film die bij zoveel mensen over heel de wereld een gevoelige snaar geraakt heeft.”

BRON: https://www.hln.be/nina/style/actrice-cynthia-nixon-geprezen-om-video-die-onrealistische-verwachtingen-voor-vrouwen-aankaart~a823ab05/

Ga zeker via de link naar het filmpje kijken. Eigenlijk heeft ze gelijk. Heel wat vrouwen laten zich door de media leiden. Ga op dieet, dit is het mooiste om aan te trekken en ga zo maar door. Maar ze vergeten allemaal zichzelf. De persoon in het vrouwelijk lichaam is zo mooi. Zonder dat men iets moet volgen. Je bent wie je bent en met je eigen kwaliteiten. Eigenlijk valt het op dat het vrouwelijk lichaam en vrouwen zo in de media komen te staan.

Afbeeldingsresultaat voor vrouwelijk lichaam

Afbeeldingsresultaat voor vrouwelijk lichaam

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Natalia puft en zweet met bikramyoga vlak voor bevalling

Afbeeldingsresultaat voor bikram yoga tijdens zwangerschap

Ze is intussen 38 weken zwanger, maar dat houdt Natalia niet tegen om te blijven sporten. Op Instagram postte de 39-jarige zangeres een foto van een sessie bikramyoga – een work-out bij liefst 40°C. “Deze sessies zouden weleens mijn laatste kunnen zijn voordat ik ons kleintje op de wereld zet”, schrijft Natalia erbij.

“Ik wil jullie laten zien dat ons vrouwelijk lichaam en onze geest tot meer in staat zijn dan je denkt. Ik heb problemen met hoe mensen over een geboorte praten. Alsof het gruwelijk is, terwijl we – uiteraard in gezonde omstandigheden – gebouwd zijn om dit te doen. Ja, het zal waarschijnlijk pijn doen, maar door naar je lichaam te luisteren volgt de vrede. Daar ben ik rotsvast van overtuigd.”

BRON: https://www.hln.be/showbizz/natalia-puft-en-zweet-met-bikramyoga-vlak-voor-bevalling~a2be884b/

Yoga tijdens de zwangerschap kan een must zijn tijdens de bevalling. Je kent je lichaam en je hebt controle over je ademhaling. Want dat leer je bij iedere oefening. Ga je voor hot yoga of bikram yoga dan doe je de oefeningen die je kan en je gaat je lichaam niet forceren. Dat doe je nooit bij gelijk welke yoga. Tijdens de zwangerschap is je ongeboren kindje aanwezig bij iedere oefening. En je zal als vrouw het wel voelen of je iets kan of niet. Het is natuurlijk niet bewezen maar het kind in je buik zou er ook baat bij hebben.
Ben je echt niet zeker voor jezelf kan

Afbeeldingsresultaat voor natalia bikramyoga

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zo maak je jouw koffie net wat lekkerder én gezonder

Afbeeldingsresultaat voor koffie

 

Van bakje troost tot zwarte goud: menig werkmens is aan zijn dagelijks kopje koffie (of vijf) verslingerd. Voor wie op zoek is naar een manier om die slappe kantoorautomaatkoffie wat drinkbaarder te maken of gewoon wat extra punch wil op een blauwe weekdag: zo geef je jouw dagelijkse dosis cafeïne net dat tikkeltje meer.

1. Werk af met een snuifje kaneel

Verslingerd aan suiker? Strooi dan eens wat kaneel in je koffie in plaats van je toevlucht te nemen tot suikerklontjes: de specerij heeft immers van nature een zoetige smaak. En dat is niet het enige voordeel. Al eeuwenlang worden er immers allerlei heilzame effecten aan kaneel toegeschreven. Zo zou kaneel helpen bij het onder controle houden van sterke pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel, waardoor je minder zin krijgt om tussendoor te snacken. Bovendien heeft het kruid een gunstig effect op de spijsvertering én zou het de werking van antioxidanten in ons lichaam versterken.

2. Rauwe cacao voor een gezonde chocochino

Koffie en cacao zijn een match made in heaven. Helaas geven we je daarmee geen vrijgeleide om een hele reep Cote d’Or in je koffie te laten smelten. Wil je het gezond houden, voeg dan een theelepeltje rauwe, ongezoete cacao toe. Dat geeft je koffie een heerlijke chocoladetoets en schijnt goed te zijn voor de bloeddruk en cholesterol.

3. Ga voor een oosterse toets met kardamon

Dat kardamon bekend staat als de koningin van de specerijen, is niet alleen omdat het kruid je meteen aan warmere oorden doet denken. In verre windstreken werd het vele eeuwen geleden allerlei medicinale krachten toegeschreven. Wat daar ook van waar mogen zijn: het wordt vaak aan mondsprays toegevoegd. En aangezien een koffieadem niet bepaald de heerlijkste geur is die er bestaat….

4. Spice it up

Wie écht een opkikkertje kan gebruiken (denk slapeloze nachten, verstopte neus of maandagblues) zit helemaal goed met een snuifje cayennepeper. Niet alleen je smaakpapillen zullen ervan ontwaken, want ook je vertering vaart erbij.

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-healthy/zo-maak-je-jouw-koffie-net-wat-lekkerder-en-gezonder

Er gaat niets boven een heerlijk lekker kopje koffie. Al maakt men het klaar in een koffieapparaat of op de oude manier. Het heeft gewoon heel veel te maken met de koffie zelf. Het verschil is al groot met gemalen koffie of koffiebonen. Een snuifje zout bij het opschenken geeft ook een heerlijke smaak. Maar alles hangt eigenlijk gewoon af van hoe men de koffie opschenkt.
Op de werkvloer geeft het enige vorm van sociaal contact. Als men aan het koffieapparaat staat en daar een gesprek doet.

Afbeeldingsresultaat voor koffie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Een burn-out is zwaar, maar als je daarnaast ook nog een gezin draaiende moet houden dan is dat extra pittig. De Vlaamse Sarah van Wolputte schreef een kinderboek over burn-outs. Want hoe vertel je je kinderen wat er aan de hand is? Maryke Mondria ondervond het zelf. “Mijn kinderen snapten het niet.”

Maryke had anderhalf jaar een burn-out toen haar kinderen drie en vijf waren. “Het liefst wil je drie maanden in bed liggen met een deken over je hoofd. Maar je hebt kinderen dus je moet door. De jongste was nog de hele dag thuis en de oudste moest ik gewoon naar school en voetbal brengen.”

Doorgaan

Ze wilde niet de zieke moeder zijn die op de bank lag, dus ging ze gewoon door. Toch moest ze wel aan haar kinderen uitleggen waarom ze ineens de hele tijd thuis was. “Ik heb het toen laagdrempelig uitgelegd, op een manier waarop ze zich geen zorgen hoefden te maken. Ik wilde ze niet het gevoel geven dat er iets ergs aan de hand was. Ik zei niet dat ik ziek was, maar wel moe. En dat ze zich niet schuldig hoefden te voelen of bang hoefden te zijn.”

Dat het belangrijk is om er met kinderen over te praten weet ook burn-out coach Don Kanters. “Ik zie heel vaak dat ouders de neiging hebben om proberen te doen dat er niks aan de hand is omdat ze zich schuldig voelen”, zegt hij tegen EditieNL. “Terwijl een kind voelt dat er iets is, maar het kan plaatsen.”

Die onrust kan volgens Kanters bij kinderen drie reacties opleveren. “Ze kunnen dan ergere dingen gaan bedenken, dat mama dood gaat. Daarnaast kunnen ze ook gaan denken dat het hun schuld is dat mama moe is.”

Zorgen

“Als laatste kunnen ze de neiging hebben om de zorgrol van de ouders over te nemen. Dan voelen kinderen alsof ze voor hun ouder moeten zorgen.”

Dat laatste was ook bij Maryke aan de hand. “Ik zag dat ze in de verzorgende rol schoten. Ze kwamen wat vaker een kusje geven. Maar op een gegeven moment raakten ze er wel gewoon aan gewend.”

Heel normaal

Voor ouders zoals Maryke schreef de Vlaamse Sarah van Wol het boek Viktor en het Vuur. “Hiermee kunnen we kinderen uitleggen wat er met papa, mama of tante aan de hand is.”

“En vooral: zo laten wij een volgende generatie opgroeien met kennis die eigenlijk heel normaal hoort te zijn, maar die nog niet op school wordt gegeven: hoe zorg ik voor een goede balans in mijn leven? Dat kun je niet vroeg genoeg leren.”

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/geestenlichaam/mama-is-moe-wat-zeg-je-tegen-je-kind-als-je-een-burn-out-hebt/ar-BB10teOf?li=BBDNPrw

Dat is vaak nog het moeilijkste. Hoe praat je met je kind over bepaalde omstandigheden of dat een van de ouders het moeilijk heeft. Men kan heel veel bedenken maar soms kan tekenen en kleuren helpen in plaats van woorden. Een tekening zegt voor je kind soms meer dan woorden. Als het wat ouder is kan je op een kindvriendelijke manier zeggen wat er scheelt. Wat ook soms gebeurd is dat het kind een schuldgevoel gaat aannemen. Het komt door mijn dat mama/papa zich niet goed voelt. Dat moet je echt zien te vermijden. Het kan nuttig zijn om zelfs een derde persoon in te schakelen om met je kind te praten. Of zelfs via de huisarts.
Er wordt verwacht dat ouders er altijd kunnen zijn voor hun kind. Soms is dat niet het geval. En is het raadzaam alert te zijn als men in zo een situatie zit.

Afbeeldingsresultaat voor burn out bij ouders

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

PROBLEEM

WIE NIET NAAR DE OORZAAK VAN EEN PROBLEEM ZOEKT ZAL IN HET PROBLEEM BLIJVEN HANGEN

Afbeeldingsresultaat voor PROBLEEM Afbeeldingsresultaat voor PROBLEEM

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Aantal jongeren dat antidepressiva neemt blijft stijgen

Afbeeldingsresultaat voor jongeren en depressief

Het aantal jongeren dat antidepressiva gebruikt, is opnieuw licht gestegen. Dat blijkt uit cijfers die CD&V-Kamerlid Nawal Farih heeft opgevraagd bij minister van Volksgezondheid Maggie De Block (Open Vld). “Een alarmerende trend”, zegt Farih, die ervoor pleit om jongeren vaker alternatieve behandelingen zonder medicatie aan te reiken.

In totaal namen in 2018 52.526 jongeren antidepressiva, een stijging met 1,9 procent in vergelijking met 2017, toen het om iets meer dan 51.500 jongeren ging. In 2015 en 2016 ging het telkens om ruim 51.600 jongeren.

15- tot 18-jarigen

De stijging is vooral merkbaar in de categorie 15- tot 18-jarigen. Daar namen in 2018 ruim 8.670 jongeren antidepressiva, een stijging met meer dan 400 jongeren sinds 2015. In de categorie 11 tot 14 jaar ging het in 2018 om ruim 1.900 jongeren, terwijl het er drie jaar eerder 1.770 waren, een toename met bijna 200 jongeren. Bij de 19- tot 22-jarigen gaat het om een stijging van 16.366 in 2015 naar 17.107 in 2018. Voor 23- tot 26-jarigen tot slot is het antidepressivagebruik licht gedaald, van ruim 25.200 in 2015 tot 24.800 drie jaar later.

Op het totale aantal jongeren in die leeftijdscategorieën gaat het telkens om een percentage tussen de 0,38 en 4,57 procent dat antidepressiva gebruikt.

Jongeren moeten genieten van hun jeugd en horen geen medicatie te nemen tegen de donkere gedachten of stress

Alarmerend

CD&V-Kamerlid Nawal Farih spreekt van een “alarmerende trend”. “Het bevestigt dat mentale gezondheidszorg één van de grote prioriteiten van de toekomst wordt”, zegt ze. Farih vraagt om artsen nog meer te sensibiliseren om minder snel antidepressiva voor te schrijven en alternatieven zonder medicatie aan te reiken.

“CD&V ijvert voor een warme, geborgen samenleving. Maar ondanks het feit dat jongeren digitaal meer dan ooit verbonden zijn met elkaar, blijven eenzaamheid, depressie en suïcidaliteit prangende uitdagingen in onze sterk geïndividualiseerde samenleving”, zegt ze. “Jongeren moeten genieten van hun jeugd en horen geen medicatie te nemen tegen de donkere gedachten of stress.”

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/aantal-jongeren-dat-antidepressiva-neemt-blijft-stijgen~a63b2b62/

Begrijp niet dat dit zo snel gegeven wordt. Als men het probleem niet aanpakt zal de medicatie alleen nog maar voor meer problemen zorgen. Ik bedoel ermee. Als de medicatie uitgewerkt is, dat ze in een diep gat terecht komen dan. Dan gaan ze terug en wordt de dosis verhoogt of krijgt men zwaardere medicatie. Men wordt eraan verslaaft wil men ervan af is het afkicken. Dat ook niet van de poes is. Maar wat ze niet doen het probleem aanpakken. En de jongeren daarmee leren omgaan. Jongeren genieten niet meer. Maar eigenlijk allemaal de schuld van de maatschappij. De scholen is presteren en goede cijfers halen thuis moeten ze stil zijn. En beide gevallen wordt meer en meer een a-pad en laptop gebruikt. En thuis nog eens de gsm. Ze mogen zich niet meer uitleven. Zijn ze te druk wordt er maar een woord uitgesproken xxxx. Wil het woord nog niet schrijven. Dan hebben de meeste jongeren nog zwarte gedachten omdat ze zich niet goed voelen in hun vel. Of een negatief zelfbeeld hebben. Praten is voor hen moeilijk en al zeker met de ouders. Zijn deze jongeren die zichzelf pijn beginnen te doen. De ouders hebben maar een oplossing arts medicatie. Maar het probleem wordt niet aangepakt. Ook vaak willen de ouders niet meedoen of helpen in zo een therapie. Ook deze hebben vaak hulp nodig. Hoe communiceren en omgaan met mijn kind.
Ik zie nog weinig kinderen en jongeren die echt goed in hun vel zitten en die kunnen genieten van hun leven.

Afbeeldingsresultaat voor antidepressiva

Afbeeldingsresultaat voor jongeren en depressief

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

OEIGOEREN

Meer dan 600.000 handtekeningen in 72 uur! Bedankt! Belangrijke ministers van Buitenlandse Zaken komen nu samen in Genève — laten we hen met 1 miljoen stemmen oproepen om op te staan voor de Oeigoeren. Deel dit met iedereen:

Het is verschrikkelijk — 1 miljoen Oeigoeren worden in China gevangen gehouden en gehersenspoeld! Vrouwen worden verkracht, kinderen worden van hun ouders gestolen. Onze overheden durven hun stem niet te laten horen, maar wij wel! Over enkele dagen kan deze gruwel aan bod komen op een VN-top — en als ieder van ons nu tekent, dan kunnen we 1 miljoen stemmen overhandigen op de vergadering — 1 voor elke opgesloten Oeigoer! Vervolgens zal Avaaz de verhalen van overlevenden delen met parlementen overal ter wereld en grote bedrijven onder druk zetten om zich terug te trekken — zo zullen we aan China laten zien dat we niet ophouden tot de Oeigoeren vrij zijn. Teken nu!

Teken de petitie

Beste vrienden,

China staat in de schijnwerpers door het coronavirus, maar het land wil een andere crisis verborgen houden voor de wereld: 1 miljoen Oeigoeren worden gevangen gehouden en gehersenspoeld door Chinese autoriteiten!

Vrouwen worden verkracht en gemarteld; kinderen worden van hun ouders gestolen.

Het is afschuwelijk dat dit gebeurt in 2020 en dat de meeste overheden te laf zijn om hun stem te laten horen. Maar wij zullen niet zwijgen! Over enkele dagen kan deze gruwel aan bod komen tijdens een VN-top. Volgens insiders kan een wereldwijde oproep cruciale landen eindelijk de moed geven om kritiek te uiten op China. Als iedereen die dit leest nu tekent, dan kunnen we 1 miljoen handtekeningen overhandigen aan de vergadering — 1 voor elke opgesloten Oeigoer!

Vervolgens zullen we de verhalen van overlevenden delen met parlementen overal ter wereld en internationale bedrijven onder druk zetten om hun betrokkenheid bij deze culturele genocide stop te zetten — en China en de wereld laten zien dat we niet ophouden tot de Oeigoeren vrij zijn.

Klik hier en teken de dringende oproep om de Oeigoeren te bevrijden!

Beijing voelt zich al decennia bedreigd door de Oeigoerse gemeenschap — maar de regering is gestaag overgegaan van behoedzaamheid naar controle, vervolgens naar onderdrukking en nu naar massale opsluiting en indoctrinatie. De omvang van de repressie vergt enorm veel technologische infrastructuur — gezichtsherkenning, toezicht op huizen en openbare ruimtes, en gigantische DNA-databanken.

Internationale merken bieden kapitaal en technologie, en in ruil voorziet China hen van dwangarbeid en ongelooflijke rendementen op investeringen in Chinese bewakingstechnologieën — het is een monsterverbond! Maar als de VN, overheden, bedrijven en investeerders van zich laten horen, straffen opleggen aan de verantwoordelijken en financieringsstromen naar China droogleggen, dan zou Beijing van koers kunnen wijzigen … en daar kunnen wij voor zorgen!

Onlangs heeft een overlever van de Holocaust een elfde gebod voor de mensheid geopperd: “Wees niet onverschillig.” Dit is een gewetenszaak voor ons allen.

Laten we beginnen door van onze overheden af te dwingen dat ze Beijing oproepen om de mensenrechten van de Oeigoeren te beschermen. Vervolgens zullen we internationale investeerders en CEO’s oproepen om niet langer te zwijgen en hun zakenrelaties met China te bevriezen! Teken nu en deel dit met al je vrienden.

Klik hier en teken de dringende oproep om de Oeigoeren te bevrijden!

Telkens opnieuw heeft onze gemeenschap zich geschaard achter moedige minderheden die hun bestaansrecht verdedigen. Van de inheemse bevolking in het Amazonewoud tot de Masai in Kenia, we hebben hun stemmen versterkt zodat de hele wereld hen kon horen. Laten we nu de stemmen versterken van de Oeigoeren die gehersenspoeld worden in gigantische terreurkampen in China en laten we doen wat we kunnen om hen vrij te krijgen. Doe nu mee!

Met hoop en vastberadenheid,

Meetali, Diego, Luis, Huiting, Nataliya, Will, Wissam en de rest van het Avaaz-team

Meer informatie:

De Holocaust van Xinjiang (Trouw)

Gescreend, opgesloten, gefolterd: de realiteit van een miljoen Oeigoeren in China (MO)

Chinezen noemen kampen ‘niks bijzonders’, maar documenten zeggen wat anders (AD)

Dit kreeg ik prive

Wie Oeigoeren net kent lees hier: https://nl.wikipedia.org/wiki/Oeigoeren

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

10 maart: Tibet vredesmars door Amsterdam op 61e herdenking Tibetaanse volksopstand

Op 10 maart organiseert ICT samen met de Tibetaanse gemeenschap en de Tibet Support Groep een vredesmars door het centrum van Amsterdam om de 61ste herdenking van de Tibetaanse volksopstand te markeren.

10 maart is een historische dag. Tijdens de Tibetaanse volksopstand van 10 maart 1959, kwamen tienduizenden Tibetanen om, nadat China de vreedzame demonstraties gewelddadig neersloeg. De Dalai Lama en honderdduizenden Tibetanen vluchtten vervolgens in ballingschap.

Op 10 maart zal op veel plaatsen in Nederland de Tibetaanse vlag wapperen en komen op de Dam in Amsterdam honderden Tibetanen en supporters samen. Van 13.00-14.00 uur vindt de herdenking plaats met aansluitend een vredesmars door het centrum van Amsterdam.

Op het programma staan verschillende sprekers, Tibetaanse verzetsliederen en wordt de officiële verklaring van de Tibetaanse regering in ballingschap voorgedragen ter gelegenheid van de 61ste herdenking van de Tibetaanse volksopstand. Als gastsprekers zijn de 21 jarige Oeigoerse activist Alrek Ablikim en Nicole Sprokel, Senior Political Affairs Officer Amnesty International aanwezig.

De kleurrijke vredesmars start om 14.00 uur vanaf de Dam naar de Rozengracht, Marnixstraat, Leidseplein, Weteringsschans, Frederiksplein, Utrechtsestraat, Muntplein, Rokin en eindigt rond 16.00 uur weer op de Dam.

Net als voorgaande jaren roept ICT iedereen op om op deze historische dag de Tibetaanse vlag uit te hangen uit solidariteit met de vreedzame strijd van het Tibetaanse volk voor een wederzijdse oplossing met China.

Tot op de dag van vandaag zitten honderden Tibetanen gevangen vanwege hun geweldloze verzet.

Toon de Tibetanen dat zij er niet alleen voor staan in hun strijd voor rechtvaardigheid en laat op 10 maart de Tibet vlag wapperen en kom naar de Dam!

Stop de onderdrukking

Sinds de bezetting van Tibet door China in 1950 voeren de Tibetanen een geweldloze strijd voor autonomie, mensenrechten en democratie. Door de groeiende toestroom van Chinezen vormen zij een minderheid in eigen land. Tibetanen worden op grote schaal gediscrimineerd en economisch gemarginaliseerd. Hun taal, religie en unieke cultuur staan onder druk en als volk worden zij in hun voortbestaan bedreigd. Meer dan 156 Tibetanen hebben zichzelf in brand gestoken als verzet tegen de Chinese onderdrukking en groeit het aantal politieke gevangenen.

Op 10 maart 1959 kwam het Tibetaanse volk in opstand tegen de Chinese bezetting die in 1950 was begonnen. Duizenden Tibetanen verloren hun leven tijdens de verdediging van hun land. Hun leider, de Dalai Lama, werd gedwongen te vluchten naar India en woont daar sindsdien in ballingschap met meer dan honderdduizend landgenoten. De opstand was een keerpunt in de geschiedenis van het Tibetaanse volk en de herdenking van deze historische dag blijft van groot belang voor Tibetanen, zowel binnen Tibet als in ballingschap.

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/interview-in-elsevier-weekblad-met-christa-meindersma-over-tibet-en-de-tibetaanse-gemeenschap-in-nederland/

 

Herdenking nationale volksopstand in Tibet

10 maart – Save the date. Save Tibet!

61 jaar geleden werden de straten van Lhasa gevuld met Tibetanen die vreedzaam protesteerden tegen de brute onderdrukking van China. Deze opstand werd door China bloedig neergeslagen, waarna de Dalai Lama en vele Tibetanen vluchtten in ballingschap.

Op 10 maart herdenken we wereldwijd deze nationale volksopstand in Tibet. We staan stil bij alle moedige Tibetanen die vanwege hun geweldloze verzet onder erbarmelijke omstandigheden gevangen zitten of zijn omgekomen.

Sluit je op deze historische dag aan en toon China dat de wereld toekijkt en het Tibetaanse volk steunt in hun strijd voor vrijheid.

> Sluit je aan bij de solidariteitsmars in Amsterdam

Loop met honderden Tibetanen en sympathisanten door het hart van Amsterdam vanaf de Dam en toon je solidariteit met de vreedzame Tibetaanse strijd voor vrijheid en rechtvaardigheid.

      • 12.30 uur verzamelen op de Dam, Amsterdam
      • 13.00 uur start programma op de Dam met o.a. gastsprekers en actie
      • 14.00 uur start vredesmars door het centrum van Amsterdam
      • 16.00 uur einde vredesmars op de Dam
      • 16.30 uur einde programma

 

> Hang op 10 maart de Tibetaanse vlag uit: #Tibetvlag actie!

Laat net als honderden andere Nederlanders op 10 maart de Tibetaanse vlag wapperen uit solidariteit met de vrijheidsstrijd van het Tibetaanse volk.

Doe jij ook mee?…

    1. Heb je de Tibetaanse vlag nog niet in huis? Bestel hem dan op onze webshop: https://savetibet.nl/winkel.
    2. Maak een mooie foto van de Tibetaanse vlag. Raise your flag!
    3. Post deze foto vóór zondag 15 maart op je eigen Facebook, en tag @International Campaign for Tibet of op Instagram, tag ons dan met: @Savetibeteurope.
    4. Gebruik ook de hashtag: #Tibetvlag.

Wij kiezen de mooiste foto’s uit en plaatsen deze op maandag 16 maart op onze Facebook & Instagram pagina! Je kan vanaf 16 maart stemmen op de mooiste foto. Op vrijdag 20 maart maken wij de winnaar bekend van de #Tibetvlag actie.

Bestel de prachtige vlag hier.

BRON: https://savetibet.nl/agenda/herdenking-tibetaans-nationale-volksopstand/

Afbeeldingsresultaat voor gebedsvlaggen boeddhisme

Mooi Leven, by De Gans

Online Mind en Lifestyle magazine met een Gans eigenzinnige kijk op het leven.

Dogmavrij

Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.

Banter Republic

It's just banter

Droomvlucht...living your dream 🌏💚

You say I dream too big, I say you think too small!

Straf Verhalen

Verhalen over discipline en straf (en meer...)

wendiesweb

Met liefde geschreven...🖋

Vegan & Spiritualiteit

Veganistische voeding en Spirituele groei

DonQuijotte

tegen windmolens

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

M-Pathie.com

Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen .

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

Een tropisch lifestyle- en reisblog vol verhalen en inspiratie

Vvolutie (Wij godinnen)

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

no one cares

HARME BLOGT

marginale blogs van een 72 jarige

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Be inspired by more and live with less!

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Omgaan met narcistisch misbruik

en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

#oorzaakengevolg: de kans krijgen om de consequenties te ervaren van je acties biedt een eerlijke leersituatie

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

%d bloggers liken dit: