MEER DAN 1 OP DE 10 LIJDT AAN EEN PSYCHISCHE STOORNIS

Ongeveer een op de tien volwassenen lijdt aan een psychische stoornis zoals angst of depressie. Dat blijkt  uit een rapport van het federale onderzoeksinstituut Sciensano op basis van een gezondheidsenquête uit 2018. Voor het eerst werden ook jongeren en kinderen bevraagd. Die vertonen vooral ADHD-stoornissen, relatiestoornissen en emotionele stoornissen.

De meest voorkomende psychische problemen in ons land zijn angststoornissen (11 procent), verschillende vormen van depressie (9 procent) en eetstoornissen (7 procent). Jongeren van 15 tot 24 jaar worden dubbel zoveel getroffen door een eetstoornis.

Voor het eerst onderzocht het instituut ook psychische stoornissen bij kinderen en jongeren van 2 tot 18 jaar. Volgens Sciensano heeft ongeveer een op de tien jongeren in deze leeftijdsgroep een psychisch of gedragsprobleem dat professionele ondersteuning vereist. Jongeren hebben vooral relatiestoornissen (11 procent), emotionele stoornissen (10 procent), gedragsstoornissen (9 procent), AHDH-stoornissen (12 procent) en prosociale gedragsstoornissen (7 procent).

Toch zagen de onderzoekers dat twee op de drie van de ondervraagden zijn of haar niveau van psychisch welbevinden als positief omschrijft. “België is een van de landen waar de tevredenheid van bewoners hoog is: met een score van 7,4 op 10 scoren we hoger dan het Europese gemiddelde”, legt Johan Van der Heyden, onderzoeker bij Sciensano, uit. Maar dat gemiddelde toont geen ongelijkheden. Zo tonen vrouwen, de actieve bevolking en sociaaleconomisch achtergestelde mensen een lagere score op levenstevredenheid en andere welzijnsfactoren, verduidelijkt Van der Heyden.

Alomvattend beleid

De meest getroffen groepen met geestelijke gezondheidsproblemen ten slotte zijn vrouwen, mensen tussen 25 en 54 jaar, senioren ouder dan 75 jaar en laaggeschoolden. Om deze kwetsbare groepen te ondersteunen en te beschermen, vindt Sciensano dat er samenhangende maatregelen moeten genomen worden in alle maatschappelijke sectoren. “Alleen een alomvattend beleid dat rekening houdt met de verschillende sociaaleconomische aspecten van het probleem van geestelijke gezondheid, zal het best mogelijke kader bieden voor kwetsbare bevolkingsgroepen en hen nieuwe perspectieven bieden”, concludeert Johan Van der Heyden.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/meer-dan-1-op-de-10-lijdt-aan-een-psychische-stoornis~ab4885e3/

1 Op de 10 gewoon weg teveel. En vaak heeft het te maken met de maatschappij waar we in leven. Angsten om allerlei redenen die het leven op een moment partner gaan spelen en zo komt de persoon in een negatief spiraal. Psychisch is het zwaar dan. Het leven verlangt maar meer en meer in alle opzichten en de mensen durven zichzelf geen halt toe roepen. Vaak om niet in de problemen te komen, ook dit weer op allerlei vlakken. Maar ze gaan dan wel telkens dieper het water in. Ze kunnen het hoofd niet boven water te houden op een moment en verzuipen. Men heeft psychische stoornissen in heel wat aandoeningen en factoren erin:
De meest voorkomende psychische aandoeningen

• Angst en paniek stoornissen.
• Depressie.
• Persoonlijkheidsstoornis (o.a. borderline)
• Psychotische stoornis.
• Eetstoornis (anorexia nervosa en boulimie)
• Autisme.

Soms komt het door geboorte en zijn er bepaalde angsten om het leven te gemoed te gaan. Of door bepaalde problemen of een trauma. Want ook dan kan je diep in psychische problemen te komen zitten.
Wanneer je echt negatieve gevoelens krijgt in je gedachten als je voelt uitgeblust te zijn. Zoek hulp en wacht niet. Bij anderen aandoeningen moet men de oorzaak aanpakken en dan bij het laatste is leren om ermee in het leven mee om te gaan. Je bent niet anders al denken velen dat je moet je anders kunnen opstellen in het leven. Waar anderen het dan vaak weer moeilijk mee hebben.

Wat nog een goede tekst is om te lezen is deze link: https://praktijk-hagedoorn.nl/assets/uploads/files/In_gesprek_over_Oorzaken_van_psychiatrische_stoornissen.pdf

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ONDERZOEK

VOOR EEN BEPAALD ONDERZOEK MOET JE ALLES OP JE LATEN AFKOMEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

7 LEVENSBELOFTES AAN JEZELF DIE JE NOOIT MOET VERGETEN

Hoe ouder je wordt, hoe vaker je zal denken: ‘Ah, het leven’, terwijl je mijmerend voor je uitstaart. Moet je vooral doen, maar vergeet ondertussen niet de levensbeloftes die je ooit aan jezelf maakte, na te komen.

1. Houd een goede vriend(in) dichtbij

Je echte vrienden staan altijd voor je klaar – no matter what. Ja, je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen geluk, maar het is fijn om een beste vriend(in) naast je te hebben. Zij is degene die je altijd perfect advies weet te geven, die je de beste memes stuurt op maandagochtend en die er altijd voor je is.

Maak daarom een belofte aan jezelf: houd hem of haar dichtbij je en zorg ervoor dat je andersom ook de beste vriend(in) voor die persoon bent. Net zoals in een relatie moet een vriendschap nooit maar van één kant komen.

2. Zeg ja tegen nieuwe kansen

Beloof jezelf dat je ja zegt tegen kansen die in je leven voorbijkomen. Het is logisch dat je huiverig bent voor het onbekende, maar heel af en toe mag je wel uit die comfortzone komen. Wanneer je jezelf openstelt voor nieuwe kansen, kan het resultaat nog eens verrassend positief uitvallen.

3. Leer van je fouten

‘Everybody makes mistakes’, aldus Hannah Montana – en zo is het maar net. Beloof jezelf dat je stopt met bang zijn om het te verprutsen en leer juist van de fouten die je maakt. Al kan zo’n faalmoment verschrikkelijk voelen; weet dat het menselijk is en dat je er alleen maar beter van wordt.

4. Voor giftige relaties is er geen plek in je leven

Zijn er mensen in je omgeving waar je eigenlijk altijd een beetje een ongemakkelijk (of zelfs ronduit vreselijk) gevoel bij krijgt? Zorg ervoor dat je ze niet meer hoeft te zien. Oké, wij snappen ook wel dat dat gemakkelijker gezegd dan gedaan is, maar geloof ons – in the end is het zo veel beter voor je. Sommige mensen zijn nu eenmaal bedoeld om voor altijd in je leven te blijven en anderen niet.

5. Reis zo veel als je kunt

Het klinkt cliché, maar het is zo waar: je leven begint pas echt als je gaat reizen. Je hebt je hele leven nog om te werken, dus waarom vertrek je niet nu?

6. Deel je gevoelens

Je gevoelens opkroppen – of ze nu positief of negatief zijn – is nooit een goed idee. Je hebt misschien een enorme crush op iemand of ergert je juist aan iemand met wie je nog lang moet samenwerken. In beide situaties is het het verstandigst om eerlijk te zijn. Het leven is kort, jongens.

7. Slaap genoeg

Onderschat nooit de voordelen van goede nachtrust. Oké, je wordt niet zomaar een ochtendmens, maar je kunt zo wel een ritme creëren in je leven.

BRON: https://nsmbl.be/levensbeloftes-aan-jezelf/

Sommigen maken heel wat beloftes aan hen zelf en dan zeker in het begin van een nieuw jaar. Maar een belofte oprecht tot jezelf richten en deze proberen vast te houden is vaak moeilijk. De meeste beloftes van iemand komen naar boven bij hun einde van het leven. Had ik maar of ik wou dit nog doen. Soms moet je het gewoon durven realiseren in het leven en juist die ene belofte die je naar jezelf deed uitvoeren. En dat begint al bij nummer 1. Velen zeggen je kan geen vriendschap aangaan met een ander geslacht. Want daar zit meer achter. Je zou zoiets mee laten voorbij gaan omdat anderen er een vooroordeel van hebben. Men kan prefect met het ander geslacht bevriend raken. Wat zou daar verkeerd in zijn? Alhoewel en nogmaals heel wat anderen daar anders over denken. Ja zeggen is net als nee zeggen. Durf ook het laatste woord gebruiken. Ook dat kan een levensbelofte zijn. Wat als het te laat is dan heb je vaak ja gezegd waar je eigenlijk niet achter stond. En dan zeg je op een moment van je laatste leven. Had ik ook maar eens wat meer nee gezegd. Niets in het leven moet veel geld kosten. Ook niet je belofte die je naar je toe maakt. Moet ze realiseerbaar zijn? Soms zal dat ook niet het geval zijn, en is dat een teken dat je de lat te hoog voor jezelf legt in het leven.
Trek het woord uit elkaar leven – belofte. Ik doe een belofte naar mijn eigen leven toe. Niemand kan je daar bij of in helpen. Of het moet een belofte zijn vanuit jezelf naar anderen. Denk aan een helpende hand of een vrijwilligerswerk.
Het leven betekend zoveel, en het is soms zo snel voorbij. Men zegt wel eens ik heb tijd te kort, de dag ik niet lang genoeg. Juist omdat je laat meedraaien in de maatschappij. In plaats van op eigen tempo het leven te nemen. Je kan niet meer doen dan dat je aankan. Ook dat zou een belofte kunnen zijn die jezelf zou kunnen opleggen.
Probeer je eigen levensbelofte waar te maken maar geef jezelf geen verwijt als het je niet gelukt is.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

STEMMING OVER TIBETAN POLICY AND SUPPORT ACT IN DE HOUSE OF REPRESENTATIVES IN DE VS DEZE WEEK

Mogelijk wordt deze week in het Huis van Afgevaardigden van de VS over de Tibetan Policy and Support Act gestemd.

Rep. James McGovern (D-Mass.) liet tijdens een persconferentie op Capitol Hill weten dat er snel over het wetsvoorstel gestemd zal worden. “Marco Rubio heeft het identieke wetsvoorstel in de Senaat ingediend, en ik verwacht dat het ook zal slagen in de Senaat.” McGovern – die in september de Tibetaanse Policy and Support Act (TPSA) in het Parlement introduceerde – sprak bij de release van het jaarverslag 2019 van de Congressional-Executive Commission over China, waarvan hij voorzitter is. Sen. Rubio (R-Fla.), Die de TPSA in de Senaat heeft geïntroduceerd, is de covoorzitter.

Gevolgen voor China
De Tibet Policy and Support Act versterkt de Amerikaanse steun voor . Een van de belangrijkste onderdelen van het wetsvoorstel is het officiële beleid dat de Dalai Lama en de Tibetaanse boeddhistische gemeenschap beslissen over zijn uiteindelijke opvolging of reïncarnatie. Als Chinese functionarissen in de toekomst proberen hun eigen Dalai Lama te benoemen – zoals de Chinese regering herhaaldelijk heeft gezegd- dan zullen ze worden geconfronteerd met sancties op grond van de TPSA.

Tijdens de persconferentie noemde McGovern de plannen van China ‘belachelijk’. “Het idee dat een regering een religieuze leider kan benoemen en dat dat überhaupt enige geloofwaardigheid zou hebben, is belachelijk,” zei hij. “Als mensen die in religieuze vrijheid geloven vinden we dit allemaal erg aanstootgevend.” “Maar hier is de deal,” voegde McGovern toe. “Wat er nu verandert, is dat China moet weten dat dit gevolgen zal hebben, meer dan alleen een persbericht waarin staat dat we hier bezwaar tegen hebben. Mensen zullen worden gesanctioneerd, en er zullen ook andere gevolgen zijn.”

https://youtu.be/iNQCuJdI0j8

Tibetaanse beleids- en ondersteuningswet (TPSA)

McGovern merkte op dat de TPSA veel punten bevat die van belang zijn voor de bevolking van Tibet, een historisch onafhankelijk land dat China al meer dan 60 jaar op brute wijze bezet houdt.

De TPSA:
• Verbiedt China om een ​​nieuw consulaat in de VS te openen totdat een Amerikaans consulaat is toegestaan ​​in de Tibetaanse hoofdstad Lhasa
• Stelt maatregelen voor op gebied van waterveiligheid en klimaatverandering in Tibet
• Update de historische Tibetaanse beleidswet van 2002
• Autoriseert doorlopende financiering voor humanitaire projecten voor Tibetanen in Tibet en in ballingschap
• Prijst de overgang van Tibetanen naar democratie in ballingschap, die de Dalai Lama heeft geholpen

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/stemming-over-tibetan-policy-and-support-act-mogelijk-volgende-week/

MAAK SEXTING BESPREEKBAAR

‘Help! Mijn borsten staan online’ maakt sexting bespreekbaar: zo maak je je kind weerbaar tegen online gevaren

Vier Vier Evi Hanssen help mijn borsten staan online

Familie Een kindertijd zonder schermen is haast ondenkbaar. Peuters groeien niet alleen op met een papfles en teddybeer, maar ook met een smartphone in de hand. En volgens de nieuwe reportagereeks ‘Help, mijn borsten staan online’ is dat niet zonder gevaar. Hoe pak je dat aan als ouder? Kan je je kinderen weerbaar maken online? We vroegen het aan Nel Broothaerts, directrice Preventie bij Child Focus.

In haar nieuwe reportagereeks ‘Help, mijn borsten staan online’ onderzoekt Evi Hanssen de gevaren van sociale media en het internet. Het wilde westen van het www, zoals ze het zelf noemt. Gisteren werd de eerste aflevering uitgezonden en werd het fenomeen sexting uitvoerig besproken. Oftewel: het sturen van pikante chatberichtjes. De volgende weken komen nog zaken als grooming (met een valse identiteit contact zoeken met minderjarigen), catfishing (met een valse identiteit verliefde mensen geld afluizen) en sextortion (mensen afpersen via hun pikante berichtjes en foto’s) aan bod.

Taboe

Dat lijkt misschien een ver-van-mijn-bed-show, maar het zijn wel degelijk problemen waar jongeren mee geconfronteerd worden. Vooral sexting. “Ongeveer 12% van de tieners tussen de 12 en 18 jaar heeft al eens een seksueel getinte foto van zichzelf gemaakt en naar iemand doorgestuurd”, vertelt Nel Broothaerts, directrice Preventie bij Child Focus. “Daar is an sich niets mis mee. Als twee jongeren zwoele foto’s uitwisselen omdat ze dat willen en niet omdat ze onder druk gezet worden, is dat prima. Het loopt pas fout als één van de twee het vertrouwen schendt en de foto verspreidt.”

Jongeren krijgen ook te maken met andere zaken als grooming en sextortion, maar die zijn – gelukkig – in de minderheid. “De meest recente cijfers dateren uit 2018. In dat jaar openden we 46 dossiers over sextortion en 36 over grooming. Dat lijkt niet veel voor te stellen, maar je moet weten dat de meeste gevallen onder de radar blijven. Of het nu gaat om sexting, sextortion of grooming: er hangt een enorme taboesfeer rond.”

Eigen schuld, dikke bult

Broothaerts juicht daarom programma’s die dit thema aan het licht brengen en bespreekbaar maken – zoals ‘Help, mijn borsten staan online’ – toe. Al heeft ze toch één puntje van kritiek. “Als het over jongeren en seks gaat, reageren sommigen paniekerig. Veel ouders zullen na het zien van de eerste aflevering tegen hun kinderen zeggen dat ze nooit pikante foto’s moeten delen met iemand anders. Maar dat is niet de juiste boodschap. Ze moeten benadrukken dat sexting oké is, maar dat ze elkaars privacy moeten beschermen. Puur het verspreiden van zulke foto’s is not done.”

Die nuance is immens belangrijk. Zeker om victim blaming uit de wereld te helpen. Want dat de schuld nog té vaak bij het slachtoffer gelegd wordt, blijkt ook uit de eerste aflevering van nieuwe VIER-programma. Enkele uitspraken die passeerden: “Zij hebben het gedaan, zij hebben het gestuurd. En wat ik er dan mee doe, dat is in feite hun eigen fout.” Of ook: “Een meiske weet ook welke risico’s dat inhoudt. Dat het altijd kan gebeuren dat die verspreid raken.” Het verrast Broothaerts alleszins niet. “Neerkijken op de slachtoffers in beeld is bon ton. Zo’n 40% van de jongeren legt de fout bij het slachtoffer als er naaktfoto’s doorgestuurd worden.”

Denk je dat jouw puber geëxperimenteerd heeft met sexting? Probeer dan de paniek die je voelt opkomen van je af te zetten. Broothaerts: “Je moet een veilige omgeving van vertrouwen creëren zodat kinderen geen schrik hebben dat je hen gaat veroordelen als ze te maken krijgen met sexting, sextortion of grooming. Vermijd dat je zoon of dochter denkt: ‘Als één iemand op de wereld het niet mag weten,  dan is dat mama of papa’.”

Gemakkelijk is dat niet. Seks is nu eenmaal niet het meest vlotte onderwerp om een gesprek tussen ouders en kinderen aan de gang te krijgen. “Hoe vroeger je ermee begint, hoe beter. Stel het gesprek niet uit tot er effectief een probleem is. Al vanaf de leeftijd van 10 jaar kan je het thema stapje bij stapje bespreekbaar maken”, stelt Broothaerts.

Ze raadt ook aan om enkele concrete tips mee te geven:

• “Doe het alleen als je het zelf écht wil, niet omdat je het gevoel hebt dat je het moet doen.”

• “Maak goede afspraken met je sms-partner. Zeg letterlijk dat de naaktfoto enkel en alleen voor zijn of haar ogen bedoeld is. We weten dat het de kans verkleint dat iemand het beeld verspreidt.”

• “Maak de foto zo onherkenbaar mogelijk. Zonder hoofd, tattoos, moedervlekken of een bekende omgeving. Als je grote fan bent van Justin Bieber, poseer dan niet voor een muur met allerlei posters van Justin Bieber.”

Bekijk de online wereld vooral niet als een slechtnieuwsshow. Je kind is er sowieso veel mee bezig, dus benader het ook positief. “Is je zoon aan het gamen? Vraag dan geïnteresseerd waar het spel over gaat. Zit je dochter op Instagram? Pols dan eens of je haar feed mag bekijken. Ook als je kind zich opsluit op z’n kamer, kan je eens op de deur kloppen. Dan geldt opnieuw: stel geen controlerende houding op, maar toon dat je nieuwsgierig bent. Als je kroost denkt dat de online wereld een gevoelige snaar bij jou raakt en hen kwaad maakt, gaan ze nooit met hun problemen naar jou komen.”

BRON: https://www.hln.be/nina/familie/-help-mijn-borsten-staan-online-maakt-sexting-bespreekbaar-zo-maak-je-je-kind-weerbaar-tegen-online-gevaren~a1fa6651/

Er wordt iets gevraagd en je maakt een keuze. Je neemt een foto en je stuurt het door. Zonder dat men denkt dat het een gevaar kan zijn. Tot velen de foto bekijken of zelfs in het slechtste geval op internet gaan zetten. Denk altijd twee keer na, als je een foto stuurt dat pikant is. Ze nooit dat de persoon te vertrouwen is. Je weet nooit als er iets gebeurd met je vriend of je partner waar dan de foto’s eindigen.
Weet altijd dat je niet de enige bent die zoiets gedaan heeft. Maar het kan je heel je leven achtervolgen. En stuur je zo een foto probeer dan niets erbij te zetten wat herkenbaar kan zijn. Zoals in de tekst te lezen is hoofd tattoo of noem maar op. Ook foto’s die je van jezelf neemt en op je gsm bewaard zijn op bepaalde site’s moeilijk te verwijderen.
Maar er is over te praten en dat moet je zeker doen. Net als naar de persoon waar je de foto naar stuurt.

Vergeet niet het zijn niet alleen jongeren die het al eens durven doen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

MEER BELLERS VOOR SUÏCIDEHULPLIJN

Meer bellers voor suïcidehulplijn, aantal zelfdodingen blijft gelijk

Het aantal mensen dat contact zoekt met 113 Zelfmoordpreventie is in de afgelopen drie jaar verdrievoudigd. In 2019 zochten 93.000 mensen contact met de hulplijn, zowel telefonisch als per chat. Het aantal zelfdodingen in Nederland bleef gelijk.

De Stichting 113 Zelfmoordpreventie heeft dinsdag een bericht daarover in Trouw bevestigd in gesprek met NU.nl. De hulplijn heeft het nooit eerder in haar bestaan zo druk gehad, aldus een zegsvrouw.

Het aantal zelfdodingen in Nederland is al een paar jaar constant: zo’n achttienhonderd mensen maken jaarlijks zelf een einde aan hun leven.

De toename van het aantal telefoontjes heeft volgens een woordvoerder van de lijn vooral te maken met de naamsbekendheid. Een andere oorzaak is de afbraak van goede zorg voor mensen met suïcidale gedachten.

‘Veel jongeren met zelfmoordgedachten worden niet gehoord’

Volgens de Stichting 113 Zelfmoordpreventie is vooral het aantal jongeren dat dit soort gedachten heeft niet bekend bij de hulpinstanties. Het is belangrijk dat scholen en hulpverleners beter alert zijn op signalen die kunnen duiden op suïcideneigingen onder deze groep.

De organisatie luidde eerder al de noodklok over de zorgwekkende stijging van het aantal jongeren dat recent zelfmoord pleegde. Nabestaanden vinden dat de zorg voor deze groep niet voldoende is. Vaak belanden jonge risicopatiënten op een wachtlijst of in een ‘vicieuze cirkel’ van doorverwijzingen.

De helft van alle mensen die zichzelf van het leven beroven, zoekt in de maand voordat zij suïcide plegen contact met een huisarts of andere hulpverlener. Vaak gaat het dan over klachten als vermoeidheid, pijn of relatieproblemen. Deze signalen worden vaak niet herkend als een suïciderisico.

Denk jij aan zelfdoding of maak je je zorgen om iemand anders? Bel 0900-0113 of chat via 113.nl.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/medisch/meer-bellers-voor-su%c3%afcidehulplijn-aantal-zelfdodingen-blijft-gelijk/ar-BBZovF7?li=BBDNPrw

Dit zijn de cijfers van nederland. Maar denk zelf dat het bij ons ook vermeerderd is tegenover andere jaren. De jongeren voelen zich niet echt goed meer, en al zeker niet in hun vel. Vaak worden ze niet gehoord of afgewezen en dan zoeken ze toch nog een weg om te praten. Het liefst anoniem dan. We zouden gewoon meer aandacht moeten geven aan deze die met donkere gedachten rondloopt. In belgie is het 1318 of via internet zelfmoordlijn. Daar kan men ook chatten als je dit leuker vind dan bellen.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM